護(hù)膚需有道 美白不可求快
養(yǎng)生美白。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“護(hù)膚需有道 美白不可求快”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在假期忽略肌膚保養(yǎng)的是大有人在。假期過后，你才發(fā)現(xiàn)肌膚還沉睡在節(jié)日過后的喑啞無光中頹廢度日?，F(xiàn)在即便你涂再多的護(hù)膚保養(yǎng)品似乎也沒有多大的效果。如果，你的肌膚正陷入美麗的危機(jī)，這時(shí)需要到完善肌膚護(hù)理來拯救你的肌膚，一齊看看節(jié)日過后怎樣護(hù)理肌膚吧。旅游歸來溫和護(hù)理 莫要盲目去死皮求美白
據(jù)了解，假期很多人選擇了出門旅游放松，而登山、踏青、泡溫泉當(dāng)然成為春季假期既健康又養(yǎng)生的休閑方式。但是與陽光的親密接觸，卻讓“面子”并不好過，于是許多女性旅游歸來大多馬上進(jìn)行美白方面的修復(fù)。專家建議，假期間出行同樣不可忽視紫外線對皮膚的傷害，并且應(yīng)根據(jù)陽光照射強(qiáng)度大小給臉部和頸部等暴露在外的皮膚做保護(hù)，回來后的美容保養(yǎng)項(xiàng)目應(yīng)以溫和護(hù)理為主，不要過分地使用去角質(zhì)、去死皮的產(chǎn)品，以免將已經(jīng)有曬傷的皮膚變得更加脆弱。
因此建議大家，旅游歸來，選擇美容項(xiàng)目則因自身情況而定，比如去海邊游泳的女士，即使是春季，也難免曬傷，有的會(huì)感到皮膚發(fā)癢并呈現(xiàn)紅色斑點(diǎn)，這就是輕微曬傷的癥狀，從節(jié)后皮膚不同的癥狀特點(diǎn)入手去做有針對性的美容保養(yǎng)，可以起到事半功倍的效果哦。節(jié)后美容不宜求快 一周兩次不可過量
很多女士在經(jīng)歷完假期間的大魚大肉、煙酒、熬夜之后，大都感覺自己的皮膚不如平日里那樣水潤細(xì)致。因此在新一輪工作生活到來時(shí)，她們大多選擇了騰出一兩天的時(shí)間做美容和身體保養(yǎng)，這里要提醒大家的是，節(jié)后美容不宜“求快”，以免適得其反哦。有些時(shí)候，很多的MM在假日過后對皮膚進(jìn)行密集護(hù)理，但是結(jié)果臉部反而長出了許多痘痘。對于這點(diǎn)，專家的分析是，美容保養(yǎng)維持在一周兩次即可，不可過量，不然會(huì)引發(fā)多種皮膚問題。因?yàn)榇禾焓覂?nèi)仍比較干燥，室外風(fēng)沙塵土多，面部肌膚容易缺水發(fā)干，在保養(yǎng)方面應(yīng)注重補(bǔ)水護(hù)理，假期因旅游導(dǎo)致生活起居由于和平常有所差異，飲食和睡眠都會(huì)與平日不同，也會(huì)給肌膚帶來一定的負(fù)擔(dān)。
因此還是建議大家在美容方面不要急于求成，做去角質(zhì)和美白等護(hù)理時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，一口氣給皮膚太多的營養(yǎng)滋補(bǔ)，就像給胃口吃了太多食物一樣，反而可能降低吸收功能，從而出現(xiàn)多種問題。應(yīng)該避免因大量護(hù)膚品成分被吸收而產(chǎn)生皮膚過敏和過激反應(yīng)。節(jié)后護(hù)理一之指尖美容法
由于節(jié)日過后，先前忽略肌膚保養(yǎng)使肌膚變得暗沉，細(xì)紋突出?沒關(guān)系，學(xué)習(xí)指尖美容法，急救細(xì)紋干紋，讓肌膚如剝殼的雞蛋般晶瑩剔透，彈性十足。一齊跟著我來學(xué)習(xí)吧。1、潔面后，用手指的指腹按肌膚的紋路輕推按摩，力道要均勻，重點(diǎn)是T區(qū)、眼角周圍以及頸部，可以有效地促進(jìn)面部血液循環(huán)，減少細(xì)紋。www.cndadi.net
2、以螺旋狀向太陽穴方向按摩。3、在太陽穴位置按壓3秒，可減緩疲勞、促進(jìn)睡眠。
節(jié)后護(hù)理二之促進(jìn)循環(huán)健康“白”出來假期過后，肌膚容易因?yàn)楣?jié)日疲勞暗淡無光，但是俗話說，一白遮百丑，哪個(gè)女人不想變成白雪公主，因此一回來便是大堆美白保養(yǎng)品出動(dòng)。但是卻發(fā)現(xiàn)肌膚卻還是黯淡無光，那你就要“檢討”是不是節(jié)日過后導(dǎo)致血液循環(huán)不良，血液中的氧氣和養(yǎng)分不足造成的。
1、要促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，以此來增加肌膚的熱度和彈性，不如嘗試?yán)錈崴畞斫惶嫦茨槨?p>2、把化妝水放在冰箱中冷藏，使用時(shí)用蘸滿化妝水的棉片，自下向上輕拍面部，直到用手觸摸臉頰，感覺冰涼為止。 3、涂乳液前，把手掌搓熱可以幫助面部吸收營養(yǎng)。將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個(gè)臉龐，讓面部肌膚溫度上升，使產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分完全滲透到肌膚里。4、如果眼角、嘴角出現(xiàn)細(xì)紋，可利用外涂維生素E的方法來消除，維生素E能加快皮膚新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能增進(jìn)皮膚的彈性。
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小暑大暑都要來了，這太陽可是很猛很猛的。防曬真的是要馬上開始了，要不，黑黝黝的皮膚就會(huì)黏上自己一整個(gè)夏天了哦。這個(gè)夏日如何美白護(hù)膚？我們一起來看看。
1、全面防曬
夏日出門，一定要涂防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時(shí)也要齊上陣。
2、選擇正確的保養(yǎng)品
