薯?xiàng)l 愛(ài)吃薯?xiàng)l容易損大腦
健身與養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“薯?xiàng)l 愛(ài)吃薯?xiàng)l容易損大腦”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
本文導(dǎo)讀：薯?xiàng)l是很多人都非常喜歡吃的，特別是小朋友。那么吃薯?xiàng)l有哪些危害呢？吃薯?xiàng)l的危害有哪些呢？下面就來(lái)了解一下吃薯?xiàng)l的危害。
美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，可樂(lè)、薯?xiàng)l等垃圾食品不僅腐蝕牙齒、增加腰圍，還有損大腦，加速大腦老化，而富含維生素的食物和魚則能延緩大腦萎縮，有助預(yù)防老年癡呆癥。
美國(guó)研究人員分析了104名、平均年齡87歲的健康老人血液樣本。
他們發(fā)現(xiàn)血液中維生素B族、C、D和E水平較高的老人，在記憶力和思維測(cè)試中表現(xiàn)更佳;血液中歐米茄-3脂肪酸水平高的志愿者，測(cè)試得分也較高;得分最低的老人血液中反式脂肪酸較多。
反式脂肪酸又名反式脂肪，一般由植物油經(jīng)氫化技術(shù)處理后產(chǎn)生。含有反式脂肪的油可延長(zhǎng)食品保質(zhì)期，改善食品口味，因而常見(jiàn)于蛋糕、餅干、油炸食品等加工食品中。
研究人員隨后掃描42名老人的大腦。結(jié)果顯示，血液中維生素和歐米茄-3脂肪酸水平高的人大腦容量更大，而血液中反式脂肪高的人腦容量小。
研究人員之一吉恩 鮑曼的話表示： 顯而易見(jiàn)，反式脂肪不僅有害心臟，也有損大腦。 先前研究結(jié)果顯示，反式脂肪會(huì)提高人體內(nèi) 壞 膽固醇水平、阻塞動(dòng)脈、增加人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
鮑曼說(shuō)，令人 非常激動(dòng) 的是，人們或許可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，從而延緩大腦萎縮，保持思維敏捷。不過(guò)，這項(xiàng)結(jié)果需要進(jìn)一步確認(rèn)。另一研究人員特拉伯說(shuō)： 我堅(jiān)信，食用多種水果、蔬菜和魚，攝取維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，很可能保護(hù)你的大腦，讓它更好地工作。
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本文導(dǎo)讀：肯德基一直以來(lái)都是上班族以及孩子的最愛(ài)，通常上班族圖的是他們的方便快捷，而孩子無(wú)疑是沖著炸薯?xiàng)l等各種油炸食品以及玩具而去的。但是專家提醒，炸薯?xiàng)l等油炸食品對(duì)人體健康百害而無(wú)一益。
肯德基以及麥當(dāng)勞中熱賣的炸薯?xiàng)l對(duì)人體健康十分不利，而且經(jīng)過(guò)最新的研究發(fā)現(xiàn)，炸薯?xiàng)l中所含有的一些成分還有可能會(huì)嚴(yán)重的影響到大腦的記憶力。并且在國(guó)外的一項(xiàng)研究中還有發(fā)現(xiàn)，如果在青少年時(shí)期沒(méi)有良好飲食習(xí)慣養(yǎng)成的話，進(jìn)入老年后患有老年癡呆癥的幾率將會(huì)比其他人群高出很多。因此在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
油炸類食品之所以會(huì)影響到我們大腦的記憶力，是由于在這類食物中含有大量的反式脂肪酸，這種物質(zhì)對(duì)可以促進(jìn)人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
2、肥胖
可以說(shuō)肯德基中的各種食物都是導(dǎo)致現(xiàn)代人肥胖幾率升高的原因，不管是炸薯?xiàng)l、炸雞腿、可樂(lè)，這些都與現(xiàn)代人的肥胖問(wèn)題息息相關(guān)。之所以如此，是由于在這類食物中含有大量的反式脂肪酸，而這種脂肪非常不容易被人體所消化。在這種情況下這些食物中對(duì)的脂肪就會(huì)在腹部堆積，因此導(dǎo)致肥胖，同時(shí)這也是為什么肚子上有贅肉的原因。
