食療除口臭
養(yǎng)生與食療。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“食療除口臭”，相信能對(duì)大家有所幫助。
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時(shí)除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對(duì)防治口臭有一定療效：藿香粥 將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
薄荷粥 將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
麥門冬粥 將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
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怎么除口臭
1、首先找到口臭的病因
在去除原發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。
提醒:不要忽視口臭鼻臭背后的疾病。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調(diào)、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
2、清除牙面上的污物
可通過口腔醫(yī)生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結(jié)石、食物殘?jiān)败浌傅?不給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件,最好每年潔治兩次。
此外,認(rèn)真刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認(rèn)真地細(xì)刷,刷牙能減少口腔微生物達(dá)60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。
另外,認(rèn)真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。
對(duì)于佩帶假牙的患者,于每次飯后應(yīng)取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。
3、治療口臭的偏方推薦
3.1、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會(huì)留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
3.2、正確刷牙 清潔舌苔
正確的刷牙及清潔舌苔法飯后刷牙,清潔舌苔,也是治療口臭的好方法。
舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。
3.3、吃早餐
健康飲食口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實(shí)不吃早餐是形成口臭的主要原因。
空腹時(shí),胃氣上揚(yáng),不僅會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭,同時(shí)對(duì)健康也很不利,所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。
引起口臭的原因有哪些
1、 口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀 牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌 ,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
2、維生素B2缺乏
機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干,同時(shí)還會(huì) 有口腔潰瘍、咽干、舌體潰瘍等癥狀。
3、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感 染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭 癥狀明顯減輕。
口臭該如何預(yù)防
1、正常的起居生活。少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持運(yùn)動(dòng)等,大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
2、堅(jiān)持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏,常用一種牙膏對(duì)牙齒不好,此外,建議長期熬夜這備一瓶漱口水,及時(shí)清理口腔細(xì)菌。
3、體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
4、無糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?也是一種防治口臭的方法。
口臭自測:自測口氣的方法非常簡單,將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣,就可聞到自己口中的氣味了。
口臭令很多人煩惱。據(jù)最新一期的美國《農(nóng)業(yè)及食品化學(xué)學(xué)報(bào)》報(bào)道，中藥厚樸可能是解決這個(gè)難題的方法之一。
口臭的形成，多與細(xì)菌在口腔內(nèi)分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生含硫的化合物有關(guān)。因此，及時(shí)清除這些細(xì)菌有助于口臭的治療。雖然西藥中的抗菌藥能殺死細(xì)菌，但也會(huì)產(chǎn)生令人不快的副作用，如牙齒著色等。而大量研究證明，厚樸能治療感冒、發(fā)燒、頭痛，并能抑制引起潰瘍的細(xì)菌，而且只有極小的毒性和不良反應(yīng)。某口香糖廠家的研究人員因此聯(lián)想到，厚樸或許也能去除口臭，并進(jìn)行了相關(guān)的試驗(yàn)。結(jié)果表明，厚樸的提取物能在體外試驗(yàn)中殺死99.9%的口腔微生物。而在人體試驗(yàn)中，含有厚樸提取物的薄荷糖能在30分鐘內(nèi)殺死61%的口腔致臭微生物，而不含厚樸的薄荷糖只殺死3.6%的微生物；含有厚樸提取物的口香糖能在40分鐘內(nèi)殺死43%的口腔微生物，而不含厚樸的口香糖只殺死25%的微生物。同時(shí)，厚樸提取物還殺死了大量導(dǎo)致牙齒損壞的微生物。由此可見，厚樸提取物確實(shí)有助清除口腔異味。