不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品。含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會(huì)有依賴性，用時(shí)間長了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過敏。若你使用產(chǎn)品已經(jīng)過敏，那么你就最好只用清水來洗臉，洗完臉后什么都別擦。
3、檸檬水
檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但要注意的是，不可將檸檬水代替白開水長期飲用，因?yàn)闄幟手懈缓瑱幟仕岬某煞郑L期攝入檸檬酸會(huì)引起鈣的流失。
4、健康飲食
拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
5、洗澡
在炎炎夏日只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。！
想簡單又有效的護(hù)膚美容？其實(shí)，古代女性早就給我們指出了一條明路——牛奶。牛奶洗臉、沐浴都是古代女性喜歡的護(hù)膚秘訣，譬如其中最有名的楊貴妃，牛奶能讓肌膚潔凈、柔白，滿足女性對白皙嬌嫩肌膚的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過脂溶性方式滲透，讓皮膚能夠有效吸收，從皮膚生理上來講，起碼是科學(xué)合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓皮膚獲益。而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機(jī)“輔料”，還能讓牛奶面膜發(fā)揮不同的功效喲！
牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。
牛奶+食鹽=告別粗糙
牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。
牛奶+面粉=改善膚質(zhì)
牛奶與面粉混合，本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
牛奶+橄欖油=增加彈性
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。
牛奶+食醋=消除浮腫
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡單一點(diǎn)，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
肌膚小測試
肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會(huì)有明顯的差異。所以油性肌膚的美眉也應(yīng)針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護(hù)理方案。先做個(gè)小測試吧：如果你的皮膚看上去有光澤，說明你滋潤度不錯(cuò)，但不需要控油如果依然油光可鑒(或僅限T區(qū))，才需要整臉或局部地控油。
將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現(xiàn)小細(xì)紋(缺水紋)，說明有缺水現(xiàn)象，需要 多多 補(bǔ)水。找出出油的真正原因，才是解決油膩的好辦法
油光滿面的原因很多，T字部位皮脂腺比較集中,皮脂保護(hù)著脆弱的皮膚表面，也擔(dān)負(fù)著防止皮膚內(nèi)部的水分蒸發(fā)的工作。因此，重要器官集中的身體軀干，以及皮膚較薄的臉部，聚集有較多的皮脂腺。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，氣溫升高，皮脂的分泌也會(huì)變得旺盛，所以炎炎夏日，覺得自己是油性膚質(zhì)的人，會(huì)比冬天多三倍。
規(guī)則的生活作息會(huì)導(dǎo)致出油在徹夜的瘋狂玩樂之后，皮膚摸起來是不是變得粘粘的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，容易出錯(cuò)。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應(yīng)該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調(diào)生活。
吃了油膩的食物，臉也跟著油膩理所當(dāng)然，吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會(huì)較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時(shí)應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
膚質(zhì)也會(huì)遺傳的確，膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì)，你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外，長期在相同的飲食習(xí)慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類似。
錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生過多的皮脂你平時(shí)是在認(rèn)真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎?舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會(huì)殘留污垢，接著皮脂冒出，毛孔也因此擴(kuò)大，細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長出青春痘。另外，洗臉時(shí)如果“搓”得太用力會(huì)將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會(huì)分泌更多的油脂。還有，因?yàn)椴幌胝痴车模韵奶鞎r(shí)不擦乳液，有這種做法的人很多。同時(shí)，皮膚為了要保護(hù)住水分，就會(huì)分泌更多油脂的。在這個(gè)時(shí)候，吸油面紙的使用也不能太勤，那樣反而會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大也容易出油荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯(cuò)亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會(huì)有這種情況。不要太受壓力的影響，早點(diǎn)解決自身的壓力才是上上策。
