肩周炎打封閉要打幾次
老人打太極養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“肩周炎打封閉要打幾次”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肩周炎打封閉要打幾次
1、肩周炎打封閉要打幾次
所謂封閉療法,通常就是將一定濃度和數(shù)量的強(qiáng)的松注射液和鹽酸普魯卡因混合注射到病變區(qū)域。肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜、肌腱以至椎管內(nèi)等處都可以進(jìn)行封閉注射。所用的強(qiáng)的松,還有同類藥物地塞米松、倍他米松等,屬于激素類。
長(zhǎng)期應(yīng)用可產(chǎn)生習(xí)慣性及依賴性。習(xí)慣性是由長(zhǎng)期反復(fù)使用激素來緩解癥狀,形成條件反射,停藥后即感到難受或恐懼,此時(shí)給少量激素后,癥狀便迅速消失。依賴性是某些疾病使用激素治療后,癥狀完全控制或部分緩解,突然停用激素或較快地減少劑量,原病即復(fù)發(fā)或者惡化,出現(xiàn)所謂“反跳”現(xiàn)象。這兩種情況均在長(zhǎng)期、大劑量、反復(fù)應(yīng)用激素后才可能出現(xiàn)。骨科應(yīng)用封閉療法,一般根據(jù)病情封閉一次或幾次。每次間隔7～10天,一般連續(xù)不超過3～4次。如需繼續(xù)注射,間隔時(shí)間很長(zhǎng),所用的劑量也很小。所以,自從推行這種治療方法以來,很少有“老是要打”的現(xiàn)象。
2、什么是肩周炎
頸肩痛主要痛點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)周圍,故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,簡(jiǎn)稱肩周炎,俗稱凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩。起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織,如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風(fēng)濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛,患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動(dòng)受限,遇風(fēng)遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時(shí)治療,拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連,患側(cè)上肢變細(xì),無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50歲左右的中年人,青年與老年人也有發(fā)生。
3、肩周炎的預(yù)防護(hù)理
加強(qiáng)功能鍛煉:對(duì)肩周炎來說,特別要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可經(jīng)常打太極拳、太極劍、門球,或在家里進(jìn)行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng),但要注意運(yùn)動(dòng)量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。
糾正不良姿勢(shì):糾正不良姿勢(shì)。對(duì)于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人,應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì),避免長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成慢性勞損和積累性損傷。
緩解肩周炎疼痛的小妙招
吊腕法:在肩周炎疼痛劇烈時(shí),可以用三角巾將患側(cè)前臂懸吊起來,使患側(cè)肩關(guān)節(jié)保持自然下垂,肘關(guān)節(jié)屈曲,腕關(guān)節(jié)處于自然位置,以限制患側(cè)上肢的活動(dòng),待疼痛減輕后解除三角巾。
冰鎮(zhèn)法:利用市場(chǎng)上出售的冰袋,或塑料袋,裝入冰塊和適量鹽水,也可利用冰箱里的冰凍物品,放置在患側(cè)肩關(guān)節(jié)疼痛部位,大約十分鐘左右,可以明顯減輕疼痛。
沐浴法:是一種利用淋浴進(jìn)行熱療的方法,在患肩上放一塊毛巾,用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘,使熱量集中于疼痛部位,以達(dá)到減輕癥狀的目的。
熱敷法:用熱水將毛巾浸透后擰干,溫度基本上以不燙傷皮膚為原則,放在患肩上。為保持溫度較為持久,可上蓋一塑料布或毛巾,以減少散熱。熱敷時(shí)間為10分鐘左右。
墊肩法:有時(shí)患者因疼痛而無法睡眠,這種情況夏季可能更為嚴(yán)重些,此時(shí)可用枕頭或其他物品折疊起來,墊于患側(cè)肩部,使肩部能有一個(gè)較為松弛的位置。
治療肩周炎的偏方
本病早期肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛,常因天氣變化及勞累而誘發(fā),以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛,并逐漸加重,晝輕夜重,肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng) 均受限。肩部受到牽拉時(shí),可引起劇烈疼痛。肩關(guān)節(jié)可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現(xiàn)不同程度的三角肌的萎縮。
