用醋泡腳能治哪些小病
每天用什么泡腳養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“用醋泡腳能治哪些小病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
用醋泡腳的簡(jiǎn)單方法：
睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴涯_放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
醋除了吃，還有許多你意想不到的作用，讓我們來(lái)仔細(xì)數(shù)一下吧！
△能夠讓家中的洗臉池、水龍頭、洗碗池及其它不銹鋼器具保持光亮。方法：將一匙鹽溶解于兩匙白醋中，擦拭物體表面，再用清水沖洗。
△用浸過白醋的柔軟抹布擦拭衛(wèi)生間或其它地方的瓷磚，能夠去除白色鈣化水垢。
△在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能使鮮花保鮮。
△以1:3將白醋與清水混合，可清洗冰箱的污漬，并去除異味。
△用醋代水磨墨，寫出的字又黑又亮，不易褪色。
△鋁、銅器皿用舊后，用醋涂一遍，干后即用水洗，能恢復(fù)光澤。
△取食醋口含，在口腔鼓漱2至3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴上兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。
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灰指甲是一種常見的疾病，是可以采用灰指甲的藥膏進(jìn)行涂抹治療的，也可以采用大蒜跟醋泡腳的方法進(jìn)行治療。大蒜跟醋加上熱水泡腳是有殺菌消毒的功能的，但是要注意大蒜要剁碎以及白醋的用量，而且溫度不能太高，以免燙傷皮膚。下面就讓我們來(lái)看看如何用醋跟白醋治療灰指甲吧。
方法/步驟
1至少半斤大蒜，剝皮用刀切碎，切得越碎越好。
2找到一個(gè)玻璃瓶子洗刷干凈，將切碎的大蒜裝到瓶子中。
3將準(zhǔn)備好的白醋倒入瓶子中，白醋至少要沒過大蒜，然后將瓶子密封保存至少一天時(shí)間。
4放置一天后取出，每天晚上洗腳后將有灰指甲的手指或者腳趾放到瓶子中浸泡半個(gè)小時(shí)。早晚各一次更好。這樣堅(jiān)持至少兩個(gè)月，對(duì)付灰指甲絕對(duì)有效。這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的方法，不適用于三天打漁兩天曬網(wǎng)的人。
做法二
1首先燒一壺開水，放涼備用。因?yàn)樯?xì)菌多。
2取一兩瓣大蒜，去皮，切碎備用。
3取適量冰醋酸，用放涼的白開水稀釋成30%的醋酸溶液，備用。30%醋酸溶液也有的人用食醋代替。
4把切碎的大蒜放到容器中，我這里是用塑料小瓶子裝著，加入30%醋酸溶液，用筷子搗爛。
5搗爛后把瓶子蓋扭緊，用力搖勻，使大蒜汁、大蒜渣和30%醋酸均勻混為一體，室溫放置浸泡一天。
6浸泡一天后，即可倒出使用?？梢韵扔眉舻都羧セ蚬稳タ梢猿サ牟≈讣祝缓笥妹藓炚捍姿庖和吭诓〖咨希缤砀饕淮?。一般兩三個(gè)星期后見效，等新指甲慢慢長(zhǎng)出后即可代替灰指甲，數(shù)月之后痊愈。這個(gè)方法一定要堅(jiān)持使用才能有效，不適用于三天打漁兩天曬網(wǎng)的人，即使是用市面上很貴的灰指甲藥品治療也要使用兩個(gè)月以上。
注意事項(xiàng)
裝醋蒜液的容器最好不要用鐵、鋁等材質(zhì)，醋酸會(huì)與之產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而腐蝕掉。當(dāng)醋蒜液變少了可再加入適量30%醋酸溶液，或重新制作一瓶。
患有痛風(fēng)這種情況是人體比較常見的了，引起這種病癥的原因有很多主要就是由于人體內(nèi)的酶缺少而導(dǎo)致，其他的一些疾病也有可能導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)?；加型达L(fēng)還有可能導(dǎo)致有高血壓、高血糖以及腎臟疾病的患者。面對(duì)痛風(fēng)這種情況有些人會(huì)采用用醋泡腳的方法，那么痛風(fēng)可以用醋泡腳嗎？
痛風(fēng)是一種可以控制但不能根治的疾病。如果長(zhǎng)期誤診或得不到正規(guī)治療，易發(fā)展為慢性痛風(fēng)，導(dǎo)致痛風(fēng)石廣泛形成、關(guān)節(jié)畸形和功能障礙、痛風(fēng)性腎病、腎功能不全和尿路結(jié)石等多種并發(fā)癥。疾病晚期往往失去了痛風(fēng)治療的最佳時(shí)期，治療的難度會(huì)大大增加，有時(shí)甚至臨床癥狀也難以緩解。在發(fā)達(dá)國(guó)家中，痛風(fēng)已很少發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，但國(guó)內(nèi)巨大痛風(fēng)石還很常見，甚至致殘。
痛風(fēng)病人多用溫水泡腳有一定的好處，不過急性發(fā)作期的病人泡腳有可能會(huì)加重疼痛疼痛癥狀和病情。食醋泡腳沒有什么治療作用。建議您服用抗痛風(fēng)藥物治療，注意多喝水，不飲酒，多吃堿性食物，少吃酸性食物，不吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟等含嘌呤食物。
治療
[治療方針]
