夏季易頭痛的三大原因
夏季養(yǎng)生六大原則。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“夏季易頭痛的三大原因”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
本文導(dǎo)讀：夏季頭痛，夏季為什么會頭痛呢？導(dǎo)致夏季頭痛的原因是什么呢？下面就來了解一下。
原因一：出汗過多
因炎夏氣溫高，暑氣逼人，人體為了散熱降溫，汗腺因通過汗液的蒸發(fā)而丟失大量的水分，如果這時不及時補(bǔ)充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產(chǎn)生頭痛。此類夏季頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭疼。
原因二：冷刺激
冷飲甘甜爽口，沁人心脾，但有些人開懷暢飲后即可產(chǎn)生頭痛，這是因?yàn)闊岬目谇缓臀葛つそ?jīng)不起驟然而來的低溫刺激，致使黏膜下血管發(fā)生痙攣，同時反射性地引起腦血管痙攣，這種痙攣雖為時短暫，但它卻使大腦忍受不了突如其來的血液斷流，而不能迅速做出應(yīng)激反應(yīng)，于是讓人產(chǎn)生頭痛，該類頭痛人們稱之為冷飲性頭痛。
原因三： 苦夏
苦夏 者常睡眠不好、脾胃虛弱、食欲不振，也會引起頭痛，該類頭痛的原因是營養(yǎng)不良、血糖偏低，致使大腦缺乏所必需的能量而產(chǎn)生的頭痛。
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2040歲：甲狀腺功能紊亂。
初為人母的女性出現(xiàn)失眠，通常會認(rèn)為是因照顧孩子太勞累導(dǎo)致的，但其實(shí)罪魁禍?zhǔn)卓赡苁钱a(chǎn)后甲狀腺炎。有5%10%的女性會在分娩后患此病。這種病的最初癥狀是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，從而覺得精神亢奮而失眠。
幾個月后，病情會發(fā)展為甲狀腺機(jī)能減退，也就是甲狀腺激素分泌量減少，從而引起身體機(jī)能下降，持續(xù)感覺精力衰退。如果女性出現(xiàn)緊張不安、難以入睡，或是極度疲勞，需要盡快看醫(yī)生。
4050歲：多為尿路感染。
不要認(rèn)為頻繁起夜都是上年紀(jì)的表現(xiàn)，也有可能是患上了尿路感染。女性進(jìn)入40歲以后，雌激素分泌減少，導(dǎo)致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱，圍絕經(jīng)期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數(shù)明顯增多，請及時看婦科或泌尿科醫(yī)生。增加體育鍛煉，也有助于延長深睡眠時間。
50歲后：檢查藥物副作用。
一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑，可以用來治療高血壓，但同時會增加起夜的次數(shù)，影響睡眠，建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇，但也會影響到肌肉細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致肌肉疼痛，難以入睡。因此，服用前應(yīng)征得醫(yī)生的同意。
本文導(dǎo)讀：喉結(jié)，曾經(jīng)一直被人們認(rèn)為是“爺們”的象征，女性長喉結(jié)就被人們認(rèn)為不像女人，那么，女性長喉結(jié)是怎么回事？
在我們的認(rèn)識中，喉結(jié)好像只有男性才有，女性長喉結(jié)就被認(rèn)為異常，其實(shí)，無論是男性還是女性，喉結(jié)是否突出都不能說明什么。
當(dāng)你專注地看著你的男神，他神態(tài)優(yōu)雅地侃侃而談，喉結(jié)一上一下，你肯定會如癡如醉，好想撫摸他的喉結(jié)?？墒堑认?，難道真的只有男人才會有喉結(jié)嗎？這塊突出的骨頭又是從何而來，有什么用處呢？
喉結(jié)，簡單來說是指人咽喉部分的軟骨突起。人的喉結(jié)是由11塊軟骨作支架組成的，其中最主要、體積最大的一塊叫甲狀軟骨。實(shí)際上，無論男女，我們都曾有過喉結(jié)。胎兒在2個月時，其喉嚨骨開始發(fā)育，直到出生后5~6年，每年都在增長。但從五、六歲到青春發(fā)育期這一段時期內(nèi)，喉軟骨生長基本停止。所以，無論是男孩還是女孩，他們的甲狀軟骨都是一樣大的。
但是，進(jìn)入青春發(fā)育期后，由于人體內(nèi)分泌的變化，男性雄激素分泌增加，便逐漸出現(xiàn)第二性征，甲狀軟骨逐漸增大并向前突出。由于甲狀軟骨的增長，喉腔也明顯增大，聲帶也隨之加長，加寬，幾乎是新生兒時期的6倍。 這樣就使得聲帶的振幅增加，頻率減慢，致使男孩原先清脆的童音變得低沉又粗壯的成人聲音。就像一些樂器，管徑小的聲音就尖細(xì)些，管徑粗的聲音就渾厚些，其道理是相通的。原來的 小正太 就此變成擁有磁性嗓音的性感大叔。而女性則因?yàn)槁殉卜置诘拇萍に厮皆黾?，出現(xiàn)女子的第二性征，甲狀軟骨也會有所增長，但是增長的速度比較緩慢、均勻，所以女性的喉結(jié)一般不會突出。
