開啟康熙大帝的養(yǎng)生絕密檔案
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“開啟康熙大帝的養(yǎng)生絕密檔案”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
在位61載，享年69歲的清朝康熙皇帝，是中國(guó)的壽星皇帝。這位治國(guó)有方的皇帝，一生與醫(yī)學(xué)有不解之緣，平常注重自身醫(yī)療保健，熟諳。患天花死里逃生“茯苓餅”康復(fù)龍?bào)w
康熙幼時(shí)出“天花”，大病初愈時(shí)，身體虛弱，尤其脾胃不和，積食拉稀，太醫(yī)們會(huì)診研究，認(rèn)為用藥和進(jìn)補(bǔ)皆非良策，緣于“小主子”在出天花時(shí)藥吃得多了?？滴蹩拗豢显俜嗫诘臏?。太醫(yī)們一時(shí)束手無(wú)策。
康熙的阿奶孝莊皇太后愛(ài)孫心切，正要下詔責(zé)怪太醫(yī)們，侍女蘇麻喇姑走到太后身邊悄悄說(shuō)，有位大臣說(shuō)江南有一名醫(yī)，對(duì)小兒科有獨(dú)到醫(yī)術(shù)，何不宣來(lái)瞧瞧。太后一聽，便叫蘇麻喇姑傳話出去宣其來(lái)京。不久，這位老醫(yī)家奉詔趕來(lái)，在太醫(yī)們的陪同下，給小康熙仔細(xì)地望、聞、問(wèn)、切，退出后在藥方箋上只寫了一味藥“茯苓”，并注明一定要云南產(chǎn)的野生茯苓。太醫(yī)們會(huì)同御廚一起，采用精白面、茯苓粉、蜂蜜糖，制成了細(xì)巧的點(diǎn)心“茯苓餅”。結(jié)果小康熙十分愛(ài)吃這種風(fēng)味獨(dú)特、清香可口的點(diǎn)心，不久便臉色紅潤(rùn)，開始讀書習(xí)武了。太后十分高興，重賞了老醫(yī)家，后又留下在宮內(nèi)監(jiān)制“茯苓餅”。茯苓餅遂成為京城名點(diǎn)，至今不衰。
值得今人借鑒
作為皇帝，膳食無(wú)疑要比一般人豐富得多，但是，康熙皇帝吃得卻比較簡(jiǎn)單。他說(shuō)：“朕每日進(jìn)膳兩次，此外不食別物，煙酒及檳榔等物皆屬無(wú)用?！彼貏e告誡人們“所好之物不可多食”，“各人所不宜物知之即當(dāng)戒”，“高年人飲食宜清淡，每兼食之則少病，于身有益”。這些論述，非常符合現(xiàn)代醫(yī)家觀點(diǎn)，對(duì)于控制高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化以及消化疾病是有好處的。他還說(shuō)：“諸樣可食果品，必待其成熟之時(shí)始食之，此亦養(yǎng)身之要也?！彼€提倡飯后要造成一種愉快諧美的氣氛?！半抻蒙藕蟊卣労檬?，或寓目于所作珍玩器皿。如是則飲食易消，于身有益也?！睆纳韺W(xué)的角度來(lái)看，這番話很有道理。他非常注意飲水的衛(wèi)生，說(shuō)：“人生養(yǎng)身飲食為要，故所用之水最切?！?/p>
此外，康熙多次批判了好逸惡勞的思想，他說(shuō)：“世人皆好逸而惡勞。朕心則所謂人恒勞而知逸。若安于逸則惟不知逸，而遇勞即不能堪矣。圣人以勞為福，以逸為禍也?！?/p>
康熙精于，他在這方面的觀點(diǎn)和論述，值得今人借鑒。
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我們的脊椎有七節(jié)頸椎、十二節(jié)胸椎、五節(jié)腰椎、一節(jié)骶椎及尾椎所連結(jié)構(gòu)成，其實(shí)它就是我們?nèi)梭w自愈力的金鑰匙。
在脊椎骨中布滿一束束神經(jīng)，這些神經(jīng)與各個(gè)器官和組織緊密相連，扮演腦部與身體各部分溝通的橋梁，負(fù)責(zé)傳遞腦部所下達(dá)的命令，同時(shí)將身體各部位的信號(hào)傳回腦部。而傳遞信息的快速與正確，可以說(shuō)任何高科技都無(wú)法比擬的，但是這是在我們的脊椎完全健康的情況下才能暢通無(wú)阻、順利完成任務(wù)。脊椎一旦彎曲錯(cuò)位，將壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腦部與身體各部位的信息傳達(dá)受阻，而使各部位機(jī)能降低或產(chǎn)生病變，由此可見(jiàn)脊椎對(duì)人體正常運(yùn)作的重要性。
(1)頸椎段脊柱受損或受累，有些部位或器官就有可能發(fā)生疾患：
第一頸椎段：主要關(guān)聯(lián)頭、耳、鼻、喉、臉等。如發(fā)生障礙，易患頭痛、失眠、視力下降、記憶減退、眩暈、高血壓和面癱等癥。
第二頸椎段：主要關(guān)聯(lián)耳、鼻、喉、舌、聲帶、口等。如發(fā)生障礙，易患昏眩、偏頭痛、耳鳴、胸悶、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻竇炎、過(guò)敏、失聲等癥。
第三頸椎段：主要關(guān)聯(lián)咽、頰、肩、橫膈等。如發(fā)生障礙，易患咽喉炎、咽喉部異物感、牙痛、頸肩酸痛、呼吸困難、甲狀腺功能亢進(jìn)等癥。
第四頸椎段：主要關(guān)聯(lián)頸部肌肉、咽、臂等。如發(fā)生障礙，易患肩酸痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、胸悶、呃逆(打呃)等癥。
第五頸椎段：主要關(guān)聯(lián)手肘、食道、氣管、橫膈膜、心臟等。如發(fā)生障礙，易患?xì)夤苎住⒀屎硌住⑾?、手臂酸痛、心?dòng)過(guò)速或過(guò)緩等癥。
第六頸椎段：主要關(guān)聯(lián)甲狀腺、食道、氣管、心肺、上肢等。如發(fā)生障礙，易患上臂或手腕痛、甲狀腺炎、低血壓、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等癥。
第七頸椎段：主要關(guān)聯(lián)甲狀腺、食管、氣管、心肺、肱肌等。如發(fā)生障礙，易患甲狀腺炎、低血壓、心律失常、手臂外側(cè)、中指、肱肌、無(wú)名指酸麻痛等癥。
(2)胸椎段脊柱受損害，有些相關(guān)的部位或器官可能發(fā)生的疾患：
第一胸椎段：主要關(guān)聯(lián)心臟、氣管、食道、前臂等。如發(fā)生障礙，易患心慌、心悸、氣管炎、氣喘、咳嗽、呼吸困難、左上胸痛、手腕痛、手臂后側(cè)痛等癥。
第二胸椎段：主要關(guān)聯(lián)心臟、氣管、食道、肩臂等。如發(fā)生障礙，易患食道炎、胸痛、氣喘、咳嗽、血壓異常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等癥。
第三胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肺、支氣管、食道、心臟、胸腔等。如發(fā)生障礙，易患?xì)獯?、咳嗽、支氣管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心臟病、胸悶、胸痛等癥。
第四胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肺、支氣管、膽囊、胸肋等。如發(fā)生障礙，易患肺炎、氣喘、黃疸、胸膜炎、乳房痛、肋間痛等癥。
第五胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肝、膽、脾胃、胸壁等。如發(fā)生障礙，易患肝炎、膽囊炎、脾腫大、低血壓、胃炎、乳房痛、胸壁痛等癥。
第六胸椎段：主要關(guān)聯(lián)胰、胃、膽、胸背等。如發(fā)生障礙，易患肝區(qū)痛、胃痛、膽石癥、上腹脹痛、肋間痛、食欲不振、胸背痛等癥。
第七胸椎段：主要關(guān)聯(lián)肝、膽、胰、十二指腸等。如發(fā)生障礙，易患肝區(qū)痛、膽石癥、胃潰瘍、2型糖尿病、十二指腸炎、扁桃腺炎等癥
第八胸椎段：免疫功能低下、肝膽病、糖尿病、嘔逆、尿頻
第九胸椎段：腎功能障礙、小便白濁、尿不暢、過(guò)敏證、身體手腳冰冷、癲癇
第十胸椎段：腎功能障礙、性功能障礙、易倦、干蘚
第十一胸椎段：腎功能障礙、尿道病、皮膚病、濕疹
第十二胸椎段：下腹疼涼、疲勞綜合癥、不孕癥、風(fēng)濕癥、生殖器官表面痛癢
第一腰椎段：結(jié)腸功能失調(diào)、便秘、腹瀉、腰痛、下腹痛
第二腰椎段：下腹痛、腰酸痛、性機(jī)能減退
第三腰椎段：膀胱、尿少、腰、膝內(nèi)側(cè)痛無(wú)力
第四腰椎段：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、排尿困難、尿頻或尿少、腿痛放射至腿肚外側(cè)、痔瘡
第五腰椎段：腿血液循環(huán)不良、下肢無(wú)力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外側(cè)月經(jīng)不調(diào)、
骶椎 腰骶關(guān)節(jié)病變、足根痛麻涼感、膀胱病、前列腺炎
尾椎 尾骨痛
頸肩腰腿疼痛問(wèn)題困擾著，如果說(shuō)一直得不到緩解的，一旦發(fā)作的話，甚至?xí)绊懙秸５男袆?dòng)活動(dòng)和生活，所以對(duì)頸肩腰腿疼痛的治療也要注意科學(xué)的方法，現(xiàn)在有一些中藥外敷的方式，可以有效的改善這些疼痛問(wèn)題，下就為大家介紹一下治療頸肩腰腿痛的中藥配方。
一、外敷治療頸肩腰腿痛的中藥散劑
屬中醫(yī)藥外敷治療頸肩腰腿痛的散劑，經(jīng)粉碎過(guò)篩混合制成，其組方配伍的成份特征在于：透骨草40g、川烏25g、草烏25g、三七25g、白芥子25g、紅花10g、桂枝25g和獨(dú)活25g。
屬中醫(yī)藥外敷治療頸肩腰腿痛的散劑，由能活血行氣散寒的透骨草、川烏、草烏、三七、白芥子，紅花、桂枝、獨(dú)活，經(jīng)粉碎過(guò)篩混合制成，以溫水調(diào)糊敷于患處，具有止痛快、無(wú)副作用，標(biāo)本兼治，能根除頸肩腰腿痛病根的獨(dú)特效果。
二、聳肩動(dòng)頸法
身體呈坐位或站立位，兩足分開距離與肩等寬，肩頸部自然放松，做由下向上聳肩動(dòng)作，同時(shí)兩肩臂可向后做牽拉活動(dòng)，往返10次。
三、搖肩法
站立時(shí)兩腳呈稍息姿勢(shì)，比兩肩略寬，肩部自然放松，以患側(cè)肩關(guān)節(jié)為中心，肘關(guān)節(jié)屈曲，由前向后或由后向前，作環(huán)形運(yùn)動(dòng)。一般每次做搖肩動(dòng)作50~100次，初期可做50次，中、后期做100次，由慢漸快。
四、爬墻法
取站立位，兩足分開略比肩寬，面對(duì)墻壁，用病側(cè)四指扶墻，沿墻壁持續(xù)向上爬行，使上肢高舉到最大限度；或手抓粉筆，將每天上爬的高度畫道橫線，做個(gè)記號(hào)，逐漸增高，每天30次。
燒烤爐上，冒著咝咝油煙，香味四溢的羊肉串讓人看了十分眼饞，然而，誰(shuí)又會(huì)想到食客嚼在嘴里的香辣烤肉可能是用羊油、羊尿泡出的病死貓肉，亦或是鴨肉，有些食客們稀里糊涂吃了一通山寨版羊肉串不算，埋單時(shí)老板還要趁數(shù)扦子時(shí)再狠宰一筆
曾在幾家烤肉攤打了3年工的青年小伙小潘，跟我們爆出了一些黑心烤肉攤老板五花八門的宰人黑幕。
羊尿泡 羊油刷 鴨肉串變身羊肉串
我在西安四五家烤肉攤打了3年工，現(xiàn)在我要到廣州一家玩具廠上班，其實(shí)在烤肉這個(gè)行當(dāng)，一些老板純粹就是昧著良心狠賺黑心錢，他們用病死貓肉或者鴨肉，用羊尿、羊油浸泡后，再用嫩肉粉、羊肉香精等調(diào)料泡制出假冒的羊肉串來(lái)
小潘向記者透露，3年前他由農(nóng)村剛到西安被親戚介紹給韓森寨一家燒烤店打工，老板是一名30多歲的湖北人，起初老板帶他到北二環(huán)城中村一民房，以很低的價(jià)格買回病死鴨肉，拿回放在盛有羊尿的盆里浸泡幾個(gè)小時(shí)后，再用嫩肉粉、各種調(diào)料腌制二三十分。
鐘，然后切片用肉扦穿串時(shí)，會(huì)加點(diǎn)羊油，上烤爐時(shí)再在調(diào)料里加上一些羊肉香精。
經(jīng)過(guò)如此精工細(xì)做，再經(jīng)過(guò)高溫熏烤，誰(shuí)還會(huì)懷疑這樣出爐的羊肉串，會(huì)是正兒八經(jīng)的鴨肉串呢
看著老板弄出這樣的羊肉串讓人吃，我惡心的真想吐小潘說(shuō)，當(dāng)時(shí)剛從農(nóng)村出來(lái)不懂行規(guī)，他曾問(wèn)老板：就不怕這樣的烤肉把人吃出毛??？
