十大人氣化妝品 任你挑任你選
女性十大高端養(yǎng)生品。
飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!相信關于養(yǎng)生的道理,很多人并不陌生,養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題,我們如何正確認識呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理,為您提供十大人氣化妝品 任你挑任你選,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
導讀:一個好的化妝品不僅可以保護肌膚,還能幫你輕松搞定一個漂亮妝容,哪些化妝品具有這種功效呢?據(jù)了解,像范思哲自然完美蜜粉餅、迪奧Lady Dior眼影盤、嬌韻詩蘋果光透亮粉底液、蜜絲佛陀自然礦物質粉等十款化妝品都是人氣超爆超實用的,它們是你美麗妝容必不可少的好搭檔。一、蒂亞戈德拉帕瑪 凈澈清柔卸妝液
“零”剌激配方,質地清爽柔和,可瞬間迅速卸除臉部和眼唇部防水彩妝。
二、嬡碧知/episteme卸妝霜
通過輕松按摩打圈的方式,能將肌膚表面的彩妝和多余皮脂溫柔去除,帶來柔軟清透美肌的擦拭型卸妝霜,洗臉后臉部舒爽滋潤,適合淡妝和追求滋潤效果的偏干性肌膚。三、植村秀/shu uemura 隔離底妝修飾乳
即刻光滑肌膚,令粉底液持久,同時整日滋潤肌膚。均勻膚色,同時可撫平毛孔,和肌膚表面不平之處。2個顏色:米色——適合各種膚色。深米色即BB霜色。四、范思哲自然完美蜜粉餅
延續(xù)VERSACE的華麗風格,無論粉盒或餅身都有其著名的圖騰增添時尚感。
五、迪奧Lady Dior眼影盤
以戴安娜王妃迪奧“Lady Dior”包為靈感設計的眼影盤,設計上走的是可愛風格。這盒迪奧眼影一經上市,肯定會受到很多迪奧彩妝愛好者和箱包愛好者的喜愛。
六、迪奧高級定制限量后臺專業(yè)底妝組合
DIOR迪奧高級定制限量后臺專業(yè)底妝組合內含全新迪奧雙色腮紅829、凝脂粉亮澤修容筆001,中號眼影刷,腮紅刷,高光眼影。七、蜜絲佛陀自然礦物質粉
富含云母和硅酸鈣天然礦物成分,讓它具有自然閃亮成分,掃上以后呈現(xiàn)出碎鉆之光。里面超過50%的嬰兒使用成分,不論什么肌膚都能夠使用,并且可以中和臉部的干濕比例,絕對是彩妝中的美容佳品。八、嬌韻詩蘋果光透亮粉底液
植物精萃融合礦物精髓,創(chuàng)造高度亮澤妝效,散發(fā)晶透好氣色。“蘋果光透亮粉底液SpF10”兼具三大特色均勻膚色、調節(jié)膚質三重防護。九、香奈兒斜紋軟昵星彩腮紅
這款腮紅營造出極為柔和的透明光暈,怡人的粉色令臉色顯得紅潤有光澤,而金色的閃亮因子則起到了提亮的作用。讓花容如玫瑰般嬌美。
十、安娜蘇魔幻蝴蝶眉粉盒
外包裝設計是ANNA SUI品牌元素最經典的蝴蝶結造型打開魔幻蝴蝶眉粉盒,可以看見漸層的眉粉色調,讓女孩們可以畫出自然又不生硬的眉型,創(chuàng)造出立體層次感。擴展閱讀
春天到了,人就開始犯困,因此可以多吃一些營養(yǎng)保健食品,來緩解身體的不適。那么營養(yǎng)保健的食品有哪些呢?微微健康網小編根據(jù)營養(yǎng)保健師的建議,為你推薦兩道食療,供你選擇喔。
營養(yǎng)保健食品1:山藥枸杞粥
原料:
山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。
做法:
1、大米加水提前泡半小時,山藥洗凈,去皮切塊。
2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌,小火熬煮30分鐘即可。
推薦理由:
山藥枸杞粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神,有助眠之功效,經常食用還能改變顏面偏黃者。
營養(yǎng)保健食品2:紅棗粥
原料:
粳米,紅棗適量。
做法:
1、將紅棗洗干凈,去核。
2、將泡好的米放入鍋中,加入適量水,加入紅棗,共煮成粥。
推薦理由:
紅棗,對女士們養(yǎng)顏、補血來說,是最好的選擇。另外,紅棗粥具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
作為高血壓病人,飲食對控制血壓在一定的穩(wěn)定范圍內有很大的作用。這個飲食,除了一日三餐外,還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果,對降低血壓有不可忽視的作用。那么,你知道高血壓病人吃什么水果好嗎?對于高血壓吃什么水果好,我在這里為大家做一下總結,希望能對大家有所幫助。
1、蘋果
營養(yǎng)價值
蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以,有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生。空氣污染比較嚴重,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。
2、山楂
藥用價值
山楂,枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用,每日數(shù)次。能健腦益腎。
