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夏天來(lái)了，天氣越來(lái)越熱了，大街上的女孩子的好季節(jié)又來(lái)臨了。這個(gè)時(shí)候，火辣辣的身材是最招人喜歡的。前凸后翹，S曲線等等才是最能吸引眼球的?？墒呛芏嗯⒆有夭刻×耍褪秋w機(jī)場(chǎng)啊。別急，木瓜可以豐胸哦。
木瓜最簡(jiǎn)單的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不過(guò)木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會(huì)尿多?？梢院?jiǎn)單加工一下來(lái)吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
木瓜蒸牛奶：木瓜一個(gè)，在肚口開(kāi)一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內(nèi)再蒸，只需蒸10分鐘即可。
木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好貴的哦)生一點(diǎn)的木瓜可以切成片或削成絲，在開(kāi)水鍋內(nèi)稍燙一下，然后來(lái)做涼拌菜，很脆很爽口，不過(guò)得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發(fā)苦。
木瓜豐胸的幾種吃法 ：木瓜豐胸之木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做法：開(kāi)始了，木瓜豐胸佳肴來(lái)了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。2 材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。 做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
要想讓自己的胸部凸起來(lái)，除了多多注意在飲食的習(xí)慣之外，還要自己的另一半的配合，如果自己還是單身的話，還是可以做一些豐胸的操的哦，是在是有效果。不要自卑，我平胸我驕傲，我為國(guó)家省布料呢。
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說(shuō)到豐胸是很多女性不陌生的，女性在產(chǎn)后豐胸是很常見(jiàn)的，有很多女性因?yàn)楫a(chǎn)后自身胸部改變，使得自信心喪失，甚至因?yàn)檫@樣問(wèn)題，引發(fā)抑郁癥出現(xiàn)，因此豐胸對(duì)女性幫助比較大，豐胸的方法比較多，飲食豐胸是不錯(cuò)之選，其中葛根豐胸是很好選擇，那葛根豐胸食用方法都有什么呢?
葛根豐胸食用方法：
1.葛粉飯
先用開(kāi)水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。此飯清心醒脾，增長(zhǎng)智力，可用于記憶衰退等病癥。
2.葛根湯
將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。此湯清香味美爽口、營(yíng)養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。
3.葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。此茶具有清熱解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒護(hù)肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。將其作常規(guī)飲料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血壓。
4.桂花葛粉羹
葛根磨粉后先用涼開(kāi)水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤(rùn)口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。適用于發(fā)熱、口渴、心煩、口舌潰瘍等病癥。
5.葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天濾水取出，與葛粉同拌均勻，按常法煮粥，粥成后酌加調(diào)味品。此粥軟滑適口，清香沁脾，具有營(yíng)養(yǎng)機(jī)體，升舉人體陽(yáng)氣的功效?？捎糜谛哪X血管病癥的預(yù)防。高血壓、糖尿病、腹瀉、痢疾患者宜常食之。
在對(duì)葛根豐胸食用方法認(rèn)識(shí)后，豐胸的時(shí)候都是可以這樣使用葛根，使得在豐胸的時(shí)候，都是可以得到很好效果，不過(guò)想要能夠很好的進(jìn)行胸部，女性也要進(jìn)行對(duì)胸部按摩，這樣對(duì)自身達(dá)到理想豐胸，才會(huì)有很好幫助的。
很多女士都以按摩等外力方法來(lái)保持自己的乳房，但其實(shí)增強(qiáng)體質(zhì)，以內(nèi)在的方法固本培元對(duì)女士來(lái)說(shuō)一樣重要，以下給大家介紹幾種豐胸的食物，讓你的胸部健康成“漲”。
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對(duì)脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。堅(jiān)果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
2、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
3、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
4、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
5、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
6、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
7、魚(yú)類及海產(chǎn)品
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因?yàn)樗鼈兒胸S富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
8、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
9、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，增強(qiáng)身體的抵抗力，有較強(qiáng)的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能產(chǎn)生干擾素，提升白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質(zhì)，含硒和豐富的維生素D，能增強(qiáng)人體免疫力，有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
很多女性非常煩惱的是自己的胸部非常的平坦，總是被人說(shuō)成是飛機(jī)場(chǎng)，這給女性帶來(lái)很大的困擾，不僅是會(huì)影響到女性的心情，而且也會(huì)自尊心受創(chuàng)。女性之所以有出現(xiàn)這情況，除了遺傳因素之外，部分女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，甚至是女性由于荷爾蒙不平衡導(dǎo)致。女性可以通過(guò)后天的按摩，讓胸部變得更加的豐滿。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國(guó)醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的。
從中藥分類來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。
擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1-2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。
女性能夠擁有一對(duì)豐滿的胸部是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的，但部分女性是由于各種原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望。特別是部分女性由于過(guò)于瘦弱，讓自己的胸部無(wú)法挺拔。因此，可以通過(guò)按摩的方式也是起到一定的幫助。特別是部分女性是由于內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致乳房平坦，或是發(fā)育時(shí)期由于不當(dāng)?shù)姆盟幬飳?dǎo)致，這些可以通過(guò)后期的改善讓胸部變的更加的豐滿。
在現(xiàn)代生活中我們能利用太多東西做一些顏值與美味，口感與營(yíng)養(yǎng)具存的美味佳肴。木瓜因?yàn)榫哂胸S胸的功效而廣被人們知道，其實(shí)木瓜不止具有豐胸功效，還有一些比如有益于消化吸收，幫助增強(qiáng)人體免疫力的功效，所以，男生也可以多吃一些木瓜。但是木瓜的食用方法有哪些呢？
木瓜食用價(jià)值：
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。
木瓜牛奶的做法：
1.木瓜洗凈、去皮、切塊
2.用勺子把里面的籽挖掉。拿一個(gè)不銹鋼勺子，從芯開(kāi)始，一層層的刮，刮成泥
3.然后在木瓜蓉里倒入牛奶，攪拌均勻就OK了
如果你的木瓜有點(diǎn)硬，可以把木瓜切成小塊和牛奶混合，另一種感覺(jué)呦！還可以加酸奶，做成木瓜酸奶，也很美味的。
香蕉木瓜奶昔的做法：
1.木瓜去籽削皮后切塊
2.香蕉去皮切片
3.將切好的木瓜和香蕉放入攪拌機(jī)中，加牛奶后插電攪拌均（不到一分鐘時(shí)間）
4.倒入酸奶，再次攪拌20秒左右即可
木瓜牛奶蒸雞蛋的做法
1.木瓜切塊，平鋪碗底
2.雞蛋+紅糖打散
3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實(shí)和平時(shí)蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣）。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。
4.把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不夠大，所以太滿了。建議用大點(diǎn)的碗，或者弄精致點(diǎn)——少點(diǎn)木瓜少點(diǎn)蛋少點(diǎn)牛奶~ 呵呵~ 比較隨意的說(shuō)）
5.放入鍋內(nèi)~ 開(kāi)蒸~(yú)~ 水開(kāi)后大概蒸10分鐘~
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