老板回答他：反正又吃不死人，況且又不是你吃，操那么多閑心干啥，你只管拿你的工錢，其他不要亂講，否則就開了你
從那以后，我在烤肉店打工再也不敢多問(wèn)，后來(lái)親眼見(jiàn)到老板還把貓肉、鴨肉，用羊尿、羊油浸泡后當(dāng)羊肉串賣
我市一家正規(guī)烤肉店馬老板為此支招，烤肉店是否賣的是真正的羊肉串，要一看，肉片顏色是否粉嫩、切面纖維組織是否細(xì)膩;二聞，真正的羊肉多少會(huì)帶點(diǎn)膻味;三咀嚼，真正的羊肉串經(jīng)過(guò)高溫烤制，肉質(zhì)鮮嫩，入口滑爽、易碎。
掛羊頭賣鴨肉
小潘說(shuō)，不干這行不知道，接觸了這行才知道，一些烤肉店不僅摻雜使假掛羊頭賣鴨肉，而且衛(wèi)生條件臟得令人作嘔，其中一家烤肉店白天在臟兮兮的租住房里串肉，肉從來(lái)不沖洗，有時(shí)老板把整把串好的肉直接放在骯臟的地面上。
尤其在夏季，一些死肉拿回來(lái)已經(jīng)變質(zhì)，臭烘烘地很難聞，老板經(jīng)過(guò)浸泡處理和高溫熏烤，也一點(diǎn)不剩地賣完了。老板說(shuō)：這就叫眼不見(jiàn)為干凈，臭肉烤熟吃了不生病
新鮮生蔬菜和發(fā)酵食品，與烤肉搭配食用，以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促進(jìn)致癌物排出的膳食纖維。燒烤加啤酒的老食譜可以改變一下了，放下手中的啤酒，最好改喝大麥茶和果汁等飲品。
去年北京市城管局聯(lián)合市環(huán)保局召開露天燒烤整頓部署會(huì)，首次對(duì)外公布了房山、通州等遠(yuǎn)郊區(qū)縣禁止露天燒烤的區(qū)域。
吃露天燒烤危機(jī)四伏
每年六七月份，都是急性腸胃炎的高發(fā)期，很多患者都是由于吃了路邊燒烤引起的。據(jù)濟(jì)南市醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生介紹，夏季氣溫較高，細(xì)菌和微生物很容易在食物上繁殖，導(dǎo)致食物變質(zhì)、腐敗，特別是一些肉類或海鮮、貝殼類食物。由于大多數(shù)路邊燒烤沒(méi)有保鮮冷凍的設(shè)備，食物更容易變質(zhì)，而且路邊地?cái)傇跓臼澄镞^(guò)程中，所用的物品沒(méi)有衛(wèi)生保證。無(wú)論從哪個(gè)角度看，吃露天燒烤都是有害的，但很多人只圖一時(shí)嘴上痛快，卻給身體埋下了健康隱患。
據(jù)介紹，燒烤過(guò)程中會(huì)發(fā)生梅拉德反應(yīng)，能嚴(yán)重影響維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸的攝入。肉品直接在高溫下燒烤，脂肪焦化產(chǎn)生的熱聚合反應(yīng)與肉里的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用會(huì)在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)，食用未烤熟的生肉還可能感染寄生蟲病。
夏季吃燒烤的6大注意事項(xiàng)
青菜水果不宜烤
碧綠的油麥菜、長(zhǎng)長(zhǎng)的韭菜、脆甜的蘋果片好像什么蔬果都能烤著吃。但實(shí)際上，脆嫩的蔬菜，由于是在炭火上烤，加熱時(shí)間很難掌握，稍微一長(zhǎng)，就容易烤焦，可能比肉類更容易產(chǎn)生致癌物。而且，蔬菜水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大程度上體現(xiàn)在豐富的維生素上，但是過(guò)度加熱后會(huì)使其遭到破壞。
啤酒不和燒烤同食
啤酒，清涼爽口，含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，深受人們喜愛(ài)。但是，飲用時(shí)的一些注意事項(xiàng)往往不能引起人們的注意，比如吃烤肉串時(shí)喝啤酒，就不妥當(dāng);煙熏食品中含有機(jī)胺及因烹調(diào)而產(chǎn)生的多環(huán)方烴、苯并芘和氨基酸衍生物。當(dāng)飲酒過(guò)量而使血鉛含量增高時(shí)，上述物質(zhì)與其結(jié)合，可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。
盡量不吃明火燒烤
鐵板燒烤食物油煙少，產(chǎn)生的致癌物質(zhì)相對(duì)減少，烤肉醬汁幫助減少致癌物的產(chǎn)生。相關(guān)研究指出，烤肉時(shí)先用烤肉醬汁浸泡或涂抹，可以使致癌物質(zhì)的產(chǎn)量大幅減少。烤肉醬中所含的淀粉、糖分等成分在受熱的時(shí)候首先吸收熱量，可以保護(hù)中間的肉塊不會(huì)驟然受到高溫。為了保持醬的顏色和狀態(tài)保持美好，食客們也會(huì)更加注意不要加熱過(guò)度，從而減少了致癌物質(zhì)產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
海鮮類烤久些
碳烤生耗、烤扇貝是目前最流行的海鮮燒烤吃法，但其最不安全的地方就是外熟里生。海鮮中帶有副溶血性弧菌等致病菌，耐熱性較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅，還可能存在寄生蟲卵。一般，蒸煮海鮮最安全。若非要吃烤海鮮，應(yīng)盡量烤得久些。吃時(shí)最好搭配蒜和芥末，有殺菌作用。
烤肉用菜卷著吃
用生的綠葉菜裹著烤肉吃，能大大降低致癌物的毒性?；蛴酶仕{(lán)、西蘭花、菜花等十字花科拌個(gè)涼菜，是加速排出致癌物質(zhì)的解毒酶。吃烤肉最好配上大麥茶或綠茶，最好是溫?zé)岬?，能解膩、保護(hù)腸胃，避免冷熱交替刺激。最好不要邊烤邊刷醬，以免攝入太多鹽，肉類可先腌再烤，或是把烤肉醬加水稀釋后涂抹在食材上。
多吃新鮮生蔬菜
新鮮生蔬菜和發(fā)酵食品，與烤肉搭配食用，以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促進(jìn)致癌物排出的膳食纖維。燒烤加啤酒的老食譜可以改變一下了，放下手中的啤酒，最好改喝大麥茶和果汁等飲品。
認(rèn)清人體真相，告訴你醫(yī)院里的醫(yī)生不會(huì)說(shuō)的秘密，從此自己診病，開啟人體自愈機(jī)能，不必再往醫(yī)院跑。
一、人要健康，只要血多。
要血多，只要早睡（每天10:30以前/成人）加敲膽經(jīng)（大腿外側(cè)各100下 /每天）。
早睡是造血時(shí)間的保證（人并非二十四小時(shí)都能造血，古時(shí)候的人都是日出而作，日落而息，人體造血是有特定時(shí)段的，這是天人相應(yīng)的結(jié)果是不能任意改變的。
敲膽經(jīng)是造血材料的準(zhǔn)備（現(xiàn)代人不缺營(yíng)養(yǎng)，但膽汁分秘普遍不好--原因后面再講）。
二、癥在四肢五官，病在五臟六腑。
所有的癥都是內(nèi)臟問(wèn)題在體表的表現(xiàn)（近視眼---腎水不足以涵木，中耳炎---小腸有細(xì)菌感染的病灶，五十肩---大腸有細(xì)菌感染的病灶，香港腳是胃有細(xì)菌感染的病灶等等）。
三、脂肪不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
脂肪是人體能力不夠時(shí)排不出去的垃圾，那個(gè)臟器能力差，那個(gè)臟器的經(jīng)絡(luò)外面堆的脂肪就厚。
四、 血色素的及格并不代表身體素質(zhì)好壞。
血色素的及格與否并不能證明人體維持生命所需的血液總量是夠還是不夠，血色素只是代表一滴血里紅血球所占的比例而已，人體健康與否取決與人體總血流量的多少，現(xiàn)在沒(méi)有這樣的指標(biāo)，也沒(méi)有檢測(cè)的方法，但中醫(yī)通過(guò)望證是可以了解的。
人體總血流量夠的最低標(biāo)準(zhǔn)
1.血能進(jìn)腎臟過(guò)濾，每天早晨起來(lái)的第一次小便一定是黃色的，
2.血液能進(jìn)肝臟進(jìn)行清洗，手上的血管不僅看得見(jiàn)，而且顏色是淺綠色的， 3.指甲不僅有月芽，而且有橫向的條紋（這意味著你的免疫系統(tǒng)在工作 ---詳細(xì)有機(jī)會(huì)再說(shuō)）。
五、老化的血管是可以逆轉(zhuǎn)的。
血管老化是因?yàn)檠锏睦品e在血管，是因?yàn)槿梭w血液總量不夠時(shí)，肝臟不清洗或清洗比例不夠時(shí)，血就變得越來(lái)越臟，當(dāng)人體的血液總量回升時(shí)，清洗的工作會(huì)重新啟動(dòng)，原來(lái)沉淀在血管里的垃圾同樣會(huì)被帶到肝臟進(jìn)行處理，問(wèn)題是這時(shí)候的檢查指標(biāo)都不可能符合目前西醫(yī)設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)。
六、癌細(xì)胞不是人體的敵人。
癌細(xì)胞不是變異，是人體能力不夠時(shí)生產(chǎn)的殘次品，當(dāng)人體能力恢復(fù)時(shí)，人體會(huì)生產(chǎn)巨噬細(xì)胞清理這些不及格的產(chǎn)品，重新生產(chǎn)正常的細(xì)胞來(lái)修復(fù)被破壞的組織，癌細(xì)胞雖然是殘次品，但它對(duì)人體是有幫助的，就象窮苦的人，衣服撕破了，他沒(méi)有同色系的布和線來(lái)補(bǔ)他的衣服，只能有什么補(bǔ)什么上去，雖然不好看，但能穿。人體的組織遭細(xì)菌病毒破壞后，殘次品的癌細(xì)胞修復(fù)了組織，使人體不會(huì)因?yàn)槭а劳觯侨梭w無(wú)可奈何下的產(chǎn)物，對(duì)人體是作出貢獻(xiàn)的。
七、糖尿病不是病。
糖尿病是人體為了自救而采取的應(yīng)變措施，就象一戶人家，當(dāng)他的經(jīng)濟(jì)不能支持他的生活開支時(shí)，他會(huì)變賣他的家具來(lái)支撐他的生活，當(dāng)人體維持生命的能量不夠時(shí)，人體就會(huì)分解自己的肌肉為糖分來(lái)維持生命，這是一種臨時(shí)的應(yīng)變措施，一旦人體蛋白吸收夠了，人體首先選用蛋白，這樣血液里的糖分就會(huì)多起來(lái)，因?yàn)榉纸饧∪鉃樘欠值臋C(jī)制并非說(shuō)停就停，糖分的濃度要達(dá)到一定的值才能給大腦一個(gè)信息反射，新的指令才會(huì)形成，而且原來(lái)釋放在血液里的指令也一定要用完。所以血糖高的人當(dāng)他的血糖有時(shí)高有時(shí)不高時(shí)（不包含飲食因素），他的問(wèn)題就接近尾聲了。當(dāng)人體的肌肉一年比一年消瘦時(shí)，肌肉轉(zhuǎn)為糖分的機(jī)制已確立，但這時(shí)候是檢查不出血糖高的現(xiàn)象的，因?yàn)樘欠侄紴榫S持生命消耗掉了，血糖高與人體生病是無(wú)關(guān)的，人體生病與蛋白增多有關(guān)。當(dāng)人體蛋白增加時(shí)，人體造的血就多了，血多了人體的自修復(fù)功能就會(huì)啟動(dòng)，血糖高只不過(guò)是與蛋白多同步看到的二件事?，F(xiàn)在沒(méi)有人去查人體的蛋白多了，無(wú)法查人體的血多了，就硬說(shuō)血糖高了會(huì)生病，其實(shí)人體自己會(huì)把多余的糖分排出體外，等到人體自己調(diào)整好了，這個(gè)問(wèn)題也就不存在了。
八、腎素和血管緊張素是使人體血壓升高的因素。
這是西醫(yī)界研究的成果，但是當(dāng)人體血壓高的時(shí)候，西醫(yī)檢查這些人的血液，并沒(méi)有明顯的腎素血管緊張素增加的跡象，結(jié)果高血壓的原因就變得不明白了。西醫(yī)講究的是空間，中醫(yī)講究的是時(shí)間，腎素和血管緊張素確實(shí)是人體為了提升自身的血壓而增加的激素。
由于人體的血總量不斷下降，血管里有了沉淀的垃圾，血管的彈性變差了，不能幫助心臟把血送到四肢送到大腦，血管緊張素可以使血管彈性強(qiáng)化，血總量的下降使人體五臟六腑的功能隨之下降。肺氣的下降，使肺的布水能力不足，血液就變得粘稠，這是一種漸變。粘稠的血液使心臟不勝負(fù)荷，人體用增加腎素來(lái)幫助心臟搏動(dòng)，但這時(shí)候你是看不到血壓高的，因?yàn)檫@時(shí)候人體血管里的血流量是很少的。當(dāng)人體的總血流量不斷提高，血管里的血多了，而腎素與血管緊張素尚未撤除或減少，這時(shí)候我們就看到高血壓了。高血壓是人體調(diào)節(jié)過(guò)程中看到的一個(gè)現(xiàn)象，這個(gè)調(diào)節(jié)是要有條件要有時(shí)間，但絕對(duì)不是一個(gè)終身病。