取鮮山楂適量,將其去核搗爛,敷于患處,紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者,一般3天即可痊愈;對皮膚潰爛者,2~3天換藥1次,一般7天即可痊愈。
山楂9克,甘草6克,胖大海2個,開水沖泡代茶頻飲,每日1劑。
焦山楂30克(鮮山楂60克),用水浸泡后,加水適量煎煮2次,去渣取汁,合并煎液約1500毫升。使用時將藥液稍加熱,少量多次含漱于咽喉部,緩緩咽下,每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫,禁聲2周。
山楂、白菊花各10克,決明子15克,水煎代茶飲,每日1劑。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。
3、獼猴桃
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為水果之王。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維,作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod,據(jù)美國農業(yè)部研究報告稱,獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前,僅次于刺梨、藍莓等小眾水果,遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。與藍莓等同屬第三代水果中頗具代表性的。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊,預防缺血性腦血管病,腦動脈硬化。
4、西瓜
營養(yǎng)分析
⒈ 西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會馬上改善。
⒉ 西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養(yǎng)。
⒊ 西瓜還含有能使血壓降低的物質。
⒋ 吃西瓜后尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
⒌ 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
西瓜汁富含和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
5、桑椹
桑椹營養(yǎng)分析:
(1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸,主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成,具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
(2)健脾胃,助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質,能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,可用于治療因消化不良而導致的腹瀉。
(3)補充營養(yǎng) 桑椹中含有大量多種維生素、胡蘿卜素及微量元素等,能有效擴充人體血容量,適宜于高血壓、婦女病患者。
(4)烏發(fā)美容桑椹中除含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質外,還含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變得黑而亮澤,故可用來美容。
(5)防癌抗癌 桑椹有預防腫瘤細胞擴散避免癌癥發(fā)生功效。療效:桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治腸道津液不足所致的大便干燥。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。
6、木瓜
營養(yǎng)價值
1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素,凈化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效,并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化[2],防治便秘,并可預防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養(yǎng)顏。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,能軟化血管。
7、草莓
功效作用
1.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目養(yǎng)肝作用。
2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,對高血壓有一定功效。
