涼茶加中藥 隨便喝行嗎
泡著喝的養(yǎng)生的中藥。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是小編為大家整理的“涼茶加中藥 隨便喝行嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
中醫(yī)講究“藥食同源”，因此，將藥物添加在里的“藥膳”最近幾年大行其道。尤其在我國南方地區(qū)，不管是煲湯還是喝的飲料，都強(qiáng)調(diào)其食補(bǔ)的作用。但最近，老字號“王老吉涼茶”卻因?yàn)樘砑恿艘晃哆`禁中藥“夏枯草”而被告上了法庭。
據(jù)了解，我國自1995年起實(shí)施的《衛(wèi)生法》中的確曾規(guī)定：不得加入藥物。2002年，衛(wèi)生部根據(jù)《衛(wèi)生法》，公布了一批《既是又是藥品的物品名單》，其中也不包括“夏枯草”。但是，這是否就說明，添加了“夏枯草”的王老吉涼茶會對消費(fèi)者的健康產(chǎn)生不利影響呢？類似王老吉涼茶的還有“王守義十三香”等一大批傳統(tǒng)，它們的配方古已有之，現(xiàn)在還應(yīng)不應(yīng)該繼續(xù)信任？記者采訪了北京和廣州兩地中醫(yī)權(quán)威。
北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德說，中藥有不同藥性，根據(jù)不同的時令和季節(jié)，在用量上把握到位，就可以在飲食中充分發(fā)揮作用，達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果。張教授指出，廣東人特別擅長食補(bǔ)，夏枯草、田七、天麻、土茯苓等中藥都常用來煲湯，運(yùn)用得當(dāng)絕對不會產(chǎn)生副作用。
廣州中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任李俊彪教授指出，在我國嶺南地區(qū)、港澳地區(qū)及東南亞地區(qū)居民的膳食習(xí)慣中，夏枯草長期以來都被用作涼茶或煲湯的常見配料，幾乎所有的涼茶飲料中均有夏枯草，這已經(jīng)是婦孺皆知的事情。此外，在古今任何一本藥典的記載中，夏枯草都被確認(rèn)為“無毒”物品。而且，廣東省在去年已經(jīng)將夏枯草作為普通上報衛(wèi)生部。
李教授說，廣州人喜歡喝涼茶，是因?yàn)楫?dāng)?shù)卮杭緷駸?，易?dǎo)致濕毒，秋季干燥，容易上火。但近些年來，這一習(xí)慣已經(jīng)開始北上，影響了越來越多的人群。在北方很多城市中，也常常能看到罐裝的涼茶出售，而且頗受歡迎。他強(qiáng)調(diào)，煲涼茶加上藥材是很平常的事，這是廣東人幾百年來形成的生活習(xí)慣。涼茶里除了夏枯草以外，還有野菊花、羅漢果、雞蛋花等多味中藥，所起到的都是清熱解毒的作用。他指出，中醫(yī)非?？粗嘏R床經(jīng)驗(yàn)，廣東人喝了一輩子的“王老吉”和“廿四味”（廣東另一品牌的涼茶），證明它們對人的健康還是有很大好處的。很多添加了中藥的傳統(tǒng)面臨的也是同一問題，從保護(hù)的角度來講，應(yīng)該慎重對待，而不能輕易否定。
但李教授也提醒大家，凡是藥物都具有一定的副作用。夏枯草本身具有清肝、瀉火等功效，長時間服用會對胃腸有一定影響。所以，體內(nèi)有寒氣的人并不適合喝涼茶。在喝的量上也要根據(jù)個人的體質(zhì)而定，以適度、對癥為標(biāo)準(zhǔn)，有什么自己把握不準(zhǔn)的地方，最好咨詢一下身邊的中醫(yī)。
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在炎熱的夏季有許多人會出現(xiàn)有上火這么一種情況,上火會對人體產(chǎn)生有非常多的不良影響,比如口干舌燥、喉嚨腫痛、小便赤黃等等情況。面對上火這種情況人們是可以采取吃一些食物的方式來調(diào)理一下的,喝中藥制成的涼茶就是很不錯的選擇，而有許多人會出現(xiàn)有涼茶隔夜的情況,那么中藥涼茶可以隔夜喝嗎?
涼茶可以隔夜喝嗎?
