衛(wèi)生間的環(huán)境隱患 你忽略了多少
關(guān)于夏季的養(yǎng)生方法你知道多少。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“衛(wèi)生間的環(huán)境隱患 你忽略了多少”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)代家庭的衛(wèi)生間美觀又明亮，再也沒有過去那種難聞的氣味了。但是，這好看的衛(wèi)生間就衛(wèi)生了嗎？事實并非如此。有些家庭存在諸多的環(huán)境隱患，卻不知。
有些人習(xí)慣將換下來的臟衣服，備用的干凈浴巾、衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾等都放在衛(wèi)生間內(nèi)。其實，衛(wèi)生間里濕度和溫度都相對比較高，在這種環(huán)境里，這些物品極易受到有害細(xì)菌的侵?jǐn)_。所以，衛(wèi)生專家建議：常用衛(wèi)生用品應(yīng)該隨用隨放，或放在通風(fēng)的儲藏間里；臟衣服則歸納進(jìn)儲物箱待洗；如果衛(wèi)生間是套間最好，牙刷、毛巾可以自然與洗浴處隔離，如果衛(wèi)生間只有一間，應(yīng)將洗漱用具放在通風(fēng)處，遠(yuǎn)離馬桶的位置。
及時清除衛(wèi)生間的垃圾
不少家庭會在馬桶邊習(xí)慣性地放一個廢紙簍，有時廢棄物一積就是幾天，這樣做就會為病毒和細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造有利條件，給健康帶來隱患。因此，一般的紙制品，可放入抽水馬桶沖掉；一些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可像賓館那樣自備一些方便袋，隨時帶出，投進(jìn)垃圾箱；若在衛(wèi)生間放了紙簍，紙簍也應(yīng)有蓋子，并當(dāng)天倒掉里面的廢棄物。
避免抹布造成交叉污染
用抹布清潔衛(wèi)生間，看起來似乎很講究衛(wèi)生，但如果這塊抹布哪里都擦，可就不衛(wèi)生了。因為抹布所拭之處有臺面、馬桶蓋等等，盡管抹布常清洗，看上去并不臟，但仍有大量細(xì)菌存在，很有可能造成交叉污染。因此，衛(wèi)生間不能只備一塊抹布，而是要按清潔的部位來區(qū)分。條件允許時，最好選擇不同顏色的抹布，以便清潔時不會用錯。
定期進(jìn)行衛(wèi)生間消毒
清掃或清洗是利用物理、機(jī)械的方式去除物品表面的塵垢和污漬，而不能消除、殺滅病原微生物。只有使用消毒劑對衛(wèi)生間進(jìn)行定期消毒，才能減少衛(wèi)生間污染。現(xiàn)在市場上銷售的消毒劑品種很多，一般家庭可選用含氯消毒劑清潔衛(wèi)生間。含氯消毒劑殺菌效果好，對各種病原微生物均有較強(qiáng)的殺滅作用（包括甲型肝炎病毒、乙型肝炎病毒等），而且經(jīng)濟(jì)實惠。
首先清潔相對干凈的部位，如洗臉池、臺面，再清潔浴缸，然后是便桶或便坑，最后做地面清掃。清潔便桶時，要先清潔便座，然后是便池外側(cè)面、便池內(nèi)側(cè)面。清潔地面時，也應(yīng)是由內(nèi)向外清潔。如果不按上述順序做清潔，就會造成 污染物搬家 ，使污染擴(kuò)散。
99熱心醫(yī)生溫馨提示：衛(wèi)生間環(huán)境還應(yīng)該保證通風(fēng)、防潮，避免細(xì)菌、真菌滋生和繁殖。
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本文導(dǎo)讀：便秘，是個很常見的問題，看起來問題不大，但是真的要治療好卻很難，下面我們來看看關(guān)于一些治療便秘的方法。
便秘這個問題每個人都會遇到，偶爾的便秘，對我們的影響并不是很大，但是長期便秘就要引起注意了，長期便秘一定要注意治療，那么，便秘該怎么治療呢？
治療便秘的方法
1、衛(wèi)生間裝飾成淡黃色有助排便
日本新研究發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)生間里裝飾一些黃色，有助于排便。黃色是暖色調(diào)，有放松心情、緩解緊張情緒的作用。人們在排便時，身體部分肌肉處于緊張收縮 狀態(tài)，這時保持愉快的心情，能放松肌肉，有助排便。衛(wèi)生間里的顏色選暖色調(diào)，比如淡黃色、淡綠色、淡藍(lán)色、淡橙色等，可以幫你安神，而大紫大紅的顏色則容易刺激神經(jīng)，不利于精神的放松。在空間相對狹窄的浴室里，黃顏色還能起到開闊視野的效果，使得整個衛(wèi)生間更加柔和、寬敞和明亮。
