患暈?zāi)虬Y頭被撞破！什么是暈?zāi)虬Y
老人養(yǎng)生每天喝尿。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“患暈?zāi)虬Y頭被撞破！什么是暈?zāi)虬Y”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
暈車、暈血聽說過暈?zāi)騿幔績蓚€(gè)月前，張先生半夜起來小便，突然眼前一黑暈厥，以為是餓的緣故，沒在意。直到不久前，這種怪病第3次發(fā)作，暈倒頭還磕出了血。醫(yī)生告訴他是暈?zāi)虬Y，又稱小便猝倒。那么什么是暈?zāi)虬Y呢？下面為您介紹什么是暈?zāi)虬Y。
什么是暈?zāi)虬Y？
暈?zāi)虬Y是一種病，也叫排尿性暈厥，又稱小便猝倒，主要表現(xiàn)為夜間或清晨起床排尿時(shí)，因意識(shí)短暫喪失而突然暈倒。
小便猝倒主要是由于血管舒張和收縮障礙造成低血壓，植物神經(jīng)功能紊亂、心律失常、血壓波動(dòng)，以及排尿時(shí)過度屏氣而使胸腔的壓力增高等有關(guān)，引起大腦一時(shí)性供血不足所致。
人躺著睡覺，血管床是舒張的。突然爬起，血管床適應(yīng)不了，會(huì)造成血壓降低。另一方面，膀胱長時(shí)間充盈，小便后腹壓驟降，血壓降低，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而發(fā)生暈厥。暈?zāi)虿皇谴竺?，但暈了后可能?huì)造成外傷，所以防止暈?zāi)蜻€是很重要的。
暈?zāi)虬Y為什么會(huì)頭暈？
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久，泡熱水澡的時(shí)間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
1、只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷的頭暈
最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因?yàn)楦昶诤蔂柮煞置谑д{(diào)之故。人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙，能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。更年期時(shí)，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
2、突然發(fā)作的頭暈
乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱為血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上，同時(shí)伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
3、經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈
若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時(shí)感到全身發(fā)熱且頭暈。
如何預(yù)防暈?zāi)虬Y帶來的傷害？
1、半夜或早上起床排尿時(shí)，動(dòng)作一定要緩慢。
2、排尿時(shí)多做深呼吸動(dòng)作，防止過度屏氣。
3、排尿不要過急、過猛。
4、如果覺得頭暈、眼花，趕緊扶住墻壁或其他固定物體。
5、患者可口服阿托品，
6、在出現(xiàn)暈厥后，可以用手指壓迫患者的人中、內(nèi)關(guān)及足三里等穴位，以使其盡快蘇醒。
如何治療頭暈？
1、豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。
2、用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個(gè)，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天。
3、鴨蛋一個(gè)、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效。
4、夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。
5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
什么是暈?zāi)虬Y，如何預(yù)防暈?zāi)虬Y帶來的傷害，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
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隨著現(xiàn)在工作壓力以及生活習(xí)慣的影響，不少人都成了晚睡一族和加班一族，但是你知道加班熬夜的危害很大嗎，下面就為各位詳細(xì)講解一下關(guān)于熬夜的危害的
暈?zāi)虬Y為什么會(huì)頭暈?
頭暈?zāi)耸怯捎谄つw血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因?yàn)楸┞队诹胰障逻^久，泡熱水澡的時(shí)間太長，或是緊張、生氣等。除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素。
1、只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷的頭暈
人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙，能夠應(yīng)付身體的活動(dòng)狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運(yùn)作的調(diào)節(jié)功能。更年期時(shí)，荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
2、突然發(fā)作的頭暈
乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病。也可稱為血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上，同時(shí)伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
3、經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈
若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時(shí)感到全身發(fā)熱且頭暈。
如何預(yù)防暈?zāi)虬Y帶來的傷害?
