夏季濕熱癥狀顯 治療緩解食療方
夏季養(yǎng)生食療方。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏季濕熱癥狀顯 治療緩解食療方”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
夏天除了氣溫升高之外，空氣的濕度也會加大，對我們的養(yǎng)生提出了新的難題。而這時考慮到氣候問題，我們也要小心飲食，避免腸胃濕熱危及健康。下面就和您一起了解下相關的知識，做好初夏的保健養(yǎng)生。
夏季濕熱的常見表現(xiàn)
青春痘
作為最常見的皮膚問題之一，青春痘也是體內(nèi)存在濕熱的表現(xiàn)。在中醫(yī)里面叫痤瘡，根本的原因在于濕熱導致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時調(diào)理，就會化膿，生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些，就是因為體內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛，機體出于本能向人發(fā)出信號，因此長痘或者化膿。
上火發(fā)熱
一到夏天很多人容易上火，這其中有很大一部分存在濕邪夾雜的特點。有些人口苦口干口臭、容易胃脹，腋臭，性情比較急躁，也是因為體內(nèi)有濕熱。濕熱體質(zhì)的人，小便赤短(顏色深)，大便粘滯，粘在馬桶上都沖不掉。由于濕和熱主要傷害的部位是脾胃，所以會有飲食不佳、口臭、口干等癥狀。脾的運化不好，必然影響排泄功能，所以會有小便黃赤、大便燥結(jié)或者粘滯的癥狀。
“陰囊潮濕”
除了常見的典型癥狀，有時愛喝啤酒的人也會遇到健康問題?，F(xiàn)代的都市人起居不規(guī)律，喜歡熬夜，泡吧喝酒，抽煙，易加重濕熱體質(zhì)。如果不改變生活習慣，濕熱體質(zhì)危害很大，很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎，女人的話易得陰道炎，男人“陰囊潮濕”，都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因，比如精神長期緊張，居住環(huán)境潮濕，經(jīng)常喝酒等，當然根本原因還是濕熱體質(zhì)。
肝膽疾病
人體內(nèi)濕熱之邪泛濫，很容易阻滯氣機，進而危害肝膽健康。膽囊炎患者通常會感到胸悶、腹脹、嘴里發(fā)苦、惡心等一系列癥狀。用中醫(yī)的話來講，其原因乃是情志不暢、肝氣不順、脾失健運，且體內(nèi)濕熱之邪旺盛。而簡單一點說，則是因為身體中的濕與熱高于常人，侵蝕了肝膽。其實肝膽的作用在于負責人體內(nèi)的通泄，若是被濕邪與熱邪所包圍，則會導致通泄受阻，大便不暢等;若繼續(xù)發(fā)展下去，則會造成小便赤短，前列腺疾病與婦科疾病等。
治療濕熱的食物
金橘
金桔味道可口，香氣濃郁，適合夏季食用。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜
天然的健康食物——蜂蜜，在這方面也有不錯的效果。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
柚子
出門吃飯，經(jīng)常會看到蜂蜜柚子茶，其實柚子單吃也是不錯的選擇。柚子可去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
夏天的氣候特點決定了體內(nèi)的大環(huán)境，稍有不注意出現(xiàn)以上癥狀也不必要太過于擔心，只要及時處理對身體就不會造成巨大的傷害。
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如果患有腎炎這種疾病，那么患者的日常飲食就需要格外注意。因為很多的食物會增加患者腎臟的負擔，嚴重的話還會導致病情惡化。那么，對于腎炎患者來說，什么樣的飲食可以幫助身體更快的消除炎癥呢?
