椎間盤突出癥吃什么好
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椎間盤突出癥吃什么好
1、椎間盤突出癥吃什么好
1.1、宜適當補充蛋白質。盡量選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物,如奶及奶制品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。
1.2、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內有較多纖維素而保持水分,促進腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。
1.3、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當吃些營養(yǎng)補充劑。
1.4、食含維生素C的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物,如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物,如貝殼類海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。
2、什么是椎間盤突出癥
椎間盤突出癥:是臨床上較為常見的脊柱疾病之一。主要是因為椎間盤各組成部分(髓核、纖維環(huán)、軟骨板),尤其是髓核,發(fā)生不同程度的退行性病變后,在外界因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后(側)方或椎管內,從而導致相鄰的組織,如脊神經(jīng)根和脊髓等受到刺激或壓迫,產(chǎn)生頸、肩、腰腿痛,麻木等一系列臨床癥狀。
3、椎間盤突出癥的疾病分類
3.1、后外側方突出型:纖維環(huán)的后方最弱的部位在椎間盤中線兩側,此處本身薄弱,同時缺乏后縱韌帶的強力中部纖維的支持,因此是腰椎間盤突出最常見的部位。
3.2、中央突出型:指髓核通過纖維環(huán)后部中央突出,達到后縱韌帶下。除引起坐骨神經(jīng)癥狀外,還可刺激或壓迫馬尾神經(jīng),表現(xiàn)為會陰部麻痹及大小便障礙。
3.3、椎間孔內突出:指髓核向后經(jīng)后方的纖維環(huán)及后縱韌帶突入椎管,進入椎間孔內,容易漏診,但所幸其發(fā)生率低,僅1%左右。
椎間盤突出的原因
1、腰椎間盤退行性改變:在正常情況下,椎間盤經(jīng)常受體重的壓迫,加上腰部又經(jīng)常進行屈曲、后伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損,尤其是下腰部的椎間盤,從而產(chǎn)生一系列的退行性改變。
2、外力作用:有些人在日常生活和工作中,往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物,駕駛員長期處于坐位和顛策狀態(tài)。這些長期反復的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用于椎問盤,加重了退變的程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點:椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環(huán)。修復能力也較差,尤其是在上述退變產(chǎn)生后,修復能力更顯得有些無能為力。椎問盤后外側的纖維環(huán)較為薄弱,而后縱韌帶在腰5、骶1平面時,寬度顯著減少,對纖維環(huán)的加強作用明顯減弱。
椎間盤突出的臨床表現(xiàn)
1、大多數(shù)椎間盤突出發(fā)生在腰段脊柱,通常僅影響下肢。這種椎間盤突出疼痛不僅出現(xiàn)在腰骶部,而且可沿坐骨神經(jīng)向下放射。疼痛從腰放射到臀部、大腿和足后跟(這種疼痛稱為坐骨神經(jīng)痛)。腰部的椎間盤突出也可以引起下肢軟弱無力,患者特征性表現(xiàn)為足部上翹困難(足下垂)。較嚴重的位于椎管中心部位的椎間盤突出,還可以累及控制腸和膀胱的神經(jīng),從而影響排便和排尿功能,通常需要采取緊急的醫(yī)療措施。
2、椎間盤突出的疼痛通常在運動時加劇,同時疼痛可因咳嗽、大笑、排尿或用力排便而加重。下肢、足和足趾可發(fā)生麻木和刺痛,癥狀可以突然出現(xiàn),自行消失,癥狀可以緩解復發(fā),也可持續(xù)存在。
3、椎間盤突出的第二個常見部位是頸部(頸椎),癥狀通常僅出現(xiàn)于單側上肢。當頸椎間盤突出時,患者通常有肩胛及腋窩的疼痛,或出現(xiàn)肩部疼痛,疼痛可下傳至上肢及一或二根手指。上肢的肌肉可以無力,但一般不影響手指活動。
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患上腰間盤突出對身體健康的危害是很大的，是需要積極進行治療的，在積極治療的同時，在平時飲食上以清淡為主，多吃一些含鈣量比較高的食物，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意保暖，盡量不要勞累過度，不要做重體力的勞動，平時多注意休息，直腸導入可以治腰椎間盤突出癥嗎?
直腸導入可以治腰椎間盤突出癥嗎?
