【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生不能吃什么】
在我國乙肝病毒的攜帶都比例還是很高的，一旦患有乙肝，患者就會有食欲不振的表現(xiàn)，所以我們在飲食一定要多加注意，不能因為不想吃就不吃東西，可以適當(dāng)?shù)某孕┮紫蚯宓氖澄?，注意生活中乙肝不能吃的食物可千萬不要食用。
一、忌葵花子
葵花子中含有油脂很多，且大都是不飽和脂肪酸，如亞油酸等。若食用過量，可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗，致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積，影響肝細胞的功能，造成肝內(nèi)結(jié)締組織增生，嚴(yán)重的還可形成肝硬變。
二、忌糖
肝臟是各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝的場所，其中糖的代謝占重要地位。當(dāng)肝臟受損時，許多酶類活動失常，糖代謝發(fā)生紊亂，糖耐量也降低，若吃過多的糖就會使血糖升高，易患糖尿病。
三、忌酒
酒的主要成分酒精，對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長期過量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。
四、忌大蒜
大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用，抑制腸道消化液的分泌，影響食欲和食物的消化，可加重肝炎病人厭食、厭油膩和惡心等諸多癥狀。研究表明，大蒜的揮發(fā)性成分，可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血及胃腸道缺血和消化液分泌減少。這些均不利于肝炎的治療。
五、忌甲魚
肝炎患者由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失常等原因，其消化吸收機能大大減弱。甲魚含有極豐富的蛋白質(zhì)，肝炎病人食后難以吸收，使食物在腸道中腐敗，造成腹脹、惡心嘔吐、消化不良等現(xiàn)象;嚴(yán)重時，因肝細胞大量壞死，血清膽紅素劇增，體內(nèi)有毒的血氨難以排出，會使病情迅速惡化，誘發(fā)肝昏迷，甚至死亡。
精選閱讀
大家都知道的乙肝疾病是很容易傳染的哦，你知道應(yīng)如何去抗病毒的嗎，一些食物可以有提高免疫力的作用，而且還可以補充營養(yǎng)的呢，來看看關(guān)于乙肝病人抗病毒的飲食原則吧，看看需要補充什么樣的食物吧。
豆類食品
營養(yǎng)均衡注意營養(yǎng)搭配，不可挑食偏食，這樣才能有利于肝臟修復(fù)，飲食應(yīng)以蛋白質(zhì)、豆制品、雞蛋、牛奶、雞、魚、瘦肉等為主，平時可以可多吃些蘑菇、香菇等菌類補充微量元素。不要吃辛辣刺激性食品。豆類的食物可以經(jīng)常食用，可以有提高免疫力的作用，而且還可以有抗病毒的作用和效果的呢。
蔬菜水果
綠色的蔬菜水果多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復(fù)和再生，以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當(dāng)食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
高蛋白食物
高蛋白的食物牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是人體的重要組成成分，肝臟發(fā)變病變時體內(nèi)蛋白質(zhì)的的貯存就會降低，如果不及時補充，會對身體造成很大的影響，而多吃蛋白之類的食物也有利于肝功能的恢復(fù)。補充高蛋白的食物可以減少疾病的發(fā)生，同時也可以有抗病毒提高免疫力的效果呢。
關(guān)于乙肝病人抗病毒的飲食原則，大家都知道了啊。營養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，對于增強體質(zhì)有一定的作用，適合有乙肝病人的人群，可以有抗病毒的作用，這些種類的食物可以經(jīng)常補充，對健康有好處。
我們都知道酒這種物質(zhì)在交際場合是避不可缺少的，少喝一些酒對身體有益，但若過度的飲酒酒也是一個害人的東西，特別是對于一些特殊的疾病來說，喝酒能夠使病情越發(fā)的嚴(yán)重，而有一些藥物也會和酒精產(chǎn)生中毒反應(yīng)，例如吃消炎藥的時候是堅決不能喝酒的，那么對于乙肝病人來說能喝紅酒嗎？
乙肝患者應(yīng)該無條件地戒酒（禁酒），既往有飲酒習(xí)慣的乙肝患者應(yīng)該堅決戒酒，新近發(fā)現(xiàn)的乙肝患者以后也應(yīng)該不再飲酒。因為，無論飲酒量大小，無論飲用的是白酒還是紅酒或啤酒，對于本來已受乙肝病毒侵害的肝臟來說,都是一種雪上加霜的打擊
第一，絕大部分乙肝病人不影響壽命，不用悲觀。
第二，乙肝病人應(yīng)該忌酒，因為酒精要在肝臟解毒，可加重肝臟負擔(dān)。所以，凡是含有酒精的飲品，均在此列。
