冬季身上癢怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于四季養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“冬季身上癢怎么辦”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：冬季身上癢怎么辦？多洗幾次澡？用手搔抓皮膚？這些做法只會讓瘙癢加劇！到底冬季身上癢怎么辦呢？只要做到以下幾點，就能趕走冬季皮膚瘙癢，一起來看看這些潤膚止癢的方法吧！
冬季身上癢怎么辦？
冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點干、冷有關(guān)，那么，我們應(yīng)該如何防護呢？
1、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護皮膚。
2、三餐正確飲水。肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。
3、適當(dāng)縮短待在浴室的時間。長時間用溫度較高的水沖洗或浸泡身體雖然舒適解乏，但卻會讓肌膚表面的皮脂膜溶解，角質(zhì)細胞被過度清潔剝落，這樣在沐浴之后肌膚中的水分也快蒸發(fā)，造成肌膚干燥不適。
4、改變不良的生活方式。盡量少接觸含有化學(xué)成分的物品，如洗衣粉；皮膚瘙癢時，切忌抓撓或用開水燙，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物；平時要少用肥皂洗手，注意滋潤皮膚。
5、借助按摩改善肌膚。在沐浴之后使用身體乳時，最好多按摩一下，力度適中的按摩不僅可以加速身體乳中油分和營養(yǎng)成分的滲透效果，還能促進皮下血液循環(huán)，讓肌膚代謝功能得到提升。
6、使用保濕護膚品。洗澡所用沐浴液應(yīng)盡量選用pH值小的，因為即便再中性的沐浴液相對于人體皮膚來講也是偏堿的。
7、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。
8、選擇質(zhì)感柔軟的貼身衣物。在這個季節(jié)，最好穿一些質(zhì)感柔軟的衣服，尤其是貼身衣物，這不僅是因為這些衣物親膚性和透氣性理想，更重要的是，質(zhì)地柔軟棉絨的衣物能最大限度降低與肌膚間摩擦的頻率以及力度，防止靜電產(chǎn)生導(dǎo)致的肌膚干燥發(fā)癢。
9、注意飲食。晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢；多喝白開水，保持體內(nèi)水分；多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
10、多吃堅果類食物。堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
11、居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%?？蓴[放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度。如果有條件，居室內(nèi)最好使用加濕器，可以有效改善室內(nèi)的干燥環(huán)境，減少皮膚發(fā)癢的誘因。
12、隔夜茶水迅速止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
冬季身上癢怎么辦？若瘙癢加重，上述措施無效，應(yīng)及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，否則，嚴(yán)重者不但影響休息，甚至出現(xiàn)苔蘚樣改變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，抓破后還會引發(fā)皮膚感染。
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1、夏天身上濕疹癢怎么辦
1.1、對濕疹帶來的瘙癢,我們需要慎重的對待,可以吃一些具有止癢效果的食物,比如綠豆、梨、紅棗和黃豆。
1.2、在發(fā)生瘙癢的時候,我們需要保持一個樂觀的而情緒,對于本病需要坦然的面對,焦躁的情緒也會加重疾病的情況。
1.3、一些患者可以使用不含激素的止癢藥膏,可以緩解患者的痛苦,有些患者,醫(yī)生會讓他們吃一些抗組織胺藥物來緩解瘙癢,抗組織胺藥劑具有較強的鎮(zhèn)靜作用,在止癢的同時,有助于患者的入睡。
1.4、患者可以使用含有薄荷、冰片的止癢膏藥來止癢,不要隨意的使用含有激素的外用藥物。這些外用藥可以通過對感覺神經(jīng)末梢起麻醉作用,或者是對我們的皮膚表面起清涼的作用,達到止癢的效果。
2、濕疹的病狀體征
2.1、皮膚出現(xiàn)片狀、條狀或不定形狀紅腫,有滲出時可有痂皮復(fù)蓋,當(dāng)皮膚有損傷時可有糜爛或潰瘍出現(xiàn),局部有痛癢感。
2.2、當(dāng)皮膚被大量炎性滲出物復(fù)蓋及慢性皮炎時,可見有皮膚被毛脫落。皮膚增厚,有皺裂。
3、濕疹的病理病因
皮炎的病因多種多樣,大致可分為:機械性、化學(xué)性、真菌性、寄生蟲性、過敏性等因素:
3.1、機械性、項環(huán)擦傷、自體挫傷、搔抓引起外傷性皮炎、燙傷、凍傷、放射性損傷等。
3.2、化學(xué)性、化學(xué)洗浴劑涂擦刺激性藥物,膿性分泌物長期刺激。真菌性、小孢子菌、石膏樣小孢子菌、須發(fā)癬菌。
3.3、寄生蟲性、如蠕形螨、疥螨、蟬、虱,蚤、血吸蟲、鉤蟲等。另外食物過敏、藥物過敏均可導(dǎo)致皮炎的發(fā)生。
