螺旋藻片適合什么人吃 螺旋藻片有這些功效
養(yǎng)生適合什么人群。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“螺旋藻片適合什么人吃 螺旋藻片有這些功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
螺旋藻片是由螺旋藻制成的一種藥物，螺旋藻片有多種功效，可以治療許多疾病，并且螺旋藻片里面有許多對(duì)人呢體有益的成分，那么請(qǐng)問螺旋藻片適合什么人吃?螺旋藻片的功效與作用是什么?孕婦能吃螺旋藻片嗎?下面小編為大家講解。
螺旋藻片適合什么人吃
(1)兒童、學(xué)生、青少年
這些人是在快速成長的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候需要的營養(yǎng)很多，并且沒有自主支配權(quán)，營養(yǎng)調(diào)節(jié)不均衡易呈現(xiàn)營養(yǎng)不良。跟著社會(huì)進(jìn)展步調(diào)的加快，孩子進(jìn)修、生活、測(cè)驗(yàn)等壓力越來越大，造成營養(yǎng)不良及心理障礙。并且也受到越來越多的家長的關(guān)注。而具有針對(duì)性的好產(chǎn)品卻屈指可數(shù)，螺旋藻均衡豐碩的營養(yǎng)正好填充了這一空白。
緣由：均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)免疫、抗疲憊。
對(duì)象：營養(yǎng)不良，易生病而抵擋力差，對(duì)付進(jìn)修及測(cè)驗(yàn)的孩子，抗疲憊、緩解壓力。重要對(duì)象是孩子監(jiān)護(hù)人。
(2)中、青年白領(lǐng)：25歲-50歲
這個(gè)年紀(jì)的人大都是創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，他們要面對(duì)多方面的壓力，包括結(jié)婚生子，生活不特性易呈現(xiàn)內(nèi)分泌混亂等疾病產(chǎn)生。但此類人群，具有自主支配權(quán)、追求時(shí)髦、保健意識(shí)淡薄，比較注重外表形象，追求完美以女性為主。
緣由：抗輻射、美容、減肥、抗衰老、抗疲憊、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加強(qiáng)免疫，預(yù)防酒精肝。
對(duì)象：常常接觸電腦的辦公人員，追求時(shí)髦、愛美的中青年以女性為主，工作壓力大，常常應(yīng)酬、熬夜的白領(lǐng)及職場(chǎng)精英。
(3)中老年人：50歲以上
50歲以上的人大都是在事業(yè)的顛峰時(shí)間，他們的生活以及家庭大都不會(huì)有什么變好，有自主支配權(quán)，因?yàn)閷?duì)事業(yè)和工作的滿足，比較注重私家養(yǎng)生、保健。所以在產(chǎn)品推介方面，應(yīng)注重于產(chǎn)品的防、治兩方面。
緣由：防治三高、心腦血管病、加強(qiáng)免疫、抗衰老、抗疲憊。
對(duì)象：50歲以上的中老年群體，三高、心腦血管、糖尿病、腫瘤、癌癥等疾病的患者。
螺旋藻片的功效與作用
1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;
5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害;
6、減輕汞及藥物對(duì)腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
牛肉是我們大家常見的一種食物，一般在菜市場(chǎng)或者是超市都是有的賣的。牛肉家常菜的做法有：豆芽燒牛肉、牛肉湯等。那么大家知道牛肉不能和那些食物一起吃呢?吃牛肉的好處有什么呢?牛肉的禁忌又有什么呢》感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。
