如何預防兒童出現牙齒疾病
春季疾病預防與養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何預防兒童出現牙齒疾病”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
本文導讀：牙齒疾病，是現在很多兒童常見。那么家長要如何預防兒童的牙齒疾病呢？預防牙齒疾病要注意哪些呢？下面就來了解一下。
現在的生活條件好了，對孩子的物質水平也提高了。零食和糖果成了很多孩子的必備品，而因為常吃這些食物，有些小孩子年紀小小的時候，就出現了牙齒疾病。那么對于兒童牙齒疾病問題，要如何預防呢?下面就來聽聽兒童齒科專家倪娜醫(yī)生的講解。
網友問：四歲九個月最近幾天寶寶總說牙疼，昨天疼了快一個小時，一直在喊疼，該怎么辦啊，是門牙疼，沒看到有蟲眼，只是寶寶得牙一直不太好，以前掉過一小塊，請問這個是什么原因引起得牙不好呢?
倪娜：一般牙齒掉了一塊通常是蛀牙引起的，蛀牙的表現不一定有蟲眼，需要專業(yè)醫(yī)生檢查判斷。
網友問：男孩子，快六歲了，前幾天我看到他左邊的門牙是蛀牙，這幾天一直疼，現在他的小嘴唇腫的老高，還有點發(fā)熱，去醫(yī)院說是除了打孔沒有好辦法，是嗎?
倪娜：您孩子的牙齒應該是急性根尖周炎，首先應該開放引流，就是打洞，必要的話還需要抗生素治療，等急性炎癥消退了，根據具體情況進行根管治療或提前拔除。
網友問：孩子三歲四個月，昨天我看到他牙齦上長了一個膿包,白色的,還和我說牙痛,大牙的兩顆牙之間有一個很小的黑洞,有時會出血，要帶孩子去補嗎?
倪娜：您好，孩子應該是牙神經發(fā)炎，需要完善的治療，應盡快 就診避免影響恒牙。
網友問：我女兒剛6周，她總說牙痛，我就帶她去醫(yī)院把牙窟窿給補上了，可補完當天晚上她又疼了，我再去醫(yī)院醫(yī)生說要是還疼就得殺神經，這么小的孩子能殺神經嗎?
倪娜：根據癥狀描述，及時的根管治療是有必要的。
網友問：孩子三歲已經有三顆門牙爛了，這幾天牙床也腫了，孩子一直說牙疼，去治療過醫(yī)生在爛牙上打了個小洞，但是還是說牙疼，怎么回事啊!
倪娜：您好，聽您的描述應該是牙神經發(fā)炎，牙打了小洞很可能治療尚不完全，需要進一步完善徹底的治療。建議您盡早帶小朋友去專業(yè)的兒科醫(yī)生檢查一下，控制住炎癥。
網友問：六歲的寶寶，不吃飯不牙痛，一吃飯就牙痛，尤其吃冷吃熱時疼痛加重。有洞，醫(yī)生補過，但是其他的牙還會爛，現在怎么預防他再有蟲牙呢?
倪娜：要有效的預防蛀牙需要定期到醫(yī)院檢查，正確的刷牙方法很重要。很多小朋友會做牙齒涂氟或是窩溝封閉來預防。
網友問：牙齒殺神經補牙之后，會一直堅持到換牙嗎?
倪娜：如果炎癥能夠得到有效控制的話，成功的根管治療后的牙齒和正常乳牙替換沒有區(qū)別。
網友問：孩子乳牙患齲齒后如何治療?
倪娜：根據齲齒的程度，進行補牙或根管治療。
網友問：請問兒童一般幾歲開始刷牙比較合適?
倪娜：長第一顆牙就應該開始刷牙。
網友問：如果乳牙有齲齒，換牙后還會有嗎?
倪娜：乳牙有齲齒，不及時治療，會引起恒牙萌出問題。
網友問：平時要如何注意，并及早發(fā)現小孩兒的牙齒健康?