3.4、不良生活習(xí)慣。如常用過熱的水洗臉,或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑,平時不注意對紫外線的防護等,這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調(diào)節(jié)功能。
夏天濕疹不能吃什么
1、忌致敏食物
如果在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物,如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、 鴨、鵝、花粉等引起,應(yīng)徹底禁忌這些食物,以免引起變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致寶寶濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗陰助陽,對濕疹是一種刺激,應(yīng)該避免食用。
3、忌發(fā)濕、動血、動氣食物
中醫(yī)認為對皮膚濕疹的人來說,應(yīng)該要忌吃發(fā)濕的食物,如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物,如慈菇、胡椒等;動氣的食物,如羊肉、蓮子、芡實等。
濕疹的治療一般根據(jù)病情,口服藥以抗過敏為主,輔之外用藥。濕疹與過敏有密切關(guān)系,因此找到過敏源是治療濕疹的關(guān)鍵?；颊呖梢栽卺t(yī)院做敏源檢測,也可以在生活中仔細觀察,積極尋找可能引起發(fā)病或加重病情的原因,并注意避開這些因素。
夏天濕疹應(yīng)該吃什么
1、苦瓜,苦瓜內(nèi)含有奎寧,具有清熱消毒、祛濕止癢的功效。可用于治療熱毒,痱子,濕疹等病癥。
2、番茄,番茄內(nèi)含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、維生素E、還含有蘋果酸、檸檬酸,鈣、鱗、鐵、等物質(zhì)。具有生津止咳、健康消食、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用,所以能有效地補充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用,所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
3、芹菜,芹菜內(nèi)含有豐富的纖維,維生素B2及維生素C,還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有消熱祛濕等功效,可以有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
4、韭菜,韭菜內(nèi)含有胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜具有解毒祛濕的功效,所以韭菜汁外搽可以防治濕疹。
飲食需均衡,但然后換了濕疹,您也可以適當(dāng)多吃些上面推薦的食物。此外,也有一些食物不適合濕疹患者食用的。
冬季身上皮膚發(fā)癢怎么辦
1、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意保溫防寒
冬季氣溫較低下,皮膚裸露在外面的部位極易凍傷,如手部。因而應(yīng)注意防寒保溫,可圍圍巾,戴手套、耳套,穿棉鞋等保暖,還可隨時摩擦雙手和耳朵,適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪,同時,手臉洗后要揩干后才可外出。
2、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意保持皮膚清潔
保持皮膚的干凈清潔,這是首要的,不提倡天天洗澡,否則會把保護皮膚的角質(zhì)層和油脂給破壞了。一般冬天天氣比較冷的話,隔個2、3天洗澡比較好。但是如果你運動了,或是干了很多體力活,出汗了,或是戶外活動吸了很多灰塵,那么你就得必須洗澡清潔皮膚了。
3、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意正確洗澡
如果皮膚出現(xiàn)了這種情況,就特別要注意不要太燙的水沖洗,容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,只會加劇皮膚干燥瘙癢的癥狀。所以,盡量不要太熱的水,只要不冷就可以了。另外,洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可,否則,皮膚表面會很容易脫水。
4、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意多喝水,多吃蔬菜水果
這個其實也很重要,首先你得養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣,不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的話,早上到公司第一件事就是打一滿杯水,大概到11點左右又一杯。中午,下午都會間隔著工作之余,自然的端起杯子喝點,沒了就添,增加喝水次數(shù),一次不要喝太多。在這里也提醒一下各位,盡量多補充一些蔬菜和水果,對干燥皮膚的水分補充很重要。
5、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意使用加濕器
在寒冷干燥的冬季,很多人群之所以會有皮膚干燥和皮膚瘙癢的情況發(fā)生,都是因為過多的使用空調(diào)制暖、或者一些暖氣設(shè)備而引發(fā)的,長時間的使用暖氣會讓屋內(nèi)的濕度降低最大的程度,可以選擇在屋內(nèi)放置一臺加濕器就好了,提升了室內(nèi)的濕度,也就不會引發(fā)皮膚缺水的情況,皮膚瘙癢的癥狀自然也就會消失了。