告訴你，清楚油性肌膚的分類后會(huì)更加了解怎么去保養(yǎng)：1、單純的油性皮膚：僅出現(xiàn)油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發(fā)癥狀。
2、不太嚴(yán)重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數(shù)幾個(gè)青春痘。3、嚴(yán)重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。
4、油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經(jīng)常感覺皮膚緊繃，還會(huì)有脫屑現(xiàn)象。其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利于溶解油垢。還要從T區(qū)開始洗，然后再洗臉頰——因?yàn)橐话闳说腡區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產(chǎn)生黑頭和痘痘，所以要用最多的潔面泡沫清潔到位。
但各種不同類型，有不同的側(cè)重點(diǎn)：單純的油性皮膚--以控制油光縮小毛孔為主;
少量的青春痘--以迅速消除痘痘為主;較多的粉刺痤瘡--控油、消炎、除粉刺痤瘡為主，通常需要較強(qiáng)效的護(hù)膚品;
油性又缺水--使用不含油脂的補(bǔ)水護(hù)膚品。冬瓜有很好減肥、護(hù)膚的功效，可以用來做些湯來喝，加入些肉片與蘑菇，使這道湯的營養(yǎng)功效更上一層樓，接下來就跟小編一起來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【冬瓜肉片湯】
主料：冬瓜250g、蟹味菇50g、豬瘦肉30ml 、
輔料：油適量、鹽適量、料酒5ml、淀粉少許、雞精少許、蔥花10g、姜末3g、香油少許、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.冬瓜去皮切薄片。蟹味菇去掉老根洗凈，豬肉切肉片加入料酒，淀粉，鹽腌制片刻。
3.肉片開水焯燙變色備用。
4.鍋中油燒熱爆香蔥姜，倒入冬瓜翻炒。
美白護(hù)膚冬瓜肉片湯
5.加入蟹味菇和適量的開水。
6.加蓋大火煮至10分鐘。
7.然后加入鹽。
8.再放入焯燙過的肉片。
美白護(hù)膚冬瓜肉片湯
9.繼續(xù)煮上2分鐘，加少許雞精。
10.淋入少許香油關(guān)火。
美白護(hù)膚冬瓜肉片湯
小貼士
肉片焯燙一下，最后再放入湯中，這樣能保持肉片嫩滑的口感。
冬瓜的食用效果
1.減肥降脂
冬瓜中膳食纖維含量高達(dá)0.7%具有改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂、防止動(dòng)脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪， 防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。
2.護(hù)腎
調(diào)節(jié)免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護(hù)腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3.清熱化痰
有清熱化痰，消腫利濕的作用。
美白護(hù)膚冬瓜肉片湯
4.防癌抗癌
防治癌癥的維生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相當(dāng)豐富。另外冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動(dòng)，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。
5.潤膚美容
冬瓜籽可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
總結(jié)：冬瓜含有豐富的維生素C,正是夏季出汗多時(shí)，所需的營養(yǎng)，大家不防在夏季時(shí)也食用些冬瓜湯。
西米露是冷飲餐廳銷售最好的甜品，在炎熱的夏季，喝上一些冰涼的西米露，降火氣，清爽舒適，冷藏一下味道會(huì)更好喲。
【二果西米露】
主料：火龍果1/2個(gè)、芒果1個(gè)、西米50g、牛奶250g、
輔料：煉奶適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原料。
2.西米放入熱鍋中煮5分鐘。
3.煮完后用冷水過下備用。
4.把二果切成丁。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
5.切好后入碗中，加入牛奶和煉奶。
6.西米再次倒入鍋中煮開。
7.把西米用漏勺撈出入碗中。
8.放入冰箱冷藏涼了就可以了。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
小貼士
小西米入鍋中先煮五分鐘，再用冷水沖涼，浸泡10分鐘再煮開，撈出后在牛奶中讓它慢慢的泡開。
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
總結(jié)：西米露是夏季常吃的甜品，搭配不同的水果做出不同的味道，它的做法簡單，在家也能做出美味的甜品出來哦。
范冰冰、張馨予、AngelaBaby、伊能靜等女星肌膚都絲滑嫩白，下面跟編輯一起去學(xué)習(xí)女明星怎樣美白護(hù)膚吧!
