半數OL患3種以上婦科疾病
冬季婦科養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網站小編特地為大家精心收集和整理了“半數OL患3種以上婦科疾病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
導讀：據世界衛(wèi)生組織在我國的一項調查顯示，48.5%的白領女性同時患有包括宮頸疾病在內的3種或3種以上婦科病。婦科疾患已成為隱藏在女性體內的定時炸彈。
正確認識宮頸疾病
近年來，宮頸疾病成為女性關注的焦點。如今，越來越多的人開始意識到未雨綢繆定期婦檢的重要性。但資料顯示，大多數女性還對被稱做紅顏殺手的宮頸病變存在認識上的誤區(qū)。
女性的生殖器官分為外生殖器和內生殖器。子宮兩邊各有一個卵巢，下邊是子宮頸，所以子宮頸的疾病分為兩種：一種是惡性的疾病，一種是良性疾病良性的疾病主要是一些炎癥，如急性宮頸炎，慢性宮頸炎，宮頸息肉，宮頸肥大;惡性的疾病主要是宮頸癌，宮頸的癌前病變，即平常說的宮頸的早期病變，有輕度的、中度的、重度的。
宮頸惡變是女性最常見的癌癥之一。據調查表明，宮頸惡變的發(fā)病年齡以40歲到50歲為最多，20歲以前則比較少見。但近年來，隨著女性生活習慣的改變，宮頸病變的發(fā)病年齡有提前的趨勢，其中人乳頭瘤病毒的長期持續(xù)感染，與發(fā)病人群的年輕化密切相關。因此，女性應該提早關注自己的身體變化。
宮頸疾病為何偏愛婚后女性
據世界衛(wèi)生組織在我國的一項調查顯示，48.5%的白領女性同時患有包括宮頸疾病在內的3種或3種以上婦科病。數據讓人觸目驚心，宮頸疾病為何偏偏會鐘情于婚后成熟的女性呢?
首先，現(xiàn)代人精神壓力普遍很大，而婚后女性面臨的工作、人際關系、家庭狀況等也充滿了未知變數，一些女性因而出現(xiàn)精神因素引發(fā)的內分泌失調，睡不好覺、脾氣暴躁等都會導致女性患上婦科疾病;其次，一些辦公室女性從早到晚坐在電腦前忙工作，久坐不動，女性的盆腔容易充血，導致宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這樣就比較容易發(fā)生感染，導致各種宮頸疾病;加上秋季天氣陰晴不定、雨水增多、早晚溫差大等原因使宮頸炎、宮頸糜爛等各類宮頸疾病在這個季節(jié)高發(fā)，而且，現(xiàn)代女性生活節(jié)奏加快，工作風風火火，而對于潛在的健康隱患較為麻痹，結果延誤了最佳治療時機，小病拖成大病，甚至威脅生命。
為此，提醒廣大女性，早期發(fā)現(xiàn)宮頸疾病的最有效手段，就是要堅持常規(guī)宮頸疾病篩查，進行定期婦科體檢。
定期婦科體檢有效對抗宮頸惡變
很多女性總覺得我吃得好，睡得香，能有什么大毛病，對身體不以為然。宮頸惡變在早期幾乎沒有身體上不適的感覺，沒有任何癥狀，最容易被女性群體所忽視。但隨著病情進展，患者可出現(xiàn)異常陰道流血。由于年輕女性處于性活躍期，雌激素水平和性生活頻率均較高，故更易以性生活出血為首發(fā)癥狀。此外，白帶增多也為宮頸病變常見癥狀，約80%的宮頸惡變患者有白帶增多癥狀。這是由于腫瘤刺激周圍腺體，使分泌物增多，或腫瘤合并感染而致。如果一旦出現(xiàn)不規(guī)則出血的情況，一般已到宮頸病變的中期，危險性也增大了很多。
當然，宮頸惡變雖然危險，但它也有自己的軟肋。就目前來看，從一般的宮頸癌前病變發(fā)展成為宮頸癌大約需要8年左右的時間。從這個角度看，宮頸惡變是一種可預防、可治愈的疾病，關鍵是要定期進行婦科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療宮頸癌前病變，終止其向宮頸惡變的發(fā)展。
目前，宮頸惡變的早期發(fā)現(xiàn)技術已經成熟，女性每年做一次檢查，有沒有病變就可以一目了然。如果發(fā)現(xiàn)病變，及時治療，不僅可以防止病變細胞的擴散，同時還可減少因病變嚴重時需要切除子宮和卵巢而對患者生活質量造成的影響。
未雨綢繆預防宮頸惡變
對于宮頸惡變的預防，提出幾點建議。l.加強健康知識普及，提高防范宮頸癌的意識。2.注意經期衛(wèi)生，杜絕性生活混亂，避免過早性生活及多性伴侶。3.定期婦科檢查。有性生活史的女性每年應做宮頸細胞涂片一次，以便及時發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時治療。4.及時治療宮頸病變和生殖道病毒感染。宮頸糜爛為癌前期病變，應積極治療;對細胞涂片有問題的女性，通過陰道鏡及宮頸病理組織學檢查確定病變性質，及時給予治療，以防宮頸惡變的發(fā)生和發(fā)展。