牛肉不能和什么一起吃
一、韭菜
牛肉是我們中國消費(fèi)最好的肉食之一，牛肉具有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨的功效，吃起來也非常的香，但是在食用牛肉的情況下不要吃韭菜，按理說吃韭菜具有增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。兩者在一起可以更補(bǔ)，但是事實(shí)并非如此牛肉和韭菜同食會(huì)中毒。
二、田螺
田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。但田螺與牛肉相克，不易消化，會(huì)引起腹脹。
三、栗子
《飲膳正要》中有“牛肉不可與栗子同食”的記載。同時(shí)，有人還發(fā)現(xiàn)牛肉與栗子同吃會(huì)引起嘔吐。栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，如果將兩則放在一起食用，牛肉中的微量元素會(huì)削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值，不僅獲取的營養(yǎng)會(huì)大打折扣，這兩種食材吃進(jìn)肚子后，也不宜消化吸收。
四、白酒
白酒、牛肉同時(shí)食用容易上火。因?yàn)榕Ｈ鈱儆诟蕼?，補(bǔ)氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配則如火上澆油，容易引起牙齒發(fā)炎。
五、橄欖
牛肉與橄欖同食不會(huì)中毒，但會(huì)引起腹脹。間隔兩小時(shí)左右，前一種食物基本消化了就可以了。
六、生姜
生姜含有豐富的揮發(fā)油、姜辣素等成分，一般都用來做佐料的，但是如果食用牛肉的時(shí)候最好不要加生姜，生姜性味辛溫，一般陰虛內(nèi)熱者都應(yīng)忌食。生姜和牛肉同食的話無疑是火上加油使體內(nèi)熱升火盛，導(dǎo)致各種熱痛病證。
七、鯰魚
牛肉里有一種成分，與鯰魚的一種成分結(jié)合后，會(huì)生成一種對(duì)人體有毒性的元素，所以，兩者不可以同食，否則人會(huì)中毒。
吃牛肉的好處
強(qiáng)筋健骨
水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。
暖胃
牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，這些物質(zhì)能夠提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血等方面有很好的療效，冬天食用牛肉可以暖胃，是這個(gè)季節(jié)的最佳品了。
輔助鍛煉肌肉
螺旋藻的營養(yǎng)價(jià)值
1、螺旋藻含豐富的蛋白質(zhì)，高達(dá)60-70%，比一般概念上的食品營養(yǎng)豐富，比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數(shù)倍。
2、螺旋藻含豐富的β胡籮卜素，為胡蘿卜的15倍，為菠菜的40-60倍。
3、螺旋藻含豐富的維生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族維生素種類繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一種都可能導(dǎo)致疾病。
