治療精神抑郁的三款食療偏方
養(yǎng)生食療偏方。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“治療精神抑郁的三款食療偏方”，希望能對您有所幫助，請收藏。
本文導(dǎo)讀：精神抑郁除了要緩解壓力、放松心情外，還可以通過食療的方法來緩解，今天就為大家介紹治療精神抑郁的三款食療偏方。
一、甘草蓮心水果湯
食材：生甘草30克，蓮子心4克，蘋果2個，雪梨2個，百合30克，胖大海2枚
調(diào)味料：冰糖
做法：
1、雪梨、蘋果去皮、去籽，切塊，甘草洗凈切片，其它食材也清洗干凈；
2、砂鍋加水，先放蘋果、雪梨、百合，大火煮沸，再放蓮子心、甘草、胖大海，繼續(xù)煲15分鐘，加冰糖攪勻即可。
食療功效：胖大海生津潤肺，蓮子心安神定精，雪梨潤肺涼心、降壓，蘋果有很好的保健功效，該湯將多種水果與藥材結(jié)婚烹制，既可舒緩心情，改善精神狀況，又能補充人體所需的各種營養(yǎng)元素，可謂一舉多得。
二、百合冬瓜湯
食材：蛤蜊150克，鮮百合30克，冬瓜100克，枸杞一些，蔥1根，生姜1塊
調(diào)味料：鹽、味精、料酒、胡椒粉、高湯
做法：
1、所有食材洗凈，生姜去皮切片，冬瓜去皮切條，蔥切段備用；
2、取砂鍋，倒入高湯，中火燒開，放枸杞、生姜、冬瓜、料酒，小火煲15分鐘；
3、取蓋，放百合、蛤蜊、鹽、味精、胡椒粉，用小火，蛤蜊開口，撒蔥段即可食用。
食療功效：失眠時精神抑郁的表現(xiàn)，改食療方能有效緩解因神經(jīng)衰弱造成的失眠多夢、睡眠不足等病癥。
三、百合牡蠣煲
食材：百合100克，新鮮牡蠣肉150克，青蘋果1個，生姜末適量
調(diào)味料：鹽、味精、葡萄酒、料酒
做法：
1、牡蠣肉洗凈，切碎，放料酒腌制10分鐘，百合洗凈掰開，蘋果去心，切塊備用；
2、油鍋六成熱時放生姜末，聞到香味，倒入牡蠣肉，加料酒，大火快速翻炒3分鐘，加水，燒開，出鍋備用；
3、取瓦罐，放百合、牡蠣肉，小火慢煮，牡蠣肉爛熟時，放入蘋果，加鹽、味精調(diào)味，再煮5分鐘即可食用。
食療功效：按中醫(yī)理論，大腦的思維智力活動與心關(guān)系密切，心氣虛弱或心血不足，都會影響到益智，蘋果對健腦益智有很大幫助。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
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本文導(dǎo)讀：閉經(jīng)是常見的婦科疾病，也是比較難治療的婦科病，這種病治療病程長，要采用多種治療方法來綜合治療，下面為大家介紹3種治療閉經(jīng)的偏方。
女性妊娠期、哺乳期和更年期出現(xiàn)月經(jīng)停閉現(xiàn)象屬于正常的生理現(xiàn)象，但是，女性如果超過18歲月經(jīng)還沒來潮，或者月經(jīng)來潮后超過6個月以上時間沒來，這種閉經(jīng)就需要治療了，18歲月經(jīng)未來潮是繼發(fā)性閉經(jīng)，另一種則為原發(fā)性閉經(jīng)。
閉經(jīng)是女性常見婦科病，也是比較難治療的婦科病，這種病治療病程長，要采用多種治療方法來綜合治療，下面為大家介紹3種治療閉經(jīng)的偏方。
一、雞血藤糖水
材料：紅棗3顆，生姜3片，雞血藤30克，紅糖適量
做法：鍋里放入除紅糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放紅糖調(diào)味。
服用方法：喝湯水，每天喝1劑，連續(xù)服用3天，然后觀察2天，看看有沒有月經(jīng)來潮，沒有的話就繼續(xù)服用3劑。
二、桃紅通經(jīng)散
材料：川牛膝15克，當(dāng)歸尾、紅花、桃仁各10克
做法：將上述材料研成細(xì)末，然后分成9包
服用方法：飯后開始送服，每次服用1包，每天服藥3次，一劑可以服用3天，然后還是觀察2天，看看有沒有月經(jīng)來潮，沒有的話就繼續(xù)服用3劑。
三、墨魚豬腱湯
