四大素菜的食療功效
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“四大素菜的食療功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
本文導(dǎo)讀：食物都有一些保健功效，尤其是天然生長(zhǎng)的素菜，四大素山珍有哪些食療功效呢？
冬筍、香菇、黃花菜、木耳被人們稱為 四大素山珍 ，這四種素菜不僅美味還有很多保健功效，能祛病健身，是健康養(yǎng)生延年益壽的好食物，下面就來(lái)分別介紹一下四種食物的食療功效。
1.冬筍
冬筍含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，冬筍主消渴、利水道、益氣、利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹，有清化熱痰的功效，冬筍切片用白酒、葡萄酒、白蘭地等浸泡十余日后服用可以通大便、降血壓、治療痔瘡。
2.香菇
香菇是很常見(jiàn)的食物，香菇氣味清香、肉質(zhì)嫩滑，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很多人都喜愛(ài)吃的食物，香菇有益胃氣、治風(fēng)破血的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香菇能降血清膽固醇、抗癌，有增強(qiáng)免疫力、預(yù)防佝僂病、治療貧血的良好功效。
3.黃花菜
黃花菜就是我們常吃的金針菜，中醫(yī)認(rèn)為黃花菜能利濕、消炎、安眠、通乳、補(bǔ)血、健胃，女性多吃黃花菜能防止出現(xiàn)脾虛型妊娠水腫，黃花菜對(duì)痢疾、腹痛癥、小兒麻疹、黃疸型肝炎、失眠、尿血、內(nèi)痔出血、產(chǎn)后乳汁少、乳腺炎等等疾病都有很好的輔助治療效果。
木耳和香菇一樣都是餐桌上非常常見(jiàn)的食物，木耳作為一種食用真菌，有益氣養(yǎng)血、健脾強(qiáng)智、清肺潤(rùn)燥、止血祛瘀等等功效，婦女產(chǎn)后血虛可用木耳燉紅棗、木耳冰糖水調(diào)養(yǎng)，便血者可用黑木耳和柿餅加水煮爛食用，可通大便、祛瘀止血，牙痛者可用木耳、荊芥煎湯漱口。
以上就是四種素山珍的功效介紹，這些食物不僅味道鮮美，更是保障我們身體健康，預(yù)防和遠(yuǎn)離疾病的好食材。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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本文導(dǎo)讀：胡蘿卜是大家常吃的，那么胡蘿卜有哪些食療功效呢？胡蘿卜怎么吃呢？下面就來(lái)了解一下胡蘿卜的四大食療功效。
3.大火將鍋燒熱，加少許花生油，燒至八成熟，放入鱔魚片和胡蘿卜片一起炒熟，然后放入精鹽、醬油調(diào)味食用。
食法每日1～2次當(dāng)菜吃，15天為1療程。
主治夜盲癥，角膜干燥癥。
胡蘿卜芹菜汁
主料胡蘿卜500克，芹菜500克。
制法
1.先將胡蘿卜去皮，洗凈，切塊備用。
2.芹菜去根、葉，洗凈切段備用。
3.胡蘿卜、芹菜同時(shí)放入榨汁機(jī)中榨汁。
食法每日早晚各1次，連服30天為佳。
主治早期高血壓。
胡蘿卜芫荽湯
主料胡蘿卜250克，芫荽150克，荸薺100克，雪梨150克。
制法
1.胡蘿卜、荸薺、雪梨去皮，洗凈切薄片備用。
2.芫荽去根、葉，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段備用。
3.先將胡蘿卜、荸薺、雪梨放入煲中煲湯，湯成后將食時(shí)，再加芫荽入煲內(nèi)煲10分鐘即可食用。
食法每日早晚各1次，連服5天。
主治小兒麻疹發(fā)熱，疹出不暢，或用于治療小兒水痘，痘出不暢等。
胡蘿卜燒羊肉
主料胡蘿卜150克，羊肉500克，橘皮15克，生姜30克，精鹽、花生油適量。
制法
1.胡蘿卜、生姜去皮，洗凈，切塊備用。
2.羊肉洗凈，切塊，加精鹽腌15分鐘備用。
3.大火將鍋燒熱，加入花生油，燒至八成熟后將羊肉、胡蘿卜、生姜、橘皮一起放入鍋中炒勻加水，滾后改小火燜至羊肉熟爛即可食用。
食法每日中、晚兩餐當(dāng)菜食用。常食有益健康，尤是證屬虛寒性十二指腸潰瘍患者為佳。
主治胃、十二指腸潰瘍。
不知道大家有沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)四大天王。四大天王對(duì)調(diào)理我們的身體有著很大的好處，在一些疾病上也可發(fā)揮不錯(cuò)的作用，今天讓我們來(lái)看下四大天王的相關(guān)知識(shí)。
