冬季嗓子疼怎么辦?最佳調(diào)理喝湯茶
男性冬季養(yǎng)生茶怎么搭配。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ),精神是健康的支柱,運動是健康源泉,科學(xué)是健康的法寶!生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冬季嗓子疼怎么辦?最佳調(diào)理喝湯茶》,大家不妨來參考。希望您能喜歡!
杏仁雪梨湯:
材料:杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克
制作:將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi),加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯:
材料:鴨蛋1~2個,鮮薄荷30克
制作:先將鍋內(nèi)加適量水,燒開后打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑,連服5~7天。本方對喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶:
材料:鮮絲瓜花和蜂蜜各20克
制作:將絲瓜花洗凈撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘后,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1~2劑,對于嗓子疼痛有很好的緩解作用。
咸橄欖麥冬飲:
材料:咸橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克
制作:將這三味藥加水兩碗半,煎至一碗后,去藥渣,分數(shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤燥作用。嗓子疼跟炎癥有關(guān),因此潤肺生津很重要,耳鼻喉科醫(yī)師建議您,像慢嚴舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參,麥冬,還有胖大海、薄荷腦的這些藥物,具有潤喉清咽利咽的作用,嗓子疼時可以隨時含在嘴里,緩解疼痛,比起自己熬制中藥,方便得多。
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熱傷風嗓子疼怎么辦
1、熱傷風嗓子疼怎么辦
1.1、蒸氣吸入法
還有一種方法,嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
1.2、注意喉嚨保暖
專家認為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。
1.3、舌根運動法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分3次咽下,早晚堅持各做1次。
1.4、阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口,可以幫助緩解喉嚨痛,藥效長達6個小時?!八梢跃徑庥捎谔鞖夂湟鸬谋侨?也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的癥狀。
2、熱傷風吃什么藥
2.1、桑菊感冒片
功能主治:本品疏風清熱,宣肺止咳。用于風熱感冒初起,頭痛,咳嗽,口干,咽痛。
主要成分:本品主要成分為薄荷素油、甘草、桔梗、菊花、苦杏仁、連翹、蘆根、桑葉。
包裝規(guī)格:每片重0.4g
用法用量:口服。一次4~8片,一日2~3次。
2.2、板藍根沖劑
主要功效:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛,口咽干燥,急性扁桃體炎見上述證候者。
主要成分:板藍根。輔料為蔗糖、糊精
用法用量:開水沖服。一次5~10克,一日3~4次。
2.3、雙黃連口服液(沖劑)
主要功效:清熱解毒。用于風熱感冒發(fā)熱,咳嗽,咽痛。
主要成分:金銀花、黃芩、連翹;輔料為蔗糖、香精。
用法用量:口服,一次10毫升(1支),一日3次。小兒酌減或遵醫(yī)囑。
3、熱傷風吃什么好
3.1、清暑祛濕茶
取新鮮的扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰各20克。首先將荷葉切成絲,然后和玫瑰花、扁豆花一同放置容器內(nèi),再加入500毫升的水,煎成濃汁,加適量冰糖,代茶飲用。
3.2、藿香葉粥
鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次?;蛳扔镁?00克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