2、葡萄干治療便秘
葡萄干治便秘的說法，在古代醫(yī)書中并沒有記載，至今相關(guān)報道也極少，而且目前對其有兩種相反觀點(diǎn)：有報道稱，葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，每天吃一小把可防治便秘；也有人認(rèn)為，葡萄干多食 易生內(nèi)熱 ，反而會加重便秘。
但這兩種觀點(diǎn)，現(xiàn)均沒有可靠的實驗或臨床研究加以證明。實驗表明，從葡萄籽中提煉的葡萄籽油，對動物可以起到潤腸通便功效。
但現(xiàn)在市售葡萄干多為無籽的，治好便秘的幾率極小，即使偶爾有效，也只是個例，并不說明此方法對其他人也有效，不宜效法。
3、喝醋防便秘
醋的酸性成分與胃里的消化液相似，故而食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可避免大便在體內(nèi)長時間存留、干結(jié)，對預(yù)防便秘有不錯的效果。人在飽腹時，腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故食醋通便，最好選在早晚空腹時。
食用時，每次不要超過1湯匙，但也不能少于半湯匙，1天最多不能超過3次。
食用后，緊接著要飲一杯溫開水。因為原汁醋的濃度太大，如果食用過多，可能會對胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量。
也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開水或涼開水均勻攪拌后喝下。
4、起床后喝杯白開水
晨起一杯白開水可以補(bǔ)充身體代謝失去的水分，又可以促進(jìn)排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥女性尤為重要。也可以用淡鹽水代替白開水。
5、核桃蜂蜜茶治療便秘
核桃蜂蜜茶是民間常用的便秘偏方，有很好的治療便秘的療效。具體的方法是，用核桃5克，蜂蜜1克，用溫開水沖泡后代茶喝，即可達(dá)到潤腸通便的效果。
6、跳繩可緩解便秘
女性發(fā)生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細(xì)、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運(yùn)動量較小，而堅持規(guī)律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。
防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內(nèi)臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能，這對緩解便秘十分重要。
便秘的人走路時，可以盡量加大腰和胯部的轉(zhuǎn)動，像模特一樣走貓步，這能起到對腹腔按摩的作用，能夠加強(qiáng)內(nèi)臟特別是腸胃的蠕動，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收和廢棄物的排出，對腸胃功能失常、消化不良引起的便秘，有特別明顯的療效。
7、洗澡巧揉肚子治便秘
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動增加。
運(yùn)動緩解便秘
仰臥起座
1、仰躺姿勢，雙腿并攏，腳掌貼地，膝蓋微彎，往上拱起，雙手交叉放在胸前下方的胃部處。
2、雙手保持緊貼胃部，一邊呼氣一邊慢慢抬起頭部、肩部、上背部。
臥姿側(cè)扭
1、仰躺姿勢，雙腿并攏，腳掌貼地，膝蓋微彎，往上拱起，雙手伸直，自然放在身體兩側(cè)。
2、呼氣，同時慢慢轉(zhuǎn)動雙腿至右側(cè)，使膝蓋右方著地。注意膝蓋保持并攏狀態(tài)。
側(cè)臥呼吸
從上面的文章我們了解到了一些治療便秘的方法，將你的衛(wèi)生巾裝飾成黃色，不僅能增加色彩，還利于你排便哦。
外陰瘙癢我們聽的已經(jīng)太多了，對于女性來說是一種難言之隱，工作生活都受到了嚴(yán)重的影響，你知道誘發(fā)外陰瘙癢的原因嗎？不要說這些和你無關(guān)，其實很多時候都是我們的生活不注意導(dǎo)致的。
私處瘙癢，是女性最難以啟齒的尷尬事，它不僅嚴(yán)重的影響女性的日常工作和生活，日久不愈甚至導(dǎo)致多種疾病同時發(fā)生。想要正確應(yīng)對私處瘙癢，那就要及時查明瘙癢原因，以便及時對癥治療。
