懷孕期間有哪些飲食起到進(jìn)補(bǔ)的作用
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懷胎十月是一個(gè)神奇的歷程，這一歷程是一天天走過(guò)來(lái)的，是一件件細(xì)碎的小事連接的。對(duì)于孕婦，生活的方方面面都會(huì)影響腹中的胎兒。孕期的媽媽們?cè)诟鞣矫娑夹枰⒁猓貏e是在飲食方面，大家都知道飲食選擇方面對(duì)孕婦和胎兒的好處很多。
孕婦需要注意的飲食：
忌喝酒、含咖啡的飲料及茶
醫(yī)學(xué)資料顯示，孕婦飲酒會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，容易提高胎兒弱智的出現(xiàn)概率，尤其是在妊娠早期飲酒，還有可能引起畸形胎兒的出現(xiàn)，因此孕期應(yīng)該忌飲酒。另外，咖啡及含有咖啡成分的飲料中含有大量的咖啡因，咖啡因可以經(jīng)過(guò)胎盤(pán)這個(gè)渠道來(lái)進(jìn)去胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育造成影響。
水產(chǎn)品
通常來(lái)講，魚(yú)類(lèi)等大多數(shù)水產(chǎn)品都是孕婦的良好食品，但是有些水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，如蟹、蚌、蜆、螺螄等，食用后可能會(huì)引起早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
調(diào)味品
說(shuō)起調(diào)味品，第一反應(yīng)應(yīng)該是味精了，它的主要成分是谷氨酸鈉，會(huì)與血液中的鋅結(jié)合后從尿中排出。因此，孕期對(duì)味精的攝入應(yīng)該控制在一定的量上，宜少不宜多，用量過(guò)大會(huì)過(guò)多消耗母體中的鋅，會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
以上就是孕婦需要注意的飲食種類(lèi)，事實(shí)上無(wú)論是不是孕婦，都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證自己的身體健康，只是孕婦這個(gè)群體比較特殊，要注意的東西多一些。
中國(guó)歷代婦科書(shū)中均提及妊娠忌藥的問(wèn)題。忌用的藥物少則幾十種，多則數(shù)百種。這些藥從性能來(lái)說(shuō)，主要是活血破氣、滑利攻下、大毒大熱、芳香走竄類(lèi)的。
1、活血、破氣類(lèi)藥物。
如桃仁、紅花、益母草、牛膝、穿山甲等，可使孕婦血液循環(huán)加快，胎氣不固，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或流產(chǎn)。
2、滑利攻下藥物。
如滑石、大戟、芫花、巴豆、牽牛子、木通等，有通利瀉下作用，易傷陰耗氣，使胎失所養(yǎng)，胎元下墜。
3、大毒大熱的藥物。
如附子、肉桂、水銀、斑蝥、蜈蚣、鋁粉等，多會(huì)熱燥傷津及中毒傷胎，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦禁忌,孕婦懷孕期間的中藥禁忌
4、芳香走竄類(lèi)藥。
如麝香、丁香、降香等，也可以導(dǎo)致流產(chǎn)。
5、其他。
孕婦還需慎用芒硝、枳殼、乳香、沒(méi)藥、朱砂、雄黃等中藥。
中草藥對(duì)胎兒有毒性作用：
疏風(fēng)解表藥桑葉，清熱解毒藥蒲公英、天花粉、半邊蓮，清熱平肝止痙藥鉤藤，驅(qū)風(fēng)濕藥獨(dú)活、秦艽、蒼耳子、雷公藤，化痰止咳藥半夏、馬兜鈴，平喘止咳藥銀杏，瀉下藥大黃，利水滲濕藥澤瀉，活血化瘀藥延胡索，驅(qū)蟲(chóng)藥苦楝根皮，健胃利尿安神藥啤酒花，補(bǔ)中益氣藥白術(shù)、甘草，外用解毒藥馬桑，外用解毒消腫藥蟾蜍，抗腫瘤藥長(zhǎng)春花、喜樹(shù)果、三尖杉等。
幾種養(yǎng)生湯
做法一
材料：排骨半斤，雞腳8只，冬菇(小的就8個(gè)左右，大的就5個(gè))，干貝5粒。
做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開(kāi)后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開(kāi)，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開(kāi)20分鐘后，小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味即可食用。
做法二
主料：白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法：白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個(gè)人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。將干貝丁用水洗一下，鍋里加入適量的水，本人推薦水加少一點(diǎn)，這樣做出來(lái)的蘿卜絲湯好喝。放入貝丁煮，看到鍋里的湯漸成白色時(shí)放入粉絲。稍等一會(huì)兒再放入蘿卜絲、火腿丁。再煮至湯開(kāi)兩三分鐘。調(diào)入適量胡椒粉、雞精最后點(diǎn)入少許香油，香油和雞精可以為湯提味道，當(dāng)然嘍，不喜歡可以不加。香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。