【別名】大葉及己、四葉對(duì)、四大金剛、四塊瓦。
【來(lái)源】藥材基源：為金粟蘭科植物寬葉金粟蘭的全草或根。
【原形態(tài)】寬葉金粟蘭 多年生草本，高40-65cm。根莖粗壯，黑褐色；具多數(shù)須根，莖直立，單生或數(shù)個(gè)叢生，有6-7個(gè)明顯的節(jié)，下部節(jié)上生一對(duì)鱗狀葉。葉對(duì)生，一般4片生于莖上部；葉柄長(zhǎng)0.5-1.2cm；鱗狀葉卵狀三角形；托葉小，鉆形；葉片紙質(zhì)，寬橢圓形至倒卵形，長(zhǎng)9-18cm，寬5-9cm，先端漸尖，基部楔形至寬楔形，邊緣具鋸齒，齒端有一腺體，背面中脈、側(cè)脈有鱗屑狀毛；葉脈6-8對(duì)。穗狀花序頂生，通常兩歧或總狀分枝，連總花梗長(zhǎng)10-16cm；苞片通常寬卵狀三角形或近半圓形；花白色；雄蕊3，基部幾分離，中央藥隔長(zhǎng)3mm，有1個(gè)2室的花藥，兩側(cè)藥隔各有1個(gè)1室的花藥；藥室在藥隔的基部；子房卵形，無(wú)花柱，柱頭頭狀。核果球形，花期4-6月，果期7-8月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生山坡林下陰濕地和灌叢中。
【性狀】性狀鑒別 根莖粗短，不規(guī)則短圓柱形，頂端有多數(shù)圓形凹窩狀莖痕或殘留莖基；表面黑褐色，四周密生長(zhǎng)而彎曲的細(xì)根，根直徑約1mm；表面灰褐色或灰黃色。質(zhì)脆，易折斷，斷面可抽出黃白色木質(zhì)心。氣微，味微辛。
【性味】辛；溫；有毒
【功能主治】祛風(fēng)除濕；活血散瘀；解毒。主風(fēng)濕痹痛；肢體麻木；風(fēng)寒咳嗽；跌打損傷；瘡腫及毒蛇咬傷
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，3-10g；或浸酒，外用：適量，搗敷。
【注意】孕婦慎服。
【摘錄】《中華本草》
以上就是為大家介紹的四大天王的相關(guān)知識(shí),通過(guò)上述文章能夠清楚的了解到四大天王有著很多對(duì)人體的好處和作用,所以大家可以用四大天王來(lái)治療一些疾病。
本文導(dǎo)讀：脾虛，什么是脾虛呢？脾虛吃什么好呢？脾虛要如何調(diào)理呢？下面就來(lái)了解一下調(diào)理脾虛的四大食療方法。
人們常說(shuō)的脾虛在中醫(yī)上是指因脾氣虛損引起的脾生理功能失?，F(xiàn)象。患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、嘔吐、水腫等情況，造成脾虛的病因多是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)飲食無(wú)規(guī)律，過(guò)度疲勞，生活節(jié)奏混亂造成。預(yù)防脾虛的發(fā)生除去在平常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣外還可以采用一些膳食療法。
一、香菇牛肉湯
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進(jìn)牛肉片，同時(shí)點(diǎn)入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。這款藥膳治療脾虛，有調(diào)理功能。
二、炒牛肚土豆絲
熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點(diǎn)入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可，家常菜對(duì)脾虛的調(diào)理作用還是很顯著的，畢竟平時(shí)的飲食習(xí)慣都體現(xiàn)在家常菜里。
三、粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。粳米對(duì)脾虛的患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是必須的選擇，每日吃適量。
四、扁豆餡包子
鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘，扁豆包子不是誰(shuí)都喜歡吃，但是脾虛的患者還是最好考慮一下吧!