不過，那些對喉結(jié)滾動不能自持的少女們需要注意一下了，喉結(jié)的明顯與否， 與睪丸及陰莖的發(fā)育沒有必然的聯(lián)系?，F(xiàn)在一些醫(yī)學(xué)書刊上不再把喉結(jié)的突出與否作為判斷男性第二性征發(fā)育是否正常的標(biāo)準(zhǔn)，有些解剖書上甚至已經(jīng)不再提到喉結(jié)這個解剖術(shù)語了。因?yàn)殡m然有些男性喉結(jié)不夠明顯，但依舊很 爺們 ，其睪丸和陰莖發(fā)育得相當(dāng)好。一部分喉結(jié)不明顯的成年男性，其中有些是非常健壯的田徑、體操運(yùn)動員等，他們的肌肉發(fā)達(dá)，男性性征也很正常。在這些喉結(jié)不明顯的男性中，絕大多數(shù)能結(jié)婚，正常生育，且無其他異常表現(xiàn)，內(nèi)分泌檢查也未見異常。
既然喉結(jié)并不能代表 爺們 ，那么一些女性喉結(jié)略微突出也就無可厚非了。
女性引起喉結(jié)有可能是如下三種原因：
第一，內(nèi)分泌機(jī)能不足
女子體內(nèi)占主導(dǎo)地位的性激素是雌激素，也含有極少量的雄激素。但是當(dāng)雌性激素分泌不夠多，雄性 激素含量就相對增加了。也就有可能出現(xiàn)喉結(jié)大、多毛、聲音變粗等男性化表征；
第二，遺傳因素
如果父親的喉結(jié)特別大，也許會遺傳給女兒；
第三，消瘦
除此以外，還有可能是青春期少女的甲狀腺出現(xiàn)生理性增大，這是因?yàn)樾玛惔x過于旺盛，碘相對供應(yīng)不足，造成生理性缺碘。甲狀腺因此腫大，但是因?yàn)槟[大的甲狀腺正好在喉結(jié)的下方，因此被誤以為喉結(jié)突出。
可見，喉結(jié)并非男性生理標(biāo)志，也非男性獨(dú)有。喉結(jié)不明顯的漢子不要因此自卑而喪失信心，喉結(jié)有些突出的姑娘也別覺得自己就是個 女漢子 。性別這點(diǎn)事，男男女女復(fù)雜得很，絕非涇渭分明。
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)，女性月經(jīng)不調(diào)是什么原因呢？哪些因素會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢？下面就來了解一下月經(jīng)不調(diào)的三大原因。
原因1：過度運(yùn)動與節(jié)食
適度的運(yùn)動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)的工作有條不紊地進(jìn)行，月經(jīng)周期自然也規(guī)律。但過度的運(yùn)動可就不一樣了。長期運(yùn)動過度的話(尤其是一些女運(yùn)動員)，卻很成問題。因?yàn)殚L期過度運(yùn)動，能產(chǎn)生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應(yīng)付高強(qiáng)度的運(yùn)動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內(nèi)的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運(yùn)動不僅可能讓月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能造成閉經(jīng)。
如果你為了減肥而正在實(shí)行非常嚴(yán)酷的節(jié)食計(jì)劃，那么你的身體也就得不到充足的營養(yǎng)。這時，大腦就會給身體發(fā)出信號說，最近營養(yǎng)不良，不適宜懷孕，卵巢你就別排卵了吧。本來運(yùn)行良好的激素分泌周期就這樣被打破了。月經(jīng)自然也就不規(guī)律了。(當(dāng)然有時候也會有排卵)
在內(nèi)分泌方面來說，可能造成月經(jīng)不規(guī)律的因素差不多就是這些了，當(dāng)然肯定沒寫全。不過，也能提醒大家，如果月經(jīng)總是不規(guī)律，看看是不是有上面這些因素干擾了你的內(nèi)分泌。如果有的話，當(dāng)然就是想辦法改正了。
原因2：性行為不當(dāng)
通常來說，性行為本身并不會對月經(jīng)周期有什么干擾。不過在性行為過程中女性體內(nèi)產(chǎn)生的一些激素可能對月經(jīng)周期產(chǎn)生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識里對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響。
如果患上了腳癬這種疾病的話就會出現(xiàn)腳底癢的現(xiàn)象，所謂腳癬也就是我們平常所說的腳氣，主要可以分成鱗屑角化型，糜爛型以及水皰型等三種類型。
腳底癢這種現(xiàn)象大多是由于腳癬而引起的，腳癬又叫腳氣，腳掌多汗是足癬的主要因素，夏天的天氣熱，溫度高，腳上的汗腺分泌增多，腳底濕潤，濕潤的環(huán)境有利于真菌的繁殖生長，易患足癬。足部皮膚受外傷，破壞了皮膚的防御功能，也是引起足癬的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰島素導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂，皮膚含糖量增加導(dǎo)致抵抗力下降，也易患足癬。濫用抗生素，長期使用皮質(zhì)類固醇激素和免疫抑制劑等，使皮膚正常菌群失調(diào)，也會增加足癬的易感性。
腳氣的類型
1、鱗屑角化型