做法三
主料：豬蹄2只，花生適量。
調(diào)料：鹽適量，姜1塊，黃酒適量。
做法：豬腳2只，切塊備用，花生若干，浸泡一夜備用，大姜一塊備用。豬腳氽水，加姜片黃酒去腥，撈出洗去浮沫后備用。所有原料放進(jìn)煲中，大火滾開(kāi)后關(guān)小火3-4個(gè)小時(shí)，期間用湯勺不斷的把浮上來(lái)的油脂去掉，這樣才能得到不油膩的好湯。
做法四
主料：白蘿卜250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、姜適量。
步驟：白蘿卜去皮洗干凈。切成絲。鍋中放油 爆香姜片。放入蝦米皮翻炒。放入清水，水開(kāi)后去浮沫。水開(kāi)后加入白蘿卜。燉煮15分鐘，湯呈現(xiàn)白色加入鹽。香菜切末。加入香菜即可。
溫馨提示：
許多有毒副作用的中草藥常以配方形式出現(xiàn)在方藥中，孕婦在使用時(shí)也須警惕。對(duì)注明孕婦禁用、慎用的中成藥應(yīng)嚴(yán)格避免使用。在孕期階段，由于孕婦的飲食是關(guān)乎到自己的健康和胎兒的成長(zhǎng)，因此，其在食物的營(yíng)養(yǎng)搭配和選擇上就更要十分的慎重。
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酸奶，可以說(shuō)是牛奶中的圣品，因?yàn)樗崮滩粌H含有一般的牛奶有的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還比牛奶多了一些可以調(diào)理腸胃的酵母菌，這樣的酵母菌可以幫助腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)。所以，孕婦在懷孕的時(shí)候可以多吃一些酸奶的，那么今天我們就和大家一起科普一些懷孕期間喝酸奶的好處吧。
孕婦能喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶有啥好處?
1、增強(qiáng)吸收率
營(yíng)養(yǎng)健康食品。酸牛奶不僅保存了原來(lái)鮮奶的一切營(yíng)養(yǎng)素，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細(xì)的凝乳，能增強(qiáng)消化吸收率。
2、調(diào)解腸道內(nèi)微生物平衡。
酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發(fā)生腸道感染病的機(jī)會(huì)。
3、容易消化吸收。
酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對(duì)防治胃腸病有一定的好處。
4、補(bǔ)充鈣質(zhì)。
牛奶是人體補(bǔ)鈣的最佳食物來(lái)源，發(fā)酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質(zhì)的分解物—一活性肽也能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
5、預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。
具有極佳的殺菌力，在許多科學(xué)實(shí)驗(yàn)中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，吃酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。
6、提高人體免疫力。
可幫助人體產(chǎn)生一些維生素，井抑制某些細(xì)菌的繁殖，增加對(duì)疾病的抵抗、預(yù)防和感染的作用。
7、可調(diào)節(jié)腸胃功能。
酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調(diào)節(jié)腸道菌群、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。同時(shí)，酸奶能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
懷孕時(shí)期多喝一些酸奶是真的很好的，因?yàn)樗崮炭梢詭椭袐D提高自己的食欲，更好的食欲就可以幫助孕婦攝入更多的食物了，這樣的事情也是孕婦們需要的。所以，每天一杯酸奶是孕婦們應(yīng)該做的事情，為了自己的健康希望大家可以堅(jiān)持下去。
很多孕婦懷孕的時(shí)候不會(huì)調(diào)理飲食，孕婦如果吃太好也是對(duì)胎兒有一定的影響的，可能會(huì)出現(xiàn)嬰兒體重過(guò)高的現(xiàn)象，生產(chǎn)的時(shí)候還可能出現(xiàn)難產(chǎn)，孕婦如果吃的太差了胎兒又會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。另外，還有很多食物孕婦不可以吃的，下面就在文章中給大家介紹下孕婦不能吃的食物有哪些。
