絞股藍(lán)的功效 泡水喝能降血脂
老人泡水喝什么養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“絞股藍(lán)的功效 泡水喝能降血脂”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
本文導(dǎo)讀：絞股藍(lán)也是常見的中藥材，它有很多功效，可以用于泡水喝，絞股藍(lán)茶能降血脂、調(diào)節(jié)血糖，下面我們來看看絞股藍(lán)的功效與作用。
中草藥在漢方醫(yī)學(xué)里面占重要的位置，絞股藍(lán)制成的茶是人們喜愛的藥茶，而且長期服用也沒有副作用。絞股藍(lán)在中藥材里面的地位很高，這都取決于它的藥性。那么絞股藍(lán)有什么藥效呢？
絞股藍(lán)是多年生草質(zhì)藤木，其有叫做七葉膽、小苦藥、公羅鍋底、落地生、遍地生根等，民間稱其為神器的 不老長壽藥草 。絞股藍(lán)主要有效成分是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黃酮類等，具有益氣，安神，降血壓等功效。
絞股藍(lán)的功效：
1、降血壓，降血脂，降血糖。
2、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。
3、安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能。
4、活化人體正常細(xì)胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。
5、抗癌防癌，抑制殺滅癌細(xì)胞。增強人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強人體的免疫功能。
6、消除激素類藥物的毒副作用。
絞股藍(lán)小秘方：
絞股藍(lán)制成茶對人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養(yǎng)物質(zhì)帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
絞股藍(lán)茶的作用功效
降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機能。
絞股藍(lán)能保護腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
絞股藍(lán)的功效十分全面，對老人的慢性病有較強的調(diào)理能力，而且把絞股藍(lán)制成茶飲食用起來很方便，我們可以長期服用達(dá)到調(diào)節(jié)血壓血糖的目的。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)的功效與作用，絞股藍(lán)可以用于泡水喝，而且是不錯的藥茶，能防治血栓、降血脂哦。
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絞股藍(lán)大家可能沒有聽說過，這是一種很常見的中藥，這種中藥在大多數(shù)人眼里并不是很認(rèn)可，因為這種中藥雖然在市面上很常見，可是大家卻并不知道，絞股藍(lán)的本身可以降血壓，降血脂能調(diào)氣血，促進腸胃活躍，那么絞股藍(lán)能降血壓嗎?絞股藍(lán)怎么食用對身體好呢?
絞股藍(lán)味苦，性寒，清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。降血脂，降血壓，增強冠狀動脈和腦雪流量，抗DNA的變異作用，提高機體免疫功能，防治動脈硬化，肥胖癥，癌癥及慢性肝炎，是滋補安神，保護肝臟的。
消炎解毒、止咳祛痰、適用于動脈硬化、支氣管、哮喘胃潰瘍、高血壓、高膽固醇等延壽作用。
在民間絞股藍(lán)用于治療咳嗽、痰喘、慢性氣管炎、傳染性肝炎等疾病。據(jù)研究表明絞股藍(lán)具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、抗疲勞、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用另據(jù)權(quán)威認(rèn)證絞股藍(lán)確實具有滋補、安神的作用，對某些慢性病有輔助療效，常服無副作用，也不會成癮，是中老年朋友值得飲用的一種保健飲料。
絞股藍(lán)適合單泡，不適宜搭配其他茶。
泡法喝法： 絞股藍(lán)的泡法及喝法介紹：一茶匙干燥的絞股藍(lán)茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
絞股藍(lán)的最佳食用方法，就是用絞股藍(lán)來泡茶，或是煮茶喝，用絞股藍(lán)煮的茶，可以暖身治療氣管炎，哮喘，對許多慢性的支氣管疾病有著很好的作用，還可以預(yù)防腦血管疾病對保護肝臟，調(diào)理身體有著不錯的功效。
導(dǎo)讀：絞股藍(lán)泡水喝的功效？絞股藍(lán)號稱南方人參，最常見的服用方法就是泡水喝。那么絞股藍(lán)泡水喝的功效有哪些？絞股藍(lán)泡水喝的功效，下面一起來看看。
絞股藍(lán)泡水喝的功效
