排毒瘦身偏方 用偏方進(jìn)行排毒瘦身
冬季排毒瘦身養(yǎng)生粥。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“排毒瘦身偏方 用偏方進(jìn)行排毒瘦身”，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)在絕大多數(shù)人由于很多的原因都會(huì)有肥胖、生病等等的癥狀。身體內(nèi)的毒素一直排不出去。那么，我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行排毒呢?我們又要如何瘦身呢?這些排毒瘦身的配方又有哪些?讓我們趕緊來看看吧!
排毒瘦身偏方
藍(lán)莓葡萄精力湯
原料：甘藍(lán)50克、紫甘藍(lán)20克、蘋果50克、藍(lán)莓50克、葡萄20粒、檸檬汁少許、水150c.c.。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機(jī)內(nèi)打勻，即可享用。
南瓜百香果優(yōu)酪乳
原料：南瓜(連皮帶籽蒸熟)150克、蘋果1個(gè)去皮去籽、百香果2個(gè)(挖出果內(nèi))、優(yōu)格150克。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機(jī)內(nèi)打勻，即可享用。
甜菜覆盆子精力湯
原料：甘藍(lán)30克、苜蓿牙50克、草莓80克、紅覆盆子50克、紅甜菜根晶粉1湯匙、水200c.c.。
做法：將所有原料洗凈后，放入果汁機(jī)內(nèi)打勻，即可享用。
刺玫瑰花茶
原料：玫瑰花。
做法：每天捏一點(diǎn)刺玫瑰花放入茶缸里，用開水沖泡成淡黃色頻飲，有點(diǎn)苦味。黃色沒了再重新泡。可消炎、驅(qū)火，治腸炎、便秘、高血壓等疾病。
治習(xí)慣性便秘法
原料：取魚腥草5-10克。
做法：白開水浸泡10-12分鐘后代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復(fù)發(fā)繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。
鮮丹參治療便秘
原料：每天用鮮丹參三十克。
做法：水煎代茶飲，連服一周后，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。
苦丁蜜茶治便秘
原料：苦丁茶。
做法：睡覺前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開水，一般2-4小時(shí)后可通便。
土豆汁
原料：取鮮土豆500克。
做法：洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時(shí)，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開水沖服。
干艾葉治排便不暢
原料：艾葉。
做法：把干艾葉洗凈放入茶杯，用開水沖泡當(dāng)茶飲用，如怕苦可適當(dāng)放點(diǎn)糖，一天沖泡數(shù)次。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)排毒瘦身的偏方都有了一個(gè)不一樣的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的。但是，在排毒瘦身的過程中，一定不要再去吃那些垃圾食品咯!
ys630.COm精選閱讀
人體內(nèi)，由于很多的因素，會(huì)聚集大量的毒素，這些毒素一定要及時(shí)的排出體外。不然很可能會(huì)導(dǎo)致一些病癥。所以，小編在這里推薦了幾種能夠起到排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔玫钠剑ゾo時(shí)間了看看吧!
習(xí)慣性便秘食療方
原料：核桃仁100克。
做法：搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用于老人習(xí)慣性便秘。
海帶治便秘
原料：取海帶60克。
做法：溫水浸泡幾分鐘后，放入鍋中，加水煮熟。然后取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對(duì)濕熱燥結(jié)便秘療效佳。脾胃虛寒蘊(yùn)濕者忌服。
香蕉粥
原料：香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。
做法：將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
土豆粥
原料：土豆100g，大米50g。
做法：將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆饨∑ⅲ舛就ū?。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。
蜂蜜粥
原料：大米50g，蜂蜜適量。
做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？裳a(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等。
鮮葵粥
原料：鮮葵菜100g，大米50g。
做法：將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
郁李仁粥
原料：郁李仁10g，大米100g。
做法：將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
麻子仁粥
原料：麻子仁20g，大米100g，白糖適量。
做法：將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
麻油拌菠菜
原料：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。
做法：將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
結(jié)語：通過仔細(xì)的閱讀完這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)，以及一定的了解。所以，想要用偏方來排毒養(yǎng)顏的話!以上推薦的幾種偏方一定要試試哦!