直腸導入是可以治療腰間盤突出的，但是最好是去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院技術與保障。
預防腰椎間盤突出的措施有哪些
反復搓腰 :將雙手分別放于同側腰大肌處 ,由上向下 ,再自下而上反復搓 10-15次 ,以雙側腰部發(fā)熱為度。
爬行訓練 :四肢呈爬行狀 ,先后做弓腰、沉腰動作。然后側身左 (右 )手摸左 (右 )足 ,揚手轉身等動作 ,最后將雙手著地 ,作爬行動作 ,每天堅持 30分鐘。
飛燕式鍛煉 :俯臥于床 ,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作 ,上述動作各十余次 ,每日堅持 30分鐘鍛煉。
團身運動 :仰臥于床 ,先后做屈髖、屈膝、仰臥起坐或仰臥起坐接雙手抱膝貼胸等動作各十余次。此運動可與飛燕式隔日交替進行。
退走鍛煉 :在走廊或空曠處倒退走 ,每次 30分鐘左右。這種鍛煉有利于改善腰背肌狀態(tài) ,恢復腰椎生理弓和腰部小關節(jié)滑動 ,可幫助解除小關節(jié)粘連。
挺腹療法 :每日做挺腹運動數(shù)十次 ,一方面加強腰背肌的鍛煉 ,另一方面使椎間隙及纖維環(huán)、椎間韌帶發(fā)生旋轉、牽拉 ,產(chǎn)生周邊壓力 ,突出物易于回納 ,可使椎體關節(jié)回復解剖功能位 ,達到適應狀態(tài)。
腰椎間盤突出怎樣治療好
臥床休息。臥床休息是腰椎間盤突出癥患者可以采用的一種十分簡單，但又較為有效的措施，臥床休息是非手術療法的基礎。
牽引療法。牽引療法是腰椎間盤突出癥患者常用療法之一。牽引療法歷史悠久，目前牽引療法的方法已獲得很大的發(fā)展。
腰圍和支持帶腰圍及支持帶對于腰椎間盤突出癥患者主要目的是制動，可使受損的腰椎間盤獲得局部充分休息，為患者機體恢復創(chuàng)造良好的條件。
推拿療法。推拿療法是祖國醫(yī)學的組成部分，具有方法簡便，舒適有效，并發(fā)癥少等優(yōu)點，已被作為腰椎間盤突出癥的綜合療法之一。
由于工作強度的增大，很多人在工作時突然發(fā)現(xiàn)自己的腰疼痛的厲害，而且一時動不了了，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)是腰椎間盤突出，可是腰椎間盤突出怎么回事呢？這種情況在現(xiàn)在來看十分普遍，這與如今的工作方式有一定關系，長期久坐會導致腰椎間盤突出，當然也不排除是因外傷的原因或是骨骼發(fā)生變形的原因。
1.外傷
外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發(fā)生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷!
2.退變
這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現(xiàn)在皮膚上——沒有光澤，長皺紋;體現(xiàn)在骨骼上——骨質增生，骨質疏松;體現(xiàn)在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出!只是每個人退變速度不一樣!
3.積累
不良姿態(tài)，不良生活習慣，在身體出現(xiàn)不適的時候，不休息，持續(xù)做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響!
得了腰椎間盤突出應該要怎么辦才好呢
1.臥床休息：這種療法對于腰椎間盤突出癥是有很大幫助的，患者要有所了解才好。絕對臥床休息及制動是各種療法的基礎措施之一，使用硬板床，采取平臥位，需3周左右。離床時用腰圍保護。
2.牽引治療：它是非手術治療腰椎間盤突出癥的首選方法。牽引能緩解腰背部肌肉痙攣，糾正脊柱側凸;使椎間隙增寬，有利于突出物部分回納，減輕對神經(jīng)根的機械刺激;使椎間孔增大，上下關節(jié)突關節(jié)間隙增寬，對關節(jié)滑膜的擠壓減輕，使疼痛緩解或消失;松解神經(jīng)根粘連，改善神經(jīng)的感覺和運動功能。
3.手法治療：是一種主要方法。手法治療能調整脊柱順應性，松解肌痙攣;改變突出髓核與神經(jīng)根的位置，減輕或解除壓迫;糾正小關節(jié)錯位及滑膜嵌頓;松解神經(jīng)根粘連，促進炎癥、水腫吸收;改善血液循環(huán)，促進損傷修復等。
4.針灸療法：運用中醫(yī)辨證，以疏通督脈與膀胱經(jīng)之經(jīng)氣為主，針刺腰椎病變局部、經(jīng)脈循行路線之穴位，以及腰椎間盤突出部位相對應的華佗夾脊穴、阿是穴。針灸具有活血化瘀、疏經(jīng)通絡、行氣止痛的作用。
