時(shí)尚過(guò)節(jié)謹(jǐn)防食品傷身
時(shí)尚養(yǎng)生常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供時(shí)尚過(guò)節(jié)謹(jǐn)防食品傷身，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
量身食用保健月餅
丹桂飄香，中秋月圓，又是闔家團(tuán)圓賞月吃月餅的時(shí)候。由于傳統(tǒng)月餅含大量糖、油、脂肪，熱量很高，已經(jīng)不適合現(xiàn)代人們的需求，許多廠家因而推出了種類繁多的保健月餅。
然而，從食療營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，品嘗保健月餅更應(yīng)根據(jù)自身健康狀況量身選用。有高血壓、高血脂、冠心病的人，以哈密瓜、芒果、草莓、鳳梨、、荔枝、冬瓜、椰絲等具有降血脂、軟血管的水果餡心月餅為好；糖尿病、肥胖病、齲齒等患者選食月餅，應(yīng)以低糖或無(wú)糖為原則，綠茶、烏龍茶、花茶、白蓮、紅蓮等為餡心的茶道月餅最佳；營(yíng)養(yǎng)不良者，可用豆沙或棗泥、冰糖及豬油等合成的油、糖、脂肪的傳統(tǒng)月餅，也可選用鮮肉、雞絲、火腿等蛋白質(zhì)含量豐富的肉質(zhì)餡心月餅；海味月餅雖然比較名貴，但有痛風(fēng)的病人食用后會(huì)使病情迅速加重，最好選用如枸杞等為餡心的藥膳月餅為妥；鮮榨椰汁、淡奶、瓜果、百合、綠豆、茶等具有清潤(rùn)、健胃、美顏等功能，以此制成的美容月餅女士應(yīng)該享用；野菜含有多種維生素，用野菜餡心做的月餅，使吃慣了油葷的人們?cè)谏显鎏砹饲逍碌母杏X(jué)，更有益于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，適合各種人選用；麻辣香腸月餅、椒鹽月餅則適合體質(zhì)偏寒、胃腸功能虛弱者，而經(jīng)常唇舌少津，五心潮熱的熱性體質(zhì)者，又當(dāng)在禁忌之列；老人骨質(zhì)疏松，小兒骨胳發(fā)育遲滯、多汗易驚，鈣質(zhì)月餅當(dāng)是首選。
不管選用哪種月餅，吃個(gè)新鮮是前提，專家提示：如果氣溫超過(guò)30℃，月餅存放不宜超過(guò)7天；在25℃的氣溫環(huán)境下，杏仁、百果等餡心月餅可存放15天左右；豆沙、蓮蓉、棗泥等餡心月餅，存放時(shí)間則不宜超過(guò)10天；鮮肉、雞絲、火腿等餡心月餅，應(yīng)隨買隨吃。
謹(jǐn)防核果傷著您
品帶核果品，吃清茶，與闊別的友人聊天敘舊，是近年節(jié)慶休閑的一種時(shí)尚。然而，核果引起的過(guò)敏，卻使有的人在愜意之后叫苦不迭。
核果、果仁及其加工制品統(tǒng)稱為核果食物，常見(jiàn)的如杏仁、桃仁、李仁、榛子、山楂、腰果、果、桂圓、花生、豌豆、胡豆、核桃，以及含核果的月餅、糕點(diǎn)等。因這類食物富含人體內(nèi)必需的氨基酸、微量元素、脂溶性蛋白質(zhì)、多種維生素和抗衰老的其他成分，日益受到消費(fèi)者喜愛(ài)。
隨著核果食物走俏市場(chǎng)，由此而引起的過(guò)敏的病人也日漸增多。為何會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？這是由于核果食物中所含的氨基酸構(gòu)成的某些蛋白質(zhì)作為異體蛋白進(jìn)入人體后，有的人對(duì)它們的特殊成分無(wú)法適應(yīng)，或無(wú)法代謝排除，以致造成腹脹腹瀉、皮膚紅斑、丘疹、瘙癢難忍等許多身體不適的癥狀。嚴(yán)重者可因咽喉水腫引起呼吸困難、憋悶窒息，如不及時(shí)救治，可導(dǎo)致迅速死亡。
研究人員曾發(fā)現(xiàn)，維生素c不足的人，特別容易發(fā)生過(guò)敏癥。這是因?yàn)榫S生素c可以協(xié)調(diào)人體組織的完整性，使過(guò)敏原不易侵入體內(nèi)原故。因此，高敏體質(zhì)者平時(shí)應(yīng)多吃富含維生素c的水果。在吃核果食物前最好先嘗一嘗，確認(rèn)一下有無(wú)致敏的核果。條件允許，可到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原測(cè)定。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)者，首先應(yīng)停吃核果食物，針對(duì)癥狀可口服撲爾敏、息斯敏、654-2等抗過(guò)敏藥。如一時(shí)找不著合適的藥物，口服生姜汁也可緩解癥狀。過(guò)敏反應(yīng)劇烈的應(yīng)立即送醫(yī)院治療，切勿心存僥幸。
ys630.coM延伸閱讀