1、一般的中藥最好在當(dāng)天喝完涼茶只要沒變質(zhì)變味就可以的但是藥效沒有那么好了
2、中藥涼茶隔夜正常情況可以服用，祝身體健康，希望回復(fù)對有幫助
3、茶在中藥里可以，利水，消食清熱，隔夜的茶喝了，會引起肚子漲.
自制涼茶過炎夏
陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖.稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好.常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.
薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克放入鍋內(nèi)，加2500克水，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻，常飲能提神醒腦.
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效.
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫.
香蘭涼茶：藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲，能解熱祛風(fēng)、清暑化濕、開胃止嘔.
隔夜涼茶注意事項(xiàng)
專家也提醒大家，凡是藥物都具有一定的副作用.夏枯草本身具有清肝、瀉火等功效，長時間服用會對胃腸有一定影響.所以，體內(nèi)有寒氣的人并不適合喝涼茶.在喝的量上也要根據(jù)個人的體質(zhì)而定，以適度、對癥為標(biāo)準(zhǔn)，有什么自己把握不準(zhǔn)的地方，最好咨詢一下身邊的中醫(yī).
所以說，中藥涼茶雖然養(yǎng)生效果好，卻不是人人都適合飲用.了解自己的身體體質(zhì)，才能知道，自己是否適合飲用中藥涼茶.對于體質(zhì)比較差、容易生病的朋友來說，中藥涼茶性涼，還是不要飲用為宜.
吃中藥治療疾病時，往往是需要按照醫(yī)生的要求進(jìn)行療程治療，只有按療程服用才能讓疾病更快的恢復(fù)。但是有的人吃中藥許久就有些煩了，想要停一停，那么中藥停幾天行嗎？據(jù)了解，服用湯劑的中藥是可以停幾天，但也要聽取醫(yī)生的要求，一般連續(xù)喝一個月的中藥時，可以喝三周休一周。
中藥吃多久可以停一停?
中藥在治療某些疾病的方面見效是很快的，比如感冒吃三天的中藥就可以減輕癥狀，一些慢性疾病服用中藥的療程可能會長一些，如果需要長時間喝中藥的話可以一個月喝三個星期休息一周，然后再繼續(xù)接著喝。
喝中藥要注意哪些事項(xiàng)?
1、服用中藥的時間
健胃藥物和補(bǔ)陽的藥物應(yīng)該是飯前服用，這樣可以增加藥物里面有效成分的吸收。刺激性以及辛辣的藥物要在飯后服用，這樣可以減少對胃黏膜的刺激，驅(qū)蟲的藥物應(yīng)該是在空腹的時候服用，這樣可以增強(qiáng)藥物;治療痢疾的藥物是應(yīng)該在發(fā)作之前服用藥物的藥物要在睡眠之前服用，一天服藥2到3次。一般都是使用白開水來送服，因?yàn)閲I吐或者服藥困難的患者可以用姜汁藥液里面可以加入適量的白糖。服藥的時候要避免吃一些油膩、辛辣、生冷以及不容易消化的食物，皮膚病應(yīng)該禁忌吃魚、蝦和刺激性的食物。
2、喝中藥禁忌
喝中藥的時候千萬不能吃辛辣刺激性的食物，比如魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品以及羊肉等，因?yàn)檫@些食物里面含有大量的異性蛋白，會發(fā)生藥效，容易引起身體的過敏等副作用。在吃中藥的期間也不能喝濃茶，因?yàn)槔锩婧写罅康镊匪?，會降低重要的療效。有一部分的人喜歡吃阿膠和銀耳，這屬于中藥，如果喝濃茶一起吃的話，會阻礙人體吸收里面的藥成分，盡量是吃完中藥后2到3個小時之后再喝茶。吃中藥期間也不能吃生冷辛辣和油膩的食物，因?yàn)樯涞氖澄飼绊懙轿改c道對藥效的吸收，不利于養(yǎng)脾;胃油膩的食物，不利于人體對藥效的吸收容易引起滑腸滯氣;辛辣的食物容易生痰及到胃腸道;同時也不能吃蘿卜，蘿卜很容易降低藥效，起不到治療的作用。
溫馨提示
中藥在治療某些疾病方面見效是很快的，但是一定要合理的使用中藥，千萬不能亂配藥，不然會給身體帶來一定的反作用。每個人的體質(zhì)是不同的，對于藥物的吸收能力不同，所以吃中藥調(diào)理的時間也不確定，要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度。在使用中藥調(diào)理的時候，要避免吃辛辣刺激性的食物，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)飲食上的營養(yǎng)，多鍛煉身體。
喝中藥可以加紅糖嗎
1、喝中藥可以加紅糖嗎
