【www.cndadi.net - 中醫(yī)藥膳養(yǎng)生保健類】
冬季是一個很好的食補(bǔ)季節(jié)，不管是女性、男性還是老人。在大補(bǔ)的過程中，不一定是通過藥物或是保健品來補(bǔ)的，更是可以通過食補(bǔ)來調(diào)理的。食補(bǔ)安全、方便、看得見的效果，有很多食補(bǔ)秘方是不外傳的，今天一起和小編看看男人滋陰壯陽的食補(bǔ)秘方。
壯陽的食物
海藻：甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助性”的成分，預(yù)防性功能障礙。
松果體素：只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)青年時代的生理功能，預(yù)防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動，預(yù)防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
滋陰壯陽的食方
鹿茸雞湯——唇齒留香 開胃暖身
材料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)中益氣 溫理補(bǔ)腎
首烏鴿蛋湯——爽口清淡 鮮味十足
材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量
做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。
杜蓉湯——湯味鮮美 沁人心脾
材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克，鹽、蔥、姜、料酒適量。
做法：將豬腰剔去筋膜，挎花刀;將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。感冒發(fā)熱者忌食。
功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
洋參淮山排骨湯——軟爛香濃 油而不膩
材料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。
做法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時，加入少許精鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、消除疲勞。
食補(bǔ)過程中主要的是重在堅持，因為不管你采取哪種療法，都是一個緩慢的過程，只要堅持下去，就能看到效果。
編輯推薦
目錄：
第一章：中醫(yī)藥膳秘方對癥趕走白帶異常
第二章：白帶異常的危害
第三章：治療白帶異常誤區(qū)
第四章：白帶異常日常護(hù)理方法
每個美女生活中或多或少都會出現(xiàn)白帶異常癥狀，這給她們的生活帶去了困擾。那么白帶異常怎么辦呢？白帶異常的危害有哪些？白帶異常治療又有哪些呢？下面小編一一解答，給大家推薦一些白帶異常食療方法以及一些日常護(hù)理妙招，美女們，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
中醫(yī)藥膳秘方對癥趕走白帶異常
女性多多少少都會遇到點(diǎn)白帶問題，中醫(yī)教你辯證施養(yǎng)，食療藥膳，擺脫白帶異常。
溫?zé)嵝?/p>
臨床表現(xiàn)帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。
食療藥膳
1、白果豆腐煎：白果10個（去心），豆腐100克，燉熟服食。
2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
脾虛型
臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。
食療藥膳
1、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。
2、雞肉白果煎：雞肉200克（切塊），白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
3、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。
4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。
腎虛型
臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。
食療藥膳
1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。
2、蓮子芡實(shí)粥：蓮子（去心）100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。
白帶異常的危害
一、婦科炎癥
白帶異常常常是婦科炎癥的可能，如宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎以及盆腔炎等婦科疾病。
二、身體健康
婦科炎癥引起的白帶異常癥狀，若不及時治療炎癥加重，對身體傷害之大，輕者對身體造成影響，重者還可導(dǎo)致不孕等嚴(yán)重后果，應(yīng)引起重視。
三、生活質(zhì)量
因白帶異常的出現(xiàn)，夫妻生活質(zhì)量也會大受影響，從而影響夫妻間的感情，影響家庭和諧。
發(fā)現(xiàn)白帶有異常表現(xiàn)時，首先需注意其是否為生理改變，如果量和性狀的變化，已超過生理范圍，特別是處于更年期或絕經(jīng)期好發(fā)腫瘤的年齡，應(yīng)盡早就醫(yī)，追根尋源，以便及時發(fā)現(xiàn)疾病和給予適當(dāng)處理。
治療白帶異常誤區(qū)
一、使用藥字號洗液破壞自身抵抗能力
白帶中含有豐富的糖原，糖原在陰道乳酸桿菌的作用下，產(chǎn)生大量乳酸，使女性的陰道呈酸性（pH4-5），能抑制各類致病菌的生長。這種天然的生理效應(yīng)稱為陰道自凈作用。這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是，當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態(tài)平衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。因此 ，在每天清洗外陰時，選用嬌妍個人護(hù)理產(chǎn)品，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
