秋補需忌油膩少辛辣
春季養(yǎng)生多吃水果少油膩。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“秋補需忌油膩少辛辣”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
秋季是進補的黃金季節(jié)，但不恰當(dāng)?shù)倪M補方法不僅收不到預(yù)想的效果，有時還會損害健康。黑龍江省醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師陳波華提醒大家，秋季進補要注意以下問題。
秋季進補吃什么
人參、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品， 一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？陳波華向普通的進補者推薦以下。
百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛余暑，滋補強身。山藥：適用范圍廣，不論老幼、體健體弱，都可食用。白扁豆：煮粥或煎湯服，可健脾胃、增食欲。藕：熟藕能健脾開胃，適宜秋天進補。牛羊肉：秋天食用牛羊肉可溫補氣血。栗子：有健脾養(yǎng)胃、補腎強骨的作用。紅棗：紅棗能滋陰潤燥、益肺補氣。
陳波華說，人參、燕窩等高檔的滋補品并非適合所有的進補者，這類補品最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。秋季宜多吃滋陰潤燥的食物。如銀耳、芝麻、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、蜂蜜等。常吃這些食物，能防止秋燥傷身。此外，奶制品、豆類及新鮮、水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及多種維生素，是很好的進補品。
有關(guān)專家建議，對于老年人和體質(zhì)虛弱的人來說，要根據(jù)身體情況確定進補方法，切勿盲目進補。選擇、藥品前，可向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢。
醫(yī)生提示，由于夏季吃涼冷較多，初秋時人的脾胃尚未完全恢復(fù)，因此不宜食用過于油膩的食物。秋天氣溫干燥，人容易上火，因此秋季飲食還要少蔥、姜、蒜、椒等辛辣。
秋季進補要注意“四忌”
一忌多多益善。任何補藥服用過量都有害。認(rèn)為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學(xué)的。過量進補會加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。在夏季里，人們由于喝冷飲，常食凍品，多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，這時候如果突然大量進補，會驟然加重脾胃及肝臟的負(fù)擔(dān)，使長期處于疲弱的消化器官難于承受，導(dǎo)致消化器官功能紊亂。
二忌以藥代食。重藥物輕食物的做法是不科學(xué)的，許多食物也是好的滋補品。如多吃薺菜可治療高血壓；多吃蘿卜可健胃消食，順氣寬胸；多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等也是進補的佳品。
三忌越貴越好。每個人的身體狀況不同，因此與之相適應(yīng)的補品也是不同的。價格昂貴的補品如燕窩、人參之類并非對每個人都適合。每種進補品都有一定的對象和適應(yīng)癥，應(yīng)以實用有效為滋補原則，缺啥補啥。
四忌只補肉類。秋季適當(dāng)食用牛羊肉進補效果好。但經(jīng)過夏季后，由于脾胃尚未完全恢復(fù)到正常功能，因此過于油膩的不易消化吸收。另外，體內(nèi)過多的脂類、糖類等物質(zhì)堆積可能誘發(fā)心腦血管病。食補中不應(yīng)忽視，它可以為人體提供多種維生素和微量元素。
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當(dāng)我們的身體出現(xiàn)不適癥狀的時候，我們都會到醫(yī)院進行檢查和治療。其中，藥物是我們最常見的一種治療方法。但是對于一些中藥來說，大家都知道需要禁食辛辣食物。而且醫(yī)生也會特意囑咐。那么，大家都知道這個問題，但是大家知道吃中藥忌辛辣是指什么嗎？可能并不清楚。
具體的什么是辛辣刺激性的食物，很多醫(yī)生并沒有仔細(xì)地表明，這種情況下要進行食物的調(diào)理。
日常生活中比較常見的辛辣刺激性食物，很多人都會選擇的是辣椒，其實在吃中藥的時候是不能吃一些辣椒或者蔥、姜、蒜等比較辣的食物的，這種情況下，可能會導(dǎo)致藥效有所減弱，給患者治療疾病是不利的。
