孕婦能吃芝麻油嗎 有哪些好處呢
養(yǎng)生有哪些好處。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“孕婦能吃芝麻油嗎 有哪些好處呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在日常生活中，孕婦吃的東西需要格外的注意，畢竟很多情況下，孕婦還擔(dān)負(fù)著腹中胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。有很多地方吃花生油這是很好的，但是有人會說孕婦可以吃芝麻油嗎，有什么好處呢？
芝麻油：芝麻油又叫香油、麻油，它是以芝麻為原料所制取的油品。具有特別香味，故稱為香油。按榨取方法一般分為機(jī)榨香油和小磨香油，小磨香油為傳統(tǒng)工藝香油。部分地區(qū)亦指菜籽油。
芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值：芝麻含維生素e、維生素b1.亞油酸、蛋白質(zhì)、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和各種豐富的營養(yǎng)成分。其中含量最多，成為主要成分的維生素e，又常被人們稱為防止衰老的維生素。它對改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝有很好的效果。還有不飽和脂肪酸的亞油酸，它有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養(yǎng)源”。www.cndadi.net
芝麻油的功效與作用：孕婦可以多食用芝麻油，幫助補(bǔ)充維生素E等營養(yǎng)素，提高抵抗力。若是已經(jīng)患有便秘的孕媽咪可以早晚空腹飲點(diǎn)芝麻油，有助于緩解便秘現(xiàn)象。芝麻油具有延緩衰老、保護(hù)血管、潤腸通便、減輕煙酒毒害、保護(hù)嗓子、改善鼻炎、祛斑滋潤皮膚、減輕魚刺等對食道的損傷、輔助治療氣管炎等效果。此外，香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預(yù)防作用和療效。其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。
當(dāng)然，也要注意：摻有棉籽油的香油不能吃。棉籽油的棉酚造成男性陽痿、不育、生殖功能衰竭。摻有“地溝油”的香油不能吃?！暗販嫌汀庇袆《竞透鞣N細(xì)菌，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過“黑心棉”對人體的危害。摻有其它油的香油不能吃。雖然對人體無重大危害，但是沒有了對人體有益的功能。
由此可以看出，孕婦是可以適量的吃一些芝麻油的，在很多方面都還是有著很好的效果的，當(dāng)然了對這越來越多的營養(yǎng)品大量的涌入市場，人們也需要擦亮眼睛來給孕婦挑選，吃一些干凈健康的芝麻油還是不錯的選擇的。
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女性懷孕期間，就是一個家庭最關(guān)心也最重要的保護(hù)對象，所以孕婦的一切飲食與運(yùn)動都會得到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌才拧５呛谥ヂ橛妥鳛槲覀兗彝コ床说某Ｓ糜?，難免不被孕婦接觸到，所以就有許多孕婦疑惑能吃黑芝麻油嗎，對于此，就讓我們一起來探討一下有關(guān)懷孕期間孕婦能吃黑芝麻油嗎。
孕婦可以吃黑芝麻。
孕婦吃黑芝麻的好處：黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻取物給大鼠口服降低血糖增加肝臟及肌肉糖元含量大劑量則降低糖元含量。黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠增加腎上腺抗壞血酸及膽固醇含量。黑芝麻有抗炎作用，黑芝麻油涂在皮膚粘膜能有效減輕刺激促進(jìn)炎癥恢復(fù)。黑芝麻亞油酸使血膽固醇含量降低有防治冠狀動脈硬化作用。因此黑芝麻有對孕婦來說有著滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥輔助近視及雙目干澀、大便干澀的療效，有益于孕期的健康。
孕婦吃黑芝麻需注意：有些黑芝麻制品含糖量比較高，孕婦注意少吃。其次，脾胃比較虛，容易拉肚子的孕婦就少吃或者不吃。
通過以上探討懷孕期間孕婦能吃黑芝麻油嗎，女性朋友們對于這個問題相信也已經(jīng)有了自己的答案，黑芝麻油既然有這么多的優(yōu)點(diǎn)，所以在生活中就不用太擔(dān)心。但是需要注意的是，切不可因東西好就每次都用黑芝麻油，炒菜時常換還是很有必要的。