1、半夜或早上起床排尿時(shí)，動(dòng)作一定要緩慢。
2、排尿時(shí)多做深呼吸動(dòng)作，防止過度屏氣。
3、排尿不要過急、過猛。
4、如果覺得頭暈、眼花，趕緊扶住墻壁或其他固定物體。
5、患者可口服阿托品。
6、在出現(xiàn)暈厥后，可以用手指壓迫患者的人中、內(nèi)關(guān)及足三里等穴位，以使其盡快蘇醒。
結(jié)語：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于暈?zāi)虻?p>憋尿太久引起排尿性暈厥
“人好好的，上個(gè)廁所，為什么會(huì)昏倒呢?”林先生說，平時(shí)自己身體挺好，除了下雨天，他天天都堅(jiān)持進(jìn)行跑步鍛煉，一年難得感冒個(gè)一兩回，每個(gè)月測量血壓也都是正常。不過，林先生說，在七年前，他也曾發(fā)生過類似的暈厥。當(dāng)晚，他喝醉了，也是半夜被尿憋醒，急匆匆起來上廁所后，也突然昏倒了。
對此，醫(yī)院急診科主任說，從林先生的情況來判斷，很可能是憋尿太久惹的禍，引起了排尿性暈厥，又稱小便猝倒，俗稱“尿暈癥”。排尿性暈厥，大多發(fā)生在睡眠后起床排尿時(shí)，產(chǎn)生的一種短暫意識(shí)障礙，天氣寒冷或飲酒后易誘發(fā)。
醫(yī)生解釋，當(dāng)膨脹的膀胱短時(shí)間內(nèi)迅速排空，會(huì)引起迷走神經(jīng)過度興奮，從而引起血管擴(kuò)張，心動(dòng)過緩，同時(shí)，突然、用力地排尿，可引起胸腔內(nèi)壓力增加，阻礙靜脈血液回流，另外起床上廁所，由臥位突然轉(zhuǎn)為直立位而引起的低血壓，也可能引起腦供血不足。以上各因素綜合起來會(huì)導(dǎo)致患者回心血量減少，從而導(dǎo)致暫時(shí)性的腦缺血，進(jìn)而引發(fā)暈厥。
夜里小便最好先在床邊坐片刻
尿暈癥常見于男性，多發(fā)生于排尿終末期?；颊叱Ｔ谇宄?、夜間或午睡后起床排尿時(shí)因意識(shí)短暫喪失而突然暈倒。多數(shù)患者在發(fā)病前可有頭暈、惡心、心慌等不適感，但也有一些人在暈倒前并無任何不適的先兆。此種暈厥一般發(fā)生在排尿的終末期，也可發(fā)生在排尿前。暈厥持續(xù)的時(shí)間，少則數(shù)秒鐘，多則半小時(shí)。該病雖有反復(fù)發(fā)作的傾向，但不同患者的發(fā)病頻率有所不同，有的人在一個(gè)月中發(fā)作數(shù)次，有的人則在一年中僅發(fā)作1～2次。經(jīng)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，該病的誘發(fā)因素主要是飲酒、睡眠不足、過度疲勞、飲食減少及體位改變等。
醫(yī)生提醒，可從以下幾個(gè)方面預(yù)防暈?zāi)虬Y，首先就是避免長時(shí)間憋尿。起床小便時(shí)，最好先在床邊小坐片刻，特別是老年人不要起得太急。在衛(wèi)生間避免放置一些尖銳或易碎的物品，以免在暈厥時(shí)引發(fā)不測。如果多次出現(xiàn)排尿性暈厥，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室做進(jìn)一步檢查。
什么是暈?zāi)虬Y?