倪娜：3個月定期檢查，6個月涂氟，刷牙由家長監(jiān)督并使用牙線，合理飲食。
倪娜：乳牙質地比較疏松，小朋友愛吃甜食，口腔衛(wèi)生難以維護，小朋友肌肉力量弱，牙齒的自潔作用差都是容易引起齲齒的原因。
(99健康網(.cn)專稿整理，如需轉載請注明出處。)
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因為不注意護理牙齒，再加上經常吃甜食，會導致牙齒出現潰瘍和腐蝕，很多孩子的牙齒都會出現小黑洞，甚至會有發(fā)黑的現象，這樣首先要每天做好預防工作，第一次的刷牙可以把牙齒中的污垢清理出來，不要吃任何帶有糖分的食物，定期到醫(yī)院做好牙齒清潔。
簡介
牙斑會使牙釉質中的鈣與磷溶解，形成小洞，這就是齲齒的開始。齲齒對人的健康危害很大，嚴重者會導致全身性感染。牙齒開始腐蝕而不加治療，酸會破壞牙釉質，損傷牙釉質下面的牙質。牙質含有通往牙髓的細小管道，細菌最終會使牙髓發(fā)炎。身體此時會產生反應，將更多的白血細胞送往牙髓去對抗細菌。牙齒四周的血管因而擴大，以容納這些額外的血液及白血細胞。擴大的血管壓擠到進入牙齒的神經，造成了牙痛。酸也會進入神經，造成牙痛。這種情況在腐蝕進行到牙質中的神經末梢時會特別顯著。如果有大量的細菌侵入了牙髓腔，牙齒的神經可能會死亡，此時即使有白血細胞對抗感染也沒有用。到了這個時候，牙痛消失，但卻可能導致膿腫。癥狀在發(fā)生腐蝕的初期通常是沒有癥狀的。
應對措施
首先，預防很重要，每天要徹底刷牙，將牙縫里的污垢完全清除掉；少吃糖，少吃點心；使用含氟的牙膏及漱口水，飲用加氟的水；定期去牙醫(yī)那里洗牙，并做檢查。在這種疾病發(fā)生的早期，牙醫(yī)通常會立刻將齲洞清洗干凈，并且把它填塞進來。如果腐蝕情況已經很嚴重，牙醫(yī)也許會采用一種牙根管手術，將發(fā)炎的牙髓組織除掉，并把牙根管填塞起來。在極少數的情況下，醫(yī)生會將病牙拔除。1. 注意飲食衛(wèi)生，少吃酸性食物
2. 平時應該選用含優(yōu)質摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損
3. 如已經有輕度牙齒敏感，可以選擇專業(yè)的抗敏感牙膏,如舒適達抗敏牙膏來緩解癥狀。
兒童冬季如何預防感冒
1、兒童冬季預防感冒要合理飲食
在飲食上面做的好的話,可以讓孩子的身體免疫力變好。小孩子是處在長身體的階段,所以除了一日三餐以外,還要額外給孩子補充其他的營養(yǎng),補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類。在給孩子補充營養(yǎng)的時候要注意營養(yǎng)的均衡化,不能讓孩子單純只吃一些東西而不吃其他東西,飲食要多樣化。
2、兒童冬季預防感冒要多鍛煉
天氣冷的時候,大人都喜歡躲在室內,也不太允許孩子出去玩,但其實戶外活動是很好的。如果出太陽并且那天風不大的話,就帶孩子到外面去玩上一個小時左右,這樣可以讓孩子的身體變好,并且曬曬太陽也是不錯的。
3、兒童冬季預防感冒要睡眠充足
兒童每天需要10~14小時睡眠時間,而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中,才能保證褪黑激素分泌,使他們得到充足休息,從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量,因此,家長盡量不要在兒童房間內擺放電子設備,或者在睡前拔掉插頭。
4、兒童冬季預防感冒要接種疫苗
對一些容易感染流感病毒的人群還是建議及時接種流感疫苗。
從鼻腔霧化吸入或滴入減毒病毒疫苗,可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜產生分泌型IgA抗體的,增強呼吸道的防御能力,作用比其他血清抗體要好。但是目前難以用疫苗預防類別眾多的腸道病毒和鼻病毒。
5、兒童冬季預防感冒要注意保暖
穿衣應該跟著氣溫走,避免過多或過少:特別在冬天應注意保暖,早晚應穿多一點,中午可以適當減少;同時應注意室溫于戶外的溫度 差, 避免出入房間時著涼。小兒熱愛運動,在運動出汗后,應及時更衣。外出時也可以戴口罩,讓空氣在口鼻部位的濕化時間延長,避免冷空氣直接進入呼吸道。
兒童冬季預防感冒吃什么好
1、香料類的肉桂
肉桂對于對抗鼻竇炎非常有效,并且是幫助身體恢復的最佳食品之一。因此,如果寶寶因為流感而痛苦不適的話,可以試著讓他喝肉桂茶。
2、韭菜提升免疫