對于宮頸疾病，可采用相應的治療，比如局部用藥、冷凍治療、電烙等傳統(tǒng)的治療方式，也可采用 leep(利普) 刀微創(chuàng)治療。作為一種非侵入性治療方式，leep(利普) 刀將體外發(fā)射的超聲波穿過軟組織而聚集到宮頸病變組織，釋放的強大能量導致病變組織細胞不可逆性壞死，促進組織重建，改善微循環(huán)，在不破壞宮頸及其他組織的情況下達到治療的目的，是目前治療宮頸疾病最有效的方法之一。
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適當鍛煉對于人來說是很重要的，對于身體的好處，那是多多的，但是你知道要是鍛煉不當會使事情適得其反，還會讓五大疾病纏上你的，千萬不要忽視了
鍛煉不當引發(fā)的5種婦科病
1、月經異常
據調查，從事較大運動量的少女，月經異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內性激素的正常水平，從而干擾了正常月經的形成和周期。
2、卵巢破裂
劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
3、子宮下垂
婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化；負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。
4、子宮內膜異位癥
經期劇烈運動有可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，隨經血內流的子宮內膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經，還常引起不孕。
5、外陰創(chuàng)傷
活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積瘀血。
到底夏季哪些婦科疾病容易困擾女性，權威機構進行了一次不完全統(tǒng)計，經過調查發(fā)現(xiàn)其中陰道炎、尿道炎、盆腔炎、宮頸炎分別占42%、35%、17%、6%，成為嚴重威脅女性健康的高發(fā)疾病。
名列首位的陰道炎：
夏季發(fā)病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型癥狀。陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。健康女性的陰道由于解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然的防御功能，不會出現(xiàn)炎癥。但是，當陰道的自然防御功能受到破壞時，病原體易于侵入，從而引發(fā)陰道炎，癥狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、白帶顏色異常、有異味、灼痛等不適。
最為常見的尿道炎：
女性由于特殊的生理結構，夏季是女子尿道炎的易發(fā)季節(jié)。一般說來，正常人的尿道末段都存有細菌，但由于尿道上皮抵抗力很強，每次排尿都可將細菌沖洗出去，因而不會發(fā)病。但是，到了盛夏，女子尿道和膀胱容易充血、腫脹，當出汗多、飲水少時，尿液少且濃，不能及時將入侵的細菌沖洗出去，增加了細菌感染機會。
后果嚴重的宮頸炎：
夏天因宮頸炎導致的白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，尤其在黃梅季節(jié)，空氣濕度本身就很大，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。宮頸炎癥是女性常見疾病之一，宮頸炎分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎，慢性宮頸炎多由急性宮頸炎未治或治療不徹底轉變而來。
苦不堪言的盆腔炎：
盆腔炎主要是由產后或流產后感染、宮腔內手術操作術后感染、經期不衛(wèi)生、鄰近器官的炎癥直接蔓延、慢性盆腔炎急性發(fā)作等。盆腔炎全身癥狀不明顯，有時候有低燒、精神不振、周身不適、失眠，下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛、月經不調等等。
天氣變熱，怎樣對付難纏的女性疾病：
夏季，由于天氣炎熱，公共場所的細菌活動頻繁，而游泳等接觸性感染的幾率也大大增加，陰道炎、盆腔炎等常見的女性炎癥，在夏季更易于引發(fā)。
預防女性炎癥的發(fā)生，防患于未然，對每個女性都是極為重要的，女性炎癥的發(fā)生主要有如下幾大誘因：
1、不潔性生活和多個性伴侶；
2、不注意個人衛(wèi)生或在公共場所共用浴巾、浴具
3、情緒所傷，其中以憂、怒、悲、恐過度影響較重