4、螺旋藻含多種人體必需的微量元素，鈣、鎂、鈉、鉀、磷、碘、硒、鐵、銅、鋅等，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良;硒能激活DNA修復(fù)酶，刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，捕獲自由基，降低或抵抗體內(nèi)某些金屬的毒性，抑制一些致癌物質(zhì)的致癌作用。硒還能防止高山病。
5、螺旋藻中所含的葉綠素A，有其獨(dú)特的造血凈血功能。
6、螺旋藻中含很高的γ亞麻酸，有促進(jìn)鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂和防止衰老的功能。
7、螺旋藻中的多糖，有抗輻射的功能，并通過增強(qiáng)機(jī)體免疫力，間接抑制癌細(xì)胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血漿中的SOD的活性，減少脂質(zhì)過氧化物的生成，有抗衰老的作用。
孕婦能吃螺旋藻片嗎
孕婦可以適量吃螺旋藻。孕婦在妊娠期間需大量攝取較多的營養(yǎng),才能保證胎兒的正常發(fā)育;況且人腦細(xì)胞發(fā)育最旺盛時(shí)期就是妊娠最后三個(gè)月至出生,這一時(shí)期,若營養(yǎng)不足,不但會(huì)影響孕婦體質(zhì),還會(huì)降低胎兒的智力發(fā)育水平。
螺旋藻的營養(yǎng)豐富，并且螺旋藻中含有足以對(duì)抗貧血的各種營養(yǎng)素，我們知道孕期缺鐵性貧血是一種常見的現(xiàn)象，而螺旋藻中含有非常豐富與貧血有直接關(guān)系的維生素A源-胡蘿卜素，一定量的維生素C，并含有防治巨紅細(xì)胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種最佳選擇的多功能天然食品。
除了以上所說，孕婦吃螺旋藻可預(yù)防妊娠婦女早產(chǎn)，還可減少生產(chǎn)低重兒的概率。婦產(chǎn)科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，在保持正常飲食的同時(shí)孕婦應(yīng)多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。
孕婦吃螺旋藻的好處促進(jìn)胎兒發(fā)育
螺旋藻含有大量的蛋白質(zhì),孕婦期間胎盤血集中的氨基酸比母血的濃度高達(dá)60倍左右,螺旋藻中的蛋白質(zhì)會(huì)在人體中分解成氨基酸,可以很好的調(diào)節(jié)孕婦和胎兒的氨基酸平衡,具有促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的作用。
降血脂
孕婦期間往往伴隨著高血脂的情況出現(xiàn),螺旋藻中大量不飽和脂肪酸,可以減少膽固醇和甘油三酯的在體內(nèi)堆積,具有降低孕婦血脂的功效。
潤膚養(yǎng)顏
孕期由于孕婦心態(tài)不穩(wěn)定和行動(dòng)不便,往往忽略了皮膚的包養(yǎng),螺旋藻中含有的抗氧化劑能夠清除體內(nèi)多與自由基,保護(hù)皮膚免受自由基的傷害,具有防止皮膚粗糙、干燥、潤膚養(yǎng)顏的功效。
有助于孕后減肥
螺旋藻雖然不是減肥藥,但是在孕婦減肥時(shí)可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng),減少饑餓感,會(huì)給人一種飽腹感,降低其他事物的需求量,而且有防止有營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,所以螺旋藻有助于產(chǎn)后減肥。
抗疲勞、促進(jìn)睡眠
螺旋藻中含有多種維生素和鐵質(zhì),具有調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞的功能具有抗疲勞和有益睡眠的作用,孕婦往往因行動(dòng)不便有些吃力、睡眠狀況也較以往變差,食用螺旋藻可以緩解這些問題。
