多吃堿性食品可提高智商
春季養(yǎng)生多吃。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“多吃堿性食品可提高智商”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
多吃堿性可提高智商
英國科學(xué)家認為，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。
在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時，智商低；堿性時，智商高。這與人體疲勞時機體內(nèi)乳酸和尿素等酸性物質(zhì)增多，體液酸性上升具有同樣道理?？茖W(xué)家對42名年齡在6歲到13歲的男孩進行觀察時發(fā)現(xiàn)，大腦中的體液pH值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。這是科學(xué)家第一次把人的智商與大腦體液pH值聯(lián)系起來的重大發(fā)現(xiàn)?？茖W(xué)家把這一發(fā)現(xiàn)稱為智力水平的“化學(xué)標記”。
由于體液的酸堿性是可以通過飲食來調(diào)節(jié)的，因而科學(xué)家進而提出了改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃堿性，提高智力水平的設(shè)想。按其元素成分可分為堿性、中性和酸性三大類。含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的為堿性，如水果、、豆制品、乳制品、海帶、堿性飲料等。含磷、氯、硫、碘等元素的為酸性，如肉類、谷物、油脂、酒類等。不過，具有酸味兒的不一定是酸性，以橘子為例，它含有較豐富的鉀，所以不是酸性，而是堿性。
科學(xué)家建議，兒童飲食要少大魚大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性，多吃水果；少吃甜食，多吃海產(chǎn)品。這種飲食習(xí)慣有益于人的智商的提高，尤其是兒童。
Ys630.com相關(guān)知識
麻辣對人的睡眠影響
1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內(nèi)的促眠介質(zhì)。所以盡管大吃麻辣美食，酣暢痛快，感覺很爽，但是如果你想睡個安穩(wěn)好覺，最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一點。2、辣椒所含的辣椒素等刺激性物質(zhì)會通過刺激人體舌尖，進而刺激大腦中樞神經(jīng)和身體各部分的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致心跳加快、體溫上升和較長時間的興奮感；3、辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等食材對腸胃的刺激也很大，并易造成胃有灼燒感；提高睡眠質(zhì)量請少吃辣 吃辣一定是適可而止，均衡攝取才能給健康加分。當然，麻辣食物也有很多好處，它們還兼具行氣活血，消除體內(nèi)氣滯、血滯，促進血液循環(huán)和機體代謝，刺激胃腸蠕動，增加消化液分泌，增進食欲，以及祛風(fēng)散寒、緩解疲勞等功效。根據(jù)一個研究小組對一群健康男性作了一項調(diào)查檢測，發(fā)現(xiàn)他們在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式發(fā)生顯著改變。他們的睡眠時間都縮短了，這就以為著熟睡時間較少，以及較長時間的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。男性的身體健康是非常重要的，它可以直接影響到自己的下一代，所以平時應(yīng)該多吃一些提高性欲的食品。這樣可以讓自己一些家庭更加美滿，也可以讓自己能一些身體方面更加堅強。所以平時的一些飲食中應(yīng)該多加注意，多吃一些提高男性性欲的食品，那么，提高男性的性欲的食品有哪些，下面跟小編一起來了解一下吧！
紅酒