因此專家特別的提醒，在平時(shí)生活中喜歡吃薯?xiàng)l等零食的人應(yīng)提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會(huì)造成明顯的脂肪堆積，為了苗條的身材必須要杜絕這類食物。
3、冠心病
還有專家指出，各種心腦血管疾病的發(fā)生同樣與炸薯?xiàng)l等食物有著很大的關(guān)系?？梢哉f(shuō)，炸薯?xiàng)l是誘發(fā)冠心病的罪魁禍?zhǔn)?。在一?xiàng)最新的研究中表明，如果長(zhǎng)時(shí)間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。 在這種情況下就會(huì)導(dǎo)致心臟病以其他血管疾病的發(fā)病率增加，嚴(yán)重影響人體健康。
尤其是一些懷孕期間的孕婦以及哺乳期的產(chǎn)婦，在日常生活中更要注意盡量少吃些炸薯?xiàng)l等油炸類食物。這類女性如果過(guò)多攝入含有反式脂肪酸的食物的話，將會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒以及新生兒的健康以及生長(zhǎng)發(fā)育。有研究發(fā)現(xiàn)，胎兒或嬰兒可以通過(guò)胎盤或乳汁被動(dòng)攝入反式脂肪酸，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。
99熱心醫(yī)生溫馨提示：為了人體健康我們應(yīng)該盡量的遠(yuǎn)離這類食物。還有就是男性朋友，如果過(guò)量吃這類食物的話還有可能會(huì)影響到正常的性功能。
現(xiàn)在的競(jìng)爭(zhēng)壓力比較大的社會(huì)下大家經(jīng)常會(huì)感到，大腦非常的疲勞，我們工作可是要用到大腦的人如果大腦長(zhǎng)期處于疲勞的狀態(tài)對(duì)我們的工作以及生活也會(huì)有影響。因此在日常生活中我們一定要懂得一些緩解大腦疲勞的方法，一天小編就為大家詳細(xì)的來(lái)介紹一下在工作之余我們?cè)鯓?，緩解大腦的疲勞呢？
上班時(shí)間的調(diào)節(jié) 上班時(shí)，工作1到2個(gè)小時(shí)，可以適當(dāng)休息10-15分鐘，利用這個(gè)時(shí)間站起來(lái)走一下，或者閉上眼睛，暫時(shí)不要想事情，用手輕輕按壓一下太陽(yáng)穴，揉一下眼睛?；蛘叩酱皯暨呁膺h(yuǎn)眺一下，放松一直在緊張的大腦，或者看幾個(gè)小笑話，輕輕一笑，調(diào)節(jié)一下緊張的工作心理，都對(duì)恢復(fù)精神，更有效的工作不無(wú)裨益。
另外，上班時(shí)，可以沖一杯綠茶，里面加點(diǎn)枸杞，菊花，對(duì)于保持活力非常有好處，而且枸杞具有明目作用，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，菊花也具有明目，安神作用，綠茶具有一定的抗氧化和防輻射功能，尤其對(duì)于電腦一族甚為有用。 上班族還要充分利用中午短短的休息時(shí)間。吃飯時(shí)，可以慢慢吃，不要想什么。吃完飯后，可以下樓慢走一下，一邊走一邊聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè)，優(yōu)美的旋律可以讓人的心理無(wú)比舒服，平和緊張的心理，使人精神煥發(fā)?？梢岳眠@個(gè)時(shí)間和同事聊聊天，說(shuō)一下開(kāi)心的事情，開(kāi)一些適宜的玩笑，這樣也可以放松舒緩心理壓力，讓壓力和緊張?jiān)跍贤ㄅc笑聲中悄悄溜走。
在人少的地方，做一下體操運(yùn)動(dòng)，辦公室一族或者說(shuō)寫字樓一族，最缺少的就是活動(dòng)，最容易疲勞的就是腰部，肩膀，眼睛，手，背部，脖子等，做一下在學(xué)校時(shí)學(xué)的體操運(yùn)動(dòng)，或者做一下頭部操、聳聳肩膀、伸展一下四肢、深呼吸、做一下眼保健操或閉目養(yǎng)神、散步等，對(duì)于恢復(fù)全身尤其這些部位的疲勞非常有好處，可以有效防止頸椎病，肩周炎，腰椎病等，使身體得到了舒展，也恢復(fù)了精力。 在工作當(dāng)中，也可以停下來(lái)喝一杯熱牛奶或者果汁，對(duì)于暫時(shí)的放松有益，而且牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，本身就具有抗疲勞的作用，果汁可以補(bǔ)充維生素C，而維生素C可以緩解疲勞。