肩周炎偏方一:蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
肩周炎偏方二:桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
治療肩周炎的偏方,利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進(jìn)行鍛煉。注意:應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動(dòng),因?yàn)樘弁纯煞瓷湫缘匾鸹蚣又丶’d攣,從而影響功能恢復(fù)。yS630.COm
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1、老人要打什么疫苗
氣管炎疫苗
又稱哮喘疫苗。主要用于預(yù)防上呼吸道感染以及由此而引發(fā)的支氣管哮喘、哮喘性支氣管炎、慢性支氣管炎等病癥。經(jīng)臨床使用老人用皮下或肌肉注射氣管炎疫苗,可有效地防止感染性氣管疾病的發(fā)生和發(fā)作。
流感疫苗
主要用于預(yù)防流行性感冒。流感病毒傳播快而廣泛,防不勝防,老年人的身體免疫能力又低,極易發(fā)病,經(jīng)研究證明,預(yù)防流感的最有效措施是接種流感疫苗。
破傷風(fēng)疫苗
用于預(yù)防破傷風(fēng)桿菌感染。據(jù)調(diào)查,我國(guó)老年人中大多對(duì)破傷風(fēng)沒有免疫力,而老人多養(yǎng)寵物,易被貓、狗等小動(dòng)物抓傷、咬傷,實(shí)屬破傷風(fēng)的易感人群。故老人接種破傷風(fēng)疫苗十分必要。
2、疫苗的原理
疫苗是將病原微生物(如細(xì)菌、立克次氏體、病毒等)及其代謝產(chǎn)物,經(jīng)過人工減毒、滅活或利用轉(zhuǎn)基因等方法制成的用于預(yù)防傳染病的自動(dòng)免疫制劑。疫苗保留了病原菌刺激動(dòng)物體免疫系統(tǒng)的特性。當(dāng)動(dòng)物體接觸到這種不具傷害力的病原菌后,免疫系統(tǒng)便會(huì)產(chǎn)生一定的保護(hù)物質(zhì),如免疫激素、活性生理物質(zhì)、特殊抗體等;當(dāng)動(dòng)物再次接觸到這種病原菌時(shí),動(dòng)物體的免疫系統(tǒng)便會(huì)依循其原有的記憶,制造更多的保護(hù)物質(zhì)來阻止病原菌的傷害。
3、疫苗的分類
中國(guó)預(yù)防接種的疫苗(vaccine)分為兩類。
第一類疫苗,是指政府免費(fèi)向公民提供,公民應(yīng)當(dāng)依照政府的規(guī)定受種的疫苗,包括國(guó)家免疫規(guī)劃確定的疫苗,省、自治區(qū)、直轄市人民政府在執(zhí)行國(guó)家免疫規(guī)劃時(shí)增加的疫苗,以及縣級(jí)以上人民政府或者其衛(wèi)生主管部門組織的應(yīng)急接種或者群體性預(yù)防接種所使用的疫苗;第二類疫苗,是指由公民自費(fèi)并且自愿受種的其他疫苗。
老人打流感疫苗的好處
1、減少老年人超額死亡人數(shù)。冬季是老年人疾病爆發(fā)和住院的高峰期。一般冬季老年人的發(fā)病死亡人數(shù)也大大高于其他三季,其中流感是導(dǎo)致這些超額死亡的重要因素。因此有針對(duì)性的接種流感疫苗已成為許多國(guó)家老年人的共識(shí)。
2、保護(hù)個(gè)體,抵制傳播。專家指出,當(dāng)流感疫苗接種率達(dá)到75%以上時(shí),才能基本控制流感病毒的傳播,在我國(guó)目前這一目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到。有研究報(bào)告顯示,每接種270名老人可以減少1名老人因流感造成的超額死亡。
3、減少家庭和社會(huì)醫(yī)療財(cái)政開支。從重治療轉(zhuǎn)向重預(yù)防是當(dāng)前醫(yī)療觀念的新趨勢(shì)。疫苗接種的成本效益分析報(bào)告指出,每花費(fèi)1元接種流感疫苗可以節(jié)省3-4元的醫(yī)療花費(fèi)。對(duì)老年人來說,由于接種流感疫苗,感染呼吸道疾病的幾率大大降低,從而更有利于避免因流感引發(fā)的并發(fā)癥帶來的住院、家庭成員誤工等經(jīng)濟(jì)上的損失,也節(jié)省了社會(huì)醫(yī)療財(cái)政開支。
老人打乙肝疫苗可以嗎
老年人患乙肝,病情一般都比較重,還容易帶來各種并發(fā)癥,因而不少老年人希望能接種疫苗預(yù)防乙肝。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,一般60歲以上老年人七成以上已被乙肝病毒感染,產(chǎn)生相應(yīng)抗體,有的甚至成為乙肝病毒攜帶者,這些人就不需要接種疫苗了。但那些確實(shí)沒有感染過乙肝病毒,而且又需要與乙肝病人或乙肝病毒攜帶者密切接觸的老人來說,也可酌情注射。但老年人接種疫苗后不易產(chǎn)生抗體,一般來說不支持接種。
腰椎不穩(wěn)在平時(shí)是比較常見餓疾病，平時(shí)經(jīng)常有腰疼的患者一定要引起重視，在大多數(shù)人的眼中，認(rèn)為腰椎不穩(wěn)都是腰椎肩盤突出導(dǎo)致的，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，腰椎不穩(wěn)是一種脊柱性的疾病，患上腰椎不穩(wěn)是需要積極進(jìn)行治療的，腰椎不穩(wěn)的治療方法是很多的，不過一定要打鋼釘嗎?