隨著年齡增長(zhǎng)，我們的身體健康開(kāi)始大打折扣，盡管有時(shí)也會(huì)聽(tīng)取一些建議，但效果并不明顯。有沒(méi)有想過(guò)，是不是向我們傳遞的那些健康信息，其實(shí)是不正確的?下面小編就為大家揭秘八大時(shí)尚保健的健康真相。
誤區(qū)一：經(jīng)常進(jìn)補(bǔ)海鮮
怕體重升高，于是大吃海鮮。海鮮富含營(yíng)養(yǎng)、高蛋白，味道鮮美，但多食無(wú)益。它容易帶給人們一種現(xiàn)代富貴病痛風(fēng)，根源在于海鮮中含有大量嘌呤，易在體內(nèi)蓄積，最終導(dǎo)致痛風(fēng)。
現(xiàn)代人的疾病有情致方面因素造成的，比如工作緊張、焦慮以及因人際關(guān)系不和諧而帶來(lái)的煩悶、抑郁等。但多數(shù)人還是由于飲食不合理、生活起居沒(méi)有規(guī)律。所以，海鮮味道雖美，還是少吃為宜。
誤區(qū)二：蘆薈美容
現(xiàn)代社會(huì)污染太多，天然食品及其美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。
蘆薈對(duì)人體確實(shí)有不少神奇美妙的作用，但是，蘆薈有500多個(gè)品種，可以入藥的只有十幾種，可以食用的更是屈指可數(shù)。
專家提醒說(shuō)，蘆薈中的蘆薈大黃素有泄下通便之效，易導(dǎo)致腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效也有很大差別，不同體質(zhì)的人使用蘆薈會(huì)產(chǎn)生不同的效果。
誤區(qū)三：排毒
許多女性都堅(jiān)持洗腸美容，目的是讓體內(nèi)沒(méi)有宿便，不蓄積毒素。不習(xí)慣這種方法的人則選擇節(jié)食的方法排毒，即一周里有一天不吃飯，只吃水果或飲用蜂蜜水，以為這樣可以起到排除身體毒素的作用。
中醫(yī)也講排毒，主要通過(guò)人體正常的大便、小便及出汗三種排毒通路。洗腸容易讓腸管變粗，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激還會(huì)使機(jī)能麻痹，最終導(dǎo)致一些人為因素引發(fā)的疾病。
節(jié)食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼性的東西胃里會(huì)脹氣。如果是超負(fù)荷工作者，但卻常常到時(shí)不就餐，身體便會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對(duì)健康不利。
誤區(qū)四：飯后刷牙
擁有一口潔白整齊的牙齒，不僅是身體健康的基礎(chǔ)，更能使人在社交場(chǎng)合充滿自信。吃完工作餐，你便從容不迫地拿出牙刷來(lái)。夠時(shí)尚、夠另類!口腔學(xué)專家的最新研究發(fā)現(xiàn)，飯后立即刷牙有損牙齒健康。
因?yàn)?，牙冠的表面有一層琺瑯質(zhì)，用餐尤其是食用了酸性食物后，會(huì)使琺瑯質(zhì)變松軟，如果即刻刷牙，容易使其受損。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就會(huì)逐漸減少，容易患上牙本質(zhì)過(guò)敏癥，咀嚼時(shí)就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1-2個(gè)小時(shí)后再刷牙。
誤區(qū)五：穿塑身內(nèi)衣
希望擁有好身材但是又沒(méi)時(shí)間去健身房，害怕體重增加卻難拒絕眼前的美食，不少女同胞往往有此煩惱。于是穿塑身內(nèi)衣保持好身材。
塑身內(nèi)衣緊繃繃地綁在身上，既影響正常的血液循環(huán)和汗液排泄，又會(huì)導(dǎo)致外陰潮濕，細(xì)菌繁殖。尤其是少女長(zhǎng)期穿著，不僅有礙發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
所以，養(yǎng)生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣會(huì)使肌肉緊繃，生理功能受到制約，束腰還可能影響下肢血液循環(huán)。如果一天有8個(gè)小時(shí)塑身，致使腹腔處在缺氧的狀態(tài)下，那就會(huì)對(duì)身體造成損害。
誤區(qū)六：野外活動(dòng)
健身房已經(jīng)過(guò)時(shí)了，暴走族正在成為品位生活的象征。約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行、攀巖，晚上坐在草地上數(shù)星星，睡在帳篷里聽(tīng)蟲(chóng)鳴想想看，還有比這更酷的生活嗎?