3.3、冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數(shù)個,櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻后放入冰箱,備服。
3.4、三花湯
白菊花15克,金銀花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi),加水煎湯代茶飲之。
熱傷風有什么癥狀
1、流濃鼻涕,并且鼻涕的顏色還呈現(xiàn)黃色;
2、身體發(fā)熱,出現(xiàn)發(fā)燒的情況。另外還會伴隨有口干舌燥以及心煩意亂的癥狀;
3、喉嚨腫痛,并且在即將患有風熱感冒的情況就會患有;
4、痰多,并且痰液的顏色通常都是黃色或者是黑色的;
5、舌苔薄白,舌頭的顏色則是比較紅;
6、脈象則是出現(xiàn)數(shù)脈或者是洪脈的情況,也就是說脈搏的速度比正常時候要快;
7、便秘;
8、小便發(fā)黃。
熱傷風要注意什么
合理飲食,宜清淡、少油膩、溫食為主,忌辛辣燥熱之物,不暴飲暴食,不食高脂以及不潔食物,適度食用冷飲。
避免受涼,盡量避免室內(nèi)外氣溫懸殊,驟冷驟熱易導(dǎo)致汗孔閉塞誘發(fā)發(fā)熱。駕車族盡可能保持汽車車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。
夏季由于溫度較高,所以盡量使用溫水來沐浴,沐浴時可以自己干膜肩膀和膝關(guān)節(jié)等部位,從而起到幫助血液通暢的效果。
注意減少活動?;紵醾L時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
感冒后嗓子疼怎么辦 推薦幾款專治嗓子疼食療
在日常生活當中有很多人都會出現(xiàn),嗓子痛的狀況,不少人感冒之后也會出現(xiàn)喉嚨疼痛,而且患病的部位疼痛的比較厲害,吞咽困難,這也是會影響到患者日常的生活以及健康,需要采取相關(guān)的治療方法,食療的方法來治療效果非常好,那么感冒后嗓子痛的食療措施有哪些?
1、百合款冬花飲
百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。百合潤肺止咳。款冬花辛溫,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
2、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,蘿卜和生姜去皮后切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者,這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
3、川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個,川貝母6克,冰糖20克。將梨于柄部切開,挖空去核,將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi),用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。貝母為化痰止咳良藥,與雪梨、冰糖并用,則起化痰止咳,潤肺養(yǎng)陰功效。治療久咳不愈,痰多,咽干,氣短乏力。
4、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1劑。對恢復(fù)聲帶疲勞,防治嘎啞有很好效果;對病后咳嗽,陰虛發(fā)熱不退等也有效。
5、姜汁沖蜜糖
姜汁半匙,蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次,早晚食用。姜汁沖蜜糖,具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽,《本草綱目》有“久咳,可用生姜與蜜煮食”的記載。生姜,性味辛溫,入肺、脾、胃三經(jīng),具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。
6、蔥白利咽湯
蔥白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分鐘,之后加入蔥白,燜l~2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
如果出現(xiàn)嗓子痛,那么病情是一定要得到控制,才可以的,而且采用一些食療的方法,比如說蜂蜜生姜蘿卜飲,百合款冬花飲,是對病情有所緩解,如果病情較嚴重,那么還應(yīng)該配合藥物的治療工作,讓自己的嗓子盡快的恢復(fù)健康。
嗓子疼是現(xiàn)在很多人都會遇到的一個問題,引起的原因一般是感冒,上火以及發(fā)炎等等問題,那么你知道遇到這種情況了的話,那么吃什么水果比較好呢,想要了解的話,下面就來一起看看吧。
目錄
1、嗓子疼吃什么水果比較好 2、感冒嗓子疼吃什么水果
3、孕婦嗓子疼吃什么水果 4、上火嗓子疼吃什么水果
5、喉嚨發(fā)炎嗓子疼吃什么水果 6、嗓子疼吃什么水果降火
