冬季喝什么湯好 為你推薦五款養(yǎng)生湯
冬季養(yǎng)生喝什么湯好。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“冬季喝什么湯好 為你推薦五款養(yǎng)生湯”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
雞湯
首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機(jī)能。冬季多喝雞湯有助于提高人體免疫力，遠(yuǎn)離各種疾病。煮雞湯時(shí)再加入阿膠、紅棗等料強(qiáng)身健體效果更明顯。
排骨湯
排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度，增加免疫力等。做湯時(shí)加一些冬瓜、蓮藕可以使湯變得清淡一點(diǎn)。
蓮藕豬蹄湯
藕有養(yǎng)胃、健脾益氣的功效，豬蹄中含有大量有助于組織修復(fù)的蛋白質(zhì)，對(duì)于改善四肢疲乏，腿部抽筋有一定作用。豬骨的鈣質(zhì)溶入了湯中，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，增加免疫力。
鯉魚(yú)湯
鯉魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，可供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)和各種維生素。其脂肪多為不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇、防治動(dòng)脈硬化，因此多喝魚(yú)湯益處多多。
雪梨湯
梨有止咳潤(rùn)肺的作用，但性涼，煮熟吃，效果更好。做梨湯時(shí)加入肉類會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加豐富。
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全智賢減肥美容
光羨慕人家的身材只是無(wú)用功，話不多說(shuō)，一起來(lái)看看全智賢歐尼是如何減肥的！
美容減肥兩不誤全
愛(ài)美之心人皆有之。保持身材和完美妝容對(duì)于女星來(lái)說(shuō)尤為重要，十分“臭美”的全智賢也不例外。
1帶牙套
全智賢出道后為了保持牙齒美觀白凈，選擇整牙，戴上牙套。
小編點(diǎn)評(píng)：有過(guò)整牙經(jīng)驗(yàn)的MM都會(huì)理解，戴上牙套后吃東西非常麻煩，吃后還要及時(shí)清理漱口。所以全智賢帶牙套后吃得少了，自然也就瘦了。
2唇膏新用
全智賢每次吃飯前都會(huì)將唇膏從眉間開(kāi)始涂到鼻子下面，連成一條線。
小編點(diǎn)評(píng)：這個(gè)方法據(jù)說(shuō)是可以將食欲降低，但還要記得每次吃飯前涂?jī)扇椤５【幦匀挥X(jué)得此法不是很可行，效果慢不說(shuō)，油油膩膩的涂在臉上真讓人捉急。
換手吃飯控制食欲
TIp：全智賢慣用右手吃飯，但當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)左手吃飯能有效控制食欲和減輕體重后，她毅然決然的訓(xùn)練自己換手吃飯。
小編點(diǎn)評(píng)：韓國(guó)醫(yī)界有研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時(shí)若換用左手拿筷子，會(huì)產(chǎn)生減重效果。接受實(shí)驗(yàn)的人在改用左手吃飯后，不僅體重減輕，而且膽固醇與血壓也都恢復(fù)正常。
早起+喝新鮮果汁+營(yíng)養(yǎng)配餐
1每天堅(jiān)持早上6點(diǎn)起床，并喝一杯新鮮早餐喚起美容肌
2午餐和晚餐多吃蔬菜和高蛋白食物;避免攝入過(guò)多脂肪;遠(yuǎn)離“重口味”調(diào)料餐品。
小編點(diǎn)評(píng)：
專家稱全智賢的瘦身飲食存在合理性。其一，睡眠不足會(huì)致使體內(nèi)應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平和內(nèi)臟脂肪的水平升高，而早睡早起則有助于減肥;其二，新鮮蔬果汁富含豐富的纖維，早起喝上一杯則有助清理腸胃，順便排毒;其三，多吃蔬菜和高蛋白食物熱量低，還能消脂抑制食欲。而遠(yuǎn)離“重口味”如糖、鹽等刺激性調(diào)味料，還可以使肌膚維持年輕狀態(tài)，不容易老化。
常做有氧運(yùn)動(dòng)
TIp：全智賢不論多忙，都堅(jiān)持每周一、三、五跑步，每周二、四、六進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)鍛煉。小編點(diǎn)評(píng)：有氧運(yùn)動(dòng)有別于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度多半較低、時(shí)間較長(zhǎng)，能提升心肺功能。建議有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上，即能有效消耗全身性脂肪。
該動(dòng)作可以改善平坦的胸部，使其變得挺拔，每回20次，共做3回。
1平躺后兩手握啞鈴，手臂放在身體兩邊，微微彎曲胳膊肘使啞鈴和地面平行。
2將手臂打直向胸部上方舉起后再回到原位，注意手臂舉起后要在肩膀的寬度以內(nèi)。
半身浴排毒法
TIp:想知道全智賢是如何擁有一雙令人艷羨的美腿么?這其實(shí)和她特別喜愛(ài)泡半身浴有關(guān)。
小編點(diǎn)評(píng):
女性下半身脂肪容易堆積且不易消除，半身浴療法可以借助溫?zé)岬乃鞔龠M(jìn)血液循環(huán)、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內(nèi)毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。
以上就是全智賢保持S身材的秘密，想要減肥的你不妨試試?
