女人私處如何保養(yǎng) 女性別穿三種內(nèi)褲
勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法分為哪三種。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好四季養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“女人私處如何保養(yǎng) 女性別穿三種內(nèi)褲”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女人的私處是十分脆弱的，你知道女人私處保養(yǎng)應(yīng)該做些什么吧?哪些因素會(huì)對(duì)女人的私處以及身體健康有危害呢?女人保養(yǎng)私處有哪些注意事項(xiàng)你都了解嗎?
私處護(hù)理 女性最好不要穿3種內(nèi)褲
1.不宜穿深色內(nèi)褲。
因?yàn)榛缄幍姥?、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
2.不宜穿化纖的內(nèi)褲。
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。綜上所述，女孩子在選擇內(nèi)褲時(shí)宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
3.不宜穿得太緊的內(nèi)褲。
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的磨擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
小貼士：總結(jié)一下內(nèi)褲挑選的法則!女生應(yīng)選擇棉質(zhì)衣料、通風(fēng)又衛(wèi)生的內(nèi)褲，日常注意清洗干凈，不要留有污漬或者洗滌物品。貼身內(nèi)衣物最好能夠用手洗干凈，或是單獨(dú)清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。有機(jī)會(huì)要多把內(nèi)衣內(nèi)褲拿出來曬曬太陽(yáng)、用紫外線殺菌消毒。
如何保養(yǎng)私處
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時(shí)使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時(shí)有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時(shí)的呵護(hù)
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到一人一盆一巾一水。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫?zé)崴茉 ?/p>
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。
女性的陰部是女性的神秘門戶，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個(gè)敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護(hù)好自己的秘密花園。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
六、衛(wèi)生護(hù)墊不能長(zhǎng)期使用
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些會(huì)影響女人健康的3種內(nèi)褲大家都知道了嗎?大家在選購(gòu)內(nèi)褲的時(shí)候一定要避免這些內(nèi)褲哦!還有小編為大家推薦的一些私處保養(yǎng)法，女士朋友們也可以試試哦!
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女性平時(shí)應(yīng)該注意私密處的保養(yǎng)方法，長(zhǎng)時(shí)間的處在隱蔽環(huán)境中，很容易造成細(xì)菌感染，如果不注意保養(yǎng)還會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，因此大家需要注意一些保養(yǎng)的方式，當(dāng)然不同年齡的女性保養(yǎng)的方法也是不同的。今天我們就看看各個(gè)年齡段的女性怎樣進(jìn)行保養(yǎng)。
20歲女性的私處保養(yǎng)策略
20歲的女性要注意提升陰道的免疫力，保持陰道的生態(tài)平衡。每喝3杯鮮榨果汁，有助降低陰道感染的幾率。這是由于果汁中的纖維素和維生素C有助增加陰道彈性，還能在陰道壁上形成保護(hù)膜，增加私處的抵抗力。在性生活時(shí)要選擇合適的避孕套，這樣有助減少私處的不良摩擦，避免讓細(xì)菌殘留在陰道，對(duì)私處有很好的保護(hù)作用。
30歲女性的私處保養(yǎng)策略
30歲的女性往往壓力最大，容易精神緊張，影響內(nèi)分泌水平，對(duì)私處也會(huì)造成不小的影響。尤其是白領(lǐng)女性由于工作原因很多都有久坐的習(xí)慣，陰道肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，容易令生殖系統(tǒng)健康亮紅燈。在工作閑暇的時(shí)候不妨試試做一下蘿卜蹲，通過蹲下起立的過程，能帶動(dòng)陰道深處的肌肉運(yùn)動(dòng)，保持陰道的緊致。另外在晚上睡覺前可以盤腿坐在床上，閉目養(yǎng)神，放松精神深呼吸，靜坐3分鐘左右，對(duì)調(diào)理內(nèi)分泌有很好的幫助。