韭菜富含有維生素C和E,并且含有硒,這些抗氧化性能讓韭菜可以提升寶寶的免疫系統,幫助對抗流感。
3、抗氧化劑綠茶
綠茶含有強大的抗氧化劑,可以幫助消滅流感病毒。不過綠茶也含有咖啡因,因此應該要限制寶寶的攝入量,以免造成其他不良影響。
4、重口味的大蒜
大蒜對于治療鼻塞和喉嚨痛非常有效,但是它的味道有可能無法被寶寶所接受,因此,你可以將它隱藏在食物中,再讓寶寶食用。
5、水果類的檸檬
以殺菌和防腐最有名的食物之一就是檸檬,它可以對抗流感、支氣管炎,以及其他此類的健康問題。你可以讓寶寶喝檸檬水或茶。
6、魚肉幫助健康
除了一般熟為人知的屬性之外,魚肉含有一種強大的礦物質,可以幫助白血球根除流感病毒。此外,它的歐米茄3脂肪酸可以增強免疫力。
7、谷物類的燕麥
燕麥是有抗菌性能的一種纖維,所以它是對抗流感的理想食物。你可以讓寶寶在早上搭配牛奶或是酸奶一起食用。
8、各種類的堅果
堅果含有好的脂肪和維生素,可以幫助身體恢復能量,讓寶寶感覺比較舒服。你可以讓寶寶在早餐中的谷片加入葡萄干和堅果。
9、健康的酸奶
酸奶含有益生菌和好的細菌,可以幫助身體的免疫系統停止流感。此外,酸奶還可以幫助消化,因此對寶寶很有助益。
兒童冬季預防感冒要注意什么
1、經常洗手
兒童喜歡亂拿亂摸,尤其是摸了幼兒園或學校的各種玩具、桌椅、電梯按鈕、廁所門把、飲水機等,更容易接觸流感病毒,因此一定要注意勤洗手。洗手的時候,最好是用流動的水和洗手液仔仔細細搓洗手心手背,讓病毒細菌無機可乘。
2、多喝白開水
在流行感冒肆虐期間,應該讓兒童飲用大量溫開水,喝水不僅能夠促進血液的循環(huán)、增加尿量,排出體內廢物和病毒。同時還有助于提高身體素質,讓身體出現的其他疾病盡快好轉。
3、講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因
防止環(huán)境污染和被動吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘,作簡單的殺毒,增強呼吸道的免疫功能。
4、避免交叉感染和病原播散
接觸病人后要洗手,若病情嚴重,在托幼機構及醫(yī)院中應穿隔離衣,在家庭中患者避免與健康的人接觸。這不僅保護周圍的人,同時減少病兒發(fā)生并發(fā)癥的機會。
如果吃了被細菌污染的剩飯剩菜，容易患上胃腸疾病。
現在人們是吃得越來越好了，可胃腸卻越來越嬌氣了。
為何炎熱天氣胃腸病高發(fā)
炎熱天氣，人們會采用一些方法消暑，而一些不當的消暑方式則是引發(fā)夏季腸胃病的主要因素。人們在享受清涼的同時一定要注意，免得腸胃病找上你。炎熱天氣胃腸病高發(fā)的主要原因有：
１．炎熱天氣，空調房與室外的溫度相差懸殊，一冷一熱的刺激使血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸容易發(fā)生痙攣性收縮導致腹部疼痛。
２．氣溫高的季節(jié)里，人體神經系統經常處于緊張狀態(tài)，某些分泌腺的功能會受到影響，常常出現消化功能減弱。
３．炎熱天氣出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少。
４．剩飯剩菜或熟食容易被細菌污染，細菌會使胃黏膜遭受損傷；大量食用冷飲，會引起胃腸道血管突然收縮，血流減少，這樣會使胃腸道正常的生理功能發(fā)生紊亂，出現餐后飽脹感、惡心、嘔吐、厭食、噯氣及上腹燒灼痛等癥狀。
有三種方法能檢查胃病
如果胃不舒服，就要進行檢查，查清病因，傳統的Ｘ線鋇餐檢查發(fā)現不了小的病變，而普通的胃鏡檢查雖然檢查較準確，但時間長、痛苦多，往往惡心、嘔吐、腹痛給胃腸鏡檢查帶來困難。有的病人一聽到胃腸檢查就恐懼或拒絕，使病情得不到及時發(fā)現而延誤診斷及治療，造成終身遺憾。難道就沒有比較人性化的檢查設施嗎？當然有：１、采用多媒體彩色Ｂ超檢查胃腸病，患者只需服用少量胃腸助顯劑，通過超聲探測器，即可清晰地反映胃壁結構、黏膜內層形態(tài)、胃體大小、胃下垂、胃結石、動態(tài)觀察胃蠕動及早中晚期腫瘤，同時可檢查與胃相關的鄰近器官；２、可為青年、少兒及精神緊張不愿插管者、腦血管病變患者提供無痛苦的檢查方法；近年研究逐漸表明：幽門螺旋桿菌是慢性胃炎的主要發(fā)病原因（但不是唯一原因），是消化性潰瘍的重要發(fā)病因素，與胃癌的發(fā)病有一定的關系。Ｃ－１４呼氣檢測儀是專門針對幽門螺旋桿菌研制的，患者只需呼口氣就能輕松查出是否攜帶幽門螺旋桿菌，無任何不適感；３、新一代電子胃鏡引進新一代日本奧林巴斯電子內鏡，檢查全程都在無痛的狀態(tài)下進行。新型內鏡采用電荷耦合件替代傳統纖維內鏡，管徑更小，質軟，光導性能優(yōu)良，用于診斷胃腸黏膜的細微結構變化、早中晚期良惡性病變。
