甜味美容 DIY純天然水潤(rùn)唇膜
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“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供甜味美容 DIY純天然水潤(rùn)唇膜，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
山楂山藥唇膜讓你嘴唇鮮潤(rùn)奪目
護(hù)唇敷膜Ⅰ
材料：新鮮山楂10克、山藥30克、肉桂粉5克。
作法：
1 新鮮山楂和山藥洗凈后削皮，磨成泥狀。
2 加入肉桂粉調(diào)成糊狀。
3 洗凈臉后將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
小提醒：
新鮮山藥加上肉桂粉，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)血液循環(huán)，山楂可以為嘴唇補(bǔ)充維生素，味道香香的，敷的時(shí)候很像吃甜點(diǎn)。建議你在敷唇的時(shí)候最好躺下，讓嘴唇保持不動(dòng)的狀態(tài)。
蓮藕粉唇膜讓你嘴唇粉嫩動(dòng)人
護(hù)唇敷膜Ⅱ
材料：蓮藕粉適量。
1 將蓮藕粉加適量水調(diào)成糊狀。
2 洗凈臉后將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
雙唇和腸胃的關(guān)系非常密切，如果長(zhǎng)期腸胃都不好的人，通常嘴唇也不會(huì)太健康。這道敷唇的配方可以幫助降火，讓雙唇恢復(fù)動(dòng)人嬌艷的外表。www.cndadi.net
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新鮮山藥加上肉桂粉，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)血液循環(huán)，山楂可以為嘴唇補(bǔ)充維生素，味道香香的，敷的時(shí)候很像吃甜點(diǎn)。
護(hù)唇敷膜Ⅰ
材料：新鮮山楂10克、山藥30克、肉桂粉5克。
作法：
1.新鮮山楂和山藥洗凈后削皮，磨成泥狀。
2.加入肉桂粉調(diào)成糊狀。
3.洗凈臉后將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
小提醒：
新鮮山藥加上肉桂粉，可以活化細(xì)胞、促進(jìn)血液循環(huán)，山楂可以為嘴唇補(bǔ)充維生素，味道香香的，敷的時(shí)候很像吃甜點(diǎn)。建議你在敷唇的時(shí)候最好躺下，讓嘴唇保持不動(dòng)的狀態(tài)。
護(hù)唇敷膜Ⅱ
材料：蓮藕粉適量。
作法：
1.將蓮藕粉加適量水調(diào)成糊狀。
2.洗凈臉后將混合的敷料涂于唇部，敷約15分鐘就可以洗掉了。
小提醒：
雙唇和腸胃的關(guān)系非常密切，如果長(zhǎng)期腸胃都不好的人，通常嘴唇也不會(huì)太健康。這道敷唇的配方可以幫助降火，讓雙唇恢復(fù)動(dòng)人嬌艷的外表。
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豆腐＋蜂蜜+薏仁粉：保濕兼具活化肌膚的價(jià)值
這幾年西方人特別瘋狂于黃豆食品，原因就在黃豆當(dāng)中的大豆異黃酮具有類(lèi)雌激素的作用。而運(yùn)用在護(hù)膚方面，大豆異黃酮具有活化肌膚，使肌膚回復(fù)年輕的作用。再加上大豆當(dāng)中的蛋白質(zhì)具有緊實(shí)肌膚的效果，將隨處可得的豆腐攪碎，加上一茶匙的蜂蜜，由于蜂蜜具有極佳的保濕特性，再加上兩茶匙的薏仁粉，調(diào)合成糊狀之后，敷在清潔之后的臉部肌膚上，10分鐘之后洗去，經(jīng)常這樣做，可以活化干燥、老化的肌膚，使肌膚更顯年輕、潤(rùn)澤。建議每周可以進(jìn)行兩次這樣的護(hù)理。
優(yōu)格：肌膚的天然保濕面膜
不論優(yōu)格還是優(yōu)酪乳，由于是由天然牛奶所發(fā)酵而來(lái)的酸奶，含有乳酸成分，具有保濕以及更新角質(zhì)的功能。只要將優(yōu)格直接敷在肌膚上，或是將化妝棉蘸上優(yōu)酪乳敷在肌膚上，就具有瞬間保濕的保養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)由于其溫和的特性，也很適合用于曬后肌膚的鎮(zhèn)定舒緩。這個(gè)方法可以天天使用。