第三，生活中只要注意不飲酒，在肝功能不正常時避免劇烈運動就可以了。
第四，完全可以結(jié)婚，只要你的對象接種乙肝疫苗，就可以了。
乙肝患者應(yīng)該無條件地戒酒（禁酒），既往有飲酒習(xí)慣的乙肝患者應(yīng)該堅決戒酒，新近發(fā)現(xiàn)的乙肝患者以后也應(yīng)該不再飲酒。因為，無論飲酒量大小，無論飲用的是白酒還是紅酒或啤酒，對于本來已受乙肝病毒侵害的肝臟來說都是一種雪上加霜的打擊。 眾所周知，夫妻生活是乙肝病毒傳播的途徑之一。因此，男性在得了乙肝之后，除了在肝炎急性病程中禁止過性生活以外，還是可以進行性生活的。 乙型肝炎主要是通過血液進行傳播（如輸血、血液制品、共用針頭等）。另外，唾液、精液、陰道分泌物中也有部分病毒，因而性接觸也是傳染的方式，故妻子有乙肝，也會傳染給丈夫。如果乙肝患者家人沒有感染、也沒有抗體，就應(yīng)及時去醫(yī)院注射疫苗，產(chǎn)生抗體后，就可起到很好的預(yù)防作用。
意見建議：戒酒同時盡快到正規(guī)醫(yī)院感染科接受抗病毒治療，越早抗病毒效果越好。
乙肝病人冬季適合吃什么水果
1、乙肝病人冬季適合吃獼猴桃
其素有“超級水果”之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分,經(jīng)常食用具有調(diào)免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
2、乙肝病人冬季適合吃烏梅
以“酸入肝”著稱,其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。
3、乙肝病人冬季適合吃香蕉
香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進肝細胞的修復(fù)與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
4、乙肝病人冬季適合吃葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調(diào)整肝臟細胞的功能,抵御或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養(yǎng)肝護肝功效。
5、乙肝病人冬季適合吃荔枝
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素,不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止腹瀉的功效,而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食欲之功效。
6、乙肝病人冬季適合吃檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效,經(jīng)常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞,而且還可有效地促進蛋白質(zhì)的合成,進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能,起到養(yǎng)肝護肝的功效。
乙肝病人不能吃什么食物
1、乙肝病人不能吃甜食
糖容易發(fā)酵,加重胃腸脹氣,易轉(zhuǎn)化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進脂肪肝的發(fā)生。因此乙肝患者不宜多吃各種甜食。
2、乙肝病人不能吃罐頭食品
乙肝患者不宜多食用是罐頭食品、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔(dān)。
3、乙肝病人不能吃味精
味精是調(diào)味品,乙肝患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。容易加重乙肝患者病情。
4、乙肝病人不能吃高脂肪食物
高脂肪食物易使人肥胖和血脂增高,這些都是脂肪肝發(fā)生的重要原因,脂肪積存肝臟,會損害肝功能,加重乙肝病情。
5、乙肝病人不能吃加工食品
加工食品大多含有防腐劑、食品添加劑等,進食后會增加肝臟負擔(dān)。
6、乙肝病人不能吃甲魚
甲魚中雖然含有豐富的蛋白質(zhì),但是因乙肝患者消化吸收能力比較弱,吃甲魚后難以吸收,容易造成腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重時因肝細胞大量壞死,很容易導(dǎo)致病情惡化。
乙肝病人飲食原則
1、飲食結(jié)構(gòu)要合理原則
慢性乙肝患者的飲食結(jié)構(gòu)要合理,需多食蔬菜、水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也有于促進消化功能。
2、低脂肪、低糖原則
肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝,所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝臟是不利的。
3、食量恰當(dāng)勿暴飲暴食原則
