為什么說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜？
為什么說(shuō)養(yǎng)生先養(yǎng)心。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“為什么說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
本文導(dǎo)讀：冬吃蘿卜夏吃姜是我們常聽到的一個(gè)諺語(yǔ)，那么為什么說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜呢？這包含哪些養(yǎng)生功效呢？下面就來(lái)了解一下。
民間有這樣一句諺語(yǔ)，那就是冬吃蘿卜夏吃姜，也就是說(shuō)夏天的時(shí)候要吃姜，冬天的時(shí)候要吃蘿卜。很多人就有這樣一個(gè)疑惑了，那就是生姜性熱，夏天吃不會(huì)上火嗎；蘿卜寒涼，冬天不是越吃越冷嗎？今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這句諺語(yǔ)所包含的意思。
中醫(yī)方面認(rèn)為，從五月份開始就是已經(jīng)屬于夏天了，這個(gè)時(shí)候是一年四季中陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，從我們的身體往外散發(fā)，所以天氣變得越加的炎熱。但是與此同時(shí)，內(nèi)里的陽(yáng)熱反而變得虛少起來(lái)，所以容易便便寒冷起來(lái)，所以地面下就變得比較的陰冷，我們體內(nèi)也是同樣如此。
所以夏季統(tǒng)一出現(xiàn)口干舌燥、容易拉肚子的情況。而冬天正好和夏天相反，這個(gè)時(shí)候天氣寒冷，但是地表確是熱的，人體也是一樣的?？偠灾募镜臅r(shí)候陽(yáng)氣散發(fā)在表面，身體則是虛寒的，所以應(yīng)該吃生姜來(lái)溫養(yǎng)我們的脾胃;冬天天氣寒冷，但是內(nèi)里則是陽(yáng)氣充足，這樣胃部出現(xiàn)煩熱，吃蘿卜能夠有效的清熱。
另一方面，夏季天氣炎熱，所以人們?yōu)榱私禍乜偸菒鄢砸恍┖疀龅氖澄锘蛘呤且恢笔秤每照{(diào)，這都容易損傷我們脾胃的陽(yáng)氣，主要表現(xiàn)為怕冷、肚子疼、拉肚子、食欲不振等等，這個(gè)時(shí)候喝一些生姜湯能夠有效的起到散寒祛暑的效果;冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以人們喜歡在這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，并且由于天氣寒冷，所以活動(dòng)也相對(duì)應(yīng)的減少，這個(gè)時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱的情況。這個(gè)時(shí)候吃蘿卜，能夠起到清熱化痰的效果。所以說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，這是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法。
夏吃姜的原因
夏天為什么吃姜，首先要從天氣方面說(shuō)起。夏季的時(shí)候天氣炎熱，所以人體為了達(dá)到散熱的目的，皮膚的毛孔是完全打開的，所以體內(nèi)的陽(yáng)氣并不是很旺盛，這個(gè)時(shí)候如果食用了過(guò)度的冷飲或者是生冷食物，那么就會(huì)損傷我們的脾胃，容易出現(xiàn)肚子痛、拉肚子的情況。所以說(shuō)，夏天天氣炎熱的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┥軌蛴行У膸椭眢w溫養(yǎng)脾胃，驅(qū)散含量，對(duì)于預(yù)防疾病有著很好的保健作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜中的某些提取物能夠有效的刺激體內(nèi)的胃黏膜，這樣就能夠刺激交感神經(jīng)出現(xiàn)反射性的興奮，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)、健胃消食有著很好的作用。生姜中含有的揮發(fā)油，能夠有效的增強(qiáng)胃液的分泌以及腸胃的蠕動(dòng)，從而達(dá)到幫助消化的目的;生姜中能夠分理處姜酮等等混合物，這樣能夠有效的治療嘔吐的情況。
