貧血的癥狀有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“貧血的癥狀有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。 貧血的癥狀 貧血，會(huì)由于血紅蛋白不足而導(dǎo)致體內(nèi)氧氣不足。若身體處于缺氧狀態(tài)，那么就會(huì)出現(xiàn)各種不良狀況。 1、容易疲勞 體內(nèi)氧氣不足的話，人很容易稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁，也很容易感到疲勞和倦??；此外還會(huì)給心臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起心悸；更嚴(yán)重還會(huì)引起胸痛和呼吸困難。ys630.coM延伸閱讀
女人的好氣色都來自于充足的血液，血?dú)獬渥悴拍馨桌锿讣t，可是女人又常常容易貧血。那么貧血了我們應(yīng)該怎么補(bǔ)呢?并不是單單補(bǔ)血就可以治愈的，同時(shí)還要補(bǔ)鐵、補(bǔ)充維生素。下面我們就來看看具體的方法吧。
貧血的癥狀
貧血的病因，血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發(fā)生貧血的速度和血液、循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的代償和耐受能力均會(huì)影響貧血的臨床表現(xiàn)[3]。
神經(jīng)系統(tǒng)
頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育。
皮膚黏膜
蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配，相對(duì)次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少;另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜顏色變淡。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類表現(xiàn)，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。
呼吸循環(huán)系統(tǒng)
貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的2，3-二磷酸甘油酸(2，3-DpG)，以降低血紅蛋白對(duì)氧的親和力，使氧解離曲線右移，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸、心率加快。貧血愈重，活動(dòng)量愈大，癥狀愈明顯。重度貧血時(shí)，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸。長(zhǎng)期貧血，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病，此時(shí)不僅有心率變化，還可有心律失常和心功能不全。
消化系統(tǒng)
貧血時(shí)消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低、消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低、大便規(guī)律和性狀的改變等。長(zhǎng)期慢性溶血可合并膽道結(jié)石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥。巨幼細(xì)胞貧血或惡性貧血可引起舌炎、舌萎縮、牛肉舌、鏡面舌等。
泌尿生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)
血管外溶血出現(xiàn)無膽紅素的高尿膽原尿;血管內(nèi)溶血出現(xiàn)血紅蛋白尿和含鐵血黃素尿，重者甚至可發(fā)生游離血紅蛋白堵塞腎小管，進(jìn)而引起少尿、無尿、急性腎衰竭。長(zhǎng)期貧血影響睪酮的分泌，減弱男性特征;對(duì)女性，因影響女性激素的分泌而導(dǎo)致月經(jīng)異常，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。長(zhǎng)期貧血會(huì)影響各內(nèi)分泌腺體的功能和紅細(xì)胞生成素的分泌
貧血的人吃什么好
多吃維生素食物、多吃含鐵的食物、多吃高蛋白質(zhì),高熱量食物、可以買一些補(bǔ)血沖劑、可以吃一些維生素B12、避免吃粗糙食物、避免吃冰冷食物、避免飯后飲茶、如果是中老年人,因?yàn)樵煅δ軠p退,可以選擇輸血、堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng),吸收好的空氣
情況嚴(yán)重的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療
貧血怎么補(bǔ)
1.營(yíng)養(yǎng)不良性貧血
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。
病因：許多女性過分控制飲食，對(duì)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長(zhǎng)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。
癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
防治：營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)積極治療，以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。
2.缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。是世界各地包括我國(guó)貧血中最常見的一種。本病發(fā)病率甚高，幾乎遍及全球。
病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
癥狀：與營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的癥狀差不多，可通過測(cè)驗(yàn)頭發(fā)中的微量元素加以鑒別。
防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5-20毫升，每日服3次。同時(shí)還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進(jìn)鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個(gè)月。
輔助治療：1、高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日進(jìn)食80克的動(dòng)物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。2、適量攝人脂肪，每日以50克左右為宜。脂肪不可攝人過多，否則會(huì)使消化吸收功能降低及抑制造血功能。3、進(jìn)食含鐵豐富的食物，如菠菜、紫菜頭、動(dòng)物肝、動(dòng)物血及山楂等，提倡使用鐵鍋。4、膳食中應(yīng)包括含維生素豐富的食物，特別是B族維生素和維生素C對(duì)防治貧血有很好效果。5、糾正不良的飲食習(xí)慣，如偏食、長(zhǎng)期素食等。
3.失血性貧血
失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血;由于外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
病因：1、嚴(yán)重的功能性子宮出血(血崩);2、宮外孕、前置胎盤或分娩時(shí)的各種婦產(chǎn)科大出血;3、創(chuàng)傷大出血;4、支氣管擴(kuò)張或肺腫瘤的大咯血;5、潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;6、各種手術(shù)外傷及外科手術(shù)時(shí)的出血等。
癥狀：如果出血量達(dá)到1500-2000毫升(約總血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細(xì)數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，最后昏迷。
防治：應(yīng)針對(duì)出血的原因先予以止血和輸血，然后治療原發(fā)病。重要的治療措施是迅速輸人全血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水等，以補(bǔ)充血量和搶救休克狀態(tài)。有慢性出血史或原來鐵貯量已較低甚至已耗盡的患者，在出血停止后1-2月開始給予口服鐵劑，以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和補(bǔ)足鐵貯量。
輔助治療：在渡過急性期后應(yīng)及早給予高蛋白、富含維生素和微量元素的飲食。
4.再生障礙性貧血
再生障礙性貧血系因骨髓造血機(jī)能減退或衰竭(發(fā)生障礙)所引起的貧血。
病因：與接觸某些有害物質(zhì)及服用某些藥物有關(guān)，如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等。一些器質(zhì)性病變?nèi)缃Y(jié)核病、肝腎疾病、白血病等，?？刹l(fā)再障。
癥狀：這種貧血病人除有一般貧血癥狀外，常有皮下或黏膜出血現(xiàn)象，還有畏寒和發(fā)燒等癥狀。
防治：再障的治療一般以中草藥和睪丸素為主，也可用腎上腺皮質(zhì)激素及輸血。如療效不佳可改用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等，以刺激造血功能，對(duì)部分病人有一定效果。仍無效則考慮做脾切除，術(shù)后繼續(xù)保守治療。預(yù)防再障要定期進(jìn)行體格檢查，有病情變化及早請(qǐng)醫(yī)生調(diào)治，不要濫用消炎藥，及時(shí)治療肝腎病、結(jié)核病等慢性病。
5.溶血性貧血
溶血性貧血系指紅細(xì)胞破壞加速，而骨髓造血功能代償不足時(shí)發(fā)生的一類貧血。