但是，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)學(xué)中的六種致病外因，人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方容易讓人生皮膚病，這可能是許多女性朋友事先沒(méi)有考慮到的。當(dāng)然，戶外活動(dòng)肯定比整天呆在室內(nèi)不活動(dòng)強(qiáng)，但若把那些不良因素考慮進(jìn)去，豈不更加周全。
誤區(qū)七：每天8大杯水保健康
每個(gè)人所需要的水都不一樣，喝多了不但無(wú)益健康，還會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)。人體攝取的水分除了經(jīng)由排汗或呼吸時(shí)排出外，仍需經(jīng)由腎臟來(lái)代謝，如果水 喝得太多，腎臟排水量增加，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，易讓腎臟功能衰竭，反而易影響腎臟的健康;而且，體內(nèi)的電解質(zhì)會(huì)因?yàn)楸惶嗟乃♂?，引發(fā)電解質(zhì)不平衡的危 險(xiǎn)。
很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會(huì)攝取水分，比如每餐吃的食物、水果、飲料都帶有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必須低于1600到1950毫升，否則就會(huì)飲水過(guò)量，腎臟病或心臟病患者甚至需要限水，以免危及生命。
陽(yáng)池打電話時(shí)也護(hù)腕
在中醫(yī)中，許多穴位是兩兩相對(duì)、互相匹配的。陽(yáng)池穴和大陵穴就是這樣一對(duì)穴，都在手腕上，一前一后保護(hù)著腕關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)是身體當(dāng)中活動(dòng)最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。打電話時(shí)可以按摩這兩個(gè)穴位：用肩膀夾著話筒，站起來(lái)，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護(hù)手腕。
穴位一點(diǎn)通：陽(yáng)池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內(nèi)面，也就是腕背橫紋的中點(diǎn)處。
太白走累了幫腳解乏
很多老年人走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候刺激腳掌前面的太白穴，效果會(huì)更好。
刺激這個(gè)穴最好的辦法不是用手按摩，而是脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來(lái)踩踏。這是因?yàn)?，除了腳部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長(zhǎng)得很對(duì)稱，左右腳、左右手都是兩兩相對(duì)的，就像天平的兩邊。在按摩時(shí)，有意識(shí)地用身體的一側(cè)來(lái)按摩另一側(cè)，可以更好地調(diào)節(jié)身體的平衡。
穴位一點(diǎn)通：將一只腳擱在另一條腿上，會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn)，就是太白穴所在位置。
陰陵泉幫助腿部消腫
很多中老年人做了一天家務(wù)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的小腿腫脹。這是小腿長(zhǎng)期在同一姿勢(shì)下，氣血無(wú)法順行而導(dǎo)致的腫脹。這時(shí)候要用小腿消腫穴陰陵泉。
每天在這個(gè)穴位刺激3~5分鐘，讓氣血順利通行。另外，盡可能不要長(zhǎng)期保持同一個(gè)姿勢(shì)，有利于全身的氣血循環(huán)，避免身體的僵硬。
穴位一點(diǎn)通：膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，順著骨頭的下方和內(nèi)側(cè)摸，會(huì)摸到一個(gè)凹陷的地方，這里就是陰陵泉所在位置。
委中緩解腰背痛
老年人腰椎間盤(pán)突出、腰腿疼痛、肩膀麻木，包括后背筋膜炎等，都可以按揉委中穴。膀胱經(jīng)的濕熱水氣在此聚集，按揉此穴可以分清降濁。此外，肩周炎患者還可試試把右手指從后背盡量對(duì)左手指尖，再反過(guò)來(lái)。通過(guò)這樣交叉，類似搓澡的動(dòng)作，對(duì)緩解疼痛效果很好。
穴位一點(diǎn)通：患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì)，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。
內(nèi)關(guān)改善心臟功能