二蛟湯
赤小豆120克，商陸9克，為1天量，加水，煮湯飲之，連服3-5天。適用于急性腎炎風熱郁肺、濕毒蘊結(jié)型。
鯉魚赤豆飲
大鯉魚1尾，赤小豆60克，煮食飲汁，盡量一頓服盡。注意不宜加鹽。本方適用于急、慢性腎炎水腫明顯且小便赤澀的病人。
胡椒雞蛋
白胡椒7粒，鮮雞蛋1個。先將雞蛋鉆1小孔，然后把白胡椒放入雞蛋內(nèi)，再用面粉封孔，外以濕紙包裹，放入蒸籠內(nèi)蒸熟，服時剝?nèi)サ皻?，將雞蛋胡椒一起吃下。成人每天2個，小兒每天1個。10天為1療程，休息3天后，再服第二程。適用于慢性腎炎脾腎兩虛、精血虧虛型。
赤豆桑白皮湯
赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，飲湯食豆。對慢性腎炎體表略有浮腫，尿檢又常有少許膿細胞者，用作輔助治療，甚為適宜。
蕺菜車前草湯
魚腥草60克，車前草60克，加水煎湯服。適用于腎炎水腫明顯兼舌苔黃膩病人。
上面中醫(yī)專家介紹的五種食療配方，建議腎炎患者在醫(yī)生的指導下選擇食用。因為不同的腎炎患者的病情是不同的，那么日常飲食所需要注意的營養(yǎng)也會有一些的不同。但主要的還是要補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
治療皮膚瘙癢，常用西藥。但由于西藥禁忌多，會出現(xiàn)嗜睡、乏力或其他副作用，極大地影響了患者的正常生活和工作，慢性病人很難堅持治療。
中醫(yī)認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚瘙癢的主要原因，所以應該以疏風祛濕、清熱解毒為治療原則，以便達到驅(qū)邪扶正、止癢的功效。一些食療方對緩解皮膚瘙癢可起到一定的輔助作用。
●桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水再煎煮，反復3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入沙鍋，大火燒沸，小火煎煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。
用法：每次10~20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。
功效：養(yǎng)血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。
專家提醒：本方適用于血虛風燥型皮膚瘙癢癥?；继悄虿≌卟灰耸秤?，服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
●銀花枇杷飲
配方：鮮金銀花10g、鮮枇杷4個。
制法：枇杷洗凈，切開去核，搗爛，放入金銀花，用開水沖泡。
用法：代茶頻飲。
功效：疏風散熱止癢。
夏天到了，早晨一進到電梯就會夾雜著各種味道，汗臭、肉包子臭如果這個時候再來點口臭，那酸爽真的是不敢相信。面對口臭的你是不是也有這樣的尷尬呢？今天小編就給大家?guī)?款治療口臭的方法，讓你清新一夏。
1、黃瓜粥——肝火過盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭
材料
黃瓜50克、大米100
做法:黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。
2、咸魚頭豆腐湯——口腔潰爛牙齦腫痛引起的口臭
材料
咸魚頭1個、豆腐數(shù)塊、生姜適量
做法
洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效
咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效。
3、海帶——除口臭
近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。
天氣逐漸變得越來越熱，人們雖然告別了鐘愛的火鍋，卻又迎來了好味道的燒烤。工作壓力過大，生活無規(guī)律，飲食油膩，不喜喝水等習慣，讓很多人經(jīng)常都會被便秘困擾。
下面，我們就在健康飲食的角度上，來給您介紹便秘吃什么好，讓您利用食物營養(yǎng)，輕松緩解多年便秘癥狀。
便秘吃什么好：
1.鮮菠菜300克，置沸水中燙約3分鐘，撈出后以麻油拌食，每日2次。
2.鮮蕹菜(空心菜)250克洗凈，搗爛取汁，和蜂蜜酌量服之。
3.鮮落葵葉(木耳菜)250克，煮食。
4.鮮茭白60克、旱芹菜30克，水煎服之。
5.百合15克、西芹250克、瘦肉150克、調(diào)味品適量，熱油鍋放調(diào)味品后加入瘦肉炒熟，后放入百合、西芹，輕炒即熟后食用。
6.菠菜200克、粳米250克、食鹽、味精適量。菠菜洗凈后在沸水中焯一下，切段。將米置鍋內(nèi)，加水適量，至粳米熟時，將菠菜放入，繼續(xù)熬至成粥，后加食鹽、味精調(diào)食。
以上就是我們?yōu)槟榻B的便秘吃什么好，這些蔬菜食療的方法，都能夠有效的緩解便秘癥狀。此外，我們需要提醒您，經(jīng)常容易便秘的朋友們，一定要在日常注意健康飲食，更需要多吃蔬菜水果，多飲水，在每日養(yǎng)成排便習慣，從而更好的緩解便秘癥狀。
咽炎是生活中比較常見的一種疾病，而且該疾病具有反復性，但是多數(shù)患者可能不知道只要合理的飲食就能避免咽炎的復發(fā)，那么緩解咽炎的食療偏方有哪些呢？下面就讓小編來告訴你咽炎不再復發(fā)的奇招，快來看看吧?！?/p>
杏仁雪梨湯 杏仁10克，梨1個，冰糖30克。先將梨削去核，切成小塊，與杏仁、冰糖共置碗中，加適量水放鍋內(nèi)隔水蒸或燉一小時即可食梨喝湯，每天1次。
桑菊杏仁茶 桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。
絲瓜花蜜茶 鮮絲瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜攪化后，即可趁熱頓飲或當茶水頻頻含服，每天1～2劑。
雙根大海飲 板藍根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋蓋子悶20分鐘后即可當茶水頻頻飲用，也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。
鴨蛋薄荷湯 鴨蛋1～2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先將沙鍋內(nèi)加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，連服7天。
綠豆百合粥 綠豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分別用清水淘洗干凈，放鍋內(nèi)加適量水慢慢煨煮，煮至米爛粥熟，加適量冰糖即可食用，每天1次，連服數(shù)天。
馬鞭草綠豆蜜飲 鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成兩小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆，每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。
不孕癥是指有正常性生活、未采取避孕措施未妊娠者。其發(fā)病率呈明顯上升趨勢。下面就介紹一下治療女性不孕的食療偏方?
