夏季腸道傳染病常識以及預(yù)防
春季養(yǎng)生預(yù)防傳染病小常識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的四季養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏季腸道傳染病常識以及預(yù)防”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導(dǎo)讀：夏季容易發(fā)生腸道傳染病，而很多人對該病了解不多，下面為大家介紹夏季腸道傳染病常識以及預(yù)防措施，包括什么是腸道傳染病、腸道傳染病的常見癥狀、該病的轉(zhuǎn)播方式以及腸道傳染病的預(yù)防措施。
一、什么是腸道傳染病
腸道傳染病是經(jīng)消化道傳播的疾病。常見的主要有傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、霍亂、甲型肝炎、細(xì)菌性食物中毒等。腸道傳染病病人的病原體從病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出，污染周圍環(huán)境，再通過水、食物、手、蒼蠅、蟑螂等媒介經(jīng)口腔進(jìn)入胃腸道，在人體內(nèi)繁殖，產(chǎn)生毒素引起發(fā)病，并繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。
二、腸道傳染病常見的臨床癥狀
腸道傳染病常見的癥狀有腹瀉、嘔吐或腹痛。但不同病的癥狀各不相同，如霍亂以劇烈的無痛性水樣腹瀉為特征；甲肝則感疲倦、食欲不振及有黃疸；痢疾以腹瀉、腹痛、里急后重和黏液膿血便為特征；輪狀病毒主要侵襲嬰幼兒；傷寒則以持續(xù)性高熱、相對緩脈、脾腫大、玫瑰疹與白細(xì)胞減少為特征，在成人中便秘較腹瀉多見。多數(shù)患者病情較輕，一般會自然痊愈，但部分較嚴(yán)重的患者可能會出現(xiàn)脫水，治療不及時或不當(dāng)會導(dǎo)致死亡，因此腹瀉嚴(yán)重的病人要及時就診，不應(yīng)自行購買藥物服用，以免延誤病情，錯失最佳治療時機(jī)。
三、腸道傳染病是怎樣傳播流行的
傳播途徑：在腸道傳染病病人的糞便和嘔吐物中，攜有大量病原體。病原體通過病人的排泄物排出體外，污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人。
發(fā)病季節(jié)：腸道傳染病一年四季均可發(fā)病，但主要集中在每年4月至10月。
四、腸道傳染病的預(yù)防措施
預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。
做到不喝涼水、不潔之水，不吃腐敗變質(zhì)、不潔食物。尤其是放在冰箱里保存的食物，一定要蒸煮熱透再食用。
生吃果蔬要洗凈。最好用專用洗滌劑清洗。要延長清洗浸泡時間，以徹底清除殘留農(nóng)藥。不飲用“四無”食品飲料，即無生產(chǎn)廠家、無商標(biāo)、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，要及時到各醫(yī)院的腸道門診就診，不要懷著僥幸心理，以致延誤病情。身邊有腸道傳染病患者時要進(jìn)行隔離。尤其對患者糞便、嘔吐物等要處理好，避免造成水源和食物污染。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，而且要用肥皂等清潔劑認(rèn)真徹底清洗。做到勤洗澡、勤換衣。
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1、預(yù)防傳染病應(yīng)接種相應(yīng)的疫苗
進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預(yù)防舉措。
2、預(yù)防傳染病應(yīng)注意個人衛(wèi)生和防護(hù)
要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。
3、預(yù)防傳染病應(yīng)加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力
積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運(yùn)動量,進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等,以免對身體造成不利影響。
4、預(yù)防傳染病生活作息要有規(guī)律
睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。
5、預(yù)防傳染病要消除疾病發(fā)生與傳播的隱患
5.1、首先是加強(qiáng)學(xué)校生活飲用水源的管理,嚴(yán)防各種食源性疾病的發(fā)生。加強(qiáng)對水源的監(jiān)控與檢測。再是要積極做好教室、食堂、廁所等學(xué)生學(xué)習(xí)和生活場所的通風(fēng)、消毒與清潔衛(wèi)生工作,消除傳染病發(fā)生和流行的條件。
5.2、加強(qiáng)宣傳教育,鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉;通過多種形式和渠道,使同學(xué)們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
6、預(yù)防傳染病要避免接觸疑似傳染病患者
6.1、避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
6.2、注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后。
6.3、避免接觸生豬或前往有豬的場所。
6.4、避免前往人群擁擠場所。
6.5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