很多人由于懼怕中藥的苦味,喝湯藥時習(xí)慣加糖?！爸兴幍幕瘜W(xué)成分一般都比較復(fù)雜,服中藥時為了降低苦味盡量不要加紅糖,因?yàn)榧t糖中含有一定量的鐵、鈣等元素,一旦與中藥里的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分結(jié)合后,就會引起化學(xué)反應(yīng),使藥液中的一些有效成分凝固變性,從而影響藥效?！?br/> “如果想降低湯藥的苦味,可以適量加些白糖(即蔗糖)。因?yàn)榘滋堑募兌容^高,其性質(zhì)穩(wěn)定,酸堿度適中,一般不會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
2、喝中藥時不能吃什么菜
服用中藥時不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時,吃蘿卜會降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。
患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。
3、中藥飯前喝還是飯后喝
空腹服。又稱平旦服,指在早晨未進(jìn)食前服藥。具有滋補(bǔ)作用的湯藥,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服,這樣可以使藥物迅速入腸,并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此,以增強(qiáng)藥效。
飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應(yīng)在飯前服藥,以使藥性容易下達(dá),如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病,也宜在飯前服藥。因?yàn)?在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
喝中藥有副作用嗎
中藥分為植物類、動物類、礦物類藥。采于天然,基本上是沒有什么副作用的。但是,中藥有配伍禁忌。如果搭配不當(dāng),會產(chǎn)生毒性的。當(dāng)然也有一部分中藥是有毒的,但是,那只是極少一部分。并且,多數(shù)只做外用,不做內(nèi)服的。喝中藥,喝出來不適,有兩種可能。
一是藥物不對癥,比方說吧,你陰虛,應(yīng)該用滋陰的方法,而用了壯陽的方法,那就有有副作用了。也就是處方不當(dāng),或是診斷錯誤,造成的。
二是,一種正常反映,中藥有一部分藥吃下去會有反映的。有點(diǎn)像病情加重的感覺,但是,過一段時間就好了,而且會感覺病情有減輕的。這是藥的作用,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為病是一種氣,黑色的氣,是有生命的。它生活在你的體內(nèi)很舒服的。你吃藥用藥,就是將它驅(qū)除的,這樣它就沒有生存的條件了,而藥物的作用它不得不出去,所以,在最后的時刻它會讓你再難受一次,或幾次。也就是垂死掙扎。
中藥大部分是天然藥物,有效成分比較復(fù)雜,如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì),揮發(fā)油等。既然是藥,其多數(shù)則會有不同程度的副作用。
吃中藥可以喝牛奶嗎
一般建議在喝中藥的時候,不應(yīng)該和牛奶一起服用,這種方法是不科學(xué)的,而且有可能會降低重要的藥效,對身體健康也會產(chǎn)生不利的影響,所以希望每一個正在喝中藥的人都應(yīng)該注重這些原則。
滋補(bǔ)中藥不宜與牛奶同服 很多人在服用補(bǔ)藥,尤其是在服一些制成膠囊的中草藥補(bǔ)品時,習(xí)慣圖省事,早餐時隨著牛奶送服,其實(shí),這種服法是不科學(xué)的。
一般,滋補(bǔ)中藥中的有效成分大概有糖、多糖及其衍生物,蛋白質(zhì)、多肽與氨基酸類,微量元素、一些有機(jī)成分如人參皂苷及各種維生素、揮發(fā)油、有機(jī)酸、苷類等。牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),如果同服,會與中藥中的一些有機(jī)物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成一些穩(wěn)定且難溶的化合物;
因此,在以后服用滋補(bǔ)中藥時應(yīng)注意,不要與牛奶等同服,否則浪費(fèi)不說,還可能對人體有傷害。
喝中藥可以加冰糖嗎
1、喝中藥不可以加冰糖
中藥雖好但味道苦澀,很多人在喝中藥的時候都會加一些糖。其實(shí)糖類也是一味中藥,具有潤肺和中、補(bǔ)脾緩肝的功效,可用來治療肺燥咳嗽、口干舌燥、胃痛等病癥。