病因：根據(jù)紅細(xì)胞壽命縮短的原因，可分為紅細(xì)胞內(nèi)在缺陷所致的溶血性貧血，病因：1、紅細(xì)胞膜的缺陷;2、血紅蛋白結(jié)構(gòu)或生成缺陷;3、紅細(xì)胞酶的缺陷;紅細(xì)胞外在缺陷所致的溶血性貧血，病因：通常是獲得性的，紅細(xì)胞可受到化學(xué)的、機(jī)械的或物理因素、生物及免疫學(xué)因素的損傷而發(fā)生溶血。溶血可在血管內(nèi)，也可在血管外。
癥狀：溶血性貧血的臨床表現(xiàn)與溶血的緩急、程度和場(chǎng)所有關(guān)。
急性溶血：起病急驟，可突發(fā)寒戰(zhàn)、高熱、面色蒼白、腰酸背痛、氣促，乏力、煩燥，亦可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。
慢性溶血：起病較緩慢，除乏力、蒼白、氣促、頭暈等一般性貧血常見的癥狀、體征外，可有不同程度的黃疽，脾、肝腫大，膽結(jié)石為較多見的并發(fā)癥，可發(fā)生阻塞性黃疽。下肢踝部皮膚產(chǎn)生潰瘍，不易愈合，常見于鐮形細(xì)胞性貧血患者。
防治：1、病因治療。去除病因和誘因極為重要。如冷型抗體自體免疫性溶血性貧血應(yīng)注意防寒保暖;蠶豆病患者應(yīng)避免食用蠶豆和具氧化性質(zhì)的藥物;藥物引起的溶血，應(yīng)立即停藥;感染引起的溶血，應(yīng)予積極抗感染治療;繼發(fā)于其他疾病者，要積極治療原發(fā)病。2、脾切除術(shù)。溶血性貧血，如丙酮酸激酶缺乏，不穩(wěn)定血紅蛋白病等，可考慮作脾切除術(shù)。3、輸血。有輸血必要者，最好只輸紅細(xì)胞或用生理鹽水洗滌三次后的紅細(xì)胞。一般情況下，若能控制溶血，可借自身造血機(jī)能糾正貧血。
6.生理性貧血
由于正常人體血容量的增加而使血液稀釋所引起的貧血稱為生理性貧血。
病因：生理性貧血最常見于女性的妊娠期。這是因?yàn)閶D女妊娠期時(shí)，由于供應(yīng)胎兒的需要，母體的血容量會(huì)比正常時(shí)增加約35%，其中血漿增加相對(duì)比紅細(xì)胞增加為多，血漿約增加1000毫升，紅細(xì)胞增加約500毫升，致使血液稀釋。
癥狀：心悸、氣促、注意力不集中及腹脹等，嚴(yán)重者可發(fā)生心力衰竭。貧血的孕婦還容易發(fā)生一種稱為妊娠高血壓綜合征的疾病，在生寶寶的時(shí)候還可能出現(xiàn)產(chǎn)程延長(zhǎng)和產(chǎn)后出血。
防治：生理性貧血主要是通過食物來改善。
1、保證充足的熱能撮入。只有在能量充足的情況下，才能使包括鐵在內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素得到最充分的吸收和利用。
2、食用足夠的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物中含有較多的鐵及優(yōu)質(zhì)蛋白。我們?cè)谶x擇食物時(shí)不僅要看它的鐵含量，還要了解食物中鐵的吸收率。動(dòng)物性食物中含有血紅素鐵，其吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于植物性食物中的非血紅素鐵，血紅素鐵的吸收率在20%左右，大約為植物性食物中鐵吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纖維等也會(huì)影響鐵的吸收。所以，盡管黑木耳、菠菜中的含鐵量雖然較高，但不如瘦肉及肝臟中的鐵那么易于吸收。
3、選擇含維生素C多的食物。如新鮮的蔬菜、水果等，維生素C有促進(jìn)鐵吸收的作用，每天都應(yīng)該有。每周應(yīng)有動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、心等。常吃動(dòng)物的血制品如豬血、雞血、鴨血等。但要注意衛(wèi)生
總結(jié)：貧血是一種很常見的病，但它的發(fā)病原因卻很復(fù)雜多樣，有遺傳性原發(fā)性貧血，也有外界環(huán)境造成的貧血。女性朋友、孩子以及老人都很容易發(fā)生貧血。貧血嚴(yán)重時(shí)一定要今早就醫(yī)，畢竟一生的指導(dǎo)和治療才是最科學(xué)有效的對(duì)癥下藥。
不僅僅是女性會(huì)貧血，很多男性也會(huì)有貧血的情況出現(xiàn)，這對(duì)男性的身體健康是不利的。貧血就要注意補(bǔ)血，那么，男人貧血怎么補(bǔ)呢?男人貧血有什么癥狀表現(xiàn)?是什么原因?qū)е碌?下面就一起來看看吧。
男人貧血怎么補(bǔ)
南瓜
若是想補(bǔ)血，可以多吃些南瓜，這種食物有很好的補(bǔ)血作用?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，南瓜當(dāng)中很有大量植物性蛋白、胡蘿卜素、維生素等，當(dāng)中還有鈷，這是構(gòu)成維生素B12的的重要成分，可以幫助血液當(dāng)中紅血球正常運(yùn)作。
在南瓜中還含有豐富的鋅，這種物質(zhì)會(huì)直接影響成熟紅血球的功能;在南瓜中還含有豐富的鐵質(zhì)，它是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補(bǔ)血的原材料。
葡萄
患有貧血的男性，在日常的生活中應(yīng)該多吃葡萄，因?yàn)樵谄咸阎泻袠O為豐富的鈣，磷和鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還含有同樣豐富的多種維生素和氨基酸，是貧血患者以及過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品。
除了貧血的男性，孕婦也可以適當(dāng)吃些葡萄來補(bǔ)血，這樣對(duì)胎兒也是有益的，還可以讓孕婦的面色更紅潤(rùn)。
除了新鮮的葡萄具有補(bǔ)血的功效之外，在沒有新鮮葡萄的前提下還可以通過食用葡萄干來達(dá)到補(bǔ)血的功效，葡萄干補(bǔ)血的功效甚至比新鮮的葡萄還要強(qiáng)。
甘蔗
面對(duì)吃什么補(bǔ)血最快的問題，甘蔗同樣是不錯(cuò)的選擇，在甘蔗中含有大量的微量元素，其中包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中鐵的含量最為豐富，每公斤可以高達(dá)九毫克，含鐵量位居水果之冠。正因?yàn)槿绱?，甘蔗才具有如此?qiáng)大的補(bǔ)血功效，甚至有補(bǔ)血果的美稱。
但是我國(guó)中醫(yī)指出，由于甘蔗性寒，因此患有脾胃虛弱的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量少吃甘蔗，并且選擇其他的方式來進(jìn)行補(bǔ)血。
男人貧血癥狀表現(xiàn)
容易疲勞
人體內(nèi)的氧氣若是不足，稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁，也容易感到疲勞。除此之外，還會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致心悸，嚴(yán)重的會(huì)胸痛和呼吸困難。
早上起不來
體內(nèi)氧氣不足還會(huì)影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕，有時(shí)還會(huì)感到暈眩。
大家都知道女性的平均壽命要比男性長(zhǎng)，那么是什么原因?qū)е碌哪?當(dāng)代中國(guó)的中年男人正處在一個(gè)充滿壓力的時(shí)代，身體也常常會(huì)被透支。因此各種奇思妙想的補(bǔ)藥撲面而來，男性要想長(zhǎng)壽真的需要吃補(bǔ)藥嗎?下面小編就告訴你男人要長(zhǎng)壽怎么做。
男人長(zhǎng)壽六秘訣
1、長(zhǎng)壽男性——不娶美女當(dāng)老婆
有研究表明，如果男人長(zhǎng)時(shí)間和他感覺高不可攀的女人生活在一起，身體和心靈上都會(huì)受到一定的壓力，讓荷爾蒙的濃度有所升高。
研究人員請(qǐng)84名男學(xué)生參與了實(shí)驗(yàn)。當(dāng)女子離開，房?jī)?nèi)只剩下2名男子坐在一起時(shí)，自愿接受實(shí)驗(yàn)的男子，壓力水平?jīng)]有增加;而當(dāng)受測(cè)者和女子兩人獨(dú)處一室時(shí)，他的可體松水平會(huì)上升。
少量的可體松有提高警覺性、促進(jìn)健康的正面影響。然而，長(zhǎng)期偏高的可體松濃度，會(huì)讓心臟病、糖尿病、高血壓及陽(yáng)痿等疾病惡化。
2、長(zhǎng)壽男性——該哭就哭
女性哭是大家司空見慣的事情，哭泣能夠讓我們緩解抑郁的情緒。但是男人為了面子死撐，不肯讓聚集已久的情緒發(fā)泄出來，這也是女性比男性長(zhǎng)壽的原因之一。
美國(guó)《心理健康》報(bào)道，情緒抑郁時(shí)會(huì)分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會(huì)讓人心情低落沒精打采，減少壽命。還好，痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當(dāng)心情郁悶時(shí)，可多做運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗或大哭一場(chǎng)，就能將痛苦激素排出體外。
3、長(zhǎng)壽男性——知足常樂
有研究者表示，對(duì)自己的生活滿意的男性比對(duì)生活不滿意的男性更容易長(zhǎng)壽。
研究人員稱，女性更會(huì)通過體育鍛煉或是向他人訴說來尋找解決問題的途徑，而那些對(duì)生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，這些都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康。研究顯示，對(duì)生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較后者死于患病的幾率高三倍，另外，那些有酗酒惡習(xí)的男性死亡的幾率更高。
4、長(zhǎng)壽男性——不做單身漢
有研究發(fā)現(xiàn)，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國(guó)《流行病學(xué)與公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的這項(xiàng)研究稱，根據(jù)美國(guó)1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調(diào)查了6.7萬(wàn)名男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，19~44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，達(dá)40%?？梢?，未婚男性短命的幾率是最高的。究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習(xí)慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習(xí)慣更嚴(yán)重，而且他們心理上有孤獨(dú)感。
