愛上火 導(dǎo)致上火的原因有哪些
冬季上火養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“愛上火 導(dǎo)致上火的原因有哪些”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)代人愛上火已經(jīng)成為了一個(gè)常態(tài)，并且女性比男性更加容易上火。那么愛上火是什么原因造成的呢，除了工作壓力大、精神不好、睡眠不好導(dǎo)致的之外，體內(nèi)肝腎失調(diào)、代謝失調(diào)等等也會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)。今天就和小編一起來看看愛上火是什么原因造成的吧!
這種原因都是一些心緒不寧、操心太多、壓力太大等等造成的，這種情況患者會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、口腔潰瘍等等情況。
二：肝火
患者感覺自己的身上熱，并且脾氣不好容易感到疲勞，這些原因都是由于肝腎不調(diào)造成的。
三：胃火
這種情況比較多出現(xiàn)在大于大熱之后，由于營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致腸胃消化不好，所以出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等等情況，體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常。
四：虛火
患者容易出現(xiàn)感冒、咽喉腫痛等等的情況，特別是日常生活中出現(xiàn)日夜顛倒的情況更加容易出現(xiàn)虛火。
五：體內(nèi)有毒素
體內(nèi)由于外部原因和內(nèi)部原因?qū)е麦w內(nèi)堆積起很多的有害物質(zhì)，其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi)，引起上火，這也是一種常見的愛上火是什么原因。
體內(nèi)毒素比較多的情況就會(huì)導(dǎo)致代謝增強(qiáng)，內(nèi)熱加重。最直接分反映就是大便出現(xiàn)便秘情況，大便也是黑臭的情況。如果體內(nèi)的毒素越來越多，那么人就會(huì)變得衰老起來，如果毒素越多，那么衰老的越快。
想要治療上火的情況，那么最直接有效分方法就是減少毒素的產(chǎn)生和積累，最好就是進(jìn)行排毒。中醫(yī)方面認(rèn)為排毒的方法有四種。第一就是規(guī)律的排便，這也是最有效的一種方法;第二就是及時(shí)的排尿;第三可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)钠つw按摩;第四則是日常多進(jìn)行深呼吸或者是打噴嚏，這樣都住與毒素的排出。
六：生活節(jié)奏過快
現(xiàn)代人愛上火是什么原因，快節(jié)奏的生活方式有著很要的關(guān)系。想要治療這種原因?qū)е碌纳匣?，那么一定要學(xué)會(huì)控制自己脾氣，不要盲目的生氣或者給自己壓力，這樣體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)正常，那么消耗減少了心火自然而然就會(huì)下降，產(chǎn)生的廢物、毒素等等自然也就減少。
通過上文的介紹，我們大致可以了解愛上火是什么原因了，所以日常生活中一定要保持一個(gè)愉快并且平和的心態(tài)，日常可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者是按摩，并且飲食也要清淡一些，這樣身體自然而然就會(huì)健康起來了。
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寶寶的體質(zhì)和成人的體質(zhì)是不相同的，因?yàn)樗麄冊(cè)镜男玛惔x就非常的旺盛，并且維持在一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)之中，如果這種平衡被打破了，那么很容易就會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
一：陰陽不調(diào)
中醫(yī)方面認(rèn)為孩子的身體是純陽之體，也就是說體內(nèi)陽氣比陰氣更多，所以很容易出現(xiàn)虛火旺盛的情況。一般情況下，兒童上火都是屬于實(shí)火，也就是有益于吃得太多導(dǎo)致的胃火上升。
專家提醒廣大家長(zhǎng)，想要預(yù)防寶寶上火的情況，那么最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)檫@才是最利于寶寶消化和吸收的食物，飲食不當(dāng)是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內(nèi)母乳不夠，那么最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥和水果。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食，注意保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。
二：病邪入侵
這也是一個(gè)比較常見的兒童愛上火是什么原因。孩子的體內(nèi)器官非常的嬌弱，所以免疫系統(tǒng)也相比成人更加的脆弱，這就導(dǎo)致各種病毒、病邪等入侵體內(nèi)，如果病邪滯留在體內(nèi)，那么就很容易出現(xiàn)上火的情況。
孩子的體溫調(diào)節(jié)功能還不夠完善，所以如果出現(xiàn)溫差的變化，那么孩子就很容易上火，春天氣候多變?nèi)菀准?xì)菌入侵;夏季則是溫度高水分容易流失導(dǎo)致上火;秋季晝夜溫差大并且天氣干燥;冬季天氣寒冷，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長(zhǎng)一定要根據(jù)季節(jié)的變化給孩子適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現(xiàn)時(shí)上火的情況。