癥狀是足跖、足緣、足跟部皮膚腳趾增厚、粗糙、脫屑，鱗屑成片狀或小點(diǎn)狀，反復(fù)脫落。
2、糜爛型
表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白。由于走動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面;嚴(yán)重者趾縫間、趾腹與足底交界處皮膚均可累及，瘙癢劇烈，多發(fā)于第3、4、5趾縫間。常見于多汗者。
3、水皰型
多發(fā)生在夏季，表現(xiàn)為趾間、足緣、足底出現(xiàn)米粒大小，深在性水皰，疏散或成群分布，皰壁較厚，內(nèi)容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水皰，撕去皰壁，可見蜂窩狀基底及鮮紅色糜爛面，劇烈瘙癢。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：頭發(fā)也是身體健康的一個標(biāo)志，脫發(fā)、頭發(fā)易斷等都說明頭發(fā)的健康出現(xiàn)了問題。那么導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些呢？該如何預(yù)防脫發(fā)呢？下面一起來看看吧。
導(dǎo)致脫發(fā)的原因
1、貧血
專家表示，補(bǔ)鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。
2、飲食紊亂癥
減少食物攝入量，會導(dǎo)致頭皮血流量下降，進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長，嚴(yán)重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質(zhì)，對防止脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當(dāng)毛囊蛋白質(zhì)處于最低值的時候，多攝入蛋白質(zhì)（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素（特別是B族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導(dǎo)致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進(jìn)血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初，最好多攝入蛋白質(zhì)，每天早晨做頭部按摩。
5、斑禿
人體免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會導(dǎo)致成片脫發(fā)。大多數(shù)情況下，頭發(fā)會在半年到一年的時間內(nèi)長回來。
6、癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
7、生育
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會使頭發(fā)的生存時間延長。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
8、藥物
避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
9、減肥
如果通過節(jié)食迅速減肥，就容易發(fā)生脫發(fā)。飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)又會重新長回來。如果飲食中蛋白質(zhì)過少或維生素A含量過高，也會導(dǎo)致脫發(fā)。
10、抗癌治療
無論放療、化療，都會導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會長回來。
11、頭發(fā)勒得過緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
12、壓力綜合征
壓力會導(dǎo)致白發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細(xì)胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、不用尼龍梳子和頭刷，因它們易產(chǎn)生靜電，最好選用木梳或豬鬢頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗頭、洗發(fā)最好隔2~3天。洗發(fā)時需邊搓邊按摩，既能清潔頭皮又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因此類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用無刺激的無酸性天然洗發(fā)劑或根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。
5、節(jié)制飲酒，白酒使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲憊。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度過高會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，次數(shù)多了會使頭發(fā)大傷元?dú)狻?/p>