在每個方劑中,組成的藥物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。因此,喝中藥時加糖,輕者降低療效,重者還會產(chǎn)生副作用。
多食糖會助熱。如果病人具有腹脹中滿、濕熱停滯、舌苔厚膩等癥狀,一般嚴(yán)禁加糖,以避免不良反應(yīng)。
有些藥通過利用苦味來刺激消化腺分泌,從而更好地發(fā)揮療效。如黃連就是通過味覺分析器的興奮,進(jìn)而提高食欲中樞的興奮,反射性地引起胃液分泌增加,從而發(fā)揮健胃的作用。如果加糖,就會失去這種作用,也就達(dá)不到治療的效果了。
2、喝中藥的禁忌
凡體質(zhì)虛弱的病人,即食不易消化的食物,如油炸、油煎的肉類,以及臘肉、魚干、韭菜等,并忌一切生冷、涼菜、生菜、生杏等。
一切病人都不要暴飲暴食。
凡發(fā)熱的病人,都忌辛辣、油膩的食物,還有姜、辣椒、肥肉、酒類等。
熱病應(yīng)禁忌油炸、肉類、辛辣等。肉類包括驢肉、馬肉、豬肉以及蒜、蔥、姜等。
久病忌食豬頭肉、母豬肉、鵝肉、魚肉、等發(fā)物。
小孩病后不要吃得過飽和葷腥類食物。
肝、胃、心臟疾病不要飲酒、吸煙。
3、吃冰糖的禁忌
副作用:糖尿病患者不可食用冰糖。
禁忌人群:糖尿病患者不可食用冰糖。
冰糖雖然對身體有很多調(diào)理作用,并且營養(yǎng)價值又很豐富還能促進(jìn)我們的食欲,但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物,了解了哪些人不適合吃冰糖以后,我們就能更好的保證了飲食,也能夠避免食物對身體造成的傷害。
緩解中藥苦的方法
控制溫度:藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間,易快速服下,且感覺不太苦。因?yàn)檎Ｈ丝谇粌?nèi)的溫度為36.2—37.2攝氏度,當(dāng)湯藥溫度與舌的溫度相近時,味覺神經(jīng)的感覺最靈敏,此時喝湯藥感覺味道最苦。當(dāng)湯藥的溫度高于38攝氏度、或低于36攝氏度時,味覺神經(jīng)不太靈敏,苦味就會減弱。
掌握位置:舌頭上感受苦味的味蕾集中在舌根,因此喝藥時應(yīng)盡量避免舌根過多地接觸藥液;服用較苦的藥丸時,也應(yīng)將藥放在舌尖,然后用溫開水迅速送服。
喝藥速度:喝藥的速度越快,受苦味的影響越小。喝湯藥時最好使用吞飲法,飲滿一口后快速吞下;也可用湯匙直接將藥液送至舌根而順勢咽下。
涼水漱口:喝藥后立刻用涼水漱口,然后喝適量溫開水,這樣既有利于胃腸道對藥物的吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味,必要時可嚼一塊口香糖,及時去除口腔中的異味。
煎中藥的注意事項(xiàng)
煎藥前要浸泡：藥物在煎煮前一定要浸泡,這是因?yàn)閬碓从谥参镱惖闹兴幎嗍歉稍锲?通過加水浸泡可使藥材變軟,組織細(xì)胞膨脹后恢復(fù)其天然狀態(tài),煎藥時易于有效成分浸出。一般以花、葉、莖類為主的藥物,浸泡時間為1小時左右。以根、種子、根莖、果實(shí)類為主的藥物浸泡時間為可達(dá)2～3小時。夏秋季節(jié)可根據(jù)情況適當(dāng)減少浸泡時間。
煎煮要煎數(shù)次：一般而言,煎煮2～3次。煎煮次數(shù)太少,提取不完全,藥材損失大,煎煮次數(shù)太多,不僅耗工和燃料,而且煎出液中雜質(zhì)增多。一般而言,一副中藥在煎煮兩次后所含的有效成份已大為降低,故以煎煮兩遍為佳。但對于藥量較大的處方或滋補(bǔ)性藥材,在兩次煎煮后可能存留的有效成份較多,可再煎第三遍,改為一日3次服 用,以節(jié)約中藥資源,同時在一定程度上可提高療效。
喝中藥可以加蜂蜜嗎
1、喝中藥可以加蜂蜜嗎
如果你喝的中藥是清熱解毒、清熱潤肺,滋潤大腸的藥,還有起的作用是健脾胃的藥和滋陰補(bǔ)血藥是可以加入蜂蜜的,因?yàn)樯涿塾星鍩釢櫡巫虧櫞竽c的作用,熟蜂蜜能補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用,你喝的藥起到的 作用跟蜂蜜作用相同,不僅不會影響藥物的作用還能增強(qiáng)藥物的效果,你喝的藥起的是其他作用,最好不要加蜂蜜的,因?yàn)榉涿圻€有糖分,會減低其他藥物的療效。
蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大腸經(jīng);用于體虛,有補(bǔ)中潤燥,止痛,解毒的功效。由于有解毒的功用,建議你還是不要在吃藥期間喝蜂蜜水。
2、喝中藥不加糖“解苦”的小竅門
留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,尤其是舌尖。因此,藥液進(jìn)口后,最好將藥馬上含在舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢咽下。留心服藥速度,藥汁在口中停留的時間越長,感到味道越苦,因此,苦味中藥服用時宜快不宜慢。服藥后可立即用涼水漱口,然后喝適量溫開水。