大家對芝麻都比較熟悉了，芝麻有豐富的維生素，很多人會將芝麻磨成粉包成團(tuán)子、湯圓，芝麻粉還可以搭配奶粉一起沖。有不少家庭會直接用芝麻油炒菜，這樣能夠更加充分的吸收芝麻里含有的營養(yǎng)元素，不過芝麻油吃多了也會上火。本文介紹了芝麻油的營養(yǎng)元素以及使用方法，有興趣的一起來看看吧。
芝麻油吃多了會上火嗎
芝麻油吃多了會上火。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;芝麻中還含有豐富的維生素E。雖然芝麻含有人體所需要的這么多的營養(yǎng)成分，但吃多會上火。
芝麻油吃多了會上火嗎 吃多會上火
芝麻油渣能吃嗎
芝麻油渣雖然可以吃，但是味道非常不好，重金屬多，人體需要的營養(yǎng)少。所以基本人是不會吃的了，都是給牛吃的多了?；蚴钱?dāng)飼料，肥料用了。
芝麻油的使用方法
香油就是我們平常說的芝麻油，一般由于涼拌菜，也可用于蒸蛋，才弄好后最后滴一兩滴即可。也可用于治療一些日常的不適。一般人均可食用。每次2～4克即可。
芝麻油的宜忌人群
一般人均可食用。每次2～4克即可。習(xí)慣性便秘患者早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便;也適宜患有血管硬化、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、大便干燥難解、蛔蟲性腸梗阻者等病癥者食用;此外,香油還適宜從事繁重體力勞動者以及有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人食用。
上火是生活中最常見的一種現(xiàn)象，引起身體上火的原因有很多的，其中飲食引起上火是最常見的，所以平時生活中特別注意，那么吃芝麻油會上火嗎？
芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值
1.香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。2.香油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。3.習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。4.有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常食香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。5.飲酒之前喝點(diǎn)香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護(hù)作用。6.常喝香油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。
吃芝麻油上火嗎
服用芝麻油不會導(dǎo)致上火。芝麻性味甘平，入肝腎兩經(jīng)，因其藥力平和，寒熱適中，香美可 口，不傷脾胃，可作為食療藥久服
上面就是對吃芝麻油會上火嗎的介紹，通過了解之后希望我們平時都能注意自己的飲食習(xí)慣，這樣才能讓身體變得更加的健康。
芝麻油是生活中比較常見的油類，不僅我們的飲食離不開這種香味弄類的油類，而且芝麻油還有很多意想不到的功效，全面了解芝麻油的作用，可以為我們的生活提供更多的幫助。那么，芝麻油的妙用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
*早晚用少量芝麻油抹于唇部，兼具修護(hù)和滋潤雙唇的功效。
*每天含半湯匙芝麻油，可以減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的癥狀。
*每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油，可以治支氣管炎和便秘。
*魚骨卡住食管時，喝一點(diǎn)芝麻油，魚骨可以順利排出。
*喝酒前喝點(diǎn)芝麻油，對食道、胃粘膜能起到一定的保護(hù)作用。
*芝麻油的保濕效果可以去除肌肉的緊張，使肌膚平滑細(xì)膩，還能去除老年斑。
*有抽煙和嗜酒習(xí)慣的人常喝點(diǎn)芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔粘膜的刺激和損傷。
*芝麻油中的維生素E和亞麻酸，可以使干燥的頭發(fā)得以滋潤，恢復(fù)亮麗光彩。
*慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患處，可以明顯改善癥狀。