治療女性不孕的食療偏方：
柚子燉雞：柚子1個，雄雞1只，姜、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺后去毛，除內(nèi)臟、洗凈。將柚子肉放入雞腹內(nèi)，再放入鍋中，加蔥、姜、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內(nèi)，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃。
蜜餞柚肉：鮮柚肉500克，蜂蜜250克，白酒適量。鮮柚肉去核，切塊，放瓶罐中，加白酒封嚴，浸悶1夜，然后倒入鍋中，煎煮至余液將干時，加入蜂蜜，拌勻即成。每日2次，每日25—50克。
佛手酒：佛手30克，白酒1000毫升。將佛手洗凈，用清水潤透發(fā)軟后，切片，再切成1厘米見方的小塊，待風吹略放水氣后，下入酒壇內(nèi)，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，開壇攪拌1次，浸泡20天后，即可開壇，濾去藥渣，藥酒即成。每日2次，每次10—20毫升。
紅杞活血：枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、姜未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯750毫升。將活鯽魚整理干凈，去內(nèi)臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。
枸杞汁：新鮮枸杞250克。將枸杞洗凈，用干凈紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次 10—20毫升，適用于肝腎陰虛，肝氣郁結(jié)。癥見多年不孕，腰膝酸軟，兩脅脹滿等。
治療女性不孕的食療偏方包括米酒炒海蝦：鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內(nèi)燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、姜連續(xù)翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用于腎陽不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
脾胃虛弱有很多原因，比如感受到了外物是影響。比如潮濕，濕熱等情況?；蛘呤亲约旱娘嬍硢栴}，特別是無節(jié)制的飲食對脾胃的傷害是很大的，還有一個因素很少人會注意，也就是情緒上的影響。比如思傷脾。下面我們給大家簡單的介紹下脾胃濕熱食療的方法。
脾胃濕熱，中醫(yī)證候名，亦稱中焦?jié)駸?。是指濕熱蘊結(jié)脾胃，脾胃運化受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化。多由感濕邪或飲食不節(jié)、過食肥甘，釀成濕熱，內(nèi)蘊脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
該證在門診診療中幾乎每天均可見到，它涉及消化、腫瘤、泌尿等多個系統(tǒng)的多種疾病，而消化系統(tǒng)疾病更為常見，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指腸潰瘍、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、膽石癥、膽囊息肉等。在肝癌手術、食管或胃或腸癌手術后，其各自發(fā)展的不同階段均可能出現(xiàn)，而慢性胃炎占了首位。
脾胃虛弱一般是脾胃有寒邪，濕氣重.脾胃為中土，喜燥惡濕，喜暖畏寒.平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等.少吃寒涼食品，如西瓜，冬瓜，蘿卜，柚子，橙子，涼茶，冷飲等.可以吃些大棗、山藥、茯苓餅等，這些具有健脾功能.而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因陽熱體質(zhì)而使?jié)駨年柣療?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。
食療
1.薏米紅豆粥
薏米與紅豆按1：1比例，再加等量大米，吃20多天后，可變?yōu)檗裁缀图t豆之比為2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀。
2.冬瓜湯
連皮冬瓜加水清燉。
3.麥冬
熱較重者，可用麥冬熬粥，也可泡到菊花茶里飲用。
除了以上需要治療的情況，其實大家也要多注意預防。比如盡量不要久呆在潮濕的地方，或者飲食上面也需要注意，特別是不能暴飲暴食，也不要吃太刺激的東西。平時情緒不要太激動了，保持愉快的心情。脾胃濕熱食療畢竟有限，大家也可以熬點中藥等，都是有很大的幫助。
