骨質增生貼什么膏藥好
老人骨質松吃什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)路上網站小編為大家整理的“骨質增生貼什么膏藥好”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
不少老年人都有骨質增生的問題，那么骨質增生貼什么膏藥好，老年人骨質增生的注意事項呢？下面為您介紹骨質增生貼什么膏藥好，看看吧。
骨質增生怎么治？
骨質增生是常見病，大部分人表現是頸椎酸痛，壓迫神經后會導致肩膀、手臂、手指有酸麻疼痛現象，再嚴重的會壓迫動脈，會導致頭暈，惡心等現象。一般到了三十五歲以后，人體的骨骼就會發(fā)生不同程度的退行性改變，但大部分人無明顯癥狀或體癥。
發(fā)現有骨質增生后不必過于緊張，只要不引起癥狀，可以不做任何治療，只有出現相應的癥狀后才考慮治療。
醫(yī)院會做手術，目前治療骨質增生最好的方法是激光針，激光微創(chuàng)治療骨質增生，是將重點放在對緊張的肌肉等軟組織上，可以剝離粘連的韌帶和肌肉，緩解壓力，同時配合He-Ne激光消除炎癥，使兩側重新達到力的平衡，這樣經過一段時間之后，骨刺引發(fā)的癥狀也將逐步自然消除。
不過手術后，復發(fā)的機率是很大的，所以手術是治標不治本，而且傷身。
骨質增生貼什么膏藥好？
一般骨質增生患者可以外用追風舒筋貼膏，配合抗骨增生片服用。目前最常用的效果較好的膏藥有：骨質增生一貼靈，一正痛消，奇正消痛，東方活血膏等。
治療骨質增生的偏方大全
1、取威靈仙適量研成細末，用米醋調成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。
2、桑椹750克（鮮品1000克），洗凈、泡發(fā)透，加水煮，每1小時取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服12匙，每日12次。適于老人氣血不足、腰膝酸痛等。
3、紅辣椒12克，洗凈瀝干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。適于關節(jié)疼痛。
4、牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細末，以老陳醋調，加點凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。www.cndadi.net
5、夏枯草50克，浸入100克食醋中24小時，再煮沸15分鐘，先熏后洗患處，每次20分鐘，每日13次，每劑可用2天。
6、生甘草、木瓜、黃芪、當歸、白扁豆、黨參各30克，抗芍50克，威靈仙、石菖蒲、蒼白術、川芎各15克，桂枝、川椒、麻黃絨、五味子各10克，蜜制成丸，每次1丸（10克），黃酒或開水送下，每日2次。
7、木瓜40克，白芷20克，防風、全蟲各10克，狗脊、藏紅花各15克，透骨草、海龍、海馬各6克，制乳香、制沒藥各5克，血竭9克，象皮、田三七各3克。共研細末，過篩，每次服3克，每日早晚各服1次，黃酒沖服。
骨質增生的注意事項
1、避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經等組織可誘發(fā)炎癥的產生。
2、避免過度勞累，因過度勞累會刺激關鍵及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發(fā)。
3、盡量避免長期臥床休息，適當增加戶外活動、鍛煉，長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。
4、進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
5、肥胖患者適宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節(jié)負重，有利本病的恢復。
6、患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
7、生物類黃酮即維生素p，可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成，主要存在于柑橘類水果中。最好的食物來源是野玫瑰果、蕎麥葉、柑橘類水果、漿果、椰菜、櫻桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶葉、紅酒以及番茄。黃瓜中也含有特殊的生物類黃酮，它可以阻止致癌的激素與細胞結合。
骨質增生貼什么膏藥好，以上就是為您總結的骨質增生偏方和注意事項，供參考。