此外，在中藥學(xué)的記載中，厚樸味辛、苦，性溫，有燥濕、行氣、消痰、除螨的功效，能治療慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥、消化不良等癥，對(duì)由寒濕或濕邪引起的脘腹脹滿十分有效。如果患者感覺脘腹脹滿，并且舌苔發(fā)白，可取厚樸3―10克、蒼術(shù)3―10克，煎水服用，2―3天即可見效。
口臭的毛病可不是小事，口臭的癥狀不僅干擾了人際交往，更代表著你的身體出現(xiàn)了毛病。當(dāng)然，你也不再需要大動(dòng)干戈的去到醫(yī)院做全身檢查，因?yàn)橄旅娴钠綍?huì)輕松解決你的口氣。
1.老絲瓜湯清熱除口臭
材料：鮮老絲瓜1根，鹽少量。
制作：老絲瓜洗凈，連皮切段，加水煎煮。半小時(shí)后放少許鹽，再煮半小時(shí)即成。
用法：日服2次。
適用范圍：便秘口臭者。
2.黃連水消除口臭
材料：黃連6克，白糖20克。
制作：每日取黃連用開水浸泡(約100毫升)，取其汁液加白糖攪勻即可。
用法：分2次飲服，早晚各服1次。
適用范圍：腸胃不好口臭者。
3.丁香除口臭
材料：母丁香1粒
制作：將母丁香洗凈
用法：含于口中，每曰2?3次
適用范圍：濕熱或穢濁之氣，舌苔黃膩或白腐膩苔之口臭，齲齒食滓腐爛之口臭。
防治口臭的關(guān)鍵在于飲食規(guī)律，忌刺激性食物，同時(shí)要戒酒戒煙，特別是煙草，加重口腔污染，對(duì)去除口臭極為不利。
口臭可謂是生活當(dāng)中讓人經(jīng)常遇到這件尷尬的事情，平時(shí)與朋友們談事情的時(shí)候，自己嘴巴里面發(fā)出來的異味，會(huì)讓很多人，非常的嫌棄，而且口臭多發(fā)于腸胃上火和脾胃濕氣過盛，那么對(duì)于臨床上中醫(yī)專家來看口臭的方法有哪些，關(guān)于中藥除口臭的方法又有著怎樣的功效呢，來了解一下。
針對(duì)除口臭中藥醫(yī)院醫(yī)生指出：中醫(yī)認(rèn)為，臟腑積熱是口臭的主要原因，患者在有口臭的同時(shí)，常會(huì)伴有口渴、口干、牙齦紅腫、便秘等癥狀。治療以清熱瀉火為主，對(duì)于除口臭中藥具體的治療，下面我們來介紹。
藿香佩蘭水：藿香、佩蘭、金銀花、甘草各10克。藿香、佩蘭芳香化濁;金銀花性寒味甘，氣味芳香而藥體輕揚(yáng)，能清熱解毒;甘草口味甘甜，能清熱解毒、調(diào)和藥性。用200～300毫升開水沖泡，蓋蓋兒，靜置15～20分鐘后，漱口用即可。夏天代茶飲還能清除暑熱。
蘆根甘草水：蘆根、甘草各10克。蘆根味甘性寒，能清熱生津。用法同上。本方還能治胃熱打嗝。
石膏甘草水：生石膏100克，生甘草10克，清水2000毫升，置砂鍋內(nèi)水煎，待冷漱口，每日數(shù)次。方中生石膏味辛性寒，能清熱瀉火、除煩止渴。
薄荷川連水：鮮薄荷葉50克，川黃連5克。先將川黃連置鍋內(nèi)，水煎至1500毫升，然后加入鮮薄荷葉煎煮5分鐘，去渣留液待冷漱口，每日數(shù)次。方中薄荷味辛性涼，能疏風(fēng)散熱、辟穢解毒，黃連味苦性寒，能清熱燥濕、瀉火解毒。
厚樸水：厚樸10克，加水500毫升，大火煮沸7～8分鐘后，去藥渣取汁，放于干凈瓶中備用。每日用厚樸水漱口3～5次，每次含2～3分鐘后吐出即可。方中厚樸味辛、苦，性溫，有燥濕、行氣、消痰、除臭的功效。
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同時(shí)對(duì)于除口臭中藥還可以用中醫(yī)外治療法：
1、黃連膠囊：將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？汕鍩峤舛?，適用于口臭、口苦。
2、黃芩片：黃芩片3粒，研為細(xì)末，清水調(diào)為糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)3-5天?？汕鍩峤舛荆m用于口臭、口苦。
其實(shí)在人的生活當(dāng)中對(duì)于去除口臭的方法有很多種，比如說常見的中藥除口臭的方法，口臭的患者多數(shù)跟腸胃上火和火氣過大有著極大的關(guān)系，只要我們通過中醫(yī)的方式來調(diào)理好自己的腸胃，就可以消除常見的口臭。
口臭這是一個(gè)非常讓人覺得尷尬的存在，這是因?yàn)樵S多人認(rèn)為口臭這是對(duì)他人的不尊重，其實(shí)除了這些，口臭還有著更大的問題。我們都說并從口入，但是我們的嘴巴也出現(xiàn)了問題了，那是不是說明我們的身體也出現(xiàn)了許多問題，因此許多人為了口臭這個(gè)問題想盡了辦法，最近網(wǎng)上流出了喝茶除口臭的傳言，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)的人有很多，于是許多人都非常的相信，那么我們就來說一說喝茶除口臭的方法有哪些呢？
喝茶除口臭的方法：
1、桂花茶
對(duì)于治療口臭有較好效果。
2、薄荷茶
適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
3、藿香茶
尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。
4、荸薺茶
有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。
喝茶去口臭去口臭的簡單方法怎么去口臭
5、石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
6、絲瓜茶
有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭并且便秘的患者服用。9、桂菊茶。該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
7、竹葉茶
有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