蛋黃+薏仁：美白同時(shí)滋補(bǔ)肌膚
除卻蛋白的消炎特性，其實(shí)蛋黃具有更多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含多種脂溶性維生素(維生素A、E)以及卵磷脂，不僅能修護(hù)受損的肌膚，也能幫助發(fā)絲重新恢復(fù)亮麗，將蛋黃調(diào)和于一倍以上的橄欖油，涂抹于洗凈之后的發(fā)絲，10分鐘之后再用溫涼的水沖洗(注意：熱水可能會(huì)讓蛋黃結(jié)塊)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)絲更加亮麗有光澤。這個(gè)方法特別適合干燥容易斷裂的受損發(fā)絲，可以一周進(jìn)行兩次。而將一顆蛋黃與同比例的薏仁粉，調(diào)和成糊狀敷在清潔之后的臉部肌膚，由于薏仁粉的美白特性，加上蛋黃的修護(hù)滋養(yǎng)肌膚功能，10分鐘之后沖水洗凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部格外的光滑白嫩。建議一周可以進(jìn)行兩次這樣的美白滋養(yǎng)護(hù)理。
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蛋白：肌膚的天然收斂消炎劑
針對(duì)泛紅或是有痘痘的肌膚，將1~2匙的蛋白加上一小撮的鹽(大約1顆綠豆大小的鹽)，調(diào)和溶解之后，將蛋白直接敷在有痘痘的泛紅肌膚部位，就具有消炎退紅的效果。同時(shí)，由于蛋白干掉之后的黏連性，可以用來(lái)作為清粉刺的面膜使用：將薄薄的一張面紙剪下適當(dāng)?shù)拇笮?，以符合欲清除粉刺的臉部部位。將面紙用手稍微固定在已?jīng)清洗過(guò)的臉部肌膚上，然后薄薄地涂上蛋白，記得力度要輕，以免面紙破裂，直到面紙浸透蛋白而黏附于肌膚上，然后靜待5分鐘，此時(shí)可重復(fù)涂抹蛋白的動(dòng)作，以加強(qiáng)蛋白干掉之后的黏性，一直到蛋白完全干透，將面紙撕開(kāi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些頑固于鼻頭鼻翼處的粉刺已經(jīng)被連根拔起，附著于撕下的蛋白面紙上。之后記得拍上收斂水，適度收斂毛孔部位。建議一周進(jìn)行一次這樣的深層護(hù)理即可。
小蘇打：天然的肌膚凈化成分
小蘇打除了可以制作蘇打餅干、烘焙糕點(diǎn)之外，其天然的弱堿性特質(zhì)，可以當(dāng)作柔軟及凈化肌膚角質(zhì)的絕佳素材。只要在每次卸妝、洗臉的時(shí)候，添加與卸妝或洗面乳相當(dāng)?shù)暮姹河眯√K打粉，然后在臉上輕輕揉搓1分鐘，細(xì)致的小蘇打粉末一方面能溫和去除臉部的角質(zhì)污垢，同時(shí)堿性的特質(zhì)也能軟化角質(zhì)，幫助阻塞的毛孔開(kāi)口，防止粉刺等肌膚問(wèn)題產(chǎn)生，每天進(jìn)行一次這樣的護(hù)膚步驟，你就可以省去去角質(zhì)的產(chǎn)品預(yù)算，同時(shí)讓肌膚越顯平滑、細(xì)致。
我們想盡一切辦法保濕、補(bǔ)水，這里我們又推出重磅武器：天然美容配方。只要使用得當(dāng)，果蔬一樣可以達(dá)到你的美容目的！
草莓“大變身”——梁詠琪的心水之物
每逢逛夜市時(shí)，梁詠琪就會(huì)自掏腰包大吃她愛(ài)的草莓，一口氣能啃掉一大堆。難怪GIGI的皮膚這么好。
草莓變身計(jì)劃：
變身為：草莓營(yíng)養(yǎng)液
把一大匙搗爛的草莓， 倒入一杯開(kāi)水中浸泡，數(shù)分鐘后，用紗布過(guò)濾，再加入半匙甘油。適用于干性肌膚。
變身為：草莓面膜
將5只草莓弄碎，加入少許鮮奶油、1湯匙蜂蜜，攪成糊狀，涂于洗凈的臉部，20分鐘后用浸過(guò)鮮奶的脫脂棉拭凈。適用于干性皮膚。
◎◎草莓購(gòu)買(mǎi)大提醒：
個(gè)頭異常、有些還長(zhǎng)得奇形怪狀的畸形草莓是由于在種植過(guò)程中噴施了膨大劑造成的。雖然合格的膨大劑經(jīng)毒理學(xué)試驗(yàn)證明對(duì)人體無(wú)毒害作用，但這類(lèi)草莓往往吃起來(lái)索然無(wú)味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不是很高。