大家都知道浪漫的氣氛可以讓男人的性欲提高，而葡萄酒更是有這樣一種功效。平時的時候喝一杯葡萄酒還可以讓男性的血液加速循環(huán)，促進體內(nèi)荷爾蒙的發(fā)作，是一種提高性欲的手段之一。
生蠔
一說到生蠔的話，很多人都知道它的功效就是壯陽和提高性欲。不錯，生蠔確實是有提高男性性欲的能力，因為生活所含有的高濃度鋅就是具體這一點，因為鋅可以幫助男性合成荷爾蒙，而對于生蠔可以提高性欲的方面。對于這一點，西方男性更是深信不疑。
人參
人參是一種可以起到滋補的作用，如果我們?nèi)烁械狡诘臅r候吃些人參可以幫助我們緩解壓力。并且吃人參還可以幫助我們增強我們?nèi)梭w的免疫力和提高性欲。
巧克力
巧克力是一種吃了可以讓人變得開心的食物，并且還能幫助男性提高性欲，所以很多人在送情人的時候都會把巧克力當做禮物送給對方，就是寓意著讓對方性福。
大蒜
根據(jù)研究表明，每天吃900毫克的大蒜可以幫助我們增強性欲， 這個是因為吃大蒜的時候可以促進男性的私處血液循環(huán)加速，讓我們的性欲提高。
韭菜
說到提高性欲的話，韭菜肯定是不能少的，所以在這邊的話小編是不能不提到韭菜能提高性欲這個功能。并且平時的時候你做些韭菜炒雞蛋，既美味又簡單還可以幫助男人提高性欲。
香蕉
說到香蕉可以讓人提高性欲，可能很多人都不相信，不過這個確實是真的，因為香蕉所含有的蟾蜍色胺是可以讓大腦產(chǎn)生自信和提高性欲的一種化學(xué)物質(zhì)。所以說吃香蕉也能提高性欲的，不過吃香蕉的時候最好不要空腹吃，不然的話會影響到我們的身體健康。
也是對我們來說是非常重要的，所以在平時的一些飲食中，應(yīng)該多加注意，多攝入一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素，蛋白質(zhì)來提高我們的身體免疫力，促進血液的循環(huán)，減少各種疾病的發(fā)生。并且平時可以多攝入一些提高男性性欲的食品，讓夫妻之間更加美滿。
現(xiàn)代社會，由于各方面的原因，部分人的性生活變的少之又少。研究表明：適當?shù)男陨?，具有養(yǎng)顏美容，延年益壽的功效。專家提醒：指壓仙骨穴，可提高性欲。
如何提高性欲?
若想提高性欲，首先要改變生活。例如改善飲食，盡早消除疲勞，調(diào)整生活格調(diào)，使情緒平穩(wěn)，再加上穴道指壓法，必使日常生活富有變化，有助于提高性欲。
在國外，紫色代表性，人們將寢室的壁紙、地毯、窗簾、床單都鋪成同一顏色。如果夫婦寢室獨立，則偶爾變化窗簾顏色，使生活環(huán)境產(chǎn)生變化，這也有助于刺激性欲中樞，從而一定程度上提高性欲。
仙骨穴的位置
仙骨穴位于尾骨上方3厘米處，它能促進性荷爾蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓，對消除疲勞有莫大功效。
仙骨穴的指壓法
指壓仙骨時，一面緩緩?fù)職?，一面強?秒鐘，如此重復(fù)10次，每日不間斷，則必能使你返老還童，精力復(fù)生。
中醫(yī)專家指出：指壓仙骨穴，提高性欲最為有效。人的一生離不開性，適當?shù)男陨睿粌H能夠增進夫妻之間的感情，更能達到延年益壽的功效。
本文導(dǎo)讀：辣，是現(xiàn)在人飲食都非常喜歡吃的，那么吃辣要注意哪些呢？晚餐可以吃辣嗎？晚餐吃辣要注意哪些呢？下面我們就來了解一下晚餐吃辣對睡眠有哪些影響。
1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內(nèi)的促眠介質(zhì)。所以盡管大吃麻辣美食，酣暢痛快，感覺很爽，但是如果你想睡個安穩(wěn)好覺，最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一點。
2、辣椒所含的辣椒素等刺激性物質(zhì)會通過刺激人體舌尖，進而刺激大腦中樞神經(jīng)和身體各部分的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致心跳加快、體溫上升和較長時間的興奮感；
3、辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等食材對腸胃的刺激也很大，并易造成胃有灼燒感；
提高睡眠質(zhì)量請少吃辣
吃辣一定是適可而止，均衡攝取才能給健康加分。當然，麻辣食物也有很多好處，它們還兼具行氣活血，消除體內(nèi)氣滯、血滯，促進血液循環(huán)和機體代謝，刺激胃腸蠕動，增加消化液分泌，增進食欲，以及祛風(fēng)散寒、緩解疲勞等功效。