姜的做法以及吃法有很多，例如生吃、姜湯、煮粥、佐料等等，不僅能夠令食物的味道更加的鮮美，同時(shí)還能夠達(dá)到健胃消食的作用。
冬吃蘿卜的原因
冬天天氣寒冷，為了抵御寒冷，人們總是選擇緊閉門窗，或者是開啟一些暖氣以及空調(diào)。由于門窗緊閉，這就導(dǎo)致空氣之中比較的燥熱，并且空氣也更加的渾濁，長(zhǎng)期處在這種環(huán)境之中，也更加容易患有疾病。所以說(shuō)，即使實(shí)在寒冷的冬季，也許要每天適當(dāng)?shù)拈_窗進(jìn)行通風(fēng)，這樣有助于空氣流通以及身體健康。
我們的身體也是如此，冬天天氣寒冷，所以我們皮膚中的氣孔是屬于收縮的狀態(tài)，這就導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣更加的旺盛。另外，由于人們冬天到了活動(dòng)量減少，這就導(dǎo)致能夠出汗散熱的機(jī)會(huì)減少，并且由于這是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，很多人愛吃羊肉、牛肉這些熱性的食物，這就更加愛容易令我們出現(xiàn)內(nèi)熱的情況。長(zhǎng)期如此會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。如果我們多吃一些清涼的蘿卜，不僅能夠治療內(nèi)熱，還能夠起到消積導(dǎo)滯的目的。
日常生活中，蘿卜的種類有很多?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有大量的木質(zhì)素，這種木質(zhì)素能夠有效的抑制腫瘤的生長(zhǎng)，并且能夠令身體之中的吞噬細(xì)胞活性增加。另外，蘿卜中還含有大量的粗纖維，能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘以及排毒排毒效果很好。
所以說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜這句話是非常有道理的。古人利用食物來(lái)調(diào)節(jié)身體的健康，是一種非常好的養(yǎng)生方法，也是古人智慧的結(jié)晶。但是也許要特別注意的是，這種養(yǎng)生方法雖然好，但是日常食用也要適量，并不能夠天天吃，否則容易傷害身體。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
本文導(dǎo)讀：冬吃蘿卜夏吃姜，是大家常聽到的，那么冬季吃蘿卜有哪些好處呢？下面就來(lái)了解一下冬季吃蘿卜的好處。
很多人都知道 冬吃蘿卜夏吃姜 的俗語(yǔ)，于是紛紛在菜場(chǎng)里買回心里美、櫻桃蘿卜等變著法兒吃。不過(guò)， 冬吃蘿卜 可不是指心里美和櫻桃蘿卜，專家介紹，冬吃蘿卜指的是吃白蘿卜，而且，在眾多蘿卜品種中，冬天里吃白蘿卜營(yíng)養(yǎng)也是最好的。
因?yàn)槎焯鞖飧稍铮绕涫窃谟锌照{(diào)或暖氣的房間里，干燥更嚴(yán)重，很多人體內(nèi)有內(nèi)熱，白蘿卜正好可以清熱排毒，去燥熱。加上冬天里人們無(wú)形中就會(huì)多進(jìn)食肉類，需要搭配涼性和性味甘平的食物，來(lái)起到清涼、解毒、去火的作用，而性涼的白蘿卜無(wú)疑是很好的選擇。
另外，冬天天氣轉(zhuǎn)冷，人的活動(dòng)量減少，容易產(chǎn)生積食，而白蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是其富含的酶，能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果。
專家特別提醒，白蘿卜雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，脾胃虛寒者、慢性胃炎、胃潰瘍患者不宜大量食用。
本文導(dǎo)讀：根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)選擇飲食的不同，這樣身體才會(huì)更加的健康。老話說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，這句話告訴我們夏季吃姜對(duì)身體好。但是，你知道夏季吃姜好處有哪些嗎？今天就和小編一起來(lái)了解下吧！