腰椎不穩(wěn)要打鋼釘嗎?
腰椎不穩(wěn)要不要打鋼釘是需要根據(jù)患者的病情決定的，對(duì)于病情比較嚴(yán)重的通常是需要打鋼釘?shù)摹?/p>
腰椎打鋼釘后遺癥
對(duì)于嚴(yán)重的腰椎間盤突出，椎管狹窄，或者腰椎腫瘤等疾病需要進(jìn)行較大的手術(shù)，為避免術(shù)后出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)定，需要在術(shù)中進(jìn)行螺釘內(nèi)固定治療。植入螺釘是為了使兩節(jié)或多節(jié)腰椎固定融合，因此腰椎打鋼釘?shù)暮筮z癥就是術(shù)后會(huì)引起腰椎的僵硬，活動(dòng)受限，要注意復(fù)查，還有的后遺癥是鋼釘斷裂、脫出、移位，當(dāng)腰椎融合以后，需要盡快取出鋼釘。
腰椎不穩(wěn)是什么原因造成的?
原因一：胎兒或嬰兒時(shí)期，因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致的先天性腰椎發(fā)育不良，比如有一些先天性腰椎峽部沒有連接，有一些腰骶骨破裂。這些因素都會(huì)導(dǎo)致后天的腰椎不穩(wěn)，讓患者感覺到腰部隱痛。
原因二：老年人，特別是女性，隨著年紀(jì)的增大，導(dǎo)致腰椎間盤及腰椎、小關(guān)節(jié)退行性改變，這個(gè)病變主要發(fā)生在腰椎的第四到第五節(jié)之間。會(huì)導(dǎo)致患者長(zhǎng)期腰痛，這就是為什么很多到了年紀(jì)的老年女性會(huì)有腰痛的病癥原因。
原因三：外傷而導(dǎo)致的腰椎不穩(wěn)癥，患者因?yàn)橥鈧麜?huì)使腰椎受損，沒有辦法維持腰椎的穩(wěn)定。
原因四：因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的腰椎不穩(wěn)，腰椎的各個(gè)部位生病了，也會(huì)破壞腰椎的骨質(zhì)，而導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)。
原因五：腰椎手術(shù)中切除腰椎的骨組織，會(huì)導(dǎo)致腰椎管部變薄弱，難以維持腰椎穩(wěn)定。
腰椎是人體重要組成部分，如果腰椎受到損傷，就會(huì)導(dǎo)致人的身材變形，走樣。而且還會(huì)影響我們的日常生活，所以要想遠(yuǎn)離腰椎不穩(wěn)癥，在日常生活中就要保護(hù)好我們的腰椎。除了先天性的腰椎不穩(wěn)，其他因素都是因?yàn)楹筇鞂?duì)腰椎損傷而導(dǎo)致的，生活中我們只要加強(qiáng)對(duì)腰椎的保護(hù)，腰椎不穩(wěn)癥也就不會(huì)找上我們。