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骨質增生患者怎么鍛煉好？人老關節(jié)先老，關節(jié)是人體受力的關節(jié)，所以很容易出現骨質增生的問題，所以膝蓋等關節(jié)部位需要加強鍛煉，那么骨質增生患者怎么鍛煉好呢？下面為您介紹。
骨質增生患者怎么鍛煉好？
1、坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然后放松，重復25次為一組，一天兩三次即可。
2、在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時再停一停。重復5-10遍為一組，每天兩三次。
3、坐在沙發(fā)或者凳子上，腳踝處懸掛一個1公斤左右的沙袋，小腿向上伸直懸空，緩緩放下。每日重復200-300次左右。
4、坐在椅子上把腿伸直，在直位的情況下向上抬腳，一次做15-20個為一組，持續(xù)做3組，每天做兩三次。
5、用雙手拇指分別在雙側腿部按壓環(huán)跳、足三里、陽陵泉、三陰交等穴位。還可以正坐，一腿彎曲成90度，臵于另一大腿上，一手握住足踝上方，另一手握住腳趾部做旋轉運動30次。隨后用一手小魚際緊貼足心，做快速摩擦，生熱為好?；蛴靡淮竽粗赴慈嗄_心涌泉穴30次，以酸脹為好，兩足交替進行。
6、俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量后仰，雙腿并攏，雙腳向后上抬起，形似飛燕。老年人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達到10個為一組，每天3組即可。
7、直抬腿平躺床上仰臥位，雙手放在身體兩側，緩慢抬起右腿至30，停留20-30秒，再緩慢放下。反復練習10-20次。然后換左腿。
8、小半蹲站立，雙腳打開與肩同寬，上身挺直，然后慢慢下蹲，停留1分鐘。起身（能力較好的可停留3分鐘）。這個動作助于鍛煉大腿肌肉。若蹲起來較吃力，可靠墻壁做，或扶著桌椅做。
9、踮腳站立，雙腳微微打開，找一個舒適的姿勢，上身挺直，踮起腳尖、放下，反復做10次。
10、敲腳尖坐著，或仰臥床上，雙腿伸直，雙手隨意放，兩只腳尖互相敲打約200下。
11、緩步行走，行走時，腿要緩抬輕放，步速可控制在每分鐘60步以內。每日可步行2030分鐘，并長期堅持。
12、雙腳并攏，微微下蹲，雙手按住雙膝，以膝關節(jié)帶動腿部順時針轉10次，逆時針轉10次，每天12次。旋轉幅度要盡量大，讓雙腿由彎曲到伸直，再由伸直到彎曲，每次都做到極限。
13、手扶椅背或者牢固的樹干，右腿固定，左腿抬起一定角度（以身體能保持平衡為宜），在空中畫圈，做完還原，稍稍休息，換腿做，早晚各56次。
14、取臥位，直抬腿達35左右，維持5秒，重復20-30次，每日2-4次。
15、直立位向后伸下肢達45，維持5秒，重復20-30次，每日進行2-4次。
骨質增生患者日常注意事項
1、平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。
2、老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
3、避免對受累關節(jié)的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節(jié)受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。
4、可利用把手、手杖、護膝（髕股關節(jié)受累）、步行器、楔形鞋墊（膝內翻或外翻者）或其他輔助裝置，減輕受累關節(jié)的負荷。
5、不能濫用鎮(zhèn)痛藥，以防發(fā)生不良反應，尤其對于有高血壓、肝或腎功能受損患者應謹慎用藥，用量宜小，盡早使用維持量，避免2種或2種以上鎮(zhèn)痛藥同時服用，因療效不疊加，而不良反應增多。
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很多老年人有骨質增生的問題，那么偏方如何治療骨質增生，你知道嗎？下面為老年人詳解偏方如何治療骨質增生，看看這些偏方對您有效嗎。
什么是骨質增生？
骨質增生，俗稱骨刺。
老年人關節(jié)的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節(jié)在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關節(jié)、足跟，損傷的關節(jié)軟骨在沒有血管供給營養(yǎng)時，就很難修復。這時在關節(jié)軟骨的周圍血液循環(huán)比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質增生，也叫骨刺。