三：便秘
兒童的咀嚼能力不好，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少，大多吃一些高熱量高蛋白的食物，這就會(huì)導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙，很容易出現(xiàn)積食、便秘等等情況。這種情況就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)化熱，最終出現(xiàn)虛火內(nèi)燥的情況。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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很多人都會(huì)因?yàn)樘鞖飧稍?、多食辛辣?dǎo)致上火的問題，上火的問題總是讓人痛苦不已，那么一般什么原因容易導(dǎo)致上火呢？
飲食習(xí)慣不健康
中國(guó)飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，各地的美食數(shù)之不盡，面對(duì)眾多舌尖上的誘惑，很多經(jīng)常吃大量肉食，以及過量食用蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品的“吃貨”，自然也會(huì)飽受口腔上火的痛苦，所以不健康的飲食習(xí)慣是口腔上火的源頭之一。
壓力過大
壓力會(huì)引起煩躁、疲憊、緊張，從而導(dǎo)致口腔上火，最常見的癥狀則是口腔潰瘍，“口腔潰瘍?cè)谂R床上，以壓力較大的中青年人最為常見，已成為現(xiàn)代人頻發(fā)的一種‘文明病’。”專家表示。
睡眠不規(guī)律
現(xiàn)在很多人都會(huì)發(fā)生“晚上睡不著，早上起不來”典型的睡眠不規(guī)律的癥狀，睡眠不規(guī)律很容易造成生物鐘的混亂，導(dǎo)致人體免疫能力下降，并引發(fā)一系列的連鎖反應(yīng)，口腔潰瘍、牙齦出血等口腔問題也是頻繁的發(fā)生。
煙酒過度
抽煙刺激口腔黏膜，引起口腔干燥，使口水分泌減少，有時(shí)亦會(huì)引起口腔黏膜的灼傷，且抽煙還是口臭的重要來源;而酒精作為刺激性較強(qiáng)的食物，容易造成口腔粘膜病變。
日常生活中有哪些食物讓人容易上火呢?
1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。
2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
3、荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。
4、肉類因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。
人們?cè)诟械缴眢w不適時(shí)，經(jīng)常用“上火”這個(gè)詞來形容。牙痛說是“上火”;眼睛紅腫、口角糜爛說是“上火”;小便赤黃、大便秘結(jié)說是“上火”，上火究竟是怎么一回事?
上火的原因
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)引起“上火”。
上火的類型
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛、口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴等偏上部位的火熱癥叫“上焦火”，把煩熱、口渴、胃脘疼痛等中間部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、陰癢等偏下的火叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來勢(shì)猛的屬“實(shí)火”;癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴有手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
上火的預(yù)防
首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，做到起居有常、飲食有節(jié)、不暴飲暴食。其次，多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、常飲綠茶等。三、平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性食物。四、去掉不良嗜好，戒煙少酒。五、平時(shí)要保持平和的心態(tài)，避免情緒受刺激而“上火”。
上火的治療
治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治其本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其表。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如“中焦火”宜用清胃散(黃連5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，當(dāng)歸6克)等，“心火”用導(dǎo)赤散(生地黃、木通、生干草稍各6克)等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等泄火藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。孕婦或年老體弱者上火時(shí)，切不可濫用泄火藥，應(yīng)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
人們?cè)诟械缴眢w不適時(shí)，經(jīng)常用“上火”這個(gè)詞來形容。牙痛說是“上火”;眼睛紅腫、口角糜爛說是“上火”;小便赤黃、大便秘結(jié)說是“上火”，上火究竟是怎么一回事?