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)把啼血分為氣、血、陰、陽(yáng)四種類型，陰虛發(fā)熱，陽(yáng)虛怕冷，血虛發(fā)燥，氣虛無(wú)力，不同的虛弱類型癥狀不同，所以選擇的食材也就不同，下面就讓我們了解各種體虛類型的癥狀以及食療方案。
一、陰虛--忌辛燥，宜枸杞、梨
癥狀：手足潮熱汗出、心煩、口舌生瘡
1、脾陰虛：不思飲食，食后不易消化，干惡心，口干、口渴，大便干結(jié)，消瘦。
2、腎陰虛：腰困腿軟、足跟痛，手足心熱或兼有心煩熱失眠盜汗，遺精，脫發(fā)、齒搖。肝陰虛：頭暈、頭痛，眼干，怕光，兩眼昏花或夜盲，失眠多夢(mèng)，指甲光澤度差。
值得一提的是，肝腎陰虛常常同時(shí)并見(jiàn)，肝陰虛可到腎陰虛，腎陰虛常可致肝腎虛。
補(bǔ)陰虛的食品：枸杞、荸薺、生梨、百合、鴨肉、墨魚、藕、金針菇、生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
二、陽(yáng)虛--忌生冷（蝦蟹）宜牛羊肉
癥狀：畏寒怕冷、腹瀉、乏力、精神不振
陽(yáng)虛癥常常怕冷，四肢尤其是手足發(fā)冷、發(fā)涼，口中無(wú)味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿較多，渾身無(wú)力，易疲乏等。陽(yáng)虛癥在夏季癥狀較輕，冬季癥狀則加重，且常由氣虛癥進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)虛癥。
1、脾陽(yáng)虛癥：食欲減退，胃部喜歡溫?zé)幔磯汉笪覆渴孢m，口淡無(wú)味，喜歡熱飲，大便稀或含有不消化的食物，伴有水腫，面色虛白，女性白帶清稀而量多，甚至胃痛，得溫痛減，遇冷加重。
2、腎陽(yáng)虛癥：腰部、膝部酸困、發(fā)冷，肢體怕冷，小便清長(zhǎng)或遺尿，浮腫（以腰下多見(jiàn)），陽(yáng)痿遺精，女性表現(xiàn)為不孕或黎明前臍周圍作痛，腸鳴腹瀉，瀉后痛減輕
3、心陽(yáng)虛癥：心慌，胸悶，胸憋氣短，心中空虛，易受驚嚇，驚嚇后心中惶惶不安，甚至心前區(qū)疼痛。
補(bǔ)陽(yáng)虛的食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鰻魚、鵪鶉、蝦、韭菜、桂皮、茴香。
三、氣虛--山藥、茯苓、薏米
癥狀：四肢乏力、容易困倦、食欲不振
氣虛癥泛指全身無(wú)力，極易疲乏，呼吸氣短，說(shuō)話聲音低，甚至懶言少語(yǔ)，平日出汗多。本癥在臨床上，可隨疾病出現(xiàn)的臟腑部位不同而可以兼見(jiàn)：
1、肺氣虛者：癥狀為咳嗽聲音低、咳痰無(wú)力，易得感冒
2、心氣虛者：癥狀為面色蒼白、健忘、心燒等。
3、腎氣虛者：遺精、夜尿多。
4、脾氣虛者：飯后胃部脹滿不舒，大便稀、不成形，消化功能差，飯量少。陰虛癥往往表現(xiàn)為體形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后發(fā)熱或手心、足心發(fā)熱。具體又分為：肺陰虛：干咳、痰少而粘，或痰中帶血、聲音嘶啞，睡眠狀態(tài)下出汗，醒后出汗自止（俗稱盜汗）。
氣虛癥泛指全身無(wú)力，極易疲乏，呼吸氣短，說(shuō)話聲音低，甚至懶言少語(yǔ)，平日出汗多。本癥在臨床上，可隨疾病出現(xiàn)的臟腑部位不同而可以兼見(jiàn)：
補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
四、血虛--避免辛燥，宜紅豆、紅衣花生、紅棗
癥狀：面色無(wú)華、心慌、月經(jīng)不調(diào)
血虛癥面色發(fā)黃或面白無(wú)色澤，口唇顏色淡，頭暈，失眠，女性月經(jīng)量減少，周期延長(zhǎng)，甚至閉經(jīng)，皮膚無(wú)光澤，頭暈常在勞累后發(fā)作或加重，指甲蒼白，頭痛程度較輕，遇勞累后加重，常兼有氣虛的癥狀，如懶言少語(yǔ)，疲乏無(wú)力，汗多。