迅速控制急性發(fā)作，糾正高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害，提高生活質(zhì)量，預(yù)防復(fù)發(fā)。
[對(duì)癥治療]
慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
[藥物治療]
1.抑制尿酸生成藥：廣泛用于原發(fā)性及繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸產(chǎn)生過多型或不宜使用促尿酸排泄藥者。 2.促尿酸排泄藥：主要用于腎功能正常，尿酸排泄減少型。 3.新型降尿酸藥：國(guó)外一些新型降尿酸藥物已用于臨床或正在進(jìn)行后期的臨床觀察。 4.堿性藥物：在降尿酸治療的同時(shí)應(yīng)堿化尿液，特別是在開始服用促尿酸排泄藥期間，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)尿pH值，使之保持在6.5左右。同時(shí)保持尿量，是預(yù)防和治療痛風(fēng)相關(guān)腎臟病變的必要措施。
泡腳可以有舒緩神經(jīng)的作用，當(dāng)你疲勞過度的時(shí)候，用熱水泡泡腳，可以讓你全身放松，而且也可以有提高人體免疫力的作用。醋泡腳出汗是否可以減肥，有什么樣的方法泡腳最好，這些小常識(shí)，下面的這些內(nèi)容就可以幫助你解答。
1、醋泡腳出汗減肥嗎
睡前泡腳的話有助于睡眠,以及促進(jìn)足部血液循環(huán),是很有好處的。如果想減肥的話，最好要根據(jù)自己的具體情況，飲食和合理的運(yùn)動(dòng)，這樣的話才能達(dá)到減肥的目的。
中醫(yī)認(rèn)為醋味酸,性苦,溫,能活血散淤,消食化積,消腫軟堅(jiān),解毒殺蟲,治癬療瘡。有學(xué)者認(rèn)為醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡,促進(jìn)正常的新陳代謝,可以幫助消化和吸收，而且也有保護(hù)肝腎的作用，對(duì)于擴(kuò)張血管來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且還能抗衰，美容，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也有一定的效果。
2、醋泡腳的方法
而用醋浸泡足,能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,禁用化學(xué)醋。所以說(shuō)建議每天睡覺之前用醋泡腳，可以達(dá)到促進(jìn)循環(huán)，緩解壓力，促進(jìn)睡眠的作用。
3、用醋泡腳減肥的好處
指導(dǎo)意見:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且也可以美容養(yǎng)顏對(duì)于減肥降脂也有幫助。
關(guān)于醋泡腳出汗會(huì)減肥嗎這個(gè)問題，大家都知道了，從根本上來(lái)說(shuō)的話是可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，達(dá)到了減肥的目的，但是想要真正的減肥，還需要合理的飲食加運(yùn)動(dòng)，這樣的話減肥的效果才更高，醋泡腳可以緩解壓力，促進(jìn)睡眠。
醋泡腳這種做法是可以很好的緩解身體疲勞以及促進(jìn)腳底血液循環(huán)的，特別是走路的時(shí)間太長(zhǎng)引起的腳酸以及腳痛情況。在平時(shí)，我們應(yīng)該要正確的選擇泡腳的方法，可以選擇木質(zhì)桶，而泡腳的時(shí)候可以用手的搓腳，這可以清除腳底的污垢，關(guān)鍵是搓腳有助于清除腳底的細(xì)菌，起到消毒的效果。
一、用醋泡腳正確方法
第一步：泡腳要用木質(zhì)桶或是玻璃桶泡，切記不要用塑料桶，因?yàn)樗芰贤爸泻泻ξ镔|(zhì)，對(duì)我們的皮膚會(huì)造成傷害，所以，選好泡腳用具也是很關(guān)鍵的一步。
第二步：往水中加入約60度的熱水，再把白醋加入其中，比例要維持在10:1，記得要讓水浸到自己的腳踝處，確保腳都能泡到。
第三步：在泡的過程中，要盡量用手揉搓自己的腳，或者是兩腳互相揉搓。
第四步：堅(jiān)持泡30分鐘，而且每天都要堅(jiān)持，你就會(huì)看到明顯的效果，尤其在冬天泡腳，既舒服還能防止常常因寒冷造成的腳裂。
二、艾葉泡腳的方法
用艾葉泡腳，是一種中醫(yī)足療法的內(nèi)容之一，它可有很多好處了，那么，艾葉泡腳的具體方法是什么呢？下面為你具體介紹一下，讓你掌握正確的艾葉泡腳方法，提升生活品質(zhì)。
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
三、艾葉泡腳小驗(yàn)方
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾葉加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
：不少女人有泡腳的習(xí)慣，而男性養(yǎng)生卻不大在意這個(gè)細(xì)節(jié)，那么男人腎虛泡腳能治不？下面為您介紹男人腎虛泡腳能治不，男人用什么泡腳可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎，看看吧。
泡腳能治男人腎虛嗎？
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，現(xiàn)在是寒冷的冬季，泡腳養(yǎng)生最適合不過了。男人睡前用熱水泡腳，可以御寒，還有改善睡眠。