另外，針對腰椎間盤突出癥怎樣治來說，還可以選擇物理治療、封閉治療和藥物治療等。同時，非手術治療與手術治療相結合，發(fā)展微創(chuàng)手術、介入手術是必然的。
最后，專家指出，保養(yǎng)自己的腰部，可以讓我們在晚年的時候，生活得更好，特別是對于那些有不良生活習慣的老年人來說，腰椎間盤突出可能會讓患者的生活更加不便，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了腰椎間盤突出，一定要注意對其進行治療。
1、老人眩暈癥吃什么好
雞蛋紅糖：
豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。
鴨蛋赤豆：
鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效。
氣血虧虛頭暈:可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱?？捎冒苏錅?當歸10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,黨參20克,白術10克,茯苓15克,炙甘草6克。
陰虛陽亢頭暈:可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口干、舌紅少苔、脈弦細,可用杞菊地黃丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,澤瀉12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
2、老人眩暈癥吃什么藥
鎮(zhèn)靜劑:
巴比妥類藥物:魯米那0.05-0.1克肌注,2-3次/日,用于急性眩暈發(fā)作時的臨時措施。
安定:對前庭核有抑制作用,首選安定5-10毫克肌注。
氯丙嗪或異丙嗪:對中樞性及周圍性眩暈效果均好,可作用于前庭神經(jīng)核區(qū)及小腦結節(jié)和蚓部,高血壓者禁用氯丙嗪,血壓偏低者慎用。
抗組織胺類。減低機體反應閾,作用于丘腦網(wǎng)狀結構,調節(jié)癥狀,常用茶苯拉明50毫克,每日3次,比苯海拉明效果好。
鈣拮抗劑:
氯桂嗪(西比靈)能抑制前庭反應,5毫克,每晚1次。
腦益嗪25毫克,每日3次。
中藥液體療法現(xiàn)在一般都采用片劑。丸劑和一些西藥治療、而恰恰最利于吸收的是合劑、基于中老年人不利于吸收、采用合劑治療是最好的。如:天麻眩暈寧合劑。
3、老人眩暈癥中醫(yī)治療方法
針灸療法:
體針:肝陽眩暈急性發(fā)作可針刺太沖穴,瀉法。氣血虛眩暈,可選脾俞、腎俞、關元、足三里等穴,取補法或灸之。肝陽上亢者,可選用風池、行間、俠溪等穴,取瀉法。兼肝腎陰虧者,加刺肝俞、腎俞用補法。痰濁中阻者,可選內關、豐隆、解溪等穴,用瀉法。各種虛證眩暈急性發(fā)作均可艾灸百會穴。
耳針:選用腎、神門、枕、內耳、皮質下。每次取2。3穴,中、強刺激,留針30分鐘,間歇捻針。每日1次,5―7日為1個療程。
頭針:選雙側暈聽區(qū),每日1次,5～10日為1個療程。
老人眩暈癥種類
眼源性眩暈:非運動錯覺性眩暈,主要表現(xiàn)為不穩(wěn)感,用眼過度時加重,閉眼休息后減輕。眩暈持續(xù)時間較短,睜眼看外界運動的物體時加重,閉眼后緩解或消失。常伴有視力模糊、視力減退或復視。視力、眼底、眼肌功能檢查常有異常,神經(jīng)系統(tǒng)無異常表現(xiàn)。
心血管性眩暈:高血壓病引起的眩暈通過血壓測定可以明確診斷。頸動脈竇綜合癥可以導致發(fā)作性眩暈或暈厥。發(fā)病誘因大多是突然引起頸動脈受壓的因素,如急劇轉頸、低頭、衣領過緊等。
內分泌性眩暈:低血糖性眩暈常在饑餓或進食前發(fā)作,持續(xù)數(shù)十分鐘至1小時,進食后癥狀緩解或消失,常伴有疲勞感,發(fā)作時檢查血糖可發(fā)現(xiàn)有低血糖存在。甲狀腺功能紊亂也可以導致眩暈,臨床以平衡障礙為主,對甲狀腺功能的相關檢查可以確診。
血液病導致的眩暈:白血病、惡性貧血、血液高凝疾病等均可引起眩暈,通過血液系統(tǒng)檢查可以確診。
老年性眩暈癥防治方法
1、要糾正血壓,自我練習高血壓推拿等辦法,同時設法改善腦部的血液供應,以防止血管硬化的加重。
2、進行適當體育鍛煉,運動量不宜過大,可以采取散步、慢跑、做健身操、老年迪斯科等方式,改善周身的血液循環(huán)。
3、飲食宜清淡,盡量少吃或不吃油膩食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
4、必須保持思想開朗,情緒樂觀,胸懷開闊,盡量避免患得患失、悶悶不樂,盡量不要陷入焦慮、擔憂的消極情緒之中。
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