上面就是對芝麻油的妙用的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助?？赡芎芏嗳硕疾粫氲狡綍r炒菜的芝麻油還有如此多的作用。因此，在平時的生活中有這方面問題的人，就可以嘗試芝麻油進(jìn)行解決，就能夠達(dá)到很不錯的效果，避免使用藥物。
我們都知道芝麻有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，那大家對于芝麻油了解多少呢。芝麻榨出的芝麻油有濃郁的香氣而且其中的營養(yǎng)成分很容易吸收。下面為大家具體具體介紹一下芝麻油的一些用法，一起來看看吧！
1、芝麻油對中老年人來說，應(yīng)該是最好的佐餐味素之一了。
首先，香油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進(jìn)食欲，更有利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、芝麻油本身的消化吸收率也較高，可達(dá)98%。香油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預(yù)防作用和療效。
其次，香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。
3、芝麻油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。
4、中老年人久用香油，還可以預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)；特別是黑芝麻油。對于牙齦出現(xiàn)萎縮的中年人，特別是還有抽煙和嗜酒習(xí)慣的人來說，久用香油可保護(hù)牙齦和口腔
芝麻油可以增進(jìn)食欲而且其中的一些成分還可以起到保護(hù)皮膚的作用，多食用芝麻油還可以防止過早出現(xiàn)白頭發(fā)等?？赐暌陨系倪@些詳細(xì)介紹芝麻油的材料你是不是對芝麻油有了更深的了解了呢？以上就是芝麻油的一些用法，大家也可以分享給身邊的朋友哦！
芝麻油，對于我們來說是不陌生的，也是我們生活要必備的食材之一，幾乎在家庭中做飯時都離不開它，我們只知道有，但是我們卻不知道怎么做，我們只知道在超市能買到，卻不曾想過，自己也可以做，所以任何東西都可以通過自己的雙手來實(shí)現(xiàn)，而不只是能買到，怎么做芝麻油呢？就看下面的做法吧！
1.篩選：用篩子篩去芝麻里的雜物，揚(yáng)凈塵土，清水漂洗，可用盆或缸加足清水，倒入芝麻，攪拌15分鐘，漂洗凈秕粒及其他雜質(zhì)，撈出芝麻，放在密眼篩子上瀝去水分，待30分鐘后，即可烘炒。
2.烘炒：將洗凈的芝麻放在鐵鍋內(nèi)加水烘炒。開始時火可猛些，但要攪拌均勻。當(dāng)芝麻水分大量蒸發(fā)后改用慢火，翻攪要勤而勻，炒至芝麻用手捏碎后其心仁呈棗紅色，立即潑入占芝麻重量的2～2.5% 的冷水，一面迅速攪拌，一面取出芝麻。為進(jìn)一步冷卻，要將剛出鍋的芝麻放在簸箕內(nèi)迅即扇撒于竹籮里，達(dá)到降溫吹凈的目的。
3.研磨：將烘好的芝麻，放在石磨中研磨細(xì)，即得漿狀芝麻坯，坯子磨得越細(xì)越好，因此，要反復(fù)多磨幾遍。
4.兌漿礅油：將芝麻坯放進(jìn)鐵鍋中，加入開水不斷攪拌，加水量要靠經(jīng)驗(yàn)掌握適量，分2～3次加入，第一次加全部水量的87%左右，翻攪均勻后再加第二次，直至用木棍挑出稀釋的漿料呈現(xiàn)細(xì)蜂窩狀，周圍有較多油分時即停止加水，再放慢速度攪拌一段時間，直到表層大量浮出油分時為止。需要注意的是，芝麻坯子剛加入水分時比較粘稠，要快速用力地?cái)嚢瑁媚竟骰蚰景菙嚢柰?，還可用鐵鏟翻攪，以免坯子粘附鍋底，影響均勻程度，減少出油量。當(dāng)大部分香油浮于表面時，即可用勺子把油撇出來，但不應(yīng)一次把油撇凈。一般夏季氣溫高，可留少許，冬天需要保溫，鍋內(nèi)油層需保留一指厚。然后用油葫蘆進(jìn)行震蕩，將剩余的油分聚攏上移浮于表面，最后將撇出的香油放進(jìn)缸或罐內(nèi)，靜置沉淀10～15天，撇出上層清油即可
其實(shí)我們看過上面的做法，是不是覺得很簡單呢，怎么做芝麻油呢？你們學(xué)會了嗎？以后我們不用去超市買一些芝麻油了，也不用擔(dān)心是不是真的，吃了會不會影響身體健康，那些都不用在去擔(dān)心了，因?yàn)槲覀兛梢詣邮秩プ?。自己做的不僅能做出好吃的飯菜，還能有利于健康。
芝麻油，就是芝麻所制成的，非常的香，我們在平時也經(jīng)常會吃的，是家家必備的，相信大家也都非常的喜歡吧！芝麻油中含鈣也比較的高，還可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，是不是感覺到很不可思議，其實(shí)，這只是其中的一小部分，而具體芝麻油的功用有哪些呢？趕快來看看吧！
補(bǔ)鈣高手