8、多食蔬菜，防便秘。要堅(jiān)持多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
了解了脫發(fā)的原因，我們便可對癥下藥，早日解決困擾我們的脫發(fā)問題了。
腰痛也是我們常見的一種疾病，大部分人都有遇到過腰痛的情況。當(dāng)然，雖然腰痛并不是什么大病，但長期痛下去必然會導(dǎo)致更多的問題。因此，預(yù)防腰痛的發(fā)生也是我們要做好的一個工作。了解導(dǎo)致腰痛的原因可以讓我們更好去預(yù)防它的發(fā)生，下面，我們一起來看看導(dǎo)致腰痛的五大原因。
一：坐姿僵硬
人體在前傾20度坐位時，腰椎間盤內(nèi)的壓力最大。這正是我們在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲時經(jīng)常保持的姿勢。長期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤向后突出。
二：疲勞過度
在我們的日常活動中，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過度工作就等于增加腰椎屈曲的時間。統(tǒng)計(jì)表明，有人腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達(dá)3000 - 5000次。這種過多的、反復(fù)的屈曲是造成腰痛最常見的原因。
三：露出小蠻腰
腰部特別怕冷。如果夏天在空調(diào)房里露腰或晚上不注意蓋被子，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液壓力循環(huán)減少，會影響椎間盤的營養(yǎng)抗生素供應(yīng)，椎間盤內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害。
四：高跟鞋是幫兇
穿上高于3厘米的高跟鞋，人體負(fù)重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。另外，穿著高跟鞋后，身體重心前移，足尖負(fù)重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)足部病。這些病變除了引起足部情人疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛。
五：高枕有憂
不合適的枕頭除可以檢查引起落枕等頸部孩子疾病外，對腰椎也有一定程度的影響。枕頭是維持人體臥位時脊柱尤其是頸椎和腰椎生理曲線的主要工具。如果我們選擇枕頭過高，不僅不符合頸椎的生理屈度，使頸椎過于前屈、頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸椎生理曲度變直，使腰背部骶棘肌也隨之處于高張力狀態(tài)，從而導(dǎo)致腰椎生理前凸變直或消失，腰部軟組織出現(xiàn)勞損。
枕頭的高度一般以壓縮后和自己的拳頭高度相當(dāng)或略低為宜，長度以超過自己的肩寬10―15cm為宜，和頸部后面相接觸的部位最高，以襯托頸曲，維持頸部正常生理曲度，而和后枕部相接觸的部位要低一些，軟一些，起輔助作用。同時枕頭的硬度也應(yīng)適當(dāng)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：口臭，令自己尷尬，也使別人厭煩。專家指出，導(dǎo)致口臭的原因有很多，身體狀況、情緒、生活習(xí)慣等因素都有可能引起口臭，下面一起來看看引發(fā)口臭原因吧。
口臭自檢法
1、雙手捂住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2、清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數(shù)秒，等液體風(fēng)干后，聞聞有沒有味道。
3、用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源于舌頭后部的口臭。
如果連續(xù)多次或長期都能自己檢查出口臭，很可能已患有口腔或其他疾病，就要到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查了。口臭與口腔健康、全身健康都有著密切的關(guān)系，甚至還可能是某些疾病的前兆，所以一定要及時就醫(yī)，以免耽誤病情。
引發(fā)口臭的原因
一、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
四、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五、少女口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。
七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。
八、長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
九、晚餐太重，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