5、長(zhǎng)壽男性——小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性認(rèn)為是太娘的行為，但實(shí)際上，這對(duì)健康大有好處，對(duì)延長(zhǎng)男性壽命也有幫助。男性的飲食習(xí)慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，這被證明是發(fā)生直腸癌、縮短壽命的一個(gè)重要原因。
6、長(zhǎng)壽男性——多吃黃豆
黃豆含有植物性雌激素，對(duì)女性有利，于是很多人認(rèn)為男人就別吃那么多黃豆。殊不知黃豆對(duì)男性來說也有益處。研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃黃豆制品的日本男人罹患前列腺癌的幾率比西方男人低，而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失也有效。
臉色不好
含有紅色素的血紅蛋白不足會(huì)造成血液顏色變淺。更因?yàn)檠鯕獠蛔銓?dǎo)致血液循環(huán)不暢通，臉色、眼臉、口唇、指甲顏色都會(huì)變白。
指甲出現(xiàn)異常
若是貧血很嚴(yán)重，指甲會(huì)變薄而且容易斷裂，甚至出現(xiàn)反甲的情況。到了這個(gè)時(shí)候，自我處理是無法使指甲恢復(fù)正常狀況了，應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
食欲不振
食欲不振，體內(nèi)氧氣不足還會(huì)引起胃腸方面的麻煩。最常見的就是出現(xiàn)食欲不振、惡心、便秘、腹瀉等狀況。
吞咽困難
若是得了貧血可能還會(huì)引發(fā)吞咽方面的問題。飲用口服鐵之緣鐵劑可以治療這種癥狀。
男人貧血的原因
溶血性貧血
人體的紅細(xì)胞每時(shí)每刻都有衰老退出的，造成的骨髓也每時(shí)每刻都在造血，出現(xiàn)很多新的紅細(xì)胞補(bǔ)充到血液中，紅細(xì)胞的壽命一般會(huì)維持在120天左右，但是有的時(shí)候人體的紅細(xì)胞的壽命出現(xiàn)縮短，由于種種原因紅細(xì)胞遭到破壞，過早地退出血液。
雖然骨髓的造血功能積極造血，但是卻無法及時(shí)彌補(bǔ)紅細(xì)胞的破壞減少的數(shù)量，所以就出現(xiàn)了溶血性貧血，這類貧血種類有：免疫性溶血，遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥，β地中海貧血等。
失血性貧血
這種貧血最為簡(jiǎn)單，就是由于血液的過多丟失而出現(xiàn)的貧血癥狀，男性由于自身的工作或者是生活環(huán)境等因素出現(xiàn)失血性貧血的可能性也比較大，比如某些職業(yè)警察、軍人等就比較容易出現(xiàn)失血性貧血。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)男人貧血怎么補(bǔ)都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了男人貧血的癥狀以及原因，希望可以幫到大家。男性朋友若是有貧血情況的，要多多注意。
我們都知道，貧血是女性常見的一種情況，很對(duì)女性都有這樣的煩惱。長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康影響很大，合理的飲食可以幫助緩解。那么，女人貧血吃什么好呢?貧血有哪些癥狀表現(xiàn)?什么原因?qū)е仑氀?下面就一起來看看吧。
女人貧血吃什么好
菠菜
菠菜在生活當(dāng)中是很常見的，它是有名的補(bǔ)血食物。我們都知道菠菜當(dāng)中富含鐵質(zhì)胡蘿卜素。吃些菠菜可以幫助我們補(bǔ)血。
紅豆
紅豆不僅營(yíng)養(yǎng)成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。
蓮藕
蓮藕全身是寶，它當(dāng)中富含淀粉和很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，符合人體的需求，它有補(bǔ)氣益血，增強(qiáng)免疫力的作用，還容易消化。
紅棗
紅棗是補(bǔ)血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
豬肝
豬肝是一種鐵質(zhì)含量非常豐富的食物，因此對(duì)于貧血或是血虛之人，適當(dāng)?shù)氖秤眯┴i肝炒菠菜也具有一定的食療養(yǎng)生保健功效。
但是因?yàn)樨i肝里面所含有膽固醇也相對(duì)較高，權(quán)衡利弊，所以現(xiàn)代人一般不喜歡用豬肝來補(bǔ)血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預(yù)防貧血還更好一點(diǎn)。
桂圓
桂圓也是民間常見的一種益氣補(bǔ)血的食物。特別是在產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)之中桂圓有著舉足輕重的作用。人們喜歡用桂圓燉雞肉、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等。都具有補(bǔ)血的功效。
桂圓是溫?zé)嵝缘氖澄铮羰浅缘奶嗍菚?huì)導(dǎo)致上火的，甚至導(dǎo)致便秘。所以，吃的時(shí)候最好煮著吃，還要注意適量。
很多女性都有宮寒的情況，這種情況對(duì)身體健康是很不利的。合理的飲食可以幫助改善宮寒的情況，那么，宮寒吃什么食物好呢?什么原因?qū)е屡詫m寒呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。
宮寒吃什么食物好
桂圓肉
桂圓當(dāng)中的含鐵量是比較豐富的，它可以用于一些貧血的食療。一般可以用它來煮粥、熬湯。桂圓肉是溫?zé)崾澄?，孕婦和兒童不適合吃。
紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。
阿膠
阿膠是很好的滋補(bǔ)品，它可以促進(jìn)紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，大多用來治療各種出血或貧血。
枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
紅茶
在綠茶和白茶作為健康飲品被廣泛熟知，但是好的紅茶也有它獨(dú)特得功效。在紅茶含有茶黃質(zhì)，是一種抗氧化劑，某大學(xué)得一而項(xiàng)研究表明茶黃質(zhì)能促進(jìn)緩解劇烈運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。飲用紅茶也可能降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
黑米
黑米的麩殼當(dāng)中富含維生素E，它可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能，可保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷。黑米當(dāng)中富含花青素抗氧化劑。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人貧血有哪些癥狀表現(xiàn)
頭暈、疲憊
女人貧血的話會(huì)經(jīng)常感到頭暈、疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現(xiàn)的癥狀也是最常見的癥狀。而且自己的臉色比較蒼白或無血色，需要注意一點(diǎn)的是，一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。
眼花、注意力分散
貧血的女人經(jīng)常會(huì)感到精神萎靡、眼花、注意力分散，頭發(fā)會(huì)干枯等，要是嚴(yán)重可能會(huì)暈厥。另外還有心悸的現(xiàn)象，貧血的人有心動(dòng)太快，而且在肺動(dòng)脈瓣區(qū)和心尖的部位處于收縮期的時(shí)候可以聽到柔和的雜音。如果嚴(yán)重了女性還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。
什么原因引起女人貧血
需鐵量供不應(yīng)求
青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。
經(jīng)期慢性失血
最新研究表示，月經(jīng)過多是導(dǎo)致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經(jīng)24-35天為一輪回，經(jīng)期持續(xù)2-7 天，平均經(jīng)血量20-60毫升。在醫(yī)學(xué)上來說，當(dāng)每次經(jīng)血量多于80毫升，流血時(shí)間超過7天，就算是月經(jīng)過多了。
飲食不當(dāng)導(dǎo)致缺鐵
貧血與飲食有著莫大的關(guān)系，由于氣候變化譬如現(xiàn)在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會(huì)食欲不佳，或較為偏重于某些合自己胃口的食物。
雖然說目前國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)越來越西化，但仍是以植物性食物為主，其中含有的一些物質(zhì)如多酚等會(huì)強(qiáng)烈抑制鐵的生物吸收和利用。長(zhǎng)此以往必然會(huì)因動(dòng)物性食物攝入過少而導(dǎo)致缺鐵。
盲目減肥
少女對(duì)鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)女人貧血吃什么好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女性貧血的癥狀以及原因，希望可以幫到大家。女性若是有這樣情況的，平時(shí)飲食要多注意哦。
男人腎虛是非常麻煩的一件事情，你知道男人腎虛的癥狀有哪些嗎?你知道男人腎虛該如何補(bǔ)嗎?男人腎虛吃什么好呢?下面小編就為大家介紹一些男人腎虛的癥狀以及適合腎虛男士吃的食物!
