蜂蜜有哪些美容用法？愛(ài)美女士不容錯(cuò)過(guò)
美容院養(yǎng)生粥有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供蜂蜜有哪些美容用法？愛(ài)美女士不容錯(cuò)過(guò)，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
蜂蜜對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種很滋補(bǔ)的食物，有排毒的功效，熱量還很低，多吃有利于減肥，便秘的人可以在早上喝杯蜂蜜水。其實(shí)蜂蜜對(duì)女人還有美容的功效，大家可以用過(guò)期的蜂蜜護(hù)理皮膚。蜂蜜與某些東西結(jié)合在一起會(huì)發(fā)揮護(hù)膚的奇效，下面小編為大家介紹一下。
1、蜂蜜+水。使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi),有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
2、蜂蜜+醋。蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開(kāi)水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
3、蜂蜜+雞蛋+橄欖油。蜂蜜100克,雞蛋一個(gè)攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí),將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā)。
4、蜂蜜+雞蛋清。蜂蜜50克,雞蛋清一個(gè),兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進(jìn)行按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次。
除了蜂蜜，蛋清、橄欖油之類(lèi)的東西都可以用來(lái)護(hù)膚，蜂蜜可以與這些東西結(jié)合在一起，對(duì)女人皮膚的效果會(huì)更好。很多女人會(huì)選擇用面膜護(hù)膚，雖然面膜用著很方便，但是大部分面膜都添加了化學(xué)物質(zhì)，對(duì)臉部可能會(huì)有一些副作用，勤勞的女人可以試試以上這些自制蜂蜜面膜。
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對(duì)大多伏案工作的辦公族，多做肩部頸椎運(yùn)動(dòng)是十分必要的。許多人因?yàn)楹鲆暭绮亢皖i椎的健康，導(dǎo)致了肩脧背痛，不能很好地工作。其實(shí)，在辦公室適當(dāng)適量地做些針對(duì)肩部、頸椎的排毒操就不會(huì)擔(dān)心此類(lèi)病找上自己了。同時(shí)，還可以預(yù)防其它相關(guān)病癥。
肩頸保健操
排毒要領(lǐng)：
緩慢地深呼吸，頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩，再向右轉(zhuǎn)眼看右肩；然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。
兩肩分別做圓周運(yùn)動(dòng)，先抬肩向前轉(zhuǎn)動(dòng)，再向后轉(zhuǎn)動(dòng)。
兩肩向上聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。
坐位，雙手平放于大腿上，下巴慢慢垂到胸部。然后頭部做順時(shí)針和逆吋針的轉(zhuǎn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)中注意深呼吸，使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)中感到舒暢。出現(xiàn)噼啪聲不必?fù)?dān)心，那是肌腱或韌帶伸展時(shí)擦過(guò)骨頭的聲音。
頭偏向左肩，左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上；然后輕柔地試將頭向左拉。換方向，做相同動(dòng)作。如果感到做起來(lái)比較困難，可以簡(jiǎn)單地將頭輪流向左右擺動(dòng)。
將頭往下縮，兩手十指交叉放在頭頂上，使下巴向兩肩方向來(lái)回做半圓運(yùn)動(dòng)，注意不要真將頭向下壓。
站立，收縮腹部，舉起雙臂做想象的爬繩運(yùn)動(dòng)。
兩臂輪流前后繞圈揮動(dòng)，先按順時(shí)針?lè)较?，再逆向運(yùn)動(dòng)。
坐位，將右手貼在右邊臉上，當(dāng)頭向右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，用手給臉部加點(diǎn)阻力，數(shù)兩下然后向左做審.復(fù)的動(dòng)作。頭向每邊偏轉(zhuǎn)時(shí)，幅度要盡可能地大一些。
將手按在脖子后面，從上向下按摩，也可以用雙手食指、中指分別壓在脖子后面兩邊，自上而下按摩至肩部。
以上動(dòng)作應(yīng)輕柔，呼吸自然，每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)3-5次。
秋季是非常的干燥潮濕的，很多身體狀況不是很好的人群都是會(huì)容易上火、感冒的，還有很多的年輕人因?yàn)閴毫Υ螅?jīng)常的加班加點(diǎn)，經(jīng)常的出現(xiàn)口腔潰瘍等，所以這這個(gè)時(shí)候我們是適合多吃一些清熱燥濕的食物的，那么都是有什么呢?