誘因1、外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
誘因2、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
誘因3、陰道毛滴蟲病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開。
誘因4、陰虱病
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
外陰瘙癢我們聽的已經(jīng)太多了，對于女性來說是一種難言之隱，工作生活都受到了嚴(yán)重的影響，你知道誘發(fā)外陰瘙癢的原因嗎？不要說這些和你無關(guān)，其實很多時候都是我們的生活不注意導(dǎo)致的。
本文導(dǎo)讀：當(dāng)你在外忙碌一天，回到家里，是否希望能有個方法為你解除一身的疲乏，按摩是讓整個身心得到放松的方式。其實大可以留意下身邊的東西，它們也會是天然的按摩器。
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，有 諸陽之會 的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩按摩器邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘，繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭，每次5-10分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣 背部刮痧器
中醫(yī)認(rèn)為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的，用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò)，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn)，也就是出 痧 ，意味著 邪出毒盡 。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風(fēng)機(jī) 熱敷
用熱水袋外敷，或用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹某個部位，可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用，還能加強(qiáng)按摩效果。
核桃 手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動了所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強(qiáng)化其功能，還可增強(qiáng)末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖 痛點(diǎn)按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進(jìn)行點(diǎn)、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒 耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的 眼 穴。建議每晚先用米粒按摩 眼 穴2-3分鐘后，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復(fù)按摩后取下即可。
強(qiáng)身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進(jìn)食欲，幫助消化等。然而用手指應(yīng)對結(jié)實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘，會收到意想不到的收獲。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，極度疲勞、酒醉后神志不清、饑餓及飯后半小時內(nèi)和發(fā)燒者，不宜做全身按摩；婦女妊娠期和月經(jīng)期均不宜做腹部按摩。
肌壁間子宮肌瘤是一種比較特殊的腫瘤，主要是由于這種疾病的發(fā)病部位在子宮附近，所以對于女性來說，肌壁間子宮肌瘤的危害是非常大的。肌壁間子宮肌瘤會導(dǎo)致女性子宮功能受阻，尤其是對于懷孕女性，懷孕期間以及分娩過程都會有很大的危險。那么，肌壁間子宮肌瘤懷孕了應(yīng)該怎么辦呢？