1、心血虛：心慌，心煩，失眠，多夢(mèng)，健忘，面色淡，唇舌色淡，多發(fā)生在體質(zhì)虛弱者。
2、肝血虛：看東西時(shí)兩眼昏花、干澀，指甲無(wú)光澤、色淡、脆而薄，甚至變形，夜盲，看東西模糊，耳鳴，手腳肢體麻木，體形消瘦，女性月經(jīng)量少，色淡，甚至閉經(jīng)，失眠多夢(mèng)，易驚醒。
補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。
本文導(dǎo)讀：鹿茸是冬季常見(jiàn)的滋補(bǔ)品，那么鹿茸要怎么吃呢？冬季食用鹿茸的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下冬季鹿茸的食療方法。
做法：鹿茸、淮山藥洗凈;竹絲雞肉去皮，洗凈切塊，放人開(kāi)水中煮5分鐘，取出過(guò)冷水。把用料放燉盅內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水慢火燉2～3小時(shí)，湯成趁熱服。
適用：此湯功能溫壯腎陽(yáng)、收斂止帶。鹿茸為峻補(bǔ)腎陽(yáng)之要藥，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，常用治腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過(guò)多、宮冷不孕、小便清長(zhǎng)。
2、老人腎虛腰痛
鹿茸，炙酥，研末，酒調(diào)，每服3克。亦可用鹿茸1克(沖服)，杜仲12克，核桃仁30克。水煎服，每日1劑。
3、慢性低血壓
鹿茸精，每次5～10毫升，每日2次。對(duì)伴有低血壓的慢性循環(huán)障礙，可使脈搏和緩有力，血壓上升，心音增強(qiáng)。但不要用于急性循環(huán)障礙，因其療效多在6～7日后才能出現(xiàn)。
本方以鹿茸補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益精血，雞蛋補(bǔ)血。用于體弱陽(yáng)虛，精血不足，陽(yáng)痿，夜尿多，手足欠溫，或血壓偏低。
導(dǎo)讀：刮痧是中醫(yī)一種傳統(tǒng)的自然療法，經(jīng)常刮痧可以起到防病治病，保健養(yǎng)生的功效，現(xiàn)代社會(huì)還流行了刮痧美容，刮痧減肥等?！娥鹈浻窈狻窌怯涊d刮痧的醫(yī)學(xué)專著，書中記載了很多刮痧的方法，下面我們就帶大家一起了解《痧脹玉衡》中的四大刮痧方法。
刮痧以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧療法歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?！娥鹈浻窈狻酚涊d關(guān)于刮痧的方法主要有四種，即放痧法、搓痧法、刮痧法及淬痧法。
刮痧法--背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)之痧，用食鹽以手擦之。
淬痧法--在頭額和胸脅出現(xiàn)小出血點(diǎn)或小充血點(diǎn)，用紙捻或大個(gè)的燈草蘸上少量香油點(diǎn)燃，然后用火頭直接粹到痧點(diǎn)上，火頭爆出一聲響即熄滅，再點(diǎn)燃去粹燒其他痧點(diǎn)。
放痧法--在委中穴或在十指尖放血，就是"放痧法"，也叫刺血療法或放血療法。
搓痧法--用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現(xiàn)出血點(diǎn)，此法若用于治療痧癥，則叫撮痧法。
本文導(dǎo)讀：護(hù)膚，生活中很多事物也具有護(hù)膚的功效，那么護(hù)膚吃哪些食物好呢？哪些食物具有護(hù)膚的功效呢？下面就來(lái)了解一下具有護(hù)膚功效的食物。