冬瓜荷葉湯
材料：食品：冬瓜一到兩磅，兩片鮮荷葉，半斤肉。
功能：冬瓜含有的水分是豐富的，是利于利濕的。夏天也是一個(gè)荷葉生長(zhǎng)旺盛期，清熱解毒，除煩通竅，與荷葉的香味瘦肉湯，瘦肉味道，瓜甜，很好吃。
生產(chǎn)方法：洗凈去皮、切成丁，將荷葉洗凈，瘦肉成塊，一起放入鍋中，放入六碗水，煮2個(gè)小時(shí)。
南瓜海帶湯
材料：食物：南瓜一斤、海帶四兩、瘦肉二兩。
功能：南瓜是含維生素B、C，營(yíng)養(yǎng)豐富，能充饑去熱、除蟲(chóng)、定喘，加海帶可以減肥，去脂肪膽固醇，降低血壓；肥胖兼有高血壓者，可常飲此湯，更勝服藥。
制作方法：南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時(shí)，湯清甜，瓜肉香滑。
冬瓜苡仁湯
材料：食物：冬瓜，一斤瘦肉，四塊半斤牡蠣。藥物：彝族四錢(qián)，芡實(shí)三錢(qián)。
功能：對(duì)于全身干燥、濕熱、風(fēng)濕性疼痛、胃腸不適、足腫、肝熱黃疸、排尿應(yīng)飲的人群是非常的適合的。
制作方法：瓜去皮，用曬干的牡蠣，瘦肉洗凈，加上各種香草，放四五碗水，燒三小時(shí)。所有患者均出現(xiàn)癥狀，每周喝一次，見(jiàn)大效果。
菠菜銀耳湯
材料：菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。
做法
1、菠菜洗凈切段，用開(kāi)水氽一下。
2、銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵；香蔥去根須洗凈，切成細(xì)末。
3、鍋內(nèi)放入銀耳，倒入適量清水。
4、用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入鹽、味精、香蔥末，淋上香油即成。
銀耳是可以很好的清熱去燥的，菠菜含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常的豐富的，可以改善身體的不適。
湯品是我們現(xiàn)在餐桌上不可缺少的一種菜式，不同的人群是適合不同的湯品的，所以我們?cè)谶x擇喝湯的時(shí)候也是要很好的結(jié)合自己的身體狀況的，上面幾種可以很好的清熱除煩的湯品，希望大家是可以很好的享受的。
黑豆
人們的腎臟在冬天比較虛弱，而黑豆一直以來(lái)都有補(bǔ)腎的美名。而且黑豆是各種豆類(lèi)蛋白質(zhì)的含量是最高的，另外，如磷脂、大都黃銅、生物素等。最重要的是黑豆里面的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，不會(huì)引起高血脂的同時(shí)還能降低膽固醇。
黑芝麻
芝麻具有養(yǎng)生的功效，尤其是黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，多種人體必需的氨基酸通過(guò)維生素E和維生素B1的作用下，快速增加人體的代謝功能，預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞。而且黑芝麻還可以幫助人們抗衰老，起到延年益壽的作用。
黑木耳
黑木耳里面含有豐富的微量元素，此外所含的維生素B1和B2、胡蘿卜素、木糖、卵磷脂、鈣、鐵等物質(zhì)都有助于強(qiáng)壯身體，起到冬日養(yǎng)生的作用?？梢苑乐窝耗Y(jié)、心血管疾病、大便干結(jié)的發(fā)生。黑木耳可以補(bǔ)氣、益智、生血。
鱸魚(yú)
冬天吃鱸魚(yú)可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚(yú)里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚(yú)十分肥美，是最好吃鱸魚(yú)的季節(jié)。
鱸魚(yú)的吃法紅燒鱸魚(yú)
鱸魚(yú)1000克，豆豉120克，大蔥15克，姜絲10克，蒜頭10克，香葉3克，植物油50克，醬油20克，黃酒15克，白砂糖10克。
將鱸魚(yú)洗干凈后瀝干水分，然后用到在魚(yú)身上劃開(kāi)幾道口待用；準(zhǔn)備姜蒜蔥備用；將鍋燒熱后用生姜擦一下鍋底避免粘住魚(yú)皮，倒入油，待油熱后就放入姜蒜，爆香后放入鱸魚(yú)，煎到兩面金黃色后就關(guān)小一些火，倒入黃酒少許、醬油適量，放入香菜、糖，蓋上蓋子燒到魚(yú)身干爽，用鍋鏟翻動(dòng)后收汁，撒上香蔥即可。
蓮藕
冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無(wú)疑問(wèn)地成為時(shí)下的當(dāng)家菜.鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對(duì)治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
蓮藕的最佳吃法
七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。
我們?nèi)俗钪靛X(qián)的就是身體了，有個(gè)健康的身體比什么都是珍貴的，身體一但是出現(xiàn)了問(wèn)題，什么事情都是做不了了，身體出現(xiàn)了不適我們是可以選擇用一些食物來(lái)幫助調(diào)理的，那么，我們祛濕止痛吃參食物是比較合適的呢?下面小編就是為大家介紹。
1、白扁豆
白扁豆是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中是含有豐富的成分是可以幫助我們合胃化濕、止瀉和健脾的，所以大家多食用一些多食白扁豆能夠治療惡心嘔吐、赤白帶下、食欲不振等癥狀。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果也是非常的不錯(cuò)的。
2、紅豆
紅豆是可以很好的補(bǔ)血的，紅豆中的營(yíng)養(yǎng)成分也是可以很好的幫助我們?nèi)梭w除濕的，還具有消腫解毒、清熱健脾的作用，大家在平時(shí)的生活中用紅豆煮水喝，對(duì)于體內(nèi)排毒和除濕是有很好的療效的。但是我們要注意吃多會(huì)中毒的。
3、玉米須葉
我們是可以將挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，然后就是喝那個(gè)水，但是我們最好是不要睡前喝，因?yàn)橛欣麧褡饔煤苋菀滓驗(yàn)樗X(jué)而續(xù)集體內(nèi)，導(dǎo)致濕氣沒(méi)除掉反而更加嚴(yán)重了。秋天下玉米的時(shí)候可以多弄一些須子葉子，曬干可以喝一年，這樣省的沒(méi)有玉米的季節(jié)弄不到。