根據(jù)一個研究小組對一群健康男性作了一項調(diào)查檢測，發(fā)現(xiàn)他們在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式發(fā)生顯著改變。他們的睡眠時間都縮短了，這就以為著熟睡時間較少，以及較長時間的輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
早吃低敏可抗過敏
在發(fā)達國家中，兒童中過敏性疾病的發(fā)生率大約為30％～40％。最近的研究結(jié)果顯示，過敏性疾病發(fā)生率上升的原因同發(fā)達國家的生活模式有關(guān)。人類消化道堪稱體內(nèi)最大的免疫器官，一個70歲的人一生大概要消化利用5噸蛋白質(zhì)。未經(jīng)處理的牛奶和普通的配方奶含有32種以上具有高抗原性的蛋白質(zhì)，一般情況下免疫對這些食物蛋白質(zhì)具有耐受性，然而，新生兒時期的免疫發(fā)育尚不完善，此時普通配方奶中的高含量的食物蛋白質(zhì)可能會增加牛奶蛋白質(zhì)過敏癥的危險性，尤其是那些伴有過敏癥高危因素的嬰兒。
目前估計，兒童中食物過敏癥的發(fā)生率大約為5％～20％，牛奶蛋白過敏是嬰幼兒中最主要的致病原因。在嬰兒期使用普通配方奶同樣伴有過敏癥高危因素的兒童中，大約有20％今后會發(fā)展為牛奶蛋白過敏癥患者。同樣，約有50％的過敏性皮炎患兒日后發(fā)展為呼吸道疾病，或者幼年時期發(fā)生的過敏癥一直持續(xù)終身。在過敏性疾病的發(fā)生發(fā)展中，遺傳因素也起了重要作用，在有兩個家庭成員陽性的兒童中，過敏者可高達60％～80％。由于食物過敏，尤其是牛奶蛋白質(zhì)過敏在兒童時期的過敏性疾病發(fā)生機理中起著重要作用，因此在出生后數(shù)月內(nèi)避免食物蛋白質(zhì)的致敏可能，就顯得非常重要。出生后4～6個月內(nèi)采取純母乳喂養(yǎng)，同時推遲斷乳的添加起始時間，可以有效地降低過敏性疾病的發(fā)生率（尤其是與牛奶蛋白質(zhì)有關(guān)的過敏性皮炎和消化道癥狀）。
秋冬季節(jié)是金桔上市的時候，金桔是我們都喜歡吃的一種水果，但卻很少有人知道它到底有哪些功效。專家認為，在秋季多吃金桔可以起到預(yù)防感冒的效果。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。用鹽腌制后的咸金桔，則有非常好的止咳化痰的功效。其腌制的年頭越長，緩解咽喉不適癥狀的效果越好越好。
金桔有很多的偏方，但是，主要的作用還是預(yù)防感冒、增強人體抵抗力的作用。其他的一些功效，比如，金桔治口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。金桔治胸中郁悶、心情不爽，白糖金桔餅，隨意食之，細細嚼下后，咽下可解渴。金桔治咳嗽、哮喘，金桔5個，切開去核，白糖適量，加水溫火煮熟，食桔飲湯。金桔治胃腹脹痛、消化不良，鹽漬金桔，每日服2個，可消脹。
金桔制成的干果叫做咸金桔。將金桔用鹽、蜂蜜腌制一段時間，金桔便成了咸金桔。咸金桔有非常好的止咳化痰的功效。很多廣東人家年年都做，腌制的年頭越長越好。每當感冒咳嗽，咽喉不適的時候，就撈出一顆咸金桔沖水喝，這也算是民間偏方了吧。
喉嚨不舒服時放幾顆咸金桔泡茶泡水，往往有化痰止咳的功效。金桔和咸金桔都具有化痰止咳、清肺熱的作用，經(jīng)常用咸金桔泡水泡茶，對咽喉能有一定保健作用，但不能用于治療嚴重咳嗽等急性咽喉疾病。
但是，研究發(fā)現(xiàn)，還是新鮮金桔的營養(yǎng)價值更高。據(jù)研究報告稱，金桔中蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機鹽含量豐富。金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、鋅和鐵等微量元素，營養(yǎng)價值較高。
金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。用鹽腌制后的咸金桔，則有非常好的止咳化痰的功效。其腌制的年頭越長，緩解咽喉不適癥狀的效果越好越好。
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