在吃中藥的時候不要吃一些洋蔥或者生吃一些大蒜，但是在制作菜肴的課程中，將順或者將煮熟了是可以的，在吃中藥的時候不要吃一些胡椒或者花椒等食品，這是做菜的過程中要少放一些。
很多人吃中藥的過程中，忌口是比較多的辛辣的食物也可以包括一些魚類或者海鮮之類的食品，有些中藥對這些食品是有一定的抵抗性的，可能會導(dǎo)致藥物的作用抵消，有的時候可能會誘發(fā)疾病更加嚴(yán)重。
注意事項：
很多人在治療疾病的過程中，多選擇一些中藥進行調(diào)理，但是在吃中藥的過程中一定要有自己口，有的患者吃中藥的時候不要吃蘿卜或者大蝦。
辛辣食物主要是指辣椒，芫茜菜等有辛味和辣味的食物。如果吃了有可能影響藥物治病的療效。至于喝的溫度要看是治療什么病的，如感冒藥熱服、滋補藥溫服等，飯前飯后也是要看治療什么病的，聽醫(yī)生的就沒有錯了。
2011年9月23日17時05分，迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣的秋分。秋分過后，天氣轉(zhuǎn)涼，專家提醒：起居注意添衣保暖；飲食注意陰平陽秘，忌辛辣油膩；情緒宜保持樂觀豁達；此外要增強體質(zhì)防疾病。
秋分過后，氣溫速降，添衣防感冒
我國古籍《春秋繁露》中有這樣的說法：秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。可見，秋分有兩個方面的意思：一是太陽直射地球赤道，這一天的24小時晝夜均分，各12小時；二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分這天正好在秋季90天中的中間，平分了秋季。
天文專家表示，秋分時節(jié)，我國長江流域及其以北的廣大地區(qū)，均先后進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力，與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產(chǎn)生降雨，但降水量不會很大。
天文專家提醒說，秋分時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，公眾要時刻注意天氣變化，及時添加衣服，并進行必要的體育鍛煉，增強體質(zhì)，以預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
秋分前后，養(yǎng)生重保持陰陽平衡
要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪。秋分之前有暑熱的余氣，故多見于溫燥；秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現(xiàn)涼燥。
同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質(zhì)和機體反應(yīng)有關(guān)。要防止涼燥，就得堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高抗病能力。秋季鍛煉，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
秋分后，飲食宜陰平陽秘，忌辛辣油膩
在飲食調(diào)養(yǎng)上祖?zhèn)髦嗅t(yī)也是以陰陽平衡方面作為出發(fā)點，把飲食分為宜與忌，有宜陰平陽秘原則為宜，反之為忌。不同的人有其不同的宜忌，如對于那些陰氣不足，而陽氣有余的老年人，則盡量少食太熱進補之品，發(fā)育中的兒童，如特殊原因也不宜過分進補。
在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。
痰濕質(zhì)人應(yīng)忌食油膩。木火質(zhì)人應(yīng)忌食辛辣。患有哮喘，皮膚病的人應(yīng)少食蝦、蟹等海產(chǎn)品。胃寒的人應(yīng)忌食生冷食物等。不論是哪種人，其實質(zhì)都應(yīng)防止實者更實，虛都更虛而導(dǎo)致陰陽失調(diào)。
秋分過后，情緒宜樂觀
秋分的到來說明已經(jīng)真正進入秋季，作為晝夜時間相等的節(jié)氣，人們在養(yǎng)生中也就本著陰陽平衡的規(guī)律，使機體保持陰平陽秘的原則。精神調(diào)養(yǎng)最關(guān)鍵的是培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧，避素肅殺之氣，收斂神氣，適應(yīng)秋天平容之氣。
體質(zhì)調(diào)養(yǎng)選擇我國古代民間九九重陽登高觀景的習(xí)俗，登高望遠(yuǎn)，使人心曠神怡。一切的憂郁，惆悵等不良情緒頓然消失，這是養(yǎng)生中的養(yǎng)的收法之一，也是調(diào)節(jié)精神的一劑良藥。