女人愛美是值得理解的，因?yàn)楝F(xiàn)代的社會(huì)當(dāng)中，都是要講究一個(gè)顏值以及身材的，如果一個(gè)女人沒有這兩點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，恐怕最后就會(huì)成為剩女。當(dāng)然了，想要讓自己更加漂亮，身材更好，也是有很多方法值得選擇的，除了常規(guī)的運(yùn)動(dòng)方法之外，健康飲食的方法是不可缺少的。那么，什么粥排毒養(yǎng)顏瘦身呢?
推薦一：山藥薏米粥
材料：山藥、白苓茯各30克、薏米50克、芡實(shí)15克
做法：
1、先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗干凈，并且用清水浸泡30分鐘。
2、再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然后等粥稠了之后加入冰涼就可了。
營(yíng)養(yǎng)功效點(diǎn)評(píng)：山藥、薏米、蓮子等本身都具有很強(qiáng)的排毒養(yǎng)顏功效了，特別是對(duì)于壓力山大的女性朋友人而言這道山藥薏米粥還具有清心明目之功效。
推薦二：蜂蜜粥
材料：大米2兩、蜂蜜適量
做法：先將大米洗干凈，然后放入鍋中，加入適量的清水，然后熬成粥，等粥熟了，冷卻之后加入蜂蜜就可了。
蜂蜜粥的做法非常的簡(jiǎn)單，但是其中就具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，特別對(duì)于久坐便秘的女性多食之還可起到潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便等作用呢。
推薦三：南瓜花生粥
材料：南瓜、花生米
做法：先把花生米碎了，去掉南瓜皮，并將其切成小塊。
再鍋中加入足夠的水，然后放入南瓜和花生米。
用大米煮開20分鐘之后轉(zhuǎn)為小火就可了。
南瓜花生粥不僅養(yǎng)顏排毒，而且對(duì)促進(jìn)身體健康也是會(huì)有很大的幫助的，特別是對(duì)于氣血兩虛的女性朋友更可發(fā)揮出很強(qiáng)大的養(yǎng)生保健之功效。
排毒對(duì)于每一個(gè)人來說都是一個(gè)非常重要的事。因?yàn)槎喽嗌偕偃梭w內(nèi)都會(huì)有一定的毒素，如果新陳代謝不能夠正常的排出毒素，就會(huì)導(dǎo)致很多問題。那么，我們應(yīng)該怎么樣進(jìn)行偏方呢?排毒的偏方又有哪些?
黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條，紫菜適量，雞蛋1個(gè)。
做法：鍋中放入清水、姜片燒開。紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片。濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。
菠菜粥
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。適宜于長(zhǎng)期減肥造成的習(xí)慣性便秘。
木耳肉片湯
原料：水發(fā)黑木耳150克，清湯1250克，瘦豬肉150克，味精1克，綠葉菜25克，胡椒粉05克，熟筍片50克，醬油、精鹽、淀粉適量。
做法：水發(fā)黑木耳洗凈、瀝干，瘦肉切片放入碗中，加精鹽、干淀粉拌勻漿好。湯鍋置于旺火，倒入清湯，放入黑木耳、筍片燒沸，加精鹽1克，下綠葉菜、肉片氽熟，湯沸時(shí)撇去浮沫，放醬油、味精，出鍋后撒上胡椒粉即成。滋陰潤(rùn)燥，強(qiáng)壯身體，適用于腸燥便秘。
硝菔通結(jié)湯
原料：鮮蘿卜3000克，凈樸硝150克。
做法：鮮蘿卜(500克)切片，凈樸硝加水2500毫升同煮。蘿卜熟爛撈出，余湯再入蘿卜500克，煮爛撈出，如此連煮6次，得蘿卜汁1000克。治療大便燥結(jié)，長(zhǎng)久不通。
助排毒妙招
助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。人們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
潤(rùn)腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
多飲水多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
每周吃兩天素食
給腸胃休息的機(jī)會(huì)因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效排毒的小偏方的仔細(xì)閱讀，相信很多的讀者朋友們對(duì)排毒都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要進(jìn)行排毒的話!不妨試一試以上推薦的偏方哦!