女性朋友們的肚子是非常脆弱，如果是外力撞擊，或者是暴力的時(shí)候就很可能會(huì)損傷到女性朋友們的腹部，導(dǎo)致腹部當(dāng)中的臟器受到相當(dāng)嚴(yán)重的損傷，最終導(dǎo)致女性朋友們出現(xiàn)急性胃腸炎，或者是附件炎等疾病，有很多的婦科疾病在發(fā)生之前都是會(huì)表現(xiàn)為腹部疼痛的臨床癥狀，要引起重視。
常見原因
1.腹腔臟器急、慢性炎癥急性胃腸炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、慢性胃炎、炎癥性腸病等。
2.腹部臟器穿孔或破裂胃及十二指腸潰瘍穿孔、肝臟破裂、脾臟破裂、異位妊娠破裂等。
3.腹腔臟器阻塞或擴(kuò)張急性腸梗阻、腹股溝疝嵌頓、腸套疊、膽石癥、腎與輸尿管結(jié)石等。
4.腹腔臟器扭轉(zhuǎn)急性胃扭轉(zhuǎn)、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、大網(wǎng)膜扭轉(zhuǎn)、腸扭轉(zhuǎn)等。
5.腹腔內(nèi)血管阻塞腸系膜動(dòng)脈急性阻塞、急性門靜脈血栓形成、夾層腹主動(dòng)脈瘤等。
6.包膜張力增加肝淤血、肝炎、肝膿腫、肝癌、脾腫大等。
7.胃腸運(yùn)動(dòng)功能障礙胃輕癱、功能性消化不良、肝曲及脾曲綜合征。
8.腹壁疾病腹壁挫傷、腹壁膿腫及腹壁帶狀皰疹等。
9.胸腔疾病急性心肌梗死、急性心包炎、心絞痛、肺炎及肺梗死等。
10.全身性疾病及其他風(fēng)濕熱、尿毒癥、急性鉛中毒、血卟啉病、腹型過敏性紫癜、腹型癲癇等。
體格檢查
1.全身情況檢查對(duì)患者一般情況作了解，包括患者的意識(shí)、體溫、脈搏、呼吸、血壓、皮膚、體位、表情、面容等。如急性腹痛患者常表現(xiàn)為雙下肢屈曲以減輕疼痛。
2.腹部檢查（1）視診：腹部暴露完全，以利于全面視診。觀察腹部外形、腸型、腸蠕動(dòng)波、腹壁靜脈曲張、有無皮疹、腹股溝有無包塊等。（2）觸診：檢查前囑患者平臥屈膝，注意有無壓痛、反跳痛和肌緊張的部位、范圍和程度及最顯著的部位。（3）叩診：叩診腹部有無鼓音、移動(dòng)性濁音，是否有肝濁音界消失，有無肝、脾、腎區(qū)叩痛。（4）聽診：了解有無腸鳴音的亢進(jìn)或減弱，有無氣過水聲或金屬音等。
3.其他直腸指診了解直腸子宮陷凹情況。已婚女性做婦科檢查了解有無宮頸舉痛等。檢查鎖骨上淋巴結(jié)腫大情況，以排除腹腔內(nèi)腫瘤。
肚子是我們身體當(dāng)中比較脆弱的部位，當(dāng)肚子受到外界的打擊或者是創(chuàng)傷就會(huì)容易出現(xiàn)腹部疼痛，或者是直接嘔吐的現(xiàn)象，這是由于腸胃受到重?fù)舸碳に鶎?dǎo)致的一種現(xiàn)象，同時(shí)對(duì)腸胃也有很大的傷害，損傷胃粘膜，也會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)吐血的現(xiàn)象，需要多加注意。
打肚子嘔吐是什么原因?