循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是：
一、經(jīng)絡(luò)只不過(guò)是五臟六腑的通道；
二、指壓、推拿、針、灸、拔罐、刮痧都不治病，只不過(guò)是疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了。
.三、人體的病是人體自己修復(fù)的，經(jīng)絡(luò)指壓去除心包積水的實(shí)驗(yàn)，志愿者是復(fù)旦大學(xué)的一位女教授，她胸悶，氣急，四肢無(wú)力，很長(zhǎng)時(shí)間得不到解決。 在核磁共振檢查后做指壓，指壓后再做檢查，通過(guò)計(jì)算，半小時(shí)的指壓減少積水百分之二十九；一癌癥病人，心包積水嚴(yán)重，結(jié)果是去掉積水百分之五十。
心包經(jīng)可以去掉心包的積水，肺經(jīng)可以去掉肺的積水，肝經(jīng)可以去掉肝臟的積水，經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的通道，用這個(gè)方法清除臟腑的積水比服藥快，可以立即得到信息反饋。我只能把自己的經(jīng)驗(yàn)給大家，至于理論問(wèn)題請(qǐng)高人來(lái)研究、論述。循經(jīng)指壓是經(jīng)絡(luò)學(xué)的臨床應(yīng)用，需要的工具是雙手和一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖及一套說(shuō)法，而能解決的問(wèn)題是很可觀的，醫(yī)療行為是為了保鍵人民，尤其對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)是為了提高人民的健康水平。把一般的養(yǎng)生保鍵方法用學(xué)習(xí)班的形式，用中學(xué)生保鍵課的形式教給人民，全國(guó)人民的健康水平將有大幅度的提高，國(guó)家的醫(yī)療開支會(huì)明顯下降。
循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。
循經(jīng)指壓是幫助人體疏通各臟腑的通道，就象打掃房間的衛(wèi)生，今天掃得不徹底，明天可以繼續(xù)，它沒(méi)有錯(cuò)誤，沒(méi)有傷害。是保鍵，是養(yǎng)生，是治療。
只有當(dāng)人們自己解決不了的問(wèn)題才交給醫(yī)生，而交給醫(yī)生這件事，國(guó)家可以用政策進(jìn)行干擾，首先交給中醫(yī)治療（目前農(nóng)村要開始實(shí)行醫(yī)保，國(guó)家可以不可以稿試點(diǎn)），實(shí)際上西醫(yī)能治療的病，中醫(yī)都能治療，而且應(yīng)該實(shí)行地區(qū)醫(yī)療自保，中醫(yī)擅長(zhǎng)治未病，用中醫(yī)的方法對(duì)地區(qū)民眾進(jìn)行定期健康檢查，其保健的結(jié)果一定會(huì)讓全世界驚訝。
循經(jīng)指壓療法希望會(huì)得到經(jīng)絡(luò)研究專家的關(guān)注。
二、工具
1、 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖
《人體使用手冊(cè)》
2、 真空罐------一拔通真空拔罐器，有大盒與小盒之分，買小盒就夠了（六個(gè)管），拔管的好處是不痛，小孩容易接受，而有同樣的效果。拔管的要求是管留在皮膚上的時(shí)間僅幾秒鐘，管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常，不要象傳統(tǒng)的拔管拔出一個(gè)個(gè)紅紅的印子。既浪費(fèi)人體的血又增加人體的工作量。
3、找穴位
4、聽診器------ 地球人都知道
5、按摩尺------ 使用該尺可準(zhǔn)確、方便和取穴位并按摩，提高人們利用穴位自我醫(yī)療保健的效果。
6、高爾夫球------ 按摩 7、易經(jīng)或其他難讀懂的書------ 是當(dāng)其他都沒(méi)有用的時(shí)候（我也會(huì)有煩惱的時(shí)候，有睡不著的時(shí)候），就拿易經(jīng)來(lái)讀，慢慢地一句一句仔細(xì)地讀，因?yàn)樘y，一定要很投入才能讀懂一句，這樣我的心就不知不覺(jué)靜下來(lái)了。
三、動(dòng)作
1、敲膽經(jīng)------ ---敲膽經(jīng)是要敲兩條腿，但一條腿一條腿敲還是兩條腿一起敲隨便你。敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)筋有點(diǎn)熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌，并不要求很正確的穴位，當(dāng)然有的先生女士對(duì)針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對(duì)一些對(duì)針灸穴位不太了解的人就無(wú)需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路，這要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會(huì)白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。我希望的是我們所有愿意用這個(gè)方法來(lái)養(yǎng)身保健的人既能得到健康，又方便易行。輕輕松松就得到健康。敲膽經(jīng)不需要很大力，不要造成不必要的傷害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青來(lái)了，那是人體本身的凝血因子不足，需要補(bǔ)充膠汁類的食物，中國(guó)人有個(gè)補(bǔ)品叫阿膠，就有利于人體的凝血因子，其實(shí)阿膠的主要成分是驢皮，如果平時(shí)有進(jìn)食豬皮，雞皮等，這個(gè)問(wèn)題就沒(méi)有了。如果瘀青是因?yàn)榍玫锰囟斐傻模蔷洼p一點(diǎn)。
2、拔罐------ 拔管的要求是管留在皮膚上的時(shí)間僅幾秒鐘，管拿掉后皮膚的顏色馬上恢復(fù)正常，不要象傳統(tǒng)的拔管拔出一個(gè)個(gè)紅紅的印子。既浪費(fèi)人體的血又增加人體的工作量。
四、氣血衡量
1、指甲上的小月亮------ ---人體手指甲上有的人有一個(gè)小月亮，有的人沒(méi)有，上海有一家醫(yī)學(xué)雜志上曾經(jīng)征文討論過(guò)這一問(wèn)題，結(jié)果如何我沒(méi)有看到，因?yàn)槲也皇敲恳黄诙伎?，我的看法是人體指甲上應(yīng)該有小月亮，因?yàn)槟谴砟愕娜梭w有能力與腸里的細(xì)菌搏斗。沒(méi)有人可以說(shuō)我的身體里沒(méi)有細(xì)菌，因?yàn)槟鞘遣豢赡艿模@種情況只有在嬰兒出生的那一眨那才存在，即使是產(chǎn)房也不可能是絕對(duì)無(wú)細(xì)菌的，細(xì)菌與人體是處于長(zhǎng)期搏斗長(zhǎng)期共存的狀態(tài)的，有時(shí)候處于顯性狀態(tài)，而大部分時(shí)間是處于隱性狀態(tài)，細(xì)菌的要求是找一個(gè)適合它自身發(fā)展的生存環(huán)境，人體當(dāng)然是最佳選擇，所以細(xì)菌進(jìn)入人體是悄無(wú)聲息的，當(dāng)細(xì)菌進(jìn)入人體時(shí)， 人體的反應(yīng)就各不相同了，有的發(fā)燒，有的拉肚子，也有的會(huì)嘔吐，但也有的人會(huì)毫無(wú)感覺(jué)，有時(shí)候朋友聚餐，遇到食物不干凈，就會(huì)看到上面講到的情況了，而我們往往還會(huì)說(shuō)拉肚子的朋友是他的腸胃不好，自己的腸胃功能好，所以吃了沒(méi)有事。有月芽是身體免疫能力的表現(xiàn)。表示你有足夠的作戰(zhàn)部隊(duì)。
但是有的人身體并不是那么好，按理說(shuō)他不應(yīng)該有月芽，有小月亮，而他也有了，這是因?yàn)檫@個(gè)人生活得不愉快，或有怒氣，或有悶氣，造成木克土現(xiàn)象，脾臟會(huì)被迫生產(chǎn)許多白血球與細(xì)菌開戰(zhàn)，由于各方面的條件都不具備，所以才會(huì)造成心包阻塞，有早搏，自汗，半夜會(huì)醒，而且醒后就睡不著等癥狀。所以小月亮是有好還是沒(méi)有好是不能簡(jiǎn)單的作為判斷的依據(jù)的。
2、心跳------ 數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少？70?80?60?人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人
五、癥狀及解決
晚上睡眠會(huì)醒：
一、十二點(diǎn)左右醒是心包有積水。
睡前壓一會(huì)兒心包經(jīng)，尤其壓膻中穴（兩乳連線的正中），天池穴（是不是寫錯(cuò)了，應(yīng)該是天泉穴吧）（乳頭外側(cè)一寸），昆侖穴（腳跟外側(cè)的外踝直下，腳跟的凹陷處）。
二、二點(diǎn)后醒是肝熱。
壓肝經(jīng)，
平坐床上，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，中間就是肝經(jīng)，用手指壓或拳頭敲都可以。二點(diǎn)多醒是因?yàn)楦螣嵩斐蛇@一點(diǎn)比較能理解，中醫(yī)有二十四小時(shí)人體血液流注各個(gè)臟器的說(shuō)法，一點(diǎn)到三點(diǎn)血液是流經(jīng)肝臟，肝氣會(huì)比較旺，每個(gè)時(shí)辰血液流經(jīng)的臟腑，相對(duì)而言那時(shí)哪個(gè)臟腑的血會(huì)比較多血液流經(jīng)那個(gè)臟腑時(shí)，人體的臟腑會(huì)有對(duì)應(yīng)的工作要做。當(dāng)一個(gè)人的血是由少到多，而且是肝臟的血增加時(shí)，人體會(huì)有一系列肝熱的表現(xiàn)。例如小便的顏色會(huì)變黃，頭頂?shù)陌贂?huì)穴會(huì)比其他地方熱，胃口會(huì)好起來(lái)，本來(lái)沒(méi)有夜尿的現(xiàn)在也有了，而時(shí)間往往就在二點(diǎn)左右，睡眠的夢(mèng)會(huì)多。在這時(shí)候你如果去壓肝經(jīng)，一定有一邊會(huì)痛，反復(fù)壓到肝經(jīng)不痛了，那么夜尿就會(huì)少或沒(méi)有了，夢(mèng)也會(huì)少了，那個(gè)時(shí)候睡眠就不會(huì)醒了。
說(shuō)十二點(diǎn)左右醒是因?yàn)樾陌蟹e水，而且從中醫(yī)學(xué)的教材里關(guān)于心包經(jīng)的論述也不多。凡是脈象是沉脈（中醫(yī)的說(shuō)法），凡是有早搏（西醫(yī)的說(shuō)法），凡是入睡后，半夜里醒來(lái)而且久久不易入睡（那種人醒來(lái)的感覺(jué)是象早晨睡醒了的感覺(jué)），都是人體心包有積水，壓心包經(jīng)就能解決問(wèn)題。白天壓透了，或者半夜里醒時(shí)壓都能幫助自己的睡眠，要完全解決，讓心包經(jīng)不再積水。
一是心血多起來(lái)心臟的搏動(dòng)力強(qiáng)了；
二是人體與細(xì)菌的搏斗暫停（當(dāng)人體本身沒(méi)有能力與細(xì)菌搏斗而在搏斗時(shí)，心包才特會(huì)積水）。
中度的抑郁癥------ --
是心臟有積水，你試試看給自己壓極泉穴及心經(jīng)，時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)，左右兩邊都要壓。壓后心臟積水減少一些，你的體癥就會(huì)減輕，不舒服就會(huì)消失。
如果是抑郁癥的話，壓腳跟外側(cè)的昆侖穴與兩乳連線正中的膻中穴，乳頭外側(cè)的天池穴及心包經(jīng)全部。是什么問(wèn)題對(duì)應(yīng)的穴位就特別痛，人體會(huì)給你最正確的信息。