導(dǎo)讀：食欲不振的9大原因，食欲不振是指進(jìn)食的欲望降低，食欲不振會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，甚至是生病的前兆。那么食欲不振的原因是什么？下面我們一起來了解食欲不振的9大原因。
食欲不振的9大原因
引起食欲下降的原因很多，常見的有九大原因：
1、過度的體力勞動或腦力勞動
會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活，使胃消化功能減弱。
2、饑飽不均
胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。
3、情緒緊張過度疲勞
在當(dāng)今快節(jié)奏和競爭的社會中，人們?nèi)菀滓鹗摺⒔箲]等緊張情緒，導(dǎo)致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào)，引起食欲不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸煙
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物
經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導(dǎo)致胃寒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振。
7、藥物因素
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導(dǎo)致藥原性味覺障礙。有時也與環(huán)境、心理狀態(tài)、食品的加工等有一定的關(guān)系。
8、睡前飽食
晚餐過飽，必然使胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導(dǎo)致肥胖、睡眠不實(shí)、結(jié)石、糖尿病等。
9、飽食后運(yùn)動
飽食后短時間內(nèi)劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致胃蠕動增快，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。
食欲不振如何調(diào)理
1、經(jīng)常更換食譜，改變烹調(diào)方法。一種新的食物往往可促進(jìn)食欲，改變烹調(diào)方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但無論哪一種食物，何種烹調(diào)方法，一定要達(dá)到食物熟爛的程度，才容易消化吸收。
2、藥膳促進(jìn)食欲。開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹，每日服用具有益氣生血、增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。
3、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可以增加食欲。
4、適當(dāng)活動。在新鮮空氣中進(jìn)行戶外活動可促進(jìn)新陳代謝，有助于食物的消化吸收。但需避免過分疲勞及興奮，還要注意每日保證充足的睡眠。
5、勿隨意吃零食，兩餐之間隨意吃糖果、糕點(diǎn)等零食會造成消化液分泌紊亂，規(guī)律破壞，食欲便漸漸減退。
6、選用助消化、增食欲的食物，如藕粉、山楂、水果。各種魚類，如鯽魚、青魚等營養(yǎng)豐富，魚肉較細(xì)，易于消化。水果能供豐富的礦物質(zhì)、維生素及有機(jī)酸和食物纖維，有機(jī)酸能刺激胃液分泌，食物纖維可促進(jìn)腸蠕動，有助于消化和排泄。
經(jīng)常食欲不振會影響健康，一定要注意調(diào)理哦。
本文導(dǎo)讀：不少中老人年人有腰痛的毛病，腰痛是什么原因？引起腰痛的原因有很多，下面我們來看看腰痛的六大原因。
腰痛是日常常見的疾病，腰痛會影響我們的行動，嚴(yán)重時甚至不敢動彈、不敢行走，想要治療腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治療方法也不同。
第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛
這種腰痛，通過是因房事或勞力過多，又感風(fēng)濕而成，傷了腎當(dāng)須補(bǔ)腎，但關(guān)健是很多人，吃了補(bǔ)腎之藥，卻越來越痛，這是為什么，就是因?yàn)闆]有了解到，其實(shí)是腰臍之氣未出，風(fēng)濕入腎不得出的原因，所以必須先利其腰臍之氣，祛風(fēng)利濕，而后再補(bǔ)腎，即可痊愈。
第二種是一動就腰痛，然后自我感覺腰中空虛無物
這種通常是腎陽虛，但是治法，必須陰陽即濟(jì)，補(bǔ)陽之時，加補(bǔ)陰之藥，所謂無陰不足以生陽之故。
第三種是腰痛日重夜輕，同時小便難下，而飲食無變化
這種腰痛，很多人以為是腎虛，其實(shí)是膀胱之水閉也，也就是膀胱有陰寒，陰則閉，陽財(cái)開，膀胱陰閉而犯腎作痛。
第四種是人在大病之后，腰痛像要斷了一般，久了即成傴僂（背彎曲）
這是濕氣入于腎宮，通常是因?yàn)檎`服了補(bǔ)腎陰之藥而造成的，但這分明是腎之虛，而服補(bǔ)腎陰之藥卻損腎呢？關(guān)健是大病后腰痛，常是脾濕，這時候去滋陰用補(bǔ)，濕上加濕，何有不痛呢？
第五種是跌打損傷而作腰痛，這種痛萬不可作腰痛來治