如今，我們的肌膚已經(jīng)無(wú)法阻止大氣污染、霧霾、不健康的生活方式等惡劣情況的嚴(yán)重侵襲，沒(méi)有美眉對(duì)自己的肌膚現(xiàn)狀百分百滿意，而不滿意的因素有很多，例如肌膚不夠紅潤(rùn)、不夠光滑、不夠細(xì)膩、不夠白皙、不夠粉嫩等等。你想要擁有完美無(wú)瑕的美肌嗎？想用非常健康的方式，由內(nèi)而外地改善不完美的膚質(zhì)嗎？完美的肌膚就要用美食來(lái)拯救，來(lái)瞧瞧護(hù)膚的美食。
美食救星一：黑木耳
黑木耳味道非常鮮美，具有養(yǎng)血養(yǎng)顏的顯著功效。相傳，慈禧太后也用黑木耳來(lái)駐顏美容，由此它的美容功效就可見(jiàn)一斑了。自古以來(lái)，黑木耳都是我國(guó)極為推崇的養(yǎng)生與養(yǎng)顏佳品，常吃黑木耳，可使肌膚白里透紅、粉嫩細(xì)滑。
黑木耳與紅棗搭配，其美膚效果更佳。取黑木耳30克、紅棗5個(gè)，適量的冰糖備用，將清洗干凈的黑木耳和紅棗倒入鍋內(nèi)，倒入適量的清水，放入冰糖，一起煮至30分鐘左右的時(shí)間，一款美容養(yǎng)顏的甜品就大功告成了。美眉們堅(jiān)持喝此木耳紅棗湯，可改善肌膚暗黃粗糙的狀況，令肌膚恢復(fù)光澤。
美食救星二：黑芝麻
黑色食物補(bǔ)腎，自然就養(yǎng)顏。營(yíng)養(yǎng)專家表示，黑芝麻中含有豐富的維生素E，可有效改善肌膚的血液循環(huán)，為肌膚提供維持彈性所需的油脂及養(yǎng)分，改善因缺乏油脂而導(dǎo)致的肌膚干燥、無(wú)彈性的狀況。
取黑芝麻50克，黑豆50克，大米50克，將三者清洗干凈，一同倒入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮至粥狀即可進(jìn)行食用。常喝此黑豆芝麻粥，可以為因缺乏油脂而導(dǎo)致肌膚干燥的女性朋友們健康的補(bǔ)充油脂，令肌膚恢復(fù)彈性。針對(duì)改善不夠完美的肌膚，黑豆芝麻粥可是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!
美食救星三：薏仁
薏仁(也稱為薏米)凈白肌膚的效果尤為顯著，是美白祛痘祛斑的佳品。常吃薏仁，可清除肌膚毒素、美白肌膚，針對(duì)痤瘡、痘痘等肌膚問(wèn)題有神奇的治療作用。
取薏仁50克、紅棗30克，薏仁泡2個(gè)小時(shí)取用，將紅棗清洗干凈，倒入鍋內(nèi)，加入適量的清水一起煮，煮至粥狀，即可食用。此薏仁紅棗粥，可有效美白保濕，以及清除惱人的斑點(diǎn)和痘痘。
蓮藕中富含維生素C以及多種礦物質(zhì)成分。常吃蓮藕，可起到凈白肌膚、清除色斑、改善肌膚暗黃等功效，同時(shí)還可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，是美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的首選。
取蓮藕100克、大米50克，將其清洗干凈后倒入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮熟至粥狀即可食用。常吃此蓮藕粥，有潤(rùn)澤肌膚，改善膚色之功效。值得注意的是，蓮藕性質(zhì)寒涼，比較適合體熱的美眉食用;體質(zhì)偏寒的美眉，建議煮蓮藕粥的時(shí)候加入些枸杞，進(jìn)行中和，然后再飲用，護(hù)膚效果依然非常棒。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
生姜在生活中常用的做法就是炒菜煮湯的時(shí)候用處比較多，而干姜一般很少有人了解，其實(shí)干姜和甘草都是中藥材，在預(yù)防和治療疾病上都具有很好的輔助作用。將甘草和干姜一起煮水喝，可以起到抗病毒消炎、御寒等作用。那么甘草和干姜湯還有哪些功效呢?
