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女子到了青春期，卵泡發(fā)育成熟，在黃體生成素協(xié)同下，使卵泡分泌雌激素，并刺激子宮內(nèi)膜發(fā)生增生期變化。雌激素量逐漸增加，使子宮內(nèi)膜增厚，腺體增多、增長，呈彎曲形，血管呈螺旋狀，稱為增生期子宮內(nèi)膜。這大約足月經(jīng)周期的第11～14天。此時(shí)雌激素出現(xiàn)高峰，大量雌激素作用于丘腦下部，使腦垂體釋放大量黃體生成素，從而促使成熟卵泡排卵。排卵后破裂的卵抱形成黃體。黃體分泌孕激素，在雌激素的共同作用下，使子宮內(nèi)膜成為分泌期。如此時(shí)不受精，則黃體萎縮，孕激素和雌激素的分泌下降，子宮內(nèi)膜得不到性激素的支持，就發(fā)生壞死、脫落而月經(jīng)來潮。這就是子宮產(chǎn)生月經(jīng)的道理。
月經(jīng)痛經(jīng)的分類
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)期痛但沒有器質(zhì)性疾病，而繼發(fā)性痛經(jīng)常見于內(nèi)異癥、肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉和月經(jīng)流出道梗阻。因此，繼發(fā)性痛經(jīng)常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。
原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)相比，更常在月經(jīng)來潮后即開始。而疼痛的特點(diǎn)沒有什么不同，原發(fā)性痛經(jīng)的診斷只有在排除了器質(zhì)性病變后才可做出。
月經(jīng)痛經(jīng)的危害
① 影響學(xué)習(xí)工作：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍，坐臥不寧，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
②影響夫妻生活：子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。出現(xiàn)性欲底下、性這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
③影響胎兒成長：專家研究發(fā)現(xiàn)有五年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經(jīng)史女性胎兒的2.65倍!為了你未來寶寶的健康成長，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。
緩解經(jīng)期疲勞偏方
桂圓紅棗湯
原料：桂圓肉30克，大紅棗15克，
做法：煮湯吃。主治功能性子宮出血。
煎服絲瓜
原料：絲瓜絡(luò)30克，
做法：用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。
煮食公雞雞冠
原料：公雞雞冠2個(gè)，
做法：調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
魚鱗膠
原料：鯽魚或鯉魚
做法：去鱗，去內(nèi)臟，洗凈，用溫水熬成魚鱗膠，每次服30克，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)。
姜棗紅糖水
原料：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
豆腐生姜羊肉
原料：豆腐2塊，羊肉50克，生姜17克，加鹽調(diào)味，
做法：煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
薺菜大米粥
原料：大米100克，薺菜250克(干品90克)，
做法：同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
紅糖黑木耳粉
原料：黑木耳若干，
做法：焙燥研成細(xì)末，以紅糖送服，每次3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
雞蛋當(dāng)歸糖水
原料：當(dāng)歸10克，
做法：水煎，打入雞蛋2個(gè)，加紅糖50克。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
水煎芹菜
原料：干芹菜500克，加水兩杯，
做法：煎成1杯，常服主治月經(jīng)周期不準(zhǔn)，提前8、9天，甚至1月1-2次(即月經(jīng)提前)。
韭汁紅糖飲
原料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
原料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，
做法：泡之代茶。具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
姜汁薏苡仁粥
原料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
烏梅紅糖飲
原料：烏梅15克，紅糖;30克。
做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
經(jīng)期喝紅糖水其實(shí)對我們女性是有一定好處的，紅糖水對于女性朋友們的月經(jīng)順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的速度，所以，對于女性朋友們來說，經(jīng)期喝紅糖水還是非常好的。
女性朋友們到了經(jīng)期的時(shí)候，身體的抵抗力就會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就非常容易造成感染，紅糖里面含有的葡萄糖釋放能量的速度非常的快，這個(gè)時(shí)候的吸收率和利用率都會(huì)非常的高，而且可以快速的補(bǔ)充體力。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
精選閱讀
有時(shí)候我們會(huì)發(fā)生肚子疼的癥狀，而且還是比較嚴(yán)重的問題。所以應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查治療，那么每個(gè)人發(fā)生肚子疼的癥狀不是完全相同的。所以經(jīng)常考慮可能是因?yàn)橛懈篂a的問題發(fā)生，或者是因?yàn)槠渌募膊「腥?。引起肚子疼的原因不同，人們的身體體質(zhì)是不相同的。可是肚子疼蹲著就不疼是怎么回事呢？
肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個(gè)罪魁禍?zhǔn)资鞘澄镏卸荆硪粋€(gè)則是水土不服。如果在舉行重要會(huì)議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。
痛經(jīng)。痛經(jīng)引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，可在經(jīng)期來臨前12至24小時(shí)內(nèi)服用愛得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時(shí)服用一次，連續(xù)服3天。
肚子疼且腹脹癥狀。包括月經(jīng)和便秘在內(nèi)的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因?yàn)樗鼤?huì)讓水留在體內(nèi)，避免吃豆類、甘藍(lán)、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調(diào)節(jié)自身消化系統(tǒng)。
胃食管反流造成的肚子疼。當(dāng)胃酸從胃部進(jìn)入食道和喉部時(shí)，反流就會(huì)出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會(huì)讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進(jìn)食，或服用抗酸劑prilosec(奧美拉唑)。
肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院胃腸病學(xué)副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時(shí)，我會(huì)喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適?！?/p>
胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進(jìn)食過快過多等。克利夫蘭胃腸病學(xué)家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時(shí)，我會(huì)喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸。”
飯后肚子痛。吃得太快、太多常會(huì)引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現(xiàn)飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現(xiàn)肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現(xiàn)膽結(jié)石。
饑餓劇痛。紐約胃腸病學(xué)家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時(shí)候，人們在進(jìn)食后會(huì)感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現(xiàn)。如果繼續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠(yuǎn)離饑餓狀態(tài)。
肚子痛是一種很常見的病癥，而且在生活中導(dǎo)致這種疼痛的事件也有很多。因此我們需要根據(jù)造成肚子痛的具體原因來采取相應(yīng)的方法。例如如果你僅僅是跑步的時(shí)候跑岔氣了，你只要坐下來調(diào)整一下呼吸，適當(dāng)?shù)厝嗳喽亲泳秃昧?，如果是胃寒造成的，可以在揉肚子的同時(shí)，飲用一些姜茶都是可行的。
肚子疼如何揉肚子？
只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進(jìn)行任何揉動(dòng)根據(jù)自己的舒適程度調(diào)整一下按壓力度的大小就行了，如果感覺壓得太緊，就放松一點(diǎn)，如果感到太松了沒感覺，就壓重一點(diǎn)。
壓臍操作雖然簡單，但每一個(gè)步驟都很有學(xué)問的。擠壓臍的時(shí)候?yàn)槭裁匆岩饽罴性谏耜I穴上？
壓臍的時(shí)候，把心神收攏，讓它回到“神闕”，因?yàn)檫@里才是它的故鄉(xiāng)，如此元?dú)?、元神在沒有耗散的狀態(tài)下才能激發(fā)出來。有人也許會(huì)說：“我無法集中意念，總是胡思亂想，怎么辦呢？”有辦法！當(dāng)您在壓臍時(shí)默數(shù)自己呼吸的時(shí)候，意念自然就慢慢集中了。所以，我們壓臍的時(shí)候要盡量以呼吸計(jì)時(shí)。就在這一呼一吸之間，我們身體的元?dú)鈺?huì)慢慢升起，充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中。
為什么按壓肚臍眼有很多神奇的效果？
因?yàn)槟殠菋雰簭哪阁w吸取營養(yǎng)的唯一通道，是胎兒身上最先長出來的東西。有了臍帶，然后再生腎，腎是水臟，所以是“天一生水”，是人體生長的開端。嬰兒生下來后，這條吸收營養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，而壓臍等于重新啟用這條通道。只不過，這時(shí)孩子不再是從母體吸取營養(yǎng)，而是從生命的源頭上激發(fā)自身的潛能，它的作用在于激發(fā)人體的元神、元?dú)馑^元神和元?dú)?，就是指人在生命開端那一刻就有的神和氣，它的力量是很強(qiáng)大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命
荔枝是我們非常熟悉的一種水果，關(guān)于荔枝還有著很多的故事，當(dāng)我們吃荔枝的時(shí)候還會(huì)感受到故事的情節(jié)，有一首詩就是寫有荔枝的。"一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。妃子笑就是這個(gè)品種就是這樣由來的。但是荔枝雖然好吃，總會(huì)有一些人群不易吃荔枝的，荔枝吃多了還會(huì)出現(xiàn)肚子疼，腹脹的情況。
問題一