6.6、如出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等),應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時應(yīng)戴口罩)。
2020夏季腸道傳染病有哪些傳播途徑
1、飲水傳播
這是最常見的傳播途徑。原因是水很容易遭受污染,再加上腸道傳染病的病原菌在水中都能存活一段時間,使水體保持長時間的傳播能力,所以說許多腸道傳染病的爆發(fā)流行都是由水傳播的。有些農(nóng)村現(xiàn)在仍然吃井水,不定期消毒,一旦污染,就很容易導(dǎo)致傳染病發(fā)生。
2、經(jīng)食物傳播
因食用被病原體污染的食品而感染,近幾年,食物型傳播引起的腸道傳染病疫情呈上升趨勢。
3、生活接觸傳播
主要通過日常生活的接觸,特別是通過手的接觸而傳播,如和帶菌者去握手等。
經(jīng)蒼蠅傳播。蒼蠅身上帶有大量的病原菌,由帶菌的蒼蠅污染日常用具、餐具、兒童玩具、飲料等傳染他人。腸道傳染病是經(jīng)口傳播的傳染病,對于家庭和個人來講,主要是把好病從口入關(guān),注意食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。
2020夏季常見傳染病有哪些
1、細(xì)菌性食物中毒
傳染源被細(xì)菌污染的食物。癥狀:畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉,嚴(yán)重者可引起脫水和休克。同餐人群可集體發(fā)病。
2、大腸桿菌所致腹瀉
2.1、致病性大腸桿菌腸炎:大便每天3～5次,為黃色蛋花狀,量較多。
2.2、產(chǎn)腸毒素性大腸桿菌腸炎:分泌性水樣腹瀉,每天2～10次。
2.3、侵襲性大腸桿菌腸炎:臨床表現(xiàn)酷似急性菌痢,但大便培養(yǎng)不出痢疾桿菌。
3、猩紅熱
猩紅熱是由溶血性鏈球菌引起的小兒常見的急性呼吸道傳染病。傳染源為病人和帶菌者,主要通過呼吸道飛沫傳播,偶可經(jīng)接觸傳播。人群普遍易感,兒童少年多發(fā)。以發(fā)燒、咽頰炎、典型的皮疹、楊梅舌為主要癥狀。
4、流行性腮腺炎
流腮是由流行性腮腺炎病毒引起的急性傳染病,在學(xué)齡前兒童中廣泛流行。其主要臨床特征為腮腺腫大,也可侵犯睪丸、卵巢、中樞神經(jīng)系統(tǒng),發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥。
春季到來，萬物復(fù)蘇，氣溫逐漸升高，一些對人體有害的細(xì)菌和病毒開始滋生，所以春季是多種傳染病容易發(fā)作的季節(jié)，人們?nèi)绻惶崆白龊妙A(yù)防工作，很容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲，損害身體健康，給工作和生活帶來不便，有些嚴(yán)重的流行性感冒、腦膜炎等疾病甚至?xí){到患者生命。
春季預(yù)防傳染病，需要從以下兩個方面做好預(yù)防工作：
增強(qiáng)自身免疫力抵御疾病侵襲
春季到來，人體陽氣開始向外發(fā)散，人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)這種規(guī)律，通過調(diào)整飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪?qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，這是預(yù)防春季傳染病的內(nèi)在條件。
春季與肝相應(yīng)，在飲食方面，可以吃一些有助肝氣升降的食物，比如薏米、山藥、枸杞、菊花、小米等都可以健脾養(yǎng)血、疏肝理氣，改善體質(zhì)。黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物可以溫補(bǔ)腎氣，有助于增強(qiáng)肝功能，在春季也可以多吃一些，有助于提高防病能力。
春季早晚堅持適量的運(yùn)動，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫細(xì)胞的活力，減少疾病的發(fā)生。
營造良好的外環(huán)境預(yù)防傳染病
春季之所以傳染病高發(fā)，是因?yàn)闅鉁?、土壤、濕度等環(huán)境條件適合細(xì)菌病毒的生長，而通過搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給細(xì)菌病毒以可乘之機(jī)，就可以最大限度的避免傳染病的發(fā)生。
一是春季要注意室內(nèi)通風(fēng)，在氧氣流通的地方病菌很難生存。
二是要注意多曬太陽。陽光中含有多種可以殺滅病菌的射線，可以起到良好的消毒殺菌效果，在陽光好的時候，應(yīng)當(dāng)勤曬被褥和衣物，對預(yù)防傳染病的發(fā)生很有好處。
三是要經(jīng)常消毒。除了使用醫(yī)院常用的消毒液進(jìn)行噴灑消毒外，還可以使用點(diǎn)燃的艾條來熏蒸室內(nèi)，可以起到為空氣消毒的作用。
1、2020春季傳染病預(yù)防知識之注意飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素,還可以多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物,因?yàn)榫S生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律,不可暴飲暴食。另外,還要注意多飲水,因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。
2、2020春季傳染病預(yù)防知識之個人衛(wèi)生
平時要注意衛(wèi)生安全,勤洗手、注意保持手部的衛(wèi)生,平時不要隨便的用手去接觸眼睛和口鼻。
此外,洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖,而要用肥皂來認(rèn)真清洗,時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