受到外界的撞擊腹部就會(huì)容易刺激到腸胃粘膜，容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
引起嘔吐的原因
腹部有不適和嘔吐的情況，這種情況的話也有可能是胃腸炎引起的，建議您這個(gè)情況的話，可以吃下整腸生進(jìn)行治療的，現(xiàn)在不要吃些辛辣刺激性的食物，現(xiàn)在應(yīng)該清淡飲食，精神不要太過緊張，這樣是有利于您的治療的。
如何治嘔吐
1、可能是慢性胃炎，胃潰瘍等消化道疾病引起的嘔吐
慢性胃炎病人發(fā)生嘔吐時(shí)，一般還會(huì)有上腹部疼痛，飯后胃里感到飽滿和灼熱，胃口不好，伴有口臭和呃氣。
2、可能是消化系統(tǒng)感染性疾病引起的嘔吐
一般是食物中毒以及急性腸胃炎發(fā)作引起的
3、可能是內(nèi)臟性疾病引起的嘔吐
傳染性肝炎的病人，有時(shí)可出惡心、，嘔吐，討厭油膩食物，還可有黃疸。還有急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎等疼痛性疾病。
4、可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的嘔吐
有些腦膜炎或是腦炎患者也可引起嘔吐，但多伴有高熱，頭痛、煩躁不安或昏迷。
5、藥物引起的嘔吐
比如使用一些抗生素類的藥物，化療藥物所引起的副作用反應(yīng)
6、神經(jīng)性嘔吐
多是因?yàn)樾那椴挥淇旎蛘呔窬o張引起的，一般在進(jìn)食完后，突然出現(xiàn)噴射性的嘔吐，沒有明顯的惡心或者其他不適感，也不影響食欲，常發(fā)生在兒童或者學(xué)生時(shí)期，有家庭患病史，女性較為常見。
7、其他
婦女懷孕時(shí);可發(fā)生妊娠嘔吐。還有急性青光眼、美尼爾氏癥等都可以發(fā)生嘔吐。
打?qū)m頸疫苗是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，現(xiàn)在宮頸疾病的發(fā)病率變得越來越高，病毒性侵入的頻率就會(huì)變得更加強(qiáng)烈，就會(huì)顯得注射宮頸疫苗變得格外的關(guān)鍵，而且在注射以后還要保持自己的個(gè)人衛(wèi)生，盡可能的不要去一些公共場(chǎng)所，就算是在進(jìn)行性生活的時(shí)候也應(yīng)該要清洗干凈，避免細(xì)菌產(chǎn)生。
人乳頭瘤病毒是是乳頭瘤病毒家族中的一種，簡(jiǎn)稱HpV。目前已知有100多種不同類型的HpV，其中大部分HpV類型被視為“低風(fēng)險(xiǎn)”，與宮頸癌并無關(guān)聯(lián)。但是，有14種HpV類型被列為“高風(fēng)險(xiǎn)”，因?yàn)橐呀?jīng)證實(shí)它們會(huì)導(dǎo)致幾乎所有的宮頸癌。其中，兩種風(fēng)險(xiǎn)最高的病毒株HpV-16型和HpV-18型可導(dǎo)致約70%的宮頸癌病例。
HpV感染現(xiàn)在國(guó)際上不論從流行病學(xué)還是臨床數(shù)據(jù)方面均已達(dá)成共識(shí)，即HpV是引起宮頸癌的必要條件。第一位闡明HpV是引起宮頸癌關(guān)鍵因素的德國(guó)科學(xué)家楚爾-豪森也于2008年被授予了諾貝爾醫(yī)學(xué)生理學(xué)獎(jiǎng)。在其研究的基礎(chǔ)上，科學(xué)家們研發(fā)了HpV預(yù)防性疫苗來預(yù)防宮頸癌的發(fā)生 。
HpV主要通過性接觸傳播，所以每個(gè)性活躍的女性都存在感染致癌性HpV的風(fēng)險(xiǎn)。此外，HpV的感染除了性行為外，還可通過直接接觸感染：比如手接觸了帶有HpV的物品后，在如廁、沐浴時(shí)有可能將病毒帶入生殖器官；或者是生殖器官接觸到帶有HpV的浴巾等物品，都有可能被感染。HpV感染在女性中較為普遍，有數(shù)據(jù)顯示，在一生中的某個(gè)階段，每5個(gè)女性中就有4個(gè)會(huì)感染。若感染的是高危型HpV，則有可能進(jìn)展為高度的宮頸病變甚至發(fā)展成為宮頸癌。
在疫苗問世前，預(yù)防宮頸癌的主要手段是通過宮頸篩查，即通過檢查宮頸的脫落細(xì)胞以及進(jìn)一步的檢查來發(fā)現(xiàn)早期宮頸病變并予以治療來實(shí)現(xiàn)。疫苗的問世使宮頸癌的預(yù)防手段更加全面、有效。值得注意的是,即使接種了宮頸癌疫苗仍然應(yīng)定期篩查.HpV病毒有100多種亞型，與宮頸癌相關(guān)的高危亞型有10多種，而疫苗針對(duì)的只是其中的某幾種。
大家都知道，順產(chǎn)的過程當(dāng)中，女性需要承受很大的痛苦，據(jù)說痛苦的程度能達(dá)到十級(jí)。所以很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程當(dāng)中，一旦不能忍受，就會(huì)選擇注射無痛針或者是選擇剖腹產(chǎn)。很多的女性說打無痛針對(duì)身體不好，那么真是這樣嗎？其實(shí)無痛針對(duì)產(chǎn)婦并沒有太大的影響。