材料：黃酒適量，豬腱200克，墨魚1只
做法：
1、豬腱洗凈后切塊，墨魚洗凈后連骨切成段；
服用方法：喝湯、吃豬腱、墨魚。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
本文導(dǎo)讀：女性經(jīng)期前后、中期白帶增多是正常的，但是如何突然間白帶大量增多就要引起注意，下面我們來看看治療白帶增多三款食療偏方。
女性到了青春期，陰道內(nèi)便會分泌白帶，正常的白帶是一種呈白色或者無色透明的黏性液體，它同月經(jīng)一樣，會伴隨著女性生命大部分時間，一般情況下，女性在經(jīng)期前后、懷孕時，白帶會增多，這是正常點的情況。
白帶也是女性健康的晴雨表，如果白帶量明顯增多、減少或者顏色發(fā)生改變，這都是不正常的情況，中醫(yī)稱為帶下病，也就是西醫(yī)說的陰道炎、盆腔炎等病。如果白帶增多的不正常就要及時治療。下面為大家介紹治白帶增多的偏方。
一、薏米豬小腸湯
材料：豬小腸約30厘米，薏米適量，瘦肉60克，佛手30克
做法：
1、豬小腸清洗干凈，將薏米裝入豬小腸中，用線扎緊兩頭，避免薏米漏出
2、整理好的小腸同瘦肉一起放入鍋里，加適量清水，燉到材料爛熟即可。
功效：治療白帶增多
二、四神豬小腸湯
材料：豬小腸約30厘米，蓮須、牡蠣、龍骨、淮山、茯苓、芡實、蓮子各6克
做法：
1、將豬小腸外的所有材料清洗干凈，放入鍋中，倒入3碗清水，煎到剩2碗，去渣取汁；
2、豬小腸清理干凈，將小腸與藥湯一起倒入燉盅里，開火燉上2小時。
功效：治療白帶增多
三、白術(shù)豬肚湯
材料：公豬肚1個，土炒白術(shù)120克
功效：治療白帶增多。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
本文導(dǎo)讀：食欲不振影響身體營養(yǎng)吸收，長期如此會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和各種胃病，一些湯飲能治療食欲不振，下面我們來看看治療食欲不振三款食療偏方。
一、春筍莧菜排骨湯
食材：春筍50克，小黃魚肉250克，莧菜150克
調(diào)味料：姜末，料酒，火腿末，水淀粉，胡椒粉，鹽，高湯
做法：
1、春筍洗凈切丁備用，小黃魚洗凈切丁備用，莧菜洗凈備用；
2、高湯倒入鍋里，加入鹽、料酒、胡椒粉、筍丁、魚丁、姜末，大火燒開，撈去浮沫，再燒一分鐘后，淋上水淀粉勾芡；
3、湯有點黏時倒入莧菜，等莧菜斷生后再撒入火腿末即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，黃魚有健脾開胃的功效，能治療食欲不振，胃腸蠕動不佳者可以經(jīng)常食用，平常經(jīng)常食用也可以達(dá)到滋補功效。
二、大頭菜排骨湯
食材：香菜適量，排骨200克，大頭菜2根
調(diào)味料：鹽
做法：
1、大頭菜去皮洗凈，切滾刀，排骨洗凈，放沸水里燙去血水，撈出瀝干，香菜洗凈備用；
2、排骨放進(jìn)鍋里，加3碗水，大火煮滾，小火燜10分鐘，然后倒入大頭菜，繼續(xù)燜10分鐘，等大頭菜熟了，加鹽、香菜即可。
功效：大頭菜屬于芥菜類蔬菜，它含有一種物質(zhì)叫硫代葡萄苷，水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，能加強我們腸胃的消化吸收功能，同時它還有一種特殊的清香氣味，能增加我們的食欲，幫助消化，食欲不振的話可以經(jīng)常食用。
三、南瓜香菜湯
食材：番茄1個，牛肉200克，南瓜100克，甜玉米罐頭半罐
調(diào)味料：雞粉半匙，雞蛋液1碗，鹽，蔥花，蒜末，香菜
做法：
1、番茄洗凈，放開水里燙一下去皮，切丁備用，甜玉米開罐，瀝干水，南瓜去皮、去籽，洗凈切??；
2、牛肉洗凈后，去掉筋膜，打成肉泥，加入鹽、雞粉、雞蛋液，攪拌均勻，油鍋燒熱，牛肉泥弄成丸子，放入鍋里炸熟，撈出；