排毒是一件對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要的事情。很多人身體不能夠通過自身來排毒，就需要外在的一些幫助才能有效排毒。那么，今天小編就為打擊推薦幾種能夠幫助排毒的小偏方，趕緊來看看吧!
助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。人們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
潤(rùn)腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
多飲水多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
每周吃兩天素食
給腸胃休息的機(jī)會(huì)因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。
多吃新鮮和有機(jī)食品
多吃新鮮和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。
在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會(huì)導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
適當(dāng)補(bǔ)充抗氧化劑
適當(dāng)補(bǔ)充抗一些維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。
吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助排毒的偏方，效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過偏方來幫助自己的身體排毒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
陰陽失衡，氣血失和，氣機(jī)升降出入失常，臟腑 功能失調(diào)。肥胖、便秘、色斑、口臭、體臭、高血脂等疾病時(shí)有發(fā)生。那么，平時(shí)應(yīng)該怎樣注重排毒呢?排毒的偏方有哪些?怎樣判斷才更加有效?
排毒食療偏方
二仁通幽湯
原料：桃仁9個(gè)，郁李仁6克，當(dāng)歸尾5克，小茴香1克，藏紅花1.5克。
做法：五物合煮，去渣。不拘時(shí)飲用。潤(rùn)湯通便，行氣消脹。有效消除腹部漲滿，小便不通等癥狀。
黃酒核桃泥湯
原料：核桃仁9個(gè)，白糖50克，黃酒50克。
做法：核桃仁碾碎，加入白糖，放在鍋內(nèi)，加黃酒和一碗水，用微火煎煮15分鐘即成。對(duì)長(zhǎng)期減肥造成的習(xí)慣性便秘有很好的療效。
四仁通便飲
原料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法：四物搗爛，用開水500毫升沖泡，加蓋片刻即成。潤(rùn)湯通便。
橙子煎
原料：橙子1個(gè)，蜂蜜50克。
做法：橙子用水浸泡去酸味，帶皮切開與蜜加水同煮成汁。養(yǎng)胃止嘔，消食下氣，潤(rùn)腸通便。
杏仁蜜膏
原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。
做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙鍋中慢火熬成稀膏。潤(rùn)五臟，通便秘。
紫蘇麻仁粥
原料：紫蘇子15克，麻子仁15克，粳米100克。
做法：紫蘇子、麻子仁搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再同粳米煮為稀粥食用。潤(rùn)腸通便。
枸杞山藥
原料：山藥 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。
做法：山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。將山藥切成6厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條。鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用。鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。
蜂蜜雪梨羹
原料：雪梨2個(gè)，蜂蜜30克。
做法：雪梨洗凈切塊。準(zhǔn)備幾個(gè)燉盅，分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個(gè)小時(shí)即可。
杭菊胡蘿卜湯
原料：菊花6克、胡蘿卜100克。
做法：胡蘿卜洗凈切片，杭菊備用。鍋中放水燒開，先下杭菊煮開，再放入胡蘿卜片煮熟。最后加入鹽、香油調(diào)味。
結(jié)語：通過了以上的這幾種能夠起到排毒作用的偏方，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)以及了解。所以，如果你也想要排毒的話!那就趕緊按照以上的偏方試一試吧!效果會(huì)很不錯(cuò)的哦!
很多的女性望著自己愈漸肥胖的身材，不禁都是長(zhǎng)吁短嘆，心里都是在想，減肥就真的這么困難嗎?其實(shí)減肥對(duì)于現(xiàn)在的很多女性來說，不知應(yīng)該減掉身上的贅肉，更是應(yīng)該注意為身體進(jìn)行排毒，讓身體自然的瘦下去，也是應(yīng)該注意一些合理的粥食，及健康又美味。
1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
蜂蜜粥，對(duì)于清腸道，治療便秘，是有著效果的。大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？裳a(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等。
2、土豆粥
土豆粥，經(jīng)常的食用，也是可以解毒通便的。土豆100g，大米50g。將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆饨∑?，解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。
3、香蕉粥
香蕉粥，經(jīng)常的食用，有助于健康。香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
4、鮮葵粥
鮮葵粥每日的食用，效果也是良好的。鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
5、郁李仁粥
郁李仁粥對(duì)于身體的不適，有著較好的效果的。郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
6、麻子仁粥
麻子仁喝粥，也是較為健康的方式，清除腸道，通便的功效。麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
7、麻油(油食品)拌菠菜
麻油(油食品)拌菠菜，經(jīng)常的食用，對(duì)于腸道也是有著很大的好處的 。用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
我們?cè)谙硎苊篮玫纳瑫r(shí)，也要注意自己的健康生活。尤其是長(zhǎng)期處于精神緊繃狀態(tài)的您，更要注意自己的健康生活?，F(xiàn)在肝病的發(fā)生也是在普遍的提高的，給人們的健康生活也造成了嚴(yán)重的打擊。面對(duì)這樣的情況，不僅是專業(yè)的治療措施，健康的飲食也是緩解疾病的關(guān)鍵。那么，怎樣吃才會(huì)健康呢?