五、核桃肉煲牛月展湯
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。
做法
1.將核桃肉放到干凈的鍋里面單炒，5分鐘盛出來(lái)，這樣做是為了去掉核桃的異味。
2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。
3.牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈。
4.核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈。
5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開(kāi)，慢火煲3個(gè)半小時(shí)，放鹽調(diào)味。
六、百合鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)約1000克，百合200克。
做法
1.鯽魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開(kāi)水、鹽煮爛，湯濾清。
2.百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時(shí);將魚(yú)、百合、魚(yú)湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。
3.旺火燒開(kāi)，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調(diào)好味即成。
羊肉蘿卜湯
羊肉具有補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)的功效，常吃可提升氣色、滋潤(rùn)肌膚。白蘿卜味甘性涼，有清涼、解毒、去火的功效。
蓮藕排骨湯
蓮藕具有消食止瀉，開(kāi)胃清熱，滋補(bǔ)等功效，而排骨含有大量的蛋白質(zhì)和骨膠原以及磷酸鈣，對(duì)強(qiáng)筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有潤(rùn)腸道，清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，而且還能夠有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款湯，適合經(jīng)常食用。
黃豆豬蹄湯
豬蹄富含膠質(zhì)，可以快速補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚光滑有彈性。黃豆可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防治血管硬化。此湯適合冬季滋補(bǔ)，具有氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身等功效。
海帶老鴨湯
鴨肉是祛寒除濕溫補(bǔ)之物，尤適合體熱上火者常食，以達(dá)到滋補(bǔ)去濕、養(yǎng)胃補(bǔ)腎、除痰健肺、解毒消腫的食療作用。
桂圓紅棗烏雞湯
紅棗和桂圓性溫味甘，能夠益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，較適合女性朋友和比較怕冷的筒子們。
一、排骨湯——抗衰老
【湯名】排骨湯
【營(yíng)養(yǎng)】排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
【功效】骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，尤其是50—59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減少身體老化速度。
【搭配】在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補(bǔ)氣的作用。體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
二、雞湯——抗感冒
【湯名】雞湯
【功效】雞湯特別是老母雞湯有很好的補(bǔ)虛功效。它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機(jī)能。秋冬季多喝些雞有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門(mén)外。
【注意】但雞湯有溫補(bǔ)作用，有炎癥的人要少喝。
三、魚(yú)湯——健脾開(kāi)胃
【湯名】魚(yú)湯