結(jié)語：螺旋藻片是一種很好的藥物，螺旋藻片可以治療氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊(yùn)，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振，上文詳細(xì)講訴了螺旋藻片適合什么人吃，螺旋藻片的功效與作用以及孕婦能吃螺旋藻片嗎，希望大家能夠注意。
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菜頭腎適合什么人吃
1、菜頭腎適合什么人吃
腎陰虛型,重用本品根,可與山萸肉、鱧腸、女貞子等同用,滋益腎陰以培其本,適當(dāng)配用銅錘玉帶草、白茅根、長圓葉艾納香、闊葉十大功勞等利而不傷陰或清熱解毒的藥物以治其標(biāo)。高血壓患者病初期膽固醇增高:本品與毛冬青、玉米須等同用。本品鮮草搗爛外敷,還可用于癤臉‘槍彈傷、肌鍵傷等。 莖葉煎服,有清熱作用。
本品根、扶芳藤(白對(duì)葉腎)、石血(紅對(duì)葉腎)、梵天花(棉花腎)、龍芽草(龍芽腎)、野蕎麥(花麥腎)、蔓莖鼠尾草(荔枝腎)等,水煎服。名“七腎湯”, 屬腎陰虧虛者,重用本品。牙齦腫痛患者屬陰虛火旺者,本品根配白英,水煎服。傳染性肝炎,急性期患者本品宜用全草,可與茵陳、積雪草、清寧丸等清熱利濕、利膽通便藥配伍;遷延型或慢性肝炎,尤以兼見腰酸、遺精等肝腎不足見證者,本品宜用根,常與川楝子、溫郁金、香茶菜、丹參等疏肝調(diào)氣、活血祛癱藥同用。
2、菜頭腎什么時(shí)間種植
菜頭腎一般可在當(dāng)年冬季12月和來年春季2～3月采收,冬收后菜頭腎的根狀莖可先埋入土內(nèi)待來年春季栽種或直接分株栽入土內(nèi)。及時(shí)補(bǔ)苗5月中旬苗齊后,在未出苗的田地及時(shí)補(bǔ)苗,保證一定的種植密度,提高產(chǎn)量。肥水管理追肥可在6月底,植株不再長高而根部即將迅速生長時(shí)追施100千克商品有機(jī)肥(氮、磷、鉀含量≥5%,有機(jī)質(zhì)含量≥45%),20千克過磷酸鈣(有效磷含量≥16%)。中耕除草雜草對(duì)菜頭腎的生長影響較大,特別是春夏季,出苗前需保證田塊無雜草,首次除草在5月中旬苗齊后,在8月中下旬進(jìn)行第二次除草,另外可結(jié)合田間雜草生長情況進(jìn)行中耕除草。
3、菜頭腎可以泡水喝嗎
溫度最好在90攝氏度以上;其次就是用菜頭腎10～30克放進(jìn)喝茶的杯子里面,然后把開水倒進(jìn)去,等待三四分鐘,就可以飲用。如果只是滾開水普通杯泡比較浪費(fèi)藥材,因?yàn)樗芸鞗隽?藥物成份借水溫難折出來,所以能用沙鍋熬就最好了。在泡水的過程中很多有效成分還未能稀釋出來,所以建議大家用保溫效果較好的保溫杯來焗泡,以發(fā)揮其最大作用。另外用保溫杯就好很多常用劑量為10～30克。
菜頭腎與什么中藥相似
1、太子參表面淡黃白色,半透明,微有細(xì)縱皺縮紋,并有若干橫溝紋及須根斷后的痕跡。根頭鈍圓,莖痕及芽痕小,下端漸細(xì)。質(zhì)堅(jiān)硬而脆,易折斷,斷面黃白色,角質(zhì)樣;或類白色,有粉性。氣微,味微甘。
2、淡竹葉根,面灰黃色或黃白色,有細(xì)密扭曲的縱皺紋和殘留須根。質(zhì)硬而脆,角質(zhì),斷面黃白或黃褐色、有黃白色細(xì)術(shù)心。氣微,味微甘。
3、石生蠅子草,頂端常有疣狀突起的莖殘基或莖痕。表面灰黃色。有縱皺紋,并有棕黑色橫向凹陷,其中有點(diǎn)狀突起的須根痕。質(zhì)硬而脆,易折斷,斷面白色,氣微,味微甘。
4、白花紫萼女婁菜根,外表黃白色,根頭頂端有多數(shù)疣狀突起莖基或芽痕質(zhì)松脆,易折斷,斷面白色,略呈角質(zhì)樣。氣微,味微甜,微苦,有麻舌不適感。
菜頭腎如何泡藥酒
