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鼻子是我們身體中很重要的器官,但是鼻子的作用很重要的作用就是過濾吸進(jìn)身體的空氣,保持我們的身體健康,現(xiàn)在因為環(huán)境污染導(dǎo)致了很多人患有過敏性鼻炎,那么過敏性鼻炎如何食療呢?
食療1:菟絲細(xì)辛粥:菟絲子15克,細(xì)辛5克,粳米100克,白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時加白糖即可。
食療2:過敏康茶:黃芪、百合各15克,丹皮10克,辛夷、生姜各9克,烏梅、黃芩、生甘草各6克,大棗4枚。將以上9味藥洗凈(辛夷以紗布包),同放入沙鍋內(nèi),加適量水浸泡半小時,大火煮沸后改小火煮20分鐘,連煎兩遍,將頭煎、二煎藥汁混勻即成。每日一劑,以藥汁代茶飲。適用于過敏性鼻炎屬衛(wèi)表不固、肺經(jīng)蘊熱者宜服。
食療3:蜂蜜:蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
食療4:鱔魚煲豬腎:黃鱔250克(切段),豬腎100克,同煲熟,調(diào)味食用。
食療5:屏風(fēng)粥:黃芪30克,防風(fēng)9克,大棗8枚,粳米100克。將黃芪、防風(fēng)洗凈,水煎去渣取汁備用;將大棗、粳米洗凈,同置鍋中,加入藥汁及適量水,共煮至米爛粥成。每日一劑,分兩次服食。適用于素有過敏性鼻炎病史,體質(zhì)為肺氣不足型者,緩解期服用。
食療6:吃含維生素C及維生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
食療7:靈芝紅棗鵪鶉蛋湯:靈芝15克,紅棗10枚,鵪鶉蛋5個,冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗凈切碎;紅棗去核,同放入鍋中加水,燒開后加入冰糖,小火燉30分鐘即成。每日一劑,晨起或睡前服。適用于素有過敏性鼻炎病史,體質(zhì)為氣血兩虛型者,緩解期服用。
過敏性鼻炎患者在生活中一定不要吃刺激性食物,出門的時候盡可能的要戴口罩,不要去污染很嚴(yán)重的地方,出門的時候一定要注意看一下空氣的狀況,大霧天氣就不要出門,一定要定期去醫(yī)院檢察和治療。
精選閱讀
過敏性鼻炎發(fā)病與變態(tài)反應(yīng)體質(zhì)、精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。主要癥狀是突然發(fā)作鼻癢、噴嚏、流清涕。中醫(yī)稱為鼻鼽,本病呈陣發(fā)性發(fā)作,一開始,先有鼻腔發(fā)癢,隨著脹悶、噴嚏頻作,鼻塞,流大量清鼻涕,有些病例可出現(xiàn)頭痛、耳鳴、聽力障礙等癥狀,檢查時可見鼻粘膜淡白或暗灰色,呈水腫樣,鼻甲腫大。
中醫(yī)辨證治療
腎虛型
[臨床表現(xiàn)] 鼻流清涕,噴嚏頻頻,鼻癢不適,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,早晚為甚;腰膝酸軟,形寒肢冷,遺精早泄,夜尿多,舌質(zhì)淡,苔白,脈濡弱。
[食療藥膳]
1.鱔魚煲豬腎:黃鱔250克(切段),豬腎100克,同煲熟,調(diào)味食用。
2.蓯蓉金英羊肉粥:肉蓯蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,細(xì)鹽少許,蔥白2根,生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟時,入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。
3.菟絲細(xì)辛粥:菟絲子15克,細(xì)辛5克,粳米100克,白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時加白糖即可。
風(fēng)寒型
[臨床表現(xiàn)] 鼻塞、噴嚏、流清涕,咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈浮緊。
[食療藥膳]
1.蔥白紅棗雞肉粥:紅棗10枚(去核),蔥白5莖,雞肉連骨 100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥,粥成再加入蔥白、芫荽,調(diào)味服用,每日1次。
2.神仙粥:生姜6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升,先將糯米洗后與生姜同煮,粥將熟時放人蔥白,最后入米醋,稍煮即可食。
在季節(jié)交替的時候,大家很容易就會患上過明星鼻炎的現(xiàn)象,那么得了過敏性鼻炎怎么辦呢?過敏性鼻炎的常見自我療法有哪些?過敏性鼻炎的治療方法又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