現(xiàn)在的人們由于作息等原因被失眠的問題所困擾，對于輕微的失眠除了就醫(yī)之外，能不能自己通過飲食的方法來幫助我們改善呢?下面給大家介紹治療失眠的簡單食療方，供大家參考。
桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
百合蓮子粥
取干百合、蓮子(帶芯，水中泡發(fā))、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認為，脾胃功能不好，睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
栗子紅棗燉烏雞
烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內(nèi)加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
大棗甘麥舒心茶
大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸后用小火煮5分鐘。冷卻后調(diào)入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合征患者食用。
癥狀以心胸疼痛驟作，或胸部憋悶如重壓感，或心胸絞痛時作為主。伴左肩臂疼痛發(fā)麻、胸悶憋氣、心悸氣短，以及血脂偏高，休息或運動后心電圖異常等。
當存在血液高凝狀態(tài)或高脂血癥時，可用適當?shù)乃幬镏委?，以防治血小板聚集，改善血液高凝，降低血脂等，但飲食治療更為重要。冠心病的飲食治療原則是扶正祛邪，標本兼治，滌痰逐瘀，活血通絡，補益氣血。宜多吃新鮮蔬菜、水果，適當進食肉、魚、蛋、乳，禁服烈酒及咖啡、濃茶，不宜進食糖類食品及辛辣厚味之品。下面介紹幾則食療方：
三仁粥原料：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。制法：將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥。服法：早晚皆可，佐餐服用。功效：活血化瘀，養(yǎng)心安神，潤腸通便。適用于瘀血內(nèi)阻之胸部憋悶，時或絞痛;心失所養(yǎng)之心悸氣短、失眠;陰津虧損之大便干燥，舌質(zhì)紅或瘀點、瘀斑。
丹參飲原料：丹參30克，檀香6克，白糖15克。制法：將丹參、檀香洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸，文火煮45～60分鐘，濾汁去渣即成。服法：日服1劑，分3次服用。功效：行氣活血，養(yǎng)血安神，調(diào)經(jīng)止痛，清營熱除煩滿。適用于血脂增高，心電圖異常，長期心前區(qū)悶，時或絞痛，舌質(zhì)有瘀點等癥。還可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠，心煩不安，婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期情志不舒等。
薤白燉豬心原料：豬心1只，薤白150克，胡椒粉適量。制法：豬心洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸煮熟，倒入薤白，文火煮燉至豬心軟透，加入佐料即成。服法：佐餐服用。功效：通陽散結(jié)，健脾益心，理氣消食。適用于胸痹，胸悶疼痛，氣短，心悸，失眠，脘腹脹滿疼痛，飲食不振，大便溏瀉，舌淡苔薄，脈沉細。
蘇丹藥酒原料：蘇木l0克，丹參15克，三七10克，紅花10克，高粱白酒1000克。制法：諸藥洗凈晾干，放入酒瓶內(nèi)加蓋密封15～20天即可。服法：日服1～2次，每次10～15毫升。功效：養(yǎng)血活血，化瘀止痛。適用于各種瘀血阻滯所致的心胸憋悶，脘腹冷痛，跌仆損傷，瘀腫，痛經(jīng)等癥。
若在藥物治療的同時以及在銀屑病的緩解期（無皮損）時堅持落實適當?shù)氖澄锆煼?，不論對促進皮損的消退，還是對其復發(fā)的預防，都將具有積極的意義。
較常使用的銀屑病食療方法有以下幾種：
（1）生槐花粥：方法是將生槐花、土茯苓各30克放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開半小時，去渣取出汁液，再加入粳米60克煮成粥，放入適量紅砂糖調(diào)勻便可食用。每天如此進食1次，10天為1個療程。這種粥具有清熱涼血、袪風止癢等作用。
（2）車前子薏米粥：將車前子15克和蠶沙9克，分別裝入棉布袋內(nèi)，扎緊袋口放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開半小時。取出布袋，在汁液中加入薏米30克煮成粥，再加入適量白糖調(diào)勻即可食用。每天進食1次，10天為1個療程。此粥具有清熱解毒、袪風利濕之功效。