民間稱絞股藍(lán)為神奇的不老長壽藥草，也是現(xiàn)代社會人們緊張的學(xué)習(xí)，繁忙的工作和激烈的運動后解除疲勞，恢復(fù)體力所應(yīng)首選的營養(yǎng)保健佳品。絞股藍(lán)泡水喝主要有以下幾種功效：
1、降三高
因為它本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。
2、抗衰老
可以安神養(yǎng)性，改善腦力活動，增強大腦機能，活化人體的細(xì)胞，改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老的功效。
3、抗癌減肥
還可以增強細(xì)胞活性，對人體的免疫功能有強效提升，同時對癌細(xì)胞有抑制殺滅的功效，也可以抑制脂肪產(chǎn)生堆積，起到減肥瘦身的效果。
4、通便烏發(fā)
作為茶品飲喝可以起到通便潤腸的作用，對于便秘的患者有顯著療效，并且常飲泡茶喝還可以起到滋潤秀發(fā)烏黑發(fā)質(zhì)的功效。
5、抗疲勞
繁忙的工作和激烈的運動后解除疲勞，如果喝點絞股藍(lán)，可以恢復(fù)疲勞，恢復(fù)體力，綠色的飲品。
絞股藍(lán)泡水附方
1、絞股藍(lán)交藤飲
做法：絞股藍(lán)10g，夜交藤15g，麥冬12g。煎水，或沸水浸泡飲。
功效：本方以絞股藍(lán)益氣安神，夜交藤養(yǎng)心安神，麥冬養(yǎng)陰清心。用于氣虛、心陰不足，心悸失眠，煩熱不寧。
2、絞股藍(lán)杜仲茶
做法：絞股藍(lán)15g，杜仲葉10g。沸水浸泡飲。
功效：本方用二者降血壓，絞股藍(lán)兼以清熱、安神。用于高血壓病，眩暈頭痛，煩熱不安，失眠煩躁。
3、絞股藍(lán)金錢草飲
做法：絞股藍(lán)15g，金錢草50g。加紅糖適量，煎水飲。
材料：本方以絞股藍(lán)清熱解毒，金錢草清熱利濕、退黃。用于病毒性肝炎，癥見濕熱發(fā)黃，小便黃赤短少。
絞股藍(lán)泡水喝的禁忌
1、絞股藍(lán)泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，并且和水的比例應(yīng)該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍(lán)茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍(lán)中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補身體健康。
2、沖泡絞股藍(lán)茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進行洗茶，那么最好用冷水進行沖洗。
3、絞股藍(lán)沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因為一次并不能夠充分的利用其中所含有的有效物質(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。
4、絞股藍(lán)屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍(lán)茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。
5、不要服用變質(zhì)的絞股藍(lán)茶。在日常進行絞股藍(lán)泡水喝的時候，一定要堅持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導(dǎo)致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。
絞股藍(lán)對人體沒有很明顯的副作用，如果服用之后如果出現(xiàn)不舒服的情況，例如惡心想吐以及耳鳴眼花的癥狀，這個時候立即停止服用絞股藍(lán)茶，癥狀很快就會消失的。
血脂高是很多中老年人很容易碰到的問題，這對患者的健康構(gòu)成了很大的威脅。血脂高采取一定的手段，將血脂穩(wěn)定在合理的水平上是非常重要的，除了要注意平時的飲食之外，很多人還非常關(guān)心諸如靈芝在這方面的功效。那么，靈芝能降血脂嗎?
靈芝既能降血壓，也能降血脂，其效果相當(dāng)顯著。靈芝性平，味苦，是唯一沒有偏性的中藥，任何季節(jié)，任何體質(zhì)的人都可以服用。
降血脂最好的8種方法
1、早餐一碗米糊
每天早餐只吃1碗米糊，持續(xù)8星期就可使血中“壞膽固醇”濃度降低10%，“好膽固醇”上升。米糊中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。
2.午餐半碗豆類。
巴馬豆類都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。
3.晚餐三瓣大蒜。
每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。
4.每天一杯火麻茶
火麻茶能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢，每天喝一杯，預(yù)防改善血脂，降低血脂。茶中所含成分對降低血中膽固醇，增強血管韌性等都有幫助。
5.每天半個洋蔥