腎虛的表現(xiàn)
夜尿增多
對(duì)于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽(yáng)而陰退。建議右歸丸。腎虛的癥狀有哪些 5信號(hào)示腎虛
頭暈耳鳴
如果你感覺到頭暈耳鳴的話，可能你會(huì)有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺得眼睛發(fā)花，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等滋味，其實(shí)這種癥狀是與肝腎有關(guān)系的。這是因?yàn)樯眢w里缺了一種東西后，使腦所養(yǎng)失去，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。最好的方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會(huì)消失了。
畏寒體冷
當(dāng)夏天的時(shí)候，天氣很熱，本不應(yīng)該感覺到?jīng)?，可是如果天氣有變，例如刮風(fēng)或者是下雨的時(shí)候，你就會(huì)感覺到格外的冷，這個(gè)時(shí)候，你就要好好考慮一下了，有可能你就是腎虛了。這個(gè)進(jìn)修，你可能會(huì)腰膝酸痛，神疲倦怠，少氣懶言，口淡不渴等癥狀。這個(gè)時(shí)候，被腎虛最好的辦法，就是吃點(diǎn)兒狗肉，因?yàn)楣啡獠粌H可以壯5陽(yáng)，而且益精哦。由尿液看穿男人是否腎虛
房事過度
中醫(yī)有一個(gè)講法，那就是腎藏精，也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽(yáng)來，對(duì)人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽(yáng)和腎陰在人體里是平衡的。一旦你的這種平衡被打破的話，那你就有可能出現(xiàn)，例如，陽(yáng)萎，早泄，滑精，精液病等病癥。這個(gè)時(shí)候，你也會(huì)伴有例如精神不振，頭暈?zāi)垦?，失眠健忘，腰酸背痛等腎虛的現(xiàn)象。這個(gè)沒事，只要你不要過度地自慰或者是房事安排得當(dāng)，癥狀就會(huì)自然消失的。
腰痛
腰痛，大家都知道，腎虛的時(shí)候，就會(huì)腰痛的。是的，沒錯(cuò)。這個(gè)時(shí)候，一般情況下可能會(huì)有以下的情況，一種是內(nèi)傷，一種是勞損。對(duì)于內(nèi)傷來講，就是先天不足，或者是久病過虛的那種，或者是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立，而重者則腰部根本無力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如，長(zhǎng)期以一種姿勢(shì)勞動(dòng)，就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話，要好好調(diào)理加休息。當(dāng)然，也可以吃點(diǎn)兒六味地黃丸。
腎虛吃什么補(bǔ)
一、韭菜炒蝦肉
原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生姜3片，精鹽適量。
制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香，然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜，略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽(yáng)痿等癥狀的男性食用。男人多做小動(dòng)作 腎虛輕松搞定
其他補(bǔ)腎方法：晚上九點(diǎn)左右泡腳活血補(bǔ)腎效果最好 夏季壯陽(yáng)實(shí)用菜譜
二、蒸蝦仁
原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1只，調(diào)味品及清湯適量。
制用法：將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈，裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上，再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯，然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)精的功效，尤其適合患有陽(yáng)痿早泄的男性食用。十二個(gè)反應(yīng) 看男人是否腎虛
三、米酒大蝦
原料：對(duì)蝦3D0克，米酒適量，生姜3克。
制用法：將對(duì)蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘，然后將對(duì)蝦取出與生姜一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。
功效和適應(yīng)癥：此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，尤其適合因腎氣不足引起的陽(yáng)痿患者食用。
腎虛吃什么好
粟米
《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到粟米養(yǎng)腎氣。明李時(shí)珍還說：粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。
2桑椹
《滇南本草》云：桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。清王孟英還說：桑椹滋肝腎，充血液，健步履。從九個(gè)小細(xì)節(jié)看男人是否腎虛
3牛骨髓
《本草綱目》說它能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面。
4羊骨
《飲膳正要》認(rèn)為：羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！侗静菥V目》中記載：羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。腎虛最愛糾纏的十類男人
5鱸魚
《本草經(jīng)疏》曾有記載：鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。《嘉枯本草》認(rèn)為：鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。
6干貝
清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！侗静萸笳妗分幸舱f它能滋真陰，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家介紹的一些男士腎虛的癥狀大家都了解了嗎?男士朋友們?nèi)绻幸陨习Y狀，就一定要小心了!還有小編為大家推薦的一些適合腎虛的男士朋友的食物，腎虛的男士朋友們一定要記得吃一些哦!
1、胃病的早期癥狀
1.1、胃中像發(fā)酵一般,懊惱不寧,有難以說明的感覺,有的還兼有噯氣,惡心或心下痞痛、脹滿的癥狀。這是由于平時(shí)飲食沒有規(guī)律,或飽或饑或有上頓沒下頓,或飲酒,過食肥膩油炸食品,傷了胃氣,不能正常消化吸收,日積月累,變成痰飲,留滯在胃脘而形成的。
1.2、酸水上沖咽喉,還沒有來得及吐出,又復(fù)咽下,好像咽了一口米醋似的,叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的,叫做吐酸。其實(shí)吞酸、吐酸都是胃酸過多,所以這里把二者合稱泛酸。
1.3、有脹滿癥狀,也就是撐脹不堪的表現(xiàn),輕的只局限于胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。
2、胃病的晚期癥狀
2.1、口苦
這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀,是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。
2.2、面色
胃病患者病史過長(zhǎng),面色容易萎黃、黯淡無光。
2.3、舌苔顏色
正常的舌頭,舌體柔軟,活動(dòng)自如,顏色淡紅光澤,有潤(rùn)澤,舌苔薄白。胃病初期,舌苔黃,口有異味,此為實(shí)證。時(shí)間久后,舌苔轉(zhuǎn)白,便秘者舌質(zhì)肥厚,疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。
2.4、惡心嘔吐
飲食失常、寒溫不適引起的胃病,容易造成患者惡心嘔吐。
3、跟情緒有關(guān)的胃病癥狀
3.1、打嗝噯氣
跟情緒有關(guān),或者因吵架、壓力過大等導(dǎo)致的胃病患者容易有此癥狀。
3.2、胸悶
以氣不順、滯留胸腔為特征,脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。
3.3、噎膈
脾胃陰虛、或者寒濕困脾者易得。
3.4、反酸燒心
這是胃病患者最常見的癥狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感。
胃病的原因
1、生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的胃病
1.1、飲食無規(guī)律誘發(fā)胃病
忙的工作導(dǎo)致吃飯無規(guī)律,不但吃飯時(shí)間沒規(guī)律,有的時(shí)候還少吃,有的時(shí)候又多吃,有的時(shí)候又不吃。餓,可以讓胃出毛病,但吃多了,也會(huì)讓胃因?yàn)樨?fù)荷太大而受不住。
1.2、胃痛亂吃止痛藥胃病易加重
很多人在胃痛時(shí)都會(huì)去買止痛藥吃,這種是一種錯(cuò)誤的做法,止疼藥一般都是解熱鎮(zhèn)痛劑,解熱鎮(zhèn)痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等,對(duì)胃黏膜有直接刺激作用,并能促進(jìn)胃酸分泌,造成胃酸再次對(duì)黏膜及潰瘍產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激,使胃腸炎癥加重,甚至潰瘍出血,等于抱薪救火,越治越痛。
2、壓力大引發(fā)的胃病
精神因素與胃腸道有著十分密切的關(guān)系。人在心情愉快時(shí),可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng),正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng),十分有利于食物的正常消化和吸收,對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用,并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。
有關(guān)胃病的知識(shí)
1、如何預(yù)防得胃病
1.1、飲食要規(guī)律
我們的腸胃就怕飲食不規(guī)律,三餐不定時(shí),或者一天只吃兩頓,長(zhǎng)此以往就容易導(dǎo)致胃出現(xiàn)問題。所以想預(yù)防得胃病,應(yīng)該養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣。
1.2、飲食不可過饑過飽
吃飯時(shí),一定要適量的吃,不能吃的太飽,撐的胃很難受,影響腸胃的正常消化吸收,特別是不能饑一頓飽一頓,這樣最傷腸胃了。每餐吃到七八成飽比較好,中間如果餓了可以吃些點(diǎn)心加餐,這樣才能有效的保護(hù)腸胃,預(yù)防胃病。
1.3、合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng)
想護(hù)理腸胃,飲食應(yīng)該合理,不能吃太多的辛辣、冰涼、油炸熏制腌制等食物,對(duì)胃的刺激很厲害,會(huì)導(dǎo)致胃部不適,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起胃病的。平常應(yīng)該五谷雜糧都要吃,每樣都不能吃多了。多選擇天然新鮮的食物,避免過于粗糙的食物,少吃加工食品。
2、如何治療胃病
2.1、去除病因,臥床休息,停止一切對(duì)胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食,然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食,利于胃的休息和損傷的愈合。
2.2、鼓勵(lì)飲水,由于嘔吐腹瀉失水過多,患者在盡可能情況下多飲水,補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料,以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的患者可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右),多次飲入,不至于嘔出。
2.3、止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2(山莨菪堿)等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
2.4、伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用,以免加重對(duì)胃的刺激。
3、養(yǎng)胃的食物
3.1、花生,蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
3.2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
3.3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮,防脂肪積聚,補(bǔ)心益氣生津止津。
3.4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
3.5、花生,生吃最好,飯前吃個(gè)4到6粒,吃太多反而傷胃。
現(xiàn)在很多女人都有貧血的癥狀，那是因?yàn)楹芏鄲勖赖呐藶榱嗣鐥l的身材，不惜控制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良是造成貧血的最大因素，那么女性貧血的癥狀有哪些?女性貧血的原因有哪些?女性貧血吃什么補(bǔ)血好?一起來看看相關(guān)情況吧!