在生活中我們就要注意自己的健康生活，尤其是要注意自己的健康情況。肝硬化以20～50歲男性多見，發(fā)病多與病毒性肝炎、嗜酒、某些寄生蟲感染有關(guān)，按病因分類，肝硬化可分為以下幾類，即：肝炎后肝硬化、血吸蟲病肝硬化、酒精性肝硬化、膽汁性肝硬化、循環(huán)障礙性肝硬化、代謝障礙性肝硬化以及原因不明的肝硬化等。
1.進(jìn)行治療也是很多患者要面對(duì)的，但是，無論是進(jìn)行怎樣的治療，也要注意合理的休息。一般治療應(yīng)注意休息，飲食以低脂肪、高蛋白質(zhì)和高碳水化合物為主。有腹水者，應(yīng)給予少鹽飲食。如肝功能顯著減退或有肝性腦病征兆時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)食物。
2.進(jìn)行治療的時(shí)候，一般就會(huì)有很多的方法，您就要注意自己合理的選擇。藥物治療在原發(fā)病病因治療的基礎(chǔ)上，使用抗肝硬化或肝纖維化藥物，可用潑尼松200毫克/日;青霉胺1.5～1.8克/日，分4次餐前服用。也可應(yīng)用抗脂肪肝藥物如膽堿、甲硫氨基酸、肌醇或維生素B等。
以上就是西醫(yī)治療，生活中會(huì)有哪些合理的食療方法呢?
(一)紅花化瘀湯
[用料] 紅花6克，桃仁9克，丹參30克，穿山甲9克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，丹皮6克，白術(shù)10克，澤瀉9克，素馨花9克，牡蠣30克(先煎)。
[作法] 水煎服，每日1劑。
[功效] 行氣活血，化瘀通絡(luò)。
[主治] 氣滯血瘀型肝硬化。證見兩脅悶脹，脅下痞塊，蜘蛛痣，肝掌，或腹壁青筋暴露，食欲減退，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，瘀斑，脈弦細(xì)澀。
(二)佛手花疏肝湯
[用料] 佛手花9克，素馨花9克，白芍30克，炙甘草6克，黨參30克，白術(shù)10克， 茯苓15克。
[作法] 水煎服，每日1-2劑。
[功效] 疏肝健脾，行氣止痛。
[主治] 肝郁脾虛型肝硬化。證見神疲乏力，食欲減退，胸腹悶脹，兩脅脹痛，噯氣不舒，急躁易怒，時(shí)惡心嘔吐，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈弦。
(三)紅花燉豬胰
[用料] 紅花9克，素馨花9克，豬胰1具。
[作法] 豬胰洗凈，切塊，入紅花、素馨花隔水燉熟，飲湯食豬胰。
[功效][主治] 同紅花瘀湯。
腎病的發(fā)生率多年以來一直居高不下，除了醫(yī)療診斷的完善、信息交流速度的提升之外，很大程度上也和現(xiàn)代的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
生活方式影響腎臟健康
大魚大肉
很多人最大的愛好就是吃，但真正的美食家一定不會(huì)去損傷自己的健康。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。
飲食睡眠
生活習(xí)慣也容易在不知不覺中對(duì)身體造成傷害。長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。
濫服藥物
很多藥物都有腎毒性，長(zhǎng)期或大量使用會(huì)直接傷害到腎臟。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關(guān)木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
毒素蓄積
上班族最普遍的問題就是時(shí)間不夠用，但把這個(gè)當(dāng)做不去衛(wèi)生間的借口就很過分了。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
滋陰補(bǔ)腎的食療方
韭菜粥
組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。
制作：取新鮮韭菜，洗凈切細(xì)，或韭菜耔研為細(xì)末，先煮粳米為粥，待粥快成時(shí)，加入韭菜或韭菜耔細(xì)末、精鹽，同煮成粥。
功效：補(bǔ)腎壯陽，固精止遺，健脾胃。
適用癥：脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數(shù)，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。
方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補(bǔ)腎陽的食物。《本草綱目》云：“韭菜粥，溫中暖下”。可補(bǔ)益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補(bǔ)益肝腎，溫中健脾?！讹嬍持委熤改稀酚涊d“韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷?！庇猩鲜霭Y狀者，長(zhǎng)期服用，可有較好效果。
神仙粥
組成：山藥500克，芡實(shí)、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。
制作：山藥蒸熟去皮，芡實(shí)蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實(shí)加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。
功效：補(bǔ)虛勞，壯元陽，益氣強(qiáng)志。
適用癥：久病、虛勞而致陽痿，遺精，身體消瘦，體倦無力，精神不振等。
方解：山藥性味甘，平，益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曰其：“主傷中，補(bǔ)虛羸。補(bǔ)中，益氣力，長(zhǎng)肌肉，強(qiáng)陰”?！侗静菥V目》載其：“益腎氣，健脾胃”，實(shí)為一補(bǔ)益佳品。芡實(shí)益腎固精，與山藥相伍，有補(bǔ)有澀，使氣陰得補(bǔ)，遺精得止。本方食用方便，為平時(shí)常用方。