1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。
2、過(guò)多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
4、腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。
5、含咖啡因的食品：懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品?？Х纫蜃鳛橐环N能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
6、各種“污染”食品：應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物，以避免農(nóng)藥殘留。
孕婦在孕期對(duì)于自己的飲食要注意，營(yíng)養(yǎng)比較重要，像燒烤類(lèi)的食物，海鮮也不要吃，要多吃一些蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)某詧?jiān)果，核桃，水果等。每天要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
孕婦在懷孕期間的飲食需要注意哪些？大家都知道，女性懷孕期間很多事情都是要注意的，不光是產(chǎn)檢也好，日常活動(dòng)也好，有些時(shí)候甚至飲食方面稍微不注意，對(duì)孕婦和胎兒都可能造成不好的影響。那么，孕婦需要養(yǎng)成一些什么樣的飲食習(xí)慣呢？
孕婦需要注意的飲食：
忌喝酒、含咖啡的飲料及茶
醫(yī)學(xué)資料顯示，孕婦飲酒會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，容易提高胎兒弱智的出現(xiàn)概率，尤其是在妊娠早期飲酒，還有可能引起畸形胎兒的出現(xiàn)，因此孕期應(yīng)該忌飲酒。另外，咖啡及含有咖啡成分的飲料中含有大量的咖啡因，咖啡因可以經(jīng)過(guò)胎盤(pán)這個(gè)渠道來(lái)進(jìn)去胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒骨骼的發(fā)育造成影響。
水產(chǎn)品
通常來(lái)講，魚(yú)類(lèi)等大多數(shù)水產(chǎn)品都是孕婦的良好食品，但是有些水產(chǎn)品性質(zhì)寒涼，如蟹、蚌、蜆、螺螄等，食用后可能會(huì)引起早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
調(diào)味品
說(shuō)起調(diào)味品，第一反應(yīng)應(yīng)該是味精了，它的主要成分是谷氨酸鈉，會(huì)與血液中的鋅結(jié)合后從尿中排出。因此，孕期對(duì)味精的攝入應(yīng)該控制在一定的量上，宜少不宜多，用量過(guò)大會(huì)過(guò)多消耗母體中的鋅，會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
以上就是孕婦需要注意的飲食種類(lèi)，事實(shí)上無(wú)論是不是孕婦，都應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證自己的身體健康，只是孕婦這個(gè)群體比較特殊，要注意的東西多一些。
很多女性都是愛(ài)美的，哪怕是在懷孕后也非常在意自己身體的變化。有的女性在懷孕前后都非常擔(dān)心自己的胸部會(huì)發(fā)生變化，而對(duì)于一些胸小的女性而言，懷孕的時(shí)候也可以說(shuō)是胸部第二次發(fā)育的最佳時(shí)期，這段時(shí)間也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。那么懷孕期間吃什么豐胸比較好呢？
1.懷孕期間第二次發(fā)育主要是乳腺發(fā)育，一定程度上會(huì)增大，但是在哺乳之后都是會(huì)恢復(fù)的。懷孕期間都是不可以豐胸的，您需要在懷孕之后再進(jìn)行。建議可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，也可以多喝木瓜燉奶，其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是要加強(qiáng)的。同時(shí)建議您可以每天堅(jiān)持做這個(gè)運(yùn)動(dòng)：您可以把兩只手的手心對(duì)手心，然后移到胸前，這時(shí)候就是一個(gè)拜佛的姿勢(shì)，這時(shí)候可以?xún)芍皇只ハ嘤昧?，這時(shí)候您就會(huì)感覺(jué)到胸部在用力，每天堅(jiān)持20分鐘以上，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
2.另外酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
