【www.cndadi.net - 養(yǎng)生藥膳】
黑眼圈是愛美女性的天敵，不僅影響容貌，更影響身體的健康。現(xiàn)代人睡眠時間和睡眠質(zhì)量太低，容易導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。一早起來頂著“熊貓眼”，很多人都不愿意出門，你知道怎么樣治療和預(yù)防黑眼圈的發(fā)生嗎?小編推薦三款驅(qū)除黑眼圈的養(yǎng)生藥膳，一起學(xué)學(xué)吧!
1、當(dāng)歸雞湯粥
【原料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
【功效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。
然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
【功效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除黑眼圈。
本文介紹的三款驅(qū)除黑眼圈的養(yǎng)生藥膳有很好的功效，但是也別忘記保證充足的睡眠和運(yùn)動，多管齊下才能告別黑眼圈。
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