一、脾虛濕阻型體質(zhì)
脾虛濕阻型體質(zhì)胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質(zhì)導(dǎo)致的。脾臟功能不佳，脾的運(yùn)化功能差，不能祛痰化濕，導(dǎo)致濕氣大量存于體內(nèi)，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達(dá)到降低體重的目的。
A、針灸法--疏通經(jīng)絡(luò)中降低體重
針對(duì)脾虛濕阻型體質(zhì)非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內(nèi)關(guān)穴)來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達(dá)到由內(nèi)而外的調(diào)理。
B、運(yùn)動(dòng)法--活絡(luò)氣血促進(jìn)脂肪燃燒
這種體質(zhì)的女性，運(yùn)動(dòng)意識(shí)一般都很弱，是不折不扣的御宅族，這也造成大量濕氣與熱量在體內(nèi)聚集，因此運(yùn)動(dòng)法能達(dá)到不錯(cuò)的效果。每天清晨先慢走3分鐘，讓整個(gè)身體舒緩下來，再進(jìn)行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，減輕體重。
二、脾肺兩虛型體質(zhì)
脾肺兩虛型體質(zhì)：天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習(xí)慣良好，運(yùn)動(dòng)規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認(rèn)為肺主水，當(dāng)肺臟功能不佳，體內(nèi)的水氣化效果不佳，淤積于體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤(rùn)肺，改善水在體內(nèi)的氣化，從根本上解決瘦身問題。
A、食療法--以內(nèi)養(yǎng)外輕體重
食療法減重、強(qiáng)身完美兼顧，保持身體良性循環(huán)，提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中，可以補(bǔ)肺固表、益氣健脾，潤(rùn)肺化痰。讓水在體內(nèi)進(jìn)行良性的氣化，體重自然也會(huì)有效控制。
B、足浴法--由下至上潤(rùn)脾臟
足底穴位豐富，而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通，提高肺臟功能，調(diào)節(jié)脾肺虛弱的問題，從根本上清除瘦身障礙。買一個(gè)檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽，對(duì)足底各穴位進(jìn)行刺激時(shí)能讓肺臟強(qiáng)壯，并加速身體脂肪代謝。
三、肝郁氣滯型體質(zhì)
肝郁氣滯型體質(zhì)：氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。
A、推拿法--由表及里加速脂肪分解
推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。
B、心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕盈
這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。
四、陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)
陽虛內(nèi)熱型體質(zhì)：陽虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫彩妝也經(jīng)常面色緋紅。專家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。
A、營(yíng)養(yǎng)法--補(bǔ)陽去熱減體重
春日養(yǎng)陽，在陽春之際多服用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽氣。營(yíng)養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽光的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣，人體吸收營(yíng)養(yǎng)之精華，配合天地陽旺之時(shí)，改善陽虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補(bǔ)足生津，以達(dá)到瘦身的目的。
B、耳針法--點(diǎn)穴還原身材S形
耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽虛內(nèi)熱體質(zhì)的最佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門穴、渴點(diǎn)穴，用耳針點(diǎn)穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問題，從而提高瘦身的效果。
五、胃熱濕阻型體質(zhì)
這類女性食欲大大的好，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。
專家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當(dāng)然也會(huì)逐漸老去!