4、辣椒
辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，含有蛋白質(zhì)和胡蘿卜素、維生素等一些豐富的物質(zhì)成分。所以我們食用辣椒能夠使人毛孔張大，毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓人感到很熱。所以身體濕氣重，想要可以很好的祛濕止痛的話(huà)，可以多吃一些的，還可以很好的補(bǔ)充維生素C，最好吃不是很辣的那種，不然上火就麻煩了。
這些食物，相信大家都是不陌生的，但是沒(méi)有想到，還是有這么多的功效的，所以大家在日常生活中是可以多食用來(lái)很好的調(diào)理身體健康的，大家也是可以多了解這些食物的制作方法的，一定是不會(huì)讓大家失望的。
早泄給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊，影響了夫妻間的性生活。早泄除了及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生外，還有很多是要靠自己積極預(yù)防，如果你得了早泄？請(qǐng)趕快來(lái)看看怎么預(yù)防與治療吧！
第一招、節(jié)房事，戒手淫
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
第二招、消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待性欲，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
第三招、飲食調(diào)養(yǎng)
（1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
第四招、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
第五招、謹(jǐn)慎用藥
（1）中醫(yī)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
（2）到目前為止，西藥還沒(méi)有一樣是治療陽(yáng)痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類(lèi)藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會(huì)使服用者都發(fā)生陽(yáng)痙，但應(yīng)該慎重，不宜長(zhǎng)期使用。
第六招、戒煙酒
長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
第七招、按摩預(yù)防
（1）經(jīng)常按壓第4腰椎。
（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個(gè)手指按壓左手無(wú)名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。
（3）揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。
在生活中，只要是電子類(lèi)的產(chǎn)品，或多或少都會(huì)產(chǎn)生一定的輻射，比如說(shuō)手機(jī)或者電腦，如果長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著這些電子產(chǎn)品的話(huà)，那么就會(huì)對(duì)人體造成一定的輻射。要想抗輻射的話(huà)，可以通過(guò)吃一些水果來(lái)進(jìn)行幫忙，能夠幫助抗輻射的水果種類(lèi)有很多，下面小編將為大家推薦三種水果。
橘子
如果你長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦或者一些電子產(chǎn)品的話(huà)，那么你就應(yīng)該多吃一些橘子，因?yàn)殚僮泳哂锌馆椛涞墓π?，這是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以說(shuō)這兩種營(yíng)養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。
芒果
芒果是受人青睞的熱帶水果，不僅口感非常的美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，最值得一提的是，吃芒果還具有抗輻射的作用。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由于其中含有維生素a和β-胡蘿卜素所致，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。在平時(shí)生活中適量的食用芒果，不僅非常有利于眼睛健康，而且可以抗輻射。
奇異果
奇異果就是我們熟知的獼猴桃，在這種水果中為豐富的就是維生素含量，而且還含有很多的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，可以起到清熱降火、潤(rùn)燥排毒的作用。此外，在奇異果中還有一種叫血清促進(jìn)素的成分，能夠穩(wěn)定情緒，對(duì)于緩和因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補(bǔ)充眼睛晶狀體營(yíng)養(yǎng)。另外，奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高，對(duì)清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾，可以吃奇異果來(lái)抗輻射，絕對(duì)是非常不錯(cuò)的選擇。
選擇吃上文介紹的這三種水果來(lái)幫助自己抗輻射的話(huà)是非常有效可行的，這些水果中的營(yíng)養(yǎng)很充分，具有清除體內(nèi)自由基的作用，可以起到抗輻射的效果，對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電子類(lèi)產(chǎn)品工作的上班族來(lái)說(shuō)，平時(shí)多吃這些水果是非常有益的，不僅能抗輻射，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