40歲女性的私處保養(yǎng)策略
40歲時(shí)雌激素的分泌會(huì)開始下降，月經(jīng)周期變得紊亂，陰道干澀、松弛的狀況也會(huì)逐漸加重，對(duì)性愛質(zhì)量會(huì)有不小的影響。對(duì)40歲以上的女人來說，可以從飲食調(diào)理上入手，增加陰道的濕潤(rùn)度。大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物中含有豐富的維生素B2，有助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞，緩解陰道干澀的癥狀。對(duì)于陰道松弛，可以每天做做這樣的運(yùn)動(dòng)：平躺床上，雙膝豎起膝蓋并攏，收縮臀部肌肉，每次收縮肌肉時(shí)要堅(jiān)持?jǐn)?shù)秒再放松，每日做30次以上，在3個(gè)月后陰道松弛的狀況會(huì)有明顯緩解。
希望大家注意這些保養(yǎng)方法并且在日常生活中一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生。而且也要注意清洗，尤其是在性生活前后都應(yīng)該注意清洗的方法，否則會(huì)影響到外陰健康帶來疾病，女性一定要注意這些保養(yǎng)的方式，才能夠保障自己的健康。
陰道是由粘膜、肌層和外膜組成的肌性管道，富伸展性，連接子宮和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月經(jīng)和娩出胎兒的管道。陰道需要保健，女性陰道保健方法特別多，各種各樣，但都遵循需要注意的地方，下面就來了解一下女性的陰道保健方法吧。
1、保持腹部溫?zé)?/p>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。
中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、保持下半身血液循環(huán)暢通
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。
3、保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。
堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。
內(nèi)褲是女性保護(hù)私處的重要手段之一，不過現(xiàn)在市面上的內(nèi)褲種類各式各樣，如果選擇不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致婦科疾病，因此選擇一條好的內(nèi)褲對(duì)我們的健康是非常重要的。那么，你知道什么樣的內(nèi)褲是不適合穿的嗎？接下來就和小編一起看看吧。
1、丁字褲
毫無疑問，丁字褲性感火辣，但是丁字褲特殊的設(shè)計(jì)容易與私處發(fā)生摩擦，從而引發(fā)皮膚充血、紅腫，此外，還會(huì)壓迫肛門周圍的血管，增加痔瘡的發(fā)病幾率。
小編支招：有時(shí)候，真的需要穿丁字褲的時(shí)候才穿，切勿常穿。
2、蕾絲內(nèi)褲
有些女性為了美麗，選擇蕾絲內(nèi)褲，性感又清涼。但是，蕾絲內(nèi)褲沒有良好的吸濕性，而私處的分泌物容易給細(xì)菌營(yíng)造陰暗潮濕的環(huán)境，利于它們滋生，可能會(huì)引起外陰或者陰道的炎癥。
小編支招：如果選擇蕾絲內(nèi)褲，襠部應(yīng)為純棉材質(zhì)。
3、過緊內(nèi)褲
過緊的內(nèi)褲難以散熱，引起私處局部潮濕，可能會(huì)誘發(fā)霉菌滋生，甚至?xí)?dǎo)致外陰感染。而襠部空間過于狹小，會(huì)使外陰與內(nèi)褲的摩擦加大，可能導(dǎo)致外陰部的皮炎或皮膚瘙癢產(chǎn)生。此外，緊繃的內(nèi)褲會(huì)在一定程度上影響血液循環(huán)，也會(huì)對(duì)盆腔內(nèi)器官造成壓迫，甚至造成器官脫垂。
小編支招：為了健康，選擇貼身而又不緊身的內(nèi)褲。
4、深色內(nèi)褲
由于患有婦科疾病的女性，可以通過白帶顏色來進(jìn)行判斷。穿深色內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
小編支招：建議選擇淺色的內(nèi)褲。
5、化纖內(nèi)褲
化纖內(nèi)褲通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。而白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，導(dǎo)致外陰整天濕漉漉的，利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，會(huì)引起外陰部或陰道的炎癥。
小編支招：最好選擇棉質(zhì)這種吸汗性較強(qiáng)的內(nèi)褲。
以上就是為大家?guī)淼呐员＝≈R(shí) 建議女性不宜穿五種內(nèi)褲
女性私處的健康和保養(yǎng)非常重要，因?yàn)樗亲钊菀鬃躺?xì)菌的部位。日常好的生活習(xí)慣就能讓你遠(yuǎn)離婦科疾病的危害。女人私處保養(yǎng)的正確方法都有哪些呢?