患抑郁癥的人：一是從小心包外的脂肪堆積較多，造成心臟的搏動(dòng)力不足，心脈經(jīng)常是沉脈，多早博。
二是氣血步步下降。你要改善自己治療自己，
只要一，讓自己的氣血上升。敲膽經(jīng)加早睡。
二，經(jīng)常壓或拔罐上面說(shuō)的一些主要穴位。半年就可以有變化，一到二年后就不可能是內(nèi)向的人了。
小便顏色黃------ --人體的腎臟是為人體清理垃圾的，當(dāng)人體的總血流量太少時(shí)，人體進(jìn)入腎臟清洗的血的量也會(huì)減少，甚至不清洗， 那時(shí)候人體早晨起床后第一次的尿都會(huì)是無(wú)色透明，或顏色很淡，那是不好的。一般情況人體的尿液應(yīng)該是有顏色的，但也不會(huì)太深，如果你一天內(nèi)進(jìn)水量太少或出汗很多時(shí)尿的顏色就會(huì)深一點(diǎn)。此外，當(dāng)一個(gè)人原來(lái)的氣血不足，因此身體里曾經(jīng)留下過(guò)很多垃圾沒(méi)有及時(shí)處理，現(xiàn)在能力上升了，也就是你身體里的總血流量增加了，人體不僅能處理現(xiàn)在的廢物，同時(shí)把以前的垃圾也清理出去時(shí)，你的小便顏色就會(huì)很黃，這是不是一件好事。你現(xiàn)在在念大學(xué)。已過(guò)了發(fā)育階段，而在你發(fā)育階段如果氣血問(wèn)題是有缺口的話，現(xiàn)在的現(xiàn)象就是非常正常的了。另外還有一種情況那就是人體的血多了以后，會(huì)進(jìn)入肝臟進(jìn)行肝臟的修理工作，那時(shí)候小便的顏色也是偏黃的，
那么你就應(yīng)該早點(diǎn)睡加一點(diǎn)敲膽經(jīng)使自己的血更多一些，早日修好你的肝臟。
還有一種情況是由于熬夜，大運(yùn)動(dòng)量造成人體的腎水制約不住肝肝太旺時(shí)也會(huì)小便顏色太深的。
解決的方法你應(yīng)該想得出來(lái)的。人體是全能的，完美的。
善待人體，不要讓人體一直透支（人體當(dāng)然也有一個(gè)收支平衡問(wèn)題），那么發(fā)生在人體身上的問(wèn)題人體應(yīng)該是都能解決的。
受風(fēng)寒------ --
人體感受風(fēng)寒后的反應(yīng)可以有三種情況（其實(shí)風(fēng)，寒，暑，熱，濕，細(xì)菌，病毒侵犯人體時(shí)，都是三種狀態(tài)），
最佳狀態(tài)就是打二個(gè)噴嚏把寒氣趕走了，
其次，就是要趕寒氣但能力尚不夠就會(huì)比較纏綿，甚至頭痛發(fā)燒
第三種情況則是人體完全無(wú)抵抗能力，任寒氣入體表入經(jīng)絡(luò)入腑入臟。
第三種情況人體沒(méi)有任何不舒服感覺(jué)，也沒(méi)有任何生病跡象，但是對(duì)人體的傷害是長(zhǎng)期的（外邪束肺），
第二種情況的解決除了服中藥外，香江愚醫(yī)先生介紹了灸法
,用指壓法也可以退燒，去風(fēng)寒。具體做法如下：
一、壓風(fēng)池穴，如果風(fēng)池穴痛，發(fā)燒是因?yàn)轱L(fēng)寒造成的，左右各壓二到三分鐘，
如果風(fēng)池穴不痛或不太痛，那么發(fā)燒并非因?yàn)轱L(fēng)寒造成。
二、壓肺經(jīng)別，大腸經(jīng)別（只壓感覺(jué)明顯的一邊），壓到不痛。
三、肺實(shí)者壓尺澤，魚際。肺虛者壓中府，太淵。上述只能解決外感風(fēng)寒。
月經(jīng)提前------ ----
血更虛，肝火比以前旺，所以月經(jīng)會(huì)不斷提前，月經(jīng)越提前失血越多，對(duì)她的身體是非常不利的，
你要做的第二件事是涼血，清肝熱，平她的怒氣，所以要壓下面的穴位：
膈俞（在背上，旁開脊椎一寸半，與女生胸罩橫帶子相交的位置上下處），
血海（用你的左手放在你女友右膝蓋上，大拇指按到的地方，另一邊就是右手放在左膝蓋上）
三陰交（在內(nèi)踝直上三寸的骨頭邊上，中醫(yī)的寸是指病人中指的中間一節(jié)的長(zhǎng)度），
上面的三個(gè)穴位是涼血用的，其中膈俞穴還有寬胸開膈的作用，會(huì)讓她的心情好一點(diǎn)。
要壓肝經(jīng)，就先壓大腿的內(nèi)側(cè)面中間部分，讓你女友的大腿內(nèi)側(cè)面朝上，用手指從大腿根部慢慢地壓，痛得厲害得地方手指就一直放在那兒，輕一點(diǎn)，然后讓你女友用意念一直想那一點(diǎn)，而你可以把耳朵貼在她的腹部聽，當(dāng)里面的水聲出去時(shí)，那一點(diǎn)就一定沒(méi)有原來(lái)那么痛了，可以一直做到不痛。肝經(jīng)一直可以壓到小腿的，然后再要做的是腳背上的太沖穴，在大腳趾與次趾的中間，腳背骨的緊下面，可以壓 （也很痛的，也可以讓女用意念去想這一點(diǎn)，那么她的氣就會(huì)下降。
生殖器起水泡，在糜爛------ --
肝經(jīng)環(huán)陰器，你的肝偏熱，
我想你的嘴唇太紅，上嘴唇太厚，當(dāng)你的嘴唇顏色由紅轉(zhuǎn)暗時(shí)就可以好了，
要求如下：
一、清肝膽濕熱的中藥。
二、至少每周有三天在10:30以前睡覺(jué)（每天在網(wǎng)上搞到一。二點(diǎn)睡的人，中風(fēng)一定有份）。
三、沿著肝經(jīng)系統(tǒng)圖隔日做二到三次，指壓或拔罐均可（罐在皮膚上停留的時(shí)間不得超過(guò)十秒，不要拔出血來(lái)），
指壓比較痛，但輕輕地壓，一會(huì)兒就可以壓通，也就不痛了。
小便有渾濁尿------ ---
就拿你的小便有渾濁尿來(lái)講，在你生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，你的能量，養(yǎng)分，血液都投入了這一大工程，而生命的其它部分是在低調(diào)下進(jìn)行，其中就有血液的清洗問(wèn)題，你的牙齦顏色深不深，新的牙齦顏色是否很淡，當(dāng)初留下的問(wèn)題當(dāng)人體能力回升時(shí)，人體要重新補(bǔ)救，人體只有在有能力時(shí)才會(huì)排出濁尿，這可是一件好事呢。對(duì)于我的病人，我都會(huì)在第一次見(jiàn)面時(shí)告訴他前進(jìn)的路上你會(huì)遇到的各種可能，其中之一就是濁尿，中藥不可能讓你尿濁尿，沒(méi)有這個(gè)能耐，中藥只能調(diào)整，推動(dòng)。人體可以由陰虛轉(zhuǎn)到陽(yáng)虛，你還要有意識(shí)讓自己由陽(yáng)虛進(jìn)入不虛狀態(tài)，繼續(xù)努力吧。為了你的健康。
消瘦------ -
她的表現(xiàn)就是消瘦，其它尚可。不知諸位可有治過(guò)此種疾?。?/p>
在下請(qǐng)教了--中醫(yī)有不治而治一說(shuō)，這個(gè)病我也沒(méi)有治療過(guò)。甚至沒(méi)有聽說(shuō)過(guò)，她又如何自知，平時(shí)有什么癥狀。既然人體消瘦，一定是處于陰虛狀態(tài)，或更差一點(diǎn)是處于陰陽(yáng)兩虛偏陰虛狀態(tài)（也可能陰陽(yáng)兩虛偏陽(yáng)虛狀態(tài)），調(diào)節(jié)她的狀態(tài)，讓她從目前的狀態(tài)向好的方面轉(zhuǎn)變，也就是讓她的氣血上升，再上升，當(dāng)人體的氣血達(dá)到一定水平時(shí)， 人體必然會(huì)去處理以前沒(méi)有能力處理而留下來(lái)的問(wèn)題，到那時(shí)就可以因勢(shì)利導(dǎo)幫助人體解決這一問(wèn)題，如果身體好起來(lái)了，生存沒(méi)有問(wèn)題，有的問(wèn)題不解決又如何， 人的要求到底是什么？不就是活得久一點(diǎn)，活到一百歲，一百二十歲夠不夠，就目前而言這個(gè)數(shù)字對(duì)大部分人是可以滿意了，人們并不會(huì)要求自己是一個(gè)完人，所以只要有足夠的氣血能夠維持人體的生存，維持人體的平衡，這應(yīng)該是中醫(yī)的治療理念。
高血壓------ --
不是一個(gè)病，是人體自我調(diào)節(jié)過(guò)程中的產(chǎn)物，是可以完全好的，但人體形成不是一天，要重新調(diào)整，到調(diào)整完畢同樣是有一個(gè)過(guò)程的，也就是說(shuō)要有一定的時(shí)間，一定的條件，而決不是現(xiàn)在西醫(yī)的治療方法。用西醫(yī)的觀念與治療，那么你就得一輩子吃他的藥。高血壓是有兩種，一種是低血壓偏高，量血壓時(shí)低血壓是80,90,100,甚至是110,這種情況下，由于下面血壓高了上面的血壓也隨之升高，他的原因是因?yàn)樯鷼猓?也許你會(huì)說(shuō)我最近都沒(méi)有生什么氣啊，氣這個(gè)東西在人體里面很奇怪，好象是可以儲(chǔ)存的，當(dāng)你人體的總血流量不足時(shí)，氣在人體的腹部，而當(dāng)人體的氣血上升后， 這個(gè)氣也會(huì)隨之上升，當(dāng)你的臉是紅的睡眠又多夢(mèng)時(shí)，你的低血壓就有可能偏高，而這種人如果再大怒，血壓就很快升高了，同時(shí)其他的病也會(huì)顯現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)說(shuō)是高血壓引起的疾病。而實(shí)際上高血壓只是一個(gè)現(xiàn)象，是人體的大怒破壞了人體的內(nèi)分泌的平衡，用中醫(yī)的觀念來(lái)講是傷了肝，所以舒肝理氣平肝就可以真正解決問(wèn)題， 當(dāng)人體里的氣都排出去了，你的低血壓高的問(wèn)題也就不存在了。
高血壓還有一種情況，那就是高血壓高，
高血壓高是人體當(dāng)初為了讓自己能夠生存下去，在身體里增加了腎素與血管緊張素
,西醫(yī)的研究證明腎素與血管緊張素的增加能讓人體的血壓升高，但他們的研究又告訴他們那些高血壓的患者近期內(nèi)并沒(méi)有增加腎素與血管緊張素，這樣一來(lái)西醫(yī)就沒(méi)有方向了，所以在西醫(yī)的教材里高血壓就成了不明原因的病了，唯一能做的就是用藥把它壓下去。西醫(yī)關(guān)于腎素與血管緊張素的研究沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)是錯(cuò)在人體是什么時(shí)候增加腎素與血管緊張素的？
實(shí)際上人體是在很久以前就增加腎素與血管緊張素的，那時(shí)侯，人體的總血流量越來(lái)越少，人體的生命功能在步步下降，肝臟的藏血在減少，肝臟清洗人體的血液的比例在減少，人體的血液的顏色越來(lái)越深，血里的垃圾越來(lái)越多，垃圾只能沉淀在血管壁上，讓血管的彈性變差，肺氣的下降，肺布水的能力當(dāng)然也減弱，血液就慢慢地變稠。血液的變稠，血液流量的不足使心臟原來(lái)的搏動(dòng)力不足以把血順利地供到全身，人體為了自救才增加腎素，是幫助心臟提升搏動(dòng)力。是積極的，是人體的本能。人體的血從心臟送出來(lái)后要分布到全身還需要血管的一路加壓，否則是到不了大腦，到不了手指腳趾的，現(xiàn)在由于血管里堆了垃圾，血管的彈性早已今不如昔，為了讓血管運(yùn)送血液的能力夠，人體又為自己增加了血管緊張素，而這一切人體都是默默無(wú)聲地完成的。當(dāng)有一天人體的總血流量增加了，這當(dāng)然是一件好事，但問(wèn)題的矛盾一面就顯現(xiàn)出來(lái)了，人體原來(lái)加在體內(nèi)的腎素與血管緊張素還存在，現(xiàn)在血管里的血流量增加了，血管里的血流量多少同樣會(huì)影響血壓的高低。，如果人體的血不上升，人體老化的血管不可能逆轉(zhuǎn)，人體的氣機(jī)當(dāng)然也不可能回升。所以血上升是必定的，血上升后，人體會(huì)有暫時(shí)的高血壓高的現(xiàn)象，當(dāng)人體的大腦得到信息反饋，人體會(huì)采取相應(yīng)的步驟來(lái)調(diào)整。不要把人體看成是一無(wú)是處的另部件組裝，
要相信人體的能力，他是自然界最優(yōu)秀的產(chǎn)物。
膝關(guān)節(jié)疼痛------ ----
膝關(guān)節(jié)疼痛，是風(fēng)寒逐漸，而且長(zhǎng)期侵襲人體，致使風(fēng)寒邪氣停滯在關(guān)節(jié)，造成膝關(guān)節(jié)局部軟組織缺血而發(fā)生退變，出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙，疼痛，行走困難等。