得了過敏性鼻炎怎么辦
辦法一:加強訓(xùn)練。過敏性鼻炎的患者大部分的身體抵抗能力不強,才會讓鼻炎渾水摸魚,因而,訓(xùn)練身體,進(jìn)步抵抗力是首要挑選。我是堅持慢跑,特別是冬季,越冷越要起床訓(xùn)練,堅持用鼻子呼吸,盡管剛開始鼻涕不斷,難過的不得了,可是,訓(xùn)練一段時間后,你就會發(fā)現(xiàn)癥狀緩解許多。
方法二:冷水洗臉。越是冬天越要堅持,洗臉的時候順便把鼻腔洗干凈??傊?dāng)你感覺到鼻子不舒服的時候,就去用清水沖洗一下,也許,順便就洗掉了過敏原。
方法三:鹽水清洗鼻腔。在藥店買個洗鼻壺,再買點無碘鹽。用瓶裝的純凈水溶解,濃度自己掌握,無需太濃。每天早晚洗一下鼻腔,效果非常好,鼻子很舒服。
方法四:熱水燙腳。主要意圖是加快血液循環(huán)。有鼻炎的患者可能有有過這樣的感覺,洗腳的時分鼻子通了,每天堅持泡上一段時間,有條件的能夠買個洗腳器,能夠電加熱的那種,看著電視泡著腳,對鼻炎會有很好的緩解作用。
方法五:講究衛(wèi)生。不挖鼻孔,特別是不要用手和不干凈的衛(wèi)生紙去挖鼻孔,不舒服了就去找清水沖洗,找不到的時候就擤出來。另外,還要搞好家里和辦公室里的衛(wèi)生,特別要注意灰塵、花粉的進(jìn)入。
方法六:注意飲食。辣的盡量少吃,白酒盡量不喝。我現(xiàn)在之所以過敏性鼻炎很難除根,個人分析主要是戒酒戒不了,平時應(yīng)酬太多,喝酒不可避免,每次酒后就覺得鼻炎加重,所以,大家還是不要學(xué)我。
辦法六:藥物輔佐。過敏性鼻炎嚴(yán)峻的時候會很苦楚,我們在堅持上述辦法的一起,能夠嘗試一些外用藥物來緩解苦楚,引薦:西班牙出產(chǎn)的鹽酸氮卓斯汀鼻噴劑,或許葛蘭素史克出產(chǎn)的丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
過敏性鼻炎的常見自我療法
一、食療法
1、花生不去衣,45克 ,粳米 100克 ,同煮為粥 ,加冰糖適量 ,食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。
2、茯苓 30克 ,煮水 3遍 ,去渣 ,留湯 ,和面粉 250克 ,豬瘦肉和蔥姜拌為餡 ,制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ,大便溏稀。
3、豆豉 10克 ,煮湯 ,去渣 ,加入紅糖 10克 ,趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜 6片 ,蔥白 6段 ,共煮湯 ,加紅糖適量 ,趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風(fēng)吹著涼后過敏性鼻炎發(fā)作者。
二、按摩療法
1、穴位拔罐:大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
在生活中,大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到腰疼的情況,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?腰椎病怎么護(hù)理呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助哦。
腰椎病怎么護(hù)理
一、注意飲食
對于飲食的方面,腰椎病的人也是要多加的注意的,要養(yǎng)成來良好的飲食習(xí)慣的問題,可以在生活中多吃一些補氣血的食物的。
二、避免體力勞動
腰椎病的人還要注意避免一些體力的勞動的情況的,盡量不要去搬一些比較重的東西的,這樣會讓腰更加的疼的。
三、適當(dāng)運動
腰椎病的人最好是可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\動的,但是一定要注意要得當(dāng)?shù)?,如果過度的運動的話,是很容易會導(dǎo)致一些問題的嚴(yán)重的。
四、自我調(diào)節(jié)
某些需要長時間彎腰或長期伏案工作的人,腰椎病的壓力較一般站立時增大一倍以上,腰背痛及腰椎間盤突出癥的發(fā)病率會相應(yīng)提高。可以通過不斷調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿, 堅持工間操,使疲勞的肌肉得以恢復(fù)。
預(yù)防腰椎病的方法
合適的床
睡眠是人體全面休息的生理狀態(tài)。床過硬或過軟都不會使脊柱得到放松,使腰部得不到充分休息,最終積勞成疾。
不能亂躺亂睡
腰椎病的預(yù)防措施主要有哪些?骨科專家說,躺在床上看電視,雖然舒服,但腰長期后凸又沒有支撐,處于彎曲狀態(tài)。
不能過度減肥