8、單味茶
取25g綠茶沖成濃茶飲用，嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
其實(shí)說到喝茶除口臭，這是因?yàn)椴枘軟_刷掉人們口腔中食物的殘余物，并且茶里面的多酚能夠消滅口腔中的細(xì)菌。口臭雖然是一個(gè)禮貌的問題，但是也和我們的身體有著很大的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于內(nèi)火不調(diào)引起的，因此在每天除了認(rèn)真的執(zhí)行好自己個(gè)人衛(wèi)生外，還得在飲食上多下功夫，多喝水，多吃水果，這樣口臭的毛病就可以消除了。
口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。下面我們和大家分享的就是如何利用自身穴位——大陵穴改善這個(gè)情況！
大陵穴為心包經(jīng)輸土穴，為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。
臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言：“口臭之疾最可憎，勞心只為苦多情，大陵穴內(nèi)人中瀉，心得清涼氣自平”。 臨床上，大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁础?/p>
大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中，其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱)位置一致。經(jīng)筋以其獨(dú)特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成，循行于四肢軀體，構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰陽之別，柔經(jīng)屬陰，多分布于四肢內(nèi)側(cè)，剛筋堅(jiān)強(qiáng)有力，柔筋纖軟和緩。
正常情況下，剛?cè)嵯酀?jì)維持人體的屈伸拮抗運(yùn)動(dòng)。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào)，則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機(jī)體，機(jī)體陰陽氣血得以充養(yǎng)，筋骨得養(yǎng)，從而恢復(fù)人體正常的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，攣急疼痛得治。
取穴方法 ：
大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。
操作方法：
首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之；
然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度；
持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作；
左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。
注意事項(xiàng)：
1、忌食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果，保護(hù)齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。
3、平時(shí)可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。
抱在懷里散發(fā)淡淡奶香的寶寶，哪天突然小嘴飄出異常的口臭，你可能會(huì)特別緊張：難道寶寶哪里不舒服了嗎？
的確，身體健康、口腔清潔的寶寶很少有口臭。口臭不代表某種疾病，而是疾病的一種外在表現(xiàn)形式，因此要消除口臭困擾，首先要找到原因所在。
口臭有生理性口臭和病理性口臭之分
寶寶在正常生理情況下可能會(huì)出現(xiàn)口臭。生理性口臭的主要原因是口腔衛(wèi)生不好，如吃奶后不及時(shí)潄口，遺留在口腔內(nèi)的乳汁發(fā)酵，產(chǎn)生臭味。
口腔干燥是另外一個(gè)原因。寶寶每天分泌將近1升唾液，唾液中含有多種抗體和各種酶，能將細(xì)菌沖洗和殺掉。如果唾液分泌量減少，口腔干燥，自潔功能降低，也會(huì)發(fā)生口臭。
異常情況
排除以上正常情況的口臭，寶寶就該去看醫(yī)生了。病理性口臭的原因更多，如齲齒、牙齦炎、牙結(jié)石、牙周炎、牙髓炎等口腔疾病；扁桃體炎、咽炎、萎縮性鼻炎、化膿性副鼻竇炎等耳鼻喉科疾?。环文撃[、支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)疾??；消化性潰瘍、幽門梗阻等消化道疾病。
牢記對(duì)癥下藥的總原則
要治療寶寶的口臭，首先要找到原因，對(duì)癥下藥，才會(huì)取得良好的效果。
生理性口臭的消除方法
1.保持口腔清潔
會(huì)刷牙的寶寶應(yīng)該每天早晚各刷牙一次，而且晚上刷牙更重要，這是一天中食物殘?jiān)鼉?chǔ)存最多的時(shí)候，而且睡覺時(shí)間長，唾液分泌少，發(fā)酵產(chǎn)酸更厲害。
此外，還要讓寶寶養(yǎng)成三餐后及時(shí)漱口、吃過零食后（特別是糖果）及時(shí)漱口的好習(xí)慣。
口臭是我們常見的一種疾病，口臭的出現(xiàn)雖然不會(huì)威脅到我們的身體健康，但是口臭往往容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)尷尬，給我們的工作和生活帶來了多方面的困擾，所以我們要重視口臭這種癥狀，導(dǎo)致口臭發(fā)生的原因有很多種，那么我們有什么方法可以用來對(duì)付口臭的呢？下文我們給大家介紹一下除口臭的一些妙方。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r(shí)消除口臭。(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。
7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
