【www.cndadi.net - 肝的養(yǎng)生】
又有應酬了嗎?生活工作中，難免會遇到出去應酬喝多了的情況，喝醉了怎么辦呢?應該不少人都在研究解酒的方法。下面小編就和大家說說能解酒的水果有哪些?以后大家可以家里多準備些這些水果。
草莓
草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔軟多汁，沒有皮與核，味道甜中帶酸而且爽口。草莓有很高的營養(yǎng)價值，屬于低糖、低熱量的漿果。草莓中含有糖、蛋白質、礦物質、維生素、有機酸、多種氨基酸及果膠等。
特別是維生素C和蛋白質含量高于同類水果，對人的骨骼、肌膚和神經系統(tǒng)的生長發(fā)育具有良好的促進作用，是很好的滋補果品。中醫(yī)認為草莓味甘酸性涼，具有清暑解熱、生津止渴、消炎止痛、潤肺健脾、補血通經、解毒利尿、助消化、促進傷口愈合等多種功效。還具有降血壓、抗衰老的作用，對防治動脈硬化、高膽固醇血癥、冠心病、貧血、白血病、腦溢血、痔瘡等都有不錯的療效。
梨
梨被人們推崇為“百果之宗”，含大量果糖及豐富的鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、粗纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及水分。
中醫(yī)認為梨味甘酸性涼，有解酒、降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用，用梨解酒的效果很好。醉酒輕者一次食小梨3-5個，或大梨2-3個;醉酒重者可將梨榨汁灌服。
柚子
柚子的營養(yǎng)價值很高，中醫(yī)認為柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化痰的作用，柚子這種水果的解酒效果也很好。鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者。柚肉還能治食少、口淡、消化不良等癥，經常食用有助于消化，還可除痰止渴，理氣散結。
柚子還有健脾胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。用鮮柚200克，直接食用果肉或者榨汁兌溫開水飲用，可以促進體內酒精分解，起到醒酒的作用。
柿子
柿子營養(yǎng)豐富，被人們譽為“果中圣品”，也是效果很好的一種解酒的水果。中醫(yī)認為，柿子具有清熱潤肺止渴的功效，主治火燥、咳嗽、嘴干出血、胃腸熱燥、痔瘡出血等癥狀。
柿子還能開胃、消痰、止咳、潤心肺、清腸胃。對于預防動脈硬化、心臟病、心肌梗死以及中風都是大有裨益的。同樣，柿子的解酒功效十分顯著。取1個柿子，洗凈削皮，飲酒前吃可解酒醉或防止酒醉。酒醉后取鮮柿子去皮食用也可以起到解酒的功效。
食物解酒法
除了上述解酒護肝方法之外，在我們日常生活中也可通過以下食物來進行解酒，遠離醉酒后的各種不適癥狀。
1.綠豆解酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。
2. 芹菜解酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的頭疼腦脹、面部潮紅、能治酒后胃腸不適等癥狀。
3.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效。加入白糖飲用，療效更好。
4. 蛋清解酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，并緩解對酒精的吸收。
5. 牛奶解酒法：醉酒后可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
6藕沫解酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒癥狀有一定的作用。
7. 生姜解酒法：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內，可止嘔吐。
8.桔汁解酒法：酒后出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可解酒。
9. 甘蔗汁解酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
10.楊桃解酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用于醒酒。
11. 杮子解酒法：飲酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
解酒誤區(qū)
許多解酒方法是被大家所熟知，但是盲目的相信一些解酒方法反而會影響身體健康，常見的如下：
1.濃茶解酒危害大
很多人在醉酒后，覺得喝濃茶能解酒，殊不知，茶葉中所含的茶堿、咖啡因具有興奮作用，會加重對醉酒人心臟負擔。且“濃茶解酒”的說法不但毫無科學依據(jù)，而且是極其有害的。
2.汽水解酒胃遭殃
汽水對人的胃腸有損害，在醉酒后又大量喝汽水，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。
3.摳喉催吐能要命
摳喉嚨催吐造成腹內壓力增強，很容易導致胃出血，對身體造成傷害。
4.酒摻飲料能降低酒精濃度
紅酒兌可樂，白酒摻紅牛不僅使酒的口感更好，兌飲酒者還希望把酒精濃度降下去?？上?，這樣反而會加快酒精的吸收，增加酒后不適癥狀。
濃茶解酒等于火上澆油酒精進入人體內對神經系統(tǒng)有興奮作用，會使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變?yōu)橐环N不良刺激。
而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，等于火上澆油，更加重了心臟負擔。酒后喝茶，特別是醉酒后飲濃茶，茶葉中的茶堿等會迅速通過腎臟產生強烈的利尿作用，這樣一來，人體內的酒精會在尚未被分解為二氧化碳和水時，過早地進入腎臟，從而對人的健康產生危害。因此，“濃茶解酒”的說法不但毫無科學依據(jù)，而且是極其有害的。
正確解酒方法
喝水吃鹽有助排酒：中醫(yī)認為，祛濕不利小便，非其’冶也。也就是說，利小便有助于排濕。因此，在喝酒前、喝酒時大量喝水，或在喝酒前先吃一勺食鹽，都能起到利尿的作用。減少酒精對肝臟的損傷。氨基酸護肝解酒飲料：氨基酸里面蘇氨酸和蛋氨酸對肝臟可以起到很好的保護作用，防止肝臟中脂肪的累積，分解脂肪，將體內的有害物質如鉛等重金屬去除，促進抗體的產生。生姜解酒：酒醉后有惡心嘔吐者，取一小塊生姜含于口內，可止嘔吐。
小編提醒：喝酒易傷身，飲酒需謹慎，小酌怡情，嗜酒傷身，在健康路生千萬別給自己使絆子，傷身傷肝又傷心，最后撈的一身傷，還吃食不討好，
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《酒醉的探戈傷身傷肝又傷心》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/gandeyangsheng/">肝的養(yǎng)生”專題。