6、冬季身上皮膚發(fā)癢要注意中藥辨證治療
因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢,以養(yǎng)血潤燥、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)為治則,可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴,當(dāng)歸飲子加減內(nèi)服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢,以清熱利濕止癢為治則,可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部,龍膽瀉肝湯加減內(nèi)服。也可采用針灸療法,取穴曲池、合谷、血海、足三里 等。
冬季皮膚發(fā)癢吃什么好
1、吃含錳豐富的食物
冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物,根據(jù)美國的調(diào)查資料顯示,皮膚瘙癢的人群大部分是因為身體內(nèi)缺乏錳元素。錳是人體物質(zhì)代謝過程中的一種氧化促進劑,能夠提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用,有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄,減少有毒物質(zhì)對皮膚的侵害,激發(fā)糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性,維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能,防止和緩解冬天皮膚瘙癢的癥狀。
含錳的食物有:大豆、紅薯、菜花、蘿卜、西紅柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。
2、吃維生素多的食物
冬天皮膚瘙癢可以多吃含維生素較多的食物,例如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有:動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等;含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。
冬季皮膚發(fā)癢要注意什么
減少用熱水洗臉的次數(shù),每日1~2次即可,少用堿性重的洗面奶。
經(jīng)常按摩面部皮膚,以促進血液循環(huán)。每星期可使用,1-2次面膜。
洗臉后,涂上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現(xiàn)裂口,可以涂一些防裂油膏。
多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。
要防止冷空氣、冷風(fēng)對皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
導(dǎo)讀：冬天身上癢怎么辦？不少人都遇到冬天身上癢的情況，可不能使勁撓，也不能盲目抹藥膏，那么冬天身上癢怎么辦呢？首先要找到原因再處理。下面小編為您介紹。
冬天身上癢怎么辦？
要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的藥膏就往身上抹，而是應(yīng)該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。造成2020冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：
1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)。2020冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防御能力會隨著氣候的變化出現(xiàn)一個適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
2、各種疾病的并發(fā)癥狀。機體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應(yīng)。生活中一些小細節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，有些人還可能因為2020冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
冬天身上癢怎么辦？2020冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和內(nèi)外環(huán)境因素的刺激，所以患者平時應(yīng)注意以下幾點：
1、住房內(nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度，也可使用加濕器。避免采用考爐、石英管等不均勻取暖方式，這可加重皮膚水分脫失，加重瘙癢，甚至可引起網(wǎng)狀青斑?？捎脺?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
2、盡量減少洗浴次數(shù)，洗澡時水溫在32℃左右，時間不要超過15分鐘，不宜過多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強的護膚品，如凡士林等。冬天盡量不要泡溫泉，尤其是天然含硫高的溫泉。