3、喝中藥的時間間隔
慢性病則要按時服藥,一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食,即上午九至十點(diǎn),或下午三至四點(diǎn)各服一次,如須服用三次,可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時間、次數(shù),應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的醫(yī)囑,盡快服藥或頻服,有的甚至可每隔1~2小時服1次,或每隔4小時左右服藥1次,夜晚也不停止,以使藥力持續(xù),有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
什么時候喝中藥效果最好
1、空腹服：空腹服的中藥多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時間包括:天未明時服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。
2、飯后服：適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15～30分鐘服藥。
3、頓服：所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。
4、睡前服：補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時服用,睡前服藥能使藥效及時發(fā)揮作用。一般在睡前15～30分鐘服用。
中藥不一定要趁熱喝
劑服用方法是否正確,直接影響著藥物在人體中的吸收和治療效果。湯劑服用方法一定要正確,同時,服藥的溫度也很有講究。民間有“趁熱喝”的說法,但這種說法并不完全準(zhǔn)確。
對于服中藥,中醫(yī)有句古語,叫做“陽病熱服,陰病涼服”。具體地說,可以分熱服、溫服和涼服三種。熱服與涼服,應(yīng)根據(jù)情況具體分析,治療熱病的藥可涼服,而治療寒癥宜。
熱服:即在藥劑比較熱時服用。治療寒癥宜熱服,即病人出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、無汗、脘腹冷痛、肢冷神靡、舌淡、苔薄白等癥狀時應(yīng)該熱服藥劑,并且可在服后吃些熱稀飯,喝些熱水等,以助藥力。溫服:即藥煎好后放一會,待其不冷不熱時服。一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”,如平和補(bǔ)益之藥。涼服:在藥液冷卻后服。治療熱癥宜冷服,熱癥患者常表現(xiàn)為周身發(fā)熱、口渴、大便干燥、小便短黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃、脈搏快等癥狀。冷服的藥有解毒藥、止吐藥、清熱藥等。
說起涼茶一定要數(shù)廣東地區(qū)的涼茶最具有代表性，涼茶也是中國的一種特色飲品。制作涼茶的時候主要使用相應(yīng)的中藥材制作，所以在夏季多喝涼茶對人體大有裨益。與此同時，在吃火鍋麻辣燙的時候，涼茶也成為了必不可少的飲品，因?yàn)闆霾杩梢杂行Ь徑庑晾苯獬湍仭？墒呛葲霾钑粫ι眢w有什么危害呢？
喝涼茶有什么危害
一般來說，適當(dāng)喝涼茶對大多數(shù)人是有好處的，沒什么壞處。而之所以引起一些危害，那多是因?yàn)槟沐e喝了，比如不宜喝涼茶的人喝了，或者過量喝涼茶，又或是藥不對癥等。
不能喝涼茶的人群：喝了有什么危害
1、嬰幼兒喝涼茶的危害
嬰幼兒其實(shí)是不宜喝涼茶的，以為臟腑嬌嫩，血少氣弱，若長期服用涼茶，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個月甚至發(fā)病3～4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。
2、老年人喝涼茶的危害
老年人也是不宜喝涼茶的人群，因?yàn)槔夏耆松眢w較虛弱，陽氣不足，涼茶是寒冷之物，不建議喝，而過多飲用的話更傷陽氣。
3、孕婦和新產(chǎn)婦喝涼茶的危害
俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽最好不要喝涼茶。涼茶中含有一味夏枯草的成分，是具有毒性的，雖然含有的劑量比較微乎其微，但是，還是不適合孕婦及嬰幼兒服用，易造成神經(jīng)系統(tǒng)傷害。因此孕婦應(yīng)忌喝涼茶。
另外，剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。
4、脾胃虛寒者喝涼茶的危害
涼茶中的主要配方為菊花、金銀花、夏枯草等，這些成分多為寒涼之品，易傷脾胃，體質(zhì)虛弱和脾胃功能差的人平時就比較怕冷、怕風(fēng)，遇到寒涼的食物都會導(dǎo)致腸胃功能紊亂。若是這些人再飲用苦寒的涼茶，不僅會加重這些癥狀，嚴(yán)重的還會傷及脾胃甚至腹痛、腹瀉。所以盲目地跟隨廣告去選用一些飲料是不可取的。