人體足部上有幾十個(gè)穴位，每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)不同的身體器官，只要男人保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時(shí)候都做相應(yīng)的按摩，就可以刺激足部穴位，護(hù)理人體器官。
腎虛指腎臟功能減弱。腎虛的癥狀有陽(yáng)痿、早泄，腰疼、腰酸，滑精、尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫等。
熱水泡腳可以溫腎陽(yáng)，但是簡(jiǎn)單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛，要添加入合適的中藥才能起到治療作用，只有加上特意配制的壯陽(yáng)中草藥，才可以調(diào)整腎虛的問題。原理是熱水進(jìn)行泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會(huì)促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分，就可以達(dá)到治病的作用。
用什么中藥泡腳偏方治腎虛？
1、腎虛
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
2、陽(yáng)痿
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽(yáng)起石25g，柴胡15g。
用法：將陽(yáng)起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
男人腎虛泡腳要注意什么？
1、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
2、泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。
3、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說(shuō)明是腎寒。可以在泡腳時(shí)喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以有效緩解。
4、泡腳的時(shí)間最好是晚上5-7點(diǎn)，因?yàn)檫@是腎的活躍期。
5、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。
6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
男人腎虛泡腳能治不？以上就是給您的答案，供參考。
食醋是一種調(diào)味品，我們一般炒菜的時(shí)候都可以用到食醋，并且多吃醋對(duì)身體也有一定的好處，能夠有效的預(yù)防某些疾病的發(fā)生，腳氣是發(fā)生于我們腳部的一種疾病，并且它具有一定的傳染性但是治療腳氣的方法有很多，比如說(shuō)一些藥膏之類的，但是也存在一些偏方，那么食醋泡腳能治腳氣嗎？
我們不可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營(yíng)養(yǎng)素，從而起到增強(qiáng)肌膚活力、松軟肌膚的效果；并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強(qiáng)壯身體、滋潤(rùn)肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：
一、 強(qiáng)身健體:中醫(yī)認(rèn)為，足是人之根，具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就多達(dá)75個(gè)，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
二、 減壓:經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。
三、 促進(jìn)血液循環(huán):冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。
四、 改善腳氣:很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。
五、 滋潤(rùn)肌膚:很多MM在冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會(huì)發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高哦。
用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤(rùn)肌膚之功效。經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。
腳氣是很常見的疾病，通常是真菌感染引起的，腳氣雖然對(duì)人身體健康不會(huì)造成很大的影響，但是患過腳氣的人都知道，腳氣是會(huì)散發(fā)出一種難聞的氣味，尤其是在公共的場(chǎng)合，會(huì)讓人非常的尷尬，患上腳氣是需要積極進(jìn)行治療的，日常生活中治療腳氣的方法是非常多的，如果用米醋泡腳能治腳氣嗎?