上火的原因
引發(fā)“上火”的具體因素很多。情緒波動(dòng)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)引起“上火”。
上火的類型
中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛、口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴等偏上部位的火熱癥叫“上焦火”，把煩熱、口渴、胃脘疼痛等中間部位的火叫“中焦火”，把便秘、尿赤、陰癢等偏下的火叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類，癥狀重，來勢(shì)猛的屬“實(shí)火”;癥狀輕，時(shí)間長(zhǎng)并伴有手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。
上火的預(yù)防
首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，做到起居有常、飲食有節(jié)、不暴飲暴食。其次，多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、常飲綠茶等。三、平時(shí)多飲水，少吃辛辣刺激性食物及過于油膩性食物。四、去掉不良嗜好，戒煙少酒。五、平時(shí)要保持平和的心態(tài)，避免情緒受刺激而“上火”。
上火的治療
治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治其本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其表。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如“中焦火”宜用清胃散(黃連5克、生地12克，丹皮6克、升麻6克，當(dāng)歸6克)等，“心火”用導(dǎo)赤散(生地黃、木通、生干草稍各6克)等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等泄火藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。孕婦或年老體弱者上火時(shí)，切不可濫用泄火藥，應(yīng)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
一、愛上火的人能吃芒果嗎
1、容易上火得人不宜吃芒果。芒果是濕熱的水果,多吃了會(huì)引起虛火上升。其實(shí)芒果吃多了并不上火,但芒果里含糖分高,如果糖分不能及時(shí)得到分解,就會(huì)引起上火。不同的人體質(zhì)各有差異,就如有人吃菠蘿會(huì)過敏一樣,不可一概而論。如果吃含糖水果多引起上火,可服用維生素B進(jìn)行調(diào)理。
2、芒果性質(zhì)帶濕毒,多食傷脾。對(duì)很多體質(zhì)偏濕的朋友來說,更要少食或不食,此外,對(duì)于本身患有哮喘、水腫、腳氣、腫瘤、白帶異常、皮膚疾病(如濕疹、瘡瘍流膿)等,建議不食。
3、哮喘患者之所以不能吃芒果,也是因?yàn)槊⒐梢疬^敏,導(dǎo)致哮喘病發(fā)。無論是芒果的香氣、還是芒果汁、芒果肉,即使量很少也可能導(dǎo)致哮喘病人過敏,誘發(fā)哮喘病,甚至危及生命,所以哮喘病人一定要避免食用芒果。
二、芒果的功效
1、芒果具有止暈止吐的功效,能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等有一定的療效。
2、芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用,能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。
3、芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等,可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
4、芒果具有防治便秘的功效。芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、芒果具有殺菌的功效。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
6、芒果具有美化肌膚的功效。由于芒果中含有大量的維生素,有益于視力,能潤(rùn)澤皮膚,是女士們的美容佳果。經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
三、愛上火的人怎么降火
1、多喝水。多喝水,尤其是開水。因?yàn)槎嗪人梢耘懦w內(nèi)的毒素,利于降火。但是水溫不要太高,容易傷害到口腔黏膜和食道。