中西聯合用藥平衡胃酸
在臨床上目前采用中西聯合用藥的方法來平衡胃酸。采用益氣健脾、理氣化淤的中藥方劑，調和腸胃、治理胃腸道內環(huán)境。同時采用高效藥物，殺滅存在于胃內的幽門螺旋桿菌，調整人體內消化系統。ＱＫ納米波治療儀，它能釋放多峰寬帶能量，從體外透入身體里層，作用于受損胃腸炎癥、潰瘍部位，被細胞吸收后，產生生物效應和理化效應，改善微循環(huán)，雙向調節(jié)神經、內分泌系統，加速消除炎癥，緩解疼痛，促進潰瘍愈合，清除人體內多余自由基，穩(wěn)定人體生態(tài)平衡，能活化胃腸組織細胞，建立和維護胃黏膜屏障。
春季養(yǎng)肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節(jié)，春季養(yǎng)生重點在于養(yǎng)肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病癥，中醫(yī)認為，春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效調節(jié)肝火。
建議春季養(yǎng)肝要做到忌酸澀、忌油膩和忌酒。值得提醒的還包括，春季的新鮮水果一定要等它熟透轉甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易傷肝。除此之外，春季還應忌吃羊肉、海魚、蝦等好發(fā)食物，注意攝取維生素、無機鹽和優(yōu)質蛋白質。醫(yī)學研究還表明，缺乏足夠的維生素B容易引起春困，維生素同時也可增強機體免疫力。
在倒春寒的天氣里，不妨可以吃點味兒沖的食物，對身體有好處。飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對預防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，中醫(yī)認為，食可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。
有些孩子的牙齒比較黑，引起這種情況的原因比較多，平時不注意個人衛(wèi)生，或者孩子缺鈣，都可能引起這樣的現象，當出現這種現象的時候，一定要注意調養(yǎng)，要讓孩子養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，平時多吃一些富含鈣質的食物，要養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，養(yǎng)成吃完東西漱口。
1 給孩子補鈣
兒童牙齒發(fā)黑怎么辦：首先要補鈣。
建議：
除了服用補鈣藥物以外，主要采用食補，牛奶,雞蛋，大豆類制品、硬果類食物(如花生仁、核桃仁)，海產品如蝦皮、蝦米、海帶、紫菜，帶刺骨制成的魚松、肉松，蔬菜中的金針菜、蘿卜、香菇、木耳等鈣含量都比較高。
2 口腔清潔
建議：
小孩的牙刷一定要柔軟，握柄要適合孩子的手掌，便于抓握，刷頭大小還要適合孩子的嘴，小的活動靈活，刷的部位也更徹底。同時，最好是用孩子特用的牙膏。不要讓孩子用成人牙膏，成年人的牙膏容易傷害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黃豆粒大小即可，注意不可誤吞。
3 避免不良飲食習慣
建議：
少吃甜食、黏性及有色的食物。糖不會直接導致孩子的牙齒變黑，但糖會導致孩子長牙蟲。牙蟲腐蝕孩子的牙齒，可能造成牙齒受損，從而變黃發(fā)黑。多吃富含粗纖維的食物，既能鍛煉孩子的咀嚼能力，又有清潔牙齒、促進牙齒健康生長的功效。
4 齲齒及時治療
建議：
當牙齒患有齲齒，沒有進行治療，牙齒被腐蝕嚴重，牙齒就出現變黑的情況。孩子齲齒的話，并且比較嚴重，容易形成空洞。如果是齲齒引起的兒童牙齒變黑，就需要進行詳細檢查，明確診斷，及時治療。
5 如何預防兒童牙齒發(fā)黑
1、清潔牙齒 清潔牙齒是預防小兒牙齒發(fā)黑的重要途徑。嬰兒約在六個月時，下中切牙開始萌出。在第一顆牙萌出后，媽媽就應該開始為嬰兒清潔牙齒。
2、氟補充 為了防止孩子的牙釉質鈣化，可以對幼兒進行適量的氟補充(注意氟補充千萬不可過量，否則會導致幼兒氟斑牙，甚至氟中毒)。
3、平衡膳食 乳牙的牙胚是在胎兒6～7周開始形成的。這時胎兒需要鈣、磷、其它礦物質和各種維生素。需要的營養(yǎng)成分來自母親的飲食，因此妊娠期的婦女要注意營養(yǎng)以保證胎兒正常的生長和發(fā)育。
