偏方如何治療骨質(zhì)增生
治療骨質(zhì)疏松養(yǎng)生飲食。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《偏方如何治療骨質(zhì)增生》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多老年人有骨質(zhì)增生的問題，那么偏方如何治療骨質(zhì)增生，你知道嗎？下面為老年人詳解偏方如何治療骨質(zhì)增生，看看這些偏方對您有效嗎。
什么是骨質(zhì)增生？
骨質(zhì)增生，俗稱骨刺。
老年人關(guān)節(jié)的軟骨逐漸退化，細(xì)胞的彈性減小，骨關(guān)節(jié)在不知不覺中被磨損，尤其是活動量大的頸、腰、膝關(guān)節(jié)、足跟，損傷的關(guān)節(jié)軟骨在沒有血管供給營養(yǎng)時，就很難修復(fù)。這時在關(guān)節(jié)軟骨的周圍血液循環(huán)比較旺盛，就會出現(xiàn)代償性軟骨增長，時間久了，增生的軟骨又被鈣化，這就是骨質(zhì)增生，也叫骨刺。
骨質(zhì)增生好發(fā)于負(fù)重大、活動多的關(guān)節(jié)，如：頸、腰、胸椎、膝、手指、腳跟等處。骨刺一般無癥狀，無需治療，可一旦出現(xiàn)癥狀，就轉(zhuǎn)化到了病理狀態(tài)，嚴(yán)重時可致畸或致癱。
偏方如何治療骨質(zhì)增生？
1、腳趾骨質(zhì)增生治療偏方
黃花菜50克，用醋二大碗文火煎20分鐘取液趁熱泡腳趾30分鐘，每日一次，2--3次治愈。
2、膝關(guān)節(jié)增生治療偏方
川芎、透骨草各15克，乳香12克，威靈仙30克，丹參、防風(fēng)、穿山甲各10克，草烏、細(xì)辛各5克，陳醋、白酒各50毫升，加水2公斤煎30分鐘，熏洗、熱敷膝關(guān)節(jié)60分鐘，每日二次，每劑藥用2天，6天為一個療程，共治2--3個療程，治療上百例，治愈顯效率97%。
3、頸椎腰椎骨質(zhì)增生治療偏方
①透骨草根、葛根各15克，每日一劑，水煎二次，藥液合一起分三次服，服半個月治愈，同時也治高血壓。
②雞蛋6個，米醋1斤放在一起煮，當(dāng)半熟時打破蛋殼繼續(xù)煮熟，分成三次，每次吃2個雞蛋、喝三分之一醋，每日一劑，三天為一個療程，間隔一周，再服下一個療程，共三個療程，可治愈頸椎、腰椎骨質(zhì)增生。
4、跟骨增生治療偏方
①紅花、梔子各等份，研細(xì)混勻，取適量用黃酒調(diào)成糊狀，敷在足跟部，外部包扎固定，藥干后，再用黃酒浸濕，二天后取下，可治愈，若不愈，再敷一次必愈。
②沒石子、牙皂各5克，研細(xì)混勻，用醋調(diào)成糊狀，敷在患處，外部固定，每日換一次，二天治愈。
③川芎、乳香、沒藥各20克，透骨草15克，血竭10克，研細(xì)混勻，用醋、酒（3:1）調(diào)成糊狀，敷在足跟，外部包扎固定，5天換一次，一般2--3次治愈，治療325例均治愈。
5、骨質(zhì)增生治療偏方
①牛膝50克，威靈仙30克，紅花、川芎、乳香各20克，研細(xì)混勻分成5份，取一份用陳醋調(diào)成糊狀，敷在患處12小時，起水泡時停用，涂上去炎松霜，每天敷一次，敷5--6次治愈。
②狗頭骨150克，砸碎炒黃，浸在白酒500毫升中三天，用酒涂擦患處，多涂擦幾分鐘，每日涂擦三次，半個月治愈。
偏方如何治療骨質(zhì)增生，以上就是的介紹，供參考。溫馨提示，以上偏方，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。
yS630.Com相關(guān)推薦
本文是一份膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生偏方大全。很多中老年人都有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的問題，經(jīng)常會疼痛難忍，那么膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生偏方有哪些呢？下面為您介紹膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生偏方大全，看看吧。
1、川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許。將藥末加山西老陳醋調(diào)成糊狀，然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻。隨即將配好的藥膏涂抹在患者增生部位，涂好后蓋上1層塑料紙?jiān)儋N上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程。
2、白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克。胸椎加狗脊12克。腰椎加杜仲、懷牛膝各12克（亦適用于膝關(guān)節(jié)以下骨關(guān)節(jié)病）。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術(shù)15克、茯苓12克。水煎服，日1劑。
3、活蚯蚓數(shù)條加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復(fù)加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。
4、雞腳250克，桑枝15克，洗凈同煲湯（用水量以一次食用量為宜）。1小時左右即可，吃雞腳喝湯。
5、取紅花50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可來涂擦患部，使其軟化、消除，痊愈。
6、用白醋泡牛黃解毒丸（一兩元錢一袋的那種糖衣片），調(diào)成糊狀，敷在膝蓋上。用后皮膚會有一些灼熱感，建議在春秋季治療。如果膚質(zhì)容易過敏，或是皮膚比較的嫩的話，還是要少加一些牛黃解毒丸。短時間內(nèi)就有效果。
7、用拉拉秧，要上面大概3厘米左右的嫩尖，一小把，砸碎了，用醋調(diào)勻敷在患處，用紗布固定。每天換藥一次，連用一周，平時別總走路，上樓梯、減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