食量要恰當(dāng),肝病時消化功能減弱,食之過飽常導(dǎo)致消化不良,也加重肝臟的負擔(dān),暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。
1、2020春季乙肝病人怎么吃
1.1、控制食量
每餐七分飽,晚餐吃得少,睡前不零食,這是2020春季養(yǎng)生的最基本準(zhǔn)則。
1.2、限制脂肪
每日用油不超過25克(2湯勺半),不用葷油、不吃肥肉、不吃油炸食品、不吃高膽固醇食品(如蛋黃、動物肝臟、魚子、蟹黃)。同時,有意識食用具有降脂作用的食物,如燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、洋蔥、紅薯、胡蘿卜、芹菜、花菜、蕈菇類、山楂、檸檬等,是2020春季養(yǎng)肝的明智之舉。
1.3、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,每天保證“四個一”。即“一袋脫脂奶(250毫升)、一個煮雞蛋、一兩豆制品、一兩精瘦肉”;同時,每周2至3次的清蒸魚(每次3至4兩)則是為優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入錦上添花。
1.4、減少甜食
同時每日補充一斤蔬菜、兩個水果。
1.5、補充維生素和礦物質(zhì)。選擇服用正規(guī)的維生素和礦物質(zhì)制劑是養(yǎng)肝飲食的有效補充。
1.6、減少飲酒
每日不超過100毫升(大約1杯),以低度紅葡萄酒為宜,盡量不要攝入啤酒和白酒。
1.7、粗細搭配
2020春季飲食不宜過分精細,主食應(yīng)粗細雜糧搭配,對大多數(shù)人而言,每日進食至少50克的粗糧是值得推薦的。
2、2020春季乙肝病人吃什么養(yǎng)肝
2.1、新鮮的綠葉蔬菜:
蘑菇:屬于真菌類食物,可謂是春天里的天然保健營養(yǎng)品,其含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等成分,有利于調(diào)節(jié)機體免疫功能、滋養(yǎng)肝臟、抗腫瘤、防癌等,對于伴有肝損的人群經(jīng)常食用是很有益處的。
2.2、豆制品
大豆:富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣、鐵、磷等微量元素,能有效修復(fù)肝臟、增強人體免疫功能,對促進受損肝細胞的修復(fù)和再生都是很有利的。
2.3、水:春天氣候多干燥,易造成機體缺水,因此多飲水可補充體液、增強血液循環(huán)、促進新陳代謝,并且多飲水還有利于機體的消化吸收和廢物的排除,從而有利于減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害,因此乙肝患者2020春季適宜多飲水。
3、2020春季乙肝病人吃什么水果
3.1、葡萄以及葡萄干
因為葡萄中含有多酚類物質(zhì)是天然的自由基因清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效的調(diào)整肝細胞的功能。
3.2、蘋果以及青蘋果
含有很多的維生素C和豐富的纖維素與礦物質(zhì)等,除了具有生津止渴外還有健脾益胃,養(yǎng)心益氣的療效,經(jīng)常使用對乙肝病毒具有治療和保健的作用。
3.3、黑烏梅
不要小看了補肝烏梅,他不止是斂肝的良藥更是和肝氣養(yǎng)肝血。而且還有很強的加強肝臟的解毒能力,可以達到養(yǎng)肝以及調(diào)肝的功效。經(jīng)常食用也是可以達到保健的。
2020春季乙肝病人養(yǎng)生食療法
1、燕麥粥
燕麥片30克,蕎麥30克,白果仁5枚。共煮成粥,少加白糖,分2次服。
點評:據(jù)現(xiàn)代研究表明,燕麥、蕎麥的營養(yǎng)價值優(yōu)于大米、小麥,尤其是一些氨基酸的含量?穴如賴氨酸?雪相當(dāng)于小麥、大米的2倍以上;其中有種特殊的可溶性纖維,能降低膽固醇。白果仁補脾平肝,有利于脂肪肝的恢復(fù)。
2、當(dāng)歸金橘飲
當(dāng)歸、郁金香各12克,山楂、橘餅各25克。將上述4味同加水煎煮取汁,分2～3次飲服。
點評:當(dāng)歸活血養(yǎng)血,郁金香活血行氣除淤,山楂消積祛脂,橘餅行氣祛濕。此方對于脂肪肝具有活血化淤、除濕消脂作用。
3、紅花橘皮飲
紅花10克,山楂50克,陳皮12克。將上述3味加水煎煮取汁,分2～3次服。
點評:紅花具有活血化淤作用,山楂化滯消脂,陳皮化痰行氣。該方對脂肪肝有降脂護肝作用。
2020春季乙肝病人應(yīng)注意什么
1、乙肝患者2020春季保健要適量的做一些戶外運動這樣可以增強機體的抵抗力但是運動不易過于劇烈否則會加重肝臟負擔(dān)。
2、乙肝患者2020春季保健要做好保暖工作不要受寒。乙肝患者本來身體的抵抗力就差一旦受寒就易感冒這樣可能引發(fā)病情發(fā)作。
3、乙肝患者2020春季保健要保持情緒穩(wěn)定心情開朗2020春季人們戶外活動減少許多慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人反映整天悶在家里動不動就發(fā)火總也控制不好自己。
