【www.cndadi.net - 中醫(yī)養(yǎng)生春季哮喘】
食療方法
大部分哮喘患者在春秋氣候變換之時容易發(fā)作，發(fā)病季節(jié)過去之后則不發(fā)病，或哮喘發(fā)作甚輕，幾如常人，這個時期我們稱為哮喘緩解期。爾后則又復發(fā)，如此反復多年，機體免疫功能失調(diào)，抵抗力下降，病未發(fā)而根未除，導致哮喘發(fā)作的根本因素----氣道過敏性炎癥未痊愈。
故我們平時必須采取扶正治本措施。陽氣虛者應予溫陽，陰虛不足者則予滋養(yǎng)。古人對此又精辟見解，《景岳全書·喘促》說：“扶正氣必須區(qū)別陰陽，陰虛者補陰，陽虛者補陽，祛除邪氣亦要分邪氣的類別，或宣散風邪，或溫其寒，或清火化熱，若攻邪太甚，可能導致疾病加重而出現(xiàn)危象?！?/p>
哮喘反復發(fā)作，寒痰傷及脾腎陽氣，熱痰耗灼肺腎陰液。久咳久喘，肺氣虧損，肺氣虛弱，則致肺失清肅宣發(fā)之功，發(fā)為咳喘。肺氣虛損日久，則傷及脾胃中焦之氣，脾胃為化生氣血之源泉，脾胃運化失常，水飲樞轉(zhuǎn)不利，或蘊為痰上伏于肺而礙其肺氣宣降;或氣血生化不足則全身臟器失其濡養(yǎng)。
血虧則精損，氣虛則火衰，肺脾氣虛日久，則致腎氣不足，無以氣化，無以攝納，無以固藏，元陰元陽俱損，則命將危矣。故補虛三要，肺、脾、腎是也。食療原則采用補肺、健脾、益腎的方法，有助于幫助哮喘患者增強體質(zhì)，加快其痊愈，提高藥物治療的效果。
哮喘的食療方法
肺虛
表現(xiàn)為容易感冒，怕冷，打噴嚏，流清涕，鼻塞，氣短聲低，咳痰清稀色白，面色恍白，易出汗，或胸部發(fā)育畸形，呈桶狀，容易發(fā)展成肺氣腫、肺心病。
1.冰糖杏仁糊潤肺祛痰、止咳平喘、下氣潤腸
原料冰糖50克，杏仁50克。
單味性能與功效冰糖性平，味甘，入肺脾經(jīng)，和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有發(fā)散風寒，又有下氣除喘之功?？梢姶朔綄ζ剿匾谆几忻啊⑾哂纫?。
制作及服法冰糖、杏仁，加水適量同煎，文火煨，至藥液粘稠呈糊狀，去藥渣，早晚2次分服。
2.北瓜汁潤肺止咳平喘
原料北瓜500克左右，麥芽糖100克，生姜100克。
單味性能及功效北瓜性平，味甘，無毒，入肺經(jīng)，能潤肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麥芽糖調(diào)中、益氣。
制作及服法北瓜切碎，加入適量麥芽糖，放入陶瓷鍋內(nèi)，加水適量，煮至極爛，去渣，將汁再煮，濃縮后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，開水沖服。
3.蔗汁淮山糊潤肺健脾，化痰止咳
原料淮山藥100克，甘蔗汁半碗(約100毫升)單味性能與功效甘蔗汁性微涼，味甘，入肺胃經(jīng)，能清熱生津，下氣潤燥?；瓷剿?，性平，味甘，入肺、腎、脾經(jīng)，能健脾補肺，固精益腎。
制作及服法將淮山藥搗爛，加甘蔗汁半碗，放鍋中隔水燉熟服食，每日1次。
4.無花果飲清虛熱，滋養(yǎng)肺陰
原料新鮮無花果100克。
單味性能及功效無花果性平，味甘，無毒，入肺、脾、胃經(jīng)，清熱潤肺止喘。
制作及服法新鮮無花果搗汁半杯，開水沖服，每日1次，以愈為度。
精選閱讀
1、2020夏季哮喘的食療方法之蜂蜜白蘿卜汁
把白皮大蘿卜洗干凈后,挖空中心,放入蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。每天食用2次,早晚各1次,適量服用。適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
2、2020夏季哮喘的食療方法之枇杷葉粳米粥