8、杏
營養(yǎng)價值
1. 未熟果實中含類黃酮較多,類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。
2. 杏是維生素B17含量最為豐富的果品,而維生素B17又是極有效的抗癌物質,并且只對癌細胞有殺滅作用,對正常健康、的細胞無任何毒害。杏樹全身是寶,杏果實有良好的醫(yī)療效用。杏仁的營養(yǎng)更豐富,含蛋白質23%~27%、粗脂肪50%~60%、糖類10%,還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素,是滋補佳品。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
食用杏仁對心臟有保護作用。
9、柿子
柿子營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與都能與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結石。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
柿葉含大量,具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高,對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發(fā)生率。
10、柑橘
營養(yǎng)價值
據(jù)日本小林章等研究,柑橘的營養(yǎng)成分十分豐富,每100g柑橘可食用部分約含糖10g,熱量150kJ,維生素C50mg,維生素C含量最高,是人體最好的維生素C供給源。橘皮所含營養(yǎng)豐富,尤其富含維生素B1.維生素C、維生素p和揮發(fā)油,揮發(fā)油中主要含檸檬烯等物質。
橘皮中含有的維生素C遠高于果肉,維生素C為抗壞血酸,在體內起著抗氧化的作用,能降低膽固醇,預防血管破裂或滲血;維生素C、維生素p配合,可以增強對壞血病的治療效果;經常飲用橘皮茶,對患有動脈硬化或維生素C缺乏癥者有益。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。
11、核桃
營養(yǎng)分析
1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養(yǎng)腦細胞,增強腦功能;
2、核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富于彈性;
3、當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用;
食物相克:
核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不宜食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋。馬志《開寶本草》記載:飲酒食核桃令人咯血。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
夏季高血壓人群之水果養(yǎng)生
生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。
生活中有很多的問題,大家都要注意的呢,不同的人體一些保健的方法和方式不同。所以大家要對號入座。失眠的問題一直在給大家介紹一些調理的方式和方法。一些食療方法確實是可以起到很好的保健的作用,豬心是可以治療失眠的,一起來看看這些豬心的食療做法吧。
1、豬心燉柏子仁
豬心1個,柏子仁15克。將豬心洗凈,把柏子仁放入豬心內,封口,上鍋加水,中火燉熟即成。服食時,將豬心切片,或佐膳食用,或單獨食服之。適用于心神不寧,神衰自汗,失眠健忘等癥。
2、豬心煨大棗
豬心1個,大棗15克。取豬心帶血剖開,納入大棗,置碗內加水蒸煨至熟,服食之。可療治心悸不寧,善驚易怒,坐臥不安,多夢易醒等。
3、參歸燉豬心
黨參50克,當歸10克,豬心1只,味精、食鹽適量。將豬心去油脂,洗凈;再選擇上等黨參、當歸和豬心放入砂鍋內,加水適量,用文火燉至豬心熟爛即成。以味精及食鹽調味,可分2次食服,每日1~2次,連服7~10天。有補氣養(yǎng)血安神之功效。本方可用為心血虛、氣血不足致心悸氣短、怔忡失眠、面色無華等癥的補養(yǎng)和治療膳食。當歸和黨參和豬心搭配的話可以有緩解氣虛不足心悸等等的一些文他,還會調理神經,對于改善失眠多夢有一定的好處,還可以有提高免疫力的效果呢,大家可以試試。
關于豬心治療失眠的一些食療方法,大家都知道了吧,可以看出的是失眠是可以起到很好的保健的作用和效果的呢,大家可以經常吃這樣的食物,可以有養(yǎng)心安神的效果,還可以補氣血的呢,對于提高體質有一定的好處,大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法哦。
雖然,紫薯在菜市場上那么的不起眼,但是它的營養(yǎng)價值和功效卻是其他食物無法相比的了。紫薯中含有豐富的硒元素和花色素,而這兩種食物都是抗癌的最佳物質了。所以,多吃紫薯是非常不錯的了。那么,如何吃紫薯呢?我, 不如一起來看一下!