8、生川烏、生草烏各50克。將上味共研為極細(xì)的粉末，裝入紗布袋內(nèi)縫合后扎敷于疼痛患處，隔日換1次。
9、威靈仙、蘇木屑、香樟木、九龍蟲、各30克，米醋500毫升。將前4味加水浸泡后，再煎汁，稍濃縮，然后加水米醋攪勻，加熱后浸洗患處，每次15-20分鐘，每日1-2次。
10、皂角60克，人發(fā)16克。水煎取液，洗浴患處，日2次。
11、臭椿樹葉熏洗。取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天12次，20天為1療程。
12、將臺燈換上100瓦燈泡，烤膝關(guān)節(jié)，感到熱后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患處抹，邊烤邊抹，每天30分鐘。
13、取狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒（50度以上）500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患處，1日3次（最好同時喝此酒1蠱），需用半月可治愈。
14、取花生油抹于患處，拍打15分鐘以上，多拍無防，一般開頭2-3天患處會有紅黑色，以后腫痛會慢慢減輕。
15、取夏枯草150-250克，煲水，取汁，加100-150克白醋，用毛巾蘸汁熱敷患處，一般4-6天可見效。
16、赤芍、姜黃、梔子、白芷各12克，穿山甲6克，冰片3克。藥研細(xì)末，醋調(diào)成膏，加蓋塑料薄膜，紗布包扎，夜敷日除，3天換藥一次，10次為一療程。
17、取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘34分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。
18、穿山甲20g，白芥子lOg，混合，研成末，取鮮生姜10g搗泥。攪勻，敷于膝關(guān)節(jié)疼痛處，用紗布固定，并用暖水袋熱敷，每天2次，每次40min，連用7天，21天為1個療程。
以上就是為您介紹的膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生偏方大全，供參考。
骨質(zhì)增生患者怎么鍛煉好？人老關(guān)節(jié)先老，關(guān)節(jié)是人體受力的關(guān)節(jié)，所以很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生的問題，所以膝蓋等關(guān)節(jié)部位需要加強(qiáng)鍛煉，那么骨質(zhì)增生患者怎么鍛煉好呢？下面為您介紹。
骨質(zhì)增生患者怎么鍛煉好？
1、坐在床上或地板上，膝蓋向前伸直，在膝蓋凹陷處的下方墊一個毛巾卷，緊縮膝蓋至少30秒然后放松，重復(fù)25次為一組，一天兩三次即可。
2、在床上，腹部朝下趴平，下巴接觸到床面。在腳踝處掛一個0.5-1公斤左右的沙袋，彎曲膝蓋，緩慢將小腿抬離床面，再緩慢降下，尚未觸及床面時再停一停。重復(fù)5-10遍為一組，每天兩三次。
3、坐在沙發(fā)或者凳子上，腳踝處懸掛一個1公斤左右的沙袋，小腿向上伸直懸空，緩緩放下。每日重復(fù)200-300次左右。
4、坐在椅子上把腿伸直，在直位的情況下向上抬腳，一次做15-20個為一組，持續(xù)做3組，每天做兩三次。
5、用雙手拇指分別在雙側(cè)腿部按壓環(huán)跳、足三里、陽陵泉、三陰交等穴位。還可以正坐，一腿彎曲成90度，臵于另一大腿上，一手握住足踝上方，另一手握住腳趾部做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動30次。隨后用一手小魚際緊貼足心，做快速摩擦，生熱為好?；蛴靡淮竽粗赴慈嗄_心涌泉穴30次，以酸脹為好，兩足交替進(jìn)行。
6、俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，盡量后仰，雙腿并攏，雙腳向后上抬起，形似飛燕。老年人可先完成頭部動作，再抬腿，逐步達(dá)到10個為一組，每天3組即可。
7、直抬腿平躺床上仰臥位，雙手放在身體兩側(cè)，緩慢抬起右腿至30，停留20-30秒，再緩慢放下。反復(fù)練習(xí)10-20次。然后換左腿。
8、小半蹲站立，雙腳打開與肩同寬，上身挺直，然后慢慢下蹲，停留1分鐘。起身（能力較好的可停留3分鐘）。這個動作助于鍛煉大腿肌肉。若蹲起來較吃力，可靠墻壁做，或扶著桌椅做。
9、踮腳站立，雙腳微微打開，找一個舒適的姿勢，上身挺直，踮起腳尖、放下，反復(fù)做10次。
10、敲腳尖坐著，或仰臥床上，雙腿伸直，雙手隨意放，兩只腳尖互相敲打約200下。
11、緩步行走，行走時，腿要緩抬輕放，步速可控制在每分鐘60步以內(nèi)。每日可步行2030分鐘，并長期堅(jiān)持。
12、雙腳并攏，微微下蹲，雙手按住雙膝，以膝關(guān)節(jié)帶動腿部順時針轉(zhuǎn)10次，逆時針轉(zhuǎn)10次，每天12次。旋轉(zhuǎn)幅度要盡量大，讓雙腿由彎曲到伸直，再由伸直到彎曲，每次都做到極限。
13、手扶椅背或者牢固的樹干，右腿固定，左腿抬起一定角度（以身體能保持平衡為宜），在空中畫圈，做完還原，稍稍休息，換腿做，早晚各56次。
14、取臥位，直抬腿達(dá)35左右，維持5秒，重復(fù)20-30次，每日2-4次。
15、直立位向后伸下肢達(dá)45，維持5秒，重復(fù)20-30次，每日進(jìn)行2-4次。
骨質(zhì)增生患者日常注意事項(xiàng)
1、平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補(bǔ)充鈣劑，中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。
2、老年人最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年人的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。
3、避免對受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長久站立、跪位和蹲位。
4、可利用把手、手杖、護(hù)膝（髕股關(guān)節(jié)受累）、步行器、楔形鞋墊（膝內(nèi)翻或外翻者）或其他輔助裝置，減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷。