3.蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
4.豆類(lèi)因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類(lèi)、牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。
?懷孕期間的女性身體會(huì)比沒(méi)有懷孕前要虛弱很多，懷孕期的女性應(yīng)該多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物?？墒菓言衅诘呐缘降讘?yīng)該吃什么呢，今天就和小編一起來(lái)看看吧。
孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)需要增加，同時(shí)還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng)，以孕婦在休息狀態(tài)下的營(yíng)養(yǎng)需要為例，孕婦所需要的熱量要比孕前增加10%～20%，尤其是妊娠后期的需要更多。以蛋白質(zhì)為例，前半期每日需要約增加10g，孕后半期每日需要約增加20g，飲食中奶制品、魚(yú)、肉、蛋等都含有豐富的蛋白質(zhì)，一杯新鮮牛奶大約可補(bǔ)充6～7g的蛋白質(zhì),孕期應(yīng)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充這些食品。適量飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食,不挑食。維持孕期體重適當(dāng)?shù)卦鲩L(zhǎng),達(dá)到每周約0.5公斤為恰當(dāng),不過(guò)度食入碳水化合物及動(dòng)物蛋白。適當(dāng)?shù)乜刂汽}的攝入、孕期定期查血紅蛋白，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鐵及鈣。
上面就是懷孕期間女性應(yīng)該吃的食物。懷孕期間的女性需要特別的小心，要改正以前的不好的飲食習(xí)慣養(yǎng)成一個(gè)好的作息時(shí)間。定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢以確保寶寶的健康與正常。
女性在懷孕的時(shí)候總是小心翼翼的，有很多的東西都不敢去吃，如果吃了的話(huà)很可能就會(huì)對(duì)自己，甚至是肚子里的胎兒造成非常不好的后果，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，但在這個(gè)時(shí)候孕婦大多數(shù)都是沒(méi)有胃口的，所以特別想吃一些酸的東西，比如說(shuō)醋，其實(shí)孕婦是可以適當(dāng)吃醋的，不但可以讓自己的胃口變得好起來(lái)，還會(huì)攝入一些醋當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不能吃太多，否則的話(huà)會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，引起胃痛的情況。
懷孕吃醋的好處：
孕婦是可以吃醋的。一般在孕期由于體內(nèi)激素水平的改變，孕婦味覺(jué)也有相應(yīng)的偏差，特別在孕早期，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)孕婦的食欲都不太好，酸性食品就成為了大部分孕婦們的喜愛(ài)。醋口味酸酸的，而且有促進(jìn)消化、提升食欲、軟化血管、殺菌消毒、預(yù)防感冒、健胃等功效，孕婦在食用時(shí)加入少許食醋，可以讓菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。
女性懷孕后，胎盤(pán)分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化與吸收，所以多數(shù)孕婦都愛(ài)吃酸味食物。
一般懷孕2~3個(gè)月后，胎兒骨骼開(kāi)始形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，但是要使游離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來(lái)，必須有酸性物質(zhì)參加。孕婦多吃酸性食物還有利于鐵的吸收，促進(jìn)血紅蛋白的生成。此外，富含維生素 C的食物大多數(shù)呈酸性，維生素 C是孕婦和胎兒所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用，維生素 C還可增強(qiáng)母體的抵抗力，因此，孕婦吃些酸性食物可以為自身和胎兒提供較多的維生素 C。
女性在懷孕期間，一般都會(huì)被當(dāng)成皇后供在家里，所以大多數(shù)女性都能夠想吃什么就可以吃到什么，但是因?yàn)閼言械脑?，女性在飲食上也?yīng)該多加注意，要多吃一些比較滋補(bǔ)的食物，盡量少吃一些寒性食物，因?yàn)楹允澄飼?huì)造成女性宮寒，使女性感覺(jué)到肚子痛，那么懷孕期間吃西瓜好嗎?