以上為大家分享的緩解大腦疲勞的方法你都掌握了，了解和掌握了這些好的方法。那么我們?cè)诠ぷ髦畷r(shí)，其實(shí)只要每天抽出一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，就可以有效地緩解老婆的疲勞，讓身心得到放松，這樣才更利于工作。
日常生活中有一些小事情影響到睡眠質(zhì)量，晚上噩夢(mèng)不斷是誰(shuí)也不想發(fā)生的事情，一起來(lái)看看那些事情讓你做噩夢(mèng)了
1．氣味。美國(guó)東弗吉尼亞醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)研究中心主任凱特斯比懷爾博士表示，睡夢(mèng)對(duì)睡眠具有保護(hù)作用。睡眠過(guò)程中受到氣味刺激時(shí)，如果沒(méi)有醒來(lái)，氣味刺激就會(huì)融入夢(mèng)境。睡眠中聞到花香會(huì)做美夢(mèng)，而聞到硫化物的氣味（如某些食物腐敗的味道、煤氣味等）則會(huì)做噩夢(mèng)。
2．聲音。巴雷特博士表示，人們?cè)谒哌^(guò)程中，對(duì)一些不大不小、似有若無(wú)的聲音最敏感。鬧鐘的滴答聲可能會(huì)讓你夢(mèng)到身陷火海，而輕柔的海浪聲則可能會(huì)讓你夢(mèng)見(jiàn)海灘度假等美妙場(chǎng)景，醒來(lái)后身體會(huì)極為放松。
3．愛(ài)吃辣。懷爾博士表示，辛辣食物容易導(dǎo)致消化不良，影響睡眠質(zhì)量，讓人做噩夢(mèng)。因此，睡前兩小時(shí)盡量不要吃東西，尤其是辛辣食品。
4．趴著睡。美國(guó)《做夢(mèng)》雜志曾刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，趴著睡的人在夢(mèng)中更容易出現(xiàn)與性和受到迫害（如被綁起來(lái)、被鎖住、無(wú)法移動(dòng)）等相關(guān)的內(nèi)容。研究者認(rèn)為，這是因?yàn)楦┡P導(dǎo)致睡眠者無(wú)法獲得充足的氧氣，導(dǎo)致大腦失去知覺(jué)，以為身體受到外部刺激引起的。
5．吃維生素B6。巴雷特博士表示，維生素B6可幫助人體將氨基酸轉(zhuǎn)化為神經(jīng)傳遞物質(zhì)，會(huì)影響到夢(mèng)境，并且讓人們對(duì)睡夢(mèng)記憶猶新。建議這類人遵醫(yī)囑控制B族維生素的攝入量，否則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷或麻木等問(wèn)題。
6．抗抑郁藥物。巴雷特博士表示，百優(yōu)解等抗抑郁藥會(huì)增加做噩夢(mèng)的幾率。此類藥物會(huì)增強(qiáng)睡眠過(guò)程中快速眼動(dòng)（REM）階段，使人更容易做噩夢(mèng)。如果感覺(jué)難以承受，可讓醫(yī)生更換其他藥物。
如何才能有效防止失眠、噩夢(mèng)侵?jǐn)_？
神經(jīng)衰弱、心煩失眠，甚至頭痛眩暈時(shí)，可抽出少許時(shí)間刮刮眉、握握拳。這兩個(gè)小動(dòng)作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個(gè)穴位，一定程度上可緩解煩躁情緒。
竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)眉頭處，臨床上通過(guò)按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見(jiàn)疾病。學(xué)生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹 穴。勞宮穴位于手掌心，握拳屈指時(shí)中指指尖處(第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨)。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神，臨床上用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。
采用揉擦方式按壓，每穴按壓5分鐘，每天2～3次。位于手掌心的勞宮穴，也可借助筆帽等鈍性物體進(jìn)行按摩，左右手交叉進(jìn)行。