甘草干姜湯為中藥試劑，主治傷寒脈浮，自汗出，小便數(shù)，心煩，微惡寒，腳攣急，誤用桂枝湯解表之后，出現(xiàn)咽中干，煩躁吐逆;肺痿，吐涎沫而不咳者。
甘草干姜湯主要是由甘草和干姜兩種藥材制成的湯藥，對(duì)脾胃陽(yáng)虛、四肢冰冷、眩暈、惡寒等多種虛寒癥狀有著非常顯著的療效。
甘草干姜湯的功效作用非常多，可以治療多種病癥，具體有哪些呢?下面就來(lái)看看吧!
甘草干姜湯的功效與作用
1、傷寒
如果不小心受到寒氣侵襲引起傷寒，飲一杯甘草干姜湯，能夠讓身體感到非常暖和，當(dāng)身體表面開(kāi)始滲出汗液時(shí)，就說(shuō)明體內(nèi)的寒氣已經(jīng)驅(qū)除出體外。
2、寒證
我們常常出現(xiàn)的腸鳴、胸痛、吐酸以及胃脘痛等寒證也都可以通過(guò)飲用甘草干姜湯來(lái)治療。干姜屬于一種辛辣食物，在服用之后雖然會(huì)對(duì)神經(jīng)起到刺激作用，但藥方中的甘草又有著解痙的功效，因此可以很好的起到治療效果。
3、眩暈
用炙甘草和炮姜制得的甘草干姜湯，對(duì)患者出現(xiàn)的眩暈、咳唾涎沫有著非常顯著的功效。
4、遺尿
對(duì)于一些腎氣受到虛損的人而言，遺尿是一種比較常見(jiàn)的并發(fā)癥狀，而在服用甘草干姜湯后，皆能起到顯著的治療效果。
很多人，尤其是廣大的女性朋友們，有很多人都會(huì)因?yàn)槿毖鴮ふ腋鞣N補(bǔ)血的方法，有的人甚至去醫(yī)院就診服藥等方法來(lái)改善，其實(shí)最好的補(bǔ)血方法就是我們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍?，那么哪些食物補(bǔ)血好呢，下面就讓小編給大家介紹一下吧。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶制品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、芹菜、油菜、番茄、藕、發(fā)菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄干、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。
補(bǔ)血食譜
小米紅糖大棗粥
材料
小米50克、大棗5粒、紅糖適量。
做法
1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。
2、備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來(lái)的小米會(huì)特別的粘。
3、煮好后的粥加入紅糖攪拌即可食用。
小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃，紅棗益氣、養(yǎng)血安神。
花生紅棗粥
做法：煮 口味：甜味 準(zhǔn)備時(shí)間：5分鐘 人數(shù)：2人份。
烹飪時(shí)間：30分鐘。
主料：糯米400克。
輔料：花生仁(100克) 小棗(干 50克 )。
調(diào)料：紅糖10克。
做法：1、鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水。
2、燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。
飲食禁忌：花生仁(生)對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
雙耳紅棗粥
做法：煮 口味：甜味 準(zhǔn)備時(shí)間：15分鐘 人數(shù)：1人份。
烹飪時(shí)間：15分鐘。
主料：木耳(干) 適量、銀耳(干) 適量。
輔料：棗(干) 適量。
調(diào)料：冰糖適量。
做法：1、黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵。
2、紅棗去核洗凈(直接買無(wú)核紅棗比較省事)。
3、鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。
營(yíng)養(yǎng)功效：1、黑木耳除了含有豐富的膠質(zhì)可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，其鐵的含量也極為豐富，常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
2、棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。
烏雞糯米粥
菜系及功效：精品主食 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 工藝：煮 口味：咸鮮味。
主料：糯米150克，烏骨雞1200克。
調(diào)料：大蔥6克，姜4克，鹽2克，味精2克，料酒10克。
做法：1.糯米淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時(shí)，撈出，瀝干水分;
2.將凈烏雞沖洗干凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下?lián)瞥?