4、使用兒童護牙劑刷牙 兒童護牙劑是專門用于兒童牙齒美白防齲的兒童口腔保健產品，對于小兒牙齒發(fā)黑治療有著顯著的效果。
春暖花開，一些植物吐出了新芽。在北方，雖然今年春寒，但楊樹已開始掉下楊花，柳枝也已長出嫩芽，預示著不久以后將要迎來柳絮飛舞的日子；在南方，梧桐已經迫不及待地開始毛絮紛飛了。這對于過敏體質的人來說，的確不是個好消息。
保持室內清潔
春季是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)，患者如知道自己對何種物質過敏，應避免與它接觸，同時也應避免接觸其他可能的刺激因素，如煙霧、顏料、灰塵、濃烈的香水等，上述因素均可誘發(fā)或加重癥狀。
春季易發(fā)作的過敏性疾病有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、花粉癥、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等。屋塵和螨蟲是導致多數人過敏的因素，應保持室內清潔，清除臥室灰塵，床墊和枕頭最好選用合成材料制成品，避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具和裝飾品，室內不要擺放植物。
反復咳嗽不可隨便用藥
專家說，由于毛絮中含有灰塵、病原微生物等，會誘發(fā)支氣管哮喘，容易引起支氣管痙攣。此外，還會引起咳嗽及上呼吸道的炎癥，一些肺病患者由于過敏引起劇烈的咳嗽，還有可能引起肺大泡破裂，造成氣胸。一旦患者出現反復咳嗽，不可隨便用藥，應及時到醫(yī)院對癥治療。
眼鏡口罩是必備
除了哮喘以外，結膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。醫(yī)生發(fā)現，前來醫(yī)院就診的眼疾患者大多騎自行車或電動車。他建議，防止毛絮刺激眼、鼻，首先要做好防護措施，騎車出行的人可戴上太陽鏡和口罩。如果毛絮鉆進眼內，切記不要用臟手去揉，可以通過眨眼讓眼淚自然地將其沖刷出眼睛。假如仍有異物感，可用冷水沖洗眼睛。如果還不見效，應該立即到醫(yī)院處理，謹防出現各類眼疾。
牙齒疾病有什么
1、牙齒疾病有齲齒(俗稱蛀牙)
形成原因是吃完東西后,食物殘渣若未清除干凈,會附在牙齒表面,口腔中的細菌也會附在牙齒表面繁殖,并分解食物而產生酸,導致牙齒被酸破壞、脫鈣,造成蛀牙。若僅蛀到牙釉質,牙齒表面會看到一小點黑黑的,此時吃甜食會覺得牙齒怪怪的,此階段若即時發(fā)現予以補牙,方法較為間單。
2、牙齒疾病有顳顎關節(jié)病變
顳顎關節(jié)主管嘴巴的張合、運動、咀嚼、講話,一旦此關節(jié)有問題,可能關節(jié)運動時會有聲音或嘴巴有可能張不開,影響吃東西、講話等正常功能,應至牙醫(yī)處檢查,必要時可接受專科治療。
3、牙齒疾病有牙周病:
牙菌斑與牙結石均會造成牙齦發(fā)炎,當發(fā)現刷牙時容易流血,極有可能是牙齦發(fā)炎或牙周病,建議要每半年定期接受牙醫(yī)師清洗牙結石。牙周病嚴重時,牙槽骨會被破壞吸收,因此,患有牙周病時牙齒會動搖,除了清洗牙結石之外,要特別注意口腔清潔,有時需要透過牙周手術治療。
4、小孩牙齒疾病的危害有哪些。
誘發(fā)關節(jié)炎、腎病、眼病:
兒童牙齒疾病未及時治療,在牙根部形成感染病灶,可以誘發(fā)關節(jié)炎、腎炎、眼病等,已是為醫(yī)學界熟知的醫(yī)學常識,因此不能輕視兒童牙齒疾病,因小病誤大病。
心臟疾病:
兒童牙齒疾病的致病菌及其產生的毒素可侵入血液,可產生相關抗體、凝集素等,加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實牙周炎是冠心病急性發(fā)作的一個獨立的危險因素,與急性發(fā)作或總的死亡率均有顯著相關。
呼吸道疾病:
兒童牙齒疾病與因各種原因導致的吸入性肺炎相關性較強。據有關資料統計,肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物,而這些分泌物大多是來自口腔。
平時如何保護牙齒
1、護齒的工作勝在細節(jié),養(yǎng)成良好的生活作息。
2、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣。
3、脾氣急躁,容易動怒會催化牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。