相信很多朋友在日常生活中都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，在經(jīng)過(guò)了一天繁重的工作之后，當(dāng)我們拖著疲乏笨重的身體回到家中，唯一想做的一件事情就是倒床睡覺(jué)休息。這充分說(shuō)明了大腦極度的疲勞了，這就應(yīng)該引起更多朋友的重視和關(guān)注。因此大腦容易疲勞怎么辦呢?為了更好地解決這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去看看。
首先應(yīng)講究心理衛(wèi)生、加強(qiáng)品德修養(yǎng)，自己的心胸要開(kāi)闊，以減少心理疲勞的發(fā)生。一旦出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)宣泄自己的不良情緒，不要悶在心里，比如找知心朋友談?wù)勑?/p>
進(jìn)餐時(shí)間規(guī)律化。有規(guī)律地進(jìn)餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。
多鍛煉。身體健康的人可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來(lái)更自信，碰到困難時(shí)更加從容不迫。黃昏時(shí)活動(dòng)活動(dòng)身體還可以使你更快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
多睡覺(jué)。精神疲勞的一個(gè)重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應(yīng)當(dāng)多增加一個(gè)小時(shí)的睡眠。每個(gè)人的睡眠需要是不同的，應(yīng)該找出最適合于自己的固定睡眠時(shí)間。
把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當(dāng)?shù)匕才藕米约旱淖飨r(shí)間。
腦力勞動(dòng)者的飲食搭配
① 主食：每天應(yīng)吃444～644克糧食，要粗細(xì)搭配、品種多樣。
② 副食：選用大豆和豆制品、雞蛋、魚類、肉類;多食蔬菜，每天應(yīng)該吃500克左右;多食花生仁、核桃仁、葵花子、松子、芝麻等，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素和無(wú)機(jī)鹽等。
③ 腦力勞動(dòng)的效率與糖、蛋白質(zhì)、脂類及維生素等營(yíng)養(yǎng)素關(guān)系密切，對(duì)飲食質(zhì)量的要求相對(duì)要高些。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地講述了大腦容易疲勞之后的一些處理方式方法，在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，并且也能做到學(xué)以致用，從而也能把它們都分享給身邊的親人和周圍的朋友。因?yàn)楫吘刮覀兩眢w的各項(xiàng)機(jī)能都是靠大腦來(lái)指揮和維系的，所以大腦對(duì)我們的重要性就不言而喻了。
具體說(shuō)來(lái)，善待大腦，應(yīng)從三方面入手。
一、保護(hù)好大腦要時(shí)時(shí)愛(ài)護(hù)關(guān)心它。誠(chéng)然，不使腦受外傷、感染或中毒，這是起碼的要求。對(duì)這些顯性傷害，通常人們還是有所防備的。生活中對(duì)大腦的不良刺激多數(shù)是隱性侵害，比如最普遍的是嗜煙酗酒，還有一些不良生活方式，這就會(huì)在不知不覺(jué)中悄悄地?fù)p害腦細(xì)胞、微血管。到了一定年齡，就可出現(xiàn)腦衰老、腦萎縮、腦缺血、腦動(dòng)脈硬化、老年性癡呆等。
這實(shí)際上是長(zhǎng)期不注意護(hù)腦的結(jié)果。冰凍三尺非一日之寒。與其亡羊補(bǔ)牢，不如未雨綢繆。年鈞時(shí)，我們就要好好護(hù)腦，不抽煙不酗酒，讓大腦勞逸結(jié)合。
二、養(yǎng)護(hù)好大腦大腦日理萬(wàn)機(jī)，任務(wù)繁重，消耗巨大，因此物資供給要切實(shí)保障。大腦需大量食品，但并非來(lái)者不拒，多多益善。根據(jù)它的特點(diǎn)和工作性質(zhì)，大腦最需要最歡迎的一是氧，二是糖，三是蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等。