張馨予
美白銀耳湯。材料：雪梨2只、銀耳3-4朵、紅棗5枚、冰糖適量。制法：雪梨去皮、核，銀耳水發(fā)去蒂，紅棗去核，加水燉2個(gè)小時(shí)即可。
AngelaBaby
多喝水，敷土豆。將新鮮的土豆切成片敷在臉部，或?qū)⑿迈r的土豆汁直接涂敷面部，不但可為肌膚提供所需的營養(yǎng)素，還能使皮膚變得潔凈、嫩滑。
范冰冰
隔離霜替代法。如果不喜歡用油膩的防曬霜，不妨用隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬后用棉片沾上爽膚水，敷上半小時(shí)。
伊能靜
綠茶嫩白洗護(hù)。取3-5克綠茶泡茶，15分鐘后，茶的顏色明顯泡出，將茶渣倒入清水中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部，反復(fù)幾次。記得整個(gè)臉部以茶葉清洗完還要用清水再洗一次。
雞蛋美白法。將新鮮雞蛋1枚與一小湯匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前刷在面部，按摩10分鐘，待蛋液風(fēng)干后用清水洗凈，每周兩次就能膚如凝脂。
生活中，很多女性都喜歡天然水果來做面膜，蘋果、黃瓜、檸檬，維生素C足足的，但是，這些營養(yǎng)成分卻很難被皮膚吸收，局部補(bǔ)水效果還不錯(cuò)，美容護(hù)膚嘛，可能更多來自于心理作用。
這是因?yàn)槠つw能吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，必須是脂溶性的，化妝品中水包油或者油包水，就是為了化妝品中所含的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠通過脂溶的形式被皮膚所吸收。
想簡單又有效的護(hù)膚美容？其實(shí)，古代女性早就給我們指出了一條明路——牛奶。牛奶洗臉、沐浴都是古代女性喜歡的護(hù)膚秘訣，譬如其中最有名的楊貴妃，牛奶能讓肌膚潔凈、柔白，滿足女性對白皙嬌嫩肌膚的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過脂溶性方式滲透，讓皮膚能夠有效吸收，從皮膚生理上來講，起碼是科學(xué)合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓皮膚獲益。而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機(jī)“輔料”，還能讓牛奶面膜發(fā)揮不同的功效喲！
牛奶+燕麥=去掉斑點(diǎn)
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，只要問題不是特別嚴(yán)重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效，將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮，然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上，10分鐘后溫水洗去即可。
牛奶+食鹽=告別粗糙
牛奶和鹽混合起來，可以改善粗糙的肌膚，并有效去掉惱人的皮屑，只留下光滑的肌膚，預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?，再加?杯等量的脫脂奶粉，這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進(jìn)行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告別粗糙。
牛奶+面粉=改善膚質(zhì)
牛奶與面粉混合，本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚，但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳，豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質(zhì)。
牛奶+橄欖油=增加彈性
若鮮牛奶為50亳升，則加4-5滴橄欖油，再加入適量面粉調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細(xì)膩潔白。
牛奶+食醋=消除浮腫
牛奶具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3-5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫，若想簡單一點(diǎn)，可先將兩片化妝棉浸入凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