3、內(nèi)衣要寬松，建議選用棉、毛等材質(zhì)的內(nèi)衣，不宜穿著化纖毛織品。衣著松緊度適中，尤其是棉襪、棉褲、腰帶等處，這是引起局部皮膚瘙癢的主要原因之一。
4、可多吃潤膚除燥的食物，如魚、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
5、如果瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚?？凭驮\，內(nèi)服抗組胺藥物、鈣劑、維生素C等。中醫(yī)治療多以養(yǎng)血潤燥、熄風(fēng)止癢為主，內(nèi)服藥可選用當(dāng)歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏、無極膏、維E霜、甘油擦劑、苦參止癢霜等。
冬天身上癢的食療方
下面小編給大家推薦幾款不錯的食療方，可有效改善皮膚瘙癢癥。
1、鯉魚冬瓜湯。用法取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈；冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊；同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸，再用文火燉熟，加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
2、菠菜粥。取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內(nèi)，略燙兩分鐘，撈出后切細；粳米100克淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥，主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲。用法取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風(fēng)散寒，主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
4、杏菊飲。用法取杏仁6克去皮、打碎；菊花6克洗凈，同放鍋內(nèi)，加清水適量，用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風(fēng)清熱，主治血熱風(fēng)盛之皮膚瘙癢。
Ok提醒，冬天身上癢，還需要注重生活環(huán)境的衛(wèi)生問題，因為生活環(huán)境中的灰塵、塵螨等都會對人體皮膚產(chǎn)生很大影響。
冬季喉嚨干癢怎么辦
1、冬季喉嚨干癢的緩解方法
舌根運動法治咽喉炎:咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。
含生大蒜治咽喉炎:患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數(shù)月,咽喉炎可除根?？诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
2、冬季喉嚨干癢的喝茶緩解方法
2.1、胖大海茶
材料:胖大海6克,甘草2~3片。
做法:將材料加入沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。
功效:適用于聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫后,容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
2.2、羅漢果茶
材料:羅漢果2個。
做法:用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。
功效:適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。羅漢果有清肺利咽的作用,咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼,體質(zhì)虛寒者慎用。
3、冬季喉嚨干癢不宜吃什么
甜食
中醫(yī)認為,甜食易助熱生痰,導(dǎo)致呼吸道不暢,加重咳嗽、咳痰癥。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食。
辛辣食物
咳嗽時,得注意忌口,一切辛辣、溫?zé)?、咸?如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人參、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、臘肉等,都應(yīng)慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果,也應(yīng)少吃。
油膩食物
咳嗽時,應(yīng)避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、牛排、春卷、油條、油餅、濃雞湯等。
腥膻食物
咳嗽時,應(yīng)遠離各類發(fā)物,如海鮮、魚、蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶、雞、鴨、扇貝等。
冬季喉嚨干癢的預(yù)防方法
努力改變不良的生活習(xí)慣,首先應(yīng)加強日常鍛煉、增強體質(zhì)、預(yù)防感冒。提倡有規(guī)律的作息、勞逸結(jié)合。
飲食方面,應(yīng)摒棄不良飲食習(xí)慣,避免過冷、過燙、辛辣食物,少食干燥上火和冰鎮(zhèn)食品、飲料等,多吃蔬菜、水果和易消化的食物,保持大便通暢。