【功效】魚(yú)湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的皺紋。
【搭配】魚(yú)有健脾開(kāi)胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。
四、豬蹄湯——養(yǎng)氣血
【湯名】豬蹄湯
【功效】豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經(jīng)，能強(qiáng)健腰腿、補(bǔ)血潤(rùn)燥、填腎益精。
【搭配】加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其適合女性，民間還用于婦女產(chǎn)后陰血不足、乳汁缺少。
冬季天氣寒冷，這個(gè)時(shí)候是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，人們最需要的就是進(jìn)補(bǔ)，冬季進(jìn)補(bǔ)最好的方式就是喝湯。那么你知道冬季養(yǎng)生湯有哪些嗎?冬季養(yǎng)生喝什么湯好?今天小編推薦給大家冬季必備的八款養(yǎng)生驅(qū)寒湯，趕緊來(lái)瞧一瞧吧。
1、胡椒豬肚山藥湯
胡椒性子溫?zé)?，溫中散?豬肚健胃養(yǎng)胃，散寒止咳。如果感冒后覺(jué)得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。
做法：將一整只豬肚洗凈，50克新鮮胡椒搗碎后塞進(jìn)豬肚內(nèi)，擰緊豬肚口，煲1.5小時(shí)左右。等湯稠肚熟時(shí)，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲，再放進(jìn)湯內(nèi)同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。
2、雪梨南杏瘦肉湯
雪梨潤(rùn)肺止咳，化解初冬干燥空氣引發(fā)的呼吸道不適;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，還富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及礦物質(zhì)等。與低脂高蛋白的瘦肉共同煮成湯，可以增強(qiáng)抵抗力，幫你在冬天遠(yuǎn)離感冒襲擊。
做法：雪梨一只去皮切塊，與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。
3、黃芪牛肉湯
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的氣具有調(diào)節(jié)人體體溫和控制毛孔開(kāi)闔的功能，因此氣虛時(shí)，機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，會(huì)出現(xiàn)怕冷、愛(ài)出虛汗的癥狀。
出汗時(shí)如果被冷風(fēng)一吹，就更容易感冒，康復(fù)的時(shí)間也比別人長(zhǎng)。這款湯水中的黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗，黨參有健脾補(bǔ)肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)健筋骨的功效。
做法：將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包;牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開(kāi)，撇去浮沫;加料酒，小火燉兩小時(shí);最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
4、干姜肉桂羊肉湯
羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，貧血、氣血兩虛等虛寒病癥均有很大裨益。干姜是生姜烘干后的成品。比生姜多了溫暖脾陽(yáng)的作用，要是你陽(yáng)虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫最好用干姜。
另外，肉桂有補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用，將干姜、肉桂與羊肉一起做成藥膳湯水，更有利于祛寒治感冒。
做法：羊肉150克切塊，與30克拍碎的干姜、15克肉桂共燉至肉爛，調(diào)入鹽、蔥花、花椒面，趁熱吃肉喝湯即可。
5、子參百合瘦肉湯
百合有清潤(rùn)肺燥的功效，太子參更能補(bǔ)氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果后，整款湯水的口感趨向清甜，是非常有名的粵菜防治感冒湯水，對(duì)感冒后的干咳特別有效。