一、肌壁間子宮肌瘤懷孕了怎么辦
妊娠合并子宮肌瘤多能自然分娩，但應(yīng)預(yù)防產(chǎn)后出血。若肌瘤阻礙胎兒下降硬性剖宮產(chǎn)術(shù)，術(shù)中是否同時切除肌瘤，需根據(jù)肌瘤大小、部位和患者情況而定。
二、肌壁間子宮肌瘤還能懷孕嗎
先治療后懷孕。子宮肌瘤會降低女性受孕成功率，但子宮肌瘤患者是可以懷孕的。子宮肌瘤合并妊娠占肌瘤患者的0.5%-1%。子宮肌瘤對妊娠及分娩的影響與肌瘤類型與大小有關(guān)。
三、肌壁間子宮肌瘤的對孕婦的危害
1、流產(chǎn)。黏膜下肌瘤可影響受精卵著床，導(dǎo)致早期流產(chǎn);肌壁間肌瘤過大可使宮腔變形或內(nèi)膜供血不足引起流產(chǎn)。
2、胎位異常。生長位置較低的肌瘤可妨礙胎先露下降，使妊娠后期及分娩時胎位異常、胎盤低置或前置、產(chǎn)道梗阻等。
3、產(chǎn)后出血。胎兒娩出后易因胎盤粘連、附著面大或排除困難及子宮收縮不良導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
四、子宮肌瘤手術(shù)后注意事項
1、子宮肌瘤手術(shù)后，患者應(yīng)臥床休息兩到三天，翻身時應(yīng)注意動作幅度，避免傷口裂傷，術(shù)后疼痛者應(yīng)給予止痛藥物。
2、關(guān)注排氣情況，防止腸粘連的發(fā)生。患者腸鳴正常后可進(jìn)流食，待腸道恢復(fù)后再恢復(fù)正常飲食，飲食宜清淡，盡量避免油炸、熏制及辛辣刺激性飲食。
3、患者術(shù)后三個月內(nèi)不可騎馬、騎腳踏車、劇烈舞蹈、久坐及開車，以免骨盆充血，不利于康復(fù)。
4、患者需保持手術(shù)傷口清潔、干燥，若不慎弄濕傷口，可用清潔的毛巾拭干，并更換紙膠布。子宮肌瘤手術(shù)后疤痕護(hù)理需持續(xù)3-6個月。
當(dāng)你滿身疲倦時，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞?其實，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。
木梳頭部按摩器
頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)匯聚的部位，同時也是人體其他經(jīng)脈、幾十個穴位和十余個特定刺激區(qū)集合的地方，有諸陽之會的美稱。用木梳梳理頭發(fā)，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，清晨用木梳背由前額經(jīng)頭頂至后頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘，繼而用梳齒以適當(dāng)?shù)牧Χ?、同樣的順序反?fù)梳頭，每次5-10分鐘，對病癥有緩解作用。
硬幣背部刮痧器
中醫(yī)認(rèn)為，人體很多不適都是由于氣血淤滯、經(jīng)絡(luò)不通造成的，用硬幣由上到下進(jìn)行刮拭可以暢通經(jīng)絡(luò)，至皮膚潮紅發(fā)熱，出現(xiàn)散在紅紫色淤點(diǎn)，也就是出痧，意味著邪出毒盡。這樣做可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部涂抹少許食用油，或用溫水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側(cè)各兩條側(cè)線的順序由上到下進(jìn)行刮拭，至出痧為止。
熱水袋、吹風(fēng)機(jī)熱敷
用熱水袋外敷，或用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹某個部位，可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部和周身的血液循環(huán)，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關(guān)節(jié)疼痛都可起到緩解作用，還能加強(qiáng)按摩效果。
核桃手部按摩器
手掌和腳底一樣，都有人體器官的反射區(qū)，單單一只手就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，而握上兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調(diào)動了所有手部骨骼、關(guān)節(jié)，就可以刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，逐漸強(qiáng)化其功能，還可增強(qiáng)末梢血管的舒縮能力，對常常感到手部冰涼、麻木的人，及老人非常適宜。