7、嗓子疼吃什么水果可緩解 8、嗓子疼吃什么水果會惡化
嗓子疼吃什么水果比較好
梨
梨中含有豐富的水分和維生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
甘蔗
甘蔗具有清熱止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃
獼猴桃是一種性酸干寒的水果,食用后有生津潤肺,解熱排毒的功效,干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
蘋果
蘋果有生津解渴,潤肺等功效,它是在一年四季最常見的水果,在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子
柚子中營養(yǎng)豐富,特別是維生素C,在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
在喉嚨痛的時候,可以多吃一些蘋果,蘋果里面富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分,還可以多吃一些獼猴他,它的VC含量豐富,是其他水果的幾倍倒幾十倍,多吃可以提高免疫力。
有一些熱性的水果是不能吃的,比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃等。
因為這種水果屬于溫熱型,在喉痛痛的時候吃這些水果會使身體內(nèi)的火加重,病就不容易好了。
所以吃水果也講究。多吃一些梨子,橙子這些涼性的水果,有助于病情的康復(fù)。
喉嚨實在疼得厲害的,可以去藥店買一些治療喉嚨痛的藥來吃,一般來說阿莫西林、螺旋,頭孢、阿奇、羅紅都可以,但是消炎藥還是最好少吃的好。
首先推薦吃雪梨,雪梨的好處不用多說吧?清熱潤肺,止咳化痰,涼心、降火、解毒等等。
但是,冬季還是建議配合川貝蒸來吃,或者用冰糖和雪梨一起燉來吃,這樣沒有那么寒。溫和一點。
然后要吃些檸檬,番茄等富含維生素C的水果,因為嗓子發(fā)炎,就會咳嗽,咳嗽的話就會導(dǎo)致嗓子破損,這個時候就需要補充維生素C和蛋白質(zhì)來修復(fù)。
多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù),還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
用水沖蜂蜜喝,蜂蜜非常滋潤,不但可以潤肺止咳,而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是潤喉之王
最后,嗓子癢說明發(fā)炎了,不要再吃辛辣,油炸,紅燒,重口味的食物了。盡量以清淡為主,否則不要說水果,吃藥都不管用。
感冒嗓子疼吃什么水果
感冒后最典型的癥狀就是出現(xiàn)說那個字冒煙,疼痛難忍的狀況,要想盡早擺脫嗓子疼痛的狀況,接下來的這篇文章將針對大家關(guān)注的問題做出介紹,希望接下來的文章內(nèi)容能有效解決大家的疑惑,能在感冒的時候緩解嗓子疼痛的狀況,免受嗓子疼痛的折磨,恢復(fù)健康狀況。
水果富含多種維他命C,是一種對人體非常好的食物,平時的多吃一些降火的水果,可以很好地幫助自身解決掉上火的種種問題。
感冒后嗓子疼痛的話應(yīng)該怎么做呢,感冒本身就已經(jīng)讓大家難受不已了無奈還出現(xiàn)嗓子疼痛的狀況,究竟該怎樣治療才最好呢,這篇文章針對大家關(guān)注的問題我們就專門為大家講講。
上火后經(jīng)常嗓子疼非常難受,吃水果可以有助于治療嗓子疼痛,下面冰冰在這個經(jīng)驗里面介紹一下在嗓子疼的時候可以吃的一些水果。
1、梨中含有豐富的水分和維生素,具有生津止渴的功效,再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
2、甘蔗具有清熱止渴,解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
3、獼猴桃是一種性酸干寒的水果,食用后有生津潤肺,解熱排毒的功效,干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
4、蘋果有生津解渴,潤肺等功效,它是在一年四季最常見的水果,在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
5、柚子中營養(yǎng)豐富,特別是維生素C,在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
感冒嗓子疼吃什么好,我們相信上面的文章內(nèi)容已經(jīng)解決掉大家的疑惑了吧,嗓子疼的危害是嚴重的,嗓子疼一定要盡早治療要不然等到病情嚴重的時候大家會出現(xiàn)嗓子沙啞不能講話的情況。
我們希望上面的文章內(nèi)容能對大家有積極地幫助作用,希望大家能盡早接受治療,盡早康復(fù),免受疾病折磨。
一:深色水果效果好
水果的種類數(shù)不勝數(shù),形狀樣子也是各種各樣,那么究竟那種水果抵抗感冒的效果最好哪?