做法：豬瘦肉150克切塊洗凈備用;太子參50克、百合50克與半個(gè)羅漢果洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水兩大碗武火煮滾后，放入瘦肉，改文火煲一小時(shí)，加鹽和料酒即可。
6、蘿卜玉米山藥湯
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，反復(fù)呼吸道感染的人，大約70%血清中的維生素A水平低于正常數(shù)值。缺乏維生素A，會(huì)使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。
這款湯水中的胡蘿卜、玉米、太空椒中提供的豐富維生素A和胡蘿卜素十分重要。加上山藥中的豐富黏液蛋白，可以潤(rùn)澤整個(gè)呼吸器官，對(duì)冬季防感冒很有好處。
做法：玉米與胡蘿卜各一根切小段，鐵棍山藥半根去皮切小段，加水后煲30分鐘，起鍋前5分鐘將紅色柿子椒去蒂籽，切絲加入。
7、紅糖姜棗湯
生姜和大棗都有溫中散寒、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣的功效。飲用紅糖姜棗湯后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，非常有利于寒性體質(zhì)驅(qū)寒治感冒，對(duì)女性經(jīng)期的小腹發(fā)寒也有溫暖效果。
做法：將10顆紅棗和一小塊生姜洗干凈;紅棗去核，生姜切片，和兩大碗冷水放入鍋中，大火煮開(kāi)后，小火再煮10分鐘;加入約20克紅糖，攪勻即可。
8、梨藕荸薺湯
中醫(yī)認(rèn)為白色食物多有滋陰潤(rùn)肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤(rùn)肺止咳的好食材，其中后三種根莖類的食材還有補(bǔ)足身體能量，加強(qiáng)免疫力，預(yù)防受寒感冒的功效。
做法：將蓮藕一大節(jié)和山藥半根去皮切小塊，加水半砂鍋同燉半小時(shí)后，加入去皮的荸薺十粒，去皮切塊的雪梨一個(gè)，再同燉10分鐘即可。
見(jiàn)準(zhǔn)公婆秘籍網(wǎng)絡(luò)爆紅
近日，微博上一則“女方第一次見(jiàn)男方家長(zhǎng)書(shū)”被瘋傳，以“第一次去男朋友家之前，我爸媽對(duì)我有一番教育……”開(kāi)頭，講述與婆婆第一次的見(jiàn)面技巧，讓不少網(wǎng)友大呼“長(zhǎng)知識(shí)”。
“我媽說(shuō)：閨女，不要帶太貴重的東西”；“我爸說(shuō)：我替你定個(gè)具體數(shù)吧，200塊，買點(diǎn)土特產(chǎn)?！蔽闹姓f(shuō)，第一次去男方家見(jiàn)面要明確自己定位，是男方家娶，而不是女方趕著要嫁他兒子。
“我媽又補(bǔ)充：閨女，到了他家別伸胳膊擼袖子干活。嘴上意思一下：阿姨，我能幫點(diǎn)什么忙？人家肯定說(shuō)不用。那你就坡下驢，正好不要干了。”“一個(gè)沒(méi)過(guò)門(mén)的大姑娘跑到婆家去干活獻(xiàn)殷勤算怎么回事？”
對(duì)于買禮品觀點(diǎn)讓不少男方和家長(zhǎng)紛紛“喊冤”。青山網(wǎng)友余先生說(shuō)，女朋友第一次來(lái)家里，父母更在意的是性格人品等。
而對(duì)于上門(mén)是否做事這一點(diǎn)，家住中山公園的網(wǎng)友王女士認(rèn)為，第一次去男方家中“獻(xiàn)殷勤”并沒(méi)錯(cuò)，她當(dāng)初去婆婆家主動(dòng)幫忙洗碗擇菜，得到了公婆贊許。
我第一次去男朋友家之前,我爸媽對(duì)我有一番教育。
我媽說(shuō):閨女,不要帶太貴重的東西。我爸說(shuō):我替你定個(gè)具體數(shù)吧,200塊,買點(diǎn)土特產(chǎn)。你記住一點(diǎn),現(xiàn)在是咱家養(yǎng)了好閨女,他家來(lái)求娶。而不是我們上趕著,死乞白賴要嫁他兒子。知道的,是你禮數(shù)多,不知道的還以為你做下什么事,等不及了呢。還有,要絕對(duì)尊重人家父母超過(guò)尊重我們。你在我們面前,鞋一甩,沙發(fā)上一躺,滿嘴胡說(shuō)八道,我們也不能怎么你。你去了別人家也這樣,最顯得沒(méi)教養(yǎng)。站有站相,坐有坐相,要大方有禮。爸媽教養(yǎng)你20多年,不要出去丟人,讓人笑話你沒(méi)家教。我媽又補(bǔ)充:閨女,到了他家別伸胳膊擄袖子地干活。嘴上意思一下,阿姨,我能幫點(diǎn)什么忙?人家肯定說(shuō)不用。那你就坡下驢,就不要干了。我爸的評(píng)論是:古今中外,一個(gè)未婚女孩矜持總不是錯(cuò)。你且想想,一個(gè)沒(méi)過(guò)門(mén)的大姑娘跑到婆家去干活獻(xiàn)殷勤算怎么回事?反正我爸媽教我的這一套,我公婆是很受用的。大家都是正經(jīng)人家,一看這姑娘就是大方穩(wěn)重,矜持有禮的,越發(fā)不能慢待。你要是上趕著獻(xiàn)殷勤,也許人家嘴上不說(shuō)什么,心里掂量著你早被他兒子吃準(zhǔn)了,他們還著急操心個(gè)什么勁,也就把你看輕了。