搟面杖痛點(diǎn)按摩器
勞累了一天的人們免不了這里酸那里累，拿一根小搟面杖，手持一端，用另一端對著不舒服的地方進(jìn)行點(diǎn)、按、壓，然后對著局部肌肉輕輕叩擊則能明顯緩解不適。使用時，注意力度適中，否則舊痛未除，新痛又起。
米粒耳穴按摩器
人體許多器官都在耳朵上有反應(yīng)點(diǎn)，我們稱之為耳穴。通過刺激相應(yīng)的位置就可以治療相應(yīng)的疾病。如時常感到眼睛酸困不適的人，可用一小片膠布將米粒貼在耳垂中央的眼穴。建議每晚先用米粒按摩眼穴2-3分鐘后，再用膠布貼敷固定，次日上班前重復(fù)按摩后取下即可。
圓珠筆點(diǎn)按足三里
強(qiáng)身健體、延緩衰老，足三里可謂是最著名的保健要穴。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增進(jìn)食欲，幫助消化等。然而用手指應(yīng)對結(jié)實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三里2-3分鐘，會收到意想不到的收獲
本文導(dǎo)讀：在為你臉上的痘痘焦慮嗎？還在為臉上的痘痘想盡一切辦法，卻還是束手無策；痘痘不單純只是皮膚的問題，也是身體發(fā)出的信號，下面一起了解下痘痘位置所代表的隱患。
下巴總是長痘痘怎么回事?。?額頭長痘痘了怎么辦呢？ 右臉頰長痘痘是因為什么原因??？ 這長痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用盡了所有的方法還是去不掉它。那可能是你的身體內(nèi)有些小麻煩哦。皮膚也是反映五臟六腑功能的一面鏡子，痘痘雖然長在臉上，但和臟腑功能的失調(diào)也是息息相關(guān)的。讓痘痘的位置悄悄告訴你的身體隱患。
【痘痘位置】額頭長痘
【原因】壓力大，長期思慮過度，勞心勞神，引起的心火旺盛，造成心火和血液循環(huán)有問題。
【改善】養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣；多食用清熱解火的蔬菜，多喝水，千萬不要為了遮蓋額頭上的痘痘而留長劉海。
【痘痘位置】雙眉間
【原因】胸悶，心律不整，心悸。
【改善】不要做太過激烈的運(yùn)動，避免煙、酒、辛辣食品。
【痘痘位置】鼻頭
【原因】胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。
【改善】多吃清淡、易消化的食物，少吃冰冷食物，按時吃飯，讓腸胃得到休息。中醫(yī)建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
【痘痘位置】發(fā)際痘
【原因】因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。
【改善】清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。
【痘痘位置】左邊臉頰
【原因】有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
【改善】作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中， 不要讓身體處在過度勞累的狀態(tài)。
【痘痘位置】右邊臉頰
【原因】肺功能失常；手腳冰冷，容易感冒（前兆），過敏體質(zhì)。
【改善】注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
【痘痘位置】唇周邊
【原因】便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。
【改善】多吃高纖維的蔬菜水果。
【痘痘位置】下巴
【原因】內(nèi)分泌失調(diào)。
【改善】很多女孩子下巴上出痘痘多是在經(jīng)期前，這是因為下巴上出痘痘是因為內(nèi)分泌的問題，癥狀比較輕的在經(jīng)期后會退下。
【痘痘位置】兩頰之下至耳朵
【原因】身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常。
【改善】最好少碰冷飲或是寒性食品。