夏天早上的時(shí)候吃姜，養(yǎng)生的效果是全天最好的。主要原因就是夏季吃姜具有升發(fā)陽(yáng)氣的作用。眾所周知，夏天是一年四季中陽(yáng)氣最高的時(shí)候，而早上正式氣血流經(jīng)胃部的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃姜，正好能夠幫助胃氣升發(fā)，有效的達(dá)到促進(jìn)消化的目的。
中醫(yī)方面認(rèn)為，生姜性溫，能夠有效的加快身體之中血液的循環(huán)以及流動(dòng)，同時(shí)還能夠提高我們的精神。夏季吃姜的方法有哪些呢?最好的方法是每天早上的時(shí)候準(zhǔn)備一部分的泡姜，配著小米粥一起喝效果一級(jí)棒。泡姜口感脆爽，并且還有酸味、辣味以及一絲絲的甜味，加上小米粥的清香，所有的味道混合在一起，不僅能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠獲得非常棒的享受，這種食補(bǔ)效果可以藥補(bǔ)效果好多了。
第二：壯陽(yáng)養(yǎng)生
中醫(yī)方面認(rèn)為，生姜能夠有效的達(dá)到壯陽(yáng)的效果，對(duì)于男性的好處是不可言喻的。生姜具有壯陽(yáng)的功效其實(shí)從他的味道中就可以看出來(lái)，生姜味道辛辣，吃一些新鮮的生姜片效果非常好。大詩(shī)人蘇東坡曾經(jīng)在他的文學(xué)上記錄到，杭州的一座寺廟中有一位八十歲的老和尚，但是鶴發(fā)童顏，他說(shuō)自己服用生姜四十年，所以看上去不顯老。
第三：預(yù)防中暑
夏季天氣炎熱，導(dǎo)致人體出汗非常的多，所以很容易出現(xiàn)中暑的情況。夏季吃姜的好處就包括了預(yù)防中暑。在現(xiàn)在的社會(huì)，人們?yōu)榱诉_(dá)到降溫的效果，想出了各種各樣的方法，例如空調(diào)、風(fēng)扇、冰鎮(zhèn)飲料等等進(jìn)行解暑去熱，其實(shí)這些方法并不能夠從根本上祛暑。
過(guò)度的服用一些冰鎮(zhèn)飲料，不僅不能夠達(dá)到降暑的效果，還有可能導(dǎo)致身體寒涼過(guò)度，甚至還會(huì)傷害我們的脾胃，出現(xiàn)拉肚子等等情況，并且身體也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、無(wú)汗的情況。出現(xiàn)這種情況的主要原因就是由于脾胃虛損、陽(yáng)氣不得不內(nèi)收沒有辦法升發(fā)。如果這個(gè)時(shí)候喝一杯常溫的生姜茶，能夠有效的達(dá)到陽(yáng)氣升發(fā)，溫養(yǎng)脾胃的效果，這樣暑熱就不會(huì)浮生域外，身體自然就會(huì)感覺到神清氣爽了。夏季在室外作業(yè)的人群，最好多喝一些生姜茶哦!
第四：健脾開胃
夏季天氣炎熱，這就導(dǎo)致我們?nèi)梭w中的唾液還有胃液分泌減少，所以就會(huì)出現(xiàn)食欲下降的情況。生姜中含有大量的油性揮發(fā)油，同時(shí)還含有樹脂、淀粉以及纖維等等，在夏季的時(shí)候服用，能夠有效的達(dá)到排汗減溫、提神、化解疲勞等等效果。另外，生姜還能夠起到健脾開胃的效果，在夏天天氣炎熱的時(shí)候，吃飯之前服用幾篇生姜，能夠有效的增加腸胃蠕動(dòng)，刺激唾液以及胃液、消化液等等分泌，這樣食欲自然而然就提高了。生姜還具有止痛的作用，在出現(xiàn)胃疼、胃炎以及胃十二指腸潰瘍的時(shí)候，服用一些生姜水，能夠有效是緩解嘔吐、惡心、反酸等等癥狀。
第五：殺菌解毒
現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，生姜能夠有效的抑制某種抗生素的生成，對(duì)于沙門氏菌效果非常的好。隨著天氣的逐漸炎熱，很多食物由于受到細(xì)菌的感染，很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況。這個(gè)時(shí)候如果服用這些食品，很容易引起急性胃腸炎，這個(gè)時(shí)候服用一些生姜能夠有效的起到防治的作用。生姜中含有的物質(zhì)能夠有效的抑制皮膚真菌的繁衍，對(duì)于殺死陰道滴蟲效果也是很好，同時(shí)還能夠有效的治療痤瘡、口臭、牙周炎等等疾病。
第六：預(yù)防暈車
研究發(fā)現(xiàn)，生姜干粉對(duì)于治療頭暈、惡心、想吐等等癥狀具有明顯的效果，并且藥效的 持續(xù)時(shí)間能夠達(dá)到四個(gè)小時(shí)以上。所以說(shuō)，如果有出現(xiàn)惡心想吐的情況，那么服用生姜粉效果很好。
生姜中的一些物質(zhì)能夠有效的阻止血小板硬化，能夠有效的降低血清膽固醇、低密度脂蛋白，對(duì)于減少動(dòng)脈硬化效果非常的好。
