秋季感冒吃什么好 治療感冒的食療方推薦
女性養(yǎng)生保健食療方。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供秋季感冒吃什么好 治療感冒的食療方推薦，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
進(jìn)入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，此時(shí)不少人很容易受到影響導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)，因?yàn)樯眢w虛弱時(shí)病毒特別容易侵害人體。一旦感冒的話，發(fā)燒、流鼻涕、咽喉痛接踵而來(lái)，這些不適感給患者帶來(lái)了很大的影響。因此要及時(shí)治療，小編建議在食療治療秋季感冒，那么秋季感冒吃什么好呢？別急，接下來(lái)小編為大家介紹4款感冒食療方，供大家參考。
秋季感冒吃什么好？
一、姜蒜紅糖湯
材料：生姜30克，大蒜30克，紅糖適量。
做法：生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。
功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔；紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風(fēng)熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。
二、白菜牛百葉湯
材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，生姜3片，麻油、魚露、味精各適量。
做法：
1、將鮮白菜、生姜洗凈。
2、牛百葉浸透、洗凈，切塊。
3、起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。
4、加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚露、味精調(diào)味食用。
功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果。
三、神仙粥
材料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。
做法：
1、先將糯米煮成粥。
2、再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。
3、趁熱服下，上床覆被以助藥力。15分鐘后便覺(jué)得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
功效：發(fā)表解毒，驅(qū)風(fēng)散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無(wú)汗，脈緊，其效甚佳。
四、核桃蔥姜藥茶
材料：核桃仁5克，蔥白25克，生姜25克，紅茶葉15克。
做法：將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁。每日—?jiǎng)?，溫服湯汁，并蓋被臥床，待汗出，避風(fēng)。其原理是蔥白發(fā)表、通陽(yáng)。
功效：生姜辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發(fā)油?，F(xiàn)代研究證實(shí)，蔥白所含的揮發(fā)油中，主要成分為蒜素。它對(duì)葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補(bǔ)肺腎、配合生姜加強(qiáng)其作用，共治風(fēng)寒感冒。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：不少人感冒了，伴隨著喉嚨痛的癥狀，那么感冒喉嚨痛吃什么呢？感冒喉嚨痛，吃潤(rùn)喉清咽的食物最有效。到底感冒喉嚨痛吃什么？小編推薦感冒喉嚨痛的20個(gè)食療方。
感冒喉嚨痛吃什么？
1、冰糖
專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。
2、綠茶
喝綠茶也能解決喉嚨痛的問(wèn)題。因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
3、梨子
梨具有潤(rùn)喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
4、金橘
喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
感冒喉嚨痛的20個(gè)食療方
1、滋陰清熱飲
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
2、蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。
3、雪梨白蓮粥
雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克。雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻；加糖適量，待溫服之。味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效。
4、橄欖蘆根飲
咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
5、蜂蜜生姜蘿卜飲
新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。
6、玉合沙參飲
取玉竹、沙參、百合各30克，洗凈加水適量煎湯，晾至溫?zé)岷笳{(diào)入適量冰糖即可飲用。此湯適用于秋季出現(xiàn)皮膚干燥、干咳咽痛等癥狀者。
7、荸薺蘿卜汁
用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。
8、秋梨湯
梨1個(gè)、陳皮20克、冰糖適量。把梨洗凈帶皮切成塊；陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。去噪降火、清肺止咳。
9、羅漢果利梅煎
用雪梨1個(gè)或雪梨干30克、羅漢果半個(gè)、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃住?/p>
10、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
