中醫(yī)經(jīng)典偏方 補腎生精排毒養(yǎng)生
養(yǎng)生排毒。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中醫(yī)經(jīng)典偏方 補腎生精排毒養(yǎng)生”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
本文導讀：中醫(yī)有很多治病的小偏方，這些小偏方對治療疾病效果很好，下面我們就來看看這些經(jīng)典偏方。
中醫(yī)，是古人留下來的一種文化，中醫(yī)博大精深，很多疾病都可以通過中醫(yī)來治療，而且副作用小，中醫(yī)也給我們留下了很多小偏方，這些小偏方對治療疾病效果很好，今天就為大家介紹一些中醫(yī)治病的經(jīng)典偏方。
1、清洗腎臟的絕好秘方 香菜
只用香菜，可以在家里嘗試。
不用花多少錢就可清洗你的腎臟經(jīng)過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎樣做呢？
非常容易，首先將一把香菜洗乾凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個乾凈的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。并會發(fā)現(xiàn)從來沒試過有這么大的差別。
香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料。
2 、一個祖?zhèn)餮a腎生精方：
藥方： 紅參10克。 麥冬15克。 五味子10克。 熟地黃15克。當歸12克。 熟附片12克。
方法： 水煎服，日一劑。
功效： 補腎生精，扶陽養(yǎng)陰。
主治： 男人房事疲倦，腰腿無力，?；锜o神。 此乃祖?zhèn)髅胤?，百發(fā)百中。
3、千金不賣的鼻炎秘方：
牛奶燉香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法是：干香菇一個，發(fā)開，切片，放入牛奶中，隔水燉沸，即可食用。
4、中老年人腰腿痛：
山茱萸（山萸肉）
方法是：用生山萸肉 50 100 克煎熬，早晚分服。
對老年人兩腿無力效果更好。一般5 天見效， 10 天一個療程， 20 天可治好。
5、 頸椎病秘方：
藥方：生龍牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克， 白芍藥15克，生甘草10克，葛根30克， 旋復花3克。
方法：每天一劑，水煎服，1一2劑即有效果，一般5劑可愈。
6、神門穴使你立刻入睡：
上面為大家介紹了中醫(yī)的一些經(jīng)典偏方，如果大家有遇到上面的問題就可以試一試這些小偏方。
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一說起女性的美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生，方法真的是五花八門，說不盡，道不窮啊!那么，今天小編就為大家介紹一款經(jīng)典的中醫(yī)偏方四物湯。以及這個幾種能夠美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的食物，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
四物湯偏方
很多人都知道四物湯，也知道補血調(diào)經(jīng)是四物湯的主要功效，可對于它的具體藥物卻不是很清楚。
其實四物湯的藥物很簡單，只有熟地、當歸、白芍、川芎四味藥，其中，熟地補血滋陰，可有效改善女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能增強當歸的補血、活血療效。
白芍能養(yǎng)血柔肝，川芎是婦科主藥，能影響內(nèi)分泌，減輕乳房脹痛，心情焦慮、沮喪等經(jīng)前癥狀。
四藥合用，既可活血調(diào)經(jīng)，又可補血美容，還對中年婦女失眠、陰虛火旺等更年期癥狀有顯著療效。
四物湯中藥物劑量均為12克，加水煎煮服用即可，如果覺得藥味太重，可在湯藥中放入一些紅棗、枸杞、冰糖，月經(jīng)后連續(xù)喝一周，每天2次，有助于通暢氣血，不僅可預防手腳冰冷，還可使臉色紅潤、肌膚光滑，是女性美容養(yǎng)生的好方法。
美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的食物
西紅柿
含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
甘薯
含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助于護膚美容。
蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
肉皮
經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經(jīng)常食用肉皮，可使皮膚豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防癟減皺，靚你肌膚，美你毛發(fā)。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對這個美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
如果我們身體殘留了很多毒素的話，那么我們的身體上面有很多異常表現(xiàn)，比如說大便干燥了，身體變得虛弱了，皮膚的顏色還變得暗黃了，身體也逐漸的消瘦了，這些就是跟體內(nèi)有毒素的原因有關(guān)的，而中醫(yī)方面想要養(yǎng)生排毒的話可以用很多方法，首先就是從飲食方面來調(diào)節(jié)改善，那么中醫(yī)養(yǎng)生排毒的方法有哪些呢?