1、長了痘痘保持清潔由為重要，所以在選者治療痘痘的洗臉產(chǎn)品上，并不是潔凈力越強(qiáng)的洗面產(chǎn)品就越好。 最好用最溫和的清潔產(chǎn)品。
2、避免用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細(xì)菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。
環(huán)境養(yǎng)生
環(huán)境包括地理環(huán)境、氣候環(huán)境、社會環(huán)境和每個人居住的小環(huán)境。在環(huán)境中，有許多因素每時每刻地作用于人的機(jī)體。這些因素，不僅錯綜復(fù)雜，且處于經(jīng)常不斷的變化之中，每個人的健康狀況在很大程度上又依賴于他所生活的環(huán)境。
環(huán)境因素自古以來就非常受到人們重視，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有明確的記載：“一州之氣，生化壽夭不同，其故何也？歧伯日：高下之理，地勢使然，崇高則陰氣治之，污下則陽氣治之。陽勝者先天，陰勝者后天，此地理之常，生化之道也……高者其氣壽，下者其氣夭，地之小大異也，小者小異，大者大異。”非常清楚地指出了：若是居住在空氣清新、氣候寒冷的高山地區(qū)的人多長壽，居住在空氣污濁、氣候炎熱的低洼地區(qū)的人多短壽?？梢?，居住地方的水土、氣候環(huán)境對人體的健康長壽是非常重要的。
不但自然環(huán)境與人們的健康息息相關(guān)，社會環(huán)境同樣和人們的身體狀況緊密關(guān)聯(lián)。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就指出：“凡欲診病者，必問飲食居處，暴樂暴苦，始樂始苦，皆傷精氣，精氣竭絕，形體毀沮?！狈浅Ｃ鞔_地闡明了診治疾病要注意社會心理因素的影響。相傳，帝堯時代人們就鑿井汲水而飲。春秋戰(zhàn)國時期居民中還制訂了清潔飲水公約，不遵守者以法律處理。我國考古挖掘的古城遺址遺物證實，春秋戰(zhàn)國時期的城市地下已有用陶土管修建的下水道，不僅注意到飲水衛(wèi)生，而且還注意到保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
環(huán)境是一個極其復(fù)雜、辯證的自然綜合體，一切生物都要適應(yīng)環(huán)境而生存，人類不但要適應(yīng)環(huán)境，而且還要利用、支配和改造環(huán)境。
腳趾間開裂這種情況在我們的生活中是比較少見的，它主要是發(fā)生在一些從事體力勞動的朋友身上，因為你們長期從事體力勞動就會導(dǎo)致腳趾間的皮膚出現(xiàn)開裂的現(xiàn)象，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于腳趾間開裂做好相應(yīng)的處理措施，以免腳趾間開裂有感染的發(fā)生，希望大家可以重視。
腳氣可能大,目前較好的方法是內(nèi)用和外用藥相結(jié)合.內(nèi)服藥有蘭美抒、斯皮仁諾，灰黃霉素等，外用藥種類相對較多，如達(dá)克寧，珊瑚癬凈，一般藥店都有售?？诜话阋恢埽^嚴(yán)重的服用二周。一般的患者這樣可治愈，但日后是否再發(fā)與你平時的護(hù)理有關(guān)。
趾間有糜爛、滲液者，不可以外用刺激性強(qiáng)的藥，最好先使創(chuàng)面收斂干燥再用藥?？梢杂?∶8000高錳酸鉀溶液(取其粉末用溫水溶解至水呈淺粉紅色，顏色不要太深，濃度太高反而會腐蝕皮膚)濕敷，然后外用油劑或粉劑，待皮膚干燥后改用鹽酸特比萘芬霜劑或軟膏。
腳趾縫之間開裂，應(yīng)該是腳氣所致，一旦發(fā)病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現(xiàn)紅斑、脫屑，癥狀嚴(yán)重的患者整個腳底都會發(fā)紅、皸裂、脫皮;治療的話，主要就是藥物抗真菌治療。以選擇酮康唑軟膏外涂患處，配合氟康唑片口服調(diào)節(jié);驗方：用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3次左右可見效;平時要注意生活習(xí)慣，要勤洗襪子，不要每天穿同一雙鞋，鞋子要寬松，透氣。
根據(jù)文章對于腳趾間開裂這種情況的介紹，我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于腳趾間開裂的情況進(jìn)行分析，這樣對于我們在生活中治療腳趾間開裂是有一定幫助的。一般我們在生活中遇到腳趾間開裂的現(xiàn)象，我們可以采用酒精進(jìn)行消毒。