11、葦莖飲
取葦莖15克、冬瓜仁30克、薏米20克，清水煮開(kāi)后飲用。葦莖能清泄肺熱，冬瓜仁能清熱化痰，兩者合用具有清肺滌痰之功。
12、銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起咽干喉痛、口渴等癥。
13、無(wú)花果冰糖水
無(wú)花果（干）30克，冰糖適量，煲糖水服食。每日一次，連服數(shù)日。無(wú)花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫?？捎糜谥委熡捎诜螣釋?dǎo)致的咽乾，聲音嘶啞。
14、藕汁蜜糖露
鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用。每日一次，連服數(shù)日。蓮藕涼血止血，生用更佳；蘿卜清熱生津，亦能涼血；蜂蜜潤(rùn)燥解毒。藕汁蜜糖露，民間用以治療肺熱咳嗽、咽干咽痛、咯痰帶血、血熱鼻衄等疾病，有清熱、涼血、止血的功效。
15、百合香蕉汁
百合15克，香蕉2個(gè)（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。百合香蕉汁可治咽喉炎。
16、枸杞粥
選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
17、銀耳百合飲
取銀耳10克清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜食用。百合有潤(rùn)肺止咳祛痰的功效。
18、花生湯
每次用花生仁100克，去衣，加水適量煮熟，調(diào)味連湯食用，每天1次。有舒脾潤(rùn)肺等功效。適用于慢性咽喉痛聲音沙啞者服用。
19、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對(duì)恢復(fù)聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對(duì)病后咳嗽，陰虛發(fā)熱不退等也有效。
20、烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內(nèi)，開(kāi)水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次。有斂陰生津等功效。適用于治療慢性咽喉痛及聲音沙啞等癥。
導(dǎo)讀：秋季感冒食療大推薦。秋季晝夜溫差大，夏季暑濕為退，這樣夏秋之交容易引起感冒。那么，秋季感冒了吃什么好的快呢？下面小編推薦10個(gè)秋季感冒食療，來(lái)看看吧。
秋季感冒食療大推薦：
1、姜蒜紅糖湯
做法：生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。
功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔；紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風(fēng)熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。
2、生姜蘇葉粥
做法：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用了。
功效：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。適用于發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞。
3、三根湯
做法：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2~3天。可辛涼解表，適用于風(fēng)熱感冒。
功效：大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
4、白芷芫荽滾魚頭湯
做法：白芷10克（中藥店有賣）、芫荽30~40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。
功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。
5、白菜牛百葉湯
做法：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈；牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚露、味精調(diào)味食用。
功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。
6、香菜蘿卜豆豉湯
做法：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。
功效：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，可用于治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。
7、雙花茶
做法：金銀花、菊花各30克。取金銀花、菊花（咽喉痛明顯的加桔梗15克、甘草10克）洗凈后一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，放涼后飲用。1天一劑，連用2~3天。
功效：金銀花味甘，性寒，能宣散風(fēng)熱，清熱解毒；菊花有發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目、降壓功效。金銀花、菊花合在一起，具有發(fā)散風(fēng)熱、解毒利咽的作用。適用于風(fēng)熱感冒初期，有發(fā)熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進(jìn)食上火的食物后出現(xiàn)咽喉疼痛者。
以惡寒、流清涕為主的風(fēng)寒感冒。對(duì)于急性化膿性扁桃體炎、高熱患者，因本方作用較弱，必須及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑加用抗生素及其他藥物。
8、紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克，馬蹄（荸薺）250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含~胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
9、白蘿卜茶葉粥