5、不能濫用鎮(zhèn)痛藥，以防發(fā)生不良反應(yīng)，尤其對于有高血壓、肝或腎功能受損患者應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，用量宜小，盡早使用維持量，避免2種或2種以上鎮(zhèn)痛藥同時服用，因療效不疊加，而不良反應(yīng)增多。
骨質(zhì)增生患者怎么鍛煉好，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的發(fā)生是十分重要的。
雌激素不足影響骨生成
為什么圍絕經(jīng)期的女性最易出現(xiàn)骨質(zhì)量疏松呢？這是因?yàn)榻^經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關(guān)鍵激素，對骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素下降，就會使其重建過程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質(zhì)疏松。因此，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實(shí)上，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松也已成為危害絕經(jīng)后婦女健康最主要的疾病之一。
出現(xiàn)骨折須追根溯源
骨質(zhì)疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進(jìn)展到一定程度則會出現(xiàn)骨骼壓縮、身材變矮、骨折（常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸、錐體等）。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，絕經(jīng)后女性大多缺乏及時預(yù)防的意識，致使出現(xiàn)一系列骨相關(guān)事件才意識到問題的嚴(yán)重。而事實(shí)上，對患者髖部骨折后進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療，可使其再次發(fā)生骨折的危險性減少一半。因此，當(dāng)出現(xiàn)骨折后不妨追根溯源，及早施加干預(yù)手段。飲食、運(yùn)動、檢查，這三大方面的干預(yù)措施對于絕經(jīng)后的婦女而言尤為重要。
主動干預(yù)須多方位出擊
（1）合理飲食：多食用含Ca、p高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。
（2）運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行戶外運(yùn)動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。
（3）積極檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如 糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
一般來說，對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成等藥物治療。還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者，應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定。早期采取體療、理療、心理、營養(yǎng)、止痛、提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療手段。
不少老年人都有骨質(zhì)增生的問題，那么骨質(zhì)增生貼什么膏藥好，老年人骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)呢？下面為您介紹骨質(zhì)增生貼什么膏藥好，看看吧。
骨質(zhì)增生怎么治？
骨質(zhì)增生是常見病，大部分人表現(xiàn)是頸椎酸痛，壓迫神經(jīng)后會導(dǎo)致肩膀、手臂、手指有酸麻疼痛現(xiàn)象，再嚴(yán)重的會壓迫動脈，會導(dǎo)致頭暈，惡心等現(xiàn)象。一般到了三十五歲以后，人體的骨骼就會發(fā)生不同程度的退行性改變，但大部分人無明顯癥狀或體癥。
發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生后不必過于緊張，只要不引起癥狀，可以不做任何治療，只有出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀后才考慮治療。
醫(yī)院會做手術(shù)，目前治療骨質(zhì)增生最好的方法是激光針，激光微創(chuàng)治療骨質(zhì)增生，是將重點(diǎn)放在對緊張的肌肉等軟組織上，可以剝離粘連的韌帶和肌肉，緩解壓力，同時配合He-Ne激光消除炎癥，使兩側(cè)重新達(dá)到力的平衡，這樣經(jīng)過一段時間之后，骨刺引發(fā)的癥狀也將逐步自然消除。
不過手術(shù)后，復(fù)發(fā)的機(jī)率是很大的，所以手術(shù)是治標(biāo)不治本，而且傷身。
骨質(zhì)增生貼什么膏藥好？
一般骨質(zhì)增生患者可以外用追風(fēng)舒筋貼膏，配合抗骨增生片服用。目前最常用的效果較好的膏藥有：骨質(zhì)增生一貼靈，一正痛消，奇正消痛，東方活血膏等。
治療骨質(zhì)增生的偏方大全
1、取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。
2、桑椹750克（鮮品1000克），洗凈、泡發(fā)透，加水煮，每1小時取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服12匙，每日12次。適于老人氣血不足、腰膝酸痛等。
3、紅辣椒12克，洗凈瀝干，浸白酒50毫升，密封15天，每服15毫升，每日2次，亦可外搽。適于關(guān)節(jié)疼痛。