每天食入一枚中等大小的洋蔥，能使血中有害膽固醇轉(zhuǎn)化成有益心臟的膽固醇。洋蔥是價廉物美的保健食品，每天只要吃半個生洋蔥，持續(xù)8星期，就能使“好膽固醇”濃度增加20%。
6.每天一個雞蛋。
過去認(rèn)為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。
7.每周兩次清蒸海魚。
海魚的歐咪伽—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸變質(zhì)，所以最健康的吃法是清蒸。每周兩次，每次150克以上即可。
8.多吃涼拌芹菜
取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調(diào)料拌和，主治高血脂癥、高血壓病。
丹參是常見的用藥，主要是用來調(diào)節(jié)高血脂和高血糖，具有活血化瘀，調(diào)節(jié)身體的功效，除此之外丹參還可以和很多的食物搭配在一起，丹參在臨床上不僅僅可以治療這些問題的，還可以疏通氣血堵塞，預(yù)防各種消化不良疾病，緩解頭暈眼花和腰酸背痛，對身體大有好處。
高血脂可由脾腎虛、氣滯、血瘀等諸多因素導(dǎo)致。
若平時酒食過度、情志過極、勞欲失宜，就會慢慢耗傷陰液，日積月累出現(xiàn)腎陰虧虛，瘀血阻滯，影響臟腑正常的運化功能，導(dǎo)致痰濁阻滯，遂成高血脂。臨床上高血脂證型較多，但痰濁阻遏、氣滯血瘀、肝腎陰虛的病人明顯多于其他證型，因此治療上也更偏重于化瘀、祛痰、滋腎。
在此，推薦一款活血化瘀、滋腎祛痰的方子：取丹參30克、田七15克、赤芍10克、葛根30克、何首烏20克、女貞子20克、法半夏6克，用水煎服。其中，丹參具有活血祛瘀、養(yǎng)血安神、涼血消腫的功效，主治瘀血、頭胸脅腹疼痛、月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)痹痛等癥狀。田七具有止血、散瘀、消腫、定痛的功效，常用來治吐血便血、血痢崩漏、跌撲瘀血、外傷出血。赤芍清熱涼血、散瘀止痛。這三味同用可通經(jīng)脈，使血流通暢。葛根解肌退熱、生津止渴，可補脾益氣，以助化濕之力，緩解陰虛消渴、脾虛泄瀉。
何首烏養(yǎng)血滋陰、潤腸通便，對血虛引發(fā)的頭昏目眩、腰酸背痛、須發(fā)早白、肝腎陰虛等癥狀較有效。女貞子補肝腎、強腰膝，滋陰生津，可治陰虛內(nèi)熱、頭暈眼花、腰膝酸軟。法半夏燥濕化痰、化濁降脂，標(biāo)本兼治。現(xiàn)代藥理研究也證明，上述藥物可通過抑制人體內(nèi)血脂的吸收、分解、排泄及其在血管壁的沉積等不同途徑，影響血脂的代謝，還可緩解高脂蛋白血癥導(dǎo)致的頭暈眼花、頭痛耳鳴、注意力不集中、失眠或嗜睡、肢體麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。
需要注意，有冠心病、糖尿病家族史的人群，更應(yīng)注意飲食與運動，可以練習(xí)太極拳、八段錦、五禽戲等運動，定期體檢血糖血脂，一旦發(fā)現(xiàn)異常，立即就醫(yī)。
現(xiàn)在高血脂的人是越來越多了，高血脂對我們身體健康的威脅是很大的，如果血脂過稠就會堵塞血管，血流的速度就會變的很慢，而且嚴(yán)重的時候血流還會被中斷，如果這樣的現(xiàn)象發(fā)生在心臟就會誘發(fā)冠心病，如果發(fā)生在腦部，就會引起腦中風(fēng)。因此平時血脂高的人可以用一些中藥偏方去調(diào)理。
降血脂中藥偏方：
1、益腎降脂湯
紫丹參18克、生山楂18克、何首烏15克、菟絲子15克、女貞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治療老年高脂血癥85例，總有作用率達(dá)90.6%。
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2、參烏降脂湯
由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血癥72例，總有作用率為83.33%。
3、調(diào)脂健肝湯
由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內(nèi)金、炒莪術(shù)、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血癥60例，總有作用率為95.0%。
4、山荷湯
由山楂、荷葉、何首烏、絞股藍(lán)組方，治療高脂血癥病人60例，總有作用率為91.67%。
5、五味降脂散
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由絞股藍(lán)、黃芪、生山楂、刺梨根、丹參組方，治療高脂血癥66例，均勻總有作用率為84.85%。
6、加味二陳湯
由半夏、陳皮、制南星、大黃、澤瀉、山楂、三七等組方，治療高脂血癥82例，總有作用率為94%。
7、舒肝降脂煎
由絞股藍(lán)、黃芪、茵陳、郁金、澤瀉、姜黃組方，治療脂肪肝，口服治療后血脂和肝功能均得到良好調(diào)節(jié)。
三七本身是屬于中藥材，營養(yǎng)價值非常好，而且具有活血化瘀，調(diào)節(jié)氣血，促進身體元氣修復(fù)的功效，還可以具有養(yǎng)生的作用，都知道三七粉是可以保健的，除了這些功效以外，還能降血脂，用三七粉降血脂的療效很好，同時還可以治療月經(jīng)不調(diào)，起到減肥瘦身的作用。
