如何快速除口臭
夏季養(yǎng)生先除濕熱。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何快速除口臭”，希望能為您提供更多的參考。
口臭是一種極易讓患者在與人進(jìn)行交流時口腔中會散發(fā)出來的異味，在臨床上，口臭是屬于一種疾病的，而在對口臭進(jìn)行去除的時候，方法的選擇也是多樣的，因此，本文就教給大家如何用按摩的方法來清新口氣。
口臭一般可分為單純性和繼發(fā)性兩大類：
單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習(xí)慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結(jié)石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導(dǎo)致口臭。人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。此外，大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味，也屬于此類。
引起繼發(fā)性口臭的原因很多，常見的有：
胃腸疾病如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現(xiàn)酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現(xiàn)臭鴨蛋味口臭，嚴(yán)重便秘和腸梗阻病人常出現(xiàn)糞臭味口臭。
口腔疾病如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。
呼吸系統(tǒng)疾病如肺膿腫患者常出現(xiàn)腐酸性口臭、惡臭，肺結(jié)核咯血、支氣管擴(kuò)張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。
口腔鄰近器官疾病如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
穴位按摩除口臭的方法：
按摩方法一：
1、用拇指指端掐壓人中(要修剪指甲，避免掐壞皮膚)，每回按下以后持續(xù)五到八秒鐘，20下以后用指肚準(zhǔn)指針揉20圈。
2、接下來左右手交替，用指肚按揉手腕上的大陵穴與手心的勞宮穴，力度適中，每個穴位(共四個)按摩2分鐘。
3、接著以手掌與指肚按摩小肚上的中脘穴。
4、最后可以用手指指肚與指端按揉腳心上的內(nèi)庭穴，以有適度疼痛感為好，每個穴位2分鐘就可以。
按摩方法二：
1、取坐位，兩手交替按摩兩個胳膊肘之間的曲池穴，力度漸漸加重，以有酸痛感為好，按正時針與反時針方向各中按摩2分鐘。
2、以后左右手交替按摩手上的勞宮穴，力度適中，每個穴位100下。
3、最后仍取坐位，依次對腳上的太沖穴與行間穴進(jìn)行按摩，力度漸漸加重，以有疼痛感為好，每個穴位(共4個)一分鐘。
一般情況下，人們在患上口臭病癥后，其在平時都是會出現(xiàn)不愿與別人交流的自卑心理，而為了幫助大家改善這種自卑心理，口臭患者在平時就應(yīng)當(dāng)積極的選擇應(yīng)對的辦法來進(jìn)行解決，而本文所提到的按摩方法，就值得大家一試。
延伸閱讀
口臭是常見的一種疾病，在人際交往中，有口臭的人往往給人的印象很不好，讓人非常苦惱。嘗試過很多方法但都沒有用。其實，我們不能盲目的去試。我們得搞清楚引起口臭的原因，從而對癥下藥。
口臭的原因：
1、口腔疾?。骸?5%的口臭其實源自口腔本身的問題?！比~瑋說，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
3、處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
4、長期便秘的人，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
5、服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，易導(dǎo)致口臭。
6、節(jié)食減肥或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時，都會導(dǎo)致口臭。
7、心理壓力過大，會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。在亞洲家庭協(xié)會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來，經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。
五款養(yǎng)生茶有效去除口臭
薄荷茶
每天取10克薄荷和2克綠茶沖泡，每天早上泡一杯茶，這樣就有行滯消積的作用，適合口臭或者食滯腹脹患的人群服用。
竹葉茶
每天早上取15克新鮮的竹葉，與少量的綠茶混合在一起放進(jìn)砂鍋內(nèi)用水煎煮，每天一劑分開飲用，堅持一段時間后就有很好清熱解毒、去除口臭的功效，還能幫助治療咽喉炎。
蓮子心綠茶
蓮子心具有很好的瀉胃火功效，綠茶則有很好的清熱功效。每天取3克蓮子心、綠茶包一個，用開水沖泡3分鐘后開始飲用，每天堅持喝一杯，連續(xù)堅持7天后就能達(dá)到很好的去除口氣的功效。
魚腥甘草茶
取12克魚腥草、6克甘草，加上600毫升的清水，用大火煮開然后再轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，魚腥草具有很好的清熱解肺毒功效，甘草則有很好的消炎效果。
桂花茶