1、找一個(gè)干凈的器皿,注意千萬不要有油污,否則容易變質(zhì)。將適量菜頭腎(100克左右)放入。密封就好了。大約需要炮制2到3個(gè)月就能引用了。
2、針對(duì)不同的癥狀,患者可以搭配不同的藥材來泡酒。一般來說,菜頭腎多用于脾氣虛弱常配山藥、石斛等同用;但其補(bǔ)益脾氣之力不及黨參。以及用于氣虛津傷的肺虛燥咳及心悸不眠、虛熱汗多。能益氣生津。治氣虛肺燥咳嗽,配北沙參、麥冬等,治氣陰兩虛的心悸不眠、多汗,配酸棗仁、五味子等。但其補(bǔ)氣益陰生津之力,均弱于西洋參。
3、用菜頭腎來泡酒的話,為了保證其功效最大程度的被發(fā)揮出來,建議大家選擇優(yōu)質(zhì)的白酒,然后我們把白酒和菜頭腎放在一個(gè)干凈的容器里,注意不能有其他雜質(zhì)存在,尤其是油污,否則會(huì)影響其功效。
軟絲藻的屬性
1、科屬
絲藻科
2、產(chǎn)地
軟絲藻在我國南方和北方都有分布，其中生于北方的,多生長在中潮帶石塊、貝殼和大型的藻體上;而生于東海和南海的,多生長在中潮帶以上潮水激蕩處的巖石上。軟絲藻主要資源分布:分布于遼寧、山東、浙江、福建、廣東等地沿海。
3、別名
紫菜苔、綠苔、綠菜苔、青苔。
4、簡(jiǎn)介
藻體鮮綠或暗綠色,質(zhì)軟,為一不分枝的絲狀體,外形很像一叢綠絨毛,絲徑10-25μm。細(xì)胞短而寬,長度一般為寬度的1/4-3/4,但體下部的細(xì)胞則較長?；康膸讉€(gè)細(xì)胞向下延伸形成固著器以附著于基質(zhì)上。細(xì)胞單核,色素體環(huán)繞在細(xì)胞內(nèi)四周的胞壁的內(nèi)面。淀粉核1-3個(gè)。胞子囊徑約在50μm左右。
軟絲藻長于清流之下,不受污染,富含綠色素、葉黃素、胡蘿卜素和維生素B1、B2、B12、和維生素C、維生素D,還含有人體所需的無機(jī)鹽和微量元素,能防治瘧疾,對(duì)消化不良、肺炎、氣管炎有一定治療作用。是天然綠色保健美食。
5、圖片
軟絲藻的營養(yǎng)價(jià)值、吃軟絲藻的好處
1、軟絲藻的營養(yǎng)價(jià)值
1-1、每100克軟絲藻所含熱量是225.00大卡。
1-2、軟絲藻每百克藻體含有蛋白質(zhì)22—32克,脂肪0.31克,粗纖維4.38克,可溶無氮物46.2克等。
2、吃軟絲藻的好處
軟絲藻性味咸寒,具有清熱化痰、利水解毒、軟堅(jiān)散結(jié)的功效。用于喉炎、咳嗽痰結(jié)、水腫等。
2-1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
2-2、化痰止咳:對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
2-3、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
2-4、消炎止痛:舒緩疼痛,減少疼痛感。
3、藥用價(jià)值
軟絲藻除了有食用價(jià)值，其藥用價(jià)值更是不可小覷。軟絲藻對(duì)于人體外傷特別有功效，具體表現(xiàn)如下：
3-1、治療火傷
取墻上軟絲藻燒成灰,用適量植物油調(diào)勻擦患處。
3-2、治療痔瘡
脫肛取墻上軟絲藻15克,用火焙干研細(xì)末。又以羊蹄殼5副,炒白術(shù)、白芷各30克、茯苓60克、槐花15克、共研為細(xì)末、加米飯少許為丸,每晚臨睡時(shí)服3克,連服1個(gè)月可愈。
3-3、治療外傷
取水中軟絲藻烘干研細(xì)末,傷口經(jīng)消毒后撒上藥粉,加壓包扎。
3-4、治療急慢性鼻炎、鼻竇炎
每日刮取墻上(不得混有泥沙)的新鮮軟絲藻少許。用一小塊干凈薄紗布包裹后,在睡前塞入鼻孔(兩鼻孔輪流交替),次晨取出。待鼻塞解除,流涕及其他伴隨癥狀完全消失后,照此法繼續(xù)用3～4天,即可治愈,且不易復(fù)發(fā)。
3-5、治療馬蜂蜇傷
涂抹軟絲藻可以去毒。對(duì)蜂蜇有奇效!