心痛、心悸、胸痛是中老年人常見(jiàn)疾病。有這樣一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩就可以起到一個(gè)保護(hù)心臟的作用內(nèi)關(guān)穴，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對(duì)懷孕前3個(gè)月惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)療效也很好。
沿著手腕上下方向或用硬幣側(cè)輪滾動(dòng)按揉，每天按揉半小時(shí)。
穴位一點(diǎn)通：內(nèi)關(guān)穴位非常好找，在腕橫紋上面兩橫指，我們稍微用點(diǎn)勁，有兩個(gè)大筋，在兩個(gè)大筋之間就是內(nèi)關(guān)穴，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺(jué)。
曲骨消除前列腺炎尷尬
曲骨穴和膀胱泌尿系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)最大。但凡與之相關(guān)的疾病，如通利小便、調(diào)理月經(jīng)等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一個(gè)重要穴位。
每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地緩解前列腺的壓力，解決尿頻尿急等小便問(wèn)題。
穴位一點(diǎn)通：在小腹部，由肚臍從上往下推，會(huì)觸摸到一個(gè)拱形的骨頭，這塊骨頭就是恥骨，在這個(gè)拱形邊緣的中點(diǎn)的位置就是曲骨穴。
陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)，許多父母都會(huì)帶孩子到郊外踏青。但在春游的過(guò)程中，一不小心，孩子就會(huì)發(fā)生腹瀉。究其原因，主要是沒(méi)有注意飲食衛(wèi)生引起的。春游中的飲食衛(wèi)生，重點(diǎn)要注意以下幾個(gè)方面：
1.注意飲水衛(wèi)生：一般來(lái)說(shuō)，生水是不能飲用的，飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí)，可用瓜果代替水。
2.瓜果一定要去皮吃：瓜果除了受農(nóng)藥污染外，在采摘與銷售過(guò)程中也會(huì)受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。
3.土特食品不要隨便試：每個(gè)旅游景點(diǎn)都有土特產(chǎn)食品出售，因小孩的腸胃比較嬌弱，如果隨便品嘗這些土特食品，特別是一些口味比較濃重，或刺激性比較大的，孩子很可能會(huì)因不適應(yīng)而發(fā)生腹瀉。
4.選擇衛(wèi)生的飲食店：鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無(wú)蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且鈔票與食品保持相當(dāng)距離等。
引起小孩腹瀉的另一個(gè)鮮為人知的原因就是花粉過(guò)敏癥。如果小孩是過(guò)敏體質(zhì)，當(dāng)彌散在空氣中的花粉進(jìn)入身體，刺激胃腸黏膜，胃腸黏膜發(fā)生充血水腫就會(huì)引起腹瀉。對(duì)于這類小孩，父母應(yīng)避免在雨后天晴及清晨帶他們?nèi)@林、野外。因?yàn)樵谟旰筇烨缂扒宄?，各種樹(shù)、草、花兒的花粉囊迅速綻裂，大量的花粉隨風(fēng)彌散到空氣中。
導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為，情志活動(dòng)以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，正常情況下人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，不會(huì)使人致病，但是如果突然地刺激和長(zhǎng)久刺激的積累，就會(huì)影響人體機(jī)能的活動(dòng)，引起臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
謹(jǐn)防情志致病
《淮南子.原道》中說(shuō)，心不憂樂(lè)，德之至也;通而不變，精之至也;嗜欲不載，虛之至也;無(wú)所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。意思是說(shuō)，心平氣靜，無(wú)極憂也無(wú)極樂(lè)，是有德的最高境界;通曉世道人情，但不因此而改變自己的淳樸本性，是心靜得最高表現(xiàn);沒(méi)有特別的嗜好和欲望，是虛無(wú)恬淡的至高境界;對(duì)事物沒(méi)有特殊的愛(ài)好和憎恨，是心境不為外界事物所擾亂，是精神純粹的最高表現(xiàn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說(shuō)：：恬淡虛無(wú)，精神內(nèi)守，真氣從之，病安從來(lái)。就是說(shuō)一個(gè)人如果能夠做到無(wú)論何時(shí)都精神內(nèi)守、淡定從容，疾病又從何而來(lái)呢?古人認(rèn)為，人的精神活動(dòng)與臟腑密切相關(guān)?！端貑?wèn) 陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐。心在志為喜，肝在職為怒，脾志為悲，腎在志為恐。