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寶寶樹(shù) 問(wèn)答 懷孕期
傻妞521
懷孕西瓜吃多了好不好
懷孕西瓜吃多了好不好，我?guī)缀趺刻於汲?到5塊西瓜
最佳回答
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿(mǎn)足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。但是為了未來(lái)寶寶的健康，一些注意事項(xiàng)要遵守。
1.準(zhǔn)媽媽不要吃“冰西瓜”
2.特別提醒，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。
3.準(zhǔn)媽媽吃瓜要適量 西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無(wú)限制地吃。
4.打了催紅劑的西瓜會(huì)影響胎兒!不要吃
西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能無(wú)限制地吃。幾天前，一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時(shí)間吃了過(guò)多的西瓜有關(guān)。如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性?xún)?nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過(guò)量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過(guò)多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
飯前或飯后別吃西瓜，這是由于西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。
?孕婦是可以吃冬瓜的，冬瓜具有清熱解毒、促進(jìn)消化的特點(diǎn)，因此孕期是可以吃的，并沒(méi)有什么禁忌。冬瓜富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和多種微量元素，對(duì)孕婦和寶寶都有一定的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。因此可以進(jìn)行這方面的食療保健，需要注意的是因?yàn)槎暇哂泻芎玫睦蚬δ?，因此如果晚上也要少吃，避免晚上頻繁起夜。
有常識(shí)的朋友都知道，女性在孕早期需要特別的呵護(hù)，因?yàn)槿魏我粋€(gè)小問(wèn)題都有可能影響到孕婦和胎兒的健康，如果沒(méi)有注意，后果極為嚴(yán)重。孕早期首先要做好孕婦的飲食護(hù)理，下面就為大家介紹一下孕早期能吃冬瓜嗎。
孕早期能吃冬瓜嗎
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿L素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等：其肉質(zhì)細(xì)嫩，水分豐富，性寒味甘。冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。所以在炎熱的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
因冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品，因此孕婦是可以吃冬瓜的，但請(qǐng)不要吃過(guò)量。夏天出汗多，孕媽咪胃口較差，這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開(kāi)胃、補(bǔ)水又利水的功效，是孕產(chǎn)媽咪的一個(gè)好選擇。
? 冬瓜具有很好的調(diào)養(yǎng)效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是比較不錯(cuò)的一種蔬菜，可以做些冬瓜湯，放入蝦仁或排骨等，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是冬瓜具有一定的消腫效果，孕婦經(jīng)常出現(xiàn)水腫問(wèn)題，因此冬瓜具有很好的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)作用，有一定的消腫效果。
孕婦是可以吃絲瓜的，但要注意一定炒熟吃，這樣利于消化，避免出現(xiàn)不適的情況，但也不要吃的過(guò)多，尤其是涼性體質(zhì)的孕婦，絲瓜也性屬寒涼，多吃容易出現(xiàn)胃部不適和消化不良的情況，適當(dāng)?shù)某允怯幸娴模绕涫菍?duì)胎兒的發(fā)育和孕婦的調(diào)養(yǎng)都具有一定的保健效果。
應(yīng)該就加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)較好的，注意做好產(chǎn)檢即可，配合多食新鮮的蔬菜較好的，同時(shí)建議定期到醫(yī)院檢查胎兒的情況，但是避免勞累的。絲瓜炒熟后食用是沒(méi)有影響的。
。一般孕初期飲食上建議注意忌下生冷及辛辣刺激性食物，同時(shí)建議飲食必須增加營(yíng)尤其是含鈣、蛋白質(zhì)多的食物，并注意懷孕后三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。
絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C，能保護(hù)皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，頗有美容之功，對(duì)孕婦皮膚有不錯(cuò)的保養(yǎng)和美容作用。絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補(bǔ)充的。
其可有效防止孕婦齲齒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經(jīng)絡(luò)、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。