夏天吃姜的好處有很多，不僅能夠有效的增進(jìn)食欲，同時(shí)還能夠治療預(yù)防中暑，對(duì)于陽(yáng)氣升發(fā)等等效果更是非常的好。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
本文導(dǎo)讀：俗話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，冬季吃蘿卜是再適合不過(guò)了。那么白蘿卜有什么功效呢？下面小編推薦白蘿卜的食療。
白蘿卜的食療功效
蘿卜生者味辛、甘，性涼，熟者味甘，性平，具有清熱化痰、消食下氣、止血、解渴、利尿的功效，可用于痰熱咳嗽、消化不良、食積脹滿、吞酸、吐食、咽喉不 利、咯血、吐血、便血、消渴、淋濁，外治瘡瘍、損傷瘀腫、燙傷及凍瘡?！侗静菥V目》曰： 蘿卜主吞酸，解酒毒，散瘀血甚效。
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；
2、幫助消化：
蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化；
3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收：
蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌：
蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
白蘿卜食譜推薦
蘿卜煲羊腩
取白蘿卜一個(gè)，羊腩500克，生姜3片，食鹽少許。將白蘿卜與生姜分別用清水洗凈去皮，將白蘿卜切塊、生姜切片備用；羊腩用清水洗凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，猛火煲至水開后放入作料，改用中火煲3小時(shí)左右，加入食鹽調(diào)味即可。此煲有補(bǔ)中益氣、健脾消積的功用，補(bǔ)而不膩，消而有度。
蘿卜煲鮑魚
取鮮蘿卜300克(去皮)，鮑魚20克，煮湯服用。此煲滋陰清熱、寬中止瀉。適用于糖尿病的輔助治療。
蜜蘿卜汁
鮮白蘿卜1個(gè)(約500克)，蜂蜜60克。將蘿卜洗凈去皮，挖空蘿卜中心，裝入蜂蜜，放入碗中隔水蒸熟。常服有潤(rùn)肺、止咳、化痰之功?？捎糜谥委熉灾夤苎卓人?、肺結(jié)核咯血等癥。
雙銀湯
銀耳、白蘿卜、鴨湯各適量。將蘿卜切絲，銀耳掰碎，放入清淡的鴨湯中小火清燉約30分鐘。適用于治療各種上火之癥。五汁飲：甘蔗汁60毫升，荸薺汁30毫升，白蘿卜汁、梨汁各30毫升，西瓜汁60毫升，隔水蒸熟。此汁代茶飲用，可潤(rùn)肺生津，用于久咳不愈和麻疹的輔助治療
蘿卜糖水
白蘿卜連皮切薄片放于碗中，放麥芽糖兩三匙。擱置一夜即成蘿卜糖水。頻服有止咳化痰的功效。煮蘿卜勝過(guò)胃腸藥。在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個(gè)白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養(yǎng)胃暖身。做法非常簡(jiǎn)單，將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相似的長(zhǎng)條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃谩ｅ佒没鹕希湃脒m量油燒至五成熱，炒香辣椒醬后倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可。
蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：冬吃蘿卜夏吃姜，盤點(diǎn)不同蘿卜的養(yǎng)生功效。李時(shí)珍稱蘿卜乃蔬中最有利益者，蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)素相當(dāng)豐富，可利五臟。民間也流傳冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法，下面一起來(lái)看看不同蘿卜的養(yǎng)生功效。
不同蘿卜的養(yǎng)生功效
1、白蘿卜防癌效果佳
白蘿卜含有大量的維生素C，具有良好的抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用；粗纖維可刺激腸胃蠕動(dòng)，保持大便暢通，可預(yù)防結(jié)腸癌；數(shù)量不菲的木質(zhì)素，不但能提高人體吞噬癌細(xì)胞的活力，而且能分解致癌物亞硝胺與多環(huán)芳烴的特殊化合物。此外蘿卜所含的雙鏈核糖核酸能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體免疫力。