三款紫薯保健食譜
1、紫薯南瓜糖水
做法:將南瓜去皮去籽切成小塊,紫薯也去皮切成小塊,然后將南瓜和紫薯放入水鍋中先用大火再用小火熬煮。等到南瓜和紫薯快要粘稠了時再把冰糖或者是紅糖放進去,就可以食用了。
功效與作用:紫薯有著優(yōu)質的維生素C可以防止壞血病大發(fā)生,同時還有著鐵的物質,能夠補血預防貧血。而我們常吃南瓜可以增強抵抗力,減少鉛的吸收。
2、紫薯桂花粥
做法:準備好紫薯、紫米、銀耳、紅棗、糖桂花。做法很簡單,就是將紫米洗凈浸泡2小時,將紅棗去核,紫薯去皮切塊。然后將紫米放入鍋中等到水開時再放入大米和紫薯,用火慢慢熬煮,知道軟爛后再把糖桂花和紅棗放進去就可以了。
功效與作用:紫薯搭配著桂花有著很好的美膚養(yǎng)顏的作用,使皮膚更加滋潤細膩,同時還能開胃潤腸排毒的功效,它的減肥瘦身的效果也不錯哦。
3、紫薯銀耳湯
將銀耳泡發(fā)好,用清水慢慢熬煮,等到差不多時再加入紫薯、紅棗、梨片和冰糖,再燉煮熟爛之后,粘稠時就可以食用了。
功效與作用:是一款非常開胃滋補的食譜了,常常食用它對你的肌膚有著很好地滋潤作用,非常的養(yǎng)顏,同時,還能增強免疫力,有著很好地抗癌防癌的作用哦。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P“三款紫薯保健食譜”的內容介紹了。想必大家通過閱讀上面的內容后對于紫薯有著全面的了解了吧!紫薯,是我們生活中的“好幫手”,不僅味道鮮美,同時,它的營養(yǎng)功效也是非常不錯的喲。
導讀:隨著天氣越來越熱,討厭的蚊子就開始出沒于各種地方,可以說是無孔不入。而晚上被蚊子叮咬后,讓人奇癢難耐,特別影響睡眠,導致……
隨著天氣越來越熱,討厭的蚊子就開始出沒于各種地方,可以說是無孔不入。而晚上被蚊子叮咬后,讓人奇癢難耐,特別影響睡眠,導致第二天工作沒狀態(tài),精力不集中等等。而且蚊子還會傳播疾病,所以經常被蚊子叮咬的人患疾病的幾率往往比正常人高出許多倍。我們如何預防討厭的蚊子給人們帶來的困擾,下面九個竅門幫助你驅蚊。
1、在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油,或在墻上涂點薄荷。
2、在身上或枕頭上灑些香水。
3、將樟腦丸磨碎、撒在屋內墻角。
4、在室內的花盆里栽一兩株西紅柿,西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。
5、在燈下掛一把香蔥,或用紗袋裝幾根蔥段,各種小蟲都不會飛來。
6、用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上,蚊子最怕橘紅色光。
7、蚊子晚上趨光,故家中關掉所有的燈后使用有指示燈的臺扇并大角度搖擺,扇葉會打死許多蚊子。
8、將維生素B1 3至5片溶解于水中,擦拭暴露在外面的肢體,能驅除蚊蟲叮咬。
9、用調味品中的八角、茴香各兩枚,泡于溫水臉盆中,用其水洗澡,蚊子不敢近身。
有了這九個竅門,相信蚊子再也不敢接近你了,蚊子沒了,睡眠也好了,人也精神了,工作也順暢了,身體也健康了,我們再也不用擔心討厭的蚊子了。
胃病最好的護理方式就是飲食,合理的飲食是治療胃病的有效方式。然而現(xiàn)在很多人飲食的不規(guī)律,使得胃病發(fā)生率越來越高。小編就來為大家介紹三種胃病飲食,讓患者能通過飲食更好的治療胃病。
1、桂皮紅糖飲:
制作:桂皮15克,水煎去渣取汁,加入紅糖10克,調勻熱飲。
功效:此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、白胡椒紅棗丸:
制作:取大棗10枚(去核),每個棗內放白胡椒5粒,上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子,每次服用7~10丸。
功效:此丸具有溫胃補血之功效,可治療胃寒疼痛。
3、干姜棗芪羊肉:
制作:羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟,調味食用。
功效:具有溫陽、補氣、健胃之功效??芍委熖摵竿?、四肢畏寒等癥。
胃病是很多人的老毛病了,通過一些胃病飲食,就能緩解胃病患者的不適。更多治療胃病的飲食,大家留意關注一下:秋季養(yǎng)生調理腸胃的食譜。