懷孕是可以吃絲瓜的，而且絲瓜對(duì)孕期的婦女具有很好調(diào)養(yǎng)功效，能夠促進(jìn)胎兒的良好發(fā)育，長(zhǎng)吃絲瓜可以對(duì)孕婦起到預(yù)防疾病，清熱解促進(jìn)消化和美白的效果。因此在懷孕時(shí)期可以適當(dāng)?shù)某越z瓜，增加孕期的生活調(diào)養(yǎng)，這樣更有利于孕婦安胎和胎兒健康發(fā)育。
懷孕期間的女性，是全家人的重要保護(hù)對(duì)象，的確如此，孕婦需要做好各方面的護(hù)理，比如要做好保暖工作，尤其家人要注意孕婦的情緒，要給予孕婦無(wú)條件的支持和理解，幫助孕婦調(diào)整好情緒至關(guān)重要，除此之外，懷孕期間的合理飲食也是重中之重，那么懷孕期間有哪些食物需要忌口呢？
懷孕期間那些不能吃？
懷孕之后的飲食有許多禁忌，準(zhǔn)媽媽們要多加留心，避免寶寶受到不好的影響。
1、糖果類(lèi)。孕期由于受大量雌激素的影響，牙齒本身就很容易松動(dòng)、齲齒，如果再吃糖果或甜味劑，攝入大量的糖分，就更加會(huì)影響孕婦牙齒的健康。
2、腌制食品。腌制食品在腌制過(guò)程中，大部分的營(yíng)養(yǎng)都已遭到破壞和流失。而未經(jīng)徹底腌制的食品中含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)遇到胺類(lèi)物質(zhì)時(shí)，可生成亞硝胺，若是孕婦食用了，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。
3、含鉛食品。像皮蛋、爆米花等食品中的含鉛量都很高，一旦攝入過(guò)多的鉛，就會(huì)影響鈣、鋅、鐵等在人體內(nèi)的吸收率，對(duì)胎兒的腦細(xì)胞造成傷害。
4、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因會(huì)增加孕婦的心跳和排尿次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，氟化物會(huì)對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸則會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血。
5、酒類(lèi)。對(duì)于沒(méi)有懷孕的女性來(lái)說(shuō)，適量喝一點(diǎn)酒，對(duì)于美容健康還是有好處的。但是作為孕婦來(lái)說(shuō)，酒類(lèi)中的乙醇會(huì)被胎兒所吸收，造成大腦發(fā)育不全，影響智力，還有可能引起面部缺陷，出現(xiàn)畸形。
懷孕初期不能吃什么？
懷孕初期，胎兒著床尚且不穩(wěn)定，準(zhǔn)媽媽們的飲食應(yīng)該格外注意。以下種類(lèi)的食物還是最好不要進(jìn)食：
1、動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動(dòng)物肝臟，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育?？墒墙鼛啄陙?lái)營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證實(shí)，在妊娠初期孕婦吃動(dòng)物肝臟，可導(dǎo)致胎兒畸形。
2、腌制的食物，如香腸、火腿、咸肉、腌萊等：肉類(lèi)在腌制的過(guò)程中，B族維生素?fù)p失較多，而且鹽分過(guò)重，加重母體腎臟的負(fù)擔(dān)。如食用了沒(méi)腌制透的食物，其亞硝酸鹽含量過(guò)高，可與血中的血紅蛋白發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導(dǎo)致母體缺氧。
3、刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會(huì)加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。
4、含較多食品添加劑的速食食品，如快餐面、罐頭等。這類(lèi)食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質(zhì)含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。
桃子的種類(lèi)有很多，每年到了夏天的時(shí)候，各種各樣的桃子就成熟了，這時(shí)候的桃子吃起來(lái)非常香甜，是人們非常喜歡的一類(lèi)水果，而且吃桃子能夠補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、粗纖維等等，那么懷孕期間的女性是否可以放心吃桃子呢？
懷孕期間能吃桃子嗎？
孕婦在懷孕之間需要注意的事項(xiàng)很多，尤其是在飲食更需要格外小心。那么，有小伙伴就問(wèn)小編，懷孕之間可以吃桃子嗎？桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，到底孕婦能不能吃桃子呢？今天，小編就為回答這位小伙伴的疑問(wèn)。
懷孕中期可以吃桃子嗎？
孕婦是可以吃桃子的！但是，孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因?yàn)樘易佑羞@么多好處，對(duì)孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧，其實(shí)，身體素質(zhì)比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，使腸胃功能變得更差，另外，有點(diǎn)人吃桃子會(huì)過(guò)敏，這樣的人群也要注意。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
以上就是小編關(guān)于孕婦能不能吃桃子的回答啦！吃桃子不過(guò)敏的孕婦，懷孕期間是可以吃桃子的，而且吃桃子的好處還有很多，但是，切忌不可貪吃，否則，可能會(huì)造成消化不良，對(duì)寶寶和自己的身體都非常的不好。
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