懷孕出血多少是流產(chǎn)了
1、懷孕出血多少是流產(chǎn)了
懷孕出血多少是流產(chǎn)了,這個要看具體情況,但是常見的女性懷孕早期流產(chǎn)征兆是有陰道出血、下腹緊縮感、腰酸或者是下背疼痛等不適感。當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)陰道出血時,根據(jù)末次月經(jīng)時間,即從末次月經(jīng)至開端發(fā)作陰道流血的時間,如果時間較短,就要到醫(yī)院做檢查了。因為一般異位妊娠時出血時間到懷孕前最后一次月經(jīng)的時間常較短,這是我們判斷早孕流產(chǎn)的癥狀之一。此外,孕媽在妊娠初期出現(xiàn)腹痛時,千萬不要輕易忽略,因為腹痛的狀況并不正常?？墒侨绻皇浅尸F(xiàn)腹痛表現(xiàn)也不能說明有流產(chǎn)的可能,但是腹痛如果還有少量流血現(xiàn)象的話,就應(yīng)該提高警惕了。
2、女人流產(chǎn)的原因
2.1、母體因素
一般女孩子的身體情況和自己的母親還是很相似的,在其母親懷孕時期的妊娠狀態(tài),就可以看出女兒在懷孕時期會遇到什么樣的問題了,母體分泌異常、多卵巢綜合癥、生殖道感染或是衣原體感染等因素。
2.2、胚胎本身
在懷孕期間,孕婦都是需要做各種各樣的檢查的,這些檢查也是為了查看胎兒是否有不正常的現(xiàn)象,流產(chǎn)也可能和胚胎本身染色體異常有關(guān),有報道稱,約有46%-54%的自然流產(chǎn)都與胚胎染色體異常有關(guān)。
2.3、其他因素
營養(yǎng)不良、慢性疾病或是環(huán)境毒性物質(zhì)類如:砷、鉛、苯,放射性物質(zhì)X線等物理化學(xué)物質(zhì)。
3、自然流產(chǎn)后注意事項
3.1、生活要有規(guī)律
在日常生活中,各項生活要規(guī)律,并且還要適量的運(yùn)動,要保證每天都能夠睡足八個小時,養(yǎng)成每日大便定時的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。
3.2、要注意個人衛(wèi)生
生活中要經(jīng)常的換衣服,經(jīng)常洗澡,不過好不要用盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。
3.3、要選擇合適的飲食
食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
3.4、要慎戒房事
流產(chǎn)后一個月之內(nèi)禁止性生活。自然流產(chǎn)后子宮局部抵抗力低,過早地過性生活,容易把細(xì)菌帶入并上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。
3.5、要保持心情舒暢
精神要盡量保持舒暢,避免各種刺激,采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情志。
懷孕出血的原因
1、流產(chǎn)或?qū)m外孕
少量的出血或者以陰道出血有可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆,特別還伴隨著腹部疼痛或出現(xiàn)痙攣性疼痛的現(xiàn)象。
2、植入性出血
如果剛剛懷孕,當(dāng)受精卵在女性的子宮壁上著床的時候,在這1-2天里可能會有輕微的陰道出血,但是這個階段自己是很難知道是由于懷孕引起的陰道出血哦。
3、感染
陰道有少量出血也可能因為陰道感染或性傳播感染疾病,都會使陰道、子宮頸受到感染并發(fā)炎癥,而發(fā)炎的組織在接受宮頸涂片檢查、陰道檢查或性生活之后,都會出現(xiàn)少量的出血的現(xiàn)象。
4、胎盤問題或早產(chǎn)
如果孕婦到了孕中期或孕晚期的時候,發(fā)現(xiàn)陰道出血或有少量的出血,可能是一些較為嚴(yán)重情況的征兆。如胎盤前置、胎盤早剝、晚期流產(chǎn),或早產(chǎn)。
5、正常的分娩先兆
在懷孕晚期也就是37周的時候,此時發(fā)現(xiàn)陰道出血的話,如白帶呈黏性并且?guī)в醒z,通常就是見紅的情況了,應(yīng)告知醫(yī)生。
懷孕出血的處理方法
1、發(fā)現(xiàn)陰道出血,要及時到醫(yī)院看醫(yī)生,千萬不能自行決斷臥床休息,尤其宮外孕會很兇險,以致喪失生命。
2、請醫(yī)生通過檢查確定出血的原因,根據(jù)原因進(jìn)行處理。