暈?zāi)虬Y是一種病，也叫排尿性暈厥，又稱小便猝倒，主要表現(xiàn)為夜間或清晨起床排尿時(shí)，因意識(shí)短暫喪失而突然暈倒。
小便猝倒主要是由于血管舒張和收縮障礙造成低血壓，植物神經(jīng)功能紊亂、心律失常、血壓波動(dòng)，以及排尿時(shí)過度屏氣而使胸腔的壓力增高等有關(guān)，引起大腦一時(shí)性供血不足所致。
人躺著睡覺，血管床是舒張的。突然爬起，血管床適應(yīng)不了，會(huì)造成血壓降低。另一方面，膀胱長時(shí)間充盈，小便后腹壓驟降，血壓降低，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，從而發(fā)生暈厥。暈?zāi)虿皇谴竺。珪灹撕罂赡軙?huì)造成外傷，所以防止暈?zāi)蜻€是很重要的。
在現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，很多的女性因?yàn)橐嚮蛘呤枪ぷ鱽聿患叭ド蠋鴮?dǎo)致了經(jīng)常性憋尿，但是對于憋尿的我們每個(gè)人在生活中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，但是你們知道經(jīng)常憋尿會(huì)對女性有哪些危害嗎?今天小編就為大家介紹一下憋尿?qū)ε栽斐傻奈：Α?/p>
女性長時(shí)間憋尿可致不孕
基本上每個(gè)人都有過憋尿的時(shí)候，有的人是因?yàn)楣ぷ魈ψ卟婚_，而有的是為了打牌、玩游戲不肯離開“戰(zhàn)場”，但有了“尿意”不及時(shí)排尿?qū)】凳欠浅２焕?。其?shí)正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。
因?yàn)榕詢?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。
常憋尿還易致尿失禁
女性不像男性有內(nèi)外兩個(gè)括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，因此，如果長時(shí)間憋尿，括約肌會(huì)疲勞、無力，從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。此外，憋尿還會(huì)對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆档土税螂尊つさ钟腥镜哪芰?，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。
人體四種需求不能憋
憋便可致結(jié)腸癌
憋便雖然沒有像憋尿那樣會(huì)突然的發(fā)生，但是大便在腸道里存留太久的話，會(huì)增加毒素的重吸收，有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。而且，這種人為造成的大便不規(guī)律，會(huì)讓人們患上便秘的毛病。臨床上發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌患者多有便秘。
習(xí)慣憋屁易致腹脹
很少有人會(huì)想到憋屁也會(huì)對健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質(zhì)，如果不排出，停留在腸道里，會(huì)被腸黏膜重復(fù)吸收的，給人最直接的感覺就是腹脹。
憋精可能喪失性功能
工作再忙，也該抽出時(shí)間放松一下。不規(guī)律的夫妻生活，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，甚至是性功能的降低。中醫(yī)上說“精滿必溢”，如果精液長時(shí)間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會(huì)削弱，生精的能力也逐漸降低。
溫馨提示，在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是體力消耗大的女性。飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應(yīng)多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水，再冷也要多飲水，讓尿液及時(shí)排泄出去，避免細(xì)菌在尿路繁殖。
可以說預(yù)防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性還要養(yǎng)成兩小時(shí)左右就排尿一次的習(xí)慣。可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎：群芯S生素C的飲品，例如橙汁、獼猴桃汁等，能夠提高女性尿液酸度，幫助女性預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
患有尿失禁應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)
1。詳實(shí)紀(jì)錄每天的飲食及大小便情形，以利醫(yī)生追蹤原因。
2?？酥扑輸z取，尤其是睡前。
3。減肥。
4。避免咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑。
5。少喝葡萄柚汁。
6。保持排便通暢。
1、早期膀胱功能訓(xùn)練
早期膀胱功能訓(xùn)練及護(hù)理能夠明顯促進(jìn)脊髓損傷后膀胱功能恢復(fù)，并提高患者的生活質(zhì)量和身心健康，值得臨床推廣應(yīng)用。骶髓損傷患者，逼尿肌無反射而尿道括約肌無痙攣的患者，經(jīng)典膀胱功能訓(xùn)練方法包括：①Crede法是用手按摩膀胱3 ～ 5 min，用拳頭由臍下3 cm深按壓向恥骨方向滾動(dòng)，動(dòng)作緩慢柔和，同時(shí)囑患者加腹壓幫助尿排出。
②Valsalva屏氣法是讓患者取坐位，身體前傾，屏氣呼吸，增加腹壓，向下用力做排便動(dòng)作幫助尿液排出。骶髓以上損傷但逼尿肌反射存在的患者訓(xùn)練方法：恥骨上叩擊法是用手指在恥骨上區(qū)進(jìn)行有節(jié)奏地輕叩擊，每次叩擊7 ～ 8下，間歇3 s再叩擊7 ～ 8下，反復(fù)進(jìn)行2 ～ 3 min。