草莓酸奶面膜與一般面膜的不同：
1.可以每天使用
2.每次用量小，只要一個(gè)硬幣那么大小就可以，并不用滿(mǎn)滿(mǎn)涂一厚層在臉上。
蘋(píng)果家族美膚妙計(jì)——?jiǎng)⒓瘟岬奶O(píng)果主食
劉嘉玲的身材一直保持得很好，每次上鏡都清麗有型。她的減肥妙方是吃水果餐，蘋(píng)果可以維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人 。
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)霜：滋潤(rùn)保濕
將一大匙蘋(píng)果泥，一大匙奶油，一只蛋黃混合后加入半匙蜂蜜，抹在臉上，過(guò)20-30分鐘后擦去。適用于干性和中性皮膚。
蘋(píng)果汁：精神振作
用蘋(píng)果加少許砂糖做成，飲用時(shí)加入幾滴白蘭地，風(fēng)味特佳，能使人精神振作，面色紅潤(rùn)。
有效消除黑眼圈
將蘋(píng)果切片后，分別敷于黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續(xù)2至3天黑眼圈便會(huì)自動(dòng)消失。
黃瓜黃瓜我愛(ài)你——張曼玉的癖好
橫店拍攝電影《英雄》期間，張曼玉時(shí)常會(huì)叫梁朝偉陪吃黃瓜。梁朝偉總是面帶微笑和張曼玉一邊討論劇本，一邊慢慢陪吃。
除了生食，黃瓜還有其他許多更加有益于皮膚的方法哦：
黃瓜營(yíng)養(yǎng)霜
將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和 牛奶 混合，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用于各種皮膚。
黃瓜面膜
“澀”女郎秋季保濕秘籍之一：將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘后揭下。經(jīng)常用此法，可使皮膚細(xì)嫩滑爽。
黃瓜眼膜
將黃瓜榨汁與一個(gè)蛋清混合調(diào)勻，再加2滴白醋，涂于眼周有滋潤(rùn)和去皺的功效。每周1－2次。
皮膚需要用保養(yǎng)品來(lái)滋潤(rùn)和呵護(hù)，嘴唇也是，同樣需要護(hù)膚，平常女性會(huì)用唇膜來(lái)保護(hù)嘴唇，用唇膜可以改善嘴部的皺紋，使嘴唇更加滋潤(rùn)和有彈性，防止脫皮和干裂，使用時(shí)最好將唇部清潔干凈，然后敷上唇膜，十幾分鐘就可以了，那么經(jīng)常使用唇膜對(duì)唇好嗎？
唇膜可以天天用嗎
唇膜不可以天天用。 唇膜就相當(dāng)于是唇部的“面膜”，是唇部專(zhuān)屬護(hù)膚品的一種，具有軟化角質(zhì)、去除死皮、滋潤(rùn)雙唇等作用，是護(hù)理唇部必不可少的產(chǎn)品之一，但即便是再好的護(hù)膚品，也不能天天用，這就跟面膜不能天天用的道理是一樣的，物極必反，天天用唇膜反而會(huì)給嘴唇帶來(lái)一些副作用。
天天用唇膜的壞處
過(guò)度清潔角質(zhì)
人體皮膚最外層的細(xì)胞層就叫角質(zhì)層，適當(dāng)?shù)慕琴|(zhì)層對(duì)于皮膚有保護(hù)的作用，唇膜就具有去角質(zhì)的作用，天天用唇膜，相當(dāng)于天天去除角質(zhì)，這樣一來(lái)則會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)被過(guò)度清潔，使皮膚失去保護(hù)，變得敏感脆弱。 對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生依賴(lài) 唇膜具有很好的滋潤(rùn)作用，尤其是在嘴唇干燥的時(shí)候用，能夠帶來(lái)立竿見(jiàn)影的效果，天天用唇膜的話，唇部自身的抵抗力會(huì)下降，從而對(duì)唇膜產(chǎn)生較強(qiáng)的依賴(lài)性，這樣一旦不用唇膜，嘴唇就會(huì)感覺(jué)十分干燥不適。
唇膜多久用一次好