膝關(guān)節(jié)痛的是膝蓋的內(nèi)側(cè)還是外側(cè)？ 平時(shí)行走是否輕松？ 上下樓是否疼痛？但現(xiàn)在先解決的是痛的問(wèn)題， 你在痛的地方反復(fù)做按摩， 沿著大腿來(lái)回去捏， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)， 越捏越松軟，當(dāng)膝蓋附近都變軟時(shí)就不痛了， 剛開始時(shí)如果覺(jué)得太痛， 按摩一會(huì)兒疼痛就消失了，有一種特制藥酒涂在皮膚表面，然后拍打，皮下會(huì)出現(xiàn)青紫淤斑及紅色淤點(diǎn)，此時(shí)，皮膚表面有一種爍熱感，病人感到很舒服，疼痛馬上消失。
糖尿病------ --
不是一個(gè)終身性的疾病，甚至可以說(shuō)糖尿病不是一個(gè)病，他是人體為了自救而設(shè)立的一套應(yīng)變措施。當(dāng)人體每天的支出大于收入時(shí)。人體為了生存下去，就產(chǎn)生了一套正常人體沒(méi)有的機(jī)制。那就是把人體的肌肉蛋白分解成糖分來(lái)補(bǔ)充能量的不足，人體是不會(huì)做任何傷害自己的事情的。由于分解出來(lái)的糖分都消耗掉了，所以已經(jīng)有這套特殊機(jī)制的人在一般情況下也是查不出來(lái)的。人體為什么會(huì)收入低于支出，是沒(méi)有食物，還是吃了卻沒(méi)有吸收？是吃了沒(méi)有得到吸收，人體為什么會(huì)吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，是膽汁分泌不良。當(dāng)人體長(zhǎng)年累月吸收的營(yíng)養(yǎng)不足以供人體造血的需要，供人體生存的需要時(shí)，在這種不得已的情況下人體才會(huì)設(shè)立這樣一套機(jī)制來(lái)自救。當(dāng)有一天人體自身的收入與支出改變了，不僅能收支平衡，而且是收入大于支出時(shí)，換一句話來(lái)講就是人體自己吸收的營(yíng)養(yǎng)多了，也就是吸收的蛋白夠了，人體當(dāng)然是用蛋白，而糖分就成了多余的東西。日積月累血里的糖比例就升高。也就是通常說(shuō)的血糖高了。血里的糖分高了人體為什么不回收，人體應(yīng)該有能力處理這一件事。問(wèn)題是當(dāng)人體能力下坡時(shí)，也即當(dāng)人體吸收的蛋白不夠時(shí)，人體造的血也是越來(lái)越不夠的，而人體的生命氣機(jī)會(huì)同步下降，人體的許多功能都會(huì)隨之停下來(lái)，胰臟的工作一定會(huì)停下來(lái)，當(dāng)初根本沒(méi)有糖分需要回收?，F(xiàn)在雖然蛋白比以前多了，血也比以前多了，生命的氣機(jī)比以前活躍了，但那是一個(gè)百?gòu)U待興的階段，胰臟的工作能力尚未恢復(fù)，人體還不可能回收糖分，這套機(jī)制的撤消也要一定的時(shí)間，一定的程序。那么血糖的升高會(huì)不會(huì)讓人體造成酮中毒現(xiàn)象，這里有二種不同的情況，一種是會(huì)，另一種是不會(huì)。這二種不同的患者，西醫(yī)能否分辨我不知道，但所有的中醫(yī)都是能夠分辨的。當(dāng)人體的蛋白吸收增加時(shí)，人體造的血會(huì)逐步多起來(lái)，每天造好的血是在人體外循環(huán)的，也就是在人體的體表的，我們可以通過(guò)觀察手背，手臂的血管變化看到這一現(xiàn)象。當(dāng)人體在外循環(huán)的血累計(jì)到一定量時(shí)，人體會(huì)把血抽調(diào)到內(nèi)臟，那時(shí)，你會(huì)看到原來(lái)手背手臂上的血管變細(xì)了。而血進(jìn)了哪一個(gè)臟，人體一定會(huì)有相應(yīng)的反映。如血進(jìn)了人體的右葉肝，因?yàn)橛胰~肝與肺的關(guān)系密切，所以人體不僅有肝熱的癥狀，還有肺熱的癥狀，就易口渴，多飲。當(dāng)人體的血是進(jìn)了左葉的肝臟，與胃的關(guān)系密切，就胃口大開，能吃，善饑。肝與腎是母子關(guān)系，子能令母實(shí)，會(huì)使小便增加，另一方面，人體的能力剛開始回升，要進(jìn)行大規(guī)模的自修復(fù)也是不可能的，但清除人體能力不夠時(shí)堆積的垃圾是完全可以的，脂肪就是人體的垃圾，它是通過(guò)小便排出去的。上述情況是好事，人們只不過(guò)不了解而已，古代也有消渴這一病，只要解決三消，也就好了?，F(xiàn)在有了檢查血糖這么一件事，似乎問(wèn)題就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)檠菃?wèn)題要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能解決。西醫(yī)為什么要把糖尿病定位在終身疾病這個(gè)位置，這有可能是西方醫(yī)學(xué)解決不了，也有可能是財(cái)團(tuán)的利益所在，所有的研究都要化費(fèi)大量的經(jīng)費(fèi)，而研究人員絕大部分應(yīng)該是沒(méi)有錢的，財(cái)團(tuán)出錢讓你研究，當(dāng)然有一個(gè)投資回報(bào)率，研究的最終目的是有點(diǎn)效，但必須長(zhǎng)期服藥，這才能讓老板們滿意。但這絕不可能是最好的醫(yī)學(xué)，不可能是最符合廣大患者利益的醫(yī)學(xué)。
哮喘------ --
所有的哮喘都可以根治，永遠(yuǎn)與它不再見(jiàn)。你不用擔(dān)心的，中醫(yī)對(duì)哮喘的看法是五臟六腑都會(huì)喘，所以我們先要了解你弟弟的喘是屬于那一種，你可否把他的情況說(shuō)得詳細(xì)一點(diǎn)或填寫一張問(wèn)診單。
但不管是那一種哮喘有兩點(diǎn)是一定的都有的，那是所有哮喘病人共有的問(wèn)題。
一、氣血一定不足
所以你一定要給他每天敲膽經(jīng)，當(dāng)然他自己能敲的話就自己敲，其他家人也可以幫助他敲。至于早睡對(duì)于他來(lái)講應(yīng)該不是問(wèn)題吧。
二、所有哮喘病人都有一個(gè)生氣的問(wèn)題，無(wú)論什么原因造成的痰多都只是痰多而已，它不會(huì)喘，只有在既痰多又有氣往上沖的時(shí)候才會(huì)哮喘。所以吃青陳皮水與壓太沖，壓膈俞就決不可少。
目前你先給他敲膽經(jīng)與壓腳背上的太沖穴，讓他營(yíng)養(yǎng)吸收改善，讓他以前生的氣慢慢地降下來(lái)，
你把你弟弟的情況反映上來(lái)后，再進(jìn)一步討論。
血壓------ ----
血壓取決于心臟的博動(dòng)力與血管里血的流量，血管壁的彈性，
你還是一個(gè)很年輕的人，血管的彈性應(yīng)該不是大問(wèn)題，要老化也沒(méi)有那么快，
那么就討論二個(gè)問(wèn)題。
一個(gè)是心肌搏動(dòng)力的強(qiáng)弱，這是可以通過(guò)鍛煉來(lái)強(qiáng)化的，跳繩，跑步，打球等，
最后一個(gè)是血管里的血流量是夠還是不夠。
西醫(yī)用血色素的高低來(lái)說(shuō)明人體的血是夠還是不夠，這樣的做法是有很大的不足之處的。一滴血的濃度比不能說(shuō)明人體的總血流量是夠還是不夠。目前還沒(méi)有這樣的概念，更沒(méi)有檢測(cè)的方法，
但中醫(yī)可以用采證的方法，來(lái)了解人體的氣血狀態(tài)。
譬如，你的手掌的顏色，手臂血管的狀態(tài)，嘴唇的顏色，牙床的狀態(tài)等。
要想讓人體的血多起來(lái)倒是很容易，只要滿足兩個(gè)條件，人體的血就會(huì)多起來(lái)
.有足夠的造血材料與足夠的造血時(shí)間。
堅(jiān)持經(jīng)常敲膽經(jīng)讓人體吃下去的食物得到最好的吸收，造血材料就一定會(huì)夠，
因?yàn)楝F(xiàn)代人不缺少食物，絕大部分的人是吃了卻不吸收
.晚上早點(diǎn)睡就有了足夠的造血時(shí)間，
人是自然界的產(chǎn)物，他的造血時(shí)間是長(zhǎng)期生存的特定環(huán)境下形成的，
我們今天是無(wú)力也無(wú)法改變的?，F(xiàn)代文明讓夜生活變得豐富多采，
很多人的睡眠時(shí)間違背了人的自然規(guī)律，結(jié)果傷害了自己，
因?yàn)槿梭w的造血時(shí)間是在天黑以后到半夜一點(diǎn)四十分以前的深度睡眠中，
當(dāng)然現(xiàn)代人不可能每天都在這段時(shí)間里睡眠，但你每周至少要有十二小時(shí)的深度睡眠是在這個(gè)范圍內(nèi)，你睡得對(duì)嗎？
頭痛------ ----
不管是什么頭痛，要根治必須要對(duì)癥才行，
但要他不痛到也不難，讓你母親每天早晨在床上未起床時(shí)
一、先壓五分鐘或十分鐘天池穴，把自己的大拇指壓在乳頭外側(cè)一寸的地方
二、用自己雙手的八個(gè)手指從正中開始，
掐自己的頭皮，八個(gè)手指輪流用力，要慢不要快，中間壓一分鐘后，向外移動(dòng)一到二分，再壓一分鐘，再向外移動(dòng)一到二分，再開始?jí)?，就這樣把整個(gè)頭皮壓二遍，這樣頭皮上的積水出去了，心臟的搏動(dòng)力（壓天池）也有所增強(qiáng)，她的頭就可以不痛了。但這不是解決根本的辦法。
口腔內(nèi)爛------ -,
直接的原因是胃熱，但造成胃熱的原因是胃本身有病灶，加上你的肝熱。如果你只想要口腔潰瘍好，那就每天堅(jiān)持敲五分鐘左腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，肝梢平你的口腔潰瘍就會(huì)好，但這不解決問(wèn)題。你的肝熱是因?yàn)橐皇歉斡胁≡?，二是自己的能力不夠不足以控制肝臟的病，六味地黃丸是從補(bǔ)腎著手，中醫(yī)有水能涵木一說(shuō)，但這也只能解決一時(shí)，你一定要解決睡眠的時(shí)段問(wèn)題（也即不要睡得太晚，太晚睡，人體的造血時(shí)間不夠，血越來(lái)越少的人。身體只有下坡一條路），如果有興趣就再敲敲大腿外側(cè) （每條腿各五分鐘），試一個(gè)月，自己體會(huì)一下，再來(lái)作決定。
口臭------ ------ --
一定還要抓一點(diǎn)能造血的時(shí)間的睡眠。
注意自己觀察自己的手掌顏色的變化，觀察手臂血管粗細(xì)的變化
當(dāng)你手掌顏色紅起來(lái)，手臂血管變粗，然后手掌顏色又不紅了，血管又變細(xì)了，那是告訴你你的血多了一點(diǎn)，人體把他抽進(jìn)內(nèi)臟去了，象你們年輕人大部分應(yīng)該是進(jìn)了肝臟， 這樣反復(fù)幾次，你的肝臟的藏血就會(huì)多起來(lái)，你的小便顏色就會(huì)比較黃，你人體的寒象就會(huì)變的，你現(xiàn)在小便應(yīng)該是有泡的（看早晨第一次的小便），那時(shí)候小便就沒(méi)有泡了，舌中間的裂紋也會(huì)沒(méi)有了，血上升，腎氣上升，肝熱現(xiàn)象下降，你的胃熱情況就改善。
小葉增生------ ------ --
你的女友的小葉增生是在左邊還是右邊，左邊是舒泄肝氣為主。右邊是為脾解郁為主，無(wú)論左右，關(guān)鍵是她生氣，除了吃藥，一定要調(diào)節(jié)自己的情緒，要開心，另外可以經(jīng)常壓背上的膈俞穴與腳背上的太沖穴，幫助自己寬胸開膈。
心跳很快------ --
心跳快在中醫(yī)里就是數(shù)脈，說(shuō)白了，就是你的血已經(jīng)少極了，使人體不得不用加快流速來(lái)維持你的生命，
血越不夠人體的正常工作就不能開展，你現(xiàn)在首先要讓自己的血多起來(lái)，然后才能一步一步解決問(wèn)題，
我們現(xiàn)在的孩子年紀(jì)輕輕就疾病纏身，自己活得痛苦，家人也痛苦，其實(shí)病雖然各種各樣千奇百怪，終極原因卻只有一個(gè)，
那就是孩子在小的時(shí)候處理風(fēng)寒的方法不當(dāng)，
不是用中國(guó)人傳統(tǒng)的方法解表去風(fēng)寒，而是西醫(yī)的壓制法對(duì)抗法，
造成孩子們從小膽汁分泌不足，身體里養(yǎng)分不足，造的血就少，
現(xiàn)在你要做的事情是強(qiáng)化自己的膽汁分泌，可以吃成藥，
上海有，可以吃湯藥，上次網(wǎng)上有個(gè)醫(yī)生開過(guò)利膽的方劑，
用我的法寶就是去敲膽經(jīng)，每天兩次，每次兩分鐘。自己沒(méi)有力氣就請(qǐng)別人幫你敲，一個(gè)月左右就能自己敲了。