使用以上手法排尿時(shí)應(yīng)注意：Crede法和Valsalva法操作時(shí)要嚴(yán)格掌握加壓排尿時(shí)機(jī)，避免膀胱高度充盈時(shí)擠壓而致膀胱破裂，對于逼尿肌反射亢進(jìn)和逼尿肌括約肌不協(xié)同的患者慎用，輸尿管反流和腎積水禁用。恥骨上區(qū)叩擊法排尿時(shí)易出現(xiàn)尿液返流引起腎盂積水，因此需掌握排尿時(shí)機(jī)。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，女性如果長時(shí)間的憋尿會(huì)導(dǎo)致不孕，甚至還有可能導(dǎo)致尿失禁，所以在日常的生活中女性朋友應(yīng)該多注意一下，盡量不要出現(xiàn)憋尿的狀況，如果你患有尿失禁上面說的事項(xiàng)就不要去做了哦。
1、60歲老人緩解高血壓頭暈的飲食療法
1.1、鴨蛋紅豆治頭暈,紅豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。
1.2、甘菊粳米粥,取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
1.3、山楂茶,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓病人具有獨(dú)特的療法效果,山楂茶所含的成份可以不可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。
2、60歲老人緩解高血壓頭暈的運(yùn)動(dòng)療法
2.1、慢跑每天跑25分鐘以上,每周至少3～5次。一般來說,慢跑適用于年輕人、體質(zhì)較好的人。老年人散步已經(jīng)足夠。跑的時(shí)候精神要放松,地面要平坦,鞋子要寬松。兩手緊握拳,身體自然放松,跑步的時(shí)候呼吸也不能太急促。
2.2、太極拳太極拳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。美國做過一個(gè)研究,兩組情況差不多的人員,其中一組進(jìn)行太極拳訓(xùn)練0.5-1年后。發(fā)現(xiàn)他們的平衡性和防跌倒能力普遍增強(qiáng)。而另一組沒有參加訓(xùn)練的人則沒有明顯改變。
3、60歲老人緩解高血壓頭暈的日常注意
3.1、高血壓患者應(yīng)該多休息,早起的時(shí)候高血壓可能沒有癥狀或者是癥狀不明顯,頭暈只會(huì)出現(xiàn)在過度勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)的時(shí)候,但是會(huì)在休息后消失。
3.2、建議患者采用健康的枕頭,可以取明礬6-7斤,搗碎后裝進(jìn)枕頭,長期枕著睡能過降低血壓。
3.3、高血壓患者要少飲酒、少吸煙,最好是不飲酒、不吸煙。過量飲酒會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,飲酒能夠使得心率增快,血管收縮,血壓升高,引發(fā)腦出血。
高血壓形成原因
1、胖子容易患高血壓人體肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使體重增加,血容量也增加,使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加,故此易發(fā)生高血壓。
2、喜歡吃咸的人容易得高血壓食鹽含有鈉,吃咸多,攝入的鈉就多,鈉把身體內(nèi)的水分牽制住,使血的容量增大,從而造成高血壓。
3、飲酒多的人容易得高血壓喝白酒每天超過二兩,久而久之造成酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化,血壓升高,如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。
4、高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖,同樣可以不得高血壓。隨著年齡增加,血管彈性差,小動(dòng)脈阻力增加,因而血壓隨之增高。持久的高血壓會(huì)使動(dòng)脈壁損傷和變化又加重動(dòng)脈硬化,二者互為因果關(guān)系,故老年人容易發(fā)生高血壓。
老人怎樣預(yù)防高血壓的產(chǎn)生
1、合理膳食,參考中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,一是指每日1袋牛奶。我國成年人每日需攝鈣800mg,但我國膳食普遍缺鈣,一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml,含鈣約280mg,且較易吸收,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并有輕度降血膽固醇作用。 二是指每日250g左右碳水化合物,相當(dāng)于主食300g,此量宜因人而異。 三是指每日3份高蛋白食品,這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ),不可忽視。
2、適量運(yùn)動(dòng),一般老年人不提倡舉重、角斗、百米賽這種無氧代謝運(yùn)動(dòng),而以大肌群節(jié)律性運(yùn)動(dòng)為特征的有氧代謝運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑、游泳、騎車、登樓、登山、球類、健身操等為好。通常掌握“三、五、七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。
3、戒煙限酒,當(dāng)吸煙量少于5支/日時(shí),吸煙的相對危險(xiǎn)度已很低,因此如吸煙者不能徹底戒煙,可勸其減少吸煙量至每日5支以下。酒與煙不同,酒對心血管有雙向作用,已如上述。
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