健康提醒：秋分過后，氣候漸涼，是胃病的多發(fā)和復(fù)發(fā)季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果預(yù)防不當(dāng)，不注意飲食和起居，則會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反復(fù)。所以患有慢性胃火的人，這時要特別注意胃部的保暖，適時添加衣服。
有些中藥具有一定的毒性及副作用，對胎兒及孕婦具有一定的毒害作用，因此，妊娠期婦女是不能選用的，這些中藥有巴豆、蘆薈、芒硝、二丑、甘遂、水戟、芫花、商陸、烏桕皮、桃仁、紅花、牛膝、三棱、莪術(shù)、水蛭、虻蟲、蟲、蠐螬、蜈蚣、全蝎、乳香、沒藥、蘇木、雪蓮花、瓜蒂、藜蘆、麝香、樟腦、犀角、南星、皂莢、生半夏、常山、斑蝥、芫青、地膽、螻蛄、蜈蚣、 馬錢子、烏頭、莨菪子、八角楓、輕粉、雄黃、雌黃、膽礬等。還有一些中藥雖然本身不具有很大的毒性，但其具有攻下、行氣、破瘀、催吐、通經(jīng)等作用，而且作用猛烈，這些藥也容易造成孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象，因此也應(yīng)該慎用。如治療時必須選用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎選用藥量，并密切觀察病人用后變化，以便及時停藥或采取救治措施。這些藥包括大黃、蕃瀉葉、山楂 、枳實、劉寄奴、蒲黃、茜草、槐角、益母草、丹皮、郁金、附子、肉桂、干姜、白茅根、薏苡仁、冬葵子、通草、瓜蔞、葶藶子、蚤休等。
面部護理是諸多女性非常重視的，尤其是面部的T區(qū)，這區(qū)域存在諸多肌膚問題，如油脂分泌多，毛孔粗大，還易長痘痘，出現(xiàn)這些問題除了與身體有關(guān)之外，還與自身的肌膚屬性有較大的關(guān)系。所以，在下文中，主要告訴大家該區(qū)域應(yīng)該如何護理!
為什么要重視T區(qū)護理呢?T區(qū)的皮膚是面部最容易出現(xiàn)問題的重災(zāi)區(qū)，是最難打理的皮膚死角。相信很多女性都注意到T區(qū)發(fā)出的各種信號，油田、大毛孔、痘痘等肌膚問題。所以在護理時也需要加倍小心。那么T區(qū)怎么護理才能盡量防止肌膚問題?下面小編教大家正確的T區(qū)護理方法。
臉上的T區(qū)是指額頭到鼻翼這塊位置，通常這塊肌膚都會出現(xiàn)多種面部問題，出油、長痘、暗沉等等都讓這塊皮膚成為臉上最傷不起的部位，讓女性煩惱不已!今天小編就要來幫大家解決這個棘手的問題，教給大家t區(qū)護理全攻略，讓這塊區(qū)域不再成為我們的心頭病!
T區(qū)護理問題
1.油膩
油膩是T區(qū)最容易出現(xiàn)的皮膚問題，不管是男生還是女生，大多數(shù)人的T字區(qū)部位總是呈現(xiàn)油光光的局面，在影響美觀的同時，還是造成多種面部問題的根源。
2.膚色不均
T區(qū)總是會呈現(xiàn)一種斑駁的感覺，這就是膚色不均的狀況，由于內(nèi)分泌和膚質(zhì)等原因會讓T區(qū)顯現(xiàn)出與兩頰不同的膚色，影響整體的面部美觀。
3.毛孔粗大
T區(qū)由于油膩和廢物堆積等原因，會很容易出現(xiàn)毛孔粗大和黑頭等癥狀，這是由于T區(qū)油脂分泌較多造成的，應(yīng)該采用一些具有清潔效果和收斂效果的潔面產(chǎn)品來進行護理。
4.痘痘
由于T區(qū)的清潔不到位，本身油膩又?jǐn)D滿污垢的肌膚很容易滋生痘痘，另外一些飲食不注意或者內(nèi)分泌的原因，也容易體現(xiàn)在T區(qū)長痘痘上，所以在T區(qū)護理中，清潔依然是十分重要的工作，同時也要注意飲食，避免胃火旺盛，這樣就能有效減少痘痘的滋生了。
T區(qū)護理妙招
1.蒸臉去油脂
每星期做1-2次蒸臉，每次5分鐘，可使T區(qū)毛孔擴張，毛孔深處的油脂也就會自動析出了，蒸完臉后，再用清水洗臉，促進毛孔收縮，可令T區(qū)更清爽潔凈。
2.去角質(zhì)
定期去角質(zhì)可解決T區(qū)毛孔粗大的問題，建議使用利用酵素去角質(zhì)的溫和去角質(zhì)霜，輕輕在T區(qū)上畫圈按摩，最后再清洗干凈即可。
3.補水
T區(qū)出油多，控油固然很重要，但是根源還是是由于缺水，所以，想要減少T區(qū)過于油膩現(xiàn)象1，一定要補充大量水分，調(diào)整水油平衡，才可解決T區(qū)泛油光問題。另外春夏季節(jié)可能很多人都會覺得皮膚黏黏的，不太想用一些保濕乳液，所以可以選擇一下不含油的、啫喱狀的補水精華。
4.潔面
T區(qū)油脂分泌較多，潔面工作也一定要做到位，每天清潔2次，使用溫和控油型潔面乳在T區(qū)上輕柔畫圈按摩，可有效預(yù)防T區(qū)痘痘發(fā)生。
T區(qū)護理4大注意事項
T區(qū)的皮膚經(jīng)常出現(xiàn)油膩和毛孔粗大等問題，黑頭粉刺也會趁機滋生，嚴(yán)重影響著面部的美觀，所以T區(qū)護理就是我們在日常護膚中需要特別注意的，下面就讓小編告訴你T區(qū)護理的四個必須注意的重點吧!