4、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、保持大便通暢,勿使糞毒上攻。
7、保持良好的作息,保證充足的睡眠,以使五臟六腑運作無礙。
專家表示淡黃色牙齒才是健康的,建議除了養(yǎng)成良好的生活習慣和定期到醫(yī)院進行口腔檢查之外,日常的口腔護理和保健更為重要,也是比較有效的預防方式。
市場上有很多的牙膏廣告,有主打美白效果的,也有針對抗過敏和清熱去火等功效的,有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專家認為這是一個嚴重的誤區(qū)。醫(yī)學上認為淡黃色的牙齒才是健康的,過分追求美白是心理作用,反而會犧牲牙齒健康。
哪些牙齒異常代表身體有病
牙齦出血與肝炎病人:如果你總是在刷牙時發(fā)現牙齦出血,有時候輕咬一口食物,也會發(fā)現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎癥,但是牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。
出現這種情況,主要原因是肝細胞損傷后,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。
牙齒缺與營養(yǎng)不全:健康漂亮的牙齒是人體健康的一個標志,如果你的牙齒不夠整齊,或是牙齒缺失,就應該檢查一下你的營養(yǎng)問題,起碼不要偏食或貪食。營養(yǎng)不足或是過量都會造成牙齒的形成不全,牙質脆弱。牙齒喜歡蔬菜,蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加,增強牙齒的硬度和堅固度,多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。
牙齒松動與骨質疏松:發(fā)生牙齒松動的時間都是人到中年,通常那個時候隨著更年期的到來,年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路,骨密度也越來越低。
人們在吃進食物以后，通過神經反射，使膽囊收縮，使膽汁通過膽道流入十二指腸，促進脂肪的消化和吸收。如果身體過于肥胖，或是有代謝紊亂、神經內分泌調節(jié)障礙、膽結石等，膽汁就不容易從膽囊流出而滯留在膽囊里，膽汁里的水分逐漸被吸收，使膽鹽濃度增高，而膽鹽會刺激膽囊黏膜發(fā)炎。一開始還是無菌的，隨著細菌乘機侵入，便由無菌性膽囊炎開始轉變?yōu)楦腥拘阅懩已住?/p>
40歲左右的中年人，由于工作的壓力、生活方式的改變，往往有不同程度的神經調節(jié)和代謝障礙，影響膽囊的正常收縮和舒張，使膽汁的排泄不通暢。慢慢發(fā)胖的中年人，由于脂肪代謝紊亂，更容易刺激膽囊強烈收縮。如果同時有感染、消化不良、結石形成就更容易誘發(fā)膽囊炎發(fā)作了。
絕經期前的中年婦女，因為內分泌改變的關系，常常影響膽汁的分泌和調節(jié)，所以得膽囊炎的機會要比同年齡的男子更多一些。 懷孕會并發(fā)膽囊炎和膽石癥？
懷孕后，血液和膽汁中膽固醇增生，而發(fā)生膽結石，妊娠是形成膽結石及膽囊炎的誘因。妊娠的任何階段都可以發(fā)生膽囊炎和膽石癥，但多見于晚期和產褥期。主要表現為發(fā)熱或消化不良、白血球升高、膽囊部位有壓痛，還可以有放射性疼痛，甚至出現黃疸。
少生育可以預防膽石癥嗎？
少生育可以預防膽石癥。調查表明：30歲的女性多生育者，膽石癥發(fā)生率增加。妊娠婦女超聲波檢查發(fā)現，其膽囊容積增加，液體試餐后膽囊排空減少。妊娠期膽泥發(fā)生率亦高。因此，少生育對防膽石癥是有好處的。
膽囊炎、膽結石是對雙生子，右上腹部疼痛為先兆。
臨床上，大致表現為三大類型：
慢性膽囊炎：上腹悶脹或隱痛
有時在飯后感覺上腹悶脹或隱痛，多與吃油膩食物有關。平時常有上腹部不適、噯氣等消化不良癥，易誤認為胃病或肝炎。
急性膽囊炎：上腹部劇痛
較小的結石?？梢苿佣额D于膽囊頸部或膽囊管，出現劇烈的上腹部疼痛，伴惡心、嘔吐。發(fā)病早期無感染、無發(fā)熱。如果因結石嵌頓引起的梗阻持續(xù)存在，膽囊可發(fā)生化膿、壞疽，甚至穿孔等嚴重并發(fā)癥。此時上腹部疼痛往往較劇烈，劇烈的上腹痛，往往發(fā)生在飽餐或吃油膩食物后。由于平臥后膽囊結石容易滑入膽囊管而造成梗阻，所以，不少病人常在夜間發(fā)作。