骨質增生好發(fā)于負重大、活動多的關節(jié)，如：頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。骨刺一般無癥狀，無需治療，可一旦出現癥狀，就轉化到了病理狀態(tài)，嚴重時可致畸或致癱。
偏方如何治療骨質增生？
1、腳趾骨質增生治療偏方
黃花菜50克，用醋二大碗文火煎20分鐘取液趁熱泡腳趾30分鐘，每日一次，2--3次治愈。
2、膝關節(jié)增生治療偏方
川芎、透骨草各15克，乳香12克，威靈仙30克，丹參、防風、穿山甲各10克，草烏、細辛各5克，陳醋、白酒各50毫升，加水2公斤煎30分鐘，熏洗、熱敷膝關節(jié)60分鐘，每日二次，每劑藥用2天，6天為一個療程，共治2--3個療程，治療上百例，治愈顯效率97%。
3、頸椎腰椎骨質增生治療偏方
①透骨草根、葛根各15克，每日一劑，水煎二次，藥液合一起分三次服，服半個月治愈，同時也治高血壓。
②雞蛋6個，米醋1斤放在一起煮，當半熟時打破蛋殼繼續(xù)煮熟，分成三次，每次吃2個雞蛋、喝三分之一醋，每日一劑，三天為一個療程，間隔一周，再服下一個療程，共三個療程，可治愈頸椎、腰椎骨質增生。
4、跟骨增生治療偏方
①紅花、梔子各等份，研細混勻，取適量用黃酒調成糊狀，敷在足跟部，外部包扎固定，藥干后，再用黃酒浸濕，二天后取下，可治愈，若不愈，再敷一次必愈。
②沒石子、牙皂各5克，研細混勻，用醋調成糊狀，敷在患處，外部固定，每日換一次，二天治愈。
③川芎、乳香、沒藥各20克，透骨草15克，血竭10克，研細混勻，用醋、酒（3:1）調成糊狀，敷在足跟，外部包扎固定，5天換一次，一般2--3次治愈，治療325例均治愈。
5、骨質增生治療偏方
①牛膝50克，威靈仙30克，紅花、川芎、乳香各20克，研細混勻分成5份，取一份用陳醋調成糊狀，敷在患處12小時，起水泡時停用，涂上去炎松霜，每天敷一次，敷5--6次治愈。
②狗頭骨150克，砸碎炒黃，浸在白酒500毫升中三天，用酒涂擦患處，多涂擦幾分鐘，每日涂擦三次，半個月治愈。
偏方如何治療骨質增生，以上就是的介紹，供參考。溫馨提示，以上偏方，請務必咨詢當地正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預防絕經后骨質疏松的發(fā)生是十分重要的。
雌激素不足影響骨生成
為什么圍絕經期的女性最易出現骨質量疏松呢？這是因為絕經就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關鍵激素，對骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導致雌激素下降，就會使其重建過程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質疏松。因此，女性骨質疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實上，絕經后骨質疏松也已成為危害絕經后婦女健康最主要的疾病之一。
出現骨折須追根溯源
骨質疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進展到一定程度則會出現骨骼壓縮、身材變矮、骨折（常見部位為橈骨遠端、股骨頸、錐體等）。
相關數據顯示，絕經后女性大多缺乏及時預防的意識，致使出現一系列骨相關事件才意識到問題的嚴重。而事實上，對患者髖部骨折后進行抗骨質疏松藥物治療，可使其再次發(fā)生骨折的危險性減少一半。因此，當出現骨折后不妨追根溯源，及早施加干預手段。飲食、運動、檢查，這三大方面的干預措施對于絕經后的婦女而言尤為重要。
主動干預須多方位出擊
（1）合理飲食：多食用含Ca、p高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習慣。
（2）運動鍛煉：進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。
（3）積極檢查：建議每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質疏松癥有關的疾病，如 糖尿病、類風濕性關節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
一般來說，對退行性骨質疏松癥患者應積極進行抑制骨吸收，促進骨形成等藥物治療。還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者，應積極手術，實行堅強內固定。早期采取體療、理療、心理、營養(yǎng)、止痛、提高免疫功能及整體素質等綜合治療手段。
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