枇杷葉洗凈后,用干凈的紗布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次,趁溫服用；3～5天為1個療程。適用于痰熱內(nèi)蘊之咳嗽者。
3、2020夏季哮喘的食療方法之杏仁粒大米粥
把杏仁用開水浸泡15分鐘,去掉外衣,洗凈,切成小粒狀,再用冷水浸泡；大米洗凈,用冷水浸泡30分鐘；然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后,加入清水600毫升,過濾去渣,倒入沙鍋中,將沙鍋置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶5分鐘即可。適用于內(nèi)傷咳嗽之久咳者。
哮喘的預防方法
1、避免和過敏原接觸。大家都知道,過敏原是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因,要想避免發(fā)病,最好的方法就是避免接觸過敏原。有些人是對特定的食物和藥物過敏,只要是食用了這些食物和藥物便會發(fā)病,那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。
2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、犬等小動物。保持樂觀的心態(tài),穩(wěn)定自己的情緒。進行適當?shù)腻憻?。導致哮喘發(fā)病的原因有很多,但是除了藥物治療有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法,那便是進行適當?shù)纳眢w鍛煉,提高自身的免疫力,減少被病毒侵襲的機會。
3、平時應注意孩子的體格鍛煉,如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進行皮膚鍛煉,以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。對冷空氣適應了對病情恢復有利的。游泳鍛煉比較好,既可耐寒鍛煉、又可調(diào)整呼吸鍛煉。
4、加強營養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對預防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
哮喘的并發(fā)癥
下呼吸道和肺部感染。哮喘約有半數(shù)系因上呼吸道病毒感染而誘發(fā)。由此呼吸道的免疫功能受到干擾,容易繼發(fā)下呼吸道和肺部感染。應努力提高哮喘患者的免疫功能,保持氣道通暢,清除氣道內(nèi)分泌物,保持病室清潔,預防感冒,以減少感染。
水電解質(zhì)和酸堿失衡。哮喘發(fā)作,缺氧、攝食不足、脫水,心、肝尤其是呼吸和腎功能不全,常常并發(fā)水、電解質(zhì)和酸堿失衡,些均是影響哮喘療效和預后的重要因素。要努力維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡,每天甚至隨時監(jiān)測電解質(zhì)和進行動脈血氣分析,及時發(fā)現(xiàn)異常,及時處理。
氣胸和縱隔氣腫。由于哮喘發(fā)作時氣體潴留于肺泡,使肺泡含氣過度,肺內(nèi)壓明顯增加,慢性哮喘已并發(fā)的肺氣腫會導致肺大泡破裂,形成自發(fā)性氣胸;應用機械通氣時,氣道和肺泡的峰壓過高,也易引起肺泡破裂而形成氣壓傷,引起氣胸甚至伴有縱隔氣腫。
呼吸衰竭。嚴重哮喘發(fā)作通氣不足、感染、治療和用藥不當、并發(fā)氣胸、肺不張和肺水腫等,均是哮喘并發(fā)呼吸衰竭的常見誘因。一旦出現(xiàn)呼吸衰竭,由于嚴重缺氧、二氧化碳潴留和酸中毒,哮喘治療加困難。
1、2020冬季哮喘的食療方法之絲瓜烏雞湯
材料:生姜3兩切片,干絲瓜瓤2錢,生烏雞1只。