池塘中的“軟絲藻”,又稱“青泥苔”,是絲狀綠藻的總稱,特別是水綿、剛毛藻、水網(wǎng)藻等。一方面會(huì)爭(zhēng)奪其他藻類生活空間,并消耗池塘水中的養(yǎng)料,影響浮游生物的繁殖,會(huì)使池水變瘦,溶氧偏低;另一方面,當(dāng)魚、蝦、蟹苗游入“軟絲藻”時(shí),往往被亂絲纏死。
吃軟絲藻的最佳時(shí)間
夏、秋采收和食用最佳。
軟絲藻的選購方法
藻體暗綠色,叢生呈絨毛狀,或卷似繩索狀,每卷直徑約lcm,長約5cm。基部常有稍膨大的固著器。質(zhì)軟。氣微腥,味微咸，此為最佳軟絲藻。
軟絲藻的副作用
軟絲藻性味咸寒,脾胃虛寒者忌食用。
說到茼蒿，大家都不陌生，新鮮的茼蒿可以清炒，也可以煮火鍋。茼蒿具有一張獨(dú)特的味道，愛它的人贊不絕口，很多人都愛吃茼蒿。但你知道茼蒿具有哪些功效與作用嗎?吃茼蒿有什么好處呢?本文將為大家介紹茼蒿的功效，幫助大家了解吃茼蒿的好處。
1、降血壓
適量吃一些茼蒿，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。
2、促進(jìn)食欲
苘蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開胃。
3、提高免疫力
茼蒿里所含的營養(yǎng)成分，對(duì)人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
4、化痰止咳
茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
5、預(yù)防便秘
苘蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體及時(shí)排除有害毒素，達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。
6、消腫
能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
7、清血養(yǎng)心，潤肺化痰
茼蒿富含營養(yǎng)，作為食材比較潤滑，適當(dāng)吃一些，具有清血養(yǎng)心，潤肺化痰的作用。
8、清肝火
節(jié)后最容易出現(xiàn)“肝火旺”的問題。這時(shí)候人總?cè)菀谆杌栌?，脾氣急躁，而且吃東西口，而且，肝開竅于目，這類人眼睛的分泌物也比較多。
以上就是小編為大家介紹的茼蒿的功效和作用，茼蒿可以清肝火、降血壓好預(yù)防便秘。綠色的蔬菜還可以幫助調(diào)節(jié)腸胃，尤其是大魚大肉后，食欲不好的朋友可以吃點(diǎn)茼蒿。
一、桃膠不適合什么人
1、桃膠性涼
桃膠性涼，不適合身體怕寒的人吃。桃膠作為一種滋補(bǔ)保健品，在生活中很多人將它作為自己美容或治療一些疾病的選擇，而且不需要擔(dān)心有副作用，這對(duì)我們的身體非常有益，但并不是所有的人都適合吃桃膠，我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況去選擇，不能接受的人最好不要麻木地吃。
2、孕婦不能吃桃膠
桃膠中含義一種樹脂，對(duì)于寶寶而言難以消化，雖然吃少量的桃膠是可以的，但是吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦肚子里的寶寶發(fā)育不好，甚至?xí)?duì)寶寶的健康造成影響，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此，懷孕最好不要吃桃膠。而桃膠又一般適合產(chǎn)后的媽媽，因?yàn)樘夷z是一種適合生完小孩的人吃的比較好的滋補(bǔ)保健品，能夠提供充分的營養(yǎng)。
3、兒童不能多吃
建議兒童盡量少吃桃膠，因?yàn)橛變浩谑怯蓩雰菏称分鸩竭^渡到攝取普通食物的時(shí)期，這一時(shí)期各器官的發(fā)育不是很完善，對(duì)食物的消化、吸收能力有限，而桃膠含有樹脂，不利于孩子的吸收，所以兒童不能多吃。
二、桃膠的副作用
1、桃膠是一種中藥
其實(shí)嚴(yán)格來說，桃膠是屬于中藥的一種，這是很多人都不知道的一點(diǎn)。而且桃膠對(duì)于人體有著很多很好的作用，就比如滋補(bǔ)身體之類的。當(dāng)然除了滋補(bǔ)以外，桃膠的藥理作用也是很多的。
2、桃膠的副作用
桃膠這種物質(zhì)是自然環(huán)境中的特色產(chǎn)物，是沒任何毒性存在的天然物質(zhì)，只是不食用過量，這種桃膠是不會(huì)出現(xiàn)任何對(duì)人體不利的副作用的。另外這種桃膠對(duì)于人類的腸道膀胱還很出色的保健功效，是適合所群食用的一種保健性中藥。
3、桃膠的作用哪些
桃膠雖然在中國的古代醫(yī)書就詳細(xì)的記載，說明這種桃膠可以治療人類的血淋和石淋等病癥，但是現(xiàn)在的社會(huì)中，用桃膠來治病的人群并不多見，人們大多會(huì)把它當(dāng)作一種美容制品。桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內(nèi)服還是外用，都出色的美容功效。
四、桃膠的食用方法
和木瓜燉煮制成木瓜桃膠，味道香甜，有輕微苦味。
桃膠銀耳糖水：桃膠15克，雪梨1個(gè)(300克)，冰糖30克，銀耳5克，桃膠由桃樹破損的皮下分泌出來的
蔓越梅5克，清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)左右)至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開后改小火繼續(xù)煮30分鐘，此時(shí)湯汁開始變得有些粘稠。放入梨丁煮5分鐘，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鐘，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
荸薺不僅可以生吃，還可以烹飪成各種美食，由于荸薺的甜美可口，很多人喜歡用它煲湯喝，并且還有止咳化痰的功效哦。荸薺怎么吃止咳化痰呢?今天本文就來教大家荸薺止咳化痰的食療方。
荸薺怎么吃止咳化痰?