女性貧血的癥狀有哪些
1、一個(gè)女人的氣色不好，看上去就很顯老，一個(gè)女人貧血之后就會(huì)導(dǎo)致臉色沒有血?dú)?，蒼白暗黃，看起來非常的疲勞，沒有精神氣，另外，口唇和眼結(jié)膜還有指甲床色淡，頭發(fā)干枯。
2、貧血之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些頭暈眼花的情況，而且內(nèi)臟肝脾都有腫大的癥狀出現(xiàn)，這樣很容易擠壓其他的內(nèi)臟，心律加快和心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)心力衰竭。
3、貧血本來就是食物營(yíng)養(yǎng)吸收不好，葷素沒有搭配均勻，患上貧血之后，女人會(huì)更加的不想吃飯，導(dǎo)致食欲不振，消化系統(tǒng)也逐漸的喪失功能，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。
4、注意力不集中，稍微一活動(dòng)很容易出現(xiàn)氣喘乏力的 現(xiàn)象。
5、貧血后期很容易出現(xiàn)頭暈頭痛、面部和下肢浮腫等現(xiàn)象產(chǎn)生。
女性貧血的原因有哪些
1、偏食
日常飲食方面很挑食，長(zhǎng)期偏食嚴(yán)重的情況下，導(dǎo)致鐵、維生素B6以及蛋白質(zhì)的確實(shí)都會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)缺乏。
2、大量出血
因?yàn)槟承﹦?chuàng)傷導(dǎo)致的導(dǎo)致大量出血或者內(nèi)臟破裂宮外孕等引起出血量大的情況下，又或者日常月經(jīng)量太多引起慢性失血所致。
3、大量喝茶和咖啡
經(jīng)常大量喝茶和飲用咖啡會(huì)也導(dǎo)致機(jī)體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)楹芏嗖杷涂Х戎泻械某煞趾苋菀滓鹭氀?，并不建議過量飲用。
女人身體中不能有濕氣，有了濕氣之后，人就會(huì)變得萎靡不振，而且氣色不好，濕氣對(duì)于女人的危害是很大的，那么女人濕氣重的危害有哪些呢?女人濕氣重有什么癥狀?女人濕氣重吃什么?一起來看看相關(guān)情況吧!
女人濕氣重的危害
女人想要給自己的身體祛濕，就要了解濕氣重有怎樣的危害和癥狀，以及應(yīng)該吃什么可以祛濕，體內(nèi)濕氣中，最直接的影響就是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，因?yàn)轶w寒氣的人當(dāng)濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)后很容易形成寒濕，從而引發(fā)炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的癥狀產(chǎn)生。
1、白帶多有異味
每個(gè)女人都是有白帶的，白帶也是檢測(cè)女人是否健康的一個(gè)重要指標(biāo)，當(dāng)女人濕氣重的時(shí)候，那么就會(huì)導(dǎo)致脾虛，這個(gè)時(shí)候下體的白帶就會(huì)出現(xiàn)問題，比如增多而且味道難聞，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起炎癥。
2、肥胖浮腫
有些女人身材的發(fā)福并不是正常的，如果發(fā)現(xiàn)自己突然之間長(zhǎng)胖了，那么就要看看是不是自己的皮膚新陳代謝出現(xiàn)了問題，因?yàn)槠つw新陳代謝異常的話，就會(huì)導(dǎo)致燃燒脂肪的功率下降，而脾濕的情況下很容易影響到腎的利尿功能，從而導(dǎo)致肥胖引起全身浮腫。
3、消化不良
嚴(yán)重的情況下會(huì)表現(xiàn)出胸悶腹脹、日常食欲不佳、飯量降低，從而導(dǎo)致脾虛運(yùn)化不利，內(nèi)濕的情況下常伴有口淡乏味、口渴卻不想飲水、易疲勞氣虛容易犯困等表現(xiàn)。
女人濕氣重有什么癥狀
1、精神頹廢
人的體內(nèi)濕氣過重的情況下，首先表現(xiàn)出來的就是精神不佳，同時(shí)影響睡眠很容易出現(xiàn)失眠的情況，經(jīng)常會(huì)有一整天都渾渾噩噩提不起精神的情況。
2、頭重腳輕
如果濕氣一旦侵襲身體內(nèi)的時(shí)候，容易出現(xiàn)頭沉重身體困重以及四肢無力，渾身不舒服的癥狀，就感覺身體上附著重物一樣。此外，還容易出現(xiàn)發(fā)熱、微微怕冷怕吹風(fēng)，很容易流清鼻等濕氣重的癥狀。
4、蔬果當(dāng)正餐
越來越多的女性會(huì)因?yàn)楸３趾蒙聿亩鴾p肥，而平日蔬果就是正餐，但這樣長(zhǎng)時(shí)間不吃主食與肉類會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，這樣不僅會(huì)影響貧血還會(huì)導(dǎo)致多種疾病的誘發(fā)。
女性貧血吃什么補(bǔ)血好
1、紅棗
哪些食物具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果呢?首選一定是紅棗了，紅棗含有鈣和鐵類營(yíng)養(yǎng)素，具有很好的補(bǔ)血效果，日常養(yǎng)成食用的習(xí)慣可幫助改善貧血，是食療最好的幫手。
2、豬肝
豬肝是最理想的補(bǔ)血食物了，富含鐵質(zhì)，對(duì)于氣血虛弱、面色萎黃和缺鐵性貧血的人很適合食用。
3、菠菜
菠菜是含蛋白質(zhì)最高的蔬菜之一，且含有胡蘿卜素和抗壞血酸成分，對(duì)補(bǔ)血有著很重要的作用。
4、瘦肉
吃多瘦肉是貧血患者不可或缺的食物，瘦肉含有鐵、鉀、鈉以及大量蛋白質(zhì)。
5、豬血
豬血具有生血補(bǔ)血的作用，含有大量的維生素B2、維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，很適合貧血患者。
6、黑芝麻
黑芝麻是很多女性最愛的一種飲品了，所含大量的維生素A以及維生素E和鈣鐵等糖類成分，對(duì)促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)很有幫助，同時(shí)具有滋補(bǔ)肝腎和益血潤(rùn)腸的作用。
7、紅豆黑豆
紅豆和黑豆含鐵類較高，具有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，能促進(jìn)紅血細(xì)胞的生成，日?？捎脕碇笾嗪龋瑢?duì)改善面色蒼白很有幫助。
8、胡蘿卜
富含胡蘿卜素的胡蘿卜對(duì)補(bǔ)血也有這很有益的作用，同時(shí)含有較高的維生素C和維B。
總結(jié)：很多人都有出現(xiàn)過貧血的現(xiàn)象，其實(shí)貧血是可以預(yù)防和醫(yī)治的，女人平常在減肥的時(shí)候一定不要不吃主食，這樣身體中很難吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣不能保證正常的能量供給，貧血的女人可以多吃大棗以及豬肝之類補(bǔ)氣血的食物。
女性朋友們經(jīng)常會(huì)由于月經(jīng)、懷孕等問題而大量失血，這就導(dǎo)致了很多女人都有貧血的癥狀。那么貧血究竟有哪些癥狀呢?什么癥狀才算是貧血呢?女性貧血又該如何科學(xué)補(bǔ)血?下面我們就為大家介紹一下女人貧血有哪些癥狀吧。
貧血的癥狀
軟弱無力
疲乏困倦是因肌肉缺氧所致為最常見和最早出現(xiàn)的癥狀
皮膚粘膜蒼白
皮膚粘膜結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠
心血管系統(tǒng)
心悸為最突出的癥狀之一有心動(dòng)過速在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音稱為貧血性雜音嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音嚴(yán)重貧血或原有冠心病可引起心絞痛心臟擴(kuò)大心力衰竭
呼吸系統(tǒng)
氣急或呼吸困難大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致
中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈頭痛耳鳴眼花注意力不集中嗜睡等均為常見癥狀暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者特別是老年患者
消化系統(tǒng)
食欲減退腹部脹氣惡心便秘等為最多見的癥狀
生殖系統(tǒng)
婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)如閉經(jīng)或月經(jīng)過多在男女兩性中性欲減退均多見
泌尿系統(tǒng)
貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低.