（3）桂枝薏米粥：將桂枝和牛膝各9克、杜仲18克放入鍋內(nèi)，加入適量的水燒開半小時。去渣取出汁液加入薏米30克煮成粥，再加白糖適量調(diào)勻，可食用。每天食用1次，10天為1個療法。此粥能清熱解毒，活血通絡，袪風利濕。
（4）當歸羊肉湯：將菟絲子15克用紗布袋裝好扎緊袋口，同當歸9克、仙茅18克一起放入鍋中，加特別是水燒開半小時，去渣取汁，于汁中加入切碎的羊肉60克煮成湯，再加入適當調(diào)味品便可用之。每天吃1次，7～10天為1個療程，具有袪風燥濕之功效。
（5）烏梅膏(中醫(yī)驗方)
主治：銀屑病。
配方：烏梅2.5公斤。
用法：將烏梅洗凈去核，加水煎，濃縮成500毫升膏狀物，裝瓶備用，每日3次，每次10克，溫水沖服。
（6）檳榔姜汁粥(中醫(yī)驗方)
主治：銀屑病。
配方：檳榔1個，姜汁10克，蜂蜜50毫升，粳米100克。
用法：將檳榔研粉，煮沸15分鐘，冷卻沉淀取汁，粳米煮粥至米爛粥稠，加姜汁、檳榔汁、蜂蜜再煮沸，空腹服食。
應該注意的是食療只是起一個保健的作用，對疾病的治療起到輔助治療的效果，但正規(guī)的治療還是要到相應的專家處進行咨詢并治療。中研國醫(yī)館為您的健康全面呵護，并進行專人檔案登記，對每一個就診的病人從飲食起居，心理保健，一直到痊愈后的護理進行全方位的專家指導，免除您的后顧之憂。
中研國醫(yī)館專家認為，牛皮癬是內(nèi)病外顯的疾病，雖然表現(xiàn)在皮膚上，其實，病本在身體內(nèi)部。任何以消除皮膚損害為目的的治療只會有短暫的臨時效果。中醫(yī)治病，最基本的原則就是治病求本，這個“本”應該是醫(yī)生所追求的最重要的目標，只有找到“本”，才能針對“本”實施治療，在沒有找到“本”的時候，治療方法會很多，醫(yī)生會為了減輕病人最痛苦的表面癥狀即“標”，采取一些對癥治療方法，這就是治標?！氨尽敝挥幸粋€，“標”卻有許多，知標本者，萬舉萬當，不知標本，是謂妄行.治療銀屑病的方法雖然很多卻都是治標不治本的.任何針對皮損和皮屑以及瘙癢的治療都是治標的。銀屑病的“本”在于病人陰陽氣血的失調(diào)。所以，首先要做出正確診斷，分析并祛除致病的精神因素，使患者思想由沉悶變?yōu)殚_朗，對生活樹立信心，走出煩惱、焦慮的陰影。另一方面要辨證施治進行正確的藥物治療。在治療上患者千萬不可病不擇醫(yī)，特別不要聽信虛假廣告和江湖游醫(yī)之言，以免上當受騙，可靠的辦法還是到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進行診治。一定要相信，牛皮癬雖然沒有根治的辦法，但是并不是不能治好。牛皮癬不僅能治好，也能減少復發(fā)。正確地用中藥治療效果好，復發(fā)較少，即使復發(fā)也比較輕，容易再治療。
俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵擾，那么如何祛除體內(nèi)的濕氣呢？今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。
①紅豆+花生+大棗
做法：
1、紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟。
2、紅棗洗凈，剔去棗核。
3、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
4、鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調(diào)味即可。
②綠豆+薏米仁
做法：
1、將薏米仁浸泡一夜。
2、將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時。
3、加入白糖即成。（也可以等粥冷卻，加入蜂蜜）
為了增加粥的粘稠度，可以加入燕麥，口感更好。
③鯉魚+紅豆
做法：
1、紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條（約500克）、生姜3片。將各配料洗凈待用。
2、鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸，改文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。
此量可供3~4人用。
④黃芪+母雞
做法：
1、將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開后，改用小火煲2個小時。
2、準備四個陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的藥材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入（裝不下可以留下以后用）湯罐，隔水蒸2-3個小時即可。
喝前根據(jù)個人口味自己加適量精制鹽。
⑤冬瓜+雄雞
做法：
1、冬瓜去皮、核、洗凈，切方塊，并在每塊冬瓜面上切一井字，便于入味。
2、冬菇浸軟，用糖、生粉、油腌料拌勻。