繼發(fā)膽總管結石：可引發(fā)急性胰腺炎
較小的膽囊結石有時可經膽囊管落入膽總管，形成繼發(fā)性膽總管結石，引起黃疸或膽管炎，甚至急性胰腺炎。
耳朵可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當于與世隔絕。耳朵是人體五官當中的聽覺器官，但耳朵疾病在困擾著很多人群。今天我們來看看中醫(yī)如何教你來預防耳朵疾病?
耳朵是人體五官當中的聽覺器官，但耳朵疾病在困擾著很多人群。預防耳朵疾病，中醫(yī)教你以下幾招!
耳朵可以感受到自然界的各種聲音，如果聽力喪失，相當于與世隔絕。據了解，我國現有聽力殘疾人2780萬，其中0至6歲聽障兒童約13.7萬，聽力障礙嚴重影響了他們的學習和生活。其實，除了先天性的聽力喪失外，許多耳病在生活中是可以預防的。你常掏耳朵嗎?
1、戒除掏耳朵的習慣
掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會并發(fā)感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳蠶、耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎復發(fā)。
3、夏季游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之后才宜游泳。
4、耳廓外傷、凍瘡時要嚴格防止感染
特別是綠膿桿菌感染，因為此細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，最終導致耳廓畸形(菜花樣耳)。
5、遠離噪音和爆炸現場
例如放爆竹，因為較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
6、遠離煙酒和耳毒性藥物
如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，因為它們對聽神經有毒害作用。
7、避免打擊頭部
更不可掌擊耳部，擊打頭部可并發(fā)聽力損害，而掌擊耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
8、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法
應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔后部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
9、是否適合坐飛機
有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
10、謹防其他疾病
全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監(jiān)護其聽力。
11、定期檢測聽力
老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年齡與發(fā)展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
對新生兒應常規(guī)進行聽力篩查，發(fā)現有聽力障礙時應及早干預治療。
導讀：打嗝是人們在生活中最常見的問題，人們往往不會去太在意，但是打嗝怎么辦?人們必須能夠找到治療打嗝方法。了解打嗝的原因也是治療打嗝很關鍵的部分。
打嗝為疾病預警 如何預防打嗝
頻繁打嗝，是胃部炎癥預警
如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。
南京市中醫(yī)院消化科金小晶主任介紹說，幽門桿菌感染后發(fā)作的胃炎，多數患者可能會出現上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振及噯氣等，癥狀時輕時重，可能反復發(fā)作或長期存在。有幽門桿菌感染的患者，最好建議其家人也做一次幽門桿菌測試，以防交叉感染。
持續(xù)性打嗝叫做呃逆癥
而如果持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為難治性呃逆。值得注意的是，壓力過大更容易得呃逆癥。
老年人打嗝要警惕中風
對于老年人來說，反復打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫(yī)。