荔枝性溫偏熱，開胃益脾，不存在性寒多食傷胃的說法，不過多食上火倒是真的，牙齦有病灶者不宜多食。至于你肚子疼到極可能是因?yàn)橐韵聝蓚€(gè)原因：1不良果農(nóng)或商販?zhǔn)褂孟礈靹┥踔烈恍┖嵛镔|(zhì)等浸泡保鮮，使荔枝成為“毒果”；2荔枝吃的過多而吃飯偏少導(dǎo)致的短暫性低血糖，或者本身就是低血糖患者，也會(huì)造成腹痛，這就需要吃一些寒涼的食物來緩解，如西瓜、梨等。
荔枝的功效：
荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
1.補(bǔ)腦
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的營養(yǎng)價(jià)值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
人體經(jīng)常會(huì)發(fā)生我們意想不到的疾病問題，這是需要特別注意的。通常情況下，人們的后背和肚子是會(huì)有疼痛癥狀發(fā)生的，所以在運(yùn)動(dòng)或者是工作當(dāng)中一定要注意，一旦發(fā)生疼痛的癥狀需要進(jìn)行及時(shí)的治療。而且平時(shí)也應(yīng)該注意一下避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)對人體是非常不好的。平時(shí)還是應(yīng)該注意保養(yǎng)自己的身體，那么后背和肚子疼是怎么回事呢？
胃腸功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，在排除器質(zhì)性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正?；顒?dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。
病因
主要有以下幾個(gè)方面：
1.飲食不規(guī)律
導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)功能紊亂，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3.精神因素
不良情緒可以通過大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，從而影響胃腸道功能，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
治療
1.一般治療
胃腸道功能紊亂治療，只有通過精神調(diào)適和改變行為等方式，才能從根本上調(diào)整胃腸道功能紊亂。傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、解痙止痛綜合治療方法，醫(yī)生可根據(jù)病情對癥使用理腸調(diào)胃安神劑、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達(dá)喜、嗎叮啉等治療。對具有明顯精神癥狀的患者，給予抗焦慮或抗抑郁藥，解除心理障礙。重要的是采用心理治療，其方法一般是解釋、安慰、疏導(dǎo)、分析、認(rèn)識、積極暗示和情緒轉(zhuǎn)移，讓患者真正認(rèn)識病情、主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、消除思想顧慮，提高疾病治愈信心。
2.藥物治療
調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。根據(jù)病情，可選用下述藥物與方法。
(1)鎮(zhèn)靜劑 可給予利眠寧、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠爾通或谷維素等。
(2)解痙止痛 抗膽堿能藥物可使平滑肌松弛，有解痙止痛作用;如顛茄制劑、阿托品、普魯本辛等。
(3)神經(jīng)性嘔吐 可用維生素B6。嘔吐劇烈酌情給予冬眠靈、異丙嗪、嗎叮啉等。
(4)腸神經(jīng)官能癥 便秘可予滑潤劑如石蠟油、氧化鎂、安他樂和植物黏液性物質(zhì)。腹瀉可用復(fù)方苯乙哌啶，或0.25%奴夫卡因灌腸，一日一次，也可用易蒙停。
預(yù)防
首先要重視心理衛(wèi)生，其次注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙;適當(dāng)參加體育鍛煉，生活起居應(yīng)有規(guī)律。
生活中我們的飲食健康是非常重要的，因?yàn)槿绻麤]有良好的飲食習(xí)慣，或者是飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理的情況下，容易引起疾病發(fā)生。比如有的人會(huì)覺得突然之間的肚子疼，大部分應(yīng)該是飲食問題引起的。所以還應(yīng)該使用藥物治療，或者是找到疾病的原因，進(jìn)行針對性的治療。只是每個(gè)人的情況是不同的，所以突然肚子疼拉稀應(yīng)該怎么辦呢？
肚子疼拉肚子怎么辦快速止疼
拉肚子一般治療方法
1、控制感染：根據(jù)致病菌選用相應(yīng)的抗生素治療，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
2、補(bǔ)液：輕度脫水可口服補(bǔ)液鹽，嚴(yán)重脫水可靜脈輸液。
3、治療休克：調(diào)整微循環(huán)紊亂，糾正酸中毒，可應(yīng)用血管擴(kuò)張藥及堿性藥物。
4、對癥支持治療：腹瀉次數(shù)過多者可用止瀉劑，伴有心衰、腦水腫、休克肺、彌漫性血管內(nèi)凝血等;應(yīng)及早給予對癥治療。
中醫(yī)治療拉肚子方法
1、補(bǔ)脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
2、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
3、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
4、運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。醫(yī)者用左手捏住手指，用右手拇指在掌心做圓圈運(yùn)動(dòng)。
5、摩腹：腹指腹部，醫(yī)者用四指指腹或全掌放在腹部做圓周運(yùn)動(dòng)。
6、按揉足三里：足三里穴在膝下三寸外側(cè)一寸，醫(yī)者用拇指或中指指腹在足三里穴做按揉。
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