1、荸薺百合羹
荸薺性寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰平喘;百合有潤肺止咳的功效，再搭配著潤肺的梨，制作成的荸薺百合羹止咳化痰效果好。
用料：荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨1個(gè)，冰糖適量。
制法服法：將荸薺洗干凈去掉皮然后用攪拌機(jī)搗爛備用;百合洗凈備用;雪梨去皮去核切成塊備用;將以上三種食材混合加入適量的水，再加冰糖將其燉成湯即可，溫?zé)岱谩?/p>
2、甘蔗荸薺水
主料：甘蔗、荸薺;棗(干)、桂圓少量;綿白糖。
制法：將甘蔗去掉皮然后將其斬成細(xì)長條狀備用;荸薺洗干凈去皮備用;在煲湯鍋中加入適量的清水，然后放入甘蔗、荸薺以及適量的紅棗、桂圓，等大火燒開后去掉浮沫，再轉(zhuǎn)小火燉煮約1個(gè)小時(shí)左右。
3、荸薺水
荸薺本身就有一定的潤肺清熱止咳作用，所以將荸薺直接熬煮成湯水也有一定的止咳作用。
做法：準(zhǔn)備3-4顆荸薺，將其去皮然后切成薄片備用;在鍋中加入一碗水，然后加入荸薺熬煮5分鐘左右即可。熬成的荸薺水寶寶也是可以吃的哦，其中的荸薺也是可以一起食用的。
荸薺適合什么人吃?
一般人群均可食用。
荸薺有一定的清熱解毒功效，所以非常適合發(fā)熱病人、麻疹、流行性腦膜炎患者。荸薺有一定的利尿去水腫的功效，經(jīng)常小便不利或者身體水腫的人非常適合吃荸薺。還有一些濕熱黃疸患者吃荸薺也是非常有利于病情的緩解。還有一些慢性氣管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人均適合吃荸薺。
很多朋友都喜愛喝酸奶，事實(shí)上喝酸奶是一件很好的事情，但酸奶也不是老少皆宜的，今天小編為大家?guī)淼脑掝}便是：酸奶的功效與作用、酸奶適合哪些人喝、哪些人不適合喝酸奶。希望可以幫助到大家哦。
酸奶的功效與作用
酸奶是一種很好的飲料，它能讓人更加健康，下面就讓我們來看一看酸奶有哪些功效吧。
1、促進(jìn)消化
酸奶中含有多種酶具有促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)吸收，幫助消化提高食欲的作用。同時(shí)酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，短鏈脂肪酸對(duì)改善腸道的生長情況，防止便秘具有很大的幫助。而且由于酸奶制作工藝，還可以把牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)更好的分解，促進(jìn)人體的吸收利用。
2、防癌
酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，從而減少了這些細(xì)菌引起的致癌因子，起到了一個(gè)防癌的作用。
3、降低膽固醇
美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)研究員艾爾瓦羅阿良索博士介紹說，研究發(fā)現(xiàn)，在那些每天飲2-3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%.由此可見酸奶對(duì)心血管健康是有好處的，因此對(duì)于一些高血壓的人更要經(jīng)常喝酸奶。
4、抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在腸道中的生長，可以有效的避免肝臟和大亨受到毒素的影響，而引起衰老的問題，對(duì)防止衰老，保持年輕態(tài)具有很大的幫助。
5、維護(hù)腸道健康