貧血的人吃什么好
月經(jīng)、避孕、妊娠等原因，讓很多女性成為貧血的高發(fā)人群，幾乎每10個(gè)女性里面，就有6個(gè)人貧血。氣血不足，就算用再好的護(hù)膚品也會(huì)臉色無光。所以，補(bǔ)血是愛美女士美容中的重中之重，只有充足的血液才會(huì)給女性帶來好氣色。下面，我們就來給您介紹，我們?nèi)粘６紩?huì)存在的9個(gè)補(bǔ)血的飲食誤區(qū)，讓您告別盲目補(bǔ)血。
10個(gè)女人，6個(gè)貧血
貧血是比較常見疾病，確切地說貧血只是一種癥狀而不是具體疾病，各種疾病都可以伴有貧血。
所謂貧血是指循環(huán)血液?jiǎn)挝蝗莘e內(nèi)血紅蛋白低于正常值下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。
全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引致各類疾病而死亡人數(shù)上千萬(wàn)。在患貧血人群中，女性因?yàn)樵陆?jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成為貧血高發(fā)特殊人群。全球女性貧血發(fā)病率高達(dá)64.4%!
中國(guó)衛(wèi)生部針對(duì)育齡女性貧血狀況統(tǒng)計(jì)：近一半育齡女性貧血!其中64.5%懷孕期女性貧血;61.3%哺乳期女性貧血。10個(gè)女人6個(gè)貧血，這就是事實(shí)!
快速檢驗(yàn)是否貧血的方法：合上眼皮，如果眼瞼內(nèi)部邊緣的顏色為粉白色或發(fā)白，你可能貧血。
誤區(qū)一：多吃肉對(duì)身體不好
一些女性對(duì)一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導(dǎo)，只注重植物性食品的保健功效，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過少。實(shí)際上，動(dòng)物性食物不僅含鐵豐富，其吸收率也高，達(dá)25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽、草酸鹽等的干擾，吸收率很低，約為3%。因此，忌肉容易引起缺鐵性貧血，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應(yīng)均衡。
誤區(qū)二：蔬菜水果無益補(bǔ)鐵
許多人不曉得多吃蔬菜、水果對(duì)補(bǔ)鐵也是有好處的。這是因?yàn)槭卟怂懈缓S生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機(jī)酸可與鐵形成絡(luò)合物，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度，有利于鐵的吸收。
誤區(qū)三：蛋、奶對(duì)貧血者多補(bǔ)益
牛奶夠營(yíng)養(yǎng)，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會(huì)引起缺鐵性貧血。
蛋黃補(bǔ)鐵好，蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，并非補(bǔ)鐵佳品。雞蛋中的某些蛋白質(zhì)，會(huì)抑制身體吸收鐵質(zhì)。因此，這兩種父母常給孩子吃的食品，雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但要依賴它們來補(bǔ)充鐵質(zhì)則不足取。然而，動(dòng)物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達(dá)30%以上，適合補(bǔ)鐵用途。
誤區(qū)四：貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑
貧血者根據(jù)醫(yī)生指示，服用鐵劑，看到貧血情況改善或穩(wěn)定后，即停止服用，這也是錯(cuò)誤的做法。這會(huì)造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血癥穩(wěn)定后，再繼續(xù)服用鐵劑6至8周，以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵。
誤區(qū)五：咖啡與茶多喝無妨
對(duì)女性來說，過量嗜飲咖啡與茶，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)，可與鐵形成難以溶解的鹽類，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止，一天一兩杯足。
誤區(qū)六：阿膠能補(bǔ)血
很多人都認(rèn)為阿膠補(bǔ)血，其實(shí)血絕對(duì)不是靠吃當(dāng)歸、阿膠就能補(bǔ)充的。阿膠不能直接補(bǔ)血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時(shí)地會(huì)聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發(fā)揮作用，從而使機(jī)體的狀態(tài)暫時(shí)得到好轉(zhuǎn)。如果你的脾胃功能正常，就是吃米飯、饅頭也能補(bǔ)血。這才是正確的補(bǔ)的原則，這也是我們最為常見的補(bǔ)血的飲食誤區(qū)之一。
誤區(qū)七：多吃豬肝補(bǔ)血
豬肝是豬體內(nèi)最大的解毒器官，各種有毒代謝產(chǎn)物和飼料中的某些有毒物質(zhì)，都會(huì)留在豬肝內(nèi)，并經(jīng)它解毒后進(jìn)入腎臟，再通過小便排出體外。豬肝中含有毒素的血液是分散存于數(shù)以萬(wàn)計(jì)的豬肝竇中的，豬肝有營(yíng)養(yǎng)也有大量毒素，補(bǔ)血效果微弱，不宜多吃。
誤區(qū)八：紅糖補(bǔ)血效果好
民間一直流行紅糖水可以補(bǔ)血的說法，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后，都經(jīng)常喝紅糖水來補(bǔ)血。然而專家指出，紅糖水并沒有民間傳說的補(bǔ)血等神奇功效。
專家表示，紅糖并沒有人們傳說中的益氣養(yǎng)血、促進(jìn)子宮收縮，排出產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血，促使子宮早日復(fù)原等神奇功效，事實(shí)上紅糖并沒有補(bǔ)血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質(zhì)。
誤區(qū)九：吃紅棗可補(bǔ)血
吃紅棗的確可以補(bǔ)血，但是只是單吃紅棗就幾乎沒有補(bǔ)血了，因?yàn)閱纬约t棗，人體的吸收率不高，所以其效果不明顯。可是如果紅棗搭配其他食物一起吃，補(bǔ)血效果會(huì)出人意表。
以上就是我們?yōu)槟榻B的7個(gè)補(bǔ)血的飲食誤區(qū)。愛美的女士們可要牢牢記住，不要讓以上7個(gè)誤區(qū)破壞了我們的補(bǔ)血計(jì)劃。此外，補(bǔ)血還需要根據(jù)自身的不同體質(zhì)，來選擇補(bǔ)血的方法，補(bǔ)血也是需要因人而異的，并非所有的補(bǔ)血方法都適合所有的人。
總結(jié)：上面我們?yōu)榇蠹医榻B的，女人貧血應(yīng)該注意的方面您記住了嗎?女人補(bǔ)血要注意科學(xué)、注重方法，不能盲目補(bǔ)血，有時(shí)盲目反而會(huì)起到反效果。今天為打擊介紹的補(bǔ)血誤區(qū)，大家記住了嗎?