米醋泡腳能治腳氣嗎?
腳氣是一種淺表型的真菌感染，又稱足癬。表現(xiàn)為皮膚鱗屑樣脫皮伴癢感皮損，好發(fā)于指趾縫。容易復(fù)發(fā)，醋具有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。所以用食醋來(lái)泡腳確實(shí)可以對(duì)治療腳氣起到一定的作用。但是由于患者的體質(zhì)不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)，但是也有的患者卻起不到作用，真菌依然存在。
但是用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用一星期后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳兩月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。所以腳氣患者可以先試著用醋泡腳一段時(shí)間，三個(gè)星期在看看效果。或許自己就是屬于多數(shù)的那一部分，用醋泡腳就能治好腳氣。
同時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、每天換一次襪子，保持腳的干燥。
2、注意襪子的質(zhì)量，選擇質(zhì)量好、含棉多的襪子，最好選擇毛巾襪，就是襪子里面像毛巾一樣的。
3、每天睡覺前用熱水洗腳，洗腳的關(guān)鍵就是一定要把腳洗干凈，而不只是泡泡，可以用肥皂把腳的每個(gè)部位仔細(xì)搓搓，搓到洗干凈以后不發(fā)滑為止?；蛘呖梢缘绞袌?chǎng)買一種叫做擦腳石，洗腳時(shí)可以用他把腳上的死皮和臟污都挫掉。
腳蘚這種情況主要是因?yàn)榇蠹移綍r(shí)穿的鞋子不透氣引起的腳心細(xì)菌感染，這種情況主要是取熱水以及加入白醋等方法進(jìn)行泡腳，這對(duì)于殺菌消毒是有明顯效果的。腳蘚泡腳主要是利用熱水以及白醋等具備殺菌消毒的藥物進(jìn)行清潔皮膚，關(guān)鍵還是需要大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注重個(gè)人的衛(wèi)生問題。
白醋泡腳的做法
1取適量熱水置于盆中(水量最好能完全浸入雙腳)，盡量讓水的溫度足夠高，高到自己不再能忍受的程度。腳氣是由于足部生長(zhǎng)真菌引起的，而高溫不利于真菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而有助于治療腳氣。
2向正在盛放熱水的盆中放入一小勺食鹽，再放入半瓶蓋白醋，并攪拌均勻后，即可開始泡腳(注意要始終保持水溫，溫度高些，也有利于血液循環(huán)，對(duì)身體非常好的)。
3持續(xù)保持水溫泡腳20分鐘，20分鐘后，把腳擦干，用棉簽蘸上少許白醋均勻涂抹在足部患處(大多位于腳趾縫處)，最好多涂幾次，等待風(fēng)干即可(如果想干得快一點(diǎn)，可借助于電吹風(fēng)機(jī)吹干)。
方法/步驟2
防治腳氣之輔助做法
1對(duì)于患有腳氣的人來(lái)說(shuō)，除應(yīng)堅(jiān)持每天白醋泡腳外，還應(yīng)該保持足部的干爽衛(wèi)生，例如穿透氣性良好的鞋襪;勤換襪子，最好用消毒水清洗襪子以祛除殘留于襪子上的細(xì)菌、真菌;勤換鞋子，可以向鞋子里放些具有殺菌功能的物品，如竹炭、茶葉等;還應(yīng)該注意的是為防止足部感染，不要與他人共同使用一個(gè)腳盆，總而言之，時(shí)刻注意足部清潔衛(wèi)生就對(duì)了，牢記哦!