乳酸菌具有促進(jìn)腸道生態(tài)平衡的作用，同時(shí)還可以為腸道健康打一下屏障，可減少有害菌對(duì)腸道的入侵，減少腐敗茵在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素，起到一個(gè)維護(hù)腸道健康的作用。
6、增強(qiáng)人體免疫力
乳酸菌含有豐富的活性菌，可以幫助改善人體的乳糖不耐，腸炎，腹瀉等一些疾病，有專家就稱酸奶是提高消炎藥效果的最好的方法了，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的人類營養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力，可見酸奶的養(yǎng)生功效了。
7、美容
對(duì)于女性來說，日常如果常喝酸奶的話不可以起到一個(gè)促進(jìn)美容，減肥的作用了，日?？梢园阉崮毯鸵恍┠竟?，香蕉，綠茶粉，或者一些其它的物質(zhì)做成奶昔喝，促進(jìn)美容，減肥。
酸奶適合哪些人喝
1、高血壓病患者適合喝酸奶，一些營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，酸奶中含有一種牛奶因子,有降低人體中血清膽固醇的作用。酸奶中的乳酸鈣極易被人體吸收。有人做過實(shí)驗(yàn)，每天飲720克酸奶，一周后能使血清膽固醇明顯下降。
2、腫瘤病患者酸奶中的雙岐乳桿菌在發(fā)酵過程中，產(chǎn)生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，起到防癌的作用。歐洲乳業(yè)發(fā)達(dá)的一些國家，認(rèn)為一天一杯酸牛奶，婦女甭愁乳腺癌.
3、年老體弱病人酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使腸道趨于酸性，抑制在中性或堿性環(huán)境中生長繁殖的腐敗菌，還能合成人體必須的維生素B、葉酸和維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，其本身又富含蛋白質(zhì)和維生素A,對(duì)年老體弱十分有益。
4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同時(shí)非致病菌也受到了抑制，這樣輕則出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５?，重則會(huì)導(dǎo)致另一種感染性疾病。而酸奶中含有活性的長分枝桿菌，可以使胃腸菌群失調(diào)重新獲得平衡。
5、骨質(zhì)疏松患者酸奶中含有極易被人所吸收的乳酸鈣。
哪些人不適合喝酸奶
1、糖尿病人
有醫(yī)學(xué)指明，糖尿病人人不適宜和酸奶，因?yàn)樗崮汤锩娴某煞滞鶗?huì)加重糖尿病人的病情！
2、動(dòng)脈粥樣硬化病人
這個(gè)的道理和上面的一樣，只不過動(dòng)脈粥樣硬化病人的忌口更多，而酸奶就是其中之一！
3、腸胃病人
酸奶的酸性較強(qiáng)，對(duì)腸胃的磨損較大！
4、牙齒不健康的人
有研究表明，酸奶的成分中有對(duì)牙齒不利的元素，如果你喝完酸奶不刷牙，那么你的牙齒很可能腐蝕掉！
5、老人
老人的忌口較多，其中酸奶不宜多喝，如果要喝牛奶，選用老人專用牛奶為好！
6、癌癥病人
癌癥病人適宜多喝茶，不宜喝酸奶，這基本上算是常識(shí)了！
7、瘦弱的人
瘦弱的人身體機(jī)能一般不太好，尤其是腸胃，而酸奶對(duì)腸胃病患者有不良影響，所以瘦弱的人也不宜多喝酸奶！
總結(jié)：酸奶雖然有很好的養(yǎng)生功效，但它并不是老少皆宜的食物，因此不適合喝酸奶的朋友要注意了，盡量少喝甚至不喝酸奶，只有這樣才可以讓自己的身體得到保護(hù)，避免健康受損。
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