晚上早點(diǎn)睡，別人我會(huì)說(shuō)十點(diǎn)鐘要睡了，對(duì)你我的要求是八到九點(diǎn)就去睡，情愿先睡，半夜里再起來(lái)工作。
第三，自己為自己壓心經(jīng)的極泉穴，把右手的五個(gè)手指捏在一起然后伸到左手的胳肢窩正中，用一點(diǎn)力往里頂，是痛的，在自己能承受的力度范圍，一直頂在那里，手酸了休息一會(huì)兒，再去做，每天不少于十分鐘，心臟里的積水出去了，睡覺(jué)就沒(méi)有關(guān)系了。要堅(jiān)持敲膽經(jīng)與早睡，你的身體才會(huì)有根本改變。
前一段時(shí)間生過(guò)氣，很氣------ --壓太沖穴與膈俞穴。吃三天青皮10克+陳皮10克+三杯水浸泡半小時(shí)去煮，煮開就關(guān)火，喝水去渣。
發(fā)熱不退的情況------ ---
人體發(fā)熱有以下幾種情況：
一、有細(xì)菌感染，
人體與細(xì)菌搏斗過(guò)程中，人體的能力有點(diǎn)不夠，會(huì)造成心包積水，
你要讓他退熱，就壓腳跟外側(cè)的昆侖穴，壓心包經(jīng)，壓膻中穴，把耳朵貼在病人的腹部聽里面的流水聲，當(dāng)流水聲越來(lái)越響越來(lái)越流暢時(shí)，病人的左手的寸脈也一定由沉脈變平脈，這時(shí)候，他的熱度就會(huì)退下去，如果身體里的白血球與細(xì)菌的搏斗還沒(méi)有停止，熱度到第二天還會(huì)上來(lái)，但沒(méi)有關(guān)系，你就再照樣做，一直到熱度退盡為止。
二、是風(fēng)寒問(wèn)題引起的，
壓風(fēng)池穴一到二分鐘，再用手摸一下病人的額頭，如果有點(diǎn)涼下去，那么就是風(fēng)寒問(wèn)題，就壓胸前的肺經(jīng)別（只要壓痛的一邊）， 要求同上，還可以壓風(fēng)池，尺澤，魚際等穴。
三、有時(shí)候從表證看很象是在趕風(fēng)寒，
但壓風(fēng)池與肺經(jīng)別都不會(huì)痛，也沒(méi)有水聲，
那么問(wèn)一下最近小便是否較黃，半夜里是否起來(lái)小便，那樣的話，
問(wèn)題在肝臟，以壓肝經(jīng)為主，尤其是右邊的肝經(jīng)，是肝熱造成的肺熱現(xiàn)象。
四、是由于情緒造成的，你壓一下是太沖穴痛還是背部的膈俞穴痛，太沖穴痛是有生氣壓太沖加心包等，膈俞穴痛是有悶氣壓膈俞穴加心包等，
同時(shí)都要吃三天到五天的青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時(shí)，然后煮開就好，當(dāng)茶喝。用來(lái)破氣與利氣。
三年前的肺癌問(wèn)題，我認(rèn)為沒(méi)有必要再在心中留有影印。不要去相信什么癌癥復(fù)發(fā)的說(shuō)法。等你朋友身體好了，我會(huì)說(shuō)一套完全不同的觀念給他聽。
近視------ ----
近視與肝臟有關(guān)，遠(yuǎn)視與腎臟有關(guān)，
近視與遠(yuǎn)視都是可變的，在發(fā)生變化過(guò)程中就有散光現(xiàn)象，
我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問(wèn)題（病毒），那么他一定是一個(gè)肝熱的人，肝熱會(huì)逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態(tài)。收縮得越嚴(yán)重，近視程度也就越深。當(dāng)人體的血多了，人體的肝熱情況轉(zhuǎn)變了，近視深度就會(huì)減輕。這就是許多人年輕時(shí)是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，近視的情況會(huì)變得很嚴(yán)重，那是因?yàn)檫@個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育需要的血的量大于人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個(gè)總量，而每個(gè)局部都占有一定的比例，生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一件大事，人體會(huì)傾其所有支持這項(xiàng)工程。如果總血流量不足時(shí)，為了確保孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身體的其他部門都要讓道，原來(lái)的平衡就會(huì)打破。首當(dāng)其沖的就是肝臟的藏血就要大量外調(diào)。這樣一來(lái)肝熱的情況就會(huì)變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。
左腎隱隱作痛------ ---
那是因?yàn)槟忝刻煸绯康谝淮涡”阌信菖?，腎臟正在進(jìn)行自修理，但來(lái)不及排除腎臟及腎經(jīng)里的積水，腎臟積水所以腎臟位置有點(diǎn)隱痛，腎經(jīng)有積水所以大腿根部會(huì)作痛，如果有拔罐器可以用拔罐的方法循經(jīng)拔罐，不要拔得很深，淺淺地拔三，四個(gè)來(lái)回，明天再重復(fù)操作，有三天時(shí)間就可以解決了。
睡眠的品質(zhì)不好------ ----
是因?yàn)槟愀位鹛ㄓ型庖颍瑹┬牡氖露?，有?nèi)因，你本身的肝臟與心臟都有些問(wèn)題，腎水制約不了），所以最好壓一點(diǎn)心經(jīng)與肝經(jīng)，當(dāng)然也可以用拔罐來(lái)解決。還可以買100克青皮與100克陳皮分十份，每份加水三大杯浸泡半小時(shí)然后煮開當(dāng)茶喝，開始每周喝兩天，兩周后每周只要喝一天，目的是幫助你破氣與利氣。使你身體里的邪氣下降，你的睡眠問(wèn)題就可以改善了。要讓人體走向健康，關(guān)鍵是要讓人體的血多起來(lái)，而要讓自己的血多起來(lái)只要早睡（滿足人體對(duì)造血時(shí)間的要求）與敲膽經(jīng)（使人體營(yíng)養(yǎng)吸收改善，為造血準(zhǔn)備好材料）。你的其他問(wèn)題就會(huì)自行解決。因?yàn)槿梭w是一個(gè)活體，他的生命的運(yùn)轉(zhuǎn)也象工廠生產(chǎn)一樣離不開操作工人與原材料，而紅血球就是身體里的操作工人，血漿則是身體里的原材料。
足癬------ -人為什么會(huì)有足癬？是因?yàn)槟_上有小水泡，當(dāng)小水泡破了里面會(huì)有粘粘的漿水出來(lái)，而這漿水里有少量的蛋白，細(xì)菌就趁機(jī)在此生兒育女了。要使細(xì)菌無(wú)法生存下去， 光滅菌是不行的，如果沒(méi)有了細(xì)菌的生存條件，你請(qǐng)它來(lái)它也不會(huì)來(lái)。小水泡才是問(wèn)題的癥結(jié)。腳上為什么會(huì)有小水泡，是因?yàn)槟骋粭l經(jīng)絡(luò)不通暢，經(jīng)絡(luò)里的積液帶不出去，通往腳上的經(jīng)絡(luò)有六條，而經(jīng)常有問(wèn)題的是胃與腎，腳指是胃為主，腳跟是腎為主，當(dāng)胃與腎的情況改善了，也就是它們的經(jīng)絡(luò)保持較通暢的狀態(tài)，腳上的小水泡也就沒(méi)有了。細(xì)菌是與我們共存的，沒(méi)有條件它們就無(wú)法繁殖。
腰椎間盤突出------
腰椎間盤突出的起因一定是用力不當(dāng)，但這件事可以是發(fā)生在三，五年前，也可以更遙遠(yuǎn)，也就是當(dāng)初曾經(jīng)有外傷史，由于時(shí)間久了自己也忘了，所以腰椎間盤突出只是舊傷的痕跡，你今天提出這個(gè)問(wèn)題，一定有什么不舒服去求醫(yī)，是西醫(yī)給你的診斷結(jié)果，這和你的不舒服無(wú)關(guān)，因沒(méi)有可供分析的資料，只能推測(cè)，你壓一下小腸俞和大腸俞，那一個(gè)穴位痛就壓那一條經(jīng)，那一條經(jīng)壓通了，你的困擾就沒(méi)有了。
早搏------ ----
早博是因?yàn)樾陌蟹e水，你下載一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖，然后自己去壓昆侖穴，膈俞穴，太沖穴與膻中穴及心包經(jīng)別心包經(jīng)。
膽結(jié)石------ ----
膽結(jié)石是用不著開刀的，因?yàn)槟懡Y(jié)石是當(dāng)膽汁疏泄通道不暢時(shí)，膽汁濃度日益升高造成結(jié)晶析出，當(dāng)膽囊里有細(xì)胞脫落物或蟲卵時(shí)就凝聚在上面形成膽結(jié)石，一旦膽汁疏泄通道暢通，膽結(jié)石就自己化掉了。膽結(jié)石雖然是石頭，但本身是不會(huì)痛的，只有肺熱的時(shí)候或肝臟有積水的時(shí)候壓迫到膽結(jié)石時(shí)才會(huì)有痛感。你現(xiàn)在不用為結(jié)石去煩惱，因?yàn)槟愕慕Y(jié)石已在變小，因?yàn)榻Y(jié)石只有在開始變小的時(shí)候才查得出來(lái)。
你現(xiàn)在只是要解決痛的問(wèn)題，
他有兩個(gè)可能，一是肺二是肝，我從上面的資料里看不出你是屬于那個(gè)臟，你就把這兩個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)都?jí)阂幌?，哪個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)痛，就是由那個(gè)臟引起的。你只要把那個(gè)臟的經(jīng)絡(luò)壓通，不僅膽結(jié)石不會(huì)痛了，其他的不舒服也解決了。而肺的風(fēng)寒不斷被趕出去或肝臟的能力不斷提升正是膽汁通道在疏泄的表現(xiàn)。
偏頭痛------ ---
我曾經(jīng)是一個(gè)象你一樣靠止痛片過(guò)日子的學(xué)生，后來(lái)工作了，有很長(zhǎng)一段時(shí)間不頭痛，到了四十幾歲又開始頭痛， 尤其到了冬天，要帶二個(gè)絨線帽才好過(guò)一點(diǎn)。當(dāng)然也看了不少次醫(yī)生，都沒(méi)有解決，
后來(lái)因病自學(xué)中醫(yī)，明白了一個(gè)道理，
頭痛的問(wèn)題并不在頭，而是人體能力不夠時(shí)控制不住腸胃的細(xì)菌，
當(dāng)你的腸胃里的病灶與頭上的某一部分對(duì)應(yīng)有積水時(shí)，那部分就會(huì)痛。
解決痛的問(wèn)題只要做二件事，
一、直接用你自己的手指甲反復(fù)掐痛的地方及周圍，指甲掐的時(shí)候要慢慢地停留在那兒，讓那兒的積水出去。
（你可以仔細(xì)摸摸整個(gè)頭皮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛的部分的頭皮比較厚，當(dāng)你反復(fù)壓，掐那部分后，頭皮里的積水出去了，頭皮就變薄了，也就不痛了）。
二、壓心包經(jīng)的天池穴，膻中穴或心經(jīng)的極泉穴，每穴壓二分種。同樣可以讓頭不痛，但這是一種權(quán)宜之計(jì)，要徹底解決你的頭痛問(wèn)題還是一句老話。要讓人體的氣血上升，只有人體的氣血上升了，也就是窮人要脫貧生活才會(huì)好起來(lái)一樣，人體的健康才會(huì)有保證。
牙痛------ ---
不用去看牙醫(yī)，應(yīng)該吃三天青陳皮煮的水，急破肝氣與理肝氣，同時(shí)每二小時(shí)壓五到十分鐘太沖穴，并用冥想的方法讓自己的氣從上往下導(dǎo)引。求診者已明確告訴我們是著急生氣才引起的牙痛，你讓她看牙醫(yī)是不能解決問(wèn)題的。她的牙齒問(wèn)題是由來(lái)已久的，是因?yàn)樗赣行﹩?wèn)題，胃經(jīng)路過(guò)的地方與這牙齒對(duì)應(yīng)，這不是馬上可以解決的問(wèn)題，但肝氣破掉后，牙齒的紅腫是可以馬上解決的。
青皮12克+陳皮12克+水三杯浸泡半小時(shí)，然后煮開就可以，喝水去渣。
太沖穴在腳背上，大腳趾與次趾中間，腳背骨的下面，按壓時(shí)會(huì)很痛，反復(fù)壓，慢慢就會(huì)不痛的，太沖穴不痛牙齒的紅腫就會(huì)退了。
孩子三歲半感冒------ ----
首先，你的孩子會(huì)生病，生的病是表示你的孩子身體有能力驅(qū)趕已經(jīng)入侵她身體的風(fēng)寒，這是一件好事，