方法/步驟3
白醋泡腳的功效
1對(duì)于病情較輕患者，大約泡腳一到兩次即可奏效(止癢)，堅(jiān)持下去，便有可能治愈。而對(duì)于病情較嚴(yán)重患者，該方法可起到暫時(shí)止癢的作用，被治愈的可能性較小。
無(wú)論病情如何，我們建議每天泡腳一次，堅(jiān)持兩周以上。若使用該方法效果并不明顯，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量
用醋泡腳可以緩解我們一天的疲勞，勞累一天，拿醋泡泡腳很是舒服，很是享受。用醋泡腳可以改善睡眠質(zhì)量，睡前泡一泡，能睡得更香甜。
治療腳氣
用醋泡腳可以有效解的決腳臭的問題，而且醋能殺死一些腳上的細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣哦。
祛除人體濕氣
用醋泡腳可以祛除人體的濕氣，治療風(fēng)濕，改善人體懼怕寒冷的癥狀，有益身體健康。
滋潤(rùn)皮膚
用醋泡腳可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，軟化腳后跟的老繭，同時(shí)也能增加皮膚的彈性。
增強(qiáng)血液循環(huán)
用醋泡腳能增強(qiáng)人體的血液循環(huán)，醋能通過腳皮層進(jìn)入身體來(lái)清除人體血液里的垃圾，更有可能治愈一些人體的慢性疾病。
泡腳是較好的養(yǎng)生方式，養(yǎng)成睡前泡腳習(xí)慣，能促進(jìn)身體健康，會(huì)養(yǎng)生的人一年四季都會(huì)睡前泡腳，通過泡腳讓身體調(diào)節(jié)更好，要是在泡腳時(shí)加入一些東西效果會(huì)更好，例如醋。用醋泡腳對(duì)身體好，但是，是白醋好呢?還是黑醋好呢?很多人并不清楚，接下來(lái)就了解一下。
哪種醋泡腳更好?
小編建議，想要通過泡腳保健身體，最好用白醋，白醋泡腳要好過黑醋。
這是因?yàn)榫吞砑游镔|(zhì)來(lái)說(shuō)，黑醋生產(chǎn)過程中另外添加的物質(zhì)要比白醋多，會(huì)加入添加劑。想要促進(jìn)腳部保健，最好是選擇添加物少一點(diǎn)的醋。白醋剛好就符合這一標(biāo)準(zhǔn)。白醋中的醋酸，殺菌作用比黑醋更強(qiáng)一點(diǎn)。
白醋泡腳，怎么做才好?
白醋的選擇，最好在150ml、然后準(zhǔn)備水溫在60度的水，2000m。
l，注意，水溫不要超過60度，那樣可能會(huì)造成醋酸功效喪失。
先加入2000ml溫水，隨后加入150ml白醋，泡腳時(shí)淹沒腳踝，浸泡30分鐘。
白醋泡腳的好處?