2、多吃降火的水果。獼猴桃,梨,火龍果,柚子,香蕉等都有助于降火,尤其是梨,具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。
3、菊花茶。在家或在自己學(xué)習(xí)工作的大方準(zhǔn)備一些干菊花,感到自己上火了,就泡上一杯菊花茶來喝,菊花茶可以散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎,具有很好的降火功效。
4、黑木耳。黑木耳具有較強(qiáng)的吸附作用,經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外,來達(dá)到降火的目的。
5、蓮子湯。蓮子的主要功效是清心,去熱,止血,澀精等.此湯營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜可口。飲后能理氣、清涼。但是最好不要去掉蓮子心,蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽,有較好的解毒功效。
6、多吃梨子。梨中含有多種礦物質(zhì)和維生素,口感鮮嫩甘甜,汁水豐富,能降低血壓,清熱降火,所以特別是干燥的季節(jié),可以吃梨來補(bǔ)充水分,去火消熱。并且吃梨能凈化消化系統(tǒng),由于環(huán)境的污染,我們每天會(huì)吸入一些有害的氣體,梨可以起到潤(rùn)肺的效果,能一定程度上凈化我們的消化系統(tǒng),而且還能保護(hù)嗓子。
最后，希望這篇文章為您帶來幫助。
上火說明體內(nèi)有毒素
體內(nèi)不斷堆積起來的有害產(chǎn)物，可以是外源的，也可能是內(nèi)源的。外源毒素包括：不良添加劑、農(nóng)藥殘留、激素催生物；環(huán)境激素污染的食物、空氣污染、致病菌、發(fā)霉素。中醫(yī)稱之邪毒。
內(nèi)源毒素是代謝產(chǎn)生的毒素。代謝越旺盛，內(nèi)熱重，尿深赤，尿內(nèi)代謝后的廢物就多。大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。這些毒素總有積累，停滯于體內(nèi)。體內(nèi)積毒的過程就是衰老，毒越多，衰老越快。
要減少毒物的產(chǎn)生和積累，最好的辦法是及時(shí)解毒，有利滅火。
中醫(yī)認(rèn)為排毒有4條通路
規(guī)律排便 排便不僅要通暢，還要及時(shí)，色黑、味重、毒多的一天可多次。
排尿及時(shí) 要注意觀察尿的顏色變化，這能預(yù)示體內(nèi)毒素排解。
皮膚按摩 適度活動(dòng)后，要經(jīng)常按摩皮膚與臉部、腳、耳、頭部、面部等，有利排毒。
深呼吸 吸入少，呼出多。還可以多練習(xí)自打噴嚏法，更有利打出濁氣，排出毒氣。
管好嘴慢生活能滅火
現(xiàn)代人上火頻繁，和快節(jié)奏的生活方式有關(guān)。毒素越積越多，小火可能藏著健康大問題。因此，及時(shí)滅火很關(guān)鍵。滅火有兩大招，一是管好嘴：二是慢生活。
管好嘴就是盡可能不碰有害物；控制動(dòng)物類肉食的攝入量；多吃些無毒、低毒，或可中和毒性的食物，如新鮮蔬菜、水果；多飲水，及時(shí)稀釋毒物，利于排出；少上飯館，一日三餐，可有一頓專門喝粥；咽喉疼痛慢性咽炎者，要省言低聲，常常含顆橄欖。
慢生活就是要適度減慢代謝節(jié)奏，及時(shí)解毒。一方面要控制自我，不要盲目加壓，在緊張與松弛間保持平衡與張力。代謝減慢了，物質(zhì)消耗減少了，心火就不會(huì)太過旺盛，廢物產(chǎn)生也會(huì)減少。
經(jīng)常活動(dòng)四肢，做些經(jīng)絡(luò)按摩、足療等，加強(qiáng)氣血流通，有利于體內(nèi)毒素及時(shí)輸送到肝腎等處，并順利排出。陰霾天要少出門，少去人多的公共場(chǎng)所，避開空氣污染。
本文導(dǎo)讀：春季氣候多變，并且天氣干燥，所以非常容易上火。想要預(yù)防春季上火，那么患者一定要做到規(guī)律作息，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，并且飲食方面要注意清淡些，少吃油膩和容易上火的食物。下面就來了解一下春季上火有哪些癥狀。
春季上火的癥狀有很多，常見的如口腔干燥、流鼻血、身體發(fā)虛、便秘等等。今天，小便就來和大家詳細(xì)說說春季上火的癥狀。
春季上火的癥狀
春季萬物復(fù)蘇，這個(gè)時(shí)候人體的器官中的積蓄的內(nèi)熱就會(huì)演化并且變成春燥，這也是春季上火的原因之一;同時(shí)春季氣候干燥，人體中的水分由于出汗等等大量的丟失，人體很難保持一些新陳代謝的平衡，內(nèi)里失調(diào)也就容易出現(xiàn)上火的癥狀了。具體春季上火的癥狀如下：
1、口鼻干燥
這是一種最常見的上火癥狀，主要表現(xiàn)為口腔潰瘍、生瘡、流鼻血、痰多并且黃色黏稠等等，這都是由于心肺部位引起的上火癥狀。這種春季上火的癥狀比較明顯，所以也更加容易被人們所發(fā)現(xiàn)，并且接受及時(shí)的治療。