做法：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效：白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。適用于發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
10、紅薯煲芥菜
做法：紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。
功效：芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及~胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。
風(fēng)寒感冒的食療：宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重。
風(fēng)熱感冒的食療：宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用。
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。
感冒后應(yīng)該多喝水，因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅?，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛，連帶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，畏寒怕風(fēng)，流清鼻涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃，舌無(wú)苔或薄白苔，鼻塞聲重。
感冒了吃什么才好？關(guān)鍵要選擇性溫?zé)?、溫中散寒的食材，這樣才能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的風(fēng)寒發(fā)散出來(lái)，促進(jìn)感冒的痊愈。
風(fēng)寒感冒食療方1.姜糖飲
生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
風(fēng)寒感冒食療方2.菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3-5分鐘，熱服取汗。
風(fēng)寒感冒食療方3.香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。
風(fēng)寒感冒食療方4.神仙粥
大米50-100克，生姜3克，入沙鍋同煮1-2沸，再放入連須蔥白5-7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10-15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
感冒是一種高發(fā)疾病，很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因感冒，而且各個(gè)年齡階段的人都可能感冒。輕微的感冒是不建議用藥的，可以采用最簡(jiǎn)單的食療方，見(jiàn)效很快，而且沒(méi)什么副作用，用于輔助治療。
1、蔥鼓湯
蔥有解毒的功效，而豆豉有發(fā)汗的作用。喝完蔥鼓湯后，會(huì)使人體出大量的汗，加快排毒的進(jìn)程。如果是因?yàn)閯诶鄣仍蛞鸬母忻暗脑挘统孕鲂允澄铮热缯f(shuō)冰糖和梨熬水服用。
做法：500ML水加熱后加入10g豆豉，煮沸后加入蔥白就行了。
2、山藥粥
山藥是一種“不燥不膩”的食物，是平補(bǔ)的最好的選擇，如果體弱的人來(lái)說(shuō)，在病愈期喝些山藥粥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
做法：把60g山藥切成小塊，和100g梗米一起放到水里煮熟后食用。
3、蘋果蜂蜜水
蘋果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
5、蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋季是肺氣腫高發(fā)的季節(jié)，那么肺氣腫吃什么好呢？肺氣腫患者要合理飲食，多喝水，多吃有利于康復(fù)的食物。具體肺氣腫吃什么好呢？小編為您介紹肺氣腫的食療方。
肺氣腫是指終末支氣管遠(yuǎn)端部分，包括呼吸性細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊及肺泡均膨脹擴(kuò)張，導(dǎo)致肺組織彈性減退和容積增大的總稱。肺氣腫通常發(fā)生在支氣管炎或哮喘患者的身上，秋季是此病發(fā)生或加重的季節(jié)。
肺氣腫吃什么好？四大飲食原則
1、肺氣腫患者需多吃蛋白質(zhì)和鐵的食物。例如有瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。
2、肺氣腫患者需多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。例如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏等；有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等；含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。
3、肺氣腫患者需多飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢；每天飲水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。喝蘿卜汁、芹菜、菠菜榨出來(lái)的汁液，喝蘋果汁、梨子汁和西瓜汁。它們不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。
4、肺氣腫患者需多吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
肺氣腫病人盡量吃些不太需要咀嚼的食物。比如稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時(shí)容易產(chǎn)生呼吸困難。肺氣腫患者一定不要吃蝦、帶魚、黃豆，紫甘藍(lán)等，否則會(huì)加重病情，因?yàn)檫@些是滯痰止痰的性溫助熱、粘膩呆胃及葷腥等發(fā)物，易脹氣的食物。
肺氣腫吃什么好？肺氣腫的食療方
1、萊菔子粥
萊菔子末15克，粳米100克。將萊菔子末與粳米同煮為粥。早晚溫?zé)崾秤谩；灯酱?，行氣消食。適用于老年慢性氣管炎、肺氣腫者食療。