二、各種婦科炎癥不分盲目治療
感染的病源不同，白帶異常的治療應(yīng)有所不同。如陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬于炎癥，性質(zhì)卻大不一樣，治療時更要區(qū)別對待。陰道炎以細(xì)菌、真菌等病原體引起的炎癥居多，大多采用抗生素治療；慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的，很少使用抗生素治療，無論是治療方案，還是治療藥物，都和陰道炎大相徑庭。患了宮頸炎，還要排除癌變和癌前病變的可能。
三、治療不按療程造成疾病反彈
大多數(shù)女性發(fā)現(xiàn)白帶出現(xiàn)各種顏色白帶，如咖啡色，膿性白帶，粘稠白帶時進(jìn)行自我藥療時，往往憑主觀感覺：癥狀好了、白帶正常了就認(rèn)為病好了，于是趕快停藥。婦科專家指出，對于婦科炎癥的治療有一個較為嚴(yán)格的療程概念，見好就收，不遵守療程，沒有剩勇追窮寇，感染大多還會再次反彈。
四、單純藥物治療有毒副作用
目前西醫(yī)對此病的藥物治療有很大的副作用，如孕婦在治療滴蟲性白帶異常的滅滿靈對胎兒有可能致畸作用，激素替代療法治療老年性白帶異常則可能增加患者的子宮內(nèi)膜癌等病的發(fā)病率，有些藥物對肝功能也有一定的損害，且不能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。過多使用抗生素的直接后果就是使病菌產(chǎn)生耐藥性，破壞陰道菌群間的制約關(guān)系，導(dǎo)致真菌生長旺盛，治療周期不斷延長，不斷增加藥品劑量，疾病得不到有效治療。
白帶異常日常護(hù)理方法
白帶異常的護(hù)理方法有哪些？專家解析：白帶異常是女性一生當(dāng)中很難避免的婦科疾病，導(dǎo)致白帶異常的原因有很多，白帶異常對女性的危害是非常嚴(yán)重的，若不即使的治療還會引發(fā)其它的婦科疾病，女性朋友在日常生活一定要做好白帶異常的預(yù)防工作，遠(yuǎn)離白帶異常。那么，白帶異常有哪些護(hù)理方法？
白帶是婦女陰道里經(jīng)常分泌的少量粘液狀物質(zhì)，猶如白色半透明雞蛋清樣，既無味，又無刺激性。其實(shí)，白帶也和月經(jīng)一樣，是女性一種正常的生理表現(xiàn)，同時它也是某些婦科病變的征兆。
白帶異常的護(hù)理方法：
1、 避免長時期保持坐位姿勢，適當(dāng)運(yùn)動以促使骨盆腔血液循環(huán)順暢。
2、積極防止原發(fā)病，陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎及婦科腫瘤等疾病是引起白帶異常的最主要根源，防治這些疾病就是從根本上防治白帶異常。
3、定期做婦科檢查，即使沒任何不適也該定期檢查，最好每年至少一次全面婦檢。
4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止經(jīng)期同房，避免生殖器系統(tǒng)感染。 生活要有規(guī)律，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，增強(qiáng)抵抗能力。
5、 盡量保持陰部干燥，避免長期涉水、穿緊身衣褲或尼龍質(zhì)料的內(nèi)褲，宜穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，以保持干燥。
溫馨提示：遠(yuǎn)離白帶異常還要注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊在個人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈。
總結(jié)：白帶異常不可忽略，其會引發(fā)其他一些婦科疾病，因此如果出現(xiàn)異常情況了，一定要及時治療調(diào)理。小編以上推薦的這些藥膳調(diào)理方法與日常保健方法，大家不妨多試試，效果非常好哦。
每個美女生活中或多或少都會出現(xiàn)白帶異常癥狀，這給她們的生活帶去了困擾。那么白帶異常怎么辦呢?白帶異常的危害有哪些?白帶異常治療又有哪些呢?下面小編一一解答，給大家推薦一些白帶異常食療方法以及一些日常護(hù)理妙招，美女們，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
中醫(yī)藥膳秘方對癥趕走白帶異常
女性多多少少都會遇到點(diǎn)白帶問題，中醫(yī)教你辯證施“養(yǎng)”，食療藥膳，擺脫白帶異常。
溫?zé)嵝?/p>
臨床表現(xiàn)帶下量多、色黃白、質(zhì)粘膩、有臭氣、或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀、陰癢等，納食較差，小便黃，舌苔黃膩厚，脈弦數(shù)。
食療藥膳
1、白果豆腐煎：白果10個(去心)，豆腐100克，燉熟服食。
2、三仁湯：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料。
3、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。
脾虛型
臨床表現(xiàn)帶下色白或淡黃、質(zhì)粘稠、無臭氣、綿綿不斷，面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白膩，脈緩。
食療藥膳
1、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。
2、雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。
3、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。
4、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。
腎虛型