2、食欲下降
這主要就是由于脾胃原因引起的上火，主要癥狀表現(xiàn)為牙痛、發(fā)炎、口臭等等，并且食欲不振、口干舌燥，這種癥狀也比較常見，很多人都會(huì)有春季牙口不好的情況。
3、便秘
這種上火的癥狀更多的是出現(xiàn)在老年人的身上，例如便秘、情緒易怒、眼睛干澀、耳鳴等等，這主要是由于肝、腎等等部位出現(xiàn)上火了。
4、體虛
主要表現(xiàn)為身體消瘦、腰膝無力、舌頭紅色、口干舌燥等等，甚至還出現(xiàn)心跳不規(guī)律、心悸和盜汗等等的情況。
5、口腔潰瘍
很多人在春季里總是莫名其妙的出現(xiàn)口腔潰瘍，并且是越來越嚴(yán)重，這也是春季上火的癥狀之一。這種癥狀不僅伴隨有局部疼痛，同時(shí)全身還會(huì)出現(xiàn)低熱、淋巴結(jié)腫大等等情況。一般在四到五天的時(shí)候疼痛緩解，半個(gè)月左右可以自行愈合。如果想服用藥物盡快恢復(fù)健康，那么可以吃一些西瓜霜含片等等。
6、流鼻血，這種癥狀也稱之為鼻衄
我們鼻子中的毛細(xì)血管非常的多，并且也很脆弱。春季里氣候干燥，所以容易導(dǎo)致鼻子、咽喉部位的鼻粘膜干燥，毛細(xì)管關(guān)出現(xiàn)破裂，所以就出現(xiàn)流鼻血的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以通過冷敷額頭或者鼻梁的位置進(jìn)行止血，也可以使用一些民間偏方進(jìn)行治療。
7、咽喉腫痛
這種癥狀也是比較常見的春季上火的癥狀，因?yàn)榛燠E的氣候干燥多變，多疑咽喉中的水分揮發(fā)的比較快，所以容易出現(xiàn)咽喉腫痛的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┭├婊蛘呤怯檬炒资?，這樣可以有效的緩解通過。
8、鼻塞
鼻子中的毛細(xì)血管非常的多，并且鼻粘膜非常的脆弱。鼻子中主要就是排出體內(nèi)多余的廢棄物，而春季氣候多變?nèi)菀子绊戵w內(nèi)的新陳代謝，導(dǎo)致排毒出現(xiàn)問題，所以出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象。
9、嘴唇干裂
春天空氣干燥，容易導(dǎo)致上火，春季上火的癥狀額體現(xiàn)在嘴唇干裂上。不過，并不是所以的上火都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂。想要治療這種情況，除了多喝白開水之外，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕琰S瓜汁、獼猴桃汁等等。
10、皮膚干癢
皮膚是身體排除廢棄物的一個(gè)主要通道，但是由于春季的氣候多變，導(dǎo)致體內(nèi)的機(jī)體平衡經(jīng)常被打破，身體容易出現(xiàn)新陳代謝不正常的情況。加上天氣干燥，所以皮膚很容易出現(xiàn)干癢的情況，上火之后問題會(huì)更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候不能夠用手去抓，而是應(yīng)該通過食補(bǔ)來進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯或者是黃瓜，這樣可以補(bǔ)充大量的維生素，調(diào)理脾胃。
這也是春季上火的癥狀之一，主要是由于腎臟肺等等上火導(dǎo)致的，體內(nèi)的消化能力出現(xiàn)毛病，身體不能夠正常的吸收足夠的物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)干枯、皮膚干癢的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些促進(jìn)消化的食物和補(bǔ)血的食物，這樣不僅能夠治療上火，還能夠令頭發(fā)恢復(fù)烏黑、柔亮。
春季上火的癥狀有很多，日常生活中，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)并且了解這些癥狀。在身體出現(xiàn)毛病的時(shí)候第一時(shí)間察覺，然后進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。這樣才能夠令身體保持陰陽平衡，體內(nèi)新陳代謝恢復(fù)正常。春季由于氣候干燥，所以心情也會(huì)變得急躁起來，日常生活中一定要學(xué)會(huì)放松心情，注意飲食清淡，生活要規(guī)律，這樣可以有效的預(yù)防春季上火。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