3、通過查血HCG和孕酮,確定陰道出血是否因為孕激素不足造成。當(dāng)診斷先兆流產(chǎn)時應(yīng)注意休息,如果因為孕激素不足以維持胚胎造成的出血,可以服用保胎藥保胎。
4、如發(fā)生陰道出血,經(jīng)陰道檢查發(fā)現(xiàn)出血來源于宮頸,不是來源于宮腔,可以進(jìn)行局部處理。首先要做宮頸檢查,做TCT和HpV,除外人乳頭瘤病毒感染。
5、適時B超,B超可以了解胚胎在宮內(nèi)還是在宮外,同時當(dāng)胚胎發(fā)育到5-6周以后,在B超下清楚的看見胎心,以確定胎兒是否生存,指導(dǎo)下一步如何保胎。
6、由于血液是最好的培養(yǎng)基,會造成感染,并上行至宮腔。因此應(yīng)該注意外陰衛(wèi)生,每日用流動的清水清洗外陰,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔。出血和保胎期間要禁止性生活。
性環(huán)境的選擇和培育
性環(huán)境，按預(yù)期達(dá)到性事完滿效果的環(huán)境影響，大體說來可分為內(nèi)、外環(huán)境和雙方共建等。
外環(huán)境。性事應(yīng)當(dāng)充滿溫馨、柔情和的氣氛，尤其需要使雙方都感到親切、溫暖、輕松愉快以有利于激起情欲和性喚起。室內(nèi)環(huán)境的清靜和諧甚為重要，臥房的條件應(yīng)基本齊備，幾代同房就寢常不易引起性欲和性喚起的發(fā)展；住房四周要安靜，如房常有聲響，床譜易隨操作而吱呀作響，室內(nèi)燈光太亮或漆黑，或氣味惡濁腥臭等都可能明顯降低雙方、尤其是女方的性興奮發(fā)展的、推遲或甚至不能出現(xiàn)性快感和性；雙方性事前最好先沫浴或洗滌，使衣服和身體潔凈、不要留有惡臭和臟兮兮的形象和氣味使對方反感而抑制性欲，須知女方的鮮艷、美發(fā)、嬌軀、香氣（特別是獨(dú)特的體香），都很容易激發(fā)對方的性欲；同樣，身心投入的親吻、觸撫、擁抱和柔情蜜意的情話也?？稍鰪?qiáng)對方的性喚起。除了上述的住房及雙方形象條件外，氣候和季節(jié)環(huán)境也須講究，一般說來，夏冬兩季，前者酷熱，常汗流浹背，后者嚴(yán)寒，厚衣重裘，都不易引起性欲。但春秋二季，尤其是春季時節(jié)，冷暖適宜，鳥鳴花茂，正是動物的發(fā)情佳期，人類也有類似現(xiàn)象，此時行房常常易引起雙方共達(dá)性。
內(nèi)環(huán)境。主要是指人體器官功能和精神意識的生理活動態(tài)勢。一般動物都在發(fā)情期（如春暖時節(jié)）性興奮高、繁殖力強(qiáng)，屬于靈長類動物的人也多少具有這一屬性，女方有定期的情欲，男方因性激素較多亦易引起性喚起。此時，雙方都在一定程度上受性激素的刺激作用而易動情。一般來說，情愛產(chǎn)生，通過可表達(dá)真摯的情感，如果夫婦感情深、強(qiáng)，房事和快感多強(qiáng)烈、多諧趣，否則適得其反。夫妻間情性或精神狀態(tài)的改變也可影響房事的成敗，一是要求情趣和諧、相互主動配合，二是要情緒爽朗、精神飽滿、心境樂觀愉悅、雙方通情達(dá)理、操作輕柔而不粗魯。此外，在女方產(chǎn)后體未恢復(fù)和期間不宜行房，以免感染或發(fā)生其它疾病。雙方或某一方正在病中或病未康復(fù)時，由于身體抵抗能力減弱，一方面性欲減退，另一方面也易產(chǎn)生其疾苦。所以某一方或雙方的體內(nèi)環(huán)境不良時，都不宜。
共建良好性環(huán)境，性環(huán)境雖有體內(nèi)外環(huán)境之分，但常常相互影響。通常所重視的有利的外環(huán)境很重要，但是經(jīng)驗證明，即使是在雙方高漲的性喚起中，某一方一句不經(jīng)意的言辭和暗示動作都可使“風(fēng)云突變”，或者前功盡棄以至竟然興趣索然無味、甚至“反目成仇”，故夫妻雙方在性環(huán)境的選擇上，必須如中國古代房中家所倡導(dǎo)的做到“增八益去七損”（“增八益”的主要精神是，調(diào)理氣息、充分準(zhǔn)備、慎勿粗暴、配合默契，“去七損”的主要精神是，不過急、不遭涼、不太頻、不勉強(qiáng)而使房事符合生理要求），而從善如流，切不要“以善小而不為，以惡小而為之”，這樣才能使夫妻情日深、體日健、愛日篤。
此外，毋庸諱言，性事時良好環(huán)境，，包括思維與需要等因素也確實對性喚起起重要的作用。當(dāng)你的配偶尚未萌發(fā)性欲時，你總想設(shè)法喚起對方的性興奮。當(dāng)你性即將出現(xiàn)時，為了能使與配偶和諧一致，你得有意識地轉(zhuǎn)移自己的注意力以緩沖時刻……象這類的思維作用，也是內(nèi)環(huán)境的一種反映。