4、生活所傷，如飲食不潔、勞逸失度等
5、體質較差，防病能力弱
6、醫(yī)源性感染，如女性檢查、手術、婦女生產、人流時消毒不嚴等。
針對以上誘因，保持良好的情緒，生活安排得當，注意鍛練及個人衛(wèi)生和杜絕不潔性生活等均可有效預防女性炎癥的發(fā)生。如有尿頻、尿急、白帶增多、發(fā)黃等癥狀時及時到正規(guī)醫(yī)院就診，不要延誤治療。
女人因獨立而更具魅力，但激烈的競爭、繁雜的家務，甚至頻繁的應酬等等，都迫使都市女性忙于奔波，常常疏忽了自己的健康，忽略了身體的報警信號。
1.乳腺增生一檢查就能放下心來
很多次遇上這樣的病人：驚恐萬狀地找到我，告訴我：發(fā)現(xiàn)乳房上有一個腫塊！乳腺癌嗎？其實，一檢查就能放下心來。絕大多數乳房腫塊根本無害，例如，乳腺增生。
最典型的癥狀就是：每次月經中間開始感到乳房發(fā)脹、疼痛，并逐漸加重，到月經前最明顯，等到月經來了脹痛感就消失了。乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊，乳房長期血液循環(huán)不良;精神過度緊張也可加重。這是一種良性病變，偶爾也有發(fā)展為乳腺癌的，但為數極少。
醫(yī)生建議：
選用合適的胸罩，每天晚上睡覺時充分放松乳房，不要輕易用豐乳產品。中藥對乳腺增生也會有幫助。
有一個很好的辦法，就是生完寶寶之后親自哺乳，而且堅持半年以上。不僅為孩子帶來最天然、最健康的糧食，對乳腺增生也有極好的治療效果。
每次月經后一星期進行乳房自我檢查自檢，并不等于尋找什么病態(tài)的東西，而是逐漸熟悉自己的身體，了解乳房摸上去的感覺，以便出現(xiàn)異常時能進行迅速識別并及時到醫(yī)院做檢查。
2.子宮肌瘤2/3將終生相安無事
這是最常見的婦科良性腫瘤，發(fā)生率之高，頗為驚人：大約三分之一的成年女性子宮里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但沒有任何癥狀，甚至連婦科檢查也無從覺察，而是做B超時偶然發(fā)現(xiàn)的。
醫(yī)生建議：
患子宮肌瘤的女性，絕經后隨著雌、孕激素水平低落，肌瘤便隨之逐漸萎縮、消失。但也少部分人會因此出現(xiàn)一些麻煩月經增多、經期延長，嚴重甚至因此而發(fā)生貧血，因此，這類女性應多加關注自己的健康，發(fā)現(xiàn)不適及時治療。
3.宮頸糜爛70%不需要任何治療，也沒有不適感覺
其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎癥，原因很復雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節(jié)育環(huán)、細菌侵襲，都有可能使宮頸發(fā)生炎癥。不過，絕大多數宮頸糜爛不需要任何治療，也沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時發(fā)現(xiàn)的。醫(yī)生建議：
雖說不一定需要治療，卻不等于當它不存在。我們要做的就是每年接受一次婦科檢查，其中最重要的一項就是宮頸涂片檢查。這種檢查非常簡單，毫無痛苦，卻能查出90%以上的宮頸癌最常見的婦科癌癥之一。
如果出現(xiàn)以下情況，可能是炎癥加重的征象：白帶增多;顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血;有異味。性生活中發(fā)生出血，既有可能因為宮頸炎癥加重，也可能是早期宮頸癌的征象，千萬不能大意！一旦出現(xiàn)了這些癥狀，就應當預約婦科醫(yī)生進行檢查和治療。
宮頸糜爛通常不影響懷孕和生育。但有些人懷孕后由于激素變化，會稍有加重，不過，對胎兒基本沒什么影響。需要注意的是，有一種人乳頭瘤病毒（HpV），特別容易引起宮頸的感染，同時，也是造成宮頸癌的重要原因之一。這種病毒能夠通過性生活傳播，因此，開始性生活的年齡比較早、或性伴侶超過兩人，患宮頸癌的危險指數將大大增加，要格外注意定期檢查。
4.慢性附件炎很常見也很隱蔽
很常見、卻又很隱蔽的婦科疾病，一般情況下，沒有什么特殊的感覺，有些人會有輕微的下腹痛，伴有不容易覺察的白帶增多。多數是在婦科檢查中發(fā)現(xiàn)的。
分娩、性生活過頻、反復發(fā)作的陰道炎癥、流產，以及生殖器手術等等。這肯定不算什么嚴重的病，只是，如果附件炎反復發(fā)作的話，即便不太嚴重，也有可能造成輸卵管堵塞，繼而發(fā)生不孕癥。至于這種可能性會落到誰頭上呢？卻是一個連醫(yī)生也無法預料的事情。
醫(yī)生建議：
如果檢查出附件炎，不用緊張，一般經過兩到三個療程（每個療程10至20天）的藥物治療，就可以完全治好。加上物理治療效果更好。