芝麻醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠(yuǎn)高于牛奶、豆腐等常見的補(bǔ)鈣食品。
養(yǎng)血佳品
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補(bǔ)充富含鐵的食物非常必要。
防糖尿病和高血壓
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質(zhì)在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進(jìn)鈉排泄的作用，有利于血壓健康。
抗氧化、防畸變
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。前者有抗氧化、抗炎癥的作用，因此經(jīng)常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。女性在準(zhǔn)備懷孕時每天吃點(diǎn)芝麻醬，一直堅(jiān)持到懷孕3個月，能避免胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。
養(yǎng)顏抗衰老
芝麻醬中含有豐富的亞油酸、軟磷脂、維生素e等，其中亞油酸高達(dá)50%，具有軟化血管的功效；芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；芝麻含有的維生素e更適合更年期婦女。
相信女性都愛美吧，都希望自己的皮膚能夠白白嫩嫩的，好像能夠掐出水了吧！而芝麻油其中的功效就是養(yǎng)顏美容，相信女性會非常喜歡了，上文給大家介紹了芝麻油的功用有哪些？如果上文的介紹能夠幫助到大家，我也是非常高興的。
麻油也叫做芝麻油，是我們平時常吃的一種油品，芝麻油的營養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有維生素e，對于孕婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍瑢ι眢w是有好處的，具有預(yù)防流產(chǎn)的作用，能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，另外在降低血壓，美容養(yǎng)顏方面的效果也很好。
1、芝麻油中含有豐富的維生素E
具有很好的抗氧化的作用，有助于增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。孕婦在懷孕期間，身體免疫力會出現(xiàn)下降，容易感冒著涼，而且孕婦在懷孕早期容易嘔吐，飲食不振，不妨在飲食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，還能提高孕婦吃飯的欲望。
2、到預(yù)防流產(chǎn)的作用。胎兒在子宮中發(fā)育的時候，也離不開維生素E，豐富的維生素E可以讓寶寶的皮膚柔嫩光澤有彈性。芝麻油還有潤腸通便的作用，可以緩解孕婦的便秘癥狀。
3、能起到降壓的作用
長期在飲食中食用香油可以明顯降低高血壓的發(fā)病率。能起到防治動脈硬化的作用，芝麻油中富含有利于心腦血管健康的不飽和脂肪酸，很容易被人體分解和吸收。在促進(jìn)膽固醇代謝的同時，可以清除掉血管壁上的沉積物，從而起到軟化血管的作用。
4、能起到美容抗衰老的作用。
《本草綱目》中就有“長食麻油，可消痹心怡，增強(qiáng)食欲，提神明目而防衰，”的記載。能減輕煙酒的危害。對于嗜煙嗜酒的人來說，芝麻油可以減輕煙酒對口腔的直接危害，對胃腸、食道、胃粘膜有一定的保護(hù)作用。
芝麻油在生活中一般都是被用作食用油來使用的，和傳統(tǒng)的動物油已經(jīng)菜籽油比起來，芝麻油的香味更加的濃郁，其膽固醇的含量也比較少，所以在人們健康意識逐漸提高的今天備受推崇。其實(shí)芝麻油不僅可以用來食用，還可以當(dāng)藥來用，它的藥用價(jià)值都有哪些呢？一起來看看吧。
一：延緩衰老
香油濃郁的香氣，可以抵消化功用已削弱的中老年人來說，不只能夠促進(jìn)食欲，更有利于養(yǎng)分成分的排匯，香油自身的消化排匯率也較高，可達(dá)98％。同時香油中含豐碩的維生素E，具備匆匆進(jìn)細(xì)胞決裂和延緩蒼老的功用。中老年人久用香油，還能夠防備脫發(fā)和過早涌現(xiàn)白發(fā)。
二：保護(hù)心血管
香油對硬化血管和保持血管彈性均有較好的后果，其豐碩的維生素E，有利于保持細(xì)胞膜的完全和功用正常，也可增加體內(nèi)脂質(zhì)的積攢。香油中含有 40％左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，輕易被人體合成排匯和應(yīng)用，以匆匆進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于清除動脈血管壁上的沉積物。