大腦耗氧量占全身供氧的20%，耗糖量占全身的25%，可見(jiàn)它嗜糖如命，吸氧成癮。這兩者是維持大腦功能的能量來(lái)源，是大腦工作的基本動(dòng)力，所以這也是大腦的主食。人有了病醫(yī)生常給輸入葡萄糖，最受益者還奉大腦。我們常見(jiàn)危重病人鼻孔里插了輸氧管，也多是為了護(hù)養(yǎng)腦細(xì)胞。
除了氧、糖基本口糧要保證外，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、微量元素等也是大腦不可缺的食糧。此外，蛋白質(zhì)中的不少成分對(duì)增強(qiáng)腦細(xì)胞活力，遏制腦細(xì)胞退化很有好處。
三、利用好大腦有的人怕衰老，十白癡呆，I它發(fā)生腦中風(fēng)，因此消極對(duì)待，不敢大膽用腦，不敢多活動(dòng)，名之曰讓腦休息，保存有生力量。其實(shí)，恰恰相反，不讓大腦積極活動(dòng)，大腦反而衰老得更快，反應(yīng)會(huì)越來(lái)越遲鈍，不進(jìn)則退。大腦的保健也同此理。
況且大腦有15中多億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，平時(shí)大部分都列入預(yù)備隊(duì)伍，并未全體在工作。因此縱使老年人積極用腦，也不會(huì)累壞腦子。當(dāng)然，我們主張的用腦，并不是不自量力地去摧殘大腦。如一些老年人沒(méi)日沒(méi)夜戀戰(zhàn)方城，夜以繼日地觀看電視，這樣摧殘大腦是不可取的。比較有益于腦力活動(dòng)的是下棋、繪畫、練字、看書或和小輩做游戲。
孩子的聰明程度受很多因素的影響，而智力問(wèn)題又是非常難更重要的。在孩子不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中，大腦也在逐漸的發(fā)育，大腦發(fā)育慢很正常，但差異不能太大，如果在智力方面明顯表現(xiàn)出跟別人不及，家長(zhǎng)就要引起重視了，及時(shí)的進(jìn)行解決。下面來(lái)看看大腦發(fā)育慢可能的原因。
可以檢查寶貝是否有以下高危因素：
1.
新生兒缺血缺氧性腦病：如孕期有過(guò)胎兒窘迫，母親有嚴(yán)重妊娠高血壓綜合征、心臟病、嚴(yán)重糖尿病等，出生過(guò)程中小兒有嚴(yán)重的窒息、顱內(nèi)出血等。2.
早產(chǎn)兒或低體重兒：由于早產(chǎn)兒的大腦在出生時(shí)未發(fā)育成熟，在出生過(guò)程中容易受到損害。而低體重兒一般在宮內(nèi)發(fā)育遲緩，有可能大腦發(fā)育也受到影響。3.
病理性黃疸：一般新生兒都有生理性黃疸，常在出生后第3天出現(xiàn)。當(dāng)寶貝出生后黃疸出現(xiàn)早或消退遲，并黃疸較重，就可能是病理性黃疸。警惕寶貝出現(xiàn)這些情況：
1.
多睡或入睡后易驚：而且，在活動(dòng)時(shí)胳膊和腿抖動(dòng);易尖叫或哭鬧，哭鬧后不易安撫;軀干四肢發(fā)僵，頭和軀干容易向后仰;2.
注視能力異常：2-3個(gè)月后仍然無(wú)法注視或注視時(shí)間短，眼神飄移，不能微笑，不能發(fā)出“咿呀”愉快的聲音;3.
3個(gè)月后仍然緊握雙拳：而且手不能打開(kāi)，并且不能在胸前相觸，不能吃手;哭鬧時(shí)雙上肢緊，彎曲或向身后背過(guò)去;趴著時(shí)不能抬頭或抬頭時(shí)間短暫，或抬頭時(shí)頭總是轉(zhuǎn)向一側(cè)，不易左右轉(zhuǎn)動(dòng)。寶貝往往不喜歡趴這種姿勢(shì)，一放下就頭低臀高并哭鬧。4.
2-3個(gè)月時(shí)抬頭過(guò)高：有些寶貝在此時(shí)抬頭達(dá)90度甚至更高，身體也伴隨一起向后仰，多在哭鬧時(shí)出現(xiàn)。5.
雙下肢僵硬：除了僵硬之外還伴有不易屈伸，交替蹬動(dòng)少，家長(zhǎng)常發(fā)現(xiàn)換尿布時(shí)雙腿不易分開(kāi)。扶站在床上雙腿過(guò)分伸直，甚至腳尖著床。6.
運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后：2-3個(gè)月不會(huì)抬頭;4-5個(gè)月不會(huì)夠東西;5-6個(gè)月不會(huì)翻身;7-8個(gè)月不會(huì)坐;9-10個(gè)月不會(huì)爬行。7.
過(guò)度軟弱無(wú)力：這也是不正常表現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后的情況下，還伴有表情淡漠、不哭不鬧、不與人交流、不易興奮、對(duì)外界刺激不感興趣、仰臥時(shí)手腳活動(dòng)少等等。8.