飲食和上火緊密相關(guān)，夏季上火除了天氣的原因之外最主要的還是由飲食不當(dāng)引起的。那么生活中哪些食物比較容易引起上火呢？
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會(huì)全身發(fā)熱，也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴蓮
這類熱性的水果也很容易引起火氣。
4.肉類
因?yàn)槟墚a(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會(huì)使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5.酒類
除啤酒外，其它酒類幾乎都會(huì)引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。
6.中藥
幾乎所有的中藥補(bǔ)品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會(huì)引起火氣，不是每個(gè)人都適合吃的。
上火是常見的一個(gè)問題，但是我們都知道，即便它不是嚴(yán)重的疾病，給生活造成的困擾也是比較大的，所以如果發(fā)現(xiàn)面紅目赤口干舌燥以及，口腔潰瘍等這些問題都應(yīng)該注意降火。
1、“上火”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重
，常見的重癥如中暑，多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長(zhǎng)所致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，易從內(nèi)生火。2、實(shí)火臨床表現(xiàn)
：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。3、虛火臨床表現(xiàn)：
多因內(nèi)傷勞損所致，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。睪丸大家都知道是男性生殖器的組成部分。有時(shí)候如果擠壓，或者碰到硬東西，都會(huì)有疼痛的感覺。那么如果男人愛上火，也會(huì)引起睪丸疼痛嗎？
一般睪丸疼痛我們考慮四個(gè)方面：
1.睪丸炎。睪丸炎是最常見的造成男性睪丸疼痛的原因。睪丸炎是由于睪丸引發(fā)炎癥造成的。多數(shù)的情況下是由于睪丸疾病惡化引發(fā)的。由于炎癥的刺激使睪丸出現(xiàn)疼痛的感覺。而且睪丸炎的存在會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷到男性的睪丸功能，使睪丸產(chǎn)精子的能力下降，如果不及時(shí)治療，就會(huì)造成男性不育。
2.附睪炎。引起睪丸疼痛還有附睪炎的原因。男性的附睪緊鄰睪丸。附睪受到感染引發(fā)炎癥也會(huì)擴(kuò)散至睪丸，同睪丸炎一樣，會(huì)刺激睪丸，導(dǎo)致男性睪丸疼痛。附睪炎同樣會(huì)損傷睪丸，導(dǎo)致男性不育。
3.陰囊炎。陰囊發(fā)炎也是造成男性睪丸疼痛的原因。陰囊負(fù)責(zé)精子的成長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)負(fù)責(zé)暫時(shí)貯存精子的功能。陰囊發(fā)炎不但刺激男性睪丸，而且還會(huì)損傷精囊內(nèi)精子，造成精子死亡，從而降低了男性的生育能力，導(dǎo)致男性不育。
4.其它炎癥疾病。男性睪丸疼痛的原因還有其它的一些疾病炎癥，比如前列腺炎，男性內(nèi)分泌失調(diào)，尿道感染等等這些疾病的存在都會(huì)導(dǎo)致男性睪丸疼痛。
大棗對(duì)身體有很多補(bǔ)益作用，因此民間流傳著一日吃仨?xiàng)棧惠呑硬伙@老的說法。中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。但是，大棗屬于藥食同源之品，有自己獨(dú)特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)非但起不到保健作用，甚至還會(huì)幫倒忙。尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗：
痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人。這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成閉門留寇的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者。大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