幫助殺菌
即使你每天都換鞋、清洗襪子，但是腳上總是有細(xì)菌的，當(dāng)你清洗不當(dāng)，細(xì)菌會(huì)不斷增多。而通過醋泡腳，能抑制真菌生長(zhǎng)，破壞了腳面的適合真菌生活的環(huán)境，改善了腳部皮膚。
即使不是白醋泡腳，也不要用肥皂水清洗腳部，因?yàn)槟菢幼?，可能?huì)造成堿性環(huán)境助長(zhǎng)了真菌的蔓延。
滋潤(rùn)腳部皮膚
和臉部相比，腳部的皮膚往往被你忽視。當(dāng)你連續(xù)一周用白醋泡腳，會(huì)逐漸減緩腳部氧化過程，避免了腳部氧化脂質(zhì)的形成，減少了皮膚色素沉著，皮膚龜裂情況得到了改善，皮膚表面顯得更加光滑。
緩解疲勞
白醋泡腳過程中，白醋能加速腳部血液循環(huán)，腳部還有身體第二心臟的稱呼，腳部血液循環(huán)加快，身體調(diào)節(jié)更好。在血液循環(huán)過程中，能提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力，促進(jìn)了代謝，幫你驅(qū)逐疲勞，顯得更加放松。
預(yù)防灰指甲
上面說(shuō)到腳部真菌害怕酸性物質(zhì)，灰指甲同樣如此，灰指甲的出現(xiàn)，很多人都很擔(dān)心，當(dāng)真菌感染一旦加快，會(huì)造成灰指甲愈發(fā)嚴(yán)重。
在用白醋泡腳時(shí)，能避免真菌感染，對(duì)清除真菌、預(yù)防灰指甲非常好。
通過上面介紹，大家知道了在泡腳時(shí)加點(diǎn)醋，最好加入白醋，對(duì)白醋泡腳的好處，做了相關(guān)描述，大家都知道了，科學(xué)泡腳，才能維持腳部健康。
身體健康是每個(gè)人都渴望擁有的，但是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，人總是會(huì)生病，于是，預(yù)防治病成了醫(yī)學(xué)上經(jīng)常關(guān)注的問題。那么，各類疾病癥狀都有哪些呢?預(yù)防疾病的方法又是什么?下面就讓我們一起通過具體的內(nèi)容來(lái)看看吧。
疾病癥狀
1、突發(fā)胸悶——警惕肺動(dòng)脈栓塞
如果久坐或臥床后站起時(shí)，突然感覺胸悶、氣緊，甚至突然暈倒，就要警惕是下肢靜脈血栓出現(xiàn)脫落，堵塞肺動(dòng)脈引起的肺動(dòng)脈栓塞。
肺動(dòng)脈栓塞危害很大，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致猝死。
因此，出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快到急診就診。
2、胸痛——可能是冠心病、心梗
冠心病的全稱是“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”。
冠狀動(dòng)脈是為心臟供血的血管，如果出現(xiàn)了堵塞、狹窄，心臟供血就會(huì)受阻，缺血嚴(yán)重從而導(dǎo)致胸痛的產(chǎn)生。
如果出現(xiàn)持續(xù)性的胸痛表現(xiàn)，那么就更需要重視了，因?yàn)檫@很可能是冠狀動(dòng)脈被堵了，而這個(gè)時(shí)候身體血流量差不多全部中斷，這樣的癥狀出現(xiàn)20分鐘以上就很容易有心肌梗死的情況。
3、一側(cè)肢體無(wú)力——當(dāng)心中風(fēng)
突然發(fā)生的一側(cè)肢體(上肢或下肢)無(wú)力，提示腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈發(fā)生了堵塞。
同時(shí)還可能伴有說(shuō)話含糊，一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。