A、中藥法喝出來的好身材
中藥調(diào)理必不可少梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。
B、節(jié)食法辯證瘦身絕學(xué)
夏季來臨，冷藏了一個(gè)冬季的贅肉脂肪終于要公諸于眾，你是否試過各種各樣的減肥方法，可是效果并不明顯。中醫(yī)養(yǎng)生專家教你一起從時(shí)辰的角度出發(fā)，與你分享最自然、最簡(jiǎn)單地瘦身療法。
下脘穴--按壓讓毒素不滯留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得多余粗重。
WHERE：在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦!
HOW：不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時(shí)候，可以刺激一下它哦!
TIpS：急速瘦身穴，一點(diǎn)即減
有些穴位，無論何時(shí)按壓都可以達(dá)到按即瘦的效果，不在乎時(shí)辰，讓你越來越瘦!
1、瘦臉穴--頰車穴
要緊牙關(guān)，沿著耳垂的下方向下摸，會(huì)摸到一個(gè)高高隆起的地方，就是頰車穴。三個(gè)手指并攏按摩能緩解臉部多余的脂肪堆積，還你一張完美瓜子臉。
2、瘦皺紋--絲竹空穴
在眉梢凹陷處是絲竹空穴，可以讓眼部的魚尾紋徹底瘦身，并逐漸消失?？梢杂么竽粗笍拿碱^，沿著眉毛一直按揉到眉梢，然后順勢(shì)按揉到太陽穴入發(fā)際的位置即可。
天宗穴--摩擦出性感美臀
由于坐姿不正確，很多女人會(huì)給人一種虎背感，背部脂肪囤積，讓整體形象很受傷。此時(shí)，刺激天宗穴是首選。
WHERE：天宗穴正好在后背處，在肩胛骨下角上做一條豎線，第四胸椎柱兩旁做一條橫線，兩條線的焦點(diǎn)就可以找到了。
HOW：午餐過后，在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小腸經(jīng)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，消除女人虎背感。
后溪穴--對(duì)捶打造小翹臀
很多人了解后溪穴是以你為它可以很好地緩解頸椎疲勞。但其實(shí)它還能刺激小腸的蠕動(dòng)，增加人體的吸收、排泄能力、防治脂肪、毒素堆積于臀部，從而幫助我們瘦臀。
WHERE：雙手握拳，在小魚際的位置發(fā)現(xiàn)一個(gè)鼓起的點(diǎn)，就是后溪穴的位置。
HOW：下午進(jìn)入工作狀態(tài)之前，雙手握拳，將雙手的后溪穴位置對(duì)捶即可。
秉風(fēng)穴--輕敲修煉完美雙肩
白領(lǐng)女性喜愛大包，因?yàn)殡娔X、化妝包、游戲機(jī)、播放器等都可以收入囊中，但是另一方面，這卻造成了雙肩的不平衡，經(jīng)常背包的一邊看上去還很強(qiáng)大。每日未時(shí)刺激秉風(fēng)穴，調(diào)整人體氣息，改善肩部不平衡，從而為肩部減重。
WHERE：秉風(fēng)穴與天宗穴的距離很近，就在抬起手臂時(shí)肩胛骨處的凹陷處。
HOW：下午茶時(shí)間為自己準(zhǔn)備便攜按摩捶，輕敲秉風(fēng)穴3分鐘，瘦肩效果可是沒話說!