我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。
二:酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統(tǒng)的功能。
另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
三:你的常識是對的
咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng),那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的,所以,無論年齡大小,每個人都有著豐富的生活經(jīng)驗。
因此,一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的。像是:大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽;蘋果和醋一起熬水,對感冒也有一定的療效。由此看來,水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用。
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
咳嗽嚴峻時連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱使炎癥不易治愈。
民間有生梨燉冰糖治療咳嗽的習(xí)慣,這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當?shù)摹?/p>
肺熱咳嗽才用雪梨肺虛則不宜食用否則越吃越咳。
蕃茄也可以治療咳嗽祛痰的效果奇佳假如有咳嗽的癥狀及平日多痰或因感冒引起的多痰都可以試試這個方法。
水果雖然很好吃,不過對于咳嗽不是什么水果都要以吃的,還是了解一下咳嗽吃什么水果好吧。
家用水果治病小秘方 蘋果:可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?,可再放入枸杞、棗等,能潤肺止咳?/p>
另外,生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。
梨可生津止渴,清熱止咳等。
一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?,根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。
荸薺假如生吃一定要做好消毒,防止感染寄生蟲病,用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。
荸薺還可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治療咽喉腫痛。
咳嗽時伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
此外,干咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。
知道了咳嗽吃什么水果好后,也要知道咳嗽的禁忌。 一、忌冷、酸、辣食物。
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,從冰箱里取出的牛奶最好加溫后再喝。
患過敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸飲料,以免誘發(fā)咳嗽發(fā)作。酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。
禁食橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。
實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。過敏體質(zhì)的咳嗽時更應(yīng)忌食上述食物。
忌補品
不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品,以免補品留邪,使咳嗽難愈。
少鹽少糖
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重??人詴r飲食宜清淡,不宜吃咸魚、咸肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
過多的食用鹽或者糖,都可能導(dǎo)致嗓子疼痛的加重,平時的時候多注意這些方面的預(yù)防,那么就可以很好地幫助自己治療嗓子痛等問題。
不食或少食油煎炸食物
咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
宜多喝水
除滿意身體對水分的需要外,充足的水分可幫助稀釋痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促進有害物質(zhì)的排泄。
飲食宜清淡
以新鮮蔬菜為主,適當吃豆制品,葷菜量應(yīng)減少,可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等,量不必多。
既然知道了咳嗽吃什么水果好,希望可以對被咳嗽困擾的人帶來幫助。
西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱?!兜崮媳静荨氛f西瓜能治一切熱癥 。
無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會引邪入里,使感冒加重或延長治愈的時間。不過,當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究,自古以來,人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,對治療咽喉腫痛十分有效。
蘋果的一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
孕婦嗓子疼吃什么水果
梨
民間流傳幾顆杏桃三把火,日食梨不為多的諺語,說明多食梨有益無害。
中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。
尤其對肺熱感冒嗓子疼、小兒風熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。
幾顆杏桃三把火,日食梨不為多。
蘋果
蘋果,具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B,和C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說,更應(yīng)常吃蘋果,它能與體內(nèi)的放射性元素相結(jié)合,并排出體外,具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。
獼猴桃
獼猴桃被譽為維C之王百果之王,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效。
柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
山楂
山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。經(jīng)常吃山楂,可以長壽哦!
大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷4送猓髼椢陡市詼?,還是補中益氣,養(yǎng)血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
橄欖
有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。
柿子
其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱??崭故呈磷右谆嘉甘潦Y,所以最好飯后食用,盡量少食柿皮。
孕婦吃水果有應(yīng)該遵循以下幾條原則
1、適宜
應(yīng)該吃什么水果不應(yīng)該吃什么水果是有講究的,這要根據(jù)自己身體的體質(zhì)來決定,一般說來體質(zhì)偏寒的孕婦稍多吃偏溫熱的水果,體質(zhì)偏熱的孕婦要選擇寒性的水果為佳。
2、適量
孕媽們吃水果的時候一定注意,只能是適量的吃,絕對不能把水果當飯來吃。,一天總的攝入量不能超過一斤。
3、適時
吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。
4、多樣性原則
每一種水果的營養(yǎng)成份都是不一樣的,吃水果不能單獨只吃一、二種水果,這樣營養(yǎng)不全面。
5、禁忌
山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除。因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
懷孕初期吃什么水果好?