1、保持陰部的干爽最重要
外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物，如牛仔褲。
2、少穿丁字褲
時(shí)下很流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，而且還容易造成磨擦而損壞皮膚，從而使細(xì)菌有更多入侵的機(jī)會(huì)，因此，女性朋友最好少穿丁字褲。
3、盡量避免使用衛(wèi)生護(hù)墊
如果確實(shí)分泌物較多而使褲底濕濕的不舒服，建議你不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲，以保持陰部干爽清潔。
4、正確入如廁
如廁后，千萬記得衛(wèi)生紙要由前往后擦，而非由后往前，這樣做的目的是避免衛(wèi)生紙先碰觸到肛門，然后將過多細(xì)菌帶到陰道口，危害陰道健康。
5、性行為前后要清洗陰部
性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。
6、若性伴侶有感染，應(yīng)一起治療。
除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。
女人私處保養(yǎng)的正確方法，你都掌握了嗎?女性朋友若要健康美麗一生，就是學(xué)會(huì)陰道養(yǎng)護(hù)的正確方法，才能避免和減少婦科病帶給身體的危害。
白帶是女性私處健康的晴雨表，白帶相關(guān)的異常變化一般都會(huì)在內(nèi)褲上留下一些蛛絲馬跡，如白帶在數(shù)量、顏色與氣味等方面的變化。因此，平時(shí)多留意內(nèi)褲上的痕跡，及時(shí)發(fā)現(xiàn)白帶的異常變化，隨時(shí)掌握自己的健康狀況。以下五種白帶異常女性千萬要重視!
生理現(xiàn)象中，有兩種狀況的白帶增多是正常的。
(1)排卵期的白帶
接近排卵期，宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤(rùn)滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。這時(shí)分泌物增多，還從陰道流出來，這些分泌物是白色的，淡淡發(fā)黃、發(fā)粘、清稀發(fā)亮，有時(shí)好像呈淡奶油色，量比平常多一點(diǎn)。(也可依此來判斷排卵日)。
(2)懷孕期的白帶
懷孕期間婦女也會(huì)有較多量的白帶?；蚴窃谠陆?jīng)要來的前幾天，或是當(dāng)天分泌物會(huì)較多也會(huì)有較深的顏色。這是由于子宮有胚胎，使子宮頸長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)因刺激分泌相對(duì)較多的白帶，而且，到月經(jīng)周期時(shí)間充血的子宮壁使得分泌物顏色加深。
除了以上狀況，其他的白帶異常狀況都可能存在健康隱患。下面列舉幾個(gè)常見的白帶異常狀況，以便女性朋友們可對(duì)癥下藥，早預(yù)防早治療。
狀況一：白帶似豆腐渣
如果出現(xiàn)豆腐渣樣子的白帶，有可能是霉菌性陰道炎，一般情況下還會(huì)伴有外陰部位嚴(yán)重的瘙癢。外陰和陰道壁常覆蓋一層白膜狀物，不易被擦掉，若擦掉后會(huì)露出紅腫粘膜面，易感染霉菌，還常伴有外陰瘙癢及燒灼樣疼痛感。
狀況二：白帶呈黃褐色
白帶為黃色黏稠或膿鼻涕樣，很可能是慢性宮頸炎其最常見的表現(xiàn)形式是宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。多數(shù)宮頸炎因?qū)m頸損傷后病原體的侵入，如多次人工流產(chǎn)、分娩或者其他手術(shù)后遺癥導(dǎo)致?lián)p傷。值得重視的是，慢性宮頸炎患者不僅可能出現(xiàn)不孕癥，而且其癌變的幾率比正常女性要高出7倍。
狀況三：白帶臭且有泡沫
內(nèi)褲上的分泌物呈黃色與泡沫狀、有怪味，可能是陰道在報(bào)警受到滴蟲騷擾。因?yàn)楦腥镜蜗x后，會(huì)產(chǎn)生黃綠色泡沫狀有惡臭的白帶。而陰道滴蟲病可通過兩種途徑傳播：性生活傳播和間接傳播。間接傳播間接接觸被滴蟲污染的物品，如公共泳池的座椅或公共廁所的坐便器等。
狀況四：白帶有血絲
白帶中有血，血量多少不定，出現(xiàn)此白帶應(yīng)警惕惡性腫瘤的可能，如宮頸病變、陰道腫瘤等。有些良性病變也可出現(xiàn)此白帶，如宮頸糜爛、宮頸息肉或是宮內(nèi)節(jié)育器所引起的副反應(yīng)。
狀況五：肉水狀白帶
湯水樣即這種白帶呈黃色水樣或是洗肉水樣，也有的像米湯，伴有惡臭味。這常見于宮頸病變、輸卵管病變，有時(shí)也見于子宮黏膜下肌瘤，宮頸息肉合并感染。