5、女性特殊時期喝涼茶的危害
女性在產(chǎn)褥期的身體是很虛弱的，特別是對冷熱的刺激尤為敏感。飲用涼茶為大忌，很容易對她們的身體產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致寒凝氣滯甚至形成淤血，引起諸多病變;月經(jīng)期飲用涼茶可引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。
夏季，隨著一陣陣干燥熱浪的襲來，人們出汗多，容易引發(fā)頭暈?zāi)X脹、失眠心悸、食欲不振和乏力等癥狀，需要及時補(bǔ)充水分。全國名、河南中醫(yī)學(xué)院一附院鄭紹周教授認(rèn)為，盡管現(xiàn)在市場上的飲料很多，但“可樂”等洋飲料含糖多，“綠茶”飲料里許多茶的成分都氧化了，均不適宜中老年人喝。茶文化在中國由來已久，如果能根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，選用三四味中藥沏茶調(diào)理，對于改善體質(zhì)、防病治病會起到事半功倍的功效。這里，他根據(jù)臨床常見癥狀，將人群分為四類體質(zhì)，對證開出四種中藥泡茶，建議經(jīng)常飲用。
1.陰虛火旺型：建議養(yǎng)陰清熱
鄭紹周教授說，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。
推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。
加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍(lán)根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。
2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽
這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。
推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。
加減：視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵?。鄭教授認(rèn)為，一般人習(xí)慣在泡茶時加點(diǎn)枸杞，對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。
3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕
這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。
推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。
加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復(fù)尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。
4.氣虛血郁型：建議補(bǔ)氣化郁
這類人群的癥狀為少氣無力、食欲不振，同時舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當(dāng)出汗過多、津液喪失時，會導(dǎo)致血黏度升高，癥狀加重。
推薦藥茶：當(dāng)歸15g、黃芪15g、麥冬15g。
加減：頭暈重者加葛根，此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán)，可長期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍，不僅可涼血化郁，還有清熱解毒作用。
鄭紹周教授最后強(qiáng)調(diào)說，在中國古代，茶與藥是分不開的。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。最初的飲茶法，也是把茶葉放到釜中煎煮，與我們現(xiàn)在的煎藥法差不多。到了宋代，隨著文人騷客品茶現(xiàn)象的普及，煎茶法才過渡到如今的直接投入茶碗、沖入沸水的泡茶法。所以以上藥茶，可以用沸水沖泡，也可以稍加煎煮，或碾成粗面，用過濾紙包裝后放杯中浸泡。飲用時根據(jù)個人喜好，可加少量冰糖調(diào)味。如對自己的體質(zhì)分辨不清楚，最好到醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師把把脈，根據(jù)自己的體質(zhì)開個對證的茶療方飲用，方可奏效。