當(dāng)初我爸問(wèn)我,你這次去,是干什么去?是給他父母相看去了嗎?我說(shuō)是啊。我爸說(shuō),錯(cuò)!他們相看你是他們的事,可對(duì)你來(lái)說(shuō),更重要地是相看他父母。你得留心觀察,他父母親戚,有沒(méi)有酗酒、賭博、家庭暴力的,但凡這三樣沾一樣,他兒子就是天仙,也不能嫁。你還得留心觀察他父母的關(guān)系怎么樣,人的婚姻觀家庭觀都是從父母那里學(xué)來(lái)的,從這一點(diǎn)上說(shuō),單親家庭還有父母吵翻天的家里出來(lái)的孩子,他就不知道正常夫妻是怎么想處的,他就不會(huì)經(jīng)營(yíng)和睦的家庭。還得看他父母親戚有沒(méi)有搞婚外戀的,是不是大男子主義嚴(yán)重,重男輕女的,這些東西是會(huì)傳給孩子的,到時(shí)候嫁過(guò)去是要吃苦頭的。所以,他們相看你,你就把自己做好。但千萬(wàn)別忘了真正的目的,就是要考察這是不是個(gè)正經(jīng)的和睦的家庭,夠不夠格讓咱們嫁過(guò)去。所以,你別一開(kāi)始就定位錯(cuò)了。把自己放在被審查,需過(guò)關(guān)的位置上。他爸媽也要被你審查,也得過(guò)了你這關(guān)才行,不是好人家,咱還不嫁呢,誰(shuí)愛(ài)跳火坑誰(shuí)跳去。
婆媳之間如何相處
1互相包容最重要
我發(fā)現(xiàn)家庭矛盾很多都是一些無(wú)足輕重的小問(wèn)題，要互相包容，自己想想看，剛開(kāi)始和公婆生活肯定有不習(xí)慣的地方，人家也不習(xí)慣啊，平白無(wú)故家里多個(gè)人，生活習(xí)慣什么可能很不一樣，還跟自己兒子關(guān)系不一般，兒子可能好多事還聽(tīng)他的。情侶夫妻尚且會(huì)吵架，需要磨合，何況是兒媳和公婆呢。首先要放下那層隔膜，以近聚離的姿態(tài)去相處，也就是要把他們當(dāng)家人，一些適當(dāng)親切的舉止，如幫婆婆拿掉衣服上的掉發(fā)啊，婆婆咳嗽時(shí)幫她錘錘背什么的，以示親切，這種效果很好，容易一下子拉近彼些聚離。
2有了矛盾及時(shí)化解
萬(wàn)一有了矛盾一定要及時(shí)化解，我曾婆婆大吵過(guò)一架，如果要認(rèn)真論對(duì)錯(cuò)，我真的算委屈。就是LG哥哥的孩子(5歲)偷拿我給寶寶(幾個(gè)月大)買的安全別針，因?yàn)檎娴囊玫?，我笑著讓她拿出?lái)，而且我看不慣小孩子到別人房里偷偷拿東西，想教育一下，婆婆就發(fā)了火。不過(guò)我一怒也說(shuō)了過(guò)頭的話，暗指他們家教不嚴(yán)，更激怒了婆婆，老公和外甥來(lái)替我辯解，也被罵回去了，后面就成了婆婆覺(jué)得太沒(méi)面子的問(wèn)題了。后來(lái)以我道歉而告終。冷靜下來(lái)一想，我想明白了，她主要是怕我們跟他二哥鬧矛盾(公婆沒(méi)給LG二哥帶孩子，卻給我們帶了，他二哥時(shí)不時(shí)話里會(huì)帶出來(lái)一句指公婆偏心，其實(shí)不是偏心啦，是他二嫂在學(xué)?？梢哉?qǐng)一年假，而我在私企，不可能請(qǐng)假，要不就得回家)。想明白了婆婆的難處，我也不生氣了，再回家就跟沒(méi)事人似的跟婆婆搭話(補(bǔ)充一下，我這人就是不愛(ài)記仇，跟我爸也一直是這樣吵完第二天兩人全跟沒(méi)事人似的)。家庭矛盾，尤其跟公婆沒(méi)有血緣關(guān)系的家人，如果你不及時(shí)化解已有的矛盾，那以后會(huì)有同樣的問(wèn)題，而且問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
3投其所好
廣告里有句話，只買對(duì)的，不買貴的，這句話用在家里真的很合適。不一定給公婆買貴的東西他們就一定會(huì)高興，要找到他們的愛(ài)好，這也是關(guān)心的一種表現(xiàn)。婆婆六十多歲了，是從農(nóng)村出來(lái)的，沒(méi)有固定工作，她有好多衣服，但都一片灰黑色，而LG和姐姐再給她買新的，她也不穿，LG還說(shuō)是婆婆節(jié)約舍不得穿新的。我卻發(fā)現(xiàn)根本原因她覺(jué)得不好看，大家都視她為老太婆，就買些老太婆穿的衣服，把她打扮的更象老太婆，卻忘了，愛(ài)美之人也是人皆有之的。后來(lái)我們買了一件淺藍(lán)紫色的毛衣，婆婆看了很喜歡，馬上就穿了，而且穿了很久。至于公公的愛(ài)好，就簡(jiǎn)單的多，煙和酒，呵呵。后來(lái)他聽(tīng)醫(yī)生的話注意保健，戒了煙，于是我就經(jīng)常講些保健知識(shí)給他聽(tīng)。