中醫(yī)認(rèn)為，情志活動(dòng)以五臟精氣作為物質(zhì)基礎(chǔ)，而情志變化反過(guò)來(lái)也會(huì)對(duì)臟腑功能造成影響。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，在正常情況下，不會(huì)使人致病。但是突然、強(qiáng)烈或長(zhǎng)期持久的情志刺激，超過(guò)了人體本身的正常生理承受范圍，就會(huì)使人體氣機(jī)紊亂，臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，所以又稱內(nèi)傷七情。因此，養(yǎng)生中要注重調(diào)攝精神情志，力求做到恬談虛無(wú)，精神內(nèi)守
摸摸耳朵能瘦身嗎
摸摸耳朵能瘦身嗎?其實(shí)耳朵與內(nèi)臟器官有相互關(guān)系，如內(nèi)臟器官有變化時(shí)，耳朵便會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。也就是說(shuō)刺激耳穴，便可對(duì)相連內(nèi)臟產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)治療功效，從而達(dá)到瘦身的目的。
肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食欲來(lái)進(jìn)行減肥，按摩一定的耳穴的時(shí)候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡(jiǎn)單易行。
現(xiàn)代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對(duì)吃飽了這個(gè)訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺(jué)食量過(guò)多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。
摸耳方法：
1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。
2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：胃點(diǎn)在耳朵中央;饑點(diǎn)在耳朵穴道的前方
養(yǎng)生常識(shí) 男人左邊肚子痛警惕四種病
男人總是對(duì)偶然出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象不重視，往往咬咬牙就忍過(guò)去，這是不應(yīng)該的，要是平時(shí)生活中出現(xiàn)了肚子痛，尤其是左邊疼的現(xiàn)象，一定要注意提高警惕，這些可能是男性常見(jiàn)病的癥狀
性生活后小肚子左邊疼
有部分男性出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是在性生活之后，專家指出，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是由于泌尿生殖系炎癥感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，除此之外還有精索靜脈曲張也可引發(fā)肚子左邊疼的情況。這個(gè)時(shí)候要注意，應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，這樣才能幫助你預(yù)防病情的惡化，與此同時(shí)還要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣
急性疼痛
對(duì)于肚子左邊疼是怎么回事的問(wèn)題，專家指出，急性的腹痛是最常見(jiàn)的情況，同時(shí)也是最為危險(xiǎn)的情況之一。所謂急性腹痛是指病人自覺(jué)腹部突發(fā)性疼痛，常由腹腔內(nèi)或腹腔外器官疾病所引起，前者稱為內(nèi)臟性肚子左邊疼，與此同時(shí)很多患者多半還會(huì)伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。肚子左邊疼由內(nèi)臟神經(jīng)傳導(dǎo)，而后者肚子左邊疼是由軀體神經(jīng)傳導(dǎo)，因此稱軀體性肚子左邊疼，這種疼痛多半是持續(xù)性的疼痛。
前列腺痛
經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，患有慢性前列腺炎的男性同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼的情況。但對(duì)于慢性前列腺炎的診斷以及治療都非常的困難，在患者的尿液中找不到細(xì)菌，同時(shí)在前列腺液顯微鏡下檢查也看不到膿細(xì)胞和白細(xì)胞。雖然診斷比較困難，但前列腺炎的癥狀卻非常的明顯，常見(jiàn)的有尿頻、尿急和排尿困難等，尤其會(huì)陰及陰囊疼痛，有些人甚至坐下即痛。