中風之所以出現打嗝的癥狀，原因在于：一方面是由于中風后，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經功能紊亂，造成迷走神經異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝;另一方面是腦中風后常會發(fā)生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現呃逆。
老人如果持續(xù)打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清的癥狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血，應迅速求醫(yī)。
打嗝是人類進化的產物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制，而這個部分早在我們產生意識之前就進化出來了，所以無論你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打發(fā)走。
不過突然打嗝，可以試試以下幾個小方法。
一、深吸一口氣然后憋住
挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復3-5次即可有效緩解打嗝。
二、往塑料袋里呼氣
現代醫(yī)學研究認為，打嗝是由于體內的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝?？梢哉乙恢徊宦獾乃芰洗?，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。
三、捏中指
使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。
四、壓舌頭
也可以找把干凈的勺子，伸進口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。
五、掐按內關穴
用手指掐按內關穴，此穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間，其制止打嗝的效果也比較好。
告訴你快速抑止打嗝的妙法
下面情況容易發(fā)生打嗝：
一、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。
抽煙、常吃火鍋、錯誤佩戴假牙、鋒利殘冠久不拔除這些日常生活中的不良習慣很可能成為助長口腔頜面部腫瘤的催化劑。拒絕口腔惡性疾病造訪，需要我們全面了解口腔頜部腫瘤的常識，做到早預防、早診斷、早治療。
專家忠告1 向煙酒、燙食等壞習慣開刀
最新統計資料表明，我國每年新發(fā)病的口腔頜面部腫瘤約有4.56萬例。抵御口腔腫瘤需要向壞習慣開刀。
◆ 戒煙酒：煙中含有的亞硝酸可以造成口腔粘膜的損傷，致使正?？谇患毎冃?。而喝酒精量高的烈酒，也會使口腔粘膜表面的防御系統受到破壞，致使粘膜被立即燒灼。
◆ 戒燙食：如果你對涮羊肉情有獨鐘，那么得留神了。食物吃得過燙，其實也留下了罹患口腔癌的隱患。燙食能使口腔粘膜充血，損傷粘膜造成潰瘍，破壞了粘膜保護口腔的功能。此外，燙食也會造成牙齦潰爛和過敏性牙病。太燙的食物還能損傷食道粘膜，刺激粘膜增生，留下的瘢痕和炎癥還可能引起惡性病變。
◆ 拔殘冠：不少中老年人都會犯類似的錯誤：為貪圖便宜，隨意為自己配了副假牙;又或者明明感覺到有牙齒殘冠留在口中，卻總懶得拔除。這些看似簡單的行為往往也會誘發(fā)口腔癌變。
位置不當的假牙或殘冠容易刺激口腔粘膜，從而引起慢性潰瘍，口腔粘膜反復受到摩擦，潰瘍經久不愈就會誘發(fā)腫瘤。因此，專家建議戴假牙中老年人，如受刺激生了潰瘍需要盡早至醫(yī)院請醫(yī)生對假牙進行修整。
專家忠告2 細探癌前病變信號兵有些口腔頜面部疾病本身雖不是癌，但如果沒有及早治療，又受到各種不良刺激，就有可能發(fā)生癌變。這些病變良莠不齊，被稱為口腔癌前病變。
◆ 白斑：癌變率較高。多見于中年以上男性，尤其是吸煙者。白斑在口腔粘膜上表現為角化性白色斑塊，表面粗糙，邊緣清楚，稍有隆起或明顯高出粘膜，有皺紋或淺的裂痕，局部可有不適或異物感，甚至灼痛。
◆ 紅斑：癌變率比白斑高5倍。紅斑好發(fā)于舌腹部，頰粘膜和牙齦處，表面鮮紅，光滑，界限清楚，軟而無觸痛，中老年人多見。若紅斑發(fā)生出血、變硬、潰瘍，則可能為癌變表現。