這是有瘀血在內(nèi)，但治法不可加逐瘀活血之藥，因腎是有補(bǔ)無瀉的，加逐血之藥，必傷腎。
上面簡單為大家介紹了腰痛的六種原因，不同原因的腰痛有不同的治療方法，腰痛的患者要先找出腰痛原因。
痘痘是令很多痘肌妹煩惱的問題，為了消除痘痘，痘肌妹們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實(shí)，同樣是痘痘，產(chǎn)生的原因可能并不一樣。要想真正達(dá)到好的抗痘效果，痘肌妹們必須首先了解自己面部的痘痘產(chǎn)生的原因，然后根據(jù)自己的情況對癥下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。
原因1：膚質(zhì)
油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實(shí)。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比干性皮膚的人粗大，角質(zhì)也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。
解決方法：建議使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，同時在夏天做好肌膚的調(diào)理工作。
原因2：內(nèi)分泌
有些女孩子雖然經(jīng)常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細(xì)小痘痘，這就需要去醫(yī)院檢查自己的內(nèi)分泌是否正常了因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)是引起痘痘的一個很重要的原因。
解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時區(qū)看中醫(yī)，調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚雙管齊下的方法來達(dá)到標(biāo)本兼治的目的，痘痘自然會迎刃而解。
原因3：生理期
有些女孩子在生理期前一周左右的時間里，下巴部位特別容易長痘痘，這是因?yàn)檫@段時間內(nèi)分泌的改變引起了痘痘的產(chǎn)生。
解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只需使用一些消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品防其惡化即可。
原因4：便秘
便秘問題常常導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痘痘，那是由于積聚于體內(nèi)的毒素在通過皮膚排出時而引起的。
解決方法：調(diào)整自身的飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，改善便秘的情況，痘痘自然會消失。
原因5：壓力
人長期處于壓力之下，容易長出痘痘。比如考試之前或常常處于緊張、失眠狀態(tài)的人，特別容易出現(xiàn)痘痘。
解決方法：如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那么不必要過于操心，因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)的時間不會太長。出痘痘期間只要加強(qiáng)皮膚清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會很快消失。如果有神經(jīng)失調(diào)或心理壓抑的傾向，而導(dǎo)致痘痘問題一直沒有好轉(zhuǎn)，建議先去看心理醫(yī)生，等到心理調(diào)試好了痘痘也就自動消失了。
原因6：水土不服
環(huán)境的變遷，會使得皮膚出現(xiàn)不適應(yīng)或膚質(zhì)暫時的改變，特別是在溫度或濕度高的地方，皮膚油質(zhì)分泌會增多，容易產(chǎn)生痘痘。
解決方法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
很多人都會比較容易出現(xiàn)腳掌疼的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的原因可能是足部疾病，如果鞋子不合腳的話也會出現(xiàn)這種情況，還有一種原因可能就是因?yàn)榇┝烁吒?/p>
1.足部疾病
如果患有某些足部疾病的話就會導(dǎo)致我們經(jīng)常性的出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況，因此如果不了解具體原因的話最好是盡早去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。常見的足部疾病有很多，如跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷等，可以說這些都是最容易引起腳掌疼痛的原因。而導(dǎo)致這些足部疾病的原因有很多，各種不良的習(xí)慣以及姿勢都是常見的原因。
除了以上這些足部疾病之外，還有像跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等，都容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳掌疼痛現(xiàn)象。因此在治療之前必須要了解具體的原因，然后對癥治療。