唇膜2-3天用一次好。 唇膜屬于唇部高級(jí)護(hù)膚品的一種，使用唇膜后，能大大改善唇部的干燥和粗糙，令雙唇大放光彩，因此用唇膜肯定是對(duì)嘴唇有好處的，但前提是控制好使用頻率，天天用唇膜肯定不行，每次用完唇膜后，嘴唇也需要一定時(shí)間去消化唇膜的營(yíng)養(yǎng)，因此建議是2-3天用一次唇膜最好。 唇膜每次用多久好 4 根據(jù)唇膜類(lèi)型決定。 唇膜分為涂抹式唇膜和唇膜貼，涂抹式唇膜中，有免洗唇膜和非免洗唇膜，免洗唇膜晚上涂好后，可以一直到第二天早上再清洗，非免洗唇膜一般敷15-20分鐘就要清洗掉，唇膜貼也是敷15-20分鐘。當(dāng)然了，具體使用時(shí)間還是以產(chǎn)品說(shuō)明上的時(shí)間為準(zhǔn)。
使用唇膜的注意事項(xiàng)
1.使用唇膜前，需要先用溫水清洗嘴唇，確保唇部的干凈，否則會(huì)影響唇膜的效果。
2.使用唇膜前，用熱毛巾敷嘴唇3-5分鐘，能夠幫助軟化角質(zhì)，令嘴唇的死皮更容易脫落。
3.用完唇膜后涂抹潤(rùn)唇膏，能幫助唇部鎖水保濕，使唇膜的營(yíng)養(yǎng)更好的保留在嘴唇內(nèi)。
4.使用唇膜期間，如嘴唇有任何不適感，都要立刻清洗掉唇膜，避免加大對(duì)嘴唇的刺激。
夏季吃涼菜多，或者吃些沙拉，今天我準(zhǔn)備做些香橙你優(yōu)格沙拉，肉質(zhì)嫩，與乳白色的酸奶搭配，口感更加豐富，口味線正，不同的水果可以補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，還是美容的佳品。
【香橙優(yōu)格沙拉】
【主料】
橙子 1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、獼猴桃1個(gè)
【輔料】
酸奶1杯
【做法】
1.原料
2.蘋(píng)果、獼猴桃去皮切成丁。 橙子切成兩瓣，取出橙子肉，切成丁
3.碗中倒入切好的水果丁
女性純天然的美容食譜香橙優(yōu)格沙拉
4.淋上酸奶即可
5.準(zhǔn)備一平盤(pán)，將橙子皮切出齒狀，放入盤(pán)中，倒入拌好的沙拉
女性純天然的美容食譜香橙優(yōu)格沙拉
小貼士
個(gè)人還可以根據(jù)自己的喜好和所用水果的品種，選用不同風(fēng)味和顏色的酸奶來(lái)制作水果沙拉
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋(píng)果稱(chēng)為全方位的健康水果或稱(chēng)為全科醫(yī)生.因?yàn)樘O(píng)果的性味溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。
2.鮮蘋(píng)果中的含水量為85%.
3.蘋(píng)果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。有糖類(lèi)、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋(píng)果酸，酒石酸，胡蘿卜素。
4.蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類(lèi)天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。
蘋(píng)果的食用效果
1.降低膽固醇
女性純天然的美容食譜香橙優(yōu)格沙拉
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
總結(jié)：今天這道沙拉，挑選的酸奶不要選高脂的，這樣拌沙拉非常稠，味道不好喲。
女人營(yíng)造性感的力氣之一就是飽滿(mǎn)美艷的唇部，飽滿(mǎn)美艷的唇部讓人看了以后不免心動(dòng)，很有想要上前索吻的誘惑哦！但是，影響唇部美觀的就是唇紋啦。今天，小編為你支招，讓你在一周內(nèi)就能擁有水潤(rùn)飽滿(mǎn)的雙唇。
沒(méi)錯(cuò)，唇紋就是唇部衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇紋較深，其他全部都是后天的壞習(xí)慣造成的，想要去除惱人的唇紋，重現(xiàn)動(dòng)人櫻唇，看下面五大妙招!