出現(xiàn)這一類的狀況，不管是否嚴(yán)重，都應(yīng)該及時(shí)的就診，千萬(wàn)不要覺得是小事情就不放在心上，因?yàn)楹芏嗉膊≡诔跗诒憩F(xiàn)的時(shí)候，如果能夠診治及時(shí)，還是有較大的恢復(fù)可能。
4、水腫、尿量改變——提示腎動(dòng)脈堵塞
腎動(dòng)脈主要完成腎臟的血液供應(yīng)，如果斑塊出現(xiàn)在腎動(dòng)脈，就可能讓腎臟動(dòng)脈血供應(yīng)減少，影響到腎功能，患者也會(huì)產(chǎn)生食欲下降、乏力、尿量改變、水腫等腎病癥狀。
同時(shí)，腎是重要的血壓調(diào)節(jié)器官，腎動(dòng)脈狹窄會(huì)引起高血壓，這種高血壓依靠藥物并不能很好控制。
隨著腎臟缺血加重，其排毒功能會(huì)受損，甚至發(fā)展為腎衰竭，就要透析治療了。
冬季到了，部分地區(qū)的氣溫一路走低，隨著氣溫降低帶來(lái)的除了上呼吸道感染患者增多，偏頭痛發(fā)作人群也在增多。有醫(yī)生反饋，因?yàn)樘炖淦^痛患者發(fā)作的次數(shù)越來(lái)越頻繁，冷風(fēng)一吹，便開始頭痛不已。
為什么氣溫變化會(huì)引起偏頭痛
其實(shí)，當(dāng)身體受到寒冷刺激時(shí)，會(huì)引起血管的痙攣、變細(xì)，當(dāng)痙攣到一定程度時(shí)改為擴(kuò)張。此時(shí)，血流會(huì)沖擊血管壁上的神經(jīng)末梢，刺激痛覺神經(jīng)，引起偏頭痛的發(fā)作。
除了突然降溫，減壓、濕度改變等，也會(huì)引起偏頭痛。
建議：冬季注意頭部的保暖，必要時(shí)可以選擇戴帽子。另外，據(jù)經(jīng)驗(yàn)所得，戴帽子睡覺、泡溫泉、規(guī)律睡眠等，也有助于改善偏頭痛。
誘發(fā)偏頭痛的5個(gè)因素
1氣味
據(jù)有關(guān)的資料顯示，超過一半的偏頭痛患者會(huì)因?yàn)槭艿綒馕洞碳ざl(fā)作，而其中女性占比高達(dá)70%。可能原因是氣味刺激了大腦掌管情緒和氣味的區(qū)域，繼而可能導(dǎo)致血管收縮，引起偏頭痛。
目前，香水味、化妝品氣味、汽油味、油脂味、煙草味和酒精味等，都可能引起偏頭痛。
2緊張
緊張性偏頭痛的特點(diǎn)是疼痛的位置容易發(fā)生在頭頂、枕部、頸部以及前額等，可能是由于的頭部與頸部的肌肉過度僵硬引起。長(zhǎng)期的緊張、工作壓力大、不良的坐姿、頸椎病等，都可能會(huì)引起。
建議：端著姿勢(shì)，避免給頸部和頭部造成過大壓力，可進(jìn)行頸部按摩，同時(shí)注意釋放壓力。
3飲食不當(dāng)
一些富含脂肪、酒精以及酪氨酸的食物，也會(huì)引起偏頭痛。如腌制肉類、紅酒、火腿、油炸、巧克力、奶制品等食物。
建議：在偏頭痛高發(fā)的的季節(jié)，避免不健康飲食，以及遠(yuǎn)離煙酒。更要杜絕冰冷刺激的食物。
4月經(jīng)周期
在偏頭痛患者中，女性患者比較多見，男女比例約為1∶2～3。每個(gè)月經(jīng)周期，便是偏頭痛高發(fā)期，主要與女性體內(nèi)激素周期性變化有關(guān)?？赡苤芷谛缘募に刈兓碳ち饲傲邢偎胤置冢傲邢偎刈饔糜谘?，容易引起血管的擴(kuò)張、收縮，所以才會(huì)發(fā)生偏頭痛。經(jīng)期偏頭痛也屬于經(jīng)前綜合征的一種。
建議：一般經(jīng)期偏頭痛會(huì)隨著月經(jīng)的到來(lái)、結(jié)束而消失。如果疼痛難忍最好就醫(yī)治療。
5其他因素
如睡眠不足、頸椎病、缺乏鍛煉、服藥藥物、噪音、空氣污染和光線等。
偏頭痛怎么辦
大多數(shù)偏頭痛會(huì)很快消失，如感冒、壓力、激素變化、氣溫變化和氣味因素導(dǎo)致的偏頭痛。如果持續(xù)性出現(xiàn)頭痛，不建議私自服用止痛劑，最好能夠就醫(yī)檢查，醫(yī)生根據(jù)病情給出治療方案。同時(shí)警惕心血管疾病引起的頭痛。