4、牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細(xì)末，以老陳醋調(diào)，加點(diǎn)凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。
5、夏枯草50克，浸入100克食醋中24小時，再煮沸15分鐘，先熏后洗患處，每次20分鐘，每日13次，每劑可用2天。
6、生甘草、木瓜、黃芪、當(dāng)歸、白扁豆、黨參各30克，抗芍50克，威靈仙、石菖蒲、蒼白術(shù)、川芎各15克，桂枝、川椒、麻黃絨、五味子各10克，蜜制成丸，每次1丸（10克），黃酒或開水送下，每日2次。
7、木瓜40克，白芷20克，防風(fēng)、全蟲各10克，狗脊、藏紅花各15克，透骨草、海龍、海馬各6克，制乳香、制沒藥各5克，血竭9克，象皮、田三七各3克。共研細(xì)末，過篩，每次服3克，每日早晚各服1次，黃酒沖服。
骨質(zhì)增生的注意事項(xiàng)
1、避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生。
2、避免過度勞累，因過度勞累會刺激關(guān)鍵及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。
3、盡量避免長期臥床休息，適當(dāng)增加戶外活動、鍛煉，長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工作休息時變換一下姿勢。
4、進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補(bǔ)充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。
5、肥胖患者適宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。
6、患者應(yīng)均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
7、生物類黃酮即維生素p，可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成，主要存在于柑橘類水果中。最好的食物來源是野玫瑰果、蕎麥葉、柑橘類水果、漿果、椰菜、櫻桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶葉、紅酒以及番茄。黃瓜中也含有特殊的生物類黃酮，它可以阻止致癌的激素與細(xì)胞結(jié)合。
骨質(zhì)增生貼什么膏藥好，以上就是為您總結(jié)的骨質(zhì)增生偏方和注意事項(xiàng)，供參考。
1、如何治療老年骨質(zhì)疏松之補(bǔ)充營養(yǎng)
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。從兒童時期起,日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者們主張鈣攝入量成人為800～1,000mg,絕經(jīng)后婦女每天1,000～1,500mg,65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者,推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。
2、如何治療老年骨質(zhì)疏松之藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥,包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類,第一類為抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進(jìn)骨性成藥,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
3、如何治療老年骨質(zhì)疏松之雌激素治療
雌激素也可以用來治療骨質(zhì)疏松。能提高具有抑制骨吸收作用雌激素可以降低鈣的活性,促進(jìn)腸道對鈣的吸收。絕經(jīng)期的婦女可以補(bǔ)充一些雌激素,可以減慢鈣的丟失速度。但是如果長時間使用大量的雌激素會導(dǎo)致女性的乳腺和子宮內(nèi)膜發(fā)生不正常的增生,增加乳腺癌和子宮癌的危險,所以患者要注意用最低最有效劑量使用孕激素。建議患者可以使用利維愛,這種藥物目前在治療絕經(jīng)期女性的骨質(zhì)疏松癥效果比較好。
4、如何治療老年骨質(zhì)疏松之運(yùn)動治療
骨質(zhì)疏松的患者要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動。人在成年后,進(jìn)行多樣的運(yùn)動是可以幫助骨量的維持。在進(jìn)去絕經(jīng)期的女性每個星期必須要保證有3個小時的運(yùn)動時間,促進(jìn)身體內(nèi)鈣增加。但是,運(yùn)動的量也要適合而止,因?yàn)檫^度的運(yùn)量是會導(dǎo)致女性閉經(jīng)的,而且還會使得人體的骨量丟失速度加快。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以提高骨頭的靈敏度個平衡能力,所以我們建議骨質(zhì)疏松癥患者可以進(jìn)行適量的運(yùn)動。
老年骨質(zhì)疏松的癥狀
1、疼痛
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥,以腰背痛多見,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰、肌肉運(yùn)動、咳嗽、大便用力時加重。老年骨質(zhì)疏松癥時,椎體骨小梁萎縮,數(shù)量減少,椎體壓縮變形,脊柱前屈,腰疹肌為了糾正脊柱前屈,加倍收縮,肌肉疲勞甚至痙攣,產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折,亦可產(chǎn)生急性疼痛,相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛,一般2-3周后可逐漸減輕,部分患者可呈慢性腰痛。