4、慢性乙肝的治療:三分藥治七分調(diào)理;需有戰(zhàn)勝病魔的信心及意志精神愉快生活規(guī)律合理飲食不宜過度營養(yǎng)引起肥胖;除黃疸或轉(zhuǎn)氨酶顯著升高需要臥床休息外應(yīng)適量活動動靜結(jié)合。
1、乙肝病人2020冬季適合吃獼猴桃
其素有“超級水果”之稱,含有豐富的鈣、VC、VE、必須氨基酸、礦物質(zhì)等有效成分,經(jīng)常食用具有調(diào)免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。
2、乙肝病人2020冬季適合吃烏梅
以“酸入肝”著稱,其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。
3、乙肝病人2020冬季適合吃香蕉
香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進肝細胞的修復(fù)與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。
4、乙肝病人2020冬季適合吃葡萄
葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素和微量元素,具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效,同時其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可有效地調(diào)整肝臟細胞的功能,抵御或減少自由基對肝臟的傷害,因此具有很好的養(yǎng)肝護肝功效。
5、乙肝病人2020冬季適合吃荔枝
荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素,不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止腹瀉的功效,而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食欲之功效。
6、乙肝病人2020冬季適合吃檸檬
檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效,經(jīng)常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞,而且還可有效地促進蛋白質(zhì)的合成,進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能,起到養(yǎng)肝護肝的功效。
乙肝病人不能吃什么食物
1、乙肝病人不能吃甜食
糖容易發(fā)酵,加重胃腸脹氣,易轉(zhuǎn)化為脂肪,加速肝臟對脂肪的貯存,促進脂肪肝的發(fā)生。因此乙肝患者不宜多吃各種甜食。
2、乙肝病人不能吃罐頭食品
乙肝患者不宜多食用是罐頭食品、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負擔(dān)。
3、乙肝病人不能吃味精
味精是調(diào)味品,乙肝患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用,可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。容易加重乙肝患者病情。
4、乙肝病人不能吃高脂肪食物
高脂肪食物易使人肥胖和血脂增高,這些都是脂肪肝發(fā)生的重要原因,脂肪積存肝臟,會損害肝功能,加重乙肝病情。
5、乙肝病人不能吃加工食品
加工食品大多含有防腐劑、食品添加劑等,進食后會增加肝臟負擔(dān)。
6、乙肝病人不能吃甲魚
甲魚中雖然含有豐富的蛋白質(zhì),但是因乙肝患者消化吸收能力比較弱,吃甲魚后難以吸收,容易造成腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重時因肝細胞大量壞死,很容易導(dǎo)致病情惡化。
乙肝病人飲食原則
1、飲食結(jié)構(gòu)要合理原則
慢性乙肝患者的飲食結(jié)構(gòu)要合理,需多食蔬菜、水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也有于促進消化功能。
2、低脂肪、低糖原則
肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝,所以很多慢性肝炎患者會合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動物蛋白,如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝臟是不利的。
3、食量恰當(dāng)勿暴飲暴食原則
食量要恰當(dāng),肝病時消化功能減弱,食之過飽常導(dǎo)致消化不良,也加重肝臟的負擔(dān),暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《健康飲食 日常乙肝病人不能吃什么？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生不能吃什么”專題。