三：保護(hù)嗓子
常喝香油能加強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈巧有力，對聲響沙啞、慢性咽喉炎有良好的復(fù)原作用。
除了上文所介紹的，芝麻油的要有價(jià)值還有很多，比如可以減少酒精對于胃黏膜的傷害。但是并不是所有的人都適合食用芝麻油，像是陰虛和火旺的人最好是不要食用，以免使自身的情況變得更糟，為了寶寶的健康，孕婦也最好是不要食用芝麻油。
香油是我們平時不可缺少的調(diào)味品，香油也就是大家經(jīng)常說的芝麻油，一般情況下北方人一般將香油稱之為芝麻油，香油的氣味是非常獨(dú)特的，用來當(dāng)做調(diào)味品的話，是可以增加菜品的口感，尤其是食欲不振的人，香油的香氣可以刺激人的食物，加快人體對食物的欲望，而且還能促進(jìn)人體吸收營養(yǎng)成分。
芝麻油的四個作用：保持血管彈性、延緩衰老、潤腸通便、減輕煙酒傷害：
芝麻油是一種健康油，它以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分，既含蛋白質(zhì)、氨基酸，還含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多縮戊糖及鈣、磷、鐵等物質(zhì)和維生素A、D、E等。
1 保護(hù)血管彈性
芝麻油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常，也可減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累。
芝麻油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
2 延緩衰老 祛斑防掉發(fā)
芝麻油中木酚類和生育酚類抗氧化物質(zhì)能有效清除細(xì)胞內(nèi)的自由基，延緩細(xì)胞衰老。
中老年人久用香油，可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。還可以預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)。
3 潤腸通便
亞油酸為不飽和脂肪酸，有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，有很好的潤腸通便作用。習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。
4 減輕煙酒傷害 養(yǎng)肺
有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
功效與作用
1、預(yù)防動脈硬化
心臟和血管都是人體內(nèi)最重要的存在，而它們的健康則都依賴于不飽和脂肪酸，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)人體內(nèi)膽固醇的代謝，它們能凈化血液，也能軟化血管，可以從根本上預(yù)防動脈硬化以及心腦血管疾病的發(fā)生。
2、延緩衰老
芝麻油不但香氣誘人，可以增加食欲，還能促進(jìn)消化，除此以外，它還含有一些維生素e和天然黃酮類物質(zhì)，它們被人體吸收以后，能提高細(xì)胞活性促進(jìn)人體組織細(xì)胞再生與代謝，而且這些營養(yǎng)成分還能提高人體各器官的功能，平時經(jīng)常食用，能延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。
3、潤腸通便
芝麻油中含有大量的天然油脂，這種油脂進(jìn)入人體以后，能潤滑腸道，縮短人類的排便時間，減少垃圾和毒素在人體內(nèi)的積存，對人類便秘有明顯預(yù)防和治療作用，特別是那些患有習(xí)慣性便秘的人群，每天早起空腹喝一勺芝麻油，就能讓便秘癥狀很快減輕。
營養(yǎng)價(jià)值
芝麻油的主要成分是碳水化合物，除此以外它還含有多種對人體有益的維生素和微量元素，以及不飽和脂肪酸，平時人們食用芝麻油以后，可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，能滋補(bǔ)身體，也能提高身體免疫力，除此以外，芝麻油還能清熱去火，平時人們出現(xiàn)咽喉腫痛聲音嘶啞以及口舌生瘡等不良癥狀時，多吃一些脂肪，也能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
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