對(duì)抗輻射有秘招
第一招：涂蜂蜜
蜂蜜具有很強(qiáng)的保濕嫩膚效果，十分適合于唇部的滋潤(rùn)和保護(hù)。當(dāng)唇部感覺(jué)干燥時(shí)，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。
第二招：抹橄欖油
橄欖油可以再睡前用，滋潤(rùn)效果不錯(cuò)，不過(guò)要注意等吸收一段時(shí)間，大概20分鐘吧，再去睡覺(jué)，不然會(huì)弄到枕頭上呢。
第三招：唇部韻律操
讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘;保持“哎”音5秒鐘后放松;再用力保持“o”音5秒鐘;最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動(dòng)作5分鐘。
第四招：唇部“馬殺雞”
用大拇指和食指捏住上唇，食指不動(dòng)，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。
如果你的嘴唇有了縱向皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，會(huì)使肌膚有被拉長(zhǎng)的感覺(jué)。先上唇，后下唇，反復(fù)幾次效果加倍哦。
第五招：注重日常飲食
多喝水，尤其是長(zhǎng)期在空調(diào)房里上班的親們，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法為妙。還要多吃水果、蔬菜、攝取適量的維他命(如vb、va、ve、vc等)。
為了保護(hù)嘴唇，很多人就會(huì)給嘴唇做面膜，主要是保護(hù)唇部的健康，幫助更好的去除唇部的死皮、滋潤(rùn)唇部、改善唇紋和顏色等，但是唇膜不同于唇膏，使用時(shí)，要將唇部清洗干凈，然后再上面敷上一層唇膜，十幾分鐘就可以了。雖然唇膜對(duì)唇部有一定的保護(hù)作用，但不適合經(jīng)常用，以免損傷唇部肌膚，變得脆弱。
1、去唇部死皮
唇膜中一般都含有較細(xì)微的顆粒，能夠幫助溫和地去除唇部表面老化的角質(zhì)層。也正因?yàn)榇侥ぞ哂腥ニ榔さ淖饔茫晕覀儾荒苊刻焓褂?，一?周1次，不超過(guò)2次為宜。
2、滋潤(rùn)唇部肌膚
唇膜中含有具有滋潤(rùn)唇部的功能性成分，使用唇膜能夠集中滋潤(rùn)唇部肌膚，讓嘴唇能夠變得柔潤(rùn)有彈性。
3、消除唇紋
唇紋的產(chǎn)生與嘴唇營(yíng)養(yǎng)缺失、干燥缺水等有關(guān)，使用唇膜能夠補(bǔ)充嘴唇肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)唇部，改善干燥狀況，從而幫助緩解消除唇紋。
4、改善唇色
嘴唇唇色深的人使用唇膜能夠幫助淡化唇色。特別是在使用唇膜之后，能夠明顯感覺(jué)到嘴唇變得飽滿(mǎn)，滋潤(rùn)。另外唇色黯淡的人使用唇膜也能夠使嘴唇恢復(fù)活力。
5、怎么使用唇膜
讓唇膜發(fā)揮更好的護(hù)唇功效，正確的使用方法需要掌握。
1.先對(duì)唇部肌膚進(jìn)行徹底的清潔，以便更好地吸收唇膜中的有效成分;
2.清潔后再將唇膜敷上，可以在唇膜上使用熱毛巾，15分鐘后取下唇膜再次洗凈;
3.敷完唇膜后可以使用潤(rùn)唇霜等產(chǎn)品加強(qiáng)唇膜的護(hù)唇效果。
炎熱的夏季，不可少了飲品，下午空閑時(shí)，做了西瓜西米露，冰鎮(zhèn)一下，清爽至格，是一道夏季最為消暑的飲品喲。
【天然水潤(rùn)防曬霜西瓜西米露】
主料：西瓜500g、西米100g、
輔料：水適量、薄荷葉1片、
步驟：
1.西瓜半個(gè)
2.挖適量的西瓜榨汁用
3.再用挖球器挖出幾個(gè)西瓜球，成品裝碗用
4.用榨汁機(jī)將西瓜塊榨汁備用
天然水潤(rùn)防曬霜西瓜西米露
5.西米取約100克
6.鍋內(nèi)水燒開(kāi)
7.下入西米煮
8.煮至粘稠時(shí)，注意用勺子攪拌，以免粘鍋底
天然水潤(rùn)防曬霜西瓜西米露
9.在西米只剩一點(diǎn)點(diǎn)小白點(diǎn)時(shí)關(guān)火，悶5-10分鐘
10.西米完全透明，用清水投清爽
11.西米倒入碗中
12.倒入西瓜汁
13.放入西瓜球，在冰箱里冰一會(huì)再吃，口感更清爽
天然水潤(rùn)防曬霜西瓜西米露
小貼士
煮西米和榨汁的工作可以同時(shí)進(jìn)行，可節(jié)省時(shí)間，只是在西米粘稠的時(shí)候注意攪拌別粘鍋底
西瓜的食用效果
1.熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。
2.天然水潤(rùn)防曬霜
夏季的陽(yáng)光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。
3.大便通暢
天然水潤(rùn)防曬霜西瓜西米露
吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對(duì)治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