3、2020春季傳染病預(yù)防知識之加強(qiáng)鍛煉
春天,人體新陳代謝開始旺盛,正是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,同時合理安排作息時間。
4、2020春季傳染病預(yù)防知識之其他的注意
4.1、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。
4.2、每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等。
4.3、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。
4.4、不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水,不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
4.5、發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。
4.6、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
4.7、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
2020春季提高免疫力吃什么
1、青江菜
早春盛產(chǎn)的青江菜,則有清熱解毒的作用。適度食用有利防治口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病的發(fā)生。
禁忌:目疾患者,有狐臭問題者慎食。
2、菜心
健脾又能輔助肝氣,使陽氣生發(fā)。此外菜心性涼的特性,還有清熱解功效,對于防止肝火旺盛的情況。
禁忌:視力較弱、有眼疾、夜盲癥患者忌食。
3、山藥
山藥味甘,可養(yǎng)脾氣,進(jìn)而輔助肝氣生發(fā)。同時,常食山藥能夠預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā);提升免疫力、降低流感等傳染病的發(fā)生機(jī)率,因此適合氣溫變化大的春天食用。
禁忌:山藥有收澀的作用,大便燥結(jié)者不宜食用。
2020春季常見的傳染病
1、水痘
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由帶狀皰疹病毒引起。主要表現(xiàn)是發(fā)燒、倦怠、食欲減退。在發(fā)燒的同時或次日成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,幾小時后變成如水珠般清亮的 卵圓形小水皰。皰疹主要出現(xiàn)在胸、腹、背及頭面、頭皮、腳底及手部,瘙癢感較重。2天后水皰變渾濁,易破潰,并逐漸干縮結(jié)痂,一般7~10天可痊愈。傳染 源主要是水痘病人,主要通過呼吸道飛沫和被水痘病毒污染的物品受到傳染。
2、風(fēng)疹
2020春季傳染病預(yù)防知識:是由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病,主要通過空氣飛沫和日常的親密接觸傳播。病毒被人吸入后經(jīng)過2周左右的潛伏期后出現(xiàn)全身不適,然后開始 發(fā)熱,耳后、頸部及枕部淋巴結(jié)腫大,有淡紅色斑疹或斑丘疹出現(xiàn),并迅速擴(kuò)展至全身,有奇癢。孕婦感染風(fēng)疹病毒后,可導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)或死亡。風(fēng)疹患者、 帶有風(fēng)疹病毒卻未發(fā)病的人是重要的傳染源。
1、怎樣預(yù)防2020春季傳染病之開窗通風(fēng)
春天里要注意空氣來流通,可以通過每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)的空氣新鮮,對于教室、會議室等人員聚集的場合尤其要注意。此外不要到貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去。
2、怎樣預(yù)防2020春季傳染病之加強(qiáng)鍛煉
除了通過飲食調(diào)理補(bǔ)充營養(yǎng)外,也要加強(qiáng)體育鍛煉,來增強(qiáng)體質(zhì)?？梢缘浇纪?、戶外慢跑、做操、打拳等,呼吸新鮮空氣、筋骨舒展、強(qiáng)身健體。當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合,合理休息,做到生活有規(guī)律,千萬不要過度疲勞,以免免疫能力下降,適得其反。
3、怎樣預(yù)防2020春季傳染病之適當(dāng)消毒
避免接觸傳染病人,不去傳染病流行的地區(qū);如果要去到醫(yī)院則最好戴上口罩,回家后要及時洗手,避免交叉感染;對于家中有已感染的病人則要對其用過的物品及房間進(jìn)行消毒,如用含氯消毒劑噴灑、擦拭房內(nèi)門把手、桌面、地面,在日光下晾曬衣被通過紫外線進(jìn)行殺菌。
4、怎樣預(yù)防2020春季傳染病之飲食方法
合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
5、怎樣預(yù)防2020春季傳染病之其他注意
5.1、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去,如:農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。
5.2、勤洗手,并用流動水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手。
5.3、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。
5.4、不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水,不隨便倒垃?；?不隨便堆放垃圾,垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