8、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭：丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。
11、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的病癥，那就是口臭了，我們知道口臭的發(fā)生容易給患者帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種疾病，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了除口臭的一些妙方。
很多人非常喜歡喝粥，因?yàn)樗梢詭椭覀冏萄a(bǔ)身體, 可以對(duì)某些疾病起到輔助治療的作用。那么下面我們就一起去看一下除口臭藥粥的具體制作方法是怎么樣的，希望大家可以掌握這些技巧。
除口臭藥粥
造成口臭的原因，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發(fā)的消化不良或消化系統(tǒng)紊亂所致。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃為水谷之海，氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起，則當(dāng)從胃根治，宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載，香薷、雞蘇、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款，以便患者試用。
藿香粥取藿香洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）煎熬５分鐘，取汁待用。將粳米淘凈，入鍋內(nèi)加冷水適量，煮成粥，加入藿香汁，再煮沸后可食。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗凈，入鍋，加水熬煮，取汁待用。將粳米淘凈加水適量，以武火煮成粥，熟時(shí)倒入薄荷汁，燒沸即成。
《醫(yī)余錄》言此粥方有“通關(guān)節(jié)，利咽喉，令人口香”之功，兼有止痰嗽，發(fā)汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈，入鋁鍋內(nèi)，將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”，并兼有治潮熱、口干、心煩之功效?！侗静菅芰x》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上面就是關(guān)于除口臭藥粥的制作方法以及它的一些滋補(bǔ)保健功效，希望大家通過這些介紹可以更好的了解除口臭藥粥的營養(yǎng)價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
專家詳解：按摩這個(gè)穴位輕松除口臭
口臭，又稱“口氣”，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
林國華介紹，大陵穴為心包經(jīng)輸土穴, 為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言: “口臭之疾最可憎, 勞心只為苦多情, 大陵穴內(nèi)人中瀉, 心得清涼氣自平”。
臨床上，大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁?。大陵穴由于其位于掌后兩筋者陷中，其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)筋以其獨(dú)特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成，循行于四肢軀體, 構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰陽之別, 柔經(jīng)屬陰, 多分布于四肢內(nèi)側(cè), 剛筋堅(jiān)強(qiáng)有力, 柔筋纖軟和緩。正常情況下, 剛?cè)嵯酀?jì)維持人體的屈伸拮抗運(yùn)動(dòng)。陰陽剛?cè)嶂钍д{(diào), 則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽得以溫煦機(jī)體，機(jī)體陰陽氣血得以充養(yǎng)，筋骨得養(yǎng)，從而恢復(fù)人體正常的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，攣急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。
■注意事項(xiàng)
1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果，保護(hù)齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。
3、平時(shí)可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。
導(dǎo)語：別小看尷尬的難聞的口氣。這小小的毛病會(huì)使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。吸煙的人會(huì)長期有口臭，而且很難聞…
3款湯粥 幫你快速除口臭
口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結(jié)果。有時(shí)是一些嚴(yán)重內(nèi)科疾病的表現(xiàn)，所以不能忽視。例如當(dāng)腎功能受損時(shí)，出現(xiàn)體內(nèi)毒素蓄積，患者口中會(huì)呼出一種酸蘋果味，這就是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。
飲食助治口臭法
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸魚頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