另外，其還含有豐富的鈣、鐵、膽堿及甲硫醇等物質(zhì)，具有降低血脂、穩(wěn)定血壓、軟化血管及防止冠心病的作用。
生吃蘿卜能促消化，調(diào)整胃腸機(jī)能，有很強(qiáng)的消炎作用，還可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染、腦膜炎及白喉等病。不過(guò)，蘿卜屬辛辣之物，不宜在空腹時(shí)生吃，以免引起惡心、胃痛等癥狀。
2、胡蘿卜是小人參
胡蘿卜對(duì)人體有多方面的保健功能，被譽(yù)為小人參。《本草綱目》記載，胡蘿卜能下氣補(bǔ)中，和胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無(wú)損。
胡蘿卜是廚房中料理不可少的配色食材。營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質(zhì)及膳食纖維等，幾乎可以與多種維生素藥丸媲美。
胡蘿卜素能夠轉(zhuǎn)化為視黃醇，對(duì)視力有益，還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。
胡蘿卜還可以刺激皮膚的新陳代謝，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之功效。胡蘿卜素可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。干燥的秋季吃點(diǎn)胡蘿卜有很好潤(rùn)膚效果。
3、紅心蘿卜補(bǔ)鐵抗衰老
紅心蘿卜含有豐富的花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠抵抗衰老，增強(qiáng)血管彈性、增進(jìn)視力，讓皮膚更光滑，是一款非常好的美容食物。
另外紅心蘿卜中鐵的含量要高于其他蘿卜，紅心蘿卜清脆爽口，常用于涼拌或者腌泡菜。為更好的保留花青素，做涼菜時(shí)最好加點(diǎn)醋。
4、水蘿卜補(bǔ)維C
水蘿卜在夏天比較常見，其維生素C含量較高，是同等重量白蘿卜的2倍，青蘿卜的3倍。另外水蘿卜含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出，具有利尿、消食等功效，并且有利于解酒。因?yàn)樗}卜維生素C含量高，所以最好直接生吃。
5、青蘿卜清熱止渴
青蘿卜有水果蘿卜的美稱，青蘿卜所含熱量較少，吃后易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。不僅清熱舒肝，還能防治痰多、口干舌渴。除直接吃外，還適合切成絲涼拌吃，跟海蜇絲搭配，既爽口又美味。
最后，需要提醒的是，為了攝入更多的營(yíng)養(yǎng)，蘿卜最好帶皮吃。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人都喜歡研究一些養(yǎng)生知識(shí)，電視上也有很多養(yǎng)生的節(jié)目，很多有權(quán)威的中醫(yī)被邀請(qǐng)到電視臺(tái)給人們講解一些中醫(yī)方面的知識(shí)。很多養(yǎng)生節(jié)目中都播出過(guò)冬病夏治，讓人們夏天的時(shí)候治療冬天的疾病，那么為什么要冬病夏治呢？下面是冬病夏治的原理及優(yōu)勢(shì)，可以來(lái)了解一下。
一、所謂的“冬病夏治”原理以及優(yōu)勢(shì)是什么！
“冬病”多為虛寒性體質(zhì)。
“冬病”就是在冬天易發(fā)的病，此種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì)，也就是俗話說(shuō)的“沒有火力”。通常的癥狀是手腳冰涼，畏寒喜暖，怕風(fēng)怕冷，神倦易困等。中醫(yī)稱之為“陽(yáng)氣不足”，也就是自身熱量（能量）不夠，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生。這樣的人即使在盛夏，睡覺也要蓋著被子，穿襪子才覺得舒服。
二、為什么冬病要夏治呢？
因?yàn)槎』颊弑旧眢w質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天的外界環(huán)境也是寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無(wú)解凍的可能，所以在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。