喂養(yǎng)困難：寶貝喝水時(shí)容易嗆咳。該發(fā)出“啊”、“爸”、“媽”、“大”等聲音時(shí)不能發(fā)出。9.
寶貝的頭圍小于正常兒的發(fā)育。專家提醒：以上這些現(xiàn)象，如果超于兩項(xiàng)出現(xiàn)，最好帶寶貝去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行進(jìn)一步的神經(jīng)科和影像學(xué)檢查。必要時(shí)會(huì)安排早期康復(fù)治療，盡可能保證寶貝能夠健康地發(fā)育。腦部腫瘤是一種比較嚴(yán)重的疾病，如果人體的大腦內(nèi)部長(zhǎng)有腫瘤的話，就會(huì)影響大腦的正常發(fā)育以及大腦功能的正常發(fā)揮。如果腫瘤比較大的話，還會(huì)直接壓迫到大腦神經(jīng)，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致人們的大腦神經(jīng)破裂，從而導(dǎo)致人們休克，所以大腦腫瘤必須盡快治療。那么，大腦里長(zhǎng)腫瘤應(yīng)該怎么辦呢？
一、腦袋里長(zhǎng)瘤的原因
1、遺傳因素：
腦瘤這樣的疾病也是具有遺傳因素的，臨床調(diào)查顯示腦瘤患者的子女患上這種疾病的幾率是正常人的好幾倍，所以父母得過(guò)腦瘤的必須格外注意才行。2、致癌物質(zhì)：
通過(guò)專家一系列的臨床研究發(fā)現(xiàn)良性腦瘤是跟化學(xué)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的一些致癌物質(zhì)，具有代表性的致癌物有二苯蒽、苯并比和甲基膽蒽等。3、放射線接觸：
如果一個(gè)人經(jīng)常被放射線接觸的話，腦部出現(xiàn)腫瘤的幾率也是非常大的。所以大家一定要遠(yuǎn)離放射線，在接受X線檢查的時(shí)候需要做好防護(hù)措施。4、先天性：
也有一些腦癌患者是先天性的，一出生就有，主要是由于胚胎在發(fā)育的過(guò)程中一些原始細(xì)胞或者是發(fā)生組織異位，而殘留在顱腔內(nèi)，最后細(xì)胞又開(kāi)始分化和繁殖，最后就變成了腫瘤。二、腦瘤的三大危害
1、失明
腦瘤突然失明者不多，經(jīng)常是先出現(xiàn)視力減退，如不能得到及時(shí)有效的治療，將逐漸發(fā)展為失明。
2、癱瘓
多為偏癱。腫瘤位于大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)附近、基底節(jié)區(qū)、腦干腹側(cè)者發(fā)生率高。開(kāi)始為輕癱，逐漸發(fā)展為重癱直至全癱。
3、突然死亡
其原因多是因?yàn)槟[瘤引起顱內(nèi)壓力增高，出現(xiàn)腦疝，壓迫呼吸循環(huán)中樞，呼吸心跳停止所致。腫瘤發(fā)展已很大，接近晚期，未能得到及時(shí)有效的治療者容易發(fā)生。但也有部分腫瘤不大，但于中線，早期就影響到腦脊液環(huán)，如不解除病因也會(huì)造成腦疝而驟死。
很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)去大腦強(qiáng)直是什么病，這是由于病變導(dǎo)致腦組織之間的聯(lián)系中斷，從而影響到腦部的正常運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)導(dǎo)致患者的智商，行動(dòng)功能受到很大的影響，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)深度昏迷和全身抽搐，以及全身強(qiáng)直的現(xiàn)象，在平時(shí)要找到病情的發(fā)病原因，選擇合適的方法慢慢調(diào)理。
病因及常見(jiàn)疾病