3、雞洗凈瀝水切，用鹽、酒、油腌料腌10分鐘。
4、起油鍋爆香雞及姜，下冬瓜，甘筍炒勻，加水一杯半燒滾，放入冬菇，慢火燉至雞熟。
5、將水淀粉、麻油、胡椒粉、糖、鹽作好芡汁，放入鍋內(nèi)，下蔥兜勻上盤。
⑥豬腰+杜仲+核桃仁
做法：
1、將豬腰里面的腰臊去掉，撒一些鹽，撕去外膜。把杜仲放進鍋里，加一點鹽水用微火炒干，把炒好的杜仲倒入沙鍋，加入一些清水。
2、把豬腰放進沙鍋里和杜仲一起大火煨煮，加入少許的姜、蔥，煮開后，撇去浮沫，再把核桃仁放進去，加一點鹽，這時改用文火煨。
3、15分鐘后，撈出豬腰，將豬腰改刀切片，切好之后和核桃仁一起裝盤，再澆上一點香油、醬油，撒上香菜，杜仲核桃煲豬腰就做好。
⑦鯉魚+冬瓜
做法：
1、將鯉魚洗凈，去鱗、鰓及內(nèi)臟，冬瓜削皮，加水與冬瓜煮湯。
2、熟時加生姜、蒜頭，少許油、鹽調(diào)味，即可服食。
⑧冬瓜+紅豆
做法：
1、紅豆和大米按1:1的比例洗凈，泡發(fā)一夜。
2、冬瓜去皮，切片，不要太薄。
3、加足夠的水，燒開后，熬煮紅豆和大米，至紅豆開裂，加入冬瓜片同煮。
4、熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。
⑨玉米須+冬瓜皮+紅豆
做法：
1、首先紅豆放入鍋內(nèi),在鍋中加入適量清水，水燒開。
2、煮到滾以后再加冬瓜皮，玉米須,轉(zhuǎn)小火熬到紅豆開花，冬瓜皮也就爛了。再加點老冰糖熬會即可。
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姜藕汁
藕90克，生姜10克;把藕、生姜洗凈，加冷開水50毫升，搗爛，用紗布取汁;每日服3次;此汁的功效是清熱生津、和胃降逆。適用于突然嘔吐、心煩口渴、胸脘滿悶、惡心，且苔黃膩，脈滑數(shù)等。
楊梅汁
楊梅250克，白糖30克;將楊梅洗凈，去核，加冷開水500毫升，搗爛，用紗布取汁，加入白糖即成;每次服用小半杯。此汁的功效是生津止渴、和胃降逆。適用于惡心嘔吐、心煩口渴等。
獼猴桃汁
獼猴桃180克，生姜30克;先把獼猴桃洗凈，去皮搗爛，用紗布取汁。再把生姜洗凈，加冷開水50毫升，搗爛，用紗布取汁。最后把獼猴桃汁、生姜汁混勻即成;可分三次飲服;此款的功效是清熱和胃、降逆止嘔。適用于突然嘔吐、心煩口渴、胸脘滿悶，且苔黃膩，脈滑數(shù)等。
夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那么，在容易中暑的情況下，人們的飲食應注意些什么呢?又應該吃些什么來調(diào)理身體呢?今天為大家搜集了五個解暑食療方，可以幫你快速降暑清熱，歡迎選擇應用之。
食療方之一：海帶冬瓜豆瓣湯-----消暑利尿
1、方劑：浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。
2、制作：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可?；鸪鲥?。
3、功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。
食療方之二：紅糖綠豆沙-----解暑祛熱毒
1、方劑：綠豆100克，紅糖25克。
2、制作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調(diào)味即成。
食療方之三：綠豆絲瓜花-----解暑
1、方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。
2、制作：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。
3、功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。
食療方之四：冬瓜汁-----解暑、熱、煩、渴
1、方劑：鮮冬瓜一個。
2、制作：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。
3、功效：消暑，清熱，除煩。對中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。
食療方之五：扁荷粥-----解暑
1、方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。
2、制作：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆，水沸后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。
3、功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。
3、功效：清熱解毒。治小兒暑熱生瘡疔。夏季炎熱時小兒常食用有解暑清熱，除煩解渴之功用。
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