1.潔面先于控油
T區(qū)護理中最大的皮膚問題就是油膩泛濫的情況，所以怎樣去油才成為大家關(guān)心的話題，提到T區(qū)首先想到的就是控油，其實在控油之前，做好潔面工作才是我們最需要注意的。
潔面是護膚中最基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)，臉上的油脂和污垢是要通過潔面來清理，所以T區(qū)護理需要潔面先于控油，早晚兩次有效清潔皮膚，改善油脂分泌狀況，才能有效控油。
2.使用收斂化妝水
油膩的泛濫會造成毛孔的擴張，同時又會造成更多的油膩，因此想辦法收縮毛孔是T區(qū)控油的關(guān)鍵，在潔面之后選擇一款具有收斂效果的化妝水，在給肌膚補充流失水分的同時，及時收縮毛孔，解決毛孔粗大問題。
3.定期無黑頭
T區(qū)不僅容易油膩泛濫，還會經(jīng)常出現(xiàn)黑頭，這是由于毛孔被臟物和油脂堵塞造成的，為了T區(qū)皮膚更加健康，我們還需要定期去黑頭，避免毛孔被越撐越大，因此在T區(qū)護理中，去黑頭也是必須要經(jīng)常進行的護膚工作。
4.水油平衡
皮膚的油膩從根本上來說是缺水造成的，由于干燥缺水，皮膚就會生成自我保護機制，分泌過多的油膩來保護自己，所以只要讓肌膚喝飽水，就能有效調(diào)節(jié)水油平衡，讓T區(qū)護理更有效果。
結(jié)語：以上的區(qū)域在護理時要格外的注意，只有這樣才能達到有效護膚，不會使這區(qū)域的肌膚越來越差。上文主要教大家該區(qū)域應(yīng)該如何護理，及護理時應(yīng)該注意的事項是什么?希望大家可以多多了解，只有這樣才能使自身的肌膚越來越好!