孩子一離開娘胎就與自然接觸，就是自然界的一員，她的一生必然是與自然界奮力搏斗的一生，
這與任何一個(gè)人一樣，要與風(fēng)寒暑熱搏斗，要與細(xì)菌病毒搏斗，長(zhǎng)大一點(diǎn)還要與七情六欲搏斗。你不可能創(chuàng)造一個(gè)特定的環(huán)境，讓她與世隔絕
.今天她的生病是因?yàn)樗难兴仙ㄅc以前比），
從你所說(shuō)的情況看，她的血是進(jìn)了左葉肝。左肝與胃的關(guān)系較密切，帶動(dòng)了胃，你看一下孩子早晨第一次的小便，顏色偏黃，氣味較重。肝主升，所以胃里的痰會(huì)往上涌，這樣情況下睡覺(jué)就易打呼嚕。
因?yàn)槲咐镉胁≡?，就易生痰。肝氣往上升?huì)使肺熱，將原來(lái)入侵在肺里的寒氣逼出去，就有了似乎是感冒的體癥。
這就是為什么有人感冒了要吃午時(shí)茶，姜茶，
而有人感冒了卻要吃板蘭根。如果不發(fā)高燒，最好是什么藥也不要吃，人體自己在修理自己，你總要給他一點(diǎn)時(shí)間啊，他打勝一仗，自己就會(huì)停的，
你讓她多一點(diǎn)休息，多喝一點(diǎn)水，如果口渴得較厲害，可以煮一點(diǎn)石斛水讓她養(yǎng)陰生津，打仗總是辛苦的嗎。
你也可以用小兒推拿的方法，幫她捏捏肺經(jīng)，捏捏肝經(jīng)，捏捏心包經(jīng)。
老實(shí)說(shuō)孩子沒(méi)有什么大病，無(wú)非是有風(fēng)寒，有細(xì)菌。
經(jīng)常捏捏上面三條經(jīng)，生病時(shí)一直捏，即使發(fā)燒也會(huì)好。
但是當(dāng)孩子有風(fēng)寒要出去時(shí)，因?yàn)橛行┌l(fā)燒有些表癥，我們就人為地用藥把它壓制下去，造成的后果是極為可怕的。
有誰(shuí)知道現(xiàn)代人的糖尿病特別多就是因?yàn)楹⒆訒r(shí)風(fēng)寒出不去。
現(xiàn)在網(wǎng)上求救的那些年輕人都是孩子時(shí)的一次錯(cuò)誤治療造成的后果。讓我們的孩子勇敢地去與風(fēng)寒搏斗，流鼻水打噴嚏發(fā)一點(diǎn)燒是沒(méi)有關(guān)系的，千萬(wàn)不要保護(hù)過(guò)頭，愛(ài)之反而害之。
干咳無(wú)痰------ ----
我知道的有這樣兩種，一種是喉嚨有點(diǎn)癢癢的感覺(jué)，咳的時(shí)候也一直在喉嚨口，
這種人吃東西的時(shí)候不咳，睡著的時(shí)候不咳，但躺下去時(shí)與早晨三，四點(diǎn)的時(shí)候會(huì)咳得厲害一點(diǎn)，平時(shí)一直會(huì)咳，太沖穴壓一會(huì)兒，喉嚨口的癢癢感覺(jué)沒(méi)有了，就不想咳了，是生氣造成肝氣上逆，平肝可以止咳。
另外一種是腸咳，沒(méi)有預(yù)警的突然有一股氣從腹部沖上來(lái)，患者就會(huì)咳一陣子，過(guò)后又沒(méi)有什么感覺(jué)了，但咳的時(shí)候有的人很辛苦，有的時(shí)候有點(diǎn)象嗆的感覺(jué)?；颊咦约嚎梢灾罋馐菑母共磕膫€(gè)方位沖上來(lái)的。那是因?yàn)榛颊吒共看竽c或者小腸有一個(gè)病灶有水腫，堵住了腸里氣體的排放，達(dá)到一定腹壓的時(shí)候，氣體要沖出去，下面不通，就往上面來(lái)了。按照患者提供的部位，不難找到病灶所在，輕輕地推壓那個(gè)部位，可以使那個(gè)病灶的積水出去一點(diǎn)，也就是腫的情況改善一點(diǎn)，使腸里的氣能從下面出去一點(diǎn)?？染蜁?huì)好一點(diǎn)。
不怕辣------ ---
四川人為什么愛(ài)吃辣，江西人為什么不怕辣，而湖南人又為什么辣不怕？
中醫(yī)有五臟五味之說(shuō)，肺氣不夠的人愛(ài)吃辣，
祖國(guó)有一大片土地上的人愛(ài)吃辣，而這片土地是在西南方，這片土地有什么奧秘會(huì)孕育出一大片辣不怕的人，
很早很早以前，這片土地上很多地方有瘴氣，生活在這兒的人都會(huì)有感染瘴氣的可能，有的死了，有的活了下來(lái)，活下來(lái)的人群中有的已徹底解決了瘴氣問(wèn)題，但一定有很大一部分人群只是暫時(shí)平衡而已，
瘴氣致病的原因用現(xiàn)在的觀念來(lái)看應(yīng)該是病毒在起作用，病毒個(gè)兒小，它幾乎可以到人體的任何部位，而血液里應(yīng)該是它們最喜歡的地方，所以只要父母雙方有一人帶有病毒，他們的孩子就有可能帶有病毒，
帶病毒的人肝一定偏熱，肺與肝的關(guān)系是金克木，木太旺，造成肺氣相對(duì)不足，也造就了一片愛(ài)吃辣，不怕辣與辣不怕的人群。
我羅哩羅唆說(shuō)了一堆廢話是為了告訴你和所有肝炎患者不用為此太煩惱，人體與病毒的搏斗是由來(lái)已久的，人體有豐富的經(jīng)驗(yàn)，問(wèn)題是你本身的能力夠不夠，
這就是為什么有的人沒(méi)有事，有的人就有事，要想你的身體能力上升到能控制病毒，上升到能消滅病毒，
你要做的事就是讓你的血，你人體里的總血流量不斷上升，有了血，人體的氣機(jī)自然會(huì)步步上升，血能生氣，氣能帥血，隨著正氣的上升，人體能克敵與無(wú)形
.血上升的方法我只有一招，敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，注意觀察自己手臂，手背上的血管的變化，注意自己手掌顏色的變化，只要你注意了，你一定能知道自己的血是不是多了，當(dāng)血多了時(shí)，你不僅敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)，同時(shí)敲大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。試試看吧，反正不要錢，等不行時(shí)再找要錢的好了。
肥厚性鼻炎------ --
把你的手指放到你的胃部，仔細(xì)地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一個(gè)塊，這個(gè)塊還會(huì)跳。你的鼻炎問(wèn)題實(shí)際上是與胃里的這個(gè)病灶有關(guān)，你把雙手放在病灶上面，用心想那里，同時(shí)雙手作順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)（很慢很慢），做十分種，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的鼻塞情況有了改善。這只是讓你知道問(wèn)題出在那里，但要解決這個(gè)病灶，你人體的氣血必須上升，以前的治療所以療效不佳，關(guān)鍵是你自己的身體水平?jīng)]有到位，要求如下：一，早睡（你做得到嗎？每周至少有十四小時(shí)的深度睡眠時(shí)間是在人體能夠造血的時(shí)段內(nèi)，在天黑以后到半夜一點(diǎn)四十分以前這段時(shí)間，人體深度睡眠時(shí)，人體才能造血，人的睡眠從假眠狀態(tài)到半睡眠狀態(tài)，大約要一個(gè)小時(shí)左右，然后才能進(jìn)入深度睡眠），也就是說(shuō)你必須十點(diǎn)半以前去睡覺(jué)，有時(shí)候睡晚了，明后天你必須補(bǔ)回來(lái)。二，去敲膽經(jīng)（在大腿外側(cè)，從屁股開始沿大腿敲到膝蓋），三，敲肝經(jīng)（大腿內(nèi)側(cè)），四，敲胃經(jīng)（大腿的平面），五，晚上睡覺(jué)時(shí)，放雙手在胃部做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，意念留在胃部，做十分鐘。有興趣就試試。
口腔異味------ ---
的病不在口腔，在胃，因?yàn)槲笩幔笩嵊卸€(gè)因素，
一、你的胃里有細(xì)菌感染的病灶。
二、是你的肝很熱。我雖然不認(rèn)識(shí)你，但我知道你是一個(gè)濃眉，頭發(fā)較黑，粗，硬的人，上嘴唇往上翹，偏厚的人。要解決你的口腔問(wèn)題，先要解決你的肝臟問(wèn)題，而要有能力使你的肝臟的熱下來(lái)，是要你人體的血夠，人體才能制約身體里的病毒，你的肝熱才會(huì)下降。每天敲大腿外側(cè)的膽經(jīng)三分鐘（平坐，右腿擱在左腿上，用自己的空心拳從屁股開始敲。沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，要敲兩條腿）（人體的造血材料）
每天十點(diǎn)半以前要上床睡覺(jué)（人體的造血時(shí)間）可以早睡，不可以晚睡，今天睡晚了，明天或后天要把他補(bǔ)回來(lái)，等到你的問(wèn)題解決了，也要在十一點(diǎn)睡覺(jué)。每天敲膽經(jīng)對(duì)面的肝經(jīng)。尤其是左腿。在床上平坐，讓自己的大腿內(nèi)側(cè)面朝上。中間就是肝經(jīng)，可以敲，可以用手指去壓，會(huì)痛，經(jīng)常壓，壓到不痛。三個(gè)月可以見(jiàn)效，半年左右應(yīng)該差不多了。試試吧
牛雜想要煮的好吃，還得要有好的配料和燉煮方式，這樣燉煮出來(lái)的味道才會(huì)更好。基本上每個(gè)地方的牛雜味道都是不同的，這是因?yàn)槭褂玫乃幭懔嫌兴煌?。常?jiàn)用于制作牛雜的藥香料會(huì)有八角、草果、桂皮、干辣椒等等多種，比例的搭配也是有一定講究的。
1.牛雜的湯底料：主要有：八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面各5克、蘿卜兩斤，精鹽、老抽、白糖、白酒、味精適量。
2、牛雜的做法很簡(jiǎn)單，它的主要原料就是牛肉、牛肚、大腸、牛肺、牛心、牛百葉、牛肺等等。
步驟：先把主要的原料(牛肉、牛肚、大腸、牛肺、牛心、牛百葉、牛肺等)和蘿卜洗凈，把切好的原料放到燒開的水里，并不斷撇去浮沫，見(jiàn)肉呈白紅色，過(guò)濾去湯水，再加人干凈的清水，加入蘿卜和用紗布袋裝好的鍋底湯料(八角、草果、橙皮、桂皮、干辣椒、孜然粒、花椒面、老抽)，用旺火燒沸約30分鐘后(高壓鍋15分鐘)，改用小火繼續(xù)燒1.5小時(shí)(高壓鍋半小時(shí))，煮至牛肉、牛雜酥而不爛，加入精鹽、老抽、白糖、白酒、味精即可。
鮮牛骨、牛雜(肚、心、舌、頭皮等)、辣椒油、醬油各150克，花椒面25克，八角4克，味精、花椒、肉桂各5克，精鹽125克，白酒50克。
[做法]
1、將牛骨、牛雜洗凈。牛骨打碎與牛雜一起放人鍋內(nèi)，加入清水(以淹過(guò)牛肉為度)，用旺火燒沸，并不斷撇去浮沫，見(jiàn)牛雜呈白紅色，潷去湯水，牛骨、牛雜仍放鍋內(nèi)，倒人老鹵水，放人香料包(將花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精鹽，再加清水400克左右，旺火燒沸約30分鐘后，改用小火繼續(xù)燒1.5小時(shí)，煮至牛雜酥而不爛，撈出晾涼。
2、加入味精、辣椒油、醬油、花椒面調(diào)成味汁。
3、將晾涼的牛雜分別切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬、0.2厘米厚的片，混合在一起，淋入湯汁即成。
基本上每個(gè)餐廳都會(huì)有自己的鹵水美食，而制作鹵水美食的關(guān)鍵在于鹵水上了。鹵水的制作是非常講究的，沒(méi)家的搭配也是非常不同，配料和主料的不同，做出的鹵水也是有所區(qū)別的。常見(jiàn)用于制作鹵水的藥香料會(huì)有甘菘、丁香、八角、小茴香等等。
1.甘菘
甘菘 在麻辣火鍋湯料或鹵菜中常用的一種毛絨絨、黑褐色的根狀香料，成都人稱為香草，重慶人稱其為香菘，其實(shí)應(yīng)該叫甘菘，又名甘菘香。甘菘氣味辛香，近似強(qiáng)烈的松節(jié)油氣味，具有理氣止痛、開郁醒脾的作用，是被用作治療胸腹脹痛、胃痛嘔吐、食欲不振、消化不良的一味中藥。在麻辣火鍋湯料或鹵水中加入此香料，其香味濃郁。不過(guò)要注意量的把握，一次用量不宜超過(guò)5克，否則香氣“膩人”。
2.丁香
丁香 又叫公丁香、子丁香，為丁香的花蕾，烹調(diào)中常用的是干品，香味濃，嘗之有刺舌、麻舌感，其性味辛溫，有暖胃、止嗝逆、驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)痛的作用。在烹調(diào)中的用量應(yīng)在1～2克以內(nèi)，千萬(wàn)不可多用。
3.八角