然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽(yáng)，體內(nèi)也是心火正盛，這時(shí)積寒躲在后背的膀胱經(jīng)以及各關(guān)節(jié)處，最易被趕出來(lái)。但若是陽(yáng)氣衰弱，體內(nèi)沒有推動(dòng)之力，就會(huì)錯(cuò)過(guò)排寒的大好時(shí)機(jī)。再加上有很多人體質(zhì)本來(lái)就有些陽(yáng)氣不足，夏天再痛飲消暑的飲料，如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等，然后整日在有空調(diào)的房間里工作，那真是陳寒未祛，又添新寒。
要記住，寒氣是會(huì)沉積的，且身體被寒氣侵襲的地方，必會(huì)氣血瘀阻，這叫做“寒凝血滯”。
若寒氣停留在關(guān)節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生疼痛；停留在臟腑，就易產(chǎn)生腫物；停留在經(jīng)絡(luò)，就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞，氣血也會(huì)運(yùn)行不暢，就會(huì)出現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)麻等癥狀。所以倘若不在夏日祛除積寒，等到秋風(fēng)一起，外寒復(fù)來(lái)的時(shí)候，就又會(huì)內(nèi)外交困了。
三、那如何在夏日祛除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷薄ⅰ巴馍L(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)帷薄闷珳責(zé)岬娘嬍?。有人覺得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯(cuò)，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說(shuō)紅糖姜湯水，本來(lái)是溫?zé)崤傅?，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。當(dāng)然如若上班族可以選用方便攜帶小袋裝沖飲的賣姜翁的草本紅糖姜茶。
四、那如何在夏日祛除積寒呢？方法很簡(jiǎn)單，就是“內(nèi)用溫?zé)帷?、“外散風(fēng)寒”。
“內(nèi)用溫?zé)帷薄闷珳責(zé)岬娘嬍场Ｓ腥擞X得，大熱天的，再吃熱的東西，那還不得心煩氣躁。不錯(cuò)，關(guān)鍵是服溫?zé)嵋灿袀€(gè)正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說(shuō)紅糖姜湯水，本來(lái)是溫?zé)崤傅?，但如果在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此時(shí)，我們雖然喝的是冷飲，到胃里的時(shí)候卻是熱藥。當(dāng)然如若上班族可以選用方便攜帶小袋裝沖飲的賣姜翁的草本紅糖姜茶。
本文導(dǎo)讀：很多人不愛吃蛋黃，因?yàn)橛X得蛋黃容易噎著，那么吃蛋黃為什么容易噎著呢？下面就來(lái)了解一下。
人體的食道是一個(gè)可以單向蠕動(dòng)的管子。吃東西的時(shí)候，食物在口腔中經(jīng)過(guò)咀嚼被唾液潤(rùn)濕，從而可以很容易地通過(guò)食道。如果食物很干，就會(huì)被 卡 住而難以通過(guò)。這就是通常所說(shuō)的 噎著 了。
這里說(shuō)的食物是干還是濕，是指經(jīng)過(guò)口腔之后的狀態(tài)，而不是吃進(jìn)嘴里的狀態(tài)。蛋黃實(shí)際上是一種乳化劑包裹的脂肪微粒，具有很強(qiáng)的吸水能力。它本身也比較軟，人們可能咀嚼比較短的時(shí)間就吞咽。唾液分泌得不多，還很輕易被它吸收，所以吞咽的蛋黃還是處于很 干 的狀態(tài)，進(jìn)入食道也就容易被 噎住 了。
與此類似，還有綠豆糕之類的食物。相反，一些本來(lái)很 干 的食物，比如花生、瓜子，它們本身很硬，需要被嚼碎，在此過(guò)程中產(chǎn)生的唾液就會(huì)把它們變得很 濕 ，所以人們也就不會(huì)被噎著了。