控制煙酒。注意工作生活環(huán)境,保持室內(nèi)空氣流通、濕潤,避免各種粉塵、有害氣體的刺激。
對于工作中可能經(jīng)常接觸有害氣體粉塵者,應(yīng)戴口罩、面罩等防護措施,必要時應(yīng)脫離有害環(huán)境。
平時應(yīng)注意減少發(fā)音,掌握正確的用聲方法,用聲不當(dāng)、過度用聲、長時間高聲講話、唱歌等都對咽喉炎治療不利。
冬季喉嚨干癢的中醫(yī)偏方
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用,是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。
泡茶時,可取3—5根麥冬,先用少量溫水沖泡兩三分鐘,洗去雜質(zhì);
然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘,之后代茶頻飲。久泡的麥冬會變得白胖,半透明的樣子非常可愛。一天下來,可將其嚼碎咽下,麥冬味苦,但咀嚼后會有回甘。
如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。醫(yī)通無憂網(wǎng)認為,蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強一些,適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強些,適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。
兒童冬季皮膚癢怎么辦
1、兒童冬季皮膚癢怎么辦
多喝水:喝水簡直各種好處,水對于人體是太重要了。
喝水可以彌補外界環(huán)境干燥所造成的水分丟失。還要多吃些胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素E和維生素B的食物。
少穿衣:衣服不要穿的過多,以免因太熱而造成出汗,汗液刺激干燥敏感的皮膚,會讓孩子覺得更癢。
洗澡:很多家長怕洗澡會讓孩子的皮膚更干燥,因此進入秋冬季節(jié)就減少了給寶寶洗澡的次數(shù)了。洗澡有利于皮膚的清潔,不是造成皮膚干燥瘙癢的原因,因此有條件的家庭最好秋冬季節(jié)也堅持每天給孩子洗澡。
但要注意洗澡時水溫不要太高,也不要洗的時間太長,盡量不要使用浴液,不要給孩子搓澡,這些因素都會造成起保護作用的皮脂都洗掉,使皮膚自身的濕潤保護能力下降。
涂油:洗完澡后,給孩子全身涂保濕乳液,尤其臉頰、四肢外側(cè)、肩背部、肚皮和屁股等容易干燥的部位多涂抹一些。要趁洗澡后皮膚外表還有一定濕度時涂抹,效果最好。
2、冬季皮膚癢的原因
冬天皮膚瘙癢多發(fā)大致有三個方面的原因、一是天氣干燥,二是洗澡水過熱,三是皮膚油脂分泌過少、另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂,維生素補充太少,這些都有可能造成皮膚干燥、而皮膚干燥所引發(fā)的皮膚問題多種多樣,皮膚干燥尤為常見,更有可能讓夏季就存在的皮膚問題更為嚴(yán)重。
3、冬季皮膚癢的癥狀
皮膚瘙癢癥常見的癥狀為皮膚瘙癢、干燥、脫屑,以雙小腿最為明顯,傍晚到夜間瘙癢加劇、病情嚴(yán)重的甚至?xí)绊懰摺⒗夏耆巳糁委煵划?dāng),可泛發(fā)全身、隨著空氣中含水量的減少,我們皮膚的水量也不易保持,出現(xiàn)瘙癢、而搔抓后皮膚表面的皮脂膜遭到破壞,更加重了水分的流失,因此更加干燥、瘙癢、這就形成了惡性循環(huán)。
冬季皮膚癢吃什么食物
1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進膠原蛋白的合成。南瓜富含胡蘿卜素,能平衡細胞內(nèi)過敏性物質(zhì),起到抗過敏作用。
2、胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。
3、西紅柿
番茄營養(yǎng)很豐富。它是一種典型的“功能食品”。其中所含的番茄紅素具有獨特的抗氧化功能,能清除氧自由基,保護細胞,使基因免遭破壞,延緩細胞衰老。番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥,減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺輕松愉快。此外,對于皮膚老化的大敵——紫外線,番茄紅素也有很好的保護作用。所以,早餐中應(yīng)該補充些番茄。
冬季皮膚癢食療方
1、菠菜粥
取菠菜250克洗凈,放沸水鍋內(nèi),略燙兩分鐘,撈出后切細;粳米100克淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,武火燒開,加入菠菜,用文火熬熟即成,作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥,主治血虛風(fēng)燥之皮膚瘙癢。
2、鯉魚冬瓜湯
取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;冬瓜500克,不去皮洗凈,切塊;同放入沙鍋,加入適量水、蔥白3～5根,武火煮沸,再用文火燉熟,加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜,飲湯,佐餐食用。主治清熱利水,主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
3、干姜紅棗桂枝飲
取干姜9克,紅棗10枚,桂枝6克洗凈,加水煎湯服用,每日一劑,連服七天。主治祛風(fēng)散寒,主治風(fēng)寒束表之皮膚瘙癢。