大多數(shù)女性在懷孕后,都會陰血偏虛,內(nèi)熱較重,體質(zhì)熱的人就不能再吃性熱的水,比如像榴蓮、荔枝和芒果,這些都是熱性的水果,多吃對胎兒發(fā)育不利。
在孕早期,孕媽咪最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒體重低下。
平時的時候多注意一些自身的防護,多吃一些對身體有益的水果,可以很好地幫助自身解決一些因為上火而引起的身體不舒服等問題。
懷孕中期吃什么水果好?
懷孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進行補充。水果選擇最好熱性寒性的水果交替的吃,一來營養(yǎng)全面均衡,二是平衡水果的寒熱性。
體質(zhì)偏寒的孕婦,就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果,適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它們都是寒性的。
懷孕晚期吃什么水果好?
孕晚期,孕媽咪可以多吃奇異果、橙、提子等維生素多的水果,同時適量吃些火龍果防止便秘。
夏季為何會出現(xiàn)嗓子疼呢?
由于氣溫升高,人體散失水分的速度加快,加之不少人并不注意節(jié)制用嗓,長時間講話或唱歌,都可能造成嗓子疼癥狀。當然一些疾病也可能引起嗓子疼,如感冒,扁桃體炎等。如果發(fā)覺嗓子疼痛難忍時,最好及早檢查治療,以免延誤疾病治療,造成嚴重危害。發(fā)覺嗓子不舒服時,可以選用慢嚴舒檸清喉利咽顆粒,緩解癥狀效果不錯。
嗓子疼也可能是人們生活不規(guī)律導(dǎo)致的,過于勞累,熬夜等情況都會牽連嗓子,容易誘發(fā)嗓子疼。夏季到來,清涼的飲料,冰激凌開始受到大家的歡迎,但大家最好注意適度,因為過低的溫度會影響聲帶彈性,情況嚴重時就會誘發(fā)嗓子疼。當然燒烤,冰啤,辛辣食物都是要少吃的。
治嗓子疼的食物
金橘
金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。
金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜,預(yù)防感冒,金橘浸酒服,可預(yù)防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積,食滯胃呆,并能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。
甘草
相信大多數(shù)都知道甘草治嗓子疼很有療效,甘草性平,味甘,歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。
用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。甘草除了能治療嗓子疼外還能用于氣喘咳嗽,可單用,亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。
另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
螃蟹味道鮮味,特別是大閘蟹肉質(zhì)肥厚,更是受到很多人的喜愛。不過,吃螃蟹也是有很多需要注意的問題,不少人就會因為各種各樣的原因在吃了螃蟹之后,身體出現(xiàn)各種不適癥狀,例如有些人在吃了螃蟹之后感覺到嗓子非常疼。那么,吃螃蟹嗓子疼是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
海鮮類比如螃蟹、蝦等都是屬于性寒涼的食物,吃了這些食物很容易就會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎的,所以一定要多注意,在吃的時候,不要過量,而且在吃之前,最好先一些解毒的藥物,這樣可以有效的防止喉嚨發(fā)炎。
一、要多注意飲食,適當?shù)募煽凇R欢ㄒ郧宓娘嬍碁橹?,盡量少吃或者不吃辛辣刺激的食物,還有油炸類的食物,比如油條、薯片等,多吃新鮮的蔬菜和水果。
二、如果是在冬天,那么一定要注意保暖。出門要穿高領(lǐng)的衣服或者是系上一條圍巾,這樣可以保護喉部不再受風寒。
三、要適度用嗓。當咽喉發(fā)炎的時候,一般會出現(xiàn)咽喉腫痛,如果繼續(xù)大聲說話的,很容易導(dǎo)致咽喉充血。四、要多喝水。這樣有助于緩解喉嚨干癢的情況,能夠促進新陳代謝,讓體內(nèi)的病毒細菌加速排出體外。如果是由于上火導(dǎo)致的咽喉呀,那么可以喝一些清熱敗火的飲料。
五、如果比較嚴重的,可以服用藥物。比如頭孢類、大環(huán)內(nèi)脂類如乙酰螺旋霉素等藥物。
六、含服喉片,比如西瓜霜潤喉片、清涼喉片等。這些喉片可以讓嗓子感覺舒服一些。
生活中不乏有一些嗓子疼得人,不僅不喜歡吃藥更不想打針,可是嗓子又疼的難受,這時候該怎么辦呢?下面我們就為大家呈上嗓子疼食療的方法??梢暂p輕松松不用打針吃藥就會慢慢減輕疼痛。舒舒服服治療哦。