1、腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2、腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3、按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
4、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
5、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
如果自己體內(nèi)有毒素的話，那么就不妨試試這些方法來給自己排毒，排毒之后還可以得到養(yǎng)顏的效果，其實我們自己不知道，自己身體有很多毒素的時候還不知道是怎么回事，只是覺得身體不舒服了面對這樣的現(xiàn)象很多人都是盲目的用藥，其實飲食來排毒就夠了。
導讀：不管是男人還是女人，每天清晨都會照鏡子整理自己的儀容，可你在照鏡子時有好好觀察自己的臉色嗎？你可知道身體內(nèi)臟中的毒素可以通過膚色給你排毒的警告哦！
女人都愛照鏡子，別總顧著看自己有多美，也要觀察下五臟六腑是否中毒。淤血、痰濕、寒氣這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質(zhì)，中醫(yī)稱之為毒素，在鏡子里你也可以看出它們。識別之后，你更需要有效的內(nèi)臟清潔妙方！
隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素！難受時、委屈時、壓抑時干脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。
TIpS：最佳養(yǎng)生時間1-3點
丑時是人體肝經(jīng)當令，屬于養(yǎng)肝明目的最佳時間。你需要做的是，在11點時關(guān)燈上床，保證身體在1-3點時處于深度睡眠狀態(tài)，為肝臟排毒提供良好的環(huán)境。
癥狀：膚色晦暗 右臉長痘 多愁善感
癥結(jié)：肺臟排毒
肺是最臟的器官之一。二手煙以及你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內(nèi)，影響肺的健康。肺主皮毛，如果肺臟中有毒素，皮膚就會晦暗、沒光澤；肺毒上升，肺的反射區(qū)右臉頰也會冒出痘痘；毒素在肺，還會干擾肺內(nèi)的氣血運行，使得肺臟不能正常排泄胸中的悶氣。
解決方法：
1、清肺，每天一個蘋果
研究表明，經(jīng)常吃蘋果的人咳嗽、生痰的概率比不經(jīng)常吃的人低33%，這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。另外，干燥最容易導致肺部毒素累積下來，不放多吃一些防燥的白色潤肺食物，比如白蘿卜、山藥、百合、杏仁、荸薺、梨等。
2、出汗，讓肺更清爽
肺主皮毛，也就是皮膚，痛痛快快地出一身汗，可以讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，讓肺變得清爽起來。除了運動，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
3、按壓合谷穴加速排毒
有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，每次3-5分鐘即可，最好天天堅持。
4、戴口罩、多喝水
陰霾天氣少出門，如果要出門建議戴口罩，并盡量避開早上這段時間；每天喝夠八杯水，不吸煙，如果經(jīng)常處于吸煙環(huán)境，一定要更多喝水，并多吃富含VC的蔬果，促進肺部排毒。
TIpS：最佳養(yǎng)生時間3-5點
肺休息不好，就會影響肺的排毒，此時一定要保證睡眠最深沉。對女性而言，烹飪也會帶來肺部毒素的堆積，不妨多用蒸、煮、燉來代替煎、炒、炸，安裝性能良好的抽油煙機，使用6-7年就要更換，否則就會成為健康隱患。
現(xiàn)在絕大多數(shù)人由于很多的原因都會有肥胖、生病等等的癥狀。身體內(nèi)的毒素一直排不出去。那么，我們應該怎樣進行排毒呢?我們又要如何瘦身呢?這些排毒瘦身的配方又有哪些?讓我們趕緊來看看吧!
