【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生吃人參】
吃人參的時間并沒有特別的要求，但是最好的時間是在早晨吃人參，而且是空腹的時候吃功效是最好的，一般不建議在晚上吃人參，這是因為人參具有刺激大腦皮層的作用，在吃過人參以后，人會變得有些興奮，如果在晚上吃就容易引起失眠的情況，另外對于孕婦來說，盡量不要吃人參。
首先，補藥只適用于體虛患者，對身體健康，臟腑功能正常的人，并無強身健體和延年益壽的功效。進(jìn)補之前先分清體虛的類型，要“對號入座”。人參屬于補氣、補陽藥，適用于氣虛、陽虛的人。陰虛火旺的人不宜用。
其次就是控制用量。初夏，人體陽氣升發(fā)，此時過量進(jìn)補會出現(xiàn)口干舌燥、焦躁易怒、便秘、口鼻出血等癥狀。因此，陽氣不足的人服用人參或含有人參的補品，不可跟寒冷的冬季相同，一般是隨著氣溫的逐漸升高，藥量需要相應(yīng)減少。
最后要注意，人參對大腦皮層有興奮作用，晚上服用不但易致失眠，且藥效較差，因此最好在早晨空腹吃。服用含人參等溫補藥的補品后，還應(yīng)該適量活動一會兒，能促進(jìn)藥物有效成分的吸收，使補氣作用“通達(dá)全身”。
人參中含有能作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，血管的人參皂苷，產(chǎn)婦食用人參后，會產(chǎn)生興奮感，容易出現(xiàn)失眠，煩躁，心神不寧等癥狀，不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù);中醫(yī)認(rèn)為氣行則血行，氣足則血行流暢，人參是大補藥物，會加速血液循環(huán)，對于產(chǎn)婦來說，會阻礙分娩時受損血管的自行愈合，加重出血狀況。而且人參屬熱性食物，服用人參過多，還會造成產(chǎn)婦上火或引起嬰兒食熱。
人在感冒發(fā)熱的過程中，會出現(xiàn)心悸，心跳劇烈的請，吃人參的話，體內(nèi)的血液循環(huán)速度增加，會導(dǎo)致心悸加重，感冒發(fā)燒更嚴(yán)重，不利于病情恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致病情惡化。
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