女性朋友在經歷痛經折磨的時候，經常只會單純從痛經入手，去尋找月經出問題的原因所在。下面我們就一起來看看，通常被痛經所掩蓋的幾個疾病真相。
痛經背后的真相
痛經不僅僅是疼痛，很可能掩蓋一些大毛??！如果你的疼痛越來越重，或者疼痛時間較長，那么你就需要細心觀察了，也許痛經的背后隱藏著患病的真相。
痛經隱情1：慢性盆腔炎
疼痛特點：疼痛涉及范圍廣
行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時及月經期前后加重，伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時，需警惕盆腔炎。
痛經隱情2：子宮內膜異位癥
疼痛特點：逐漸加劇，難以忍受
痛經程度逐年逐月加劇，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。常于月經來潮前1～2日開始，經期第1日會痛得更厲害，直到月經完全干凈疼痛才會消失。少數人伴有性交痛，不孕及月經失調，個別人有便血或便秘。
痛經隱情3：子宮肌腺病
疼痛特點：進行性加重
30～50歲且有生育史的女性，當痛經逐漸加重且難以忍受時，要趕緊排除子宮肌腺病的可能。
痛經隱情4：子宮肌瘤
疼痛特點：下腹墜脹、腰背酸痛
子宮肌瘤是女性的常見問題，當痛經常伴下腹墜脹、腰背酸痛等表現(xiàn)，且有月經周期縮短、經量增多、經期延長、不規(guī)則陰道出血時，需警惕子宮肌瘤。
痛經隱情5：子宮內膜癌
疼痛特點：晚期呈放射性疼痛
子宮內膜癌晚期時，癌瘤浸潤周圍組織或壓迫神經后，可出現(xiàn)腹部及下肢放射性疼痛。
痛經隱情6：生殖道畸形
疼痛特點：周期性疼痛，下腹可見增大包塊
生殖道畸形有處女膜閉鎖、陰道閉鎖、完全性陰道橫隔、子宮發(fā)育異常、子宮體過分前傾、處女膜閉鎖等機械性阻塞等，均可引起痛經。
痛經隱情7：其他類型的痛經
子宮頸內口或宮腔粘連、或先天的宮頸管狹窄、子宮黏膜下肌瘤、放置避孕環(huán)等，會引起痛經。
女性月經期間是身體最脆弱的時候，此時的抵抗力較差，如果不注意自身養(yǎng)護的話，隨時都有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經期保健至關重要。那么，女性在行經期間都有哪些注意事項需要知道的呢？
飲食有節(jié)
月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
清潔衛(wèi)生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒（有商品市售）使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
調節(jié)情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
作好記錄
要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經不調、妊娠等。
女性一旦出現(xiàn)了婦科疾病就會對身體造成很大的影響，所以女性們一定要注意預防容易出現(xiàn)的婦科疾病，這樣才能有一個更加健康的身體狀態(tài)，那么如何預防呢，除了做好生活護理以外，飲食上面也是要注意的，很多的食物都有預防疾病的功效，下面小編就來介紹幾種比較常見的食物。
1、高鈣食物
高鈣食物可以有效預防女性卵巢患病。有研究調查了，大量的社區(qū)含有鈣質的食物可以有減少歡迎卵巢癌的幾率，可以減少一半左右的發(fā)生率呢，所以充足的鈣質可以有控制癌細胞生長和擴散的作用，常吃含鈣高的食物對健康也是有好處的。
2、全麥食物和海帶
多吃全麥食物和海帶可以有效預防乳腺疾病。因為這樣的食物是全麥的食物，可以有促進雌激素水平的作用，從而減少和避免雌激素含量過高導致一些乳腺疾病的發(fā)生，所以說全麥的食物還有海帶女性朋友們適合吃，遠離婦科疾病需要攝入的營養(yǎng)需求。
3、紅皮蔬蔬
紅皮果蔬可以有效預防和抑制婦科腫瘤的生長。紅色的食物有很多，比如說紅辣椒啊，還有蘋果啊，圣女果啊等等這些紅皮的蔬菜和水果可以有抑制婦科腫瘤的作用，同時可以有降低雌激素的反應性的作用，同時洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
這些食物都是我們平時吃的最多的食物，可不要小看它們，對人體的影響還是比較大的，比如說一些全麥的食物，海帶，還有一些紅皮的蔬菜，高鈣的食物等等都是有利于女性婦科疾病減少的保健食物的類型，希望女性們能夠關愛自己，把自己的身體調理好，這樣可以減少很多疾病的發(fā)生。
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