藥膳的主要原料是中藥。在四千余種常用的中藥中，有五百種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味，有天麻、人參、杜仲、茯苓、當(dāng)歸、沙參、陳皮、珍珠粉、冬蟲夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、白芍、黨參、枸杞子、甘草、麥冬、鹿茸、山藥、熟地、靈芝、首烏等，這些藥材以植物藥為主。
這些“藥食同源”的中藥與食物配伍，應(yīng)用時都需要遵循中醫(yī)理論，使它們之間的作用互相補充，協(xié)調(diào)一致，否則就會出現(xiàn)差錯或影響效果，中醫(yī)對藥膳有著嚴(yán)格的禁忌。主要包括藥物配伍禁忌、藥膳與食物配伍禁忌、食物配伍禁忌和疾病忌口等。
根據(jù)中醫(yī)理論，人的體質(zhì)可因遺傳、生活環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等而有所不同，不同的體質(zhì)在生理、病理、心理上會有不同的表現(xiàn)。制作和食用“藥膳”，最重要的一點就是“辨體施食”，體質(zhì)虛寒者，不可施以寒涼，素體火旺者，不可更以溫補，只有補其不足，方為雪中送炭。
在藥膳治療中，不僅要講究非食療中藥材的性味，也要注意食療中藥材的性味。一般來講，溫性、熱性的食療中藥，如生姜、大蔥、紅棗、核桃、羊肉、小茴香等，具有溫里、散寒、助陽的作用，可以用來治療寒證、陰證；涼性、寒性的食療中藥，如綠豆、藕、西瓜、梨、荸薺、馬齒莧、菊花等，具有清熱、瀉火、涼血、解毒的作用，可以用來治療熱證、陽證。
就五味而言，酸味食療中藥，如烏梅、石榴等，能收斂、固澀；苦味食療中藥，如苦瓜、杏仁能清熱、降氣、瀉火、燥濕；甘味食療中藥，如大棗、蜂蜜、飴糖，能補養(yǎng)、調(diào)和、緩急止痛；辛味食療中藥，如生姜、大蔥，有發(fā)散和行氣等作用；咸味食療中藥，如海藻、海帶等則能軟堅散結(jié)；淡味食療中藥能滲利小便，如茯苓、薏苡仁等。
藥膳的烹調(diào)，主要以“燉、煮、煨、蒸”為主，最后都可成為“湯”，這樣可使藥物和食物在較長時間受熱過程中，最大限度地釋放出有效成分，增強功效。藥膳烹調(diào)的特點是以藥物和食物的原汁原味為主，做到既具補益作用，又具菜肴鮮美的特點，以誘發(fā)人們的食欲，從而達到確切的功效。
“飲食有節(jié)”是中醫(yī)重要的養(yǎng)生保健原則，藥膳食療同樣應(yīng)適量而有節(jié)制。短期內(nèi)不宜進食過多，不可急于求成。應(yīng)根據(jù)自身狀況，經(jīng)常小量服食，持之以恒，久之定能收效。
蝦有蝦道，蟹有蟹道。蝦、魚、蟹，這個季節(jié)，它們說了算!
“龍井蝦仁”升級優(yōu)雅版，可湯可菜。一點變化，才華盡現(xiàn)!
龍井問茶
原料：海明蝦10 只、龍井茶葉5 克。
調(diào)料：雞湯250 毫升、鹽2 克、雞蛋1 個。
做法：
1. 蝦去頭、尾、殼并挑去蝦線后洗凈，雞蛋敲開取蛋清與鹽調(diào)勻，將蝦泡進去腌10 分鐘。
2. 炒鍋上火放油燒至三成熱(即溫?zé)?，撈出腌好的蝦，放進鍋中滑油盛出，裝入小碗。
3. 龍井茶葉用沸水沖泡出茶湯，與熱雞湯調(diào)勻，吃時注入碗中即可。
轟轟烈烈過，才知人生真味。便是蝦，亦通此理。烈火中涅的蝦，果然極盡人生艷麗。
火焰蝦
原料：海明蝦250 克。
調(diào)料：二鍋頭白酒30 毫升、辣椒面10 克、白芝麻2 克、辣鮮露20 克、雞粉5 克、蔥花15 克、姜蓉5 克、蒜蓉5 克。
做法：
1. 明蝦剪去長須，最好挑去蝦線，洗凈用竹簽穿上，入油鍋稍炸即撈出瀝油待用。
2. 所有調(diào)料(二鍋頭白酒僅取2 毫升，約2 滴)倒入鍋中炒勻。
3. 將竹簽蝦蝦頭朝下集中成一束包進錫箔紙，并淋入炒好的調(diào)料，扎緊口。
4. 剩余白酒倒進盤中，將錫箔紙包放盤里，點燃白酒，待燃盡即可趁熱開包食用。
這個菜讓我們斗爭良久，視覺效果上拍它是忌諱，但想到它令人折服的美味，我們還是選擇了——讓本質(zhì)說話。至于面兒上的，相信沖它帶給你舌頭的沖擊，讀者也能“情人眼里出西施”吧。
魚頭誘惑
原料：胖頭魚頭1250 克。
調(diào)料：泡椒200 克、蒸魚豉油150 克。
做法：
1. 胖頭魚頭去雜洗凈，剖開成兩半，肉面朝下鋪進盤里。
2. 泡椒剁碎均勻鋪滿魚頭，淋蒸魚豉油，上鍋蒸25 分鐘即熟。
“清蒸鱖魚”，是鱖魚的清純版滋味。有螃蟹、蛤蜊、小鮑魚、火腿唱和的鱖魚，是鱖魚的奢華版滋味!