做法:將烏雞洗凈,把生姜片和絲瓜瓤放在掏空的雞肚子里,將雞肚子用線扎上,放入鍋中加水武火煮開,然后用文火燉1個小時。食用前,可以適當加入少量香油、鹽。要求成年患者在3天內(nèi)將整只烏雞連同雞湯吃完,未成年患者在5天內(nèi)將烏雞連肉帶湯吃完。嚴重患者按照此方吃3只烏雞后,病情可有所減輕,病情較輕者食用1只即可。需要提醒的是,服用期間需要忌辛辣食物、韭菜和羊肉。
功效:中醫(yī)認為,絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經(jīng),有祛風化痰、通經(jīng)絡(luò)、行血脈等功效。尤其是絲瓜能祛風化痰,對哮喘有很好的療效。烏雞對人體具有特殊的滋補作用,而且膽固醇含量較低?！侗静菥V目》中指出烏雞用以補虛勞體弱,可治療各種虛弱雜癥。
2、2020冬季哮喘的食療方法之杏仁粒大米粥
材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。
做法:把杏仁用開水浸泡15分鐘,去掉外衣,洗凈,切成小粒狀,再用冷水浸泡;大米洗凈,用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后,加入清水600毫升,過濾去渣,倒入沙鍋中,將沙鍋置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶5分鐘即可?？呻S意飲用。
功效:適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
3、2020冬季哮喘的食療方法之姜蜜芝麻膏
材料:芝麻250g、生姜、蜂蜜、冰糖適量
做法:生姜搞爛擠汁,芝麻洗凈后浸拌于姜汁內(nèi),放入鍋中用文火炒熟。蜂蜜與冰糖加熱溶化,放于鍋中,與姜汁、芝麻調(diào)勻即可。
功效:每天早晚各服1匙,連服10-15天,既可預防,亦能幫助哮喘病人病情好轉(zhuǎn)。
2020冬季哮喘如何預防
寒冷干燥的天氣,是哮喘病高發(fā)期。提醒哮喘病人應特別注意防寒保暖、飲食調(diào)養(yǎng)并適度運動,提高機體免疫力以防止哮喘反復發(fā)作。
冬春交替氣溫變化劇烈,室內(nèi)外溫度差異大,哮喘病人要特別注意防寒保暖,以免感冒引發(fā)哮喘。出行時應佩戴口罩,可防塵保暖。盡量少去市場、影劇院等人群密集的地方,防止交叉感染。
調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒,穩(wěn)定好精神情緒,對哮喘有一定預防作用。因此,患者要增強戰(zhàn)勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良精神刺激。參加文體活動可調(diào)整緊張情緒,對哮喘也有良好的作用。
飲食方面以清淡為主,可以多吃青菜、西紅柿、小白菜、橘子、獼猴桃等富含維生素的果蔬,切忌食用肥甘厚味及海腥發(fā)物。
2020冬季哮喘的危害
1、下呼吸道和肺部感染:據(jù)統(tǒng)計,大約有一半由于上呼吸道病毒感染和引起哮喘,應努力改善哮喘患者的免疫功能,保持呼吸道通暢,清除氣道分泌物,以減少感染。
2、死亡:死亡是哮喘最嚴重的并發(fā)癥,因為它通常沒有明顯的先兆癥狀,一旦突然死亡常常拯救太晚了。
3、水電解質(zhì)酸堿失衡:由于哮喘,缺氧,攝入不足,脫水,心臟,肝臟,尤其是呼吸和腎功能不全,經(jīng)常和水電解質(zhì)及酸堿失衡。
4、呼吸驟停和呼吸衰竭嚴重哮喘:通風不足,感染和藥物的使用,氣胸,肺不張和肺水腫,是哮喘并發(fā)呼吸衰竭的常見原因。
5、氣胸、縱隔氣腫:因為在肺泡氣哮喘潴留,肺泡氣,肺內(nèi)壓力明顯增加,慢性哮喘有并發(fā)肺氣腫是能導致肺大皰破裂,導致氣胸和縱隔氣腫甚至。
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