相信有的人也會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，那貧血到底怎么辦呢，有時(shí)候下蹲再起來的時(shí)候，感覺腦袋一陣眩暈。需要緩一下子才會(huì)好，那貧血的癥狀表現(xiàn)哪些方面，又需要怎么來改善貧血的狀態(tài)呢，下面我們一起來看看貧血到底有沒有危害呢。
貧血怎么辦
貧血(anaemia)是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測(cè)定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國(guó)外的標(biāo)準(zhǔn)略低。沿海和平原地區(qū)，成年男子的血紅蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血紅蛋白低于11.0g/dl，可以認(rèn)為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右，男孩和女孩無明顯差別。海拔高的地區(qū)一般要高些。
貧血患者紅細(xì)胞計(jì)數(shù)的降低與血紅蛋白濃度的降低一般是成比例的，但是小細(xì)胞低色素型貧血的紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少比血紅蛋白的減少相對(duì)的較少，以致貧血較輕時(shí)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)可以不低于正常。相反，大紅細(xì)胞型貧血時(shí)，血紅蛋白濃度相對(duì)地偏高，而紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低。當(dāng)失水、水滯留或急性大量失血后血液總量尚未恢復(fù)到正常時(shí)，血紅蛋白的濃度不能準(zhǔn)確反映貧血的真實(shí)程度，因此臨床上要考慮這些因素對(duì)貧血的影響。此外，在急性大量血管內(nèi)溶血時(shí)，血漿內(nèi)含有較高濃度的游離血紅蛋白，這時(shí)血紅蛋白測(cè)定的結(jié)果高于貧血的實(shí)際程度。在這種特殊情況下，紅細(xì)胞壓積和紅細(xì)胞計(jì)數(shù)更能反映貧血的程度。
貧血的癥狀
(1)一般表現(xiàn)：疲倦、困乏，四肢無力，頭暈眼花，是因肌肉缺氧引起。早常見的癥狀就是病人出現(xiàn)低燒。皮膚、粘膜蒼白是貧血的主要體征，一般認(rèn)為瞼結(jié)膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
(2)心血管系統(tǒng)：心悸、氣短最為常見。患者有心跳加快，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
(3)呼吸系統(tǒng)：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
(4)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)暈厥，老年患者可有神志模糊及精神異常的表現(xiàn)。
(5)消化系統(tǒng)：食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。
(6)生殖系統(tǒng)：婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。在男女兩性中性欲減退均多見。
(7)泌尿系統(tǒng)：貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低，表現(xiàn)為夜間多尿。
(8)其它：頭發(fā)干枯、分叉，皮膚缺水干燥，傷口愈合的慢。
造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機(jī)鹽和飲食，以助于恢復(fù)造血功能。 避免過度勞累，保證睡眠時(shí)間。
貧血的危害
1.“缺鐵性貧血”，缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于營(yíng)養(yǎng)不良、大量成長(zhǎng)期小量出血和鉤蟲病;只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會(huì)有貧血的情形。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
2.“出血性貧血”，急性大量出血(如胃和十二指腸潰瘍病、食管靜脈曲張破裂或外傷等)所引起的。
3.“溶血性貧血”，紅細(xì)胞過度破壞所引起的貧血，但較少見;常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”。
避孕藥是一種常見的避孕方式，主要是女性服用。服用避孕藥對(duì)身體是有影響的，尤其是對(duì)月經(jīng)的影響大。那么，吃避孕藥月經(jīng)會(huì)提前嗎?避孕藥對(duì)月經(jīng)有什么影響?吃避孕藥要注意什么?下面就一起來看看吧。
吃避孕藥月經(jīng)會(huì)提前嗎
一般，吃避孕藥對(duì)給身體帶來很多影響，吃避孕藥之后月經(jīng)提前是常見的情況，這是正常的反應(yīng)。一般會(huì)引起前三個(gè)月月經(jīng)周期異常。
實(shí)際上，吃避孕藥月經(jīng)提前是很有可能的，避孕藥很可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。個(gè)別人在口服避孕藥后，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期失調(diào)現(xiàn)象，輕者無需治療。
一般停經(jīng)兩個(gè)月以上為重者，要改用其他避孕措施，同時(shí)要天天服用氯酚胺50毫克，連服5天，至次月又服5天，連服3個(gè)月即可好轉(zhuǎn)。
吃避孕藥對(duì)月經(jīng)的影響
月經(jīng)不調(diào)
緊急避孕藥是會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況的，而且，避孕藥的副作用是比較大的，容易出現(xiàn)陰道出血。
若在后半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用則對(duì)婦女月經(jīng)干擾較小。如其出血量與平時(shí)月經(jīng)量差不多，可將其當(dāng)做一次月經(jīng)，出血干凈后應(yīng)立即采取常規(guī)避孕方法。如出血量很少，則不需要做任何處理，但仍需注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
月經(jīng)提前
緊急避孕藥后出血臨床上稱為撤退性出血。實(shí)際上這種出血一般不能認(rèn)為是月經(jīng)來潮。如果是在前半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用，可能對(duì)婦女的月經(jīng)干擾較大，易出現(xiàn)陰道出血。
在后半個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)服用則對(duì)婦女月經(jīng)干擾較小。如其出血量與平時(shí)月經(jīng)量差不多，可將其當(dāng)作一次月經(jīng)，出血干凈后應(yīng)立即采取常規(guī)避孕方法。如出血量很少，則不需要做任何處理，但仍需注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
月經(jīng)推遲
緊急避孕藥避孕率不是百分百的，若是服用之后月經(jīng)推遲，要去醫(yī)院檢查，做妊娠試驗(yàn)，來確定是否避孕成功。
經(jīng)期延長(zhǎng)
長(zhǎng)效避孕藥易導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量增多。特別是使用長(zhǎng)效避孕藥前3個(gè)月的女性，容易出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、量多、周期縮短、不規(guī)則出血等癥狀。如果連服三個(gè)月以上，月經(jīng)量還是繼續(xù)增多，最好停服長(zhǎng)效避孕藥。
4.“惡性貧血”，缺乏內(nèi)因子的巨幼紅細(xì)胞性貧血。
5.“再生障礙性貧血”，伴有胃酸缺乏和脊髓側(cè)柱、后柱萎縮，病程緩慢;造血功能障礙引起的貧血，再生障礙性貧血(AA，簡(jiǎn)稱再障)，是由多種原因引起的骨髓干細(xì)胞、造血微環(huán)境損傷以及免疫機(jī)制改變，導(dǎo)致骨髓造血功能衰竭，出現(xiàn)以全血細(xì)胞(紅細(xì)胞、粒細(xì)胞、血小板)減少為主要表現(xiàn)的疾病。 再生障礙性貧血的病理變化主要為紅骨髓的脂肪化，也就是說原來有造血功能的紅骨髓被脂肪所取代，取代的數(shù)量越大則貧血越嚴(yán)重。根據(jù)起病緩急、病情輕重、骨髓破壞程度和轉(zhuǎn)歸等，分為急性和慢性兩型。在我國(guó)經(jīng)部分地區(qū)調(diào)查，每10萬(wàn)人中有1.87 ～2.1人發(fā)病，與日本報(bào)道的發(fā)病率相近。各年齡組均可發(fā)病，但以青壯年多見，男性多于女性。急性型與慢性型病例的比例為1∶4.6。再生障礙性貧血似屬中醫(yī)學(xué)“虛勞”、 “虛損”及“血證”的范疇。以往認(rèn)為是不治之癥，經(jīng)過40多年來中西醫(yī)結(jié)合治療的實(shí)踐，對(duì)其預(yù)后已有改觀。據(jù)調(diào)查，平均死亡年齡延長(zhǎng)，病死率下降，患病率增高。再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場(chǎng)所。住房要通風(fēng)。忌服合霉素、氯霉素、磺胺類、退熱止痛片等抑制骨髓的藥物。
貧血飲食注意
黑豆：我國(guó)古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。
菠菜：這是生活中很常見的蔬菜。也是補(bǔ)血最好的食物。菠菜含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃別的蔬菜，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)菠菜哦。