3、油鍋留底，放入蔥、蒜，炒出香味后放入南瓜，炒軟后倒入適量清水，煮沸放番茄、玉米、丸子，繼續(xù)煮，煮熟煮透后加鹽、香菜即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，香菜辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達(dá)四肢，能辟一切不正之氣，是溫中健胃的養(yǎng)生食物，能消食下氣，醒脾調(diào)中。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
本文導(dǎo)讀：緩解精神抑郁主要是通過心理治療，平時吃些緩解抑郁的食物也是很有幫助的，今天就為大家介紹緩解精神抑郁的兩款食療方。
一、甘草蓮心水果湯
食材：生甘草30克，蓮子心4克，百合30克，胖大海2枚，雪梨2個，蘋果2個
調(diào)味料：冰糖
做法
1、蘋果、雪梨去皮切塊，甘草洗凈浸水后切片，其他食材也都清洗干凈備用；
2、取砂鍋，加入適量的清水，先放入蘋果、雪梨、百合，用大火煮開后再放入蓮子心、胖大海、甘草，繼續(xù)煮15分鐘后加冰糖即可。
食療功效：蓮子心能安神定精，雪梨也能安神降壓，該食療方可以疏解心情，改善精神狀態(tài)，有可以補充人體所需的各種營養(yǎng)素。
二、百合牡蠣煲
食材：新鮮百合100克，新鮮牡蠣肉150克，青蘋果1個，生姜適量
調(diào)味料：味精、鹽、料酒、葡萄酒
做法：
1、新鮮牡蠣肉清理干凈后，切碎，倒些葡萄酒腌制10分鐘；
2、蘋果削皮切塊，百合清洗干凈備用；
3、鍋倒油，燒至六成熱的時候放入姜末，味道姜味后倒入牡蠣，加些料酒快速翻炒3分鐘，然后倒入適量清水燒開（水不用太多）；
4、取瓦罐，將百合、處理好的牡蠣肉倒入瓦罐中，小火慢煲，等到牡蠣肉爛熟的時候，放入蘋果、味精、鹽，慢火再煮5分鐘即可食用。
食療功效：蘋果富含糖、維生素、礦物質(zhì)等，多吃蘋果對健腦益智大有幫助，中醫(yī)認(rèn)為，大腦思維活動與心關(guān)系密切，該食療方可益心氣，補心血，能改善精神狀態(tài)。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
本文導(dǎo)讀：治療高脂血癥有什么偏方？哪些食療偏方可以治療高脂血癥？下面為大家介紹高脂血癥三款食療偏方。
高脂血癥三款食療偏方
高脂血癥也就是我們俗稱的高血脂，老人患高血脂不在少數(shù)，治療高脂血癥可以通過飲食的方法，今天就為大家介紹高脂血癥三款食療偏方。
一、番茄菠菜湯
食材：菠菜、番茄各200克，黃芪50克
調(diào)味料：鹽
做法：
1、番茄、菠菜洗凈，番茄汆燙去皮、切瓣，菠菜切段；
2、鍋加水，放黃芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜煮開，加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效：本湯中富含豐富的類胡蘿卜素，具有降低血脂的功效，還可以預(yù)防心腦血管疾病。
二、黃豆木瓜湯
食材：泡發(fā)黃豆30克，草菇4朵，鮮木瓜半個，油菜一些，生姜1塊
調(diào)味料：鹽、白糖
做法：
1、草菇洗凈切片，木瓜去皮、去籽切塊，油菜洗凈，生姜去皮洗凈切片；
2、油鍋燒熱，放姜片，炒香，倒清水，加黃豆、草菇，中火燒開；
3、放木瓜、小油菜，加白糖、鹽，用大火煮熟即可。
食療功效：黃豆含不飽和脂肪酸等成分，可以促進(jìn)血液中的廢物及脂肪快速排出，強化心臟功能，與木瓜搭配，味道鮮美營養(yǎng)價值更高。
三、芹菜雞蛋湯
食材：芹菜、綠豆各60克，雞蛋1個
調(diào)味料：鹽
做法：
1、綠豆放清水浸泡2小時，揀掉死豆，雞蛋取蛋清，芹菜擇洗干凈切段備用；
食療功效：芹菜的營養(yǎng)價值很高，是治療高血壓、血管硬化的最佳食材，不僅如此，芹菜還能促進(jìn)血液循環(huán)，利大小便、降血壓、降血脂，增進(jìn)食欲。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