無痛分娩是一項(xiàng)技術(shù)，不是一針的問題。更確切的說法是分娩鎮(zhèn)痛，能很大程度上減輕產(chǎn)婦的痛苦，但要完全無痛是很難做到的，因?yàn)樽匀环置湫枰辛Φ膶m縮，多少還會(huì)有點(diǎn)疼的。
順產(chǎn)又可以叫做自然分娩，在沒有引入外科手術(shù)前，我國(guó)的婦女生小孩都是采用順產(chǎn)的，直接在家里臨盆。那時(shí)候沒有別的分娩方式可以選擇，就算寶寶不適合順產(chǎn)也只能硬生，不少女性因?yàn)殡y產(chǎn)大出血丟了性命。
現(xiàn)在，我們所說的順產(chǎn)當(dāng)然是在醫(yī)院完成的，這種生產(chǎn)的方式對(duì)女性身體的傷害比較小，恢復(fù)的快，且不會(huì)給身體留下明顯的疤痕，受到眾多愛美女性的青睞。若從小寶寶的角度來說，我們同樣應(yīng)該提倡順產(chǎn)。
如果宮縮變得越來越長(zhǎng)、越來越劇烈、越來越集中時(shí)，產(chǎn)程多半就已經(jīng)開始了。剛開始的時(shí)候，宮縮的間隔時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10分鐘左右，不管做什么都不會(huì)停止或減輕，而且隨著產(chǎn)程的發(fā)展，宮縮會(huì)變得更疼、更密。不過，也有些準(zhǔn)媽媽在開始感到劇烈、有規(guī)律地宮縮前，很少有什么感覺，甚至沒有任何分娩前的征兆。
總而言之，順產(chǎn)打無痛分娩針是可以的，沒有什么副作用，孕媽和家人朋友們不用太擔(dān)心。雖然說懷孕期間孕媽要均衡飲食，健康飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是體重方面也是要控制的，體重太大，將會(huì)大大影響順產(chǎn)，所以孕媽要控制好自己的體重。
營(yíng)養(yǎng)全面均衡，暖身又暖心
眼看天氣漸漸變涼，一碗熱乎乎的打鹵面不僅能幫助驅(qū)逐身體和腸胃的寒氣，對(duì)于老年人來說，它更是健康午餐或晚餐的絕佳選擇，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，暖身又暖心。
上海市第六人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家說，打鹵面可以算是北方人最喜歡的面食之一，口感香濃，亦飯亦菜。它之所以好吃主要靠的是“鹵”，而其中的主打四大原料五花肉、黃花、木耳和雞蛋，對(duì)于老年人來說，都是非常有益健康的食材。
五花肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。而雞蛋和木耳對(duì)老年人健康的好處則已被眾多人所熟知。
香菇和口蘑等各種菇類也是入“鹵”的好選擇。香菇能起到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁可以做天然“降壓劑”，而且沒有副作用。
香菇中還有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。此外，多吃香菇對(duì)于預(yù)防感冒等疾病有一定幫助。
富含微量元素硒的口蘑是良好的補(bǔ)硒食品，喝下口蘑湯數(shù)小時(shí)后，血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會(huì)增加，它能夠防止過氧化物損害機(jī)體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力?？谀⒅泻卸喾N抗病毒成分，這些成分對(duì)輔助治療由病毒引起的感冒等病有很好效果。
在面的選擇上，牙口好的老年人可以用手搟面，而且最好是蕎麥、玉米面等粗糧的。如果牙口不太好，吃不了較硬的面，可以選擇切面、掛面、龍須面等好咀嚼的，質(zhì)地軟的面條更容易被胃腸道吸收。胃不太好的人，常吃點(diǎn)打鹵面還有養(yǎng)胃的作用。
老年人有充裕的時(shí)間琢磨怎么吃才能更健康，因此可以把所有這些健康的食材都放到鹵里面。
打鹵面的做法也十分簡(jiǎn)單：首先，香菇、黃花、木耳、口蘑，用熱水浸泡發(fā)開，洗凈后，不要倒掉發(fā)蘑菇的水，濾出后打鹵用。
然后，取湯鍋加蔥姜五花肉煮熟切薄片，香菇切片與黃花、木耳、口蘑一起放入鍋中加入肉和肉湯并和蘑菇水燉20分鐘。加入鹽、雞精、老抽、調(diào)味后勾芡，再加入打散的雞蛋，取出倒入湯盆，澆在煮好的面條上即可。
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