Tips 瘦身加速器
膽經(jīng)的工作時(shí)間是在23點(diǎn)～1點(diǎn)，此時(shí)，是膽汁分解脂肪的最佳時(shí)期。膽經(jīng)遍布全身，上至頭部，中至肚腹，下至足部。為此看出，瘦小腹，按摩膽經(jīng)經(jīng)過的穴位最有效。比如帶脈穴、陽陵穴、懸鐘穴。
帶脈穴--敲擊甩掉游泳圈
此穴位是不可多得的瘦腰穴，通過對(duì)它的刺激可以恢復(fù)帶脈的約束能力，讓經(jīng)絡(luò)放松，減除腰腹部的脂肪，作用是無與倫比的哦!
Where：帶脈位于腹部側(cè)面，以肚臍為中心劃一條橫線，以腋下起劃一條豎線，兩線相交即是。
How：每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30?50圈，在帶脈穴上敲擊50?100下就能達(dá)到最到位的刺激目的。
陽陵泉--站立加快燃燒脂肪
陽陵泉是膽的健康穴，可防止膽結(jié)石，并促進(jìn)膽汁分泌。當(dāng)膽汁分泌順暢之時(shí)，也就有效地促進(jìn)了脂肪的燃燒，對(duì)與瘦小腹也有不錯(cuò)的輔助作用。
Where：想要找到陽陵泉可以不費(fèi)吹灰之力：順著膝蓋外側(cè)的下方，會(huì)摸到一個(gè)突起的地方，而在此的前下方凹陷處就是它的棲息地了。
How：在準(zhǔn)備洗漱之前的5分鐘里，雙腳跟并攏180站立，將雙腿并攏，努力向上直立就可能讓其迅速活動(dòng)起來。
只有及時(shí)有效地排除體內(nèi)的一些有害物質(zhì)，盡量保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。那么，排毒養(yǎng)顏的偏方有什么?我們應(yīng)該怎樣排毒養(yǎng)顏?排毒養(yǎng)顏吃什么食物呢?
荸薺茅根茶
原料：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。
陳皮姜茶
原料：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。
做法：水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
枸杞茶
原料：十幾粒枸杞。
做法：加熱水沖泡頻飲。自制排毒養(yǎng)顏茶，排除體內(nèi)毒素。
金銀花茶
原料：配制時(shí)選金銀花10克。
做法：沸水沖泡頻飲。
人參茶
原料：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用。
做法：可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。
靈芝茶
原料：靈芝10克，綠茶少許。
做法：將靈芝切成薄片加綠茶，用沸水沖泡飲用。
護(hù)膚養(yǎng)顏花果茶
原料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。自制排毒養(yǎng)顏茶，排除體內(nèi)毒素。
排毒養(yǎng)顏食物
黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食物。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
苦瓜
苦瓜味甘，性平?？喙嫌薪舛九哦?、養(yǎng)顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜除邪熱，解勞乏，清心明日?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。
荔枝
荔枝味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：常食荔枝，補(bǔ)腦健身《隨身居飲食譜》記載：荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)排毒養(yǎng)顏的偏方以及食物都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但用以上的偏方就不要再吃一些垃圾食品咯!
所有的愛美的女性朋友們都知道，想要排毒，瘦身的話，方法有很多很多。那么，小編今天就為大家推薦幾種大家很少見的幾種能夠排毒瘦身的粥。相信吃貨們已經(jīng)是迫不及待了吧!趕緊來看看吧!
香蕉粥
香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
土豆粥
土豆100g，大米50g。將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆饨∑?，解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。
蜂蜜粥
大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天。可補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等。
鮮葵粥
鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天。可潤(rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
麻油拌菠菜
用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
芝麻粥
用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克， 與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
北杏燉雪梨
做法是將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30~50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨，常食有效。
無花果蜜糖粥
將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
結(jié)語：相信廣大的吃貨朋友們看完了這篇文章之后已經(jīng)暗藏不住心中的喜悅之情了。哈哈!這么好的配方，既能好好吃一頓，又能夠瘦身排毒，真的是太好了。如果你喜歡的話，那就趕緊動(dòng)手試試吧!