1.常見(jiàn)病因
(1)顱內(nèi)壓升高:外傷、腫瘤、膿腫及梗死等均可引起顱內(nèi)壓升高導(dǎo)致去大腦強(qiáng)直。因損傷部位及嚴(yán)重性不同可伴有昏迷、瞳孔大小及對(duì)光反射異常和顱內(nèi)壓升高的一般表現(xiàn)，如心動(dòng)過(guò)緩、收縮壓升高以及脈壓增大。
(2)腦干梗死:去大腦強(qiáng)直可因腦干梗死引起，因梗死的嚴(yán)重程度不同，可伴隨有腦神經(jīng)麻痹、共濟(jì)失調(diào)、感覺(jué)喪失等表現(xiàn)。發(fā)生深昏迷時(shí)所有反射消失，有Doll眼征、Babinski征陽(yáng)性及肌無(wú)力。去大腦強(qiáng)直是其晚期體征，伴有昏迷。早期體征有偏癱、腦神經(jīng)麻痹、眩暈、共濟(jì)失調(diào)及嘔吐。
(3)肝病:肝病晚期顱內(nèi)壓升高和氨中毒導(dǎo)致昏迷及去大腦強(qiáng)直，伴有肝臭味、Babinski征陽(yáng)性和深反射亢進(jìn)。
(4)血糖極度減低:可導(dǎo)致昏迷和去大腦強(qiáng)直、瞳孔擴(kuò)大、呼吸減慢、心動(dòng)過(guò)緩、肌肉痙攣和癲癇，最終進(jìn)展為肌萎縮。
(5)腦干受壓缺氧:有無(wú)氧代謝和顱內(nèi)壓升高。導(dǎo)致去大腦強(qiáng)直伴有昏迷、Babinski征陽(yáng)性、Doll眼征消失、深反射亢進(jìn)、瞳孔固定以及呼吸暫停。
(6)腦橋出血:有去大腦強(qiáng)直和昏迷，伴有全身癱瘓、Doll眼征消失、深反射亢進(jìn)、瞳孔縮小，對(duì)光反射存在。
(7)后顱窩出血:可有去大腦強(qiáng)直，該病早期可有嘔吐、頭痛、眩暈、共濟(jì)失調(diào)、頸項(xiàng)強(qiáng)直、視盤水腫和腦神經(jīng)麻痹，最終進(jìn)展為昏迷和呼吸停止。
2.其他病因
采用腰穿放腦脊液降顱內(nèi)壓可導(dǎo)致腦干受壓、去大腦強(qiáng)直和昏迷。
檢查
x線、CT、MRI、腦血管造影、數(shù)字減影、ECG、腦掃描以及ICp監(jiān)測(cè)。每隔30分鐘監(jiān)測(cè)生命體征及神經(jīng)系統(tǒng)狀態(tài)一次，注意有無(wú)顱內(nèi)壓升高表現(xiàn)，如心動(dòng)過(guò)緩、收縮壓升高、脈壓增大及神經(jīng)系統(tǒng)惡化表現(xiàn)，如呼吸形式改變以及體溫異常等。2歲以內(nèi)兒童大腦發(fā)育不成熟?？蔁o(wú)去大腦強(qiáng)直。兒童中引起去大腦強(qiáng)直最常見(jiàn)的原因是頭部外傷，也可在顱內(nèi)壓升高腦干受壓時(shí)發(fā)生。鑒別診斷
應(yīng)與去皮層強(qiáng)直相鑒別。去皮層強(qiáng)直損害主要在大腦皮質(zhì)水平,去大腦強(qiáng)直損害主要在中腦水平,后者更嚴(yán)重,兩者在臨床中可見(jiàn)相互轉(zhuǎn)化。去皮層強(qiáng)直的典型體征是上肢屈曲,下肢伸直;去大腦強(qiáng)直則為角弓反張,四肢均伸展性強(qiáng)直。治療原則
查找引起去大腦強(qiáng)直的原發(fā)疾病，針對(duì)病因給予適當(dāng)治療。大腦瓜是一種植物，也叫薤白頭，野蒜、苦蒜、小么蒜、山蒜，不僅可以作為蔬菜食用，而且還能夠治療許多疾病。作為一種健胃理腸藥材，可以起到散結(jié)、理氣、袪痰等效果。另外，大腦瓜還可于治療痢疾、慢性支氣管炎、瘡癤等病癥，很適合胸悶、心絞痛、慢性氣管炎、血脂高及慢性胃炎等人群食用。
一、薤白的功效與作用
1、薤白含有大蒜配糖體，對(duì)于高血壓患者是很好是食材，因?yàn)檗卓梢跃徑飧哐獕赫咝貝灥睦Щ?，能有效降低血壓，并且可以自通?yáng)氣。
2、對(duì)于肥胖者，例如高血脂或者高膽固醇的人群，可以食用薤白，薤白性味辛溫，能溫陽(yáng)散結(jié)，具有降脂作用，能夠有效硫化丙烯，對(duì)身體有一定的幫助。