排毒瘦身偏方
藍莓葡萄精力湯
原料：甘藍50克、紫甘藍20克、蘋果50克、藍莓50克、葡萄20粒、檸檬汁少許、水150c.c.。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機內(nèi)打勻，即可享用。
南瓜百香果優(yōu)酪乳
原料：南瓜(連皮帶籽蒸熟)150克、蘋果1個去皮去籽、百香果2個(挖出果內(nèi))、優(yōu)格150克。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機內(nèi)打勻，即可享用。
甜菜覆盆子精力湯
原料：甘藍30克、苜蓿牙50克、草莓80克、紅覆盆子50克、紅甜菜根晶粉1湯匙、水200c.c.。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機內(nèi)打勻，即可享用。
刺玫瑰花茶
原料：玫瑰花。
做法：每天捏一點刺玫瑰花放入茶缸里，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點苦味。黃色沒了再重新泡?？上?、驅(qū)火，治腸炎、便秘、高血壓等疾病。
治習慣性便秘法
原料：取魚腥草5-10克。
做法：白開水浸泡10-12分鐘后代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復發(fā)繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。
鮮丹參治療便秘
原料：每天用鮮丹參三十克。
做法：水煎代茶飲，連服一周后，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。
苦丁蜜茶治便秘
原料：苦丁茶。
做法：睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開水，一般2-4小時后可通便。
土豆汁
原料：取鮮土豆500克。
做法：洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。
干艾葉治排便不暢
原料：艾葉。
做法：把干艾葉洗凈放入茶杯，用開水沖泡當茶飲用，如怕苦可適當放點糖，一天沖泡數(shù)次。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對排毒瘦身的偏方都有了一個不一樣的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的。但是，在排毒瘦身的過程中，一定不要再去吃那些垃圾食品咯!
您可能有所不知，有著水中人參的泥鰍別看它個頭小，增強精力的本事一點也不比鰻魚遜色。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。
據(jù)中國醫(yī)學科學院西苑醫(yī)院楊力教授介紹，泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。
值得一提的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)比鰻魚要多3倍。對于有三高的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。
據(jù)了解，韓國人食補強性最常做的三種湯中，第一種就是泥鰍湯，其次還有參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯時，先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子，等泥鰍沒動靜時，再把泥鰍清洗干凈;然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調(diào)料，熬上一小時左右就可以食用了。晚餐時，來上一碗泥鰍湯再加點泡菜，保準讓你的夜生活精力十足。
韓國人喝泥鰍湯壯陽，我國浙北民間也有一道非常受歡迎，且營養(yǎng)價值更高的菜――泥鰍鉆豆腐。專家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但在味道和口感上會增色不少，更重要的是這兩種食材中的營養(yǎng)素充分互補，使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。
這道菜做起來也很有意思，先把小泥鰍放在有蛋清液的清水盆中養(yǎng)兩天，讓它們把體內(nèi)的臟物排干凈，之后洗凈。砂鍋里先放入一些排骨湯，再放整塊嫩豆腐和泥鰍，加蓋慢燉稍許時間。泥鰍被熱氣所逼鉆入豆腐躲藏，待至湯沸即全部燙死在豆腐中，然后再轉(zhuǎn)小火，并加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調(diào)料，就可以享用了。
養(yǎng)生這個概念現(xiàn)在已經(jīng)是深入人心了，養(yǎng)生對于我們?nèi)梭w有非常大的好處，養(yǎng)生不但可以令我們的身體保持健康，而且還能讓我們的心理也保持健康，養(yǎng)生的方法有非常多種，我們可以選擇按摩，針灸來起到養(yǎng)生的好處，也可以采用泡腳，藥膳等來養(yǎng)生，最常見的當然是飲食養(yǎng)生和運動養(yǎng)生。
中醫(yī)養(yǎng)生現(xiàn)在是非常的流行，我們知道人體攝入太多的垃圾是容易出現(xiàn)毒素的，那么我們有沒有一些方法可以起到排毒和解毒的作用呢，其實我們可以采用中醫(yī)養(yǎng)生的方法來起到排毒解毒的好處。