研究發(fā)現(xiàn),不良方式減肥會造成代謝失常,特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào),容易誘發(fā)脊腰病。
巧用腰墊
在采取坐姿時比較好用小枕頭墊在腰部,每隔半小時可去掉小枕頭5分鐘,這樣能讓腰部經(jīng)常變換位置。
2、神闕拔罐:用火罐拔3 分鐘起罐再拔,反復(fù)3次,連續(xù)治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。
3、大棗具有抗過敏作用,每日10枚,煮水飲服,久用也有療效。
4、神闕敷藥:黨參10克,白術(shù)7克,干姜5克,灸甘草3克,鹽酸苯海拉明1.25克,將前4藥共壓細(xì)粉,與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內(nèi),常規(guī)法固定,3-7天換藥1次。一般經(jīng)過1-4周可獲治愈或明顯好轉(zhuǎn)。
5、滴香油治過敏性鼻炎:普通的食用香油,每天三到五次,每次五滴左右,滴入鼻內(nèi)。鼻塞嚴(yán)重時不要滴,可變換一下體位,待鼻子通氣后再滴,滴前將鼻涕排干凈。
過敏性鼻炎的治療方法
一、西藥方法:使用 鼻寧靈 噴劑,每日噴3-4次,使用時頭微微仰起,盡量噴入鼻腔深處,使藥劑接觸鼻黏膜,此療法使用方便,治療效果甚好,深受鼻炎患者的喜愛。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
中藥方法:用中藥辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,開水沖泡5~10分鐘,,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后引用,頻飲,長期堅持。
二、 蜂毒法:采用蜜蜂蟄穴位的方法,因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質(zhì),據(jù)說也可以根治,但此法有一定的危險性,不可自己濫用,因為有很多人對蜂毒過敏,所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法:吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水沖服必須用溫水沖服,水太涼會導(dǎo)致瀉肚,水溫超過80度,蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意:此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試,測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法:每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力,尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法:經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀,,尤其是白羅卜,還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。此外,切忌平時晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要:過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會加重。
六、鍛煉身體法:過敏性鼻炎就其病理分析,是因為患者體內(nèi)含有過敏源,當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后,出現(xiàn)過敏體質(zhì),對過敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降,導(dǎo)致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì),提高免役力,增強對過敏物質(zhì)的適應(yīng)能力,也可達(dá)到治療的目的。具體方法是:跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
總結(jié):通過上文小編的介紹,相信大家對得了過敏性鼻炎怎么辦也有了一定的了解了,過敏性鼻炎可以通過訓(xùn)練、冷水洗臉、熱水燙腳、藥物輔佐等方法來輔助治療。當(dāng)然西藥治療是最快的,中藥治療最好。希望小編的介紹對大家能有幫助。
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