八角 應(yīng)叫八角茴香，又叫大茴香、大料、八月珠，這是人們較為熟悉的一味香料。其特點(diǎn)是聞之芳香，嘗之微甜。其性味辛、溫，有溫中開胃，祛寒療疝的作用。在烹調(diào)中無(wú)論是火鍋、紅燒、鹵水均可使用。由于其香味是有人喜歡有人煩，故在使用中比較靈活，以5～10克為宜。
4.小茴香
小茴香 又叫茴香、香絲菜、懷香、野茴香。全國(guó)多數(shù)地區(qū)都有栽培，且為人們所熟悉，其鮮品莖葉在烹調(diào)中常見(jiàn)用于制作茴香胡豆、茴香餡餃子等。其成熟果實(shí)猶如小稻谷?；蜃稳唬刑禺惙枷銡?。作為香料使用，廣泛用于紅燒、鹵水、麻辣火鍋中。在火鍋中可適當(dāng)加大用量，比如10～20克或更多一些。在藥用方面，其性味辛溫，有行氣止痛、健胃、散寒的作用。
5.草果
草果 一種姜科植物草果的果實(shí)，嘗之味怪，不好受。其藥性溫、味辛，有燥濕健脾、祛痰溫中、逐寒抗瘧疾的作用。烹調(diào)中可拍破或整粒使用，作為香料與牛肉同燒或同鹵，其風(fēng)味尤佳。草果在麻辣火鍋和鹵水中也不得多用，放3～5個(gè)較為合適。
6.砂仁
砂仁 又叫春砂仁、陽(yáng)春砂仁，系植物陽(yáng)春砂的成熟果實(shí)，嘗之澀口，聞之有香味，藥性溫，味辛。有行氣寬中，健胃消食之功，藥用于胃腹脹痛、食欲不振、惡心嘔吐、腸炎、痢疾、胎動(dòng)不安等癥。用于火鍋和鹵菜中則不可過(guò)多，以3克以內(nèi)為宜。
想要做好吃的鹵水雞，其實(shí)關(guān)鍵在于鹵水的制作，路過(guò)鹵水制作的配料不夠香濃的話，那么雞肉的味道也是沒(méi)有那么的濃郁。鹵水的制作是很多餐廳的關(guān)鍵，那么鹵水的藥香料也就是大家的秘密了。常見(jiàn)用于制作鹵水的香料會(huì)有草果、小茴香、花椒等等。
1.甘菘
甘菘 在麻辣火鍋湯料或鹵菜中常用的一種毛絨絨、黑褐色的根狀香料，成都人稱為香草，重慶人稱其為香菘，其實(shí)應(yīng)該叫甘菘，又名甘菘香。甘菘氣味辛香，近似強(qiáng)烈的松節(jié)油氣味，具有理氣止痛、開郁醒脾的作用，是被用作治療胸腹脹痛、胃痛嘔吐、食欲不振、消化不良的一味中藥。在麻辣火鍋湯料或鹵水中加入此香料，其香味濃郁。不過(guò)要注意量的把握，一次用量不宜超過(guò)5克，否則香氣“膩人”。
2.丁香
丁香 又叫公丁香、子丁香，為丁香的花蕾，烹調(diào)中常用的是干品，香味濃，嘗之有刺舌、麻舌感，其性味辛溫，有暖胃、止嗝逆、驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)痛的作用。在烹調(diào)中的用量應(yīng)在1～2克以內(nèi)，千萬(wàn)不可多用。
3.八角
八角 應(yīng)叫八角茴香，又叫大茴香、大料、八月珠，這是人們較為熟悉的一味香料。其特點(diǎn)是聞之芳香，嘗之微甜。其性味辛、溫，有溫中開胃，祛寒療疝的作用。在烹調(diào)中無(wú)論是火鍋、紅燒、鹵水均可使用。由于其香味是有人喜歡有人煩，故在使用中比較靈活，以5～10克為宜。
4.小茴香
小茴香 又叫茴香、香絲菜、懷香、野茴香。全國(guó)多數(shù)地區(qū)都有栽培，且為人們所熟悉，其鮮品莖葉在烹調(diào)中常見(jiàn)用于制作茴香胡豆、茴香餡餃子等。其成熟果實(shí)猶如小稻谷?；蜃稳?，有特異芳香氣。作為香料使用，廣泛用于紅燒、鹵水、麻辣火鍋中。在火鍋中可適當(dāng)加大用量，比如10～20克或更多一些。在藥用方面，其性味辛溫，有行氣止痛、健胃、散寒的作用。
5.草果
草果 一種姜科植物草果的果實(shí)，嘗之味怪，不好受。其藥性溫、味辛，有燥濕健脾、祛痰溫中、逐寒抗瘧疾的作用。烹調(diào)中可拍破或整粒使用，作為香料與牛肉同燒或同鹵，其風(fēng)味尤佳。草果在麻辣火鍋和鹵水中也不得多用，放3～5個(gè)較為合適。
6.砂仁
砂仁 又叫春砂仁、陽(yáng)春砂仁，系植物陽(yáng)春砂的成熟果實(shí)，嘗之澀口，聞之有香味，藥性溫，味辛。有行氣寬中，健胃消食之功，藥用于胃腹脹痛、食欲不振、惡心嘔吐、腸炎、痢疾、胎動(dòng)不安等癥。用于火鍋和鹵菜中則不可過(guò)多，以3克以內(nèi)為宜。
7.三奈
三奈 有的地方也叫沙姜、山辣，為根狀莖。雜貨店、中藥店出售的為其干制切片，其味芳香。藥性溫、味辛，能溫中化濕、行氣止痛，主治急性腸胃炎，消化不良，腹痛泄瀉，胃寒疼痛，牙痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，跌打損傷等。在烹調(diào)中多用于燒、鹵、麻辣火鍋，用量多在5～10克之間。廣東人把沙姜用于制作鹽?雞。近年來(lái)，四川江湖菜中有“三奈菜”的制作，即是說(shuō)主料加上大量的三奈和干紅辣椒、干花椒烹制而成。這道菜因其味芬香奇特，故受人稱道，不過(guò)還未見(jiàn)有報(bào)道。
白皙水嫩的皮膚是人人都想要的。那么，在膠原蛋白流失之后我們還怎么保持皮膚的水嫩呢？有的人選擇了“微整”，有的選擇打玻尿酸。為了白皙的皮膚人們付出了或多或少的代價(jià)。但是要知道最安全的方式就是選擇藥膳來(lái)改變自己的膚質(zhì)。我們看看有什么好的藥膳配方呢？
1、枸杞人參甲魚
【功效】滋潤(rùn)肌膚，清熱涼血，滋陰補(bǔ)血
【配方】甲魚500克，人參20克，枸杞15可，料酒10克，生姜5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，雞油25克，胡椒粉2克。
【制作】將枸杞洗凈，去雜質(zhì)；人參潤(rùn)軟，切薄片；姜切片，蔥切段。將甲魚、枸杞子、人參、料酒、姜、蔥同放入鍋內(nèi)，加水3升左右，武火燒至沸騰，再用文火燉煮45分鐘，加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
2、玉竹炒番茄雞蛋
【功效】清熱解毒，滋補(bǔ)氣血，潤(rùn)膚養(yǎng)顏
【配方】玉竹20克，番茄2個(gè)，雞蛋1個(gè)，鹽2克，雞精2克，素油30克。
【制作】番茄去皮切絲，玉竹浸泡一夜，切2厘米長(zhǎng)的薄片。將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中，攪勻，在炒過(guò)中加入素油，燒至6成熱時(shí)，將雞蛋糊倒入，煎至金黃色放入剩余食材，炒熟加入少許鹽即可。
3、胡桃枸杞粥
【功效】益氣健脾，補(bǔ)益肺腎，養(yǎng)顏潤(rùn)膚
【配方】胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。
【制作】將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，煮至米爛成粥，即可食用。
4、麥冬無(wú)花果煮牛奶
【配方】麥冬15克，無(wú)花果30克，牛奶250毫升，白糖適量。
【制作】牛奶放入奶鍋，燒沸，下入麥冬、無(wú)花果煮20分鐘，加入白糖攪勻即成。
【食法】每日1次，單獨(dú)食用。
【功效】滋陰潤(rùn)燥，護(hù)膚增白。
【宜忌】腹瀉便溏者不宜多食。
【解析】麥冬味甘、微苦，寒。歸肺、胃、心三經(jīng)。能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心除煩，益胃生津。無(wú)花果有健脾和胃作用。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋潤(rùn)皮膚，美白作用。以上藥食煮成飲料，可增強(qiáng)其滋潤(rùn)，美白護(hù)膚功效。此道藥飲夏季飲用更佳。
5、人參燕窩粥
【配方】人參5克，燕窩1個(gè)，粳米100克，冰糖適量。
【制作】1、粳米淘洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加水適量，放人人參、燕窩。將鍋置武火上燒沸，移文火煎熬1小時(shí)，加入冰糖溶化即可。
【食法】每日1次。
【功效】益元?dú)?，振精神，增白嫩膚。
【宜忌】感冒咳嗽者慎食。
【解析】人參性味甘、微苦，溫。入脾，肺二經(jīng)。能大補(bǔ)元?dú)?，固脫生津，安神。燕窩能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中。此方以人參為君藥，配以滋陰潤(rùn)燥之燕窩，再與健脾胃，除渴止煩之粳米同烹后，可增強(qiáng)益氣養(yǎng)虛，滋養(yǎng)容顏之功效。適用于氣血不足，面色無(wú)光，肌膚不潤(rùn)，面黃肌瘦等癥。正常人長(zhǎng)年食用，可達(dá)到美容悅色之作用。
6、綠豆白芷燉自羊肉
【配方】白芷5克，綠豆50克，羊肉500克，蘿卜2個(gè)，料酒、姜、蔥、鹽、白胡椒粉粉適量。
【制作】將綠豆、白芷用水浸泡一夜；羊肉洗凈，切塊；姜拍碎；蔥切段；蘿卜切塊。將綠豆、白芷、羊肉、蘿卜、姜、蔥、料酒同放燉鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、白胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】補(bǔ)氣血，增膚白，
【宜忌】無(wú)特殊禁忌。
【解析】綠豆性味甘，涼、人心、胃二經(jīng)。能清熱解毒，清暑利水。白芷能祛風(fēng)燥濕，消腫止痛。以上二藥與益氣補(bǔ)虛，溫巾暖下之羊肉配伍，能增強(qiáng)益氣養(yǎng)血潤(rùn)燥之功效。適用于血弱氣虛，面色無(wú)光，肌膚不潤(rùn)等癥的人十養(yǎng)顏之用。
想要永葆青春不僅僅是可以在食物上下功夫。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，保健按摩。對(duì)于膚質(zhì)的改善都是有效果的。最后別忘了有一個(gè)好心情，這可比“開刀”管用。
老中醫(yī)曝出絕密配方 讓你白發(fā)變黑發(fā)
白發(fā)變黑的秘方
1.簡(jiǎn)制黑發(fā)粥
首先，我們要準(zhǔn)備1小把黑豆，再準(zhǔn)備2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2個(gè)核桃，2把大米和適量的紅糖。
2.烏發(fā)粉
首先，我們要準(zhǔn)備黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研制成細(xì)粉以后和勻，每天睡覺(jué)之前用牛奶豆?jié){或者是開水沖食一小湯匙就可以了。
這款烏發(fā)粉沒(méi)有立竿見(jiàn)影的效果，但是堅(jiān)持吃一個(gè)月就能有效的看到一頭濃密的黑發(fā)，所以我們可以嘗試一下，但是腹瀉的患者不能食用，一定要等到腹瀉好了之后再服用。
3.中醫(yī)方劑治療白發(fā)
我們可以準(zhǔn)備30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子，用水煎取汁，然后外洗頭發(fā)，就可以有效的讓白發(fā)變黑。除此之外，我們還可以準(zhǔn)備一些地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量，用水煎服，也是可以治療白發(fā)的。
4.桑椹膏
制作桑椹膏，我們要先準(zhǔn)備1000克的新鮮桑椹，清洗干凈以后加水適量煎煮，每三十分鐘就取一次煎液，一共取煎液兩次。合并煎液以后，再用小火煎熬濃縮，等到較為粘稠的時(shí)候，加蜂蜜煮300克，煮沸以后停火，等到冷卻以后裝瓶備用就可以了。
每天中午把這些準(zhǔn)備好的食物放到碗里面泡好，然后晚上開始熬粥，熬煮十幾分鐘變粘稠了就可以出鍋了，然后我們?cè)訇P(guān)火，蓋上蓋子燜，第二天早上加點(diǎn)水以后放紅糖，熱兩分鐘就可以了。
黑發(fā)變白的原因
黑發(fā)變白的原因有很多，首先就是遺傳因素，家里父母或者是其他長(zhǎng)輩在年輕的時(shí)候長(zhǎng)白發(fā)，那么孩子就很可能也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)了。
或者是環(huán)境因素，長(zhǎng)期生活在壓力很大的環(huán)境下，就會(huì)黑發(fā)變白發(fā)，除此之外，疾病因素、缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素等，都會(huì)讓頭發(fā)變白。
所以我們?cè)谌粘Ｉ钪校欢ú灰o自己太大壓力，多吃蔬菜補(bǔ)充維生素，不要挑食，預(yù)防黑發(fā)變白，生活中還可以食用一些中醫(yī)秘方來(lái)滋養(yǎng)黑發(fā)。