對付嗓子不舒服調(diào)整飲食是上策 治療的時候要對癥,如果痰多要吃一些去火的藥物,能起到清熱解毒的作用,干咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對癥!金嗓子! 西瓜霜 !也行。羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花是去火的!可以經(jīng)常喝著
常用的飲食自療法有
(1)鮮絲瓜4根,切塊搗爛去渣取汁,1次服完。絲瓜(2)花生米去皮開水燉服。用于治聲啞、失聲。
(3)白蘿卜1只,香果3只,水煎后撈出,用白糖適量,代茶飲,每日2次。
(4)海帶400克,洗凈切絲,水煎后撈出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有異物感者。
(5)百合9克,綠豆15克,同煮加適量糖食用。
(6)紅棗5只,在火上將皮燒焦,加白糖水喝。
(7)取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌?。
(8)取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。
(9)大蒜2只,大蒜搗爛后貼魚院穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺,用于治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛。
食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。也就是說,食物最主要的是營養(yǎng)作用。其實不然,中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。嗓子疼得你們不妨動手試試哦。
最動人的不過是樣貌,最動情的不過是姿態(tài),最動聽的不過是聲音。人可以一日不食,卻不可一日不語。人之所以高級就在于人可以語言,人可以用語言溝通,可以用語言表達心理的感情。人可以調(diào)節(jié)語音來表達心里的情感,如:快樂,悲傷,憤怒,無聊,忙碌!而這些聲音的起源,都來自于聲帶的震動!
像那些歌唱家最讓他們引以為傲的就是他們獨特的嗓音,這些嗓音唱出了一曲曲動聽的音樂,將大家?guī)胍魳返牡钐?。所以歌唱家對自己嗓子的保護可以說是格外的重視,甚至更有甚至還為自己的嗓子買了保險。但是嗓子疼吃什么好呢?
六種治療方法: 嘗試一下用鹽敷劑。做法如下:
把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤,而不是濕透。然后把這些鹽放在干毛巾的中間,再把毛巾按長的一邊卷起來,把卷好的毛巾圍到你的脖子上,再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。
用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)。吃一些潤喉糖和含片,可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀,特別是對于炎癥類引發(fā)的嗓子痛,鹽水漱口具有殺菌作用,效果確實不錯。
好好休息并且補充足夠的水分,嗓子痛很有可能與勞累過度有關(guān),因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀,就算嗓子痛與勞累過度無關(guān),好好休息也能提升人體免疫力,從而增強人的身體抵抗力,幫助人們早日擺脫嗓子痛。
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當水在流的時候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
吃一點含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的,但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。
要想減輕你的痛苦,可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊,輕輕按壓。
你還可以嘗試一下甘菊敷劑,具體做法如下:把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來,浸泡5分鐘,當甘菊完全浸透后倒掉水,將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之后就把它拿掉,這樣重復(fù)做幾次
歌唱家們最費的就是嗓子,嗓子長期的使用,就會造成聲帶的損傷,所以就會常常吃藥等,但是西藥大家會對其十分的擔心,因為都會擔心西藥會留下后遺癥對嗓子造成傷害,但是中藥味苦,效果又慢,所以不被大家看好。但是現(xiàn)在的嗓子好了不代表以后就不會出現(xiàn)問題
每個人都會遇到嗓子疼的情況,特別的不舒服,說話也說不出來,在吃東西的時候也覺得難受,疼的時候真是什么也不想做,臉上的表情也不會很好,嚴重影響了很多的事情了,如果有的人還要出去見人談事情,那就更慘了,在說話的時候,有話說不出,想表達什么也說不出來,所以很多人就會想知道吃什么東西可以緩解嗓子疼呢,下面就請專家來為大家介紹一下嗓子疼吃什么食物?