臨床表現(xiàn)白帶清冷、量多、質(zhì)稀、終日淋漓不斷，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脈沉遲。
食療藥膳
1、附桂雞蛋湯：肉桂5克，附子10克，雞蛋1枚。將肉桂、附子水煎后，去渣，打人雞蛋，熟后食蛋飲汁，每日2次。
2、蓮子芡實(shí)粥：蓮子(去心)100克，芡實(shí)100克，鮮荷葉50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖適量調(diào)食，每天1料。
白帶異常的危害
一、婦科炎癥
白帶異常常常是婦科炎癥的可能，如宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎以及盆腔炎等婦科疾病。
二、身體健康
婦科炎癥引起的白帶異常癥狀，若不及時治療炎癥加重，對身體傷害之大，輕者對身體造成影響，重者還可導(dǎo)致不孕等嚴(yán)重后果，應(yīng)引起重視。
三、生活質(zhì)量
因白帶異常的出現(xiàn)，夫妻生活質(zhì)量也會大受影響，從而影響夫妻間的感情，影響家庭和諧。
發(fā)現(xiàn)白帶有異常表現(xiàn)時，首先需注意其是否為生理改變，如果量和性狀的變化，已超過生理范圍，特別是處于更年期或絕經(jīng)期好發(fā)腫瘤的年齡，應(yīng)盡早就醫(yī)，追根尋源，以便及時發(fā)現(xiàn)疾病和給予適當(dāng)處理。
治療白帶異常誤區(qū)
一、使用藥字號洗液破壞自身抵抗能力
白帶中含有豐富的糖原，糖原在陰道乳酸桿菌的作用下，產(chǎn)生大量乳酸，使女性的陰道呈酸性(pH4-5)，能抑制各類致病菌的生長。這種天然的生理效應(yīng)稱為陰道自凈作用。這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是，當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態(tài)平衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。因此 ，在每天清洗外陰時，選用嬌妍個人護(hù)理產(chǎn)品，ph4弱酸配方的女性護(hù)理液更適合。
二、各種婦科炎癥不分盲目治療
感染的病源不同，白帶異常的治療應(yīng)有所不同。如陰道炎、慢性宮頸炎雖然都屬于炎癥，性質(zhì)卻大不一樣，治療時更要區(qū)別對待。陰道炎以細(xì)菌、真菌等病原體引起的炎癥居多，大多采用抗生素治療;慢性宮頸炎則是內(nèi)分泌改變、外界刺激、人類乳頭狀病毒感染等多種因素引起的，很少使用抗生素治療，無論是治療方案，還是治療藥物，都和陰道炎大相徑庭?；剂藢m頸炎，還要排除癌變和癌前病變的可能。
三、治療不按療程造成疾病反彈
大多數(shù)女性發(fā)現(xiàn)白帶出現(xiàn)各種顏色白帶，如咖啡色，膿性白帶，粘稠白帶時進(jìn)行自我藥療時，往往憑主觀感覺：癥狀好了、白帶正常了就認(rèn)為病好了，于是趕快停藥。婦科專家指出，對于婦科炎癥的治療有一個較為嚴(yán)格的療程概念，見好就收，不遵守療程，沒有“剩勇追窮寇”，感染大多還會再次反彈。
四、單純藥物治療有毒副作用
目前西醫(yī)對此病的藥物治療有很大的副作用，如孕婦在治療滴蟲性白帶異常的滅滿靈對胎兒有可能致畸作用，激素替代療法治療老年性白帶異常則可能增加患者的子宮內(nèi)膜癌等病的發(fā)病率，有些藥物對肝功能也有一定的損害，且不能有效預(yù)防復(fù)發(fā)。過多使用抗生素的直接后果就是使病菌產(chǎn)生耐藥性，破壞陰道菌群間的制約關(guān)系，導(dǎo)致真菌生長旺盛，治療周期不斷延長，不斷增加藥品劑量，疾病得不到有效治療。
白帶異常日常護(hù)理方法
白帶異常的護(hù)理方法有哪些?專家解析：白帶異常是女性一生當(dāng)中很難避免的婦科疾病，導(dǎo)致白帶異常的原因有很多，白帶異常對女性的危害是非常嚴(yán)重的，若不即使的治療還會引發(fā)其它的婦科疾病，女性朋友在日常生活一定要做好白帶異常的預(yù)防工作，遠(yuǎn)離白帶異常。那么，白帶異常有哪些護(hù)理方法?
白帶是婦女陰道里經(jīng)常分泌的少量粘液狀物質(zhì)，猶如白色半透明雞蛋清樣，既無味，又無刺激性。其實(shí)，白帶也和月經(jīng)一樣，是女性一種正常的生理表現(xiàn)，同時它也是某些婦科病變的征兆。
白帶異常的護(hù)理方法：
1、 避免長時期保持坐位姿勢，適當(dāng)運(yùn)動以促使骨盆腔血液循環(huán)順暢。
2、積極防止原發(fā)病，陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎及婦科腫瘤等疾病是引起白帶異常的最主要根源，防治這些疾病就是從根本上防治白帶異常。
3、定期做婦科檢查，即使沒任何不適也該定期檢查，最好每年至少一次全面婦檢。
4、注意經(jīng)期衛(wèi)生，禁止經(jīng)期同房，避免生殖器系統(tǒng)感染。 生活要有規(guī)律，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體制，增強(qiáng)抵抗能力。
5、 盡量保持陰部干燥，避免長期涉水、穿緊身衣褲或尼龍質(zhì)料的內(nèi)褲，宜穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，以保持干燥。
溫馨提示：遠(yuǎn)離白帶異常還要注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時應(yīng)保持陰部的清潔，不洗公共盆浴，患有足癬的婦女，洗腳與洗外陰的毛巾、盆要分開使用。平常最好少用衛(wèi)生護(hù)墊在個人衛(wèi)生方面，最好的方式就是穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，如廁后一定要擦干凈。
總結(jié)：白帶異常不可忽略，其會引發(fā)其他一些婦科疾病，因此如果出現(xiàn)異常情況了，一定要及時治療調(diào)理。小編以上推薦的這些藥膳調(diào)理方法與日常保健方法，大家不妨多試試，效果非常好哦。
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