發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。
面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養(yǎng)素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
結(jié)語(yǔ)：貧血的朋友們可以看看以上小編的推薦哦，改善自己貧血的狀態(tài)，多吃點(diǎn)菠菜、胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲、水果等食物。在此期間，貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。讓自己擁有一個(gè)健健康康的身體吧。
現(xiàn)在，女性貧血是十分常見的一種情況，很多女性都有這樣的煩惱。長(zhǎng)期貧血對(duì)身體健康不利，在人體會(huì)有很多表現(xiàn)。那么，女性貧血癥狀有哪些呢?吃什么比較好呢?貧血要注意什么?下面就一起來看看吧。
女性貧血癥狀
軟弱無力
很多貧血的女性都會(huì)有軟弱無力、疲乏、困倦的情況。這是由于肌肉缺氧導(dǎo)致的，這是比較常見的癥狀。
皮膚、粘膜蒼白
皮膚、粘膜、結(jié)膜以及皮膚毛細(xì)血管的分布和舒縮狀態(tài)等因素的影響。一般認(rèn)為瞼結(jié)合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
心血管系統(tǒng)
心悸為最突出的癥狀之一，有心動(dòng)過速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血可聽到舒張期雜音。嚴(yán)重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。
呼吸系統(tǒng)
女性貧血的時(shí)候在呼吸系統(tǒng)也有些表現(xiàn)，會(huì)氣急或呼吸困難，這大多是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥導(dǎo)致的。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)
頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現(xiàn)于貧血嚴(yán)重或發(fā)生急驟者，特別是老年患者。
消化系統(tǒng)
食欲減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為最多見的癥狀。
人到中年的時(shí)候，精力就不如年輕的時(shí)候了。女性在中年的時(shí)候，要注意養(yǎng)生，這樣才能讓身體更健康。那么，中年女性如何養(yǎng)生呢?平時(shí)吃什么比較好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
中年女性如何養(yǎng)生
自尋快樂，增強(qiáng)免疫
女性到中年的時(shí)候要注意養(yǎng)生，我們都知道人的情緒是會(huì)影響身體健康的，平時(shí)注意保持樂觀心態(tài)，多笑笑，這樣對(duì)身體好。
在人們開懷大笑的時(shí)候就可以有助于使心中的郁悶情緒得到疏導(dǎo)，使得全身心的得到系列的放松，從而增強(qiáng)人的呼吸功能，使人吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應(yīng)，功能得到正常發(fā)揮。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有益健康
女人想要擁有健康身體的同時(shí)，又想保持勻稱身材以及烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，這時(shí)候堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就是最好的辦法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺、大腦功能，消耗多余脂肪，加快新陳代謝，使機(jī)體得到充足的血氧供應(yīng)而青春煥發(fā)，身體健康。
除此之外，中年的女性朋友還要注意適當(dāng)喝水，定時(shí)排便，要注意防止視疲勞。平時(shí)不要吃霉變的食物，不要抽煙喝酒。
陶冶情操，調(diào)整心理
中年女性平時(shí)生活的節(jié)奏是比較快速的，所以很難保持內(nèi)心的寧?kù)o和安怡，此時(shí)也是造成精神壓抑的原因。中年女人容易心情緊張，甚至發(fā)生神經(jīng)衰弱，而精神活動(dòng)與人體生理、病理變化有密切關(guān)系。
我們都知道，聽歌可以陶冶讓你的心靈和性情，從而使機(jī)體新陳代謝旺盛，各種激素的分泌保持平衡。舞蹈、繪畫、書法、賞石、集郵、剪報(bào)等，也有類似作用。
充足睡眠，適當(dāng)美容
一個(gè)充足的睡眠可以很好的解除疲勞，讓我們更有活力。這樣身體的免疫力也會(huì)增強(qiáng)。睡眠不足的時(shí)候，免疫力會(huì)下降，這樣容易生病。
生殖系統(tǒng)
婦女患者中常有月經(jīng)失調(diào)，如閉經(jīng)或月經(jīng)過多。
泌尿系統(tǒng)
貧血嚴(yán)重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低。
女性貧血吃什么
紅棗
我們都知道紅棗是可以補(bǔ)血的，它不僅可以補(bǔ)血，適當(dāng)多吃一些還可以滋潤(rùn)心肺、安神健脾胃。貧血的女性可以每天吃十顆紅棗。
黑芝麻
人們常說多吃紅色的食物可以補(bǔ)血養(yǎng)血，其實(shí)人們吃了黑色的食物以后可以入腎，然而，腎可以藏精、精就可以生髓、髓化血。女性貧血吃什么最好?女性貧血可以適量的多吃些黑芝麻。
豬肝
大多數(shù)人都知道，多吃含鐵的食物可以補(bǔ)血，而豬肝為鐵質(zhì)含量很豐富的一種食物，所以，對(duì)于貧血的女人來說，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤秘i肝炒菠菜。
桂圓
桂圓也是一種益氣補(bǔ)血很好的食物。尤其對(duì)于女性的產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)，桂圓起著舉足輕重的作用。需要大家注意的是，桂圓是一種溫?zé)嵝缘氖澄铮詈貌灰蕴?，否則會(huì)引起上火等問題。
黑豆
女性還有一個(gè)“好朋友”，那就是黑豆，它的功效不僅僅是補(bǔ)血，而且對(duì)腎臟健康非常有益，尤其是那些腎虛的女性朋友，在日常生活中多吃些黑豆可以起到很好的輔助保健功效，再就是黑豆中富含大豆蛋白、植物性雌激素等，可以幫助女性朋友保持年輕。
女性貧血注意事項(xiàng)
貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則
嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。
口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡
因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質(zhì)沉淀，而妨礙鐵的吸收。牛奶及其他堿性物質(zhì)也可影響鐵的吸收，應(yīng)避免同時(shí)服用，或盡量少食用。乳類(尤其是牛奶)中含鐵最少，不能大量飲用，否則會(huì)降低胃腸道內(nèi)已有鐵的含量。
加強(qiáng)飲食護(hù)理
正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)女性貧血癥狀都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了適合貧血女性的食物以及貧血的注意事項(xiàng)，希望可以幫到大家。有貧血情況的女性平時(shí)要多注意。
貧血是女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，那么對(duì)于出現(xiàn)貧血吃哪些有幫助呢?很多經(jīng)常出現(xiàn)貧血的女朋友都非常想知道這個(gè)問題，小編今天就為大家做出一些介紹，希望通過以下的介紹能夠幫助貧血的女性提供一些有用的參考和幫助。
豬肝瘦肉粥
食材：準(zhǔn)備五十克鮮豬肝，五十克鮮瘦豬肉，五十克大米，油十五毫升，適量的鹽。
做法：準(zhǔn)備好的豬肝清洗干凈，剁碎后備用。瘦豬肉同樣清洗干凈，剁碎后與豬肝放在一起，然后放入鹽、油后叫板均衡。再將大米洗凈放入鍋中，放入適量的清水后煮粥，等到粥熟后再加入拌好的豬肝、瘦肉，最后煮成肉粥即可食用。堅(jiān)持吃豬肝瘦肉粥的話，能夠起到補(bǔ)血的效果。
芹菜炒豬肝
食材：準(zhǔn)備兩百克豬肝，三百克芹菜，二十五克醬油，二十克白糖，十克黃酒，三十克濕淀粉。
做法：首先要把準(zhǔn)備好的豬肝清洗干凈并且去筋膜，再用快刀切成薄片，用淀粉、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻后備用、芹菜則去除芹菜葉，然后取凈莖六兩用清水洗凈干凈，最后切成三公分長(zhǎng)的段備用。在鍋中放入適量的油，等到油燒熱后，再把洗干凈的豬肝放進(jìn)去，將豬肝攪散等到變顏色后倒入漏勺瀝油。然后在鍋中留油少許，燒熱后放入芹菜煸炒，等到芹菜快熟的時(shí)候再放入醬油、白糖、精鹽等調(diào)味料，最后再用濕淀粉勾芡再倒入豬肝翻炒幾下后即可食用。吃芹菜炒豬肝，補(bǔ)血的最佳選擇。
芝麻花生糊
食材：準(zhǔn)備適量的黑芝麻、花生仁(連衣)，十五克白糖。
做法：芝麻、花生仁洗干凈后瀝干水分，然后放鍋中炒熟研成粉末，每次各取15克加入適量的開水調(diào)成糊狀后即可食用，或者也可以放入適量的白糖后食用。
上述介紹的這幾種食療方對(duì)于女性貧血來說是有很多幫助的，而且這些食療的味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以作為平時(shí)的菜肴來進(jìn)行使用，此外還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜也是很有幫助的。對(duì)于貧血的人來說，一定要做好自我護(hù)理工作非常重要。
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