嗓子疼吃什么可以讓自己舒服一些呢,大家也都想了好多的辦法,有的喜歡吃水果,有的喜歡喝茶,所以大家為了緩解嗓子疼可是想盡了辦法了。
生姜茶或蜂蜜茶:溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。
水煮胡蘿卜:胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時,最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
香蕉:香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。
雞湯:熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
通過上面對嗓子疼吃什么食物的介紹,希望會對有嗓子疼困擾的人有些幫助,在平時的時候大家也可以多喝一些水,多吃一些蔬菜和水果,這樣對身體也是有好處的。
生活中,上火感冒經(jīng)常會引起喉嚨痛,而喝茶對人身體有很好的保健效果,因此,很多人就想通過喝茶來降火消炎,其實喉嚨痛是可以通過喝茶來緩解的,但是如果在服藥期間一般就不建議喝茶了。在感冒的時候是可以喝茶的,因為茶葉當中含有很多的維生素,還有一些礦物質(zhì),可以起到提高免疫力的作用,尤其是,因為感冒而引起的喉嚨痛,適當?shù)暮炔杩梢蕴岣呙庖吡Α?/p>
促進感冒的愈合嗓子痛的時候可以使用一些川貝跟雪梨一起燉,做法是把雪梨中間去核,十克左右的川貝放在雪梨里面,可以加一些冰糖,然后上鍋蒸20分鐘左右,每天食用一個可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。
喉嚨痛喝什么茶
羅漢果花茶
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效,并且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。小編就曾經(jīng)在旅游的時候帶回一包羅漢果花,平日用來泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
金銀花茶
金銀花茶也是人們常見的用于清熱解毒的花茶,但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用,對咽喉干澀,口干舌燥,外感風熱都有一定的作用。但是性質(zhì)寒涼,并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人,或者不適合長期飲用。
胖大海甘草茶
制法:胖大海6克,甘草2-3片,準備600毫升煮沸的水,將胖大海和甘草放在杯中,沖泡下去, 燜10分鐘即可飲用。
功效:胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清熱解毒,緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用,如果有腹瀉的朋友就不宜飲用!
薄荷
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品,其實我們還可以用它作為食療,針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛,還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒,加強體內(nèi)血液循環(huán)。但是薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。
紫羅蘭
紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處,不僅可以滋潤喉嚨,還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次,還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用,保護上呼吸道,調(diào)理支氣管炎。
茉莉花
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣,深受很多人的喜愛,而且茉莉花作為中藥,藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細菌的作用,內(nèi)服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應(yīng)多喝。
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方,玉蝴蝶又叫做白玉紙,可以清肺熱,利咽喉,對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶,一茶匙玉蝴蝶,加上滾燙開水,泡10分鐘即可飲用。
喉嚨痛可以吃什么
金桔
金桔營養(yǎng)豐富,具有消炎、行氣解郁、止咳化痰的作用,有喉嚨痛的情況,可以直接吃些金橘,還能修復(fù)受傷的咽喉,而且其維生素C還可以增加機體免疫力,利于恢復(fù)。
楊梅
楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤喉,促進唾液的分泌,能滋潤咽喉部發(fā)炎處,對咽喉腫痛,產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用,適用于咽喉發(fā)炎與喉嚨痛的癥狀。
香蕉
香蕉有“快樂水果”之稱,有助于減輕喉嚨痛患者的痛苦。而且香蕉富含維生素B,這對于修復(fù)喉嚨炎癥很有幫助,利于咽喉恢復(fù)正常功能。
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