至尊燉魚
原料：鱖魚750 克、小毛蟹1只、小鮑魚4 個、蛤蜊5 顆、火腿50 克、金針菇100 克。調(diào)料：鹽5 克、海鮮味素2 克、花雕酒、生姜汁、胡椒粉。
做法：
1. 蛤蜊事先清水浸泡吐沙。鮑魚剖開洗凈。火腿切絲。金針菇洗凈晾干。
2. 鱖魚去雜洗凈，入鍋用油煎至兩面發(fā)黃。加花雕酒、姜汁，煮至湯汁濃后，下入小毛蟹、火腿絲、蛤蜊、小鮑魚、金針菇，煮開后，放鹽、海鮮味素調(diào)味出鍋即成。
沒吃過醉蟹，相當(dāng)于沒領(lǐng)略過貴妃醉酒。尤其是滿膏的青蟹。那美，有點絕唱的意味。
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花雕醉膏蟹
原料：活青蟹1 只(約350 克)。
調(diào)料：花雕酒200 克、美極醬油20 克、生抽30 克、糖50 克、姜蓉10 克。
做法：
1. 活青蟹流水下用牙刷刷凈各處，放進冰箱冷凍室用冰凍方法凍死。流水下再仔細(xì)清洗一遍，晾干。
2. 所有調(diào)料入碗調(diào)勻，放入螃蟹浸泡24 小時后即可切開食用，泡汁可留做蘸食。
我們在平時吃溫補的中藥要注意不能吃辣椒或者糯米等一起食用，會影響到藥物的藥用價值，而且會引起不良的反應(yīng)，所以大家在服用中藥的時候最好是按照醫(yī)生的意見去做。吃溫補的中藥最好是注意飲食清淡，對于涼性的中藥，我們不能吃辛辣的食物，而且要注意不能喝冷飲等。
1、溫補中藥忌白蘿卜
人參是補氣的，而蘿卜是行氣、降氣、破氣的，如果蘿卜和人參同時吃，可能會削弱人參的補氣功效。其他的溫補類藥物，如西洋參、黨參、黃芪、何首烏、熟地等，都與人參具有類似的功效，不適合與蘿卜同服。無論生的還是熟的，蘿卜都有行氣的作用，要注意避免與補藥合用。
此外，具有清熱解毒的綠豆，也會“抵消”人參等藥物的補益作用。
2、清熱藥躲開辣椒
如果你正在服用大黃、黃連、黃芩等苦寒藥物，或者牡丹皮、黃柏、金銀花、桔梗、桑葉、連翹等寒涼藥物，應(yīng)避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒類等，否則會減弱清熱涼血類中藥的療效。
3、養(yǎng)胃中藥“怕”糯米
糯米、肉類、豆類等食物不易消化，正在服用健脾養(yǎng)胃類中藥的人最好少吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響病人康復(fù)。胃腸功能已經(jīng)減退的老年人，如果多吃這類食物，往往會導(dǎo)致腸胃不堪重負(fù)。
4、溫?zé)崴幾钆吕滹?/p>
室外雖然冰天雪地，可在屋內(nèi)，暖氣、空調(diào)已經(jīng)營造了一個溫暖如春的環(huán)境。很多人因此在大冬天還喜歡喝冷飲。這可能使人們的胃腸在不知不覺中變虛。吃太多冰冷食物會讓胃的溫度下降，不利于消化食物。
5、治過敏別吃芒果
如今，即便是在北方的冬天，我們也能買到芒果、荔枝等熱帶水果。這里要提醒大家，除了海產(chǎn)類、花生等，芒果、荔枝也屬于“發(fā)物”，正在服用治療哮喘、皮炎等過敏性疾病中藥的人，最好不要吃這類食物。
喝中藥的禁忌有哪些呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了喝中藥是不能吃的一些食物，科學(xué)的飲食才能提升藥效。最后提醒大家，是藥三分毒，我們不要盲目的認(rèn)為中藥沒有副作用。