2、參芪山藥杞子粥
太子參60g，生黃芪40g，淮山藥40g，枸杞子30g，粳米50g。將太子參、生黃芪切成薄片，將淮山藥打碎，將粳米洗凈，一并放入砂鍋內(nèi)，放入1000ml水（清井水最好）。煮至米爛粥成。健脾，潤(rùn)肺，益肝補(bǔ)腎。慢性支氣管炎、肺氣腫所致的活動(dòng)后氣短，咯痰量多者可選用。
3、咖啡豆湯
咖啡豆（炒）6-9克。將咖啡豆加水濃煎飲服。每日1劑。適用于肺氣腫、肺原性心臟病、慢性支氣管炎患者。
4、核桃人參湯
核桃肉20克，人參6克（或黨參20克），生姜三片，加水400毫升煎煮，取汁200毫升，加冰糖少許，睡前半小時(shí)服用，每日一次，連服一周。治氣虛咳嗽。
5、貝母粥
粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入川貝母粉末5-10克和適量冰糖（或白糖），煮沸即可食用。有潤(rùn)肺定喘，止咳化痰作用。適用于體弱或老年人的慢性氣管炎、肺氣腫、咳嗽氣喘等癥。注意：川貝味苦，不宜多用。
6、桂花核桃凍
鮮桂花15克，核桃仁250克，奶油100克，白糖適量。將核桃仁加水磨成漿汁，鍋內(nèi)加水適量，燒沸，再加白糖攪勻，然后把核桃仁漿汁、白糖汁混合拌勻，放入奶油和勻后置武火上燒沸，出鍋入盒中，待冷后放入冰箱內(nèi)凍結(jié)。食用時(shí)，用刀劃成小塊，裝入盤中，撒上桂花即成。每日1劑，分2次食用，連服3-5天。
7、百合粥
百合50克、粳米100克，同煮粥，加冰糖調(diào)味食用。有潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)心安神作用。適用于慢性支氣管炎，肺熱或肺燥所致的干咳，以及肺結(jié)核，久咳不愈，睡眠不好，煩躁不安，肺氣腫，咯血，婦女更年期綜合癥，神經(jīng)衰弱等癥。脾胃虛弱或風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜食用。
8、銀貝雪梨湯
銀耳（干）20克，梨200克，川貝母5克，冰糖30克。將銀耳揀去根蒂及雜質(zhì)，洗干凈，撕成小片；將雪梨洗干凈去皮，除去核與籽，切成小丁塊；川貝母洗干凈；將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉鍋內(nèi)，加入糖和水1杯，上籠蒸約1小時(shí)，取出即成。具有良好的清熱補(bǔ)肺，止咳化痰之功；尤其適用于老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、干咳無(wú)痰或咳痰咯血等癥。
9、鮮百合汁
鮮百合三個(gè)，取汁用溫開(kāi)水沖服，早晚各一次，可治肺結(jié)核之咯血，慢性支氣管炎伴有肺氣腫。
10、核桃生姜方
核桃仁1～2枚，生姜1～2片。將核桃仁、生姜片一并細(xì)細(xì)嚼食。每日早、晚各1劑。補(bǔ)腎納氣、降逆平喘。適用于肺氣腫、老年慢性支氣管炎。
11、冰糖燉燕窩
燕窩、白芨各6克，小火燉爛，加冰糖適量再燉，每日早晚各服一次，治老年慢性支氣管炎、肺氣腫、咳血或肺結(jié)核咯血。
單味食療方
1)生姜性微溫，有一定解表散風(fēng)寒作用。適用于風(fēng)寒型感冒?？捎蒙?0克、紅糖30克煎成姜茶頻頻飲用。若能蓋上被子出點(diǎn)汗，效果更佳。
2)蔥白有疏散風(fēng)寒、發(fā)汗解表作用。用于風(fēng)寒型感冒輕癥，常與淡豆豉煎湯飲用。
3)淡豆豉為大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁熱。感冒之風(fēng)寒型、風(fēng)熱型均可應(yīng)用。
4)菊花有疏散風(fēng)熱的作用?？捎糜陲L(fēng)熱型感冒，尤以杭菊較佳。常入藥粥、藥茶中使用。
復(fù)方食療方
1)薄荷茶 薄荷10克，廣藿香10克，蘇葉10克，生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用，治療夏季暑濕感冒。
2)蔥豉黃酒湯連須蔥白30克，淡豆豉15克，黃酒50克。先煎煮豆豉約10分，鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮5分鐘，濾出煎液，加入黃酒，趁熱服用。1日分2次服。適用于風(fēng)寒型感冒。
3)五神湯荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生姜9克，煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖浴解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。適用于風(fēng)寒型感冒。
4)神仙粥生姜6克，糯米100克(淘洗凈)，共煮一、二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮，待粥將成時(shí)加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。適用于風(fēng)寒型感冒。
5)荊芥粥荊芥9克，薄荷3克，淡豆豉9克，煎煮，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日2次，溫?zé)岱?。適用于風(fēng)寒型感冒。
6)菊花蘆根茶6克，蘆根21克(鮮者加倍)，水煎(或開(kāi)水沏)代茶飲。適用于風(fēng)熱型感冒。
7)桑菊飲桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克(鮮者加倍)。水煎，1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服;或開(kāi)水沏，代茶飲?；硷L(fēng)熱型感冒者宜服。
8)薄菊粥薄荷、菊花、金銀花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。適用于風(fēng)熱型感冒。
感冒是最常見(jiàn)的外感病，有發(fā)熱惡寒、咳嗽流涕、舌苔薄、脈浮的表現(xiàn)。中醫(yī)分為風(fēng)寒型與風(fēng)熱型。患感冒后飲食宜清淡、稀軟，忌食油膩、黏滯、酸腥之食物。感冒早期應(yīng)用飲食治療，常可縮短病程，減少并發(fā)癥。
蘿卜白菜湯
用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
紅糖生姜湯：適用于風(fēng)寒型感冒。生姜50克，紅糖30克煎成姜茶，頻頻飲用。若能蓋上被子出點(diǎn)汗，效果更佳。
蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮五分鐘，濾出煎液，趁熱服用。一日分兩次服，適用于風(fēng)寒型感冒。
五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)，茶葉6克，生姜 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用，適用于風(fēng)寒型感冒。
神仙粥
生姜6克，糯米100克(淘洗凈)，共煮一二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮，待粥將成時(shí)加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。適用于風(fēng)寒外感及虛人外感。
菊花蘆根飲
菊花6克，蘆根20克(鮮者加倍)，水煎 (或開(kāi)水沏)，代茶飲。適用于風(fēng)熱型感冒。
桑菊飲
桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克(鮮者加倍)。水煎，一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服；或開(kāi)水沏，代茶飲。適用于風(fēng)熱型感冒。
薏米扁豆粥
薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分兩次服食。適用于暑濕型感冒。
藿香代茶飲
鮮藿香葉、鮮荷葉各12克(干者減半)，白糖適量。水煎(或開(kāi)水沏)，代茶飲。適用于暑濕型感冒。
在乍暖還寒的初春時(shí)節(jié)，正是感冒高發(fā)時(shí)段。感冒時(shí)，除了藥物治療，飲食上的調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。專家建議，感冒時(shí)，最好選擇容易消化的流質(zhì)飲食，并宜清淡少油膩，同時(shí)，保證水分的供給。
感冒時(shí)，最好遵守以下幾個(gè)飲食原則：
1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？墒秤冒酌字唷⑿∶字?、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3.保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4.多吃含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等。
5.飲食宜少量多餐。如退燒后，食欲較好，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩，肉松粥、蛋花粥。
6.禁食生冷、油膩食物。此外，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品。
8個(gè)感冒食療方：
風(fēng)寒感冒
【癥狀】發(fā)熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。
【食療方】
生姜紅糖茶：生姜10片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，代茶飲之。
姜蘇茶：生姜3g，切成細(xì)絲，同蘇葉3g一同放入杯中，開(kāi)水沖泡10分鐘，代茶飲。
紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。
風(fēng)熱感冒
【癥狀】發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。
【食療方】
金銀花粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
菊花茶：菊花5克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。
白菜綠豆飲：白菜頭1個(gè)，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。
風(fēng)濕感冒
【癥狀】發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。
【食療方】
藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。
白蘿卜湯：白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。白蘿卜對(duì)咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
通過(guò)以上的分享，我們認(rèn)識(shí)到感冒的類型有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒與風(fēng)濕感冒，不同食物治療不同種類的感冒，大家要記牢哦。
感冒流鼻涕吃什么好?流鼻涕是感冒的一種應(yīng)激反應(yīng)，感冒流鼻涕時(shí)，要及時(shí)擤干凈，但是不停地擦鼻子會(huì)讓鼻尖通紅、破皮，因此，一定要用柔軟、細(xì)膩的紙巾擤鼻涕，必要時(shí)用清水沖洗。有些食物可以改善感冒流鼻涕的癥狀，那么感冒流鼻涕吃什么好呢?今天小編為您介紹感冒流鼻涕吃什么好，一起來(lái)看看這些食療方吧!
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。
4、鮮檸檬汁
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯
在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯
取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
7、薄荷粥
將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
8、五神湯
取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。
最后提醒，身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說(shuō)明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營(yíng)養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。
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