制作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡?？纱钆涔鸹_泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。桂花具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。
口臭是很討人煩的疾病，當(dāng)你和別人說話的時候，別人就會想辦法離你遠(yuǎn)一些，這種事情多了，心里就會自卑，也很苦惱，那么怎么來去除口臭呢？下面介紹六個方法，希望能夠幫到你。
一、 口腔疾病引起的口氣
口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結(jié)石或積垢污物?？谇?、牙縫內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細(xì)菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒后口氣比較重的原因。
解決辦法：
正確的刷牙方法在怎樣去除口臭這個問題中占有重要的地位。不僅早晚要刷牙，飯后漱口，定期做口腔檢查和洗牙，還要保證刷得干凈。牙刷要保證使用時間不超過1個月，刷牙時可稍微用力，門牙豎著刷、恒牙都是橫著刷，保證里里外外都刷到。
二、 肺熱引起的口氣
有些口氣，是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統(tǒng)疾病造成的，比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。
解決辦法：
如果有這種口臭，不妨嚼點金橘或鮮橘子皮，因為橘皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅感覺喉間津潤、滿口生香，還有止咳、健脾胃的功效。
三、肝腎陰虛引起的口氣
如果除了口氣之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀，有可能與肝腎陰虛有關(guān)，可咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因為唾液中含有天然的抑菌物質(zhì)，所以口腔滋潤才能有效抑制細(xì)菌繁殖。
解決辦法：
多喝水或者檸檬水。充足的水分不僅可以保持體內(nèi)細(xì)胞的生命活力，飲清水還可使口腔保持濕潤，若在水中加上一片檸檬，可刺激唾液分泌，可防治因口干或口腔內(nèi)殘余食物的酵解引起的口臭。
四、胃腸濕熱引起的口氣
中醫(yī)認(rèn)為，如果口氣惡濁，類似于大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱癥有關(guān)，同時身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經(jīng)常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內(nèi)火的產(chǎn)生。
解決辦法：
多吃素餐和水果在怎樣去除口臭這個問題中也占有十分重要的地位。蔬菜中含有大量纖維質(zhì)，不僅能幫助消化、還能防治便秘。另外，蔬菜和水果中所含的維生素還有利于牙齦健康，具有防止牙齦出血的作用，可以排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五、含桔皮
大家吃桔子會把桔子皮扔掉，這是一種浪費。桔子皮有太多的好處，去除口臭也是非常有效的。那就是，含一塊桔子皮在自己嘴里，把嘴合住，過一會兒，口臭就會自然消失。如果你當(dāng)時沒有桔子，也可以平時吃桔子的時候，把桔子皮留下來，曬干，然后裝進(jìn)包包里，發(fā)現(xiàn)有口臭的時候，拿出來含上。
六、含花瓣
這個方法比較適合在秋天，如果你公司里有養(yǎng)花，例如刺玫或者是秋菊一類的，而你正好有口氣不清新的時候，那么，快去摘一朵花兒，含進(jìn)自己的嘴里。如果有必要，也可以把花兒咬破，讓花汁分散在你的口腔里。這樣，過一會兒，你的口氣就變清新了。
看了以上的六個方法，你是否已經(jīng)選擇了可以治療自己口臭好方法，我們還可以用吃水果的方法來治療口臭。水果中以梨的效果最好，其次是蘋果，最不好的是香蕉，如果你有口臭，建議多吃一些梨。
【導(dǎo)讀】口臭是一種很常見的癥狀，引發(fā)口臭的原因多種多樣。有可能是由于吃了韭菜、大蔥、蒜等有特殊氣味的食物之后，口腔發(fā)出難聞的氣味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。
喝藥茶可除口臭
一、桂花茶
配方：桂花3克，紅茶5克。
制法：先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。
功效：解毒除臭、芳香化濁。
用法：每日1劑，多次少量，頻頻含飲。
二、桂菊茶
配方： 桂花6~9克，菊花6~9克。
制法：將上述2味，入杯用開水沖泡，待溫。
功效：芳香清胃。
用法：每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用。
三、綠茶
配方：綠茶25克。
制法：將綠茶沸水沖泡成濃茶，備用。
功效：清除胃熱。
用法：飲用茶水并口嚼茶葉。
四、茉莉薄荷茶
配方：茉莉花3~6克，薄荷3~6克。
制法：將上述2味，入杯用開水沖泡即可。
功效：芳香除臭。
用法：每日1劑，分1~2次沖泡，代茶飲服。
五、石榴茶
配方：石榴1~2只。
制法：剝?nèi)∈褡?，榨汁，兌入等量涼開水即成。
功效：清熱、除臭。
用法：每日1劑。分次代茶飲用。
六、荸薺茶
配方：鮮荸薺250克。
制法：將荸薺洗凈，搗碎，用適量清水煎煮至荸薺熟，即成（亦可將鮮荸薺洗凈，削皮后榨汁）。
功效：清熱、消積、除口臭。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
七、絲瓜茶
配方：老絲瓜2條。
制法：將絲瓜洗凈，去皮，切碎，文火水煎。