現(xiàn)代毒物學認為，凡是少量物質(zhì)進入人體后，能與機體組織發(fā)生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體暫時的或永久的病理狀態(tài)，該物質(zhì)被稱為毒物。
它包括外來之毒和內(nèi)生之毒。
外來之毒如細菌、病毒、農(nóng)藥、化肥、藥物、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。
內(nèi)生之毒系指機體在其代謝過程中，產(chǎn)生的廢物堆積、停滯而再生之毒。中醫(yī)學認為，“毒”侵害人體，可阻滯氣機，耗傷氣血，破壞臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營衛(wèi)之間的正常運行，從而發(fā)生疾病與衰老。
“毒”長期積存體內(nèi)，必然導致多種組織細胞的功能障礙，對人體產(chǎn)生眾多的危害。它可使人發(fā)生各種疾病，諸如癌癥、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)疾病等，并損害免疫系統(tǒng)，嚴重威脅人類健康。
為了達到祛病強身、，就必須采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”對機體的危害。所謂排毒就是排泄毒素的過程，保持排毒管道通暢及排毒途徑無障礙。
尤其是保持消化管道暢通，大便通暢與否是消化管道及排毒途徑是否有障礙的重要標志。因為從醫(yī)學角度講，通過大小便排毒是最簡捷最有效的途徑。
中國晉代醫(yī)學家葛洪所言：“若要長生，腸中要清；若要不死，腸中無屎”。說明從大便排毒，即可長壽。解毒即中和化解毒素。其含義有二：一是直接毒，運用藥物直接中和、化解毒素；二是間接解毒，利用人體臟腑自身的調(diào)節(jié)功能，使其達到化解中和毒素的目的。
上文我們介紹了養(yǎng)生的概念已經(jīng)深入人心，現(xiàn)在很多人都在關(guān)注養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法有非常多種，我們可以有多種選擇，上文強調(diào)了我們?nèi)梭w會出現(xiàn)一些毒素，而我們是可以采用一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法來起到解毒和排毒的好處。
導讀：人體里面的毒素就是指殘留在身體里，排不出來的一些物質(zhì)。那如果不排毒的話，就會反映在臉上，比如，色斑，黃褐斑，暗黃皮膚，很多女性朋友就是因為沒有及時排毒而造成面部長斑現(xiàn)象。那么，有什么好的排毒方法?如何排毒呢?
瀉火通便排毒法：
是最直接、最有效的人體排毒法。用于素體火旺，大便秘結(jié)，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。
代表方藥：為防風通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云有病沒病，防風通圣。 中醫(yī)養(yǎng)生館 教你遠離蕁麻疹
生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
利尿祛濕排毒法：
平素喜食厚味，易生濕化濁，水濕內(nèi)停，痰飲漸生，日久成毒。表現(xiàn)為面黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。
代表方：為澤瀉湯(澤瀉、白術(shù))。古書中有記載神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。由此看來，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。
食療以多飲水，每天不能少于2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿卜、白菜等。
發(fā)汗排毒法：
早在夏、商、周時代，我們的先人就有了沐、浴，也就是洗頭、洗澡等良好的衛(wèi)生習慣，后來盛行溫泉沐浴，實質(zhì)上就是在清潔皮膚的基礎(chǔ)上，促進皮膚血液循環(huán)，通過發(fā)汗來排毒。
《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》已有內(nèi)病外治之法，也提出過開鬼門的發(fā)汗排毒邪的思路。
飲食排毒法：
現(xiàn)代中醫(yī)認為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內(nèi)毒素的一種有效方法，如綠豆可解酒毒;蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。
果菜汁(鮮水果汁和鮮疏菜汁)進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然后排出體外。
排毒的食物有哪些
日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。
動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。
鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。
海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，可減少放射性疾病的發(fā)生。
韭菜:韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
總結(jié)：概括起來，女性排毒就是保持大便、小便、汗腺三道通常即可。另外，再多吃一些易于排毒的食物就可以啦。