3.將蔥、姜洗凈分別切成段、片備用;
4.取鍋放入冷水、烏雞，加入蔥段、姜片、料酒，先用旺火煮沸;
5.再改用小火煨煮至湯濃雞爛;
6.撈出烏雞，揀去蔥段、姜片;
7.加入糯米，用旺火煮開(kāi)后改小火，續(xù)煮至粥成;
8.把雞肉拆下撕碎，再放入粥內(nèi)，用鹽、味精調(diào)好味，即可盛起食用。
紫菜雞蛋湯
菜系及功效：肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 益智補(bǔ)腦食譜 防癌抗癌食譜 骨質(zhì)疏松食譜。
工藝：煮。
主料：雞蛋100克，紫菜(干)30克。
調(diào)料：鹽3克，味精1克，香油15克，大蔥10克。
做法：1.雞蛋磕入碗中，充分打勻;
2.湯鍋置火上，倒入1000克清水，煮開(kāi)后將雞蛋均勻地倒入鍋內(nèi);
3.開(kāi)鍋放入紫菜煮片刻，加入適量鹽、味精，淋香油，撒香蔥即可盛出。
食物相克：雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了食療補(bǔ)血的方法了吧，我們都知道通過(guò)食療的方法，是最溫和，也是最為安全的手段。所以我們要選對(duì)哦，但是也要注意到飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。
肺癌四大征兆
肺癌是中老年人常見(jiàn)的腫瘤之一，惡性程度高，發(fā)展迅速，臨床上一旦癥狀明顯，大多已屬晚期，治療效果差。若能盡早察覺(jué)發(fā)現(xiàn)，采取手術(shù)及化療等綜合治療措施，就有可能治愈或延長(zhǎng)壽命。
一般來(lái)說(shuō)，肺癌早期常有以下四大征兆：
1.咯血：是肺癌早期最常見(jiàn)的癥狀之一。其特點(diǎn)是中老年人突然咯血痰，或痰中反復(fù)帶血，常被誤診為支氣管擴(kuò)張、支氣管炎、肺炎等疾病。
2.杵狀指：表現(xiàn)為指、趾第一關(guān)節(jié)肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。關(guān)節(jié)炎常與杵狀指同時(shí)存在，在肺癌病灶很小、尚難被發(fā)現(xiàn)時(shí)首先出現(xiàn)。表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)炎癥狀，肘、膝、踝、指掌關(guān)節(jié)燒灼樣疼痛，活動(dòng)障礙，可能出現(xiàn)水腫和脛骨、腓骨骨膜增生等，被稱為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎樣關(guān)節(jié)炎，在肺癌手術(shù)24小時(shí)后疼痛可以消失。
3.男乳女化：男性的乳房出現(xiàn)女性化，一側(cè)或兩側(cè)增大，甚至變得像女性乳房樣豐滿。容易被誤診為單純?nèi)橄僭錾磺谐?/p>
4.多發(fā)性肌炎：表現(xiàn)為漸進(jìn)性周身無(wú)力，食欲減退，加重時(shí)可行走困難，臥床難起。其他表現(xiàn)還有無(wú)明顯原因的聲音嘶啞伴氣喘，一側(cè)頸部明顯浮腫，一側(cè)眼裂變，眼瞼下垂等。
約有15%的肺癌病人早期可完全沒(méi)有癥狀。因此，中老年人每年做一次胸部X線照片檢查，對(duì)及早發(fā)現(xiàn)肺癌有積極意義。