功效：清熱涼血、解毒除臭。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
八、薄荷茶
配方：薄荷10克，綠茶2克。
制法：將上述2味，置于杯中，用沸水沖泡片刻，即成。
功效：辛涼解表、行滯消積。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
每天上班都要接觸各種同事，各種工作都要互相溝通，如果有口臭真的是令別人厭煩的一件事情，自己很尷尬，別人也不好受，怎樣可以快速去除口臭呢？
一、口臭的原因：
抽煙過量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因。
口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
二、怎樣可以快速去口臭
去除口臭的食物
1、牛奶：
吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
去除口臭的食物
2、檸檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
去除口臭的食物
3、蜂蜜：
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
去除口臭的食物
4、山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
去除口臭的食物
5、金橘：
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去除口臭的方法很簡單，如果是口腔局部因素引起的口臭，就應(yīng)該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復(fù)體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑徹底去除干凈。
另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生保健，口臭是可以消除的。
常喝一種茶 清新口氣除口臭
唾液分泌減少易引起口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進(jìn)食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。
口干的人多喝桂花茶
正因為這個道理，經(jīng)?？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
腸胃不好易口臭
口臭多由胃病引起，胃腸功能減弱，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進(jìn)入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。
而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
腸胃問題引起的口臭，只通過清潔口腔是不起作用的。
要解決腸胃問題導(dǎo)致的口臭，就要對癥下藥。經(jīng)常腹脹、消化不良、腸道有不適感的人，日?？梢院榷∠悴?。
其實，丁香能除口臭早就有記載。
據(jù)說，我國漢代郎官在皇帝面前奏事或回答問題，嘴里就必須含嚼丁香這玩意藝兒。
因為丁香的芳香氣可以壓住因胃火上升或牙周炎之類而引發(fā)的口臭氣，這樣就可避免引起皇上的不快或反感。此法流傳到現(xiàn)代，人們多用丁香葉泡茶清新口氣。
日常多喝丁香茶能消除胃部不適，降胃火，而茶渣不要浪費，可以咀嚼去除口氣。
口臭不僅讓自己感覺到難受、惡心，還會讓你失去人緣，讓人們都遠(yuǎn)離你，而且嚴(yán)重的還會有一些疾病發(fā)生，該如何是好？口臭怎么辦？下文推薦一些中醫(yī)去除口臭妙方，不可錯過。
口臭怎么辦？
民間和中醫(yī)藥書集中載有不少可治口臭的方藥和單方，針對性地選用能收到較好的效果。下面介紹數(shù)款，供參考試用。
1、鮮蘆根50克洗凈，加水煮沸后去渣，當(dāng)茶飲服，一般口臭者可常飲用。
2、藿香、佩蘭各10克，煎湯去渣?？诔糨^重者可含漱1分鐘左右再緩緩咽下。
3、火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝湯?？稍谒邦D服，特別適合于口臭兼便秘者。
4、百合、綠豆各50克加水煮湯，可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺膿腫等引起的口臭者，可常服用。
5、吃香芹。香芹不只是餐盤上綠色的點綴物，它也可凈化口氣，是天然的清新劑。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中細(xì)細(xì)咀嚼。
6、生山楂10克，陳皮6克，生甘草4.5克，煎湯當(dāng)茶喝。有消化系統(tǒng)的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。
7、青橄欖。每次一枚，緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。
特別提醒：
1、長時間不吃東西也可能會引起口臭，它是禁食或三餐不繼的副作用之一。因此，請按時用餐。
2、如何檢查自己是否有口臭？用手罩住你的嘴，向手心用力哈氣，聞聞看，如果有惡臭，那么那些和你談話的人肯定受波及。你也可以用牙線檢查，將牙線伸入牙縫中拉出，聞聞牙線所剔出的殘垢，如果有惡臭，表示口氣不清新。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《如何快速除口臭》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生先除濕熱”專題供您欣賞！
