【www.cndadi.net - 芒種養(yǎng)生】
2014年的芒種節(jié)氣即將到來，芒種季節(jié)的到來就意味著氣溫將越來越高。那您知道芒種節(jié)氣設6防助養(yǎng)生是哪6防嗎?您知道芒種節(jié)氣都有哪些習俗嗎?今天小編就為您介紹一下有關芒種節(jié)氣的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。
芒種養(yǎng)生
設6防防心臟疾病
在芒種節(jié)氣的時候，天氣會出現(xiàn)持續(xù)高溫的現(xiàn)象，而且濕度更大，這樣就會使我們的心臟負荷越來越重，特別是有心臟病、冠心病的人一定要注意保養(yǎng)，千萬不要熬夜;
避免工作過分緊張，生活要有節(jié)奏，可以吃一些保養(yǎng)心臟的藥食，如麥冬5克、桂圓肉5克泡水飲;
氣虛乏力者可以加西洋參3克，或桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥，或麥冬桂圓肉枸杞菊花茶。
防口舌生瘡
在中醫(yī)界的很多專家認為心與小腸相互作用，在芒種時，由于天氣的濕熱更重，比如說濕熱內(nèi)臟堆積，心火加重，小腸里積熱太多，這樣就會導致小便黃短，大便秘結，舌紅苔黃，口舌生瘡等癥狀的出現(xiàn);
就應該少吃辛熱之品，如白酒、羊肉等。多吃黃瓜、青菜、綠豆。
可用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水飲。兼見大便秘結的可加大黃2克。如出現(xiàn)尿頻、尿痛的就應看醫(yī)生。
提防熱傷風
夏天易患感冒，中醫(yī)稱為熱傷風，流涕、鼻塞、打噴嚏，有時還出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等，有的還會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀。
在芒種的時候，我們在飲食上可一經(jīng)常喝一些綠豆湯、金銀花露、蘆根花等，可以達到清熱解暑的效果。
同時忌食油膩、黏滯、酸腥、麻辣的食品，如糯米飯、油炸食品、海魚、甜食。
慎用補品，發(fā)熱時不要吃人參及冬蟲夏草、紫河車、鹿茸等溫性補品，也不要吃羊肉、狗肉。