2.鞋子
在平時生活中鞋子是否合腳同樣關(guān)系到腳的健康，很多時候之所以會經(jīng)常性的出現(xiàn)腳掌疼痛的情況，與鞋子有著很大的關(guān)系。專家提醒，在購買鞋子的時候必須要試穿，就算你知道你腳的尺碼在購買新鞋子的時候都要一一試穿，以免尺碼有偏差。除了要注意尺碼方面的問題之外，還要注意盡量以厚底、鞋底硬的鞋子為主，這樣才能讓腳避免受損。
并且還要注意鞋子的后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形，而在穿鞋子的時候可以在足跟部放一些硅膠制成的跟痛墊，這樣可以有效的保護(hù)足跟減輕摩擦。
3.高跟鞋
很多女性都有穿高跟鞋的習(xí)慣，可以說高跟鞋不僅可以在一定程度上拉伸女性的整體身體線條，同時還可以給女性帶來前所未有的自信。但是在平時生活中千萬不能長時間的穿高跟鞋，尤其是一些鞋跟高于8厘米的鞋子更要注意少穿，否則的話很有可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況。尤其是一些扁平足的女性，更不能長時間的穿高跟鞋。
同時在穿高跟鞋的時候還要注意，最好是盡量選擇一些鞋跟低于5厘米的鞋子，這樣可以有效的平穩(wěn)我們整個人體的中心，避免腳掌過分用力從而導(dǎo)致疼痛。面對腳掌疼是怎么回事的問題，高跟鞋是不容忽視的一方面因素。
導(dǎo)讀：引起冠心病的十大原因。冠心病是一種最常見的心臟病，那么引起冠心病的原因有哪些？引起冠心病的十大原因，下面一起來看看。
引起冠心病的十大原因
想要治療好冠心病首先我們的對于是什么造成冠心病做一個分析，只有找到了原因才能有更好的治療方法。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)造成得冠心病的原因主要有以下十個：
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過最近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動者一般大于體力勞動者，因?yàn)殚L期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病；所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險性。
6、與血壓有關(guān)
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
7、與吸煙有關(guān)
吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。
8、與血脂有關(guān)
由于遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
9、與糖尿病有關(guān)
糖尿病易引起心血管病這一事實(shí)已被公認(rèn)。有資料表明，糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍。
10、與遺傳有關(guān)
家族中有在年輕時易患本病者，其近親患病的機(jī)會可5倍于無這種情況的家族。
臨床將冠心病分為隱匿型、心絞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型（缺血性心肌?。?、猝死型五個類型。其中最常見的是心絞痛型，最嚴(yán)重的是心肌梗死和猝死兩種類型。冠心病疾病分類，一起來了解下。
冠心病疾病分類
1、隱匿型
患者有冠狀動脈硬化，但病變較輕或有較好的側(cè)支循環(huán)，或患者痛閾較高因而無疼痛癥狀。
2、心絞痛型
在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上，由于心肌負(fù)荷的增加引起心肌急劇的、短暫的缺血與缺氧的臨床綜合征。
3、心肌梗死型
在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈供血急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地急性缺血導(dǎo)致心肌壞死。
4、心力衰竭型
（缺血性心肌?。┬募±w維化，心肌的血供長期不足，心肌組織發(fā)生營養(yǎng)障礙和萎縮，或大面積心肌梗死后，以致纖維組織增生所致。
5、猝死型
患者心臟驟停的發(fā)生是由于在動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈痙攣或栓塞，導(dǎo)致心肌急性缺血，造成局部電生理紊亂，引起暫時的嚴(yán)重心律失常所致。
我們想要遠(yuǎn)離冠心病，那就應(yīng)該有一個好的生活習(xí)慣，而且要定期的做一個身體的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)和早治療，對于長期從事腦力勞動者，要學(xué)會適當(dāng)放松，不要讓自己長期處于壓力中。
以上就是一些冠心病的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于冠心病的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