5.5、注意個人衛(wèi)生,不隨便吐痰,打噴嚏。
2020春季提升免疫力的食物
1、韭菜
人體內(nèi)陽氣開始生發(fā)下,需要適度保養(yǎng)陽氣,而韭菜性溫、可祛陰散寒,最宜人體陽氣。
禁忌:陰虛火旺體質(zhì),有瘡瘍、目疾等病癥者,以及孕婦忌食。
2、竹筍
中醫(yī)理論認(rèn)為,只要是向上、生發(fā)的東西,在性質(zhì)上都屬陽。而2020春季要養(yǎng)陽,適度食用竹筍就是有利人體陽氣生發(fā)、鼓舞肝膽氣血的一個不錯選擇。
禁忌:胃寒者、老人和小孩要少吃。
3、豆芽
豆芽就是一種處于不斷生長過程中的蔬菜,有主生發(fā)之效。因此,春天適度食用豆芽,對于身體陽氣的生發(fā)自然有所助益。此外,性質(zhì)微寒的豆芽還有消除2020春季肝火旺盛的作用。
禁忌:腹瀉、脾胃虛寒者忌食。
4、山藥
山藥味甘,可養(yǎng)脾氣,進(jìn)而輔助肝氣生發(fā)。同時,常食山藥能夠預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā);提升免疫力、降低流感等傳染病的發(fā)生機(jī)率,因此適合氣溫變化大的春天食用。
禁忌:山藥有收澀的作用,大便燥結(jié)者不宜食用。
2020春季常見的傳染病
1、流感(流行性感冒)
簡稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。
潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
2020春季傳染病有哪些 早知道早預(yù)防
2、流腦(流行性腦脊髓膜炎
簡稱流腦,它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病,傳染性較強(qiáng)。
流腦發(fā)病初期類似感冒,流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后,頭痛加劇,嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。
導(dǎo)讀：2020春季如何預(yù)防傳染??？2020春季是傳染病多發(fā)的季節(jié)，這個時期不僅要做好保健工作，還要預(yù)防傳染病的傳播，接下來小編將為你介紹2020春季如何預(yù)防傳染病。
2020春季如何預(yù)防傳染病
傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環(huán)節(jié)，缺少其中任何一個環(huán)節(jié)，傳染病就不可能傳播。因此，我們要從這幾個方面預(yù)防傳染病。
1、一般措施：
傳染病流行的時候，切斷三個基本環(huán)節(jié)中的任何一個環(huán)節(jié)，傳染病的流行即可終止。
控制傳染源
不少傳染病在開始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染癥狀的時候，傳染性最強(qiáng)。
因此，對傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭游镆彩莻魅驹?，也要及時處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。
切斷傳播途徑
切斷傳播途徑的方法，主要是講究個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機(jī)會。
保護(hù)易感者
在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲等傳播疾病或病的動物，對于控制傳染病的流行能起很大作用。
2、其他措施：
合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。
常用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。
每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其是宿舍、電腦室、教室等。
合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
不食、不加工不清潔食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，不吃帶皮水果，不喝生水。
不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
2020春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
初春是傳染病的多發(fā)節(jié)氣，要預(yù)防這些傳染病就必須提高人體的免疫功能，選服些具有調(diào)補(bǔ)氣血、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的藥膳。
扁豆粥
將白扁豆60克洗凈，浸泡2小時；粳米150克淘洗干洗；先加水煮扁豆，半熟后入粳米以文火煮熬，至米熟爛為度，日服2次，可預(yù)防流腦。
清補(bǔ)菜鴨
菜鴨1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，淡菜18枚，生地、黨參各15克，山藥12克，加水燉煮至鴨肉爛熟食用。能滋補(bǔ)五臟、安和六腑，預(yù)防水痘、流腦等。
鵪鶉蛋健體湯
當(dāng)歸、黃芪各10克，鵪鶉蛋10枚，加水煮熟食用。能補(bǔ)益氣血、強(qiáng)壯體魄，預(yù)防多種傳染病。
枸杞銀耳羹
銀耳、枸杞子各10克，山藥15克，加水燉爛后烊入冰糖30克，蛋清2個，最后撒上菊花3克，稍煮即可食用。每日2次，能有效預(yù)防流腦、猩紅熱等傳染病。
荸薺蘿卜汁
荸薺、蘿卜各250克，分別洗凈榨汁，混勻后隨意飲用。能預(yù)防百日咳、白喉等疾病。
枸杞蛇肉湯
枸杞子15克，烏蛇肉20克，玫瑰花6克，加水煎服，每日2次，對預(yù)防麻疹、水痘等有較理想的效果。