3、薤白能夠殺菌消炎，因?yàn)樗写笏饫彼兀瑢?duì)于腸道內(nèi)的多種細(xì)菌可以起到明顯的抑制作用，是感染疾病患者的食療佳品。
4、薤白能夠治愈胸痹之病，如果日常是有喘息氣短，或者胸口背部有疼痛的人群，可以用于薤白配其它藥材同煮，薤白大約半斤，然后可以配一些白酒，加上同類藥材，能夠緩解胸痹。
二、薤白的吃法
1、煮粥
薤白可以作為食材煮粥，能夠有行氣止痛的功效，而且煮粥容易入口，只要加上合適的調(diào)料即可食用，健康且方便。
2、藥材煎服
薤白比較常被用左藥材食用，由于本身它的藥物價(jià)值就很高，對(duì)于很多不同癥狀的人群，搭配不同的藥材都能夠起到有效的作用。煎服的薤白用量一般干品為5~10克，鮮品30~60克。去渣取汁，即可飲用，也可以翻煎。
3、調(diào)料
薤白也能成為食物調(diào)料的一種，在平時(shí)的用餐中，烹飪時(shí)可以搭配一些肉類，例如雞肉、豬肉等，薤白作為調(diào)料食用，能緩解理氣寬胸、通陽(yáng)散結(jié)，治胸痹心痛，干嘔等癥狀。
4、糖醋泡薤白
如果平時(shí)食欲不振、消化不良的人群，可以將薤白浸泡，與白糖、白醋搭配。將薤白洗凈，晾干水，置入密封的容器中，加白糖、白醋、浸泡10天以后可食用。糖醋薤白酸甜可口，具有開(kāi)胃，健脾醒酒等功效。
青少年時(shí)期是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，很多因素都會(huì)影響孩子大腦的發(fā)育，比如說(shuō)飲食方面也是影響青少年大腦發(fā)育的一個(gè)重要因素，下面我們就來(lái)談?wù)勎：η嗌倌甏竽X發(fā)育的飲食因素。
青少年偏食
偏食是青少年普遍存在的問(wèn)題，家長(zhǎng)們不能放任孩子不管。一旦偏食，青少年就不可以均衡的吸收營(yíng)養(yǎng)，某些營(yíng)養(yǎng)的缺失必定會(huì)造成相關(guān)的身體傷害。比如說(shuō)，不喜歡吃蔬果的青少年，就非常容易產(chǎn)生酸性頭腦，影響智力發(fā)育。青少年?duì)I養(yǎng)補(bǔ)充不僅需要數(shù)量，還要需要質(zhì)量。有些青少年喜歡吃一些垃圾食品，比如說(shuō)膨化食品、煎炸食品、腌制食品，這些都不利于他們的成長(zhǎng)。
食物并非越精越好
隨著科技的發(fā)展和人們對(duì)食物口感的要求越來(lái)越高，食物被制作得越來(lái)越精良，但它的營(yíng)養(yǎng)卻不高。食物被制作的越精良，證明它所經(jīng)過(guò)的制作步驟越多。制作步驟越多，說(shuō)明它所損耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也越多。所以在日常生活中，多吃吃粗制食品才最保養(yǎng)身體。
少吃含植物添加劑的加工食品
大多數(shù)青少年選擇食物的標(biāo)準(zhǔn)通常是色彩鮮艷、口感良好、香氣逼人。問(wèn)題是這樣的食物并不是天然所呈現(xiàn)出來(lái)的，而是食品制造廠通過(guò)添加各種食物添加劑才能得到的效果。這些化學(xué)物質(zhì)無(wú)疑是給人的身體，特別是正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年帶來(lái)危害。比如說(shuō)一種防腐劑亞硝酸鹽，它可以與血紅蛋白結(jié)合，使人體組織內(nèi)缺氧，影響大腦發(fā)育。另外，它還非常容易誘發(fā)癌癥。所以青少年選擇食品應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)為準(zhǔn)。
以上就是危害青少年大腦發(fā)育的三點(diǎn)建議，希望可幫到大家。