2、身長縮短、駝背
多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成,而且此部位是身體的支柱,負(fù)重量大,尤其第11、12胸椎及第3腰椎,負(fù)荷量更大,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背,隨著年齡增長,骨質(zhì)疏松加重,駝背曲度加大,致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。
老年骨質(zhì)疏松飲食該注意什么
1、宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì)。要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2、宜供給足夠的蛋白質(zhì),可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。
3、宜供給充足的維生素d及c,因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜,還要多吃水果。
為什么絕經(jīng)期的女性最易出現(xiàn)骨質(zhì)量疏松呢？這是因?yàn)榻^經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。
絕經(jīng)女性應(yīng)警惕骨質(zhì)增生絕經(jīng)后骨折疏松是指女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，一般發(fā)生在絕經(jīng)后5-10年。骨質(zhì)疏松是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折的全身性疾病。 骨折及由于骨折引起的并發(fā)癥使患者的病殘率及死亡率大大增加。因此如何預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的發(fā)生是十分重要的。
雌激素不足影響骨生成
為什么圍絕經(jīng)期的女性最易出現(xiàn)骨質(zhì)量疏松呢？這是因?yàn)榻^經(jīng)就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。雌激素是婦女一生維持骨礦含量的關(guān)鍵激素，對骨生成起到直接作用。卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素下降，就會使其重建過程不平衡，骨吸收大于新骨形成骨量，造成骨質(zhì)疏松。因此，女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生概率往往與年齡成正比。事實(shí)上，絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松也已成為危害絕經(jīng)后婦女健康最主要的疾病之一。
出現(xiàn)骨折須追根溯源
骨質(zhì)疏松癥在早期往往無明顯的臨床不適，因而常不被患者重視。一旦病情進(jìn)展到一定程度則會出現(xiàn)骨骼壓縮、身材變矮、骨折（常見部位為橈骨遠(yuǎn)端、股骨頸、錐體等）。
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，絕經(jīng)后女性大多缺乏及時預(yù)防的意識，致使出現(xiàn)一系列骨相關(guān)事件才意識到問題的嚴(yán)重。而事實(shí)上，對患者髖部骨折后進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松藥物治療，可使其再次發(fā)生骨折的危險性減少一半。因此，當(dāng)出現(xiàn)骨折后不妨追根溯源，及早施加干預(yù)手段。飲食、運(yùn)動、檢查，這三大方面的干預(yù)措施對于絕經(jīng)后的婦女而言尤為重要。
主動干預(yù)須多方位出擊
（1）合理飲食：多食用含Ca、p高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由于吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒也不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡則會增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。因此，在日常生活中應(yīng)該避免形成抽煙、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習(xí)慣。
（2）運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行戶外運(yùn)動以及接受適量的日光照射，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉，會有助于增加骨密度。
（3）積極檢查：建議每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如 糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
一般來說，對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成等藥物治療。還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者，應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定。早期采取體療、理療、心理、營養(yǎng)、止痛、提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療手段。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《偏方如何治療骨質(zhì)增生》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“治療骨質(zhì)疏松養(yǎng)生飲食”專題。