結(jié)語(yǔ)：大家看了這篇關(guān)于婆媳之間相處心理的文章，肯定感觸很深吧，結(jié)婚畢竟是兩家人的事情，兩家人必須相互理解，相互體諒，這樣也少給孩子們壓力啊，所以小編覺(jué)得退一步海闊天空啊，君子有成人之美，吃一點(diǎn)虧也沒(méi)什么不好的餓哦。
6、核桃肉煲牛月展湯
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。
做法
1.將核桃肉放到干凈的鍋里面單炒，5分鐘盛出來(lái)，這樣做是為了去掉核桃的異味。
2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。
3.牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈。
4.核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈。
5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開(kāi)，慢火煲3個(gè)半小時(shí)，放鹽調(diào)味。
7、百合鯽魚(yú)湯
材料：鯽魚(yú)約1000克，百合200克。
做法
1.鯽魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，控干水分，經(jīng)油炸后，加開(kāi)水、鹽煮爛，湯濾清。
2.百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡半小時(shí);將魚(yú)、百合、魚(yú)湯放入沙鍋中，再輔以精鹽、生油各適量。
3.旺火燒開(kāi)，撇凈浮沫，改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉，調(diào)好味即成。
本文導(dǎo)讀：夏天氣候炎熱，出汗過(guò)多，耗氣傷津，因此要多吃一點(diǎn)補(bǔ)益陽(yáng)氣和津液的食物。16款夏季養(yǎng)生湯推薦，讓你健康度過(guò)一夏！
夏天，指陰歷4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個(gè)節(jié)氣。《黃帝內(nèi)經(jīng)》在描述夏天的節(jié)氣特點(diǎn)時(shí)寫(xiě)道： 夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)。 意思是說(shuō)，在夏天的三個(gè)月，天陽(yáng)下濟(jì)，地?zé)嵘险?，天地之氣上下交合，各種植物大都開(kāi)花結(jié)果，所以是萬(wàn)物繁榮秀麗的季節(jié)。一年四季中夏季陽(yáng)氣最盛，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。對(duì)于人來(lái)說(shuō)，此時(shí)新陳代謝旺盛，人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行相應(yīng)旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。夏季的飲食調(diào)理要注意三點(diǎn)：
一要益氣生津。要吃一點(diǎn)補(bǔ)益陽(yáng)氣和津液的藥物，但性質(zhì)要平和、微涼，切忌滋膩、溫?zé)嶂?。因?yàn)橄奶鞖夂蜓谉幔龊惯^(guò)多，耗氣傷津，對(duì)于老人、體質(zhì)虛弱之人尤應(yīng)如此。具體藥物如下：五味子、玉竹、冬蟲(chóng)夏草、酸棗仁等。益氣生津除了使用藥物外，還可采用藥膳療法，不少食物皆具有益氣生津的作用，如鴿肉、黑豆、木耳、松子等。
二應(yīng)健脾和胃。脾和胃在夏季最易受到損害。一是暑濕之氣盛，而濕邪困脾，易阻礙脾胃之陽(yáng)氣；二是夏季人們吃寒涼食品多，而寒涼傷胃。
三是顧護(hù)脾胃。夏天喝水多，沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，使致病微生物容易滋生。有鑒于此，夏天應(yīng)重視保護(hù)脾胃功能，常吃些健脾和胃的藥物和食物，如白扁豆、糯米、太子參、白術(shù)、甘草等。
夏季養(yǎng)生湯推薦：
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