除了前列腺炎會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況之外，還有一些病癥同樣會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)左腹痛的癥狀，比如像尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會(huì)陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛等，這些癥狀與前列腺炎的癥狀非常的相似，因此在出現(xiàn)疼痛的情況時(shí)男性要注意，一定要找尋原因然后再對(duì)正進(jìn)行治療。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石
男性之所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子左邊疼痛的情況，與泌尿系統(tǒng)有著密不可分的關(guān)系，泌尿系統(tǒng)結(jié)石除有典型的腰腹部絞痛和惡心嘔吐外，病人絕大多數(shù)可有排尿困難、尿痛等癥狀。而且其疼痛的部位通常在腰部向同側(cè)腹股溝或會(huì)陰部反射，而且這種疼痛與急性闌尾炎有著根本上的區(qū)別，因?yàn)榍罢咭部杀憩F(xiàn)持續(xù)性右下肚子左邊疼，且同時(shí)還會(huì)伴有局部壓痛與反跳痛的情況;而急性闌尾炎的患者除腰腹部脹痛外常有發(fā)熱、畏寒感，季肋部及下腹部可有壓痛，且壓痛較深，少有反跳痛，通常均有尿路刺激癥，同時(shí)尿常規(guī)多見(jiàn)有膿球。
結(jié)語(yǔ)：如果平時(shí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)左邊肚子疼痛，一定要引起足夠的重視和警惕，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
垃圾食品是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒(méi)有明確的定義，眾說(shuō)紛紜。還有垃圾食品，到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
垃圾食品的確有不同的標(biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為是垃圾食品，他認(rèn)為不是，但這并不否定垃圾食品的存在。實(shí)際上，我們每個(gè)人都應(yīng)該有屬于自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，有所吃，有所不吃！其目的不是爭(zhēng)論，也不是貶低哪種產(chǎn)品，而是為了更好地為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
消費(fèi)者都應(yīng)建立自己的垃圾食品標(biāo)準(zhǔn)，不吃或盡量少吃自己認(rèn)為是垃圾食品的東西。這符合自我管理或自我控制的健康理念，因人而異、因地制宜地改善飲食營(yíng)養(yǎng)水平。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
最近，工作繁忙的成女士不斷出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛、低燒等癥狀，去附近醫(yī)院打針整整兩周，抗生素也用了，但癥狀還是沒(méi)有減輕多少。據(jù)了解，最近西安各醫(yī)院呼吸科患風(fēng)熱感冒的病人日趨增多，醫(yī)生提醒人們，春季氣候多變，應(yīng)注意預(yù)防熱感冒。
據(jù)西安交通大學(xué)第一醫(yī)院呼吸科專家介紹，春季是細(xì)菌、病毒等微生物生長(zhǎng)和繁殖的旺盛時(shí)期，感冒患者大多都是風(fēng)熱感冒，是風(fēng)熱邪氣侵襲人體所引起的臨床常見(jiàn)病，其特點(diǎn)是起病急、發(fā)熱重、頭痛、咽喉腫痛等。造成這種病癥的原因和春季氣候變化無(wú)常有很大關(guān)系。對(duì)于春季降水較少的北方地區(qū)來(lái)說(shuō)，當(dāng)冷空氣過(guò)后在陽(yáng)光充足照射下，白天地表升溫很快，可以達(dá)到二十多度，而到晚上強(qiáng)烈的輻射降溫則使溫度迅速降到10度以下，這對(duì)一些身體瘦弱、上呼吸道抗病能力低、工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，更容易著涼，誘發(fā)感冒。
專家建議，預(yù)防春季感冒首先要在飲食上注意，飲食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高維生素食品，少食肉類、魚(yú)、蝦等不易消化的食物，多吃青菜，水果，忌食生、冷；還要加強(qiáng)自身保健，盡量避免到人多、空氣混濁的公共場(chǎng)所活動(dòng)；同時(shí)衣服增減要適度并保持室內(nèi)空氣清新濕潤(rùn)。如果已患上了感冒，應(yīng)服用辛涼解表、清熱解毒的藥品，癥狀較輕者，可服用板蘭根沖劑、感冒清熱沖劑等中成藥；如果癥狀較重，要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