三七粉能降血脂嗎
三七粉本身具有散瘀止血，消腫鎮(zhèn)痛的效果，而且沒有任何的毒害作用，因此高血脂的老年人也是可以吃三七粉的，對于高血脂的老年朋友來說，具有明顯的降低血脂效果，可以適當(dāng)性的服用，但是每一個人的身體吸收情況都會存在一定的差異，有些人如果吸收比較快，他們在短時間內(nèi)就可以見效，如果吸收的比較慢，就會有效的延長降低血脂的效果，同時對于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)也會有一定的幫助。
高血脂吃三七粉到底好不好呢
雖然說高血脂患者在服用三七粉之后，效果是比較好的，但是卻不會達(dá)到立竿見影的作用。
據(jù)紫一商城4000多個三七粉服用客戶反饋（點擊查看），服用三七粉降低高血脂必須要堅持一個月以上，效果才比較好。正常的體質(zhì)，一天可以服用十克左右，使用溫水送服的方法效果會比較不錯。要想達(dá)到治療高血脂的作用，每一天可以服用三次，不超過10g即可。
三七粉怎么降血脂效果好
根據(jù)專家發(fā)現(xiàn)，三七粉如果每一天服用三克左右，分兩次服用，具有明顯的降低血脂效果，同時降低甘油三脂效果更加明顯。如果可以將三七粉，生山楂粉，丹參粉，按照1:1的比例結(jié)合在一起，每天服用5到6克左右，能有效的提升降低血脂的效果。同時對于心腦血管疾病也具有明顯的預(yù)防作用。
三七粉能降血脂嗎？三七粉這種中藥材，能有效的達(dá)到治療血脂的作用，但是每一個人的吸收是完全不同的，有一些人在短時間內(nèi)就可以見效，但是有一些人可能需要較長的時間才能夠見效，建議大家在服用時可以使用中藥材配比的方法，效果會更加出色。
由于我們現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，我們的飲食結(jié)構(gòu)也是發(fā)生了很大的變化。但就是這樣就導(dǎo)致了非常多的人都會患有高血脂這種病癥。那么，我們應(yīng)該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
高血脂偏方
木耳燉豆腐
原料：水發(fā)木耳100克，豆腐500克。
做法：木耳去雜洗凈，撕成小片;豆腐切成片。待鍋內(nèi)油熱后，投入蔥姜煸香，加入豆腐、木耳、精鹽、味精和適量水，武火燒沸后，改為文火燉至豆腐入味即成。
海帶木耳肉湯
原料：海帶、黑木耳各15克。
做法：切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同進鍋，煮沸，加味精和淀粉，攪勻即成。
百合蘆筍湯
原料：取百合50克，罐頭蘆筍250克。
做法：先將百合發(fā)好洗凈，鍋中參加素湯，將百合放進湯鍋內(nèi)，燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒進盛有蘆筍的碗中即成。
山楂鯉魚湯
原料：取約500克的鯉魚，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。
做法：將鯉魚洗凈切塊，黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加水和白糖適量，打進雞蛋攪成糊，將魚塊進糊中浸透，取出粘上干面粉，進爆過姜片的油中炸3分鐘.將山楂加少量水，上火煮透，加生面粉少量，制成芡汁水，倒進炸好的魚塊煮15分鐘，加蔥段、味精即成。
山楂首烏湯
原料：取山楂、何首烏各15克，白糖60克。
做法：先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同進鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。
山楂燉桂圓
原料：山楂10克、桂圓6顆。
做法：剝皮洗凈。水煮沸后將山楂和桂圓倒入燉煮，放入冰糖，煮15分鐘即可。
木耳山楂粥
原料：取木耳10克，山楂30克，粳米100克。
做法：將木耳泡發(fā)洗凈，與山楂、粳米同放沙鍋內(nèi)，加水適量，煮粥，代早餐空腹服食。
海帶綠豆湯
原料：海帶150克，綠豆150克，鹽少許。
做法：將海帶浸泡、洗凈、切塊，然后與綠豆共煮至豆?fàn)€，最后加入少許鹽即可。
澤瀉荷葉粥
原料：澤瀉20克，荷葉15克(藥店有售)，粳米100克。
做法：澤瀉研成細(xì)粉，與荷葉、粳米一同入鍋，熬煮成稀粥，熟后加入白糖適量調(diào)味，代早餐服食。
香菇首烏粥
原料：取干香菇30克，何首烏12克，粳米100克。
做法：將香菇提前泡發(fā)，洗凈切成小塊;何首烏研為細(xì)末，與粳米同入鍋，加水適量，文火煮粥，快熟時加入香菇，代早餐服食。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療高血脂的偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療高血脂都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為